チョコレートダイエット
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
毎日チョコクッキー一箱食べてるよー。15枚入りのやつ。。。
朝:梅干一粒
昼:梅干一粒
夕6時頃:納豆1パック
夜7時半頃チョコクッキー一箱(15枚入り)
メーカー忘れたから確認します。
これに晴れてる日は夜ウオーキング1時間半位
ちなみにチョコクッキーは一日のストレス発散として食べてるので
夜ウオーキングの後に一気食いします
これを7日目で1.5キロ減りました
大好きなチョコを毎日食べれるからストレスも少ない方だと思う。。
無職で本格的に起き出すのが12時頃で寝るのが11時半頃だから
食べる時間も短くていい!
1ヶ月2、5`ずつ減らして12月までに44、1`まで減らす!
ちなみに今159センチの50`です
チョコがやめれなくて始めた方法です
あれ。。。なんか私スレチになってません? >>488 久しぶりです(^ー^)ノ
精神病の人はカカオ高含有チョコは食べない方がいいの?
それは残念ですね。でも半年以上続けてるから平気かな?でも、ちょっとケンカごしになったような…やっぱ、よくないのかしら。 >>491
お前みたいのをデモデモダッテ野郎って言うんだよ
悪化して○ね チョコレートなんか食って痩せれるわけないだろ!!
と書きつつ、自分も80%のチョコを一日に数粒食べてるけど。
チョコレートすごく美味い。 今日はトータル2時間ウオーキングした。
1ラウンド1時間なので2ラウンド前に納豆1パックとヨーグルト少し食べて
2ラウンド行って来ました。。
帰って8時15分頃にチョコクッキー一気食いして体重計ったら51`。
朝計ったときより1`増 だけどいつも朝と夜じゃ1`位増えてるからいつものことだけど
スレチだけど1日3回セパゾン飲んでて朝昼服用前にはいつも梅干1粒ずつ食べてたんだけど
梅干切れちゃったから明日は代わりに服用前にチョコクッキー1枚ずつ食べることになりました
たった2枚食べるだけだけど増えそうで怖いです。。
昔お菓子ダイエットって聞いた事あるけどチョコダイエットもそれですよね?
やっぱり運動後に食べちゃ痩せないのかなー
好きな人の為に12月までに44、1`になってミニキュロットはきたいよー!涙
でもどーしてもチョコがやめられない!!
ここはチョコダイエットスレですよね?
チョコ食べて痩せたって人の話が聞きたいです! 禁酒したらアーモンドチョコが美味くてたまらん!昨日は2つ食べたw >>495
488 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2014/10/04(土) 20:14:47.79 ID:w65GAxNF
精神病の人(特に自律神経に問題がある人)はカカオ高含有チョコは食べない方がいいと思うよ
カフェイン凄いから
お前みたいのをデモデモダッテ野郎って言うんだよ
悪化して○ね 毎日チロルチョコ食べてるけど一粒で結構満足するし痩せますよ
高カカオのも好きだけど、そんなにストイックじゃないなら普通のチョコでも大丈夫だと
6月から48→42.5 >>498さん
デモデモダッテ野郎って私の事!?
私は薬飲んでるけどカフェインや香辛料は避ける様にしてるけどチョコは止めれない。
それにしてもみなさんただチョコ食べるだけなのに高カカオやら
カカオ高含有チョコやら色々と気にしてらっしゃるのは何故?
素朴な疑問です
499さん 凄い!4ヶ月で5、5`も痩せたんですね!
でもチロルチョコ一粒とクッキー一箱じゃ比べるに値しないのかなー↓
チロルチョコ一粒じゃ食べてないようなものの気もするんですが。。
499さんは朝昼晩の食事は普通に食べてたんですか?
今日の朝な体重・50`ジャスト。昨日と変わらず。。
クッキー一箱じゃこんなもんなのかし MDってマイクロダイエットの事?
だとしたら意味ないんじゃないかなー
置き換えダイエットでしょ?結局食べていい分の所でチョコ食べちゃうもん
チョコレートクッキー!
