ドカ食いしたことを反省するスレpart92©2ch.net
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart91
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471649334/ フランスパンだけならそうなんだけど、明太子やガーリックみたいなスプレッド系や
クランベリーやレザンなどフルーツを練り込んだり一手間加えたフィリング系なんかは異常にカロリー高いからなぁ。 夜にお酒飲んだら急にタガが外れてしまった
ハイボール500ml
チーズ8枚
ベビースターラーメン一袋
柿ピー一袋
ロールパン4個
青汁
2ヶ月半、夜は置き換えドリンクのみで7kg痩せたんだけど、今日はどうしたんだろ
やたら食べまくってしまう... 置換ダイエットなんてするからリバウンドが始まったんだろ ちょっとの食事制限と運動で痩せたからリバウンドは全くしないな
だからドカ食いしても太りはしないけど、健康上良くないだろうなと思うと後悔する >>801
置き換えだけじゃやく、運動もめちゃめちゃやってるから、明日から気をつければ大丈夫だと思う
最近痩せすぎてたからちょうどよかったかも ここ２週間運動サボり、どかしたり辞めてた酒のんだり好き放題したのに体重が増えるどころか逆に新記録出そうだった
意味分からん軽い自重筋トレはたまにやってた ご飯丼一杯200グラムとハンバーグ２つ
量はそれ程でもないけどこの時間。完全にやってしまった バターロールマーガリンイン 4つ
ヨーロピアンシュガーコーン 2つ
けんちんそば 2人前
衝動抑えられず月1くらいでやってしまう...
休みの日で旦那の目がないとだめだなー 愛子さんって、絶対摂食障害だよね
あの痩せ方は異常
自分も拒食症で同じような痩せ方してたから見たら分かる デブのクサ〜いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
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煽りはしていない 助六寿司一パック
ビスコ一箱
クッキー1袋
チョコ1袋
はっさく6個
おにぎり2個
食べ過ぎた…明日結婚式なのにドレス着れるのかな >>814
今から１５ｋｍジョギングすれば無かったことにできる だがドカによる翌日の一時的な体重増加は運動では消せない 苺ショートケーキ3個
チーズタルト1個
カスタードパイ1個
フルーツタルト1個
ケーキは全て普通の大きさ。今日は贅沢しようと思って朝からケーキ買いに行ったら1人で全部食べてしまった。
追加でチョコクランチ5個
メンチカツ2個
かぼちゃコロッケ2個
ご飯3杯
納豆
ふりかけ
レーズン食パン2枚
煎餅5枚
さすがに満腹になった。 モスチーズバーガー2個
テリヤキバーガー1個
スパイシードック1個
焼き肉ライスバーガー1個
かき揚げライスバーガー1個
オニポテ2個
コーヒーシェイク1個
今日は食べ過ぎたなぁ。。。
でも美味しかったし明日から頑張ろう！ オムライスドリア、ネギトロ丼、カロリーコントロールアイス2つ、牛乳300ml、フルグラ40g、グレープフルーツ 俺もさっきカロリーコントロールアイス2個食べたけど本当にカロリー低いか怪しいなこれ。
だってすげー美味いもんw そんな数のハンバーガー何で手元にあるの？
食べようと決めて自分で買ってくるの…？ チョココロネ1個食べて罪悪感に襲われてる自分がアホくさく感じてくる
でも気を付けよう のび太が達成できなかったカップラーメン10個やってしまった！ >>823
私は逆
私以上に食べる人を見たことがない この間したドカ食い
焼き飯
じゃがもち
たこ焼き
ここで終わればいいのに
カルボナーラ
油こってりチキン
を食べて就寝
食べすぎると鏡で体を横から見た時マジで不細工 お前らそんなに食べても病気になってないんだろ？
