0633我撫理得流KENJI from tublet垢版 | 大砲2019/08/06(火) 20:52:43.15ID:rKsIlbvJ 簡易トレーニングマシンを買って自宅に置いても 筋力はアップしない。いつでも出来る、と思うと 今しなくてもいつでも出来るから、と言う考えに なって、結局やらなくなるからだ。大金かけてジ ムに通わなくても、公営の体育館や温水プール等 を利用すればいい。