簡易トレーニングマシンを買って自宅に置いても
筋力はアップしない。いつでも出来る、と思うと
今しなくてもいつでも出来るから、と言う考えに
なって、結局やらなくなるからだ。大金かけてジ
ムに通わなくても、公営の体育館や温水プール等
を利用すればいい。