【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 142【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 141【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1569809916/ >>324
ねぎが丁度無くてなーもやしキャベツとかは麺が隠れちゃうし
口直しにはなるからたくあんでいいかなって >>324
豚バラ数毎とメンマ少量と刻み葱(出来ればほうれん草等の青菜)載せれば生麺に拘るよりより旨いのにね 次作る時は味玉も準備しとくわ
味は家系に近いから業務スーパーで冷凍ほうれん草買ってきてもいいかも >>326
メンマ好きじゃないから欲しいと思わないのよね
チャーシューは親鳥で賄えてるから ちなみにカレー君ではないよカレーアップしたことはあるけどあんな毎日カレーは食い続けられんw それなら俺が悪かった。素ラーメン画像でウンザリしていた
安ければいいわけじゃ無いからな。沢庵はどうかと思うが >>331
たくあんも案外悪くなかったよw
味もミスマッチという程ではないし食感のアクセントとこってりスープの口直しという役割は果たせてた
ただまあ色合い的には緑が欲しいところではある >>332
個人的感想だから気にせずに。好みは人それぞれですし IDコロコロ変わっているのは三重県民で避難中なだけですw
何だよこの連続台風 ネットでの買い物はポイント6倍になる楽天市場
コンビニはPayPay
完璧や >>322
中華麺で作ると美味いよな
俺もカップ麺やインスタント麺買ってたが
生麺買って 味噌ラーメンや塩や醤油ラーメン
作る事にした このメシテロをくらえ！
これ見たらサンマなんて食べる気失せますよ
https://i.imgur.com/JS7k0SF.jpg こんな画像アップするから
1万スレの人はろくなの食ってねぇって馬鹿にされんだよ >>336
生麺は伸びてなくてコシがあるのとスープがよく絡むんだよね
業務スーパーの冷凍中華麺はどうなのかちょっと気になってる
冷凍うどんは美味しいけど 朝めし、乾麺で手抜きカルボナーラ薄味
朝からカルボってのはちょっと重いんだけど、チーズ減らすと玉子かけごはんに通じるものがあって食える
https://i.imgur.com/scuXyR5.jpg 汁ベトベトで見た目があれですね
目の保養にボンゴレパスタをどうぞ(^-^)/
https://i.imgur.com/aMEez7L.jpg >>339
そいつおさわり禁止の奴だから
自演じゃないならそいつにレスつけるな >>335
コンビニ使ってる時点で...
まぁ100円引きクーポンやキャッシュバックキャンペーン中のみ使うならなくもないけど >>279
あり得ない食い合わせだが早く食べんとね
>>281
スーパーでも偶に見かけるけど高いんだよね、農協の3倍くらいする
風味は面白いけど水分が多いから主にスープ用だな、普通の南瓜の方が使い勝手良いよw >>339
食費を一万円以下に押さえようとしてる貧乏人がなに言ってんだ？ 爪がペラペラで白部分よりかなり手前で割れて強制深爪状態
調べたらたんぱく質が不足してるようだ
食事で摂取するの面倒だからプロテインポチった https://i.imgur.com/L76OQGfh.jpg
朝食80円
バタかぼポタージュ30円
マグロの骨ゴボウ生姜煮50円
失敗かぼちゃプリンをポタージュにしたら有りだった
マグロやブリは骨までしゃぶる
旨味が染みてゴボウうまい！煮魚の付け合わせに良いね >>307
もうムショのメシは専門業者に委託してる
自衛隊だって駐屯地は自分で作ってない >>349
プリン失敗からのポタージュに変更とかその臨機応変な発想力がすげーわ
自分も失敗とかよくやらかすけど経験やスキルないとその場で取り返しできんのが辛い… 怒らないでマジレスしてほしいんだけど
なんでこんな時間に書き込みできるわけ？
普通の人なら学校や会社があるはずなんだけど
このこと知った親は悲しむぞ？
現実見ようぜ >>354
即位礼絡みで休みになっている企業多いぞ。来年カレンダーでは祭日扱いになっているのもあるし >>354
祝日も知らんと親は悲しむぞ？
カレンダー見ようぜ 自虐ネタやろw
自分が無職だからカレンダー知らないんや 牛乳が割引だったので、今日の昼飯兼おやつのプリン
材料は牛乳250ccと玉子二個と砂糖、バニラエッセンスはあるけど最近は入れない
自炊しているうちになんか女子力が上がってきたような気がする俺
https://i.imgur.com/iLzJov0.jpg >>365
めちゃくちゃ薄く見えるんだけどもしかして型が無かったのか(´・ω・｀) 高いお米を土鍋で炊いたらそれだけで食べられる
高いお米いっぱい食べたいなあ くそが黒いのは癌の可能性もある
大腸癌は進行しちゃうと致死率高いぞ。早めに医者行け。 >>371
肛門に近いほど赤い血になるんだよ
黒色便で疑われるのは胃十二指腸潰瘍だ >>369
安心しろ。黒色タール便だ
病院行っとけ >>369
家が洋式便所なので自分の排出物を見ることも無く流してた
まあ最近は和式の方が珍しい
ある時古いお好み焼き屋で和式のトイレで大をしたら
便器の水が真っ赤に染まった
パニックなって内科行ったら肛門科への紹介状を渡されたとさw https://i.imgur.com/uTP5isq.jpg
冷蔵庫で眠ってるホイップ消費も兼ねておやつにかぼちゃケーキ焼いてみた
https://www.kurashiru.com/recipes/77e9ecea-f137-413f-8b5e-9208a669cddb
上のレシピで香り付けにバニラエッセンスじゃなくてシナモン使用
バター使わないから安上がりでいいね
一応ケーキだけど小麦粉っぽさが無くてスイートポテトのような滑らかな口当たり
優しい甘さで大変美味しかったです >>350
米炊き忘れてなーご飯が進む味だった！
>>353
材料がポタージュと大体同じだったのと、フードプロセッサー様々だね http://imepic.jp/20191022/785050
これ買うわ、仙人になる前に買って仙人の家って感じで暮らしたいわ
太極拳を自己流で学ぶ老後送るわ >>365
バケツプリンうまそう
うどん君本当は女の子だろw
>>378
かぼちゃケーキ濃厚でうまそうだな プリンって卵、牛乳、砂糖を混ぜたものを耐熱容器に入れて600wで1分レンチンして冷蔵庫で冷やしたらもう完成で超簡単だけどな...