チョコ依存。。やめられません。
ちなみに今日は夜メニューにチョコレートケーキがあったから
ケーキ+チョコクッキー1箱6時半頃食べたよー
ウオーキング前の納豆も食べたけ今日はウオーキング仲間が休みでウオーキングなしだから
犬の散歩20分だけ
明日も50`の壁を越えれないのかと思うと憂鬱。。
チョコクッキーと納豆しか食べてないのになー
もっと減ってもいいのに 502です
503さん カスって私のことかし?
チョコに対して 少なくてもここにいる人達よりは無能かもしれないけど
栄養素を調べたってチョコはチョコじゃん。
糖の塊で太るものなんだよ。
そのくらいの事誰でも分かってると思うしそれでカス呼ばわりされてもねー糞
ちなみに昨日犬の散歩20分だけにチョコケーキも食べたのに今朝の体重49.7`でした
やっと40`台!
でも今またケーキ貰ったからクッキーと一緒に夜食べます・・
今日は1時間は歩きます MDってマイクロダイエットじゃなくて、タイの病気ダイエットの事でしょw 159cmで50キロでしたっけ?
見た目はすでにデブだけどさらに内臓脂肪もヤバそう
普通に考えたらわかると思うんだけど、朝昼梅干し?でも夜にお菓子ドカ食いしてたら痩せませんよ
判断力ないみたいだから薬変えてもらったら? チョコレートケーキやチョコクッキーはダイエットに向かないから
カカオ成分が多いチョコレート食べないとだめだよ カカオ成分が多いチョコレートだと少量しか入ってないし
チョコケーキやクッキーみたいにバクバク食べないよ 505
確かに最近長文多かったかもしれないけど
ここはチョコレートダイエットスレなんだから
それに関連する内容書いてるんだけなんだけど何か?
508さん
確かにまだまだデブだけど内臓脂肪とかの為とは言い切れないけど
運動も毎日してますよ。
犬の散歩1時間程に納豆食べて、2ラウンドへGO。1時間のウオーキング
その他に
毎日朝起きた時とチョコ食べてお風呂入る前に部屋で
その場ランニング5分 スクワット20 足上げ腹筋20のストレッチしてます
風呂上りに顔 足 お腹のリンパマッサージ17分位も。。
少ないかもだけどつずけることが大事だと思って。
ウオーキング&チョコ食はまだ11日目だけどストレッチは8ヶ月やってます。
何もしてないわけじゃないんですよ
判断力どーのって病気じゃないんで、
でも抗不安剤飲んでるなら確かにカフェイン多いチョコは向かないのかも
でも どーーーしてもチョコに依存してて食べなきゃ気がすまないんです・・
少し味に飽きを感じても食べる。用意してある野菜を食べようとは思いません。
サラダ食べれば痩せるなんてのはハッタリですよ
人間食ったら食った分だけ増えるんですよ
だから私はチョコしか食べない!それでも今日は朝49.8キロでしたよ
昨日はクッキーの他に貰い物のケーキとお菓子土産2枚も食べちゃって
一昨日よりは0,1`増だったけど もっと増えてそうな気がしてたので
少しだけ安心↓(この気持ちが甘いんだよね)
チョコダイ始めて私は11日で1、8`減りましたよ
こんなもんじゃ減ったうちに入らないのは分かってるんだけど
みんなで情報交換し合ってチョコダイエット成功させたくて最近レスしてます。
こんな私ですがもう来ちゃだめですか?涙
509さん よくわかんないし、調べる気もなっかたけどカカオ成分が多いチョコがいいんですね!
