【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 127【栄養】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 126【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone あんま生活スレとか来ないけど
即落ちとかないよね？ （ヽ´ω`） 1万以下でダイエット成功したよ・・・ いちおつ
麻婆豆腐を豆腐400g×3で大量に作ってひたすら飯食った 今日の食費計算してみた
46＋16＋5＋30=97円だった
まとめて作るとやっぱ安くなるね
・かぶのそぼろ煮（計140円×1/3=46円）
かぶ 400g 50円
鳥もも肉200g 70円
ミックスベジタブル 75g 20円
・みそ汁（計16円）
大根 1/50本 2円
豆腐 1/6 5円
えのき 1/14 5円
粉末だし 5g 3円
味噌 5g 1円
・人参のグラッセ
人参（訳あり） 5円
・米
1合 30円
https://i.imgur.com/lvrWXgC.jpg
https://i.imgur.com/YJ4lsBQ.jpg 米は今ふるさと納税の米食ってるから、ふるさと納税の米なくなった時に食う10kg2000円で計算してる >>9
スゲーな…加工や調理に要した光熱費はぁ?とか言うだけヤボか…
結構このスレ色んな人が見てるらしいから不真面目なことや冷やかしレスは出来ないな
富裕層ならともかく準富裕層レベルならいつ何かのキッカケでナマポレベルまで堕ちるリスクはあるからな
超富裕層、富裕層、準富裕層レベルのそれぞれの定義は清武英利氏の最近の著作参照されたし 計算だけなら
100円丼で毎日3食食べても9000円なんだがな 今日の夕飯は豚バラともやしの酒蒸し
20円弱のもやし3袋（600グラム）がメイン、肉はアクセント
これをポン酢で頂く
もやしはいいね、鍋のかさ増しにも最適な食材 >>8>>9
美味しそう 材料費もちゃんと考えてる かまぼこに使う魚だけで３０００円とかいう馬鹿も>>8 >>9をよく見た方がいい 1万生活してると圧倒的にビタミンAが足りてない気がする この鶏肉はミンチだからそんなもんじゃない？
俺は鶏ミンチはあまり買わないけど、鶏もも肉を700～800円/2キロで買ってる
国産じゃなきゃだめだめって人は知らん
そんで2キロ=8か9枚入り、半分にカットして16～18枚になるから1枚ずつ小分け冷凍、後は使う分だけ解凍しながらうどん使ったり、テリヤキチキンにしたり 業スーの冷凍ブラももも税抜き2kg648円だった
先月700円台から値下がりしての価格で今月は知らん >>22
>>25にある通り業務スーパーのブラジル産の鳥もも肉だよ
包丁でミンチぽくしてるだけだから粗いけど >>21
100均でマルチビタミン売ってるからそれ買うといい
効果あるか知らんけど まじかこんな安いのか
ギョムスー近所にあるけど鳥のコーナー見てなかった
ありがとう買ってくる 今日の朝飯
抜群に旨くて体ポカポカでしかも僅か30円・・・最高
https://i.imgur.com/sRBt5RV.jpg 味噌汁すいとんの作り方
① 鍋に水2合と玉ネギを入れ沸騰させる
② 沸騰したら丼で水と練った小麦粉をスプーンで適量取って投入
③ 1分ほど沸騰させたら味噌を適量投入
④ ひと煮立ちさせて出来上がり 肉はブラモモメインだわ安いからしっかり量食えるのが良い
あとは豚タンルートも安くて美味い https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1546171868/984
前スレ ＞984 ＞難病で1ヶ月間入院したら
病院食は1800kcal/日だったはず。普通はやせる。
難病は面倒くさいからいろいろ気を付けて
>>11 下層階級の分類を今様に直したようだ。
以前はa,b,c,d,e,f 。aが医師・公務員・会社経営者, Bが商店主、cが自作農、dが小作、eが生活保護、fが生活保護が受けられない人。 ブラジル産は安いんだけど鍋にしてみたら味がなかった。 ブラジル産のもも肉と国産の胸肉が同じ値段だから、どうしてもブラもも肉買ってしまう
鶏むねは炒め物やるとパサパサでな ちゃんと仕込めばしっかり水分保持したうまい鶏胸炒めはできる
タンパク質取りたいから脂多いもも肉は損した気分だし むね肉は焼いたりだと下処理してもどうしてもパサつくから茹でるかチキンカツにするのが好き 鶏胸は最近アイラップっていうポリ袋に入れて炊飯器で保温調理の
鶏ハムっぽいのにハマってる ブラジル産鶏肉ってなんか臭くない？というか鶏肉の臭みってどうやってとるの・・・？ >>42
酢につけときゃ取れる ワサビいれたらさらに気にならん >>44
俺は買った日に仕込むから初日ぶん以外は全部1日以上だな
まぁ30分くらいからいろいろ試していったらエクスペリエンスになるんじゃね >>42
普通の国産鶏の匂いとそう変わらんと思うけど…
気になるなら胡椒ローズマリーローレルとか香辛料で揉んで1晩寝かせるといいよ 調理師でブラジルチキンよく賄いで使うけど、臭みなんてないぞ、メニューで国産も使ってるけど全く同じ
違いといったら、全体の大きさと皮目の厚さ、弾力とか
正直食べ慣れてるブラジル産の方が好みかなってレベルくらいあまり気にならないよ 臭いって人居るのは良くわからん。解凍してから保存してんの？ 臭いってのはブラももばっかり食ってたらわからなくなるもんだ
国産の100g298円のもも肉を食ってからブラももを食って比べた時の不快感
それがブラももの臭いだ スーパーでパックになってるブラジル産鶏もも肉は結局冷凍2キロ入りのやつを解凍して売ってる=解凍後時間が経ってるからそういう意味では臭みが出やすいことはあるかもしれない
冷凍2キロ入り買ってみ？ >>12
あー、あれ読んだ読んだ、宝塚歌劇団系列某巨大書店の関東圏旧旗艦店で(よくそんな本屋にそんな本が、と疑問だが)
立ち読みで充分だわ、あまりに嘘っぽすぎてさw 料理本で役に立つのはひとつの食材を使い回す系のやつだと思う >>21
必ずしも1ヶ月1万円以内でって義務でもゲームでも無いのだから無理すんなよ
アンタが手元不如意なら仕方がないけど
自分？1か月1万3千円は確実にオーバーするわ
どうしても節約せざる得なくなってさ
それでもここ5年で胃がかなり縮んだのが分かる >>52
今はネットで調べられるから料理本あまり使わないなぁ
最初は使ってたけど 図書館でたまに料理本を読むことがある
最近面白かったのは大半の料理は弱火で作れるっていう本
素人は火力に振り回されて失敗するより
弱火でじっくり作ったほうが上手く仕上がるっていう内容 >>56
チャーハンは弱火でやるとパラパラになるとかテレビで言ってたな
結局は油の量と気づいたこの頃 その本ぜってー嘘
野菜炒めとか弱火でだらだらやってたらびちゃびちゃになって明らかに不味い >>53
焼肉とか外食無くして安い食材使ってるだけなんだけどな
空腹を我慢してるわけじゃ無い
1週間2500円と考えたら間食類抑えたらいける コールドスタートという言葉が出始めたからか、普段飯を作らない主婦向けに限りなく失敗しない方法が弱火調理法なんだろう わかる気がする
強火で手際が悪くて焦がすなら、
最初は弱火でスタートするのが無難
必要に応じてあとで火力を上げればよい >>59
一週間で2､500円と考えたら結構余裕が生まれるな 慣れてきたら具材がどれくらいの水分量なら
どれくらい放置したら焦げ付きはじめるチリチリ感がでるか予測できるようになる
チリチリ音と白い煙にも敏感になりすぐ察知できるようになる 唐揚げを揚げるときに、油が冷たいうちに入れて加熱時間を増やせば二度揚げと同じ効果があるというデマに騙された
鍋の底に張り付くわ、ベチャっとなるわで散々だったわ 炊きたてのご飯でチャーハンをつくると上手くいきます。 >>64
じゃあ次は、
先に茹でて火を通した肉に衣つけて
高温油でサッと素早く衣カリカリに揚げたらどうなるか試してみてくれ >>66
茹でると肉汁や旨味が逃げてしまいそうだ
なれた方法で普通に揚げるのが一番ってことだな
これブラもも全部揚げ、俺の一週間分のおかず
http://iup.2ch-library.com/i/i1966917-1548723898.jpg チャーハンに関しては一時期パラパラご飯が正義みたいな時期があったけど、おいらはしっとり系が好きだからご飯ほぐす時に適量の酒と水を入れてる
>>68
美味そうだが胸焼けするなよw >>68
冷凍するの？
揚げ物冷凍したらまずくない？ 唐揚げは実際には三日ぐらいはそればっかり食うけど
残るから冷凍、解凍して細かくして辛子とマヨで和えておにぎりの具とか
まあ色々工夫して最終的には消費している 揚げ物は酸化するから残り物は良くないよ
