1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.7

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 76b7-DO66) · 2020/04/12(日) 19:05:27.81

!extend:checked:vvvvv:1000:512

自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

次スレは
>>980にお願いします

前スレ
１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.５(実質6？)(ﾜｯﾁｮｲあり)
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1570178445/

別スレ(ﾜｯﾁｮｲなし)
1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.５
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1569772513/

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**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sdaa-XuWR) · 2020/07/06(月) 18:15:24.01

ごはん、鶏のマスタード焼き、ほうれん草のおひたし、みかん2個

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 86b7-bX4d) · 2020/07/06(月) 19:14:50.28

豚丼、野菜炒め、ミロ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8a67-JOTr) · 2020/07/06(月) 19:56:53.63

棒つくね
小あじ南蛮漬け
バドワイザー350ml
ご飯200g

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0a16-9zok) · 2020/07/06(月) 20:22:22.85

マルタイ棒ラーメン
炊き込みご飯(タケノコエダマメ人参油揚げ)
レンコン人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ab24-VQSO) · 2020/07/06(月) 21:17:46.68

サーモンのお寿司　キャベツサラダ　カップアイス

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdb-cAhM) · 2020/07/06(月) 21:58:55.66

チンした焼きそば麺、コーヒーゼリー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8a67-JOTr) · 2020/07/07(火) 18:17:11.79

キャベツと牛カルビの甘辛炒め
海苔巻きつくね
氷結レモンゼロ350ml
ご飯200g

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 86b7-bX4d) · 2020/07/07(火) 19:16:32.98

豚丼、プチトマト、焼き草餅

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7b19-L5pr) · 2020/07/07(火) 19:26:42.64

二郎系ラーメン

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-UTBf) · 2020/07/07(火) 19:43:01.43

天ぷら蕎麦です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0a16-9zok) · 2020/07/07(火) 20:24:52.65

カレーヌードル
レンコン人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
ミニトマト
納豆ご飯

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-G7L9) · 2020/07/07(火) 20:40:12.34

ねきトロマグロ赤海老で海鮮丼　赤海老の頭で味噌汁

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5367-VQSO) · 2020/07/07(火) 21:33:19.43

はま吸いスープパスタ
マルシンハンバーグチーズのせ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 270f-tQ7J) · 2020/07/07(火) 22:55:48.97

干しイモ、甘酒豆乳、バナナ、プロテイン。ヨガ終わりでそんな食べられない。

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdb-cAhM) · 2020/07/07(火) 23:18:27.88

ポールウインナー１本

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-ucCN) · 2020/07/08(水) 04:28:01.71

写真あげてくれてる人いるけど
なんで超ドアップなんだ？ｗ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2367-3hff) · 2020/07/08(水) 16:52:23.85

一口かつ
枝豆
バドワイザー350ml
ご飯200g

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-JmE1) · 2020/07/08(水) 18:21:40.45

でっかいチーズパンと梅酒です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-i99d) · 2020/07/08(水) 18:56:06.17

豚丼ラスト、つるむらさきとオクラと長芋のツナ和え

**774号室の住人さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-vjKH) · 2020/07/08(水) 19:47:21.28

焼きおにぎり
海苔チーズ巻き

**774号室の住人さん** · 2020/07/08(水) 20:08:07.79

トップバリュ天ぷらそば
稲荷寿司
鯖南蛮

1000キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/MqPzynV.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2316-cE1b) · 2020/07/08(水) 20:28:07.29

納豆と舞茸のパスタ
レンコン人参こんにゃくのきんぴら(作りおき)
ミニトマト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cb57-ucCN) · 2020/07/08(水) 21:24:49.63

ノルウェー鯖灰干
ビール

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK99-/E9c) · 2020/07/08(水) 22:14:36.02

ポールウインナー１本、ブラックコーヒー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8524-ucCN) · 2020/07/09(木) 00:34:40.33

さつま揚げ　ミニトマト　キャベツサラダ　コーヒー牛乳

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2367-3hff) · 2020/07/09(木) 16:39:29.52

