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頑張ってるのになぜかやせない人の特徴

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/24(金) 02:10:34.18ID:XRzN1Aaj
いろいろやってるのになぜか体重が落ちない
脂肪が落ちない
おなかがひっこまない

という人いますか？
そして、そこから問題点を発見してやせれた人はいますか？
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/23(日) 18:24:31.69ID:zH2RHW1h
ダイエット中は1日1200カロリー以下に抑えて運動するっていうのを実行したら
全く痩せなかった。
もう標準体重だからかもしれないけど。
600カロリー以下にして運動もしたら痩せた。けど元に戻った。
1日600カロリー以下なんて一生続けられないからね。
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/23(日) 20:14:46.53ID:kek3N0uO
標準に落とすまでに痩せやすい身体つくっておかないとそうなるわな
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/04(木) NY:AN:NY.ANID:KUz31z6N
カロリーしか見てないから栄養バランスがありえない事になってる
たんぱく質の摂取量が極端に少なくて間食が増える
本当は時間あるのに忙しいを言い訳にして自炊しない
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/05(金) NY:AN:NY.ANID:W218r6UZ
ストレスが溜まりまくってた時何故か全く痩せなかったけど、ストレスが減って明るく過ごすようになったら2キロ減った。
何故かは解らないです
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/05(金) NY:AN:NY.ANID:u1yrAqzs
痩せない痩せない言ってる奴はまず始めてどれくらい経ってるのかと身長体重書けよと。
女は特に自分の標準体型無視した魅力ゼロの骨ガリ目指すバカが多いからな。
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/11(木) NY:AN:NY.ANID:qVF52yx1
ダイエット初めて２週間もたってないのに、やせない、とか言ってる

最初からダイエットは２週間しかやらないつもりでいるんだ、そんなやつが成功する分けない
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/11(木) NY:AN:NY.ANID:HUG9AftS
人間の体がそんな短期間で変わる訳がないのに

今の努力が約２ヶ月後の体を作るんだと言っても信用しない
せいぜいマスゴミに踊らされてればいいと思う
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/11(木) NY:AN:NY.ANID:3QfMYj6I
ヘルシー、低カロリーにこだわるわりに痩せてなくて逆に甘い飲み物とかで１日過ごすようになってから痩せだした
0115名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/12(金) NY:AN:NY.ANID:Qev/7wFm
ダイエットに成功してから気づいたんだけど
少し太めの人と食事すると、
シェアするもの
ピザとかパスタとか私は半分よりかなり少なめに食べてるのに
すごく沢山食べるよね(私)と強調する人が多い気がする

自分がどのくらい食べたか把握出来てないから太いのかなって思う

それが、巨レベルになると人前ではあんまり食べないようにする人が多い気がする
恥ずかしいんだろうけどさ
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/13(土) NY:AN:NY.ANID:87iWV0KB
115はシェアした皿の半分以上を食べちゃってても、自分の取り分が相手より少ないと感じてるんだってさ
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/14(日) NY:AN:NY.ANID:4O0ZtCiF
意地汚い子ですね
しかも一緒に食事に行く人を見下して満足して「私、正しい♪」と2ちゃんにカキコw
痩せてるのかわからないけど卑しいねぇ
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/14(日) NY:AN:NY.ANID:bvZ/9l+1
努力と根性を振り絞り、短期決戦で痩せても、必ずリバウンドする
リバウンドすると、元よりも太る

とか言ってる人。
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/15(月) NY:AN:NY.ANID:pE3O5D1q
見てきた限りでは言い逃れをする奴にはほぼ該当してる。
例えを出すなら運動で計画的な完全休養日を設定して休むならいいんだけど、きつくて嫌な時とか
｢明日その分頑張るから～｣とか｢今日は一日運動以上にきつかったからカロリー消費してるもん｣
とか言うやつ
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/15(月) NY:AN:NY.ANID:VO10LWfy
一時的には頑張れても継続して頑張れない
いろんなやり方を試すけど一つのことを続けられない

最初に意気込みすぎて極端な方法を選ぶから
身も心も付いて行けなくてすぐ元通り
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/17(水) NY:AN:NY.ANID:PpX0K1LH
食わない 運動するが最強のダイエットなのに 言い訳を作ってこの現実から逃げてるんだよ

