うつの公務員 Part.23

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1非公開@個人情報保護のため2018/05/04(金) 22:33:26.50
「ぅっ」お昼寝大会でーすよ
※前スレ
うつの公務員
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/koumu/1500246170/

952非公開@個人情報保護のため2018/10/01(月) 13:12:17.43
まずは回復ですよ

953非公開@個人情報保護のため2018/10/01(月) 19:28:03.74
「ぅっ」です。
ちかれた、ちかれた

今日の予定

・熱い風呂に2回入る。
(血行を促し、頭の血液の巡りをよくするため)
 素人考えでは、ぅっの状態は脳の機能低下と考えますので、活性化のために血の巡りをよくするのがいいと考えます。
・ストレッチをする。
・耳栓をして寝る。

954非公開@個人情報保護のため2018/10/01(月) 21:15:27.96
>>953
函館さむかった?

955非公開@個人情報保護のため2018/10/01(月) 21:41:53.40
「ぅっ」です。
ちかれた、ちかれた
>>954
ちょうどいい気候でした。寒いと思って上着を冬並みにもっていきましたが、こちらの10月ぐらいの気候でした。

よくぞ函館の話を聞いてくれました。(独り暮らしなので話し相手はなく、職場でも独身者の旅行の話はできません)大沼公園にいった目的は、大自然に囲まれてゆったりすれば、イライラが少しは安らぐと思ったからです。
さすが、北海道で、人工的な音は全くなく、恐ろしいほど静かでした。
現地は函館からも電車1本で行けて、レンタルサイクルもあり、交通の便は結構いいです。

956非公開@個人情報保護のため2018/10/01(月) 21:49:39.67
>>947
お前が死ねば?
クソニート

957非公開@個人情報保護のため2018/10/01(月) 22:15:02.01
>>956クソニートはてめえだろ税金泥棒死ねとっとと死ねクズネズミ公務員

958非公開@個人情報保護のため2018/10/01(月) 22:16:41.22
楽な事すら満足にこなせないクズ公務員が仮病で手当て受け取るなゴミ!

959非公開@個人情報保護のため2018/10/01(月) 22:30:09.15
>>955
1人でツアー旅行とか浮かない?

960非公開@個人情報保護のため2018/10/01(月) 23:00:40.11
「ぅっ」です。
ちかれた、ちかれた
>>959
ツアーではないです。
飛行機はバニラエアをネットで予約しました。

961非公開@個人情報保護のため2018/10/02(火) 02:19:14.27
熊本県は肥後の引き倒しで自殺者の多い危険地帯
熊本県は公務員が労働搾取人権侵害する危険地帯

962非公開@個人情報保護のため2018/10/02(火) 06:24:53.03
「ぅっ」です。
ちかれた、ちかれた

今日は4時間半、連続睡眠できました。
良くはないけど、サイレースを断薬してから1〜3時間しか眠れなかった時があったので、まあまあgood
目覚めたときに時計を見て、3時だったりとかすると、ショックです。

963非公開@個人情報保護のため2018/10/02(火) 06:37:38.32
>>951
もう、これは確実に分限免職されるよね

964非公開@個人情報保護のため2018/10/02(火) 06:48:07.20
「ぅっ」です。
ちかれた、ちかれた

今度、HISで、道後温泉か高知に行って藁焼きのかつをたたきを食べに行くか!

965非公開@個人情報保護のため2018/10/02(火) 06:54:13.78
公務員のふりしてもバレバレ

966非公開@個人情報保護のため2018/10/02(火) 08:03:34.10
>>962
セニランがいいよ

967非公開@個人情報保護のため2018/10/02(火) 21:03:25.34
「ぅっ」です。
ちかれた、ちかれた

最初、睡眠薬を処方されたとき、9時ぐらいに寝て、翌朝の8時過ぎまで寝られたのですが、
最後は、効き目がだんだん薄れてきて、「耐性」に悩まされた。
いまは、サイレースとは決別しているけど、ジプレキサの副作用でアカジシアの症状がでてきたらサイレースを飲んで寝ようかと思います。
そうそう、わが社の同じ部でずーっと休職だった人が最近退職したみたいです。生活していけるといいのですが。

968非公開@個人情報保護のため2018/10/02(火) 21:13:46.09
「ぅっ」です。
ちかれた、ちかれた

寝るときは、アマゾンで買った耳栓とイヤーマフをして寝ます。

969非公開@個人情報保護のため2018/10/02(火) 21:24:56.00
そこまでサイレントで寝られるの凄いわ。
無音だと逆に不安になって無理。音楽が必須。

970非公開@個人情報保護のため2018/10/02(火) 22:36:05.25
俺は落語聞きながら寝てる

971非公開@個人情報保護のため2018/10/03(水) 05:51:43.58
「ぅっ」です。
ちかれた、ちかれた

ほんと今年の夏は猛暑より、サイレースを断薬したことによる禁断症状の不眠の影響で、
日中睡魔に襲われたことが、とてもつらかった。生き地獄

972非公開@個人情報保護のため2018/10/04(木) 06:12:13.23
「ぅっ」です。
ちかれた、ちかれた

ぬるいお風呂より、熱めのお風呂に入ったほうが、入眠作用があることが昨晩の睡眠で分かった。

973非公開@個人情報保護のため2018/10/04(木) 07:48:07.28
もしかして冷え性?