とり天
豚タンの塩焼き
搾菜の漬け物
氷結レモンゼロ350ml
ご飯200g

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-JmE1) · 2020/07/09(木) 17:28:03.71

焼きうどんです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-i99d) · 2020/07/09(木) 19:23:12.03

かつやのカツ丼、つるむらさきとオクラと長芋のツナ和え

外食空いてるね
自分も何ヵ月ぶりかに寄った

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2316-cE1b) · 2020/07/09(木) 20:38:17.43

ベーコンと小松菜のパスタ
コーンスープ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cb57-ucCN) · 2020/07/09(木) 21:02:50.68

みそかつおにんにく
１０時間かけて炊いた玄米飯
ゆでたまご

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8524-ucCN) · 2020/07/09(木) 21:07:06.66

たまご野菜炒め　ロールケーキ　コーヒー牛乳

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb1-/E9c) · 2020/07/09(木) 23:59:47.28

ローソンのメロンパン半分

**774号室の住人さん** · 2020/07/10(金) 00:22:12.09

海苔弁
味噌汁
きゅうりの浅漬け

900キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/QJ00Gdz.jpg

**774号室の住人さん** (ｱﾒ MM69-u5L0) · 2020/07/10(金) 01:10:30.00

三田製麺所で背脂つけ麺特盛背脂増し、チャーシュー3枚

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa91-MWG8) · 2020/07/10(金) 03:37:44.83

スーパーカップ豚骨、、買う時、ごっつ盛りと悩んだけど、数十円奮発してみた。麺はさすがに食感考えられてると思った。。まあ、オレは
そんなにこだわらないのでどっちでもいいかな～、、豆腐入れて食うの好き！

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2519-NRmU) · 2020/07/10(金) 05:52:53.83

サイゼリヤの温玉ミートソースパスタ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-JmE1) · 2020/07/10(金) 16:16:21.40

冷やしうどんと、トマトと卵の炒め物です。
朝が早かったので、もう晩ごはんいただきます。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2367-3hff) · 2020/07/10(金) 17:48:48.11

豚カシラの塩焼き
野菜たっぷりポテサラ
搾菜の漬け物
バドワイザー350ml
ご飯200g

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cb57-ucCN) · 2020/07/10(金) 18:18:40.28

たくあん４枚
玄米飯
ネギの味噌汁

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8524-ucCN) · 2020/07/10(金) 21:15:15.61

マヨ海苔めんたいこ食パン　キャベツ人参しいたけ水菜サラダ　さつま揚げ　コーヒー牛乳

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2316-cE1b) · 2020/07/10(金) 22:36:29.70

焼き肉食べ放題

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-3GZF) · 2020/07/10(金) 23:44:52.98

>>681
今日はなんや？

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2367-3hff) · 2020/07/11(土) 17:43:04.12

焼き鳥
野菜たっぷりポテサラ
搾菜の漬け物
バドワイザー350ml
ご飯200g

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2316-cE1b) · 2020/07/11(土) 19:50:38.44

牛肉もやしエリンギのオイスターソース炒め
ミニトマトレタスマヨネーズ
しば漬け
ご飯

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-i99d) · 2020/07/11(土) 20:44:19.42

アジの開き、つるむらさきとオクラと長芋のツナ和え、いただきものマンゴー

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-JmE1) · 2020/07/11(土) 22:40:45.80

マックのマイティービーフのセットです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8524-ucCN) · 2020/07/11(土) 23:06:17.86

あんかけ唐揚げみたいなやつ（惣菜）　ご飯　キャベツもずくミニトマト　コーヒー牛乳　プッチンプリン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2367-3hff) · 2020/07/12(日) 18:01:00.27

マヨコンビーフ
ドリトス
氷結レモンゼロ350ml
ご飯200g

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-i99d) · 2020/07/12(日) 18:52:08.11

スーパーの広告寿司、トマト、いりたまご野菜炒め、エビスビール

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2316-cE1b) · 2020/07/12(日) 19:56:37.83