見てみる様にしてみますね
またまた長文すみません マジレスするんだけど、0.1キロ減ったり増えたりしてるだけでここてま毎日自分語りしてるからお前の日記じゃねーよ消えろって言われるんだと思う
気持ち悪いからもう書かないでほしい
いちいち全レスとかどんだけ暇なんだよ
もう一度言うけどもう書かないでほしい
情報交換っていうかROMってろよ
悪いけど誰もあんたの情報は欲してないからいらない
メンヘラ板へ行って、どうぞ 515さん ありがとう涙
確かに長文ばっかで暇人っぽいし
チョコ依存の接食障害って言われればそれまでだけど
チョコクッキー毎日食べて痩せたら凄いかなーって・・
チョコでダイエット 私も頑張ってるんです(≧≦)
みなさんと同じように痩せたいだけなんです・・涙
長文もカキコも控えるようにしますがキモイまで言われて何か落ちました コテつけないなら書かないでください!
なりすましがいますから コテ外すんじゃねーぞブス
NGできなくなってうぜえから 520です
今日49、7`
チョコクッキーの他にパンプキンケーキとお菓子1個食べたけど0,1`減
運動も犬の散歩35分だけ
12月に44、1`目指してチョコ(不健康ダイエット)頑張る
みなさんチョコ食べてるのになんか怖いしもっとチョコおすすめ >>526
並盛り2杯も3杯も食ってんじゃねーよおっさん 527
マジレスすると 炭水化物は2月から抜いてるけど
今日は昼にストレッチ1時間にダンス1時間で歩いてないから
明日はウオーキングしたいなッ
もち 今日も運動後(夜)にチョコクッキー(後納豆1パックも)
食べましたぁ!(日課の朝晩のストレッチは欠かしてません)
528さん 同じ効果と言いますと?
ココアもチョコみたく太るかって事? 久々に来たら凄い荒れててワロスw
体質みたいでチョコレートだけはどんだけ食べても太らないから
結構食べるけどチョコレートオンリーはやっぱ飽きる
たまにはチョコ菓子が食べたいプッカとかチョコあ〜んぱんとかコーンチョコとか
やっぱり美味いもんって炭水化物とのコラボなんだよねぇ チョコレートは太らないといってるけど、
体の中でじわじわ 何か が変化してるよ。 スニッカーズダイエットしてる。9日間で3.5kg減った。 だからさ、カカオ70パーセント以上のチョコじゃなきゃ痩せないからね?デブ(笑) うん痩せない
けど太りもしないから維持期の今はありがたい
どういう仕組みか分からないけど母親もそうなんで遺伝だと思う
母親は菓子と言えばアルファベットチョコだからか太っていない
自分はチョコも好きだけど煎餅おかきに目が無くてみるみる肥えた
チョコで太らない人って一杯いると思うんだけどなぁ… 体重や見た目はかわらなくても筋肉が落ちて体内の脂肪が増えてる、とかないの?
ないならすごく羨ましい チョコ食べても太らないって人は食べる量が少ないのかね?
スニッカーズもアルファベットチョコ一日何個食べるのかわからないし。
私はアルファベットチョコなら2日で1袋くらい平気で食べるから絶対痩せられない。 わしが小さい頃はアルファベットチョコは年に数回しか食えんご馳走でのう 今、お腹すてるから…明日、朝から72パーセントのチョコレート食べるのが楽しみ。早く明日になれ。 95%は無理だったけど86%は余裕で美味い
70%は普通のビターチョコみたいだから効果は少ない気がする 昨日、間食で板チョコ1枚も食べてしまったのに今日体重計ったら体重も体脂肪率も落ちてた
ココアとかお茶もそうだけど、ポリフェノールって本当に痩身効果あるのかなぁ…? 1日程度じゃ誤差だろうから
1ヶ月ほど板チョコ生活してみてほしい >>547
板チョコにポリフェノールなんかほとんど入ってない チョコレートで痩せないよ。私はチョコ食べても食欲出るし…食べちゃうよ。みんなは? ピーナッツチョコなんか瞬殺だわ
ナッツとチョコの相性の良さは異常 菓子パン食べる時はチョコパンを食べるようにしたりしてるんだけど、なかなか効果でないな そりゃチョコパンのチョコにカカオ75とか95とか無いでしょ >>488 薬剤師の人に70%以上のチョコレートは薬の組み合わせで食べない方がいいですか?と聞いたら、1日どのくらい食べてますか?と聞かれて五粒ぐらいって答えたら、そのぐらいなら大丈夫です、みたいなこと言われたよ。よかった。 糖質制限してると90%でも甘く感じるよ。
家族にあげたら苦いと悶絶していたがね。 一日500グラムのチョコを寝る前に食べるだけで3か月で15キロ痩せました meijiのカカオ72大好きで毎日食べてる(´▽`)ノ このダイエットは体質が大きいね
前からチョコレート食べても太らないなと思ってたけどそれだけじゃなくて
夜食べると水分が一気に落ちて翌朝体がスッキリしてる
