★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ99★★ [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック
釜池式・荒木式・江部式・山田式・MEC・修正アトキンス式・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。
減量の肝は結局「消費カロリー＞摂取カロリー」
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけどな！
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ
初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1
ダイエット開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ98★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1477887880/ 家族性高コレステロール血症（以下：FH） ※>>23脂質代謝異常の遺伝的要因
FHは常染色体優性遺伝病であり、血中LDLを取り込む"LDL受容体遺伝子（以下LDLR）"や
LDLRの分解に関わる遺伝子"PCSK9"の変異が原因として報告されています。
http://www.ncvc.go.jp/pr/release/post_19.html
ジーンライフ社のDATAより
遺伝子名 LDLR 日本人の人口頻度 ワイルドN/A ヘテロN/A ホモ 100%
遺伝子名 PCSK9 日本人の人口頻度 ワイルド17% ヘテロ 44% ホモ 39%
PCSK9のヘテロ率って44%もある
人口の半分近くが家族性高コレステロール血症（ここで言う脂質代謝異常）予備軍
なんだから糖質を減らした分、脂質を多く摂取したら駄目なのでは？
逆に言えば糖質制限成功・失敗の体質的な個人差ってそこなんじゃないの？
ならば半分しか成功しないよね？
教えて詳しい人
インスリンが猛毒なら糖尿病患者は猛毒を注射してるのか >>137
私も以前、このスレで糖質制限→ケトジェニック→脂質制限に変えたが
脂質制限が顕著に痩せたって言った途端、おまえは脂質代謝異常だと
一蹴されたことがあります。
ちなみに遺伝子検査はそれ以前にMycode社で調べていましたが
該当するPCSK9はヘテロなので確かに脂質代謝異常予備軍該当ですね。
スーパー糖質制限は初期３週間は体重が減りましたが水抜けですよね？
なのでケトジェニック目指して血中ケトン測定器買って0.5mmol/lまで上げ
１ヵ月ほど様子をみても全く痩せなかった。きっとこれが原因でしょう。
だとすればケトジェニックは44%は必ず失敗するってことになりますね。
糖質制限やケトジェニックが遺伝的要因のみでも高確率でやっても無駄
になるなら、せめて遺伝子検査を先に勧めておくべきだと思います。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