筋トレやってるのに痩せないとか当たり前でしょ
筋トレ20分間頑張っても休憩20分するとして100kcalくらいでしょ
痩せるわけない ピーナッツ10個分くらいか
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/18(木) NY:AN:NY.ANID:BUrMjoxf
消費カロリーの為にするのは有酸素運動の方な
筋トレは消費カロリーの為にやるんじゃなくて痩せやすく太りにくい身体作りの為にするんだよ
基礎代謝のチリツモ効果はバカになんねぇからな
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/18(木) NY:AN:NY.ANID:Nag65tz+
有酸素運動をたくさんできるようにするための筋トレをやるべき
下半身や背筋腹筋は、ジョギングなどの有酸素運動を安定して行うために、ある程度強くしておくこと

いくら筋肉があっても動かないと、基礎代謝の増で消せるカロリーは悲しいくらいに僅か
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/19(金) NY:AN:NY.ANID:pozRc/Oz
食べなければ痩せるんだから敢えて運動する必要を感じない
カロリー消費するためだけの運動なんてきつくて続かないだろ
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/19(金) NY:AN:NY.ANID:pozRc/Oz
人より食べてないのに痩せないなら運動不足だが、普通の人は特別な運動なんかしないのに痩せている。
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/19(金) NY:AN:NY.ANID:5Ipq0lzr
そう言って隠れ肥満になっちゃうバカがほんと多いんだよ今はw
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/19(金) NY:AN:NY.ANID:0X1OsMPi
便秘症

これに尽きる
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/20(土) NY:AN:NY.ANID:9uNoAJz7
姿勢が悪過ぎて完全に原始人状態
脂肪も筋肉も付いて欲しくない所ばかりに付いてる事に気付いた…
早く人間になりたい
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/21(日) NY:AN:NY.ANID:6fPeyo42
>>112
１週間で２㎏痩せる燃焼系スープとかを勧められたよ。

その２kgの内訳をかんがえないとなあ。
脂肪は１kgもなさそうだ。
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/21(日) NY:AN:NY.ANID:8pi2LhSg
筋肉は使わないとあっという間に落ちる
力仕事の部署でムキムキになってた旦那
異動になったらあっという間に痩せてた
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/22(月) NY:AN:NY.ANID:uljGbOoN
>>115
わかる
巨と遊びに行くと、ビックリするくらい少ししか食べない
おちょぼ口でモソモソきもい
そんで、私子はすごくよく食べるねーよくそんなに入るねーとか言いやがる
1人で2人分の席占有する巨のくせに食えないだと？
突っ込めば、水飲んでも太る体質ときたもんだ
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/28(金) 16:33:21.44ID:gAdYsj5h
運動量が絶望的に少ない
車通勤+デスクワークだと本当に動かないからなぁ
いくら食事制限したところで、万歩計で一日2000歩未満じゃダメだわ
0138ギンコ ◆BonGinkoCc
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2014/06/14(土) 14:46:45.04ID:s1bbCZ39
寿命を全うするまで頑張るんだな。
死んだ後は火葬場で焼かれるだろ。

火葬場の重油バーナーの炎で、今まで
全然落とせなかった余分な脂肪が燃えてすっきり。

誰でも、死んだら、火葬場で焼かれるというのを考えればそうだな。
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/19(木) 18:06:46.17ID:zARGPoei
身近にいて痩せない、私の弟
身長168㎝体重84㎏
特徴は練り物が大好き、ちくわ、さつまあげ、はんぺん、魚肉ソーセージ
それからフレンチドックが好き、コンビニのドックはまずいといって
祭りの縁日が出ると5本も買って帰る
動かない、寝そべってテレビのリモコンを片手にアイドルDVDばかり見てる
どこへ行くにも車、子供の頃から弟が走る姿を見たことがない
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/19(木) 21:05:22.41ID:ETyjlLGN
書かれてる多くがダイエッターが一度は通る道じゃないか。
初回で正しい方法を引き当てれる人なんていないよ。
成功を引き当てるまでリバウンドを何度も経験するのは当たり前。
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/19(木) 21:17:06.77ID:xvBuV3VV
そりゃ違います
デブは続けられないから成功しないんです
仮に一時的に成功したって止めりゃまた元に戻るんです
だから生きてる限り続けられるよう全てを見直す必要があるんです
そして失敗するデブにはその覚悟が圧倒的に足らんのです
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/20(金) 02:01:20.02ID:OQB4zS4Z
摂取カロリー>基礎代謝＋消費カロリー
食事制限は一生
極度な制限すると体が飢餓状態と判断して脂肪を蓄えようとする
結局は適度に有酸素運動して筋トレして筋肉量(基礎代謝)を増やすしかない

つまり一気に頑張りすぎて続かないから失敗する
何事もほどほどに、通常生活の中に当たり前に組み込むしかない
体壊さないように
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/20(金) 20:11:40.67ID:M/KARTYz
デブは必ず、何かしら食って飲んでる
そしてまともに運動をしない