べた褒めで怖い 自炊してない人からしたら自炊できる人は凄いって言うのと同じで、知らないと勝手にハードル上げて褒めてくれるよね
女子力の定義が曖昧でよく分からんけど、プリンに関しては作り方知ってたら女子力が高いとも特段凄いとも思えないのが自分の本音 >>383
何が言いたいのか解らないけど自炊は女子力と関係ないぞ 一応プリン液を濾したりしてるし気泡がたたないようにフライパンで弱火で蒸したりもしている
そんな細かい作業してると悲しくなるけどな オーブンないんだけどトースターでかぼちゃケーキ作れるの？ >>387
どれくらい機能のあるトースターかによるけど
>>378はオーブン170℃で40分焼いてるから
低いワットで長時間焼けばトースターでも一応いけるんじゃないかな… >>388
トーストを40分焼いている
に空目してしまった。炭どころか火事案件だわな >>387
カボチャを煮る
↓
別でお湯を沸かす
↓
カップヌードルに注ぐ
↓
喰う。ウマー
だろ ほい、パスタね
ちなみにカルボナーラ
見たらわかると思うけど絶品だよ
https://i.imgur.com/WW3iaGD.jpg >>394
めちゃめちゃ美味しそうじゃねえか
底のほうに溜まってるソースを絡めながらグチャグチャにして食べたい
しかし量は少ねえな はいよ、白米ね
塩振りかけていただきます
俺より安い食事してるやつなんてこのスレにいないでしょ笑
https://i.imgur.com/RbF7OfV.jpg 不快な書き込みには触れない反応しない
不快な書き込みを減らすにはこれが一番 >>402
その結果不快な書き込みだけになってスレが終わる
誰かがたしなめないと空気が悪くなる 自炊スレにマルチポストしてる荒らしだからお触り厳禁 IDコロコロやし次スレはワッチョイでも付けてほしいわ >>403
いい加減に匿名掲示板の使い方を理解してくれ
「荒らしに触れる奴も荒らし」覚えましょう いつものキチガイマルチコピペは文章で分かるだろ
スルーしろ
ここや料理板に同じ写真毎日マルチしてるカス
>>365
エッチな写真うｐしてよ 今はマルチなんて悪い行為じゃないわw
いつの時代の人だよ
黙ってスルーしろよ たぶん荒らしてるのは例の「童貞」とか「www」を連呼するキチガイじゃね？ >>412
なんだお前、テメーが童貞ジジイなのがそんなに悔しいのかよwww
心配すんなよ、どーせお前は死ぬまで女とやれねーんだからさwww >>411
それでそのレスに反論したことにならないよ？
いい年して5chなんかで悪口いってるからおちこぼれなんだよ 底辺同士は争いが耐えない
くだらない理由でこぜりあいがはじまる
金持ち喧嘩せず カネの余裕は心の余裕
貧乏人はすさんでいてイヤだねえ ほい、温泉卵とオートミール
うまい飯画像でも見てみんな一度落ち着こう
https://i.imgur.com/VaKkHDC.jpg 俺もこのスレにはお世話になったが、もうここもオシマイだな。
これまでもいくつものスレの終焉を見てきたが、いつだって空しく寂しいものさ。 ノートくらいなら無視すればよくないか？
たぶん荒れてるの見てほくそ笑んでるぞ パンにマーガリンとシロップかけてトーストするのうますぎやろ
おやついらんわ >>398
続きは無いぞw
血便なんて大腸とか直腸の疾患かと焦ったけど
痔でしたって話
内部のは痛みがないから気づかないんだって ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