俺が昔見舞われた現象が、朝に起きると手がしびれるというもの
たまたまテレビで酸化したものを食べると手先がしびれるというのを見て
2日分揚げて食べてたものをやめることにした。
そしたらすぐに指先のしびれがなくなったからね
費用を抑えたいとか面倒とかいう理由からしてたことが
寿命を縮めるなんてことになったら本末転倒だからね
命あっての物種でございますから からあげそんだけ作ったのなら、3等分に切って酢豚(鶏)風な味付けにしたり、エビ(鶏)チリ風な味付けにしたり、まあ食べ方は色々ある ローソンのレジ横のカップ入り唐揚げ(200円)が気になってるんだが旨いのかな？ やめておけ
肉感が無くてほぼ小麦粉と決着材
消費税込216円も出すくらいなら
少し足せば安い鶏むね肉が一枚買える
鶏肉をサッと水洗いして水気をペーパータオルでしっかり取り、ビニール袋に入れて
ゴマ油かオリーブ油を投入して全体にモミモミ
オリーブ油なら塩コショウ、ゴマ油なら塩胡椒＋醤油とか
好みの味付けでチキンステーキにして喰った方が旨いし栄養も有る >>76
別にローソンに限ったことじゃないけどコンビニのホットスナックは内容のわりに微妙 もうプヨプヨのトマトが半額以下で大量に売ってる
スーパーがあるんだけど チャンスとばかりに10こくらいかって
トマトソースにする それで和えたパスタが絶品です トマトソースなら業務スーパーのトマト缶でいいだろ
基本税込み95円、安売りで込み61円だぞ？アラビアータやボロネーゼ作り放題 去年の秋頃に安売りやってたなトマト缶
好物のポークビーンズ作る時に重宝してる
まぁ実際はブラもも肉だからポークじゃないけど 上に酸化油あるけど、揚げ物の油タッパーに保存して1ヶ月くらい経つは
炒め物とかでちょいちょい使うけど流石に1ヶ月は長いか... >>37 味が薄い時には、塩や調味料を汁に足してごまかす。
>>42 ＞鶏肉の臭みってどうやってとるの・・・？
簡便法だけ。
解凍する。解答時間をあまりかけないこと。俺は水道水(5-10度)8-12時間放置(朝まで、又は、帰宅まで)。
溶けたらば、ポリ袋を開けて、ドリップ(血)を流水で洗い流す。
下茹で。ただし、沸騰させた後、90度ぐらいで1時間放置。
これは、芯まで火が通るのに必要な時間で、その間水蒸気蒸留(?)をして70-100度ぐらいで揮散する有機物を除去している。
本格的にやるのならば、他の方法を使って。
>>52 料理本。
ネットしか使っていないけれども、極端な低価格で衝動買いした使ったことのない材料の時だけ見る。
他は、仕上がりで 1-2wt%食塩、0.5%化学調味料、10-13.5%砂糖 +香料を守っていれば食えないことはない。
香料の使い方は取扱説明書か、塩分濃度で合わせている。
>>64 ＞鍋の底に張り付くわ、ベチャっとなるわで散々だったわ
落とし蓋を入れておくか、網を下において張り付く前に持ち上げる。油中を浮遊するようにかき混ぜることが必要。
https://www.monotaro.com/g/00970524/?t.q=%82%A0%82%B0%96%D4
ただ、
https://search.yahoo.co.jp/image/search?rkf=2&;ei=UTF-8&p=%E5%A4%A9%E3%81%9D%E3%81%B0+%E5%A4%A9%E3%81%B7%E3%82%89#mode%3Ddetail%26index%3D9%26st%3D0
な感じの天ぷらを作るときには、
なべ底に落としてばらけないような塊を作り、はがして高温で揚げる場合がある。
あるいは、100度超えている程度で油面に浮かせて、下面を固める。その後温度を上げて硬くなったらば泳がせるのだけれども、穴があったらばとき小麦粉を落としてふさぐ。その後高温で揚げる。
＞ベチャっとなるわ
仕上げの温度が低い。不均一で部分的に低温なところがある場合。
上に浮いてきて、表面が固まるまで上げ続ける。
徐々に上げつづけるので、最後には煙が上がるときが多く、火災に注意して(蓋で火が消せるのがプロの中華料理人
(弘法筆を選ばずというように、手鹿にある蓋で火を消す必要があるので、ふたは厳選しておくこと。名人クラスになれば道具の選定時間は十分あるので、使えない道具はすぐ廃棄する)、
消火器を使って台所の掃除をするのが一般人)。油の結果もはげしぃ。
この「次第に温度を上げてゆく」あげ方は、結構高度な技術が必要で、家庭しか習っていない人では無理。何回も失敗して成功するような技術を習得する必要がある。
>>68 ＞茹でると肉汁や旨味が逃げてしまいそうだ
そう。
うまみは化学調味料でごまかし、におい成分を肉汁などとともに廃棄する方法を先に書いた。 俺もマメに自宅で調理する方だけど揚げ物は絶対にやらない
油が飛び散るのがイヤだから
水蒸気とともに噴霧するから壁や床、天井がベタついたり臭いが染み付く
揚げ物は仕事帰りに半額で買ってきてトースターで温めるとサクっとして美味い
まぁ健康を考えたら週1回までだね どっちかつーと炒めもののほうがよっぽど油が舞い上がってるんだけどな
揚げ油は液体の深さがあるぶん緩衝されて飛びにくい >>90
もちろん炒め物もやらない
焼肉とか論外だわｗ
そういうのは外食する 油跳ねNGじゃ焼きも炒めもダメだし煮込みしか作れんやん そうだよ
実際、ヘルシーな料理多いし食材も汁まで摂れるからね 換気のない部屋でやれば壁や天井が油まみれだけど
キッチンコンロで換気扇回してやれば
そこまで油は飛散せんだろ
換気扇やレンジフードの油落とすの面倒くさいなら別だが
フィルターシートもある 換気扇に回してオイルキャッチャー使ってればほとんど汚れないしね
それで料理の幅狭めるのは勿体ないわ >>90
液体の深さというより油の温度だよ
揚げものの場合は高くても180℃程度だけど､炒めものや焼きものの場合は予熱した鍋の油の温度は200~250℃と高温になるので食材を入れると水分が爆発的に気化して油が飛び散る
なので予熱温度を下げて､炒め時間を伸ばすと油の飛び散りを防げるよ 油ものはオーブンやレンジ使ってる
フライパンは煮物にしか使わない
フライパンで油使うと手入れが面倒だしきれいに洗わないとゴキブリが繁殖する
無精者には無理 >キッチンコンロで換気扇回してやれば
>そこまで油は飛散せんだろ
マジでそんな認識してんのオマエ？
ひょっとして自宅便器で立小便するタイプ？ｗ 野菜は腐るから買わないとか揚げ物は汚れるからやらないとか
神経質な人がいるね >>101
油はねが嫌だから炒め物 揚げ物やらんていうのは
料理が下手だからだよ もっと言えば掃除が下手なんだよ
一人暮らしのオカズなんてたかが知れてる その際の油汚れ
なんて微々たるもの 終わった後 スポンジに洗剤つけて拭けば
1分でキレイになるよ 落としたら拾う こぼしたら拭くこれが基本 おいらも掃除苦手なんだけど特に困るのがガスコンロの真下
こないだ真っ黒に変色した玉ねぎが現れて吐き気がした(´・ω・｀)
一応アルカリ電解水吹きかけて磨いてるんだけど、隅っことかどうしても拭き取りきれん >>102
神経質なのではなくて､ただ自分の出来ない事に対して言い訳をしているだけだよ 野菜炒めは弱火
強火で炒めると水分出るって＞＜；； >>109
たまには、カレーうどんとかにしないの？余計なお世話か 久しぶりにすいとん作ってみたけど団子にしっかり火が通るまで
かなり時間かかるな。もっとちっさい団子作ればよかったわ ＩＨのグリル使う時アルミホイル底と天板に敷いてる
汚れたらアルミホイルだけ捨てればいいしズボラさんにオススメ
なんならコンロの下の台に敷いとけばいい >>112
白玉団子茹でる時真ん中潰すのあるじゃん
どっちかっていうと真ん丸好きだからせいぜい1センチ丸にして茹でてるわ >>114
小さい方がいいね
2x3cmくらいの大きさで作ったら茹でるの大変だったわw >>110
はえぬき10kgが税抜2980円で超美味い 今日の晩ご飯
85+13+30+18=146円
・あじの南蛮漬け（計85円）
小あじ 8匹 74円
玉ねぎ 小1個 10円
人参 少量 1円
・ごぼうのきんぴら（計38円×1/3=13円）
ごぼう 1本 33円
人参 1本 5円
・米
1合 30円
・みそ汁（計18円）
大根 1/50本 2円
豆腐 1/6 5円
えのき 1/14 5円
ねぎ 少量 2円
粉末だし 5g 3円
味噌 5g 1円
https://i.imgur.com/Op4IU07.jpg
https://i.imgur.com/JlutRR4.jpg 3枚下ろしからの小麦粉つけて揚げて20分漬けるとか面倒くさすぎて二度と作ることはなさそうだけど マメアジくらいならそのまま粉つけて揚げれば簡単なんだけどね 【キムチ鍋】
豚肉：150g / 133円
白菜：150g / 25円
えのき：100g / 33円
ネギ：2/3本 / 22円
