負け組やめたいんだけど [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 18:41:04.06

こないだ筋肉つければイケメンになれると聞いて
顔も体型も酷いから筋トレしようと思うんだけど誰か相談に乗ってくれな　くコ:彡？

どんなメニューでやればいいか聞きたいんだけど、出来れば道具使わないどこでもできるやつで頼む

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 18:58:58.45

筋トレの経験はあるのかな？
あとぶっちゃけ道具を使わない筋トレには限界もあるし、時間もかかるよ
細マッチョになるのに3年も5年もかけてられないだろ？
あとダイエットというか減量の知識も必要だよ
はっきり言ってそう簡単には体は変わらないし、負け組にそれだけの根気があるか疑問

まあ脅かすのはこれぐらいで身長体重年齢は？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 19:03:42.21

まあ、スペックはどうでも良いや
とりあえず今
腕立て伏せをもう無理という限界までやってみな
何回できる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 21:43:40.31

レスありがとう(´;ω;｀)ちょっと腕立てしてくる。
ちな
身長　179
体重　75
年齢は一応10代と

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 21:45:26.03

>>003
もう誰も来てくれないのかと思って悲しくなってたところだったので助かります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 21:46:39.73

>>3
レス指定もキレイにできない初心者ってバレちゃった(´;ω;｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/02(火) 21:49:24.27

>>3
33回が限度だったよ...

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/27(土) 15:00:53.24

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/27(土) 16:16:46.13

軽い筋トレで綺麗な細マッチョになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/09(日) 10:02:15.73

>>4
身長高いし、若いし、いい素材だから筋トレ頑張りな
上半身発達する水泳がいいぞ
体格いいとそれだけで馬鹿にされにくい
それは一生続くから、高身長に生まれたことを感謝しなさい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/17(木) 06:43:39.46

しねしねしね仕事しねやめたいくそったれ
くそしかいないなにこの職場
やってらんねーよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/16(土) 13:47:51.63

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 05:01:11.29

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時間がある方はみてもいいかもしれません
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/25(水) 10:30:18.98

大会の結果になります。以下になります。

北海道網走郡美幌町の銃剣道大会

1位栗浜愛鐘クリハマアカネ
2位籏瀬桜樹ハタセハルキ
3位裸野和実ハダカノナミ
4位保良伯ヤスラハク
5位達川悪魔タツカワアクマ
6位萩崎金策ハギザキキンサク
7位八釜紀代ヤカマキヨ
8位胡桃浪子クルミナミコ
9位汲崎幸百合クミサキコユリ
10位黒仁田公輝クロニダキミテル
11位八槻園香ヤツキソノカ
12位甚沢(甚澤)梨々央ジンザワナナオ
13位白金逸佳シラカネイツカ
14位新沢絆菜シンサワキズナ
15位八ツ役愛花ヤツヤクイツカ
16位陣祐柊士ジンスケシュウジ
17位薬研地瞬介ヤゲンジシュンスケ
18位栗木七菜クリキナナナ
19位新胡かえらシンコカエラ
20位長田聖康ナガタキヨヤス
21位車京一郎クルマキョウイチロウ
22位田極掌タゴクショウ
23位田隝衣里子タジマエリコ
24位車本会クルマモトアイ
25位蓮渓心都菜ハスタニコトナ
26位信太絵梨シンダエリ
27位田鋤朱里タスキシュリ
28位軍地瑚乃グンチコノ
29位保岡いずはヤスオカイズハ
30位黒太響生クロタキョウセイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/12(土) 07:48:58.06

とても簡単なPCさえあれば幸せ小金持ちになれるノウハウ
参考までに書いておきます
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/30(土) 21:03:15.45

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