すごいね人体 彦摩呂も化け物みたいな見た目なのに本人曰く付き健康らしいし
まあどこかしらガタが来ててもおかしくないけど 実際はあちこちが壊れてんだろうけどそれになんとか対応していってるんだろう。
すごいね人体 今日はおやつに
セブンのチーズケーキ218カロリー
カルディのポロショコラ一袋 774カロリー
食った
おやつだけで1000近く
さすがに満腹だし罪悪感すごい
夕飯はなしにして、明日からまた頑張る
やはり買い置きはダメだ。。
それにしても期待しすぎだったかポロショコラは、あんまりだったな わかるポテチ3袋買っててその日のうちに食べてしまう。 朝に野菜200gとパン4個
昼に野菜200gと肉団子と豚キムチとおにぎり2個とみかん3個
夜にご飯1杯と刺身、バゲット半分
今日は週に1回のドカ日だから5000の予定だけど丁度いい感じで到達したっぽい >>827
ネタじゃなく、ジャイアント白田より食べれる >>836
それYouTubeとして活躍すれば稼げるよ ガーリックフランス 487
チョコとオレンジの蒸しパン（ずっしり重い） 推定400↑
とりムネ肉ごままぶし丼 729
じゃがりこ 韓国のりと梅味 256
さけるチーズ 唐辛子味 80
じゃがりこ 塩とごま油 258
彩り大根ミックス+サラダチキン1/2 ドレッシング込み80くらい？
やばいじゃがりこが完全に余計
今日は結果的にチートデイとすることにした 買い置きを毎回我慢出来ずに食べてしまうなんて普通に精神疾患じゃん 晩御飯食べる気にはならないけど、なんとなくつまみたい…ということで桂新堂のえびせんべいバリバリ食べてしまった… 今日食べたもの
10時〜19時の間
米粉パン
フレンチトースト
カルツォーネ
卵、ベーコン
サラダ
ヨーグルト、パイナップル、ネーブル
クッキー2枚、
チョコ８粒
キットカット２個
トマトモッツァレラパスタ、サラダ
天丼大盛り、うどん、漬物
大福、お茶大量
昨日まで48.8
さっき50.5
これ、元に戻るかな、胃がはちきれそう ドカが肥満に繋がるのはそれを連日連夜続けていたらの話。
ドカ後はいつものメニューを続けるだけですぐに戻るのは実証されてる。 ラーメン屋で塩ラーメン、スープ全飲みの直後、インド料理屋でマトンカレー単品とシシカバブ二本。。。 人によるけど二千キロカロリーくらいでプラマイゼロなんだから、そこからプラス７０００キロカロリーとって１キロドカ喰いしても１日で太るのは難しい。日頃の積み重ねだね 脂質は過剰になると腸が吸収しなくなり、タンパク質は過剰分は排出される。
糖質… >>842
そんなん今後の自分の意思次第だわな
好きなもん好きなだけ食っておいてそれはないだろう 人間の体はそんな都合よくできてない つかチョコ8粒とか
そこまで細かく数える前に気づけや キットカットのファミリーパックを二袋食ってしまった 受験シーズン終わっちゃったんで買ってやなメーカー可哀想だしな。 ていうか減量してないよね…
丼だのパスタだの減量してたら選ばないものだらけ…
お菓子が手元にあるのも謎
そんなバカ食いするんなら買わなきゃいいのに 食品業界ってデブへの購買意欲を掻き立てるのにとても頑張ってるよね 俺はたまにパスタ食うけどな。
乾麺の状態で50gにしてる。
そんなにカロリーいかないよ 土日は必ずパスタを食べる
好きだから土日くらい腹一杯チーズパスタ食べるよ
そんなくらいで体重増えたりしないし 乾麺はデュラムセモリナ100%なんでgi値高くない。生麺は小麦なんで高い。 >>855
単なる摂食障害者たちが馴れ合ってるだけなんだろうね 摂食障害と自制出来ない豚の２種類しかいないのかこのスレｗ 昨日ドカったけど、今日は夕飯一食のみ（野菜炒め&豆腐&納豆）で65kgまで落とした。63くらいまで行きたい。 尽くやる事が極端過ぎて笑うわ。
ここに常駐してる人って、普通に三食食べてた方が普通に痩せるんじゃないの？ 朝 マヨネーズトースト 3枚 目玉焼き3個 ベーコン 6枚