これに尽きる・・・
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/20(金) 22:20:29.37ID:SgbVpeVu
色々やってきたけど、結局食わなきゃ痩せる。停滞期とか無い。
停滞期と思ってる人は何かしら食べてるんだ。俺もそうだったから。
（元からやせてる人は別）

食わないようにするためにはどうすればいいか？
それは食わないのが一番。食欲は食欲を呼び込む。
食わなきゃ自然と食は細くなる。

１食あたりの食事量を控え目にして、かつ食事回数減らして見ろ。
面白いほど減っていくぞ。運動はそれからだ。
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/21(土) 21:38:12.41ID:wZIUjgyT
失敗するのは分かっているのに無理な目標を立てる。
1ヶ月で10kg減量する→失敗したのでダイエット止める

食べ過ぎたことを理由にダイエットを止める。
友達に誘われて食べ過ぎた→失敗したのでダイエット止める

結局、ダイエットを止める理由を常に探してる。
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/28(土) 20:20:12.19ID:oeDzyUEa
ストレスとか落ち込んだことがあるとすぐにダイエット休止
ドカ食いに走って自分を甘やかす
……自分のこと
今60前半、まずは50台、ゆくゆくは絶対に40台になります
ここに宣言しておきます
もう負けません
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/09/01(月) 16:48:45.82ID:UmO2tZbk
デブは怠け者が多い
自分がデブな事を棚に上げて
太ってもいない芸能人とかスポーツ選手をデブデブと言う

自分に甘く人に厳しい
それがデブ
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/09/23(火) 01:46:02.76ID:cKBxkLbO
うちの会社のデブの話だけど。

小さい弁当で少食にしたら動きもその分減ってる。
休み時間は寝てるし、皆が荷物運んでても手伝いに来ない。
そんなんなら、普通に食べて動いた方がいいのに。
ダイエット頑張ってるって言っても、頑張りどころを間違えてる。
そんな気がしてならない。
0158ギンコ ◆BonGinkoCc
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2015/03/26(木) 21:04:27.69ID:N2UULGGS
痩せろ！痩せなきゃ、本気で自分の腹を医療用メスで切腹するぞ！
的な感じで自分に言い聞かせてみる。

※実際に切腹したら痛いし、ものすごい苦しみを味わうことになるがな…。

強い吐き気に襲われた時、自分の胃袋を取り出して、スピリタスで洗浄したいと考えたことはある。
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/28(火) 21:47:52.16ID:deFDUu9i
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

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0160名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/29(水) 20:53:18.71ID:mp64Doko
低GIダイエットに対する意見
ダイエットに成功する人「腹持ちがいいから糖質摂取を無理なく減らせるね！」
ダイエットに失敗する人「低GIなんだから同じ量食っても太らないはず」
どうしようもないアホ「低GIなんだからたくさん食ってもOKのはずなのに痩せない」
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/01(金) 04:32:41.16ID:qhWskdqJ
小さい弁当にしたと思ったら、3日ぐらいでコンビニ弁当になってる。
で、しばらくコンビニ弁当続いてから思い出したように小さい弁当持ってきて。
本人は継続してるつもりなんだろうけど。
0162ギンコ ◆BonGinkoCc
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2015/05/04(月) 19:26:34.47ID:fgRSza/L
大型トラックのタイヤのバーストみたいにお腹を爆発させてみたいと思ったことがある。
実際にそんな事をしたら、臓器が再起不能なほどまで破壊されてしまうし、ぐちゃぐちゃになって爆死ですね。

※大型トラックのタイヤのバーストはまさに爆弾（空気圧がかなり高い為）で、
すぐ近くにいてバーストに巻き込まれると爆裂死です。
0163十年
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2015/05/05(火) 21:57:29.64ID:ODjtkzCC
話題作りの為にやったふりしてるだけだから痩せるわけないだろう！
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/07(木) 09:49:39.38ID:RtvIbNRh
短期間で結果が出なきゃ諦める。たとえ１ヶ月－１キロでもそれを一年続ければ－12キロと言うように長い目でみて頑張れないんだろうな。
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/18(月) 11:30:35.10ID:T///bWJe
>>3
>>フラフラして日常生活に支障が
この状態で運動すりゃやせる
２．３日絶食か病気じゃなきゃ
フラフラするのは気分的なものだよ
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/29(金) 03:26:39.40ID:K1Z4USwS
ダイエット理論がこれだけ確立されてるのに
ダイエットできないのであれば、理由はひとつ