うどん：1玉 / 33円
キムチ鍋スープ / 63円
計：309円
贅沢してすみませんでした >>121
せめてうどんは手打ちにしろよ、あとキムチ鍋スープは不要
業務スーパーとかの大容量の安いキムチとダシなどを活用すべき
俺は今日は手打ち麺で焼うどん
かけうどんばっかりだとさすがに飽きるから、たまには味変
http://iup.2ch-library.com/i/i1967213-1548855352.jpg >>120
5～8cmくらいだったかな
ぜいごだけとって揚げたらもしかしていけたか？
>>121
うどん33円かいい奴かな >>108
もういっそ蒸し野菜の和え物をおすすめするわ >油はねが嫌だから炒め物 揚げ物やらんていうのは
>料理が下手だからだよ もっと言えば掃除が下手なんだよ
テメーのオナニー理論ふりかざすなよ
ば～かｗｗｗ >粉末だし 5g 3円
>味噌 5g 1円
ここまでくると狂気さえ感じる >>117
美味しそうだしいいね
1万以下の食事とか丼ものや、ご飯＋おかず一品かと思ってたわ
ご飯、汁物、主菜、副菜でこの値段なら健康面的にも文句ない 食パン生活を充実させるために、さっきオーブントースターをポチった。
1500円くらいの格安品なんだけど、これでまともに食パンが焼けるのか不安だ。 レトルトカレーって炊飯器の保温70℃で2時間くらいあっためた場合、芽胞菌とか大丈夫なんだろうか レンチンで作るカレーは簡単でいい！
煮魚もふっくら出来上がる さすかに毎日同じカレーの写真をひたすらアップし続けてるのを見ると、
こいつ頭が大丈夫なのかと心配にはなるな 人参についての大発見をしてしまったわ
1本の人参を複数日に分けて使う場合、
人参を下の方から使っていくと1日で柔らかくなって腐っていくが、
頭から使っていくと硬い状態が持続する 今日の晩ご飯
95+16+30+18=159円
豚肉はやっぱ高いね...
・ちぎり厚揚げと豚バラの和風炒め
豚肩 180g 130円（計189円×1/2=95円）
厚揚げ 1枚 57円
ねぎ 少量 2円
醤油 大さじ1 1.3円
みりん 大さじ1/2 1.1円
・ごぼうのきんぴら（計38円×1/3=16円）
ごぼう 1本 33円
人参 1本 5円
みりん 大さじ2 4.4円
醤油 大さじ2 2.7円
砂糖 大さじ1 1.4円
・米
1合 30円
・みそ汁（計18円）
大根 1/50本 2円
豆腐 1/6 5円
えのき 1/14 5円
ねぎ 少量 2円
粉末だし 5g 3円
味噌 5g 0.5円
https://i.imgur.com/GtGyVU4.jpg
https://i.imgur.com/MVUhvSf.jpg えのきの味噌汁好きだねーと思ったけど、1/6ずつだから使いきれてないのか
その炒め物ならそっちにえのきいれても良さそうだね >>140
成長点が残った水分と栄養を消費するからだろ >>144、>>146
朝の分も一緒に作るから
えのきは1/7、大根は1/25ずつ使う
それでも後半は大根しなしなで困る >>141
豚肉って100g70円ちょいか
もっと安いのってあるん？ 豚細切れなら100g78円ってのがまぁ安売りかなって値段だから
それ以下だと100g138円の外国産豚バラの半額シールってとこかな サツマイモとチョコレートばっかり食ってる
戦時中みたいだな俺 >>148
業務の豚タンルートスライスが1kg￥680
まぁ癖はあるかもしれないが、豚コマ用途として使える。 タンルート安いし普通に美味いから重宝してるわ
ちょっと歯応えの増した豚こまって感じ サツマイモよりジャガイモのほうが甘くなくて食べやすい >>147
しなしな大根は豚汁、モツ煮、おでん辺りの汁物系に使えば気にならないよ 128～158円くらいの国産豚の半額肉が手に入るから
よっぽどのことがないかぎり臭くて脂っこいルートタンは買わないかな >>154
完全栄養食だから食べてる
唯一足りないのがタンパク質と脂質
なのでチョコレートを >>147 ＞しなしな大根
どうしょうもないときには、
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%97%E3%82%82%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%82%8C
で消費。20kg煮ても煮詰めれば1鍋に入るから。
>>121 で真似してみた。
いつもの、醤油ベースの汁に、食酢と1実唐辛子を1匙(約1mL)放り込んで、グツグツ。
食えないことはない。中華料理のだしを入れていたのは、10年ぐらい前。
>>129 トースター
今使っているのは、地震前に買った980円のやつ。機械式タイマーだけでその他調節機構無し。
うちのママゴンでも使えるお手軽トースター。ママゴンはパンを焼くよりも餅を焼くのに愛用していた。
農家やっていたころ、今は昔。https://www.bunri.co.jp/infosrv/essay/story/003.html
>>142
うちの爺が子供のころの小遣いは1銭/日、縁日が10線。
円計算というのは結構大きな単位だ。
1食100円ぐらいに抑えなければならないので、1円単位で計算することとなる。
なれれば、週単位とか月単位でなんとかなる >>157
半額肉よく手に入るね
近所のスーパー全然半額になってないわ
魚は17時に行くと必ず半額になってるのあるけど肉はない
肉と魚で半額になる時間帯違うのか？ 味醂と料理酒と醤油や砂糖を使うの面倒だから
つゆの素、めんつゆでＯＫじゃない？
どっちが安上がりになのだろうか気になる次第 >>161
近所のマックスバリューは魚(刺身)は半額にならない。
肉はなるんだけどね。 >>163
近場のイオン系列のスーパーだと
海鮮物や生肉類は閉店間際でも半額にしないなぁ
痛みやすい野菜は開店時に半額になっていたりするけど
廃棄処分なルール見たいのがあるんジャマイカ？ イオンモールだと値引きがいいような気がする
うちの近所だとベイシアっていうスーパーが7時すぎると
刺身盛り合わせとか半額にしてるなぁー 毎日カレーアップしてる人は
カレー屋で働けばいいのに
まかないカレー大盛り食べ放題とかできるとこあるぞ イオンとか惣菜に使い回すような気がする
イオンじゃないけどスーパーに入ってる魚屋
刺身のサク売れ残りとか唐揚げ惣菜にして売ってる >>166
杉良太郎が若くてまだ売れてない頃にカレー屋でバイトしてて、
毎日カレーばっかり食ってたって言ってたな >>162
めんつゆ一時期ハマってたけど、賞味期限が短いのが難点で結局1から味付けする事に落ち着いた >>163
近所のイオン系は刺身も閉店2時間前とかに行くと半額になってる
まぁそれでも高いから、マグロのたたきが半額になってた時は買ってご飯に乗っけるプチ贅沢
>>164
モールはその分元が高い気がする
うどん、焼きぞば1玉30円とか
マックスバリュやザビックとかのイオン系は18円とかだし 先月はちゃんと1万円未満達成
まぁ昼飯が支給されるのも大きいけど
https://i.imgur.com/v944Fw3h.jpg 一年ぶり一万超えた、１５００円ほど。
１月は長い。 スーパーで働いてるけど値引きは担当者判断
時間や割引率は店ごとに違うよ
イオンは値入れを高くしてるから半額でも利益出る
激安スーパーだと3割引きで利益ゼロだから早々半額にはしないよ >>169
それなら醤油､味醂､砂糖でカエシを自作して冷蔵するといいよ
調味料のみで出来ているから日持ちがするのと熟成で味のカドが丸くなるので使いやすい
塩味が強いものと甘味が強いものの二種類を作っておくと料理によって使い分け出来るので便利 小さな紅あずま7本入りで100円(税込み)
アルミホイルにくるんで網焼き
めちゃ甘くてホクホク美味しかったです >>157 半額は入手困難。西部系の20%引きがあるけれども、g当たりで比較すると地元資本系スーパーと同じ値段。
2時位に雨が降った時に、値段が1割下がることがある。しかし、隣接資本系スーパーと同じ値段。
農家やっていたころは、100g100円の豚肉や牛肉が正規販売で手に入ったけれども、最近は入らない。
値段が上がって同省もない。
>>178
路上販売店で、時期が合えば、500g100円のサツマイモの販売がある。
要は、規格外の販売。霜が仏か降らないかの2週間が勝負。
>>163
刺身は隣接資本系スーパーのミ。取り扱っている関係でなかなか下がらない。
都内勤務ならば、アメ横で7時位に在庫処分で1本が低価格で買える。それ前に売り切れているときが多い。
駐車料金との抱き合わせなので、最近はあまり利用していない。路上駐車がうるさくなかったころ公園の入り口に車を止めて通った。
1匹買わないと安くならない。一人暮らしだと気合と根性の世界になる。
>>175
正月料理で上がってしまう。