ヨーグルト バナナ3本
昼 のり弁 カップ麺
おやつ ミスド ドーナツ４個
夜 カレーライス3杯 トッピング とんかつ コロッケ 唐揚げ ハンバーグ エビフライ
流石にやばいかな >>865
やばいな、のり弁だけでも案外カロリー高いのにカップ麺追加はなかなかやばいな
まぁ明日以降質素に暮らせば何とかなるんじゃないか 人間は燃費いいんで、1日3食食べていてはなかなか痩せない トーストに油分足すことないよー
溶けるチーズがいいよ トーストにマヨネーズで土手つくって、中に目玉焼き乗っけて食べるのって美味しいよね
プロントで売ってるんだけど、明太マヨとか高菜とかあって超美味しい
外出の際はいつも食べてしまう・・・
乗換駅にプロントがあるから・・・ 朝はヘルシーに玄米 半合 ブロッコリーとキノコの噌汁
メカブ納豆 プチトマト >>869
こう具体的に書かれるとドカ食いしたくなっちまう 実に虚しい作業だな ドカ食いって
そこには人の理性など何処にもない 餌をひたすら食う動物以外のなにものでもない 今日は気分が良かったので昼にドカ食いしてしまったわ
今日は夜食べず明日がんばろう >>871
前は食パン1枚で作ってたんだけど、最近ハーフで売ってるからオススメ デブのクサ〜いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
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煽りはしていない 朝 ランチパックのハムマヨ1枚
昼 中華バイキング
夜 ルイボスティー
2週間で−3キロ痩せて調子に乗ってデブ友と中華バイキングで炭水化物に揚げ物にデザートまで食べまくってしまった。チートデイのつもりで明日からまた頑張ります。 ホルモン鍋食いすぎたわ
焼肉より低カロリーみたいだけど、やっぱり後悔 豚の角煮１キロにご飯二号にマヨネーズと辛子大量につけてドカ喰いしてもうた。 こんな時間に、ごはん4合にシーチキン３缶とシャウエッセン２袋、マヨネーズ大量のっけて食べてしまった。。。
明日は断食しよう。。。 うちは炊飯器とトースター捨てたよ。それでもグリルで食パン焼いたりするけど。 >>880
ツナマヨとウインナーとご飯って最強だよな
１回手を出すと止まらなくなる 上には上がいて、なんか安心してしまう自分がいるから、あまり覗きに来ないことにした(´・ω・｀) 豚の角煮を1kgならご飯2合は少ないんじゃないか？
>>884
上限なんて胃空間には存在しないのさ(猛者は) 夕飯用に今からカレー作るけどイヤな予感しかない
でも作るけど チョコレート1箱2000キロカロリー↑
白くまアイス1箱900キロカロリー
ご飯2合
薄皮つぶあんパン一パック
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい誰か助けてなんでまだ食べたいの(´；ω；｀) 初心者だがダイエット中にエビフライ定食食べたことを反省しにきたら猛者どもが多くてわろすキッチン >>882
ホント美味しい！ツナの油がごはんと混ざってさらにウィンナーとマヨネーズでもうね、犯罪的なうまさだわ！ 早食いで太ってたけど、
よく噛むようにしたら一週間で１kg減った 肉のハナマサのビーフシチューの素買って作って3杯食べた。
他に食べる家族がいると、抑えられるのね >>887
1日でそんだけ食べたのなら逆に尊敬するわ ここの人達ってリバウンドとか維持とか悩まなくてよさそう
痩せた期間なんてないだろうし
豚のままでも食べたい物食べたい放題なら幸せなんだろうな >>897
逆にドカる人って、普段は節制してる人が多いと思うよ。節制してるからこそ時々体が糖質や脂質をすごく欲してしまうんだと思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