そいつが馬鹿なだけ
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/15(土) 18:02:02.11ID:PWpbaLSv
デブは何をやってもデブ
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/15(土) 18:14:06.77ID:sPG6TJaz
筋トレと運動は毎日やるもので、毎日続けられるものじゃなきゃ意味が無い
頑張ってるじゃなくて頑張ってる”つもり”の間違いだろ

継続的なもの以外は甘え
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/15(土) 18:27:51.82ID:9zP/zxTV
最近腸内細菌の影響で
同じカロリーのものを食べても太る人と痩せる人がいる事がわかったって

自分は恐らく太り易いので常に低カロリーを心掛けているよ
かなり小食なのにBMI19位あるんだよね
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/16(日) 12:38:25.37ID:pSW239+5
櫻井寿美櫻井寿美櫻井寿美櫻井寿美櫻井寿美櫻井寿美櫻井寿美櫻井寿美
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/16(日) 13:31:58.23ID:zWkXvRXC
ダイエット初めて３～４年経つけど毎日１８００kcalくらいの摂取量で毎月１ｋｇくらいづつ痩せてるわ
最初はもっと痩せたけどね。
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/16(日) 13:40:48.91ID:TfjyvAmD
私はあすけんを利用して毎日1300kcalの摂取量に抑えてぼちぼち減量できてきている
ここ二週間で1.5kg減った
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/20(木) 23:04:01.06ID:rU8hnl/f
１日1600Kにと言われてがんばって３か月
ラーメン食べたくなって昼行ってきたら
我慢できずに夕食もラーメンたべちゃった
夕食のラーメンは１杯じゃ足りなくて２杯食べた
こりゃ太って当たり前だったんだな
それなのに全然腹いっぱいじゃないのが恐ろしい
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/20(木) 23:15:57.06ID:rU8hnl/f
白飯食べているから炭水化物取ってます
アドバイスありがとうございます
野菜最初に食べるのでおにぎり１個で普段は平気になってきました
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/08(日) 12:35:37.89ID:fQxrSO3Q
リバウンドで困ってませんか？だからといって食事制限はきついですよね。
ならばこれを試すしかありません！
http://www.geocities.jp/sango_daietto/
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/08(日) 13:16:01.56ID:PUqvUq84
デブと付き合うのをやめよう
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/08(日) 22:20:25.58ID:3IpEc3Cv
3か月前までデブだったよ
自分なりにジョギングしてた。三十分ぐらい。でも、あまりやせなかった。
ゆるかったんだね。

で、脂肪肝かもと検診で医者にいわれ、ついにジム通いスタート。
ジムでは毎日三十分走ったさ。食事も制限して脂もの・甘いものほぼカット。
で、みるみるうちにやせて十キロ減って、脂肪関係の異常いっさいなくなったってわけ。

要するに自分でジョギングしても甘えがあってやせない。ジムで管理的・強制的に
自分を追い込むことでやせる。これがおれの教訓ってわけ
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/10(火) 00:06:15.21ID:z8zfyIF8
>>34
無精は必ずしも関係無いよ
ゴミ屋敷だが5月75kgで今70kg
ジム行って先月から休日は外走るようになった。15kmくらい
走るのは出来たら一生辞めたくない

ダイエットに繋がる行為を大好きになってしまえば痩せるのは容易い
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/23(月) 18:59:22.21ID:Nn95Omws
食事のメニュー晒せ！
制限とか言っときながらドカ食いしてないか？
ちゃんと間食の分もカウントしてるか？
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/24(火) 08:52:24.91ID:32HMyNNO
酒に限らず飲む量を減らせばいいんだよ
１日に１０リットルもダイエットコーラ飲むとかアホかよって思う
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/25(水) 07:13:18.00ID:3hfD7E0c
太ってるのは親や親戚も太ってるから遺伝っていうデブ
それは遺伝じゃなくて食生活が同じだからだよ
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/06(日) 02:38:12.48ID:q+C2eh9Q
ちょっと食事抜いただけで
貧血気味になったからとか倒れる寸前までいったからとか
大げさに言って何かと理由つけて食べたがる人がいたな
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 18:09:08.32ID:6u8VcT3g
sage
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/22(火) 03:51:53.64ID:Fvf/z4ok
見てて飽きないわ

ちなみに特茶と食事制限だけで25㌔を半年で落としました

運動は一切してません

あとは間食と夜食してません

飲み物を過剰摂取するのでお茶か水かブラックコーヒーのどれかです

特茶を止めて食事も制限はしてないけど朝食べない昼パン1個かカップラーメン夜野菜中心の料理、それだけで体重キープしてます
ちなみに揚げ物等は食べません
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