しかも正月商戦で価格が高め、結局12月半ばまでに買いだめして、いつもの食事を続けることとなる。 この辺りは路上販売がないんだもーん
秤がないので分からないけれど500gはあったと思う、小振りのが7本。
成長しているのを掘り起こした根っこに付いている規格外の芋なんだろうね、だけど甘くて美味しかったです。 嫉妬脅迫犯罪者糸目ゴリラ豚ドブスハゲちび雅美88歳スレ ローソンアプリでブラックサンダー
無料で貰って来た！ 天気悪いと割引き早くなるよな
吹雪の時はめっちゃ早かったせいで
仕事帰りじゃ間に合わなんだ >>174
毎月10万以上貯めてえらいですね
職場までは自転車ですか？ 一月は経過に過ぎんな。一年でようやく本物の収支結果って感じ。 >>185
職場まではスクーターだよ
リッター45ぐらいだし、職場まで5分だから外出しない時は1ヶ月半ガソリン入れない時ある
>>186
手取りは260万で去年は148万貯金できた
まぁこんなに貯めてどうするんだって話なんだけど... 明日は節分だけど、閉店前に恵方巻き半額で投げ売られてる？？？
それとも結構売れ残ってないもんかね そんな売れ残りご利益ないだろ
元々が普通の太巻きより高いんだし
買う人の気がしれない どうしても食いたければ自分で納豆巻きでも作って齧ったほうが安いだろ
まあ普通に飯に納豆かけたほうが美味いけど 今日は業務の小麦粉で手打ちうどん二食と夕飯は塩サバ定食
冷凍の塩サバ、一枚67円の特売をクーポンで10%引きで大量買い
あとは業務のキムチ、業務の乾燥ワカメ（うどんにもIN）で味噌汁、業務の押麦3割の刑務所風麦飯
業務スーパーにかなり依存している俺
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00252774-1549107485.jpg
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00252775-1549107485.jpg 納豆巻きとか飯が冷えた奴は好きでない
やはり熱い飯に冷たい納豆 >>189、>>190
そうか元々高いから半額でも安くならんか >>191
ここまできたら味噌汁も業務スーパーでええやん
わかめ味噌汁12個入りで90円あったはずだし 質問ですが、パスタと卵使った安く出来るレシピありますでしょうか？ビタミンCと食物繊維も取れて、ワンプレートで出来るレシピがあれば、よろしければ教えてくださいm(_ _)m 都内の一部地域にしかないけどココスナカムラの
オリジナル味噌がうまい
750ｇ 398円 >>198
高いな
俺の買ってる味噌の4倍近く
その味噌で月1万以内に収めれるのか >>197
それだとしらすのスパゲッティが美味しかった
しらすをひとつかみ分
すりおろしニンニク4分の1かけ
塩ひとつまみ
あればオリーブオイル、なければ普通の油を大さじ1と2分の1
これを混ぜて茹でスパゲッティを絡める
出来たら上に生卵を落として醤油を好きな量たらす
ビタミンCが欲しければ刻んだ水菜とか豆苗入れても美味いよ >>199
味噌ひと月で使いきる奴なんてそういるかよ カルボナーラ良いよ
ブロッコリーとか野菜適当に追加すればおk パスタ茹でて最後の方にキャベツいれて
フライパンで軽く胡麻油で炒めて醤油塩胡椒で味付け
結構美味しいです >>201、>>202
言い方悪かった
そんな高い味噌使ってて月1万以内に収めれるのか？
たとえ1月で使い切れなくても結構大きいウエイトしめてる >>205
味噌くらいでガタガタいうな
これをバイブルにしてりゃ余裕
https://www.google.co.jp/search?q=ひと月9000円の&prmd=sinv&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwi5uZLLoZ3gAhVQ7mEKHbWgCqgQ_AUoAnoECAwQAg&biw=360&bih=559&dpr=3#imgrc=4rxWiv1A1QKddM: >>205
味噌汁1杯が9.5円→2.5円だから
1食平均100円中7円程度
1kg100円大根で70g程度 これを大きいと取るか否か http://imgur.com/VItrlrF.jpg
もやしと厚揚げの味噌汁
すき焼きの残りで煮込みうどん
シラタキに肉の旨味が染みてて超うまい
卵も半熟で大正解 >>210
味噌汁はメカブの茹で汁活用の為
夜・朝食はメカブご飯♪ 油揚げ油抜き騎士であるかこれ？
最近同じ人しかあげてなかったから色々な人の見れて楽しいね
どれくらいの値段がきになるけど >>197
＞パスタと卵使った
低価格麺だと全層粉を使っているはずなので、食物繊維は入っているはず。
＞ビタミンCと食物繊維も取れて
薬屋に
https://store.shopping.yahoo.co.jp/erythritol/vitaminc.html?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_title
売っていないかな。100mg(十分の一グラム)図り取る必要があるので、結構コツがあるけれども。
パパが子供のころ、冬場の出血傾向があったので爺が買ってきた。
100mgが図り取れないのならば、栄養剤買ってね。安いもの(Na塩)なら、月1000円ぐらい。
https://store.shopping.yahoo.co.jp/kenkocom/e143059h.html?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_title_blbl
面倒なことがあるので、初回購入だけは対人販売で購入すること。危険性などを知っていて使用経験などがあれば通信販売などもよいけれども。
>>190 うちの方ではそんな慣習がないけれども、テレビの宣伝を見て、うちのママゴンが作っていた。
ただ、うちのママゴンの普通の海苔巻きのサイズが恵方巻サイズなので、祭りの弁当との違いは切っていないか切ってあるかの違い。
ただ、食費を抑えるには、祭りなど晴れの日の料理を作らないことが必須。 拾い物だけどもう半額になってるのな
てっきりいつもの惣菜が半額の時間帯かと思ったけど
https://i.imgur.com/9bQxX4o.jpg 夜から雨のとこ多いから早めに半額貼ったんと違うかな
しかし600円太巻きとか、半額前提で儲け出る設定じゃねぇのこれ >>215
昨日21時すぎに近くのスーパー行ったら半額だったよ 屑野菜とか豆腐の残りなどでこさえた極薄雑炊で朝昼しのいだ
これからブラもも2Kgを一気に唐揚げにするのでカロリー控えめ
まあ唐揚げはいっぺんに食うわけではないけど、美味い揚げた初日にそれなりに食いたいからね
http://iup.2ch-library.com/i/i1968002-1549174659.jpg 半額魚狙い兼恵方巻きも視察しにスーパー行ってくるか
雨降ってるし早めに半額になってないかな >>207
外国人タレントのパックンも食費9000円で暮らしてたって
言ってたな。あの人はインテリだし頭使って節約してたんだろう 味噌汁の素についてなんだけど
100円で4パックぐらいついてる具入り生のタイプは不味くて好きじゃない
そしてマルコメよりあさげの方がうまいと思う
他の人はどう？ >>225
パックンって東京住みなのに9000円とか本当かよ
外食は別なんかな
>>226
これ
シンプルだけど悪くない
わかめは12個入りの小分けの奴も売ってる
https://i.imgur.com/GVkv630h.jpg 小分けの生タイプ味噌汁は、それがベースで必ず何か具を加えるぞ
ワカメふのり豆腐ネギ白菜マイタケ油揚げ･･
単価は上がるが、ちゃんとした熱い汁物あれば他のオカズ貧弱でも心が折れない
具の無い味噌汁を箸でクルクル回していると泣きたくなる 即席みそ汁に増えるワカメと麩ととろろ昆布を入れて食べるの好き 生味噌タイプは出汁が足りない感じがするから不味い
顆粒でもいいから沸かした出汁で解くのが無難 味噌汁は赤だし味噌溶いてギョムの乾燥わかめ入れてる
簡単ですぐ作れるから朝に丁度良い 結局業スーとか閉店前の割引品とか特殊な価格の商品を利用しないと
月1万円って難しいのかな
熱心にコスト出してくれててもあんまり参考にならない コストコが近所にない
一番近いコストコまで40kmある >>213
油揚げは冷凍したのを細かく切って味噌汁にぶち込んでる
味噌汁5杯分で大凡80円かな
・油揚げ58円→1/5で6円
・メカブ198円→1/5で40円
・もやし18円
・味噌120円→1/20？で6円
・だしの素500g250円→1/50?で5円
すき焼き3食分＋煮込みうどん1食で大凡310円かな
・シラタキ50円
・白菜200円→1/10で20円
・長ネギ250円→1/6で40円
・エノキ50円
・エリンギ50円
