0261名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/11/21(火) 11:47:43.68ID:kln9IwW0 >>258 ヨガマットとか使ってる? マットが柔らかいと、沈んで手首痛めやすいよ。 あとはちょっと前にも出てたけど、上げてる方の脚と反対側の腕を肘着いてやるとか。