切り干し大根ひじき人参こんにゃくの炒め煮
鮭フレーク
ミニトマト
納豆
しば漬け
しじみ汁(インスタント)
ご飯

**774号室の住人さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-vjKH) · 2020/07/12(日) 20:37:56.82

ソーセージ
焼きおにぎり

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-JmE1) · 2020/07/12(日) 21:04:07.88

天ぷらうどんです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2519-NRmU) · 2020/07/12(日) 21:41:36.45

ケンタッキーのレッドホットチキン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8524-ucCN) · 2020/07/12(日) 21:55:18.97

玉ねぎ人参たまご炒め　ミニトマト　海苔たらこマヨ食パン　コーヒー牛乳

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb1-/E9c) · 2020/07/12(日) 23:59:42.36

わらび餅

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-JmE1) · 2020/07/13(月) 17:10:03.17

温野菜サラダと、はますい、冷奴、ご飯です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cb57-ucCN) · 2020/07/13(月) 18:39:52.21

釜玉うどん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2367-3hff) · 2020/07/13(月) 18:52:43.35

ピーマンと牛肉の甘辛炒め
中華風春雨サラダ
バドワイザー350ml
ご飯200g

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2316-cE1b) · 2020/07/13(月) 19:42:24.63

卵焼き
切り干し大根ひじき人参こんにゃくの炒め煮(作りおき)
キムチ
ざるうどん

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK99-/E9c) · 2020/07/13(月) 23:59:13.13

１ヶ月ぶりの米。ファミマのおにぎり(鮭)１個、ポン酢お湯割り

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8524-ucCN) · 2020/07/14(火) 00:10:50.62

鶏肉と野菜とキノコ入れた焼きそば　ミニトマト　コーヒー牛乳

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2367-3hff) · 2020/07/14(火) 16:19:38.25

ブナシメジのカレー炒め
鶏もも塩唐揚げ
バドワイザー350ml
ご飯200g

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-JmE1) · 2020/07/14(火) 17:22:41.08

中華丼です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-vjKH) · 2020/07/14(火) 17:25:19.80

茶粥

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2316-cE1b) · 2020/07/14(火) 20:29:26.33

納豆と舞茸のパスタ
切り干し大根ひじき人参こんにゃくの炒め煮(作りおき)
レタスミニトマト

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb1-/E9c) · 2020/07/14(火) 23:58:29.58

ゆで玉子１個、よっちゃんイカ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ da67-Krq9) · 2020/07/15(水) 15:46:52.34

豚ロース冷しゃぶと胡瓜のピリ辛甘酢和え
いか明太
バドワイザー350ml
ご飯200g

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 71b7-o3Wu) · 2020/07/15(水) 19:32:49.39

キーマカレー、抹茶あんデニッシュ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5a16-5XZ2) · 2020/07/15(水) 19:41:59.04

カップスター醤油
切り干し大根ひじき人参こんにゃくの炒め煮(作りおき)
キムチ
ご飯

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-oWt6) · 2020/07/15(水) 20:16:44.03

牛カルビ丼です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7657-YsWi) · 2020/07/15(水) 20:47:43.32

ゆでトウモロコシ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5524-YsWi) · 2020/07/15(水) 22:47:29.45

炊き込みご飯弁当　キャベツブロッコリーミニトマト　オレンジジュース

**774号室の住人さん** · 2020/07/16(木) 17:28:21.64

とんかつ弁当
味噌汁

900キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/C0eKK74.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ da67-Krq9) · 2020/07/16(木) 18:20:58.21

豚ロースとさやいんげんのカレー炒め
搾菜の漬け物
氷結レモンゼロ350ml
ご飯200g

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 71b7-o3Wu) · 2020/07/16(木) 18:42:49.93

宮城県産かつおの刺身、キーマカレー、コロッケ

今年のかつおはめちゃうまいぞ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5a16-5XZ2) · 2020/07/16(木) 19:47:28.71

カレーうどん
切り干し大根ひじき人参こんにゃくの炒め煮(作りおき)
しば漬け
ご飯

**774号室の住人さん** · 2020/07/16(木) 20:33:30.82

カップ麺油そば大盛り
味噌汁
サラダ

1000キロカロリーくらい
ちなみに>>721は昨日です

https://i.imgur.com/vLIJoJ3.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5524-YsWi) · 2020/07/16(木) 21:39:37.98

とろろそば　キャベツもずく人参キノコ　オレンジジュース

2020/07/16(木) 23:39:38.62

ジェノベーゼキノコパスタ
トマトブツ切りマヨぶっかけ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-oWt6) · 2020/07/16(木) 23:56:53.63

すき家のニンニクの芽牛丼(並)です。
(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1d-NbvH) · 2020/07/16(木) 23:59:27.51

柿の種わさび味1/2袋、ちくわ１本

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ da67-Krq9) · 2020/07/17(金) 18:28:32.38

茄子ひき肉はさみ天ぷら
いか明太
バドワイザー350ml
ご飯200g

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-oWt6) · 2020/07/17(金) 19:24:34.80

きのこカレーです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5a16-5XZ2) · 2020/07/17(金) 19:51:24.56

わかめラーメン
ワカメご飯

2020/07/17(金) 20:22:32.15

スパゲッティナポリタン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 71b7-o3Wu) · 2020/07/17(金) 20:45:03.98

割り引きめばちまぐろ、トマト、桃、冷凍おにぎり（ほたて昆布）

一度は食べたくて桃を買ったがトマトのが甘く感じるくらい残念なももだった

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5524-YsWi) · 2020/07/17(金) 21:27:09.22

卵野菜炒め　薄皮あんぱん　オレンジジュース

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4519-GQia) · 2020/07/17(金) 22:04:59.63

ガストのリブステーキ

**774号室の住人さん** · 2020/07/17(金) 23:21:57.07

とんかつ弁当
明太パスタ温玉のせ

1700キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/jzF3WHD.jpg
https://i.imgur.com/o5HPJLk.jpg

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1d-NbvH) · 2020/07/17(金) 23:59:41.01

鶏ムネミンチ120ｇ固めてチン、ポン酢お湯割り

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ da67-FSiR) · 2020/07/18(土) 16:53:06.95

胡瓜とカニカマの酢の物
鶏塩唐揚げ
氷結レモンゼロ350ml
ご飯200g

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-oWt6) · 2020/07/18(土) 19:05:56.06

焼きそばです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 71b7-o3Wu) · 2020/07/18(土) 19:46:57.21

冷凍かぼちゃ、海藻サラダ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-5XZ2) · 2020/07/18(土) 20:07:53.77

天津飯
ワカメの味噌汁
しば漬け

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5524-YsWi) · 2020/07/18(土) 21:25:52.80

カニクリームの冷凍パスタ　チンゲン菜キノコもずく　プリン　リンゴジュース

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1d-NbvH) · 2020/07/18(土) 23:59:08.57

チンしたゆで焼きそば麺１袋

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-YsWi) · 2020/07/19(日) 01:18:48.89

サラダチキン半分
納豆味噌汁かけご飯

2020/07/19(日) 12:46:51.82

昼飯だけど鳥モモ肉の唐揚げ作って食べた
美味し
しかし揚げてるときに鶏さんに反撃され跳ねた油で手をやけどしたよ(´；ω；`)
今氷嚢で冷やし継続中
ヤケドにはすぐ冷やすのが一番

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ da67-Krq9) · 2020/07/19(日) 17:54:52.39

焼き鳥(タレ)
いか明太
氷結レモンゼロ350ml
ご飯200g

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ da67-Krq9) · 2020/07/19(日) 18:00:06.65

>>746
お大事に

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5a16-5XZ2) · 2020/07/19(日) 19:33:27.67

カレーライス
ちくわのマヨチーズ焼き
納豆
しば漬け