・肉は会社行事の景品で0円w
・すき焼きのタレ250円→1/4で60円
・うどん30円
・卵10円 http://imgur.com/rIjTJXD.jpg
因みに今日の夕食のメカブご飯
味噌汁20円
卯の花200円1/6で40円
メカブ1/5で40円
ご飯30円
書き込んでるうちにご飯だけ食べてしまった 味噌汁の具が少なすぎて涙が出る
俺なんて汁がないくらいに入れるで 自分は個人的には具沢山の方が好きだけど
みそ汁の具が少なくても別に悲観的にならないし
他人が具無しみそ汁飲んでても別に気にならない
和食でもみそ汁自体を飲まない人だって居る
貼られた画像のはちゃんと具が有るよ 某スーパーは太巻きいつもの1.5倍の値段で売ってた
半額だったけど風習自体馬鹿にしてるから
買わずに帰ったわ >>236
ご飯とおかず一品や同じおかず連続なら可能だろうけど、健康面考えてご飯、汁物、主菜、副菜は1万以内かなりキツイだろうな
自分は夕食をご飯、汁物、主菜、副菜で昼飯タダだけどやっと8000円（昼飯自炊だと1万は優に超える）
これでもブラ鶏肉、半額魚、訳あり野菜含めてだからかなり厳しい >>237
コストコって言うほど安いんか？
まあまあの質でビックサイズだから質的には安いみたいなイメージ
それに年会費もかかるしそれなりに行かないと元取れなさそう >>247
ビックサイズだから安いように感じるけどｇあたりはコストコが高いよ
年会費は4800円だからどう考えても損する 年会費4800なのにあんな客押し寄せてるんか
案外中流家庭が行ってるんかな
値段はモールとかに比べると安いぐらいにはなるんじゃね？業務スーパーとかには勝てんと思うけど コストコは赤身100％の挽肉やサーロインとか、安さ重視よりかは品質良いものが割とあるみたいだからね。
低品質安価の業務とはまた少し違う感じ >>200、203、204、214
ありがとうございます、参考にさせていただきます 私はいろいろ味噌を試してみたけど、これが1番でした値段と味と溶けやすさで
https://i.imgur.com/RNXrn8t.jpg 最初に書かなかったですが、出来るだけ安くという条件でしたm(_ _)m 高い味噌は沸騰したまま、安い味噌は沸騰したら火を止めて溶かすんだよ >>257
安い味噌使ってるけど沸騰直前で止めて味噌入れて、その後沸騰させてる
顆粒だしも最後に入れる方がいいっての聞いたことあるけど、やってみたら美味しくなかったわ
>>259
これならはま寿司でもいいんじゃね？
味噌汁タダだし 60℃以上だと麹菌が死滅すると聞いたのである程度さましてから味噌を入れている
効果の程は解らない もちろん酵母生きた生味噌だよね？だし入りとか酒精入ってる味噌は確実に酵母死んでるけど
>>261 久しぶりにイオンで駄菓子買ったけどこれで360円
高くない？
昔はもっと安かった気がする
https://i.imgur.com/KHUTkI8.jpg バナナは？
100円で４本、たまにセールで60円の時も
栄養満点だよね やだよバナナなんて。
皮が生ゴミになってコバエが湧くじゃん。 山形ではアケビの皮を食うという
バナナも行けるんじゃないか？ >>263
酵母が生きてますとパッケージに書いてある
またサバ缶値上げだそうだ
サバ缶やサンマ缶が高級品になったのでここのところシシャモを食っている そこで普通の生魚ですよ
今の主婦は魚捌けないからな、アジやイワシが丸ごと投げ売りされてるぞ http://imgur.com/oTSSGWl.jpg
夕食のネバネバ丼
納豆20円
メカブ40円
ご飯30円
さっぱりネバネバでうまーい 鯖缶値上げか、なんかテレビに踊らされてる感が強いよな
まぁ栄養価が高くて調理も簡単だから重宝されてるんだろうけど
そう言う自分は鯖半身2切れを半額で77円で買ってきた
缶詰程度で腹が膨れればいいけど、膨れないんだったら1万以内に収まらないし鯖缶は買わん >>274
1ヶ月1万以内を目指すスレなんだし、おおよその値段くらい書いてくれると参考になる
>>275
量が分からんが米30円ってことは10kg2000円のか
やっぱ欠けたり白くなってたりする？
>>233、>>234
手羽元ちょい高いな
100g30円後半で売ってるときあるぞ 今の時期はブリあらが安いからブリ大根をよく作る
余ったら味噌を調合して西京焼きがうまい
鯛のあらも美味いけどウロコ取るのがめんどいんだよな >>278
食べる量は普通にお茶碗1杯
10kg3000円くらいの米だよ、参考にならなくてすまない そんな少なくていいの？
俺はおかわりしなきゃおかず処理しきれない >>282
格安3GBで1600円、光回線が5100円よ
光回線ってもっと安くならないかなぁ
>>280
器的に1合近くあるかと思ったら案外少ないんか >>284
なるほど。
俺は3ギガじゃ無理だなぁ… 家と職場にWi-Fiあると月500MBも使わないな 米って開封してから半年くらい経つとダメになるもんかね？ >>250
赤身100％の挽肉なんかないぞ
妄想か？ 牛肉100%のことじゃないか？
豚挽肉の脂身率は異常
それでも半額だったら喜んで買うが コストコ年会費4752円たっか
ひき肉目的だけなら
手動の肉ミンチにする機械が1200円から買えるし
好きな肉ミンチにすればいい
大家族とか車で行ってまとめ買い(デカい冷蔵庫持ってる)とかシェアする買い出し主婦仲間が居るとか
そういう人達ならいいんだろうけど
独り住まいじゃあ無理ぽいし少人数世帯でも巧くやりくりしないと下手したら無駄になりそう >>287
米も生鮮食品だから早めに食べた方がいいぞ
夏なら2週間～3週間、冬なら1～2ヶ月で食い切った方がいいらしい 味が悪くなるだけじゃなく、虫が湧きますね
去年の夏に虫湧きました
冷蔵庫に入れたほうがいいのかしら 中国産のやつでいいから米びつにニンニクとか唐辛子を入れときゃいい
これで虫わかないよ
うちのばあちゃんの知恵 http://imgur.com/zzr4pcf.jpg
鯛の兜焼きと鯛の身混ぜ飯
・鯛2尾分(頭4、骨身2)350円→1/5で70円
・ご飯お茶碗1杯30円
・長ネギ10円
塩焼きした骨身から身だけ取ってご飯に混ぜ混ぜ
鯛飯にしなくても美味い！薬味の葱が良いアクセント
骨と脂身はコトコト煮込んで旨味スープに変身中 一人暮らしだと洗い物とか面倒臭くなって台所で立ったまま食ったり鍋やフライパンから直接食うようにならない？ >>298
あれ そのまんまのスレがあったのねw
引っ越したのを機に貰い物ばかりだった食器などブランド物や作家物に入れ換えたりしたけど段々手っ取り早いのが優先されるようになった >>291 今買っているものをすべて切り替えたとして、交通費+年会費がツーペー
https://okwave.jp/qa/q1732325.html
になるか、と計算したら、年1-2万程度の赤字で、購入先の候補から外した。
>>297-299
その進化系が、寝室に台所用品を持ち込んで、調理。
冷蔵庫などの電気料金が暖房費に変わる。
夏は、逆。寝室から調理用品を運び出して、冷房費を低減。
ただ、部屋数がないと、寝具を移動するだけ、という簡便法が使えないので、ワンルーム居住者には適さない。
>>292 交通費があるので、キョウムがあまり使えない。
それでも何とかやっていく方法があるにはある。
>>284-286 光回線が必要な理由が、月2-3GB必要な WinUpDate なんだよな。
これがなければ、月数十MBでやっていける。
>>276 鯖缶など缶詰だと、必須たんぱく量が取れない。
生肉を買わないと抑えられない。
https://www.maruha-nichiro.co.jp/products/product.php?j=4901901145714 >>187
いつ何時稼ぎが無くなるか分からないからな、できる時にタンス貯金しておきな。
>>237
一番近いコストコまで10kmあるけど一度も行ったことない
業スーとメガドンキのほうが安くねぇか？ >>296
ご飯＋おかず1品だけだとやっぱなんか虚しいな
魚があるのはいいよね
>>301
普通に銀行に預けてるわ
ニーサやイデコとかやった方がいいんだろうけど >>296は>>274の1.5倍のサイズなのに文句言われない不思議 iPhoneで撮った画像を上げてるんだがでかいのか
すまそ >>301
業務用スーパーは15km
メガドンキーは40km離れてる
うちの近所で一番安いのはベイシア メガドンキってどんな商品がお得なの？
菓子とかパンばかりのイメージなんだが 観光地のドンキはもはや土産物屋になっててまともな特売品が少ない コストコはないな
一般的なクレカ年会費より高いんじゃ論外だわ >>305
節約スレなんだから通信量も節約しろってんだよな 米 30円
味噌汁 18円
さばそぼろ 50円
ごぼうの肉巻き 65円
相変わらず色合いが良くないな...