974非公開@個人情報保護のため2018/10/04(木) 08:01:04.96
>>972
行きたくないよー

975非公開@個人情報保護のため2018/10/04(木) 19:00:59.84
「ぅっ」です。
今日も、ちかれた、ちかれた


今日の予定

イカの塩辛を作る
熱い風呂を2〜3回入る
イカの塩辛の味見をする
ストレッチをする。
耳栓とイヤーマフをつけて11時ぐらいに寝る
※イヤーマフをつけると、頭がキーンとして眠りに集中できるが、寝がえりが打てないのが難点です。

明日頑張れば3連休です。みんな、頑張って乗り切ろう!!

976非公開@個人情報保護のため2018/10/04(木) 20:40:31.33
>>975
職場にいたくないんだ



よー

977非公開@個人情報保護のため2018/10/04(木) 22:52:42.79
>>975
ちかれた、無理

978非公開@個人情報保護のため2018/10/05(金) 15:00:08.50






>>975
ちかれた


ちかれた

979非公開@個人情報保護のため2018/10/05(金) 23:05:24.54
ストレスチェックで高ストレスに該当したから面談を勧めると通知に書かれてたんだけど
真に受けて面談しても解決どころかデメリットしかないと思ってる

980非公開@個人情報保護のため2018/10/06(土) 06:25:26.05
「ぅっ」です。
今日も、ちかれた、ちかれた

昨晩はアメリカ雇用統計を見ながら寝ちゃいました。
何度か起きて、5時半に起きました。
薬、クワンソウ、入浴なしでは初めてです。こんなに寝れたのは。
いつもは3時ぐらいに目が覚めてしまします。
※入浴すると入眠のスイッチが入るそうです。

3連休は、実験として、3日連続してスーパー銭湯に行ってみたいと思います。
炭酸湯が血行を4倍にするので

981非公開@個人情報保護のため2018/10/06(土) 07:45:25.44
>>980
家の風呂でよくね?

982非公開@個人情報保護のため2018/10/06(土) 09:56:14.83
うえ?

983非公開@個人情報保護のため2018/10/06(土) 20:22:08.24
「ぅっ」です。
今日も、ちかれた、ちかれた

スーパー銭湯に行ってきました。
イライラが静まらない。

984非公開@個人情報保護のため2018/10/06(土) 20:30:54.09

985非公開@個人情報保護のため2018/10/06(土) 20:31:22.57
♥♥♥♥♥♥
チンポ
♥♥♥♥
♥♥♥♥
太くて硬いのが欲しい
♥♥♥♥♥♥ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

986非公開@個人情報保護のため2018/10/06(土) 21:46:52.67
「ぅっ」です。
今日も、ちかれた、ちかれた

今日は念のため、クワンソウを飲んで寝ます。
よく眠れたら、またスーパー銭湯に行きます。

987非公開@個人情報保護のため2018/10/06(土) 23:06:36.70
>>986
函館行けばいいよ

988非公開@個人情報保護のため2018/10/07(日) 06:13:19.22
「ぅっ」です。
今日も、ちかれた、ちかれた

3時に起きてしまいました。
今日は家でネットしてます。

989非公開@個人情報保護のため2018/10/07(日) 06:17:17.00
>>988
2度寝大会、お昼寝大会すればいいですよ。サイレース1rとセニラン4rでぐっすりだよ。2度寝大会しますね。

990非公開@個人情報保護のため2018/10/07(日) 06:53:54.64
「ぅっ」です。
今日も、ちかれた、ちかれた

>>989
もうサイレースに頼るのはやめました。サイレースを飲むと、ある程度は寝られますが、
疲れは取れずに、頭がボーっとするは、体はだるくなるし、、、、、

991非公開@個人情報保護のため2018/10/07(日) 07:34:55.35
「ぅっ」です。
今日も、ちかれた、ちかれた

>>989
サイレースを服用して何年たちますか?
サイレースはアメリカとか持ち込み禁止で、常習すると体に害があるとか。
睡眠薬は一般的には4週間までの処方らしいですね
それを超えると体に害があるとか

992非公開@個人情報保護のため2018/10/07(日) 11:28:06.80
>>991
10年位。アモバンと交互に飲んでます

993非公開@個人情報保護のため2018/10/07(日) 11:28:56.57
>>990
ではアモバンかハルシオンがいいですよ。

994非公開@個人情報保護のため2018/10/07(日) 13:36:23.41
>>991
SSRI飲んでますか?

995非公開@個人情報保護のため2018/10/07(日) 15:14:30.35

996非公開@個人情報保護のため2018/10/07(日) 15:20:59.75
「ぅっ」です。
今日も、ちかれた、ちかれた

>>994
SSRIってなんですか。
サイレースを断薬してからは、不眠症です。

997非公開@個人情報保護のため2018/10/07(日) 15:55:57.99
?

998非公開@個人情報保護のため2018/10/07(日) 16:04:24.74
いつまでも精神薬ばかり飲み続けていると、副作用で酷いことになりますよ

999非公開@個人情報保護のため2018/10/07(日) 16:05:05.13
大きなお世話

1000非公開@個人情報保護のため2018/10/07(日) 16:06:11.13
1000ゲットなら、休職中にも関わらず旅行に出かけて、偽うつがばれて、分限免職処分

10011001Over 1000Thread
このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 155日 17時間 32分 45秒

10021002Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。