0004今日のところは名無しで垢版 | 大砲2023/11/25(土) 07:34:47.41 サンドバッグ、吊ったら行く! ひたすら連続で(3分間打撃・蹴りー30秒休止)×20本、長めに休憩。 体重が落ちる! その後に筋トレ!! キツいで。 チャレンジ!! サンドバッグ、吊ってほしい!!