https://i.imgur.com/UWhKz2el.jpg 初めてサバ缶を加熱調理したとき一週間ぐらい臭いが取れなかったのが >>318
ごぼうの肉巻き美味そう
レシピ教えて欲しい >>323
美味しそうって言ってもらえてよかった
牛肉じゃなくて豚肩肉使ってるけど...
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/19208_ごぼうの肉巻き.html 自分は今まで一度も1万円に抑えられたことがない修行が足りないな 麻婆豆腐で挽き肉の代わりに何かないかな
脂がキツイ(´・ω・｀)
一回しらたきをぶつ切りすればそれっぽくなるかもって
試してみたら切るの面倒でそのままぶちこんだorz 竹輪を細かくさいの目に切っての麻婆豆腐にハマってたことがあります。 >>324
サンキュー！自分も豚こま予定
ごぼう買って作ってみる
>>326
肉の代用といえば水切りした木綿豆腐かエノキだな あれ以外がもはやカレーではない別の料理に見えてきた 食い物が続々と値上がりしている
軽減税率を食料品に適用すると言ってもその分便乗値上げしたら意味ないだろ
あほくさ >>326
マーボ茄子等の野菜のマーボ豆腐の元で味付ける。
低価格野菜が大量に入手できる農家向け >>333
元大蔵省の人がテレビで言ってたけど、消費税増税ってリーマンショック並みの景気後退って言ってたな
リーマン並みの事が起きれば消費税増税はしないってことらしいけど、イギリスEU離脱、米中貿易戦争の猶予期間終わり、五輪特需も下火で景気後退しかないんだけどな QBの1000円床屋が前回の消費税値上げの時一挙に1080円に値上げした
それが今年の2月1日から1200円だ
まだ消費税上がってもいないのに
狂乱物価がおんどれらを襲う
ヘアーサロンIwasakiを探さねばなるまい >>326
木綿豆腐を崩しながら空炒りして水分を飛ばしたもの 価格改定実施日
2019年6月1日(土) 出荷分から
価格改定率
希望小売価格の4～8％アップ
主な対象製品
即席袋麺
「チキンラーメン」シリーズ (レギュラー、Mini)
「出前一丁」シリーズ
「日清焼そば」シリーズ (レギュラー、大盛)
「日清ラ王」シリーズ
「日清のラーメン屋さん」シリーズ
「リフィル」シリーズ
「日清マグヌードル」シリーズ
「アンパンマン」4食入り シリーズ など
即席カップ麺
「カップヌードル」シリーズ (レギュラー、ミニ、ビッグ)
「日清のどん兵衛」シリーズ (レギュラー、ミニ、特盛)
「日清焼そばU.F.O.」シリーズ (レギュラー、プチ、大盛)
「チキンラーメンどんぶり」シリーズ (レギュラー、ミニ)
「出前一丁どんぶり」シリーズ
「日清焼そばカップ」シリーズ
「日清麺職人」シリーズ
「日清ラ王カップ」「日清ラ王タテカップ」シリーズ
「日清御膳」シリーズ
「日清ソース焼そば」シリーズ
「デカうま」シリーズ
「日清麺NIPPON」シリーズ
「ミニーズ」シリーズ
「日清焼すぱ」シリーズ
「日清のとんがらし麺」シリーズ
「日清の江戸そば」「日清の京うどん」
「日清の担々麺」「日清の雲?麺」
「アンパンマン」シリーズ など
即席カップライス
「カレーメシ」シリーズ
「ぶっこみ飯」シリーズ など 炭水化物や大豆製品を中心にすれば単純に食費自体は大幅に減らせるが、
それだと健康には大きな問題が出る可能性が高い
例えば低糖質にした方が健康という説が近年濃厚になってきてるけど今後もしそれが完璧に立証されたとしたら、
安い小麦粉や麺類でいくら腹膨らませたって金を節約出来ても不健康にはなってしまう
大豆も発酵させないと植物毒が強いので体に良くないという話があるが、大豆そのものはもちろん豆腐やオカラ等の安いものを多く取り入れて腹膨らませても、これも不健康という事になりかねない
その辺をどう考えるかだよね
1万切る事そのものが目的化してしまい、実際は不健康な食事になってるのに1万切ってた事自体に対して満足してしまうというのは危険だと思う
金額に拘るんじゃなくて、こういう食事にしている割には安く出来てるかな？とか相対的な見方にシフトした方がいいと思うけどね
○万とか絶対値を設定してしまうののではなく、例えば上の事を気にして糖質制限とかしてる人なら
「低糖質食で未発酵大豆製品もほぼ使わずそれでも1万5千円くらいに出来た！」
とか、内容に対する相対で安めを目指す考えの方がいいかと思う
一切の制限なしで将来どうなろうが今さえ飢えなければいいという何でもありの無差別級食なら、どんな不健康そうな底辺食品でもOKなんだから1万でもヌルいくらいになる
基準をどこにするかで金額は人によって相当変わるし、一律にははかれないよ 本日のカレー
今日はお前らの言うように野菜を炒めてから作ってみたら実に味気ないカレーになっちまったぞ。騙されたわ
やっぱり炒めずに最初から煮た方が煮汁にいいダシが出て旨いカレーになる
https://i.imgur.com/g88F99b.jpg この生活続けてるともしかして免疫力が弱くなるんだろか…
毎年インフルかかるし体重みるみる減っていくし
イボ痔は4つに増えていくし(´・ω・｀) インフルなんて数百万人感染してるし
美味いもの食ってるひとでもいぼ痔になる
もし栄養が足らずにいぼ痔になるなら世界中の人がいぼ痔に
ならなければいけない。痔・エンドですな。 >>347
手術ねーそれが1番手っ取り早いんだけど
いつも注入軟膏で抑えてるよ、今日は坐薬も貰ってきた
でもどんなに頑張ろうと食生活で便の質を改善しない限り再発するよ、と主治医はおいらを脅かしてきます(´・ω・｀)
食費1万で縛ってるのにどうしろと >>344
確かに今日のカレーは不味かった
炒めて作る奴の気が知れんわ >>348
便を改善しないとだと？
どんな便でいぼ痔になるんだ？
その医者ヤブだろ 俺は毎日焼き肉のタレかけた玄米の卵かけご飯だな飲み物はお茶とコーヒー
いろんなタレ試せるから飽きない >>350
汚い話で申し訳ないが
出始めのウンコが固くて後半は柔らかいのが流れる感じ
もともと下痢体質だからたまに整腸剤もらうよ
でも節約してるのに浮いた分が医療費に持っていかれてしまって泣きたいw イボ痔は10台の頃から患ってたがおっさんになったらいつの間にか治ってた
冬場魚釣りを止めてケツを冷やさなくなったのと家にいる時は寝転んで暮らしたのがよかったのかもしれない いぼ痔はその都度軟膏などで引っ込めて癖つけるようにするといい
自分もちょっとなった時それで治った
便秘の時はシャワートイレでお尻の穴を優しく刺激するといい 自分では痔だと思い込んでたら実は大腸ガンだったりもするから、
とにかく出血したらソッコーで医者に診てもらうのが吉。 みんなこんな汚い話題に付き合ってくれてありがとうな(；▽；)
いつものカレー画像がウンコに見えてきた… >>339
この辺全く買ってないから問題ないな
てかここにいるやつはPB安定じゃないんか？
自分もそうだし 部屋が寒すぎてすぐ冷める...
