>>241
ちょっと大きいので、体の負担を考えて
ジム行ってもウォーキングマシンとエアロバイクしかやらせてもらえないと思いますよ
それなら職場まで自転車で行くとか、2駅歩くとかの方が気分的にもいいかなって思います
一気に痩せるよりゆっくり痩せた方が保てますし