0001名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/07/07(木) 23:23:45.56ID:qmlNdSpX 時間が無く有酸素運動をやらなくなってだいぶ経つけど 懸垂・腹筋・スクワットの筋トレだけで体形・体重維持まったく問題ないという まさに時間の無駄だった