なんかいい方法ないんか？
米 30円
味噌汁 18円
カレイの煮付け 36円
ごぼうの肉巻き 65円
計149円
https://i.imgur.com/uCinvLkl.jpg >>359
おかず少ないと思って今日は1.2合近く炊いたからかな
冬は体温維持の為か知らんけどお腹が減って減って かぶ3本130円
葉っぱでおひたし作った
あと皮できんぴら
実はミートソース煮にしてみる
捨てるとこないな かぶの茎と葉っぱは細かくして塩漬け
ご飯にかけて食うとおいしい 業務スーパーで小麦粉が１キロ99円で買えるのに
カップ麺とかそもそも買う気がしない >>361
すまん言い方が悪かった
作った料理がすぐ冷めるって事です
>>364
業スーの袋麺5袋入りのが140円近くで買えるし、わざわざ割高のカップ麺は買わないよな
>>365
🤢 >>366＞作った料理がすぐ冷めるって事です
品数が多いから、作っている愛だに冷えると考えて
蓋つきの食器入れ https://item.rakuten.co.jp/risu-onlineshop/13268-4/ 等
にいれて、風呂場で保管
保温調理器具の使用 https://shopping.yahoo.co.jp/search?rkf=2&;p=%E4%BF%9D%E6%B8%A9%E8%AA%BF%E7%90%86%E5%99%A8%E5%85%B7
&uIv=on&first=1&ei=utf-8&seller=1&stp=1&spro_storeid=seikatsukukan&spro_itemcd=seikatsukukan_B631&sc_e=sydr_sprotst_uictl_list_pd_2508_statgue&__ysp=5L%2Bd5rip6Kq%2F55CG5Zmo5YW3
保温個の使用 https://www.amazon.co.jp/%E3%83%A1%E3%83%AB%E3%83%86%E3%83%83%E3%82%AF-%E4%BF%9D%E5%86%B7%E3%83%BB%E4%BF%9D%E6%B8%A9%E5%BA%AB
-13L-Meltec-IS-407/dp/B002YHA7XW
又は、保温庫の自作 http://marunibussan.com/index.php?%E3%81%BF%E3%81%8B%E3%82%93%E7%94%A8%E6%AE%B5%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB
保温用コンロの使用https://auctions.yahoo.co.jp/search/search?rkf=2&;p=%E4%BF%9D%E6%B8%A9%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%AD+
-IH&aucmaxprice=999999999&thumb=1&s1=score2&o1=a&isdd=1&ei=utf-8&aid=k356113786&ddtype=pc0
電気こたつの使用 (電気こたつの上に防水ベニアを置いて食器を並べる。高台付食器を使わないで、ベニアに密着するような平皿の使用)
https://touroji.com/elementary_knowledge/kakubumeisyou.html 「飯椀や皿の各部名称」の図参照 >>355
大腸がんは、出血しない場合もある。
出血なし、便が細くなって医者に行ったらば、握りこぶし大で3年放置の直腸がん、初期癌だった、人がいる。
その従兄弟は、半年ぐらいの小指大で、末期がんだった。こちらも出血無。 >>343
いや炒めたフライパンのエキスをゆで戻してカレー鍋に加えるべしだよ >>373 大腸がんは出血を待っていたら遅い。手遅れとなる場合がある。
便の太さが細くなったらば、医者に行け。
朝飯抜きで、尻穴から医者がのぞき込んで、3分もみれば異常は発見できる(pta、人間ドックに入った老齢教師の談話)
>>370 排便が止まる(減少する)ので便秘に伴う腹痛が発生する。
https://kotobank.jp/word/%E7%96%9D%E7%97%9B
>>368 これぬけたわ
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1244246237?__ysp=44Kv44O844Op44O844OQ44OD44KvIOaaluOBi%2BOBhA%3D%3D
注意点として、10-50度では腐敗菌が生育するので、60度以上を確保すること。
市販台所用品は、80度以上に設定しているはず。 >>345
俺は随分前から外食もせずに節約生活してるがインフルにかかったことない。
体重も増えないし減らないし。
ウォーキングは結構してる。
やっぱ運動が大事ってことだろ。 キノコ玉ねぎパスタつくた うまかた
100円で950kcalだお
パスタ250g 50円
しめじ 20円
玉ねぎ 1/4個 7円
オリーブオイル 8g 8円
めんつゆ 10円
たかのつめ 2円 最近健康のためにトマト食べてるんだけどトマトにかけると美味しいものとかあるかな？ トマトを食べた結果健康になるのはいい
健康になるためにトマトを食べるのは不純だ
とまあ上岡龍太郎的に言ってみる >>387
オリーブオイルだけ？味しなくない？
>>388
自分が食べたいものだけ食べたらお菓子とかパンばかりになる 本日のカレー
やっぱり具材は炒めずに最初から茹でた方が圧倒的にまろやかなカレーになることを確認した
https://i.imgur.com/LsSL6Pj.jpg 380ってまるで例の大分のボランティア超人みたいだなあ
何歳だか知らんけど❗
まあ朝のそばと味噌汁最強ってところか トマトはそのまま食うんじゃなくて潰してソースにすることが圧倒的に多いや >>390
マジで？
世界一受けたい授業でトマト体に良いって言ってたのに トマトに限らず酸のものは溶ける
酢も炭酸も
まあ再石灰化するからすぐには虫歯にならないわけだけど
食べ終わったら重曹水でうがいするといいよ 一人暮らしでフライ作るときの溶き卵ってみんなどうしてる？
米 30円
味噌汁 18円
イワシのフライ 35円
ごぼうの肉巻き 65円
計148円
>>368色々ありがとう
https://i.imgur.com/sRhWbg1h.jpg >>398
残った卵をどうするかってこと？
写真では煎り卵にしてるね
でも右上に味噌汁があるだろ
俺ならかき玉汁にする >>399
そうそう、残った溶き卵みんなどうしてるかなって
かき玉かいいね TKGにかけて食べる醤油、1リットル108円の激安品と148円の普通品を食べ比べたら、
148円の方が格段に美味い。
醤油ぐらいケチらずに高いのを買った方がいいんだな。 >>398
俺も余ったらスープにぶっこんでる
それと溶き卵にはパン粉とパセリとニンニクのアッシェ加えて洋風のスープ味にすると卵がふわふわになるしオススメ >>401
イオンのPBなら5%オフの時に買えば1L92円で買える
1人暮らしで醤油買っても開封したらどんどん悪くなってしまうし、密閉のタイプは量少なくて高いしな
結局は一番安いの買ってる >>385 うまいかまずいか知らぬ。近所でかけている人がいるもの
濃い口しょうゆ、塩、マヨネーズ、サラドレorサラドレを和えた薄切りタマネギ
醤油は240円/リットルが近所で売っている最安値。
醤油は、4-6か月持つから極端に高いものを選ばなければなんとかなる。
もっとも、冷やし中華を作ると一気に減る。
https://cookpad.com/recipe/105802
汁の場合には、塩といの一番で味を作って、醤油でにおいをつけるだけなので、1mLなんて使わない。
半端野菜などが出やすい揚げ物は全部やめた。すべて煮物になっている。
品質の関係で古い卵が出回っている場合が多いので、全部火を通している。
ゆで卵を割って蕎麦・ラーメンに載せる程度。
>>389 ＞け食べたらお菓子とかパンばかりになる
糖尿病予備軍の人は、大体がお菓子と(菓子)パンになる。
