0086名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/02/12(火) 12:30:35.98ID:iC8pgnN/ 刺激物とアルコールとジャンク品避けて よく寝てよく運動してストレスためないでいたら結構マシになってきたわ