ダイエットでの生活がもう日常化(運動＋食事管理)してるからストレスなく維持できている
自由に好きな物も食べるけど自分の適量が身についたからカロリーオーバーすることもないしむしろ代謝が上がったのかじわじわ体重体脂肪も減っている