0001名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/04/18(火) 11:43:27.93ID:6XdIEAX/ 180cm/69kg とりあえず毎日10km前後走ってる 5kgくらい痩せるのに何をどれくらいやればいいかな?