ただしチョコレートに限るチョコ菓子はやたら浮腫む小麦が天敵らしい
チョコで痩せるん!? 栄養バー系ののチョコレート味で、
カロリー対腹持ち効果と、おいしいもので
おすすめを教えてください
今まで食べたやつだと
◎一本満足 ブラックチョコ 173キロカロリー
濃厚なチョコの味で、一番チョコを食べているという感じがする
食物繊維が6g以上含まれ、なかなかの満腹感
○ソイジョイチョコ 146kcal
うまいが、チョコというより硬めのスポンジケーキという感じ
若干脂質比率が高すぎる気がするし、言うほど満腹感もない
○プロテインバー 163kcal
スポンジ層+チョココーティングの構成で、外側がうまいが
内側の味は今一つ。タンパク質10g摂れるのはうれしい
△素材ぎっしり チョコ味 160kcal
チョコをパフに染み込ませた系のものだが、
チョコのテイストは薄く、砂糖の甘さが強い感じ
せんべいのように硬い >>570
カロリーメイト忘れてた
食べたことあるけど△〜×評価かな
パッサパサのスナックにチョコ風味がついたという感じ
スニッカーズは247キロカロリーなのでちょっとオーバーなのと、
キャラメルやピーナッツが個人的にあまり好きではないので ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう!
このサイトが参考になると思います。
あの芸能人や有名人が行っているダイエット法!!
http://geinou11.web.fc2.com/
人気で話題のダイエット法!
http://wadaidiet.web.fc2.com/
日本人に1番効果がある低炭水化物ダイエット!
内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報!!
http://shiboudietto1.web.fc2.com/
あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの?
http://fooddiet.web.fc2.com/
綺麗でスリムな体に!骨盤ダイエットの正しい方法!
http://kotubandietto.web.fc2.com/
足やせダイエットの正しい方法!
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/
綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報!
http://kogao110.web.fc2.com/
内臓の働きを高め、代謝をアップし、
無理なく健康的に痩せるヨガダイエット!
http://yoga12.web.fc2.com/
30歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報!
http://antiaging12.web.fc2.com/
週に10分でOK!加圧トレーニングでアンチエイジング情報!
http://kaathu2.web.fc2.com/
外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。
リセットダイエット、デトックスダイエット情報!
http://detoxdietto1.web.fc2.com/
トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・
美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット!
http://tomatodietto1.web.fc2.com/
これであなたも美魔女になれる!売れ筋ダイエット美容アイテム!
http://bimajo1.web.fc2.com/ ○○ダイエットと称して一品にすがってるのはメンヘラか馬鹿女 >>569
全部ジャンクフードだから食うな
痩せるまで国産炒り大豆でも噛んでろバカ女 食べない方が痩せるよね…
あ、ウソウソ。
どんどん食べて。 >>578
美味しそうだね
日本製なのが又安心
ロッテだと韓国だから何入ってるかわかんないし 産後の体重増で悩んでいたけど、これを実践したらすぐ痩せられた。
みなさんにもオススメです。
http://www.geocities.jp/sango_daietto/ 人工甘味料入れる位なら砂糖ちょっと入ってる方がまだマシ。 西友で売っているスイス・セレクションが
安い割にはまあまあ美味しい。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています