最近タンパク質が少し足りないのかも
たんぱく質って意識的に取らないと足りなくなるね
一食20gとかそれ行かないくらいだと一食抜けただけでアウトになるから
一食30gでちょうどいいんだろうな。肉100gじゃちょっと足りないんだ
最近若いガキどもの身長が下がってきてるらしく、原因は不明らしいが
俺は経済悪化によるタンパク不足なんじゃないかと思っている
他考え付くのは、運動不足、スマホばかり見てる影響、食品添加物
こんな所か。まぁとにかく背が低いのが増えてるらしいな