0469名無しさん@お腹いっぱい。 (バッミングク MMfd-qzL+)垢版 | 大砲2017/10/13(金) 08:03:59.40ID:DK+Qh7VFM 究極の自己満足だし、達成感あるから更に高い目標に向かって頑張れるよね 自分も当初目標だった10キロ減と平均BMI以下に抑える というのを達成したから次はここから4キロ減、体脂肪2パー減が当面の目標。 目的は健康な肉体と 誘惑に負けない強い精神、達成した時の自信を得ること。