テンプレやマナーは強制ではありません。
煽りはスルーで。

■ 参加表明テンプレ
名前:　コテハン @身長*参加表明時ウエストサイズ*今月目標ウエストサイズ*性別（♂or♀）#トリップ（文字列）
【参加表明】
ダイエット方法：
　
　　　　・性別は任意。
　　　　・トリップをつける。
　　　　・本文には 【参加表明】と、自分のダイエット方法を書く。
ウエストサイズと下腹サイズを報告する


★ウエストサイズはちょうど腰のところのくびれの部分です。
巻き尺は100円ショップやホームセンター、服飾ショップなどで売っています。

★下腹サイズは一番下腹の出てる部分を計ります。

（例）
ゆみ＠158*82*75 女34歳（任意で年齢もお願いします。強制ではありません）

ウエスト82 下腹93
下腹がかなり目立ってやばい


ダイエット方法

運動をやる、食べ過ぎない
など



■ 推奨 ■
・半月の成果を報告する【中間報告】をする。15日〜16日
・１ヶ月の成果を報告する【最終報告】をする。末日〜翌月１日