食事後の血糖値の変化が境界領域になっているうちならば、食事制限で回復するので、注意してくれ。
俺のように激しい運動で、低血糖になりフラフラで菓子食っている人間は別。
https://diet.plez.jp/calorie-consumption-calculation >>403
イオンのPBなんてぜっっったいに買いたくねえ 醤油はキッコーマンがいい
ぎょむやその他安いブランドの物買ったけど、肉じゃがや牛丼作って味違うなあとよく感じる、もちろん好みあるけどね うちは冷蔵庫ないから買えるのはペットボトルの徳利みたいな醤油シリーズ(´・ω・｀) >>389
オリーブオイル
酢
塩こしょう
あればレモン汁
混ぜ混ぜしたのをトマトにかけるとｳﾏｰ(っ´ω`c) >>406
業務スーパーより幾分かマシだと思うけどな
1万以内に収めるならやっぱ値段が最優先されるし 調味料は味大きく左右するし長持ちするから高めの買ってるわ >>389
オリーブとトマトの味だけで美味しいです トマト料理なら私はモヤシと、その日によってウインナーかソーセージを一緒に煮込んでます。
残った汁をとっておいてトマトジュースを少し足して素麺を煮込んでシメてます。 安い玄米ネットすごい探してて無くて、たまたま入った西友で見つけてワロタ 玄米は米より高いし押麦は米とほぼ同じかほんの少し安いくらい。
節約にはならないけどプチプチした食感が好きだから米と押麦を5:5で炊いてる。 >>405 ＞最安値って外国なんか？
日本国内。駄菓子屋(雑貨屋)の販売品で常に定価販売。
私が生まれてから、8割以上が閉店している。
消費税導入で、ほとんどの商店が閉店するというシュミがあった。
それから、約30年、ほとんどの商店がつぶれた。 玄米を30kg入りの大袋でまとめ買いすると間違いなく虫が湧くだろ 調味料長持ちってあれ未開封の状態の賞味期限だしなぁ
調味料高くても1万以内に収まればなんでもいいんだけど 画像を貼りたいですがGoogle ストアにイメグアが見当たらないです。
誰か教えてください。 >>424
スマホですがガラケーからずっと｢ぬこ｣を使っています。
その専ブラですと画像わ貼るが簡単にできるんですよね？ ありがとうございます、チャンネルメイトをDLしてみようかな。 >>420
唐辛子入れて保管場所選べば大丈夫
虫湧いたこと無いよ カプレーゼっておいしい？
トマトあるからやってみようかと思うんだけど味は想像通りの味かな？
トマトとチーズ 賞味期限が2月3日の豚バラが残ってたんで焼きそば作ってみた。
腹壊さないよね？ 大学の留学生がいつも同じメニューばかりしか頼んでないから、何かと思って聞いてみたらヴェイガンで食べれるのがそのメニューしかないらしい
やっぱ食費とか高く付くんだろうな >>420
毎年やってるけど湧いたことないよ
お茶パックに唐辛子5本くらい詰めて袋の中に入れておくのがいい ふるさと納税で毎回米20kgにしてるけど、ペットボトルに詰めて冷蔵庫に入れてるわ
毎月5kgしか食べないから結構冷蔵庫圧迫するのが難点だけど ふるさと納税のような脱法行為に加担したくない
貧すれば鈍すではなく武士は食わねど高楊枝で生きたいね 昼飯はおにぎり、いつもは具が業務の梅干しだけどさすがに飽きてきたので味変のためにチャーハン
これ二個持っていくと夜まで腹減らない
http://iup.2ch-library.com/i/i1969180-1549626490.jpg >>446
なんか可愛いね カレーばかり見せられてるからかなw その昔、よゐこ濱口がカレーで1万円生活していたのを思い出した >>444
収入によるけど自分の場合だと2万円分ふるさと納税できて、実質負担は2000円
そして来年の住民税が1万8000円分安くなる
自分は毎年2万円分で米40kg貰ってる（1年の内の8ヶ月はふるさと納税のお米で食べていけてる
https://i.imgur.com/7r2TjhV.jpg
>>445
脱法というかふるさと納税は国が作った制度だよ
何かと勘違いしてるんか？ 住民税だけじゃなくて所得税もか
まぁ調べたら色々と出てくるだろうし調べるといいよ
わからなかったら聞いたらみんな教えてくれるだろうし >>449
合法だから脱税とまでは言ってない、倫理的に眉を顰めるという話
ふるさと納税は、東京で稼いでその地方に帰る人間のための制度だと思っている >>452
政府的には産まれ育った土地に寄付して欲しい感じだね
まぁ今となっては返礼品目当てが大半だろうけど >>446 ＞昼飯はおにぎり、いつもは具が業務の梅干しだけどさすがに飽きてきたので味変のためにチャーハン
腐りやすいから気を付けて。俺は5-12月は腐るので握り飯は作らない。酢飯を弁当箱に詰めて持ってゆく。
>>444 子会社の研修者が同じ。会社の食事では、豚肉を含む場合にはシーチキンに変更して対応を取っている。
地域にもよるけれども、真っ赤なカレーライスを要望する研修者がいた。1味唐辛子を売っている店(ギょーム)を知らせた。
この人から、インド料理れを教えてもらった。
>>420 玄米の保存方法は、水分13.5%まで乾燥させるとカビないし虫も育たない。
厚さ1cm以下に薄く広げて、露店10-20度の空気を37-40度Cに温めた空気をあてる、とそのくらいまで乾く。
ただし、味は最低最悪。
江戸時代の大名の城なんて、奥方軍がこの米の乾燥を行っていた。来客でもない限りは、殿様の寝床の横に米が置かれているような状態(大学の文学の講義にて) >>455
5-12月は握り飯が腐る？冗談だろｗ 低温乾燥してる１２月が腐って４月は腐らないのかｗ >>454
うどんの乾麺なら俺は味噌うどん一択だな
名古屋のではなくて、水で締めた冷たいうどんを味噌汁茶碗にとって
玉ねぎ、油揚げ、キャベツ、えのき、豆腐の具だくさんの熱い味噌汁をかけて食う
これが美味い、器が小さいからお代わり何度かするので温度も適温 今2月だしね
長文キチガイは余計な自分語りが多過ぎる >>459
せっかくのもつ煮？が葱とこんにゃくで何も見えない 写真としては０点
もつ煮はモツ大根人参豆腐こんにゃくがバランスよく入り汁をひたひたにはり
出来上げりににらを入れ天盛で葱 さらに七味唐辛子を振って湯気が立ってるところを
撮るべし 久々に覗きに来たけど>>398の人結構画像あげてて、値段もさる事ながら主菜の他副菜、汁物あって凄いね
作り置きとかで手を抜いてるかと思ったらちゃんと魚捌いてたりするのも凄い >>456 >>458がほぼ正解。
12月は気温が低下気味なので、結構粉塵(胞子)が多い。
4月は気温が12月ほぼ同じなんだけれども、上昇傾向で、かつ、春雨前線で粉塵が除去されている。
これが原因だと思っている。 >>463
バカかお前はｗ ４月と12月の気温が同じわけないだろ 小学生でもわかるよ 糞バカがｗ 俺はおにぎりまとめるのは丼でまとめて
形作るときは100均の使い捨てボリ手袋はめて作ってるよ
仕上げは焼酎をスプレーしてラッピング
これで夏でも腐ったことはない >>401
ちゃんとしたやつならキッコーマンの特選丸大豆がうまかった記憶
1Lで300円くらいはしたと思ったけどｗ 大容量のは長くつかってると劣化するんだよなあ おにぎりの話出てるから
うちはラップごと握って冷凍庫へGOだわ
その日食べる分だけ冷凍しない
小腹空いた時は雑炊にする 冷凍したご飯は、白いご飯としてはどうも食う気がしないんだよな、贅沢かもしれんが
雑炊とかチャーハンならいけるんだけど 今日は俺の誕生日だから特別にケーキ作った
ハッピバースデートゥーミー、ハッピバースデートゥーミー
ハッピバースデーディアオレ、ハッピバースデートゥーミー
それじゃいただきます
http://iup.2ch-library.com/i/i1969348-1549697284.jpg 汚ねえケーキだな。まあいかにも男の手作りケーキって感じでいいけどwww 今日の夕飯は100円ローソンのキムチにした
ちなみにご飯は1.5合
https://i.imgur.com/7rMjnKX.jpg >>472
おめ
>>474
108円で何g入ってるん？ >>477
業務スーパーと比べると割高感あるなやっぱ
まぁ中国製だからな業務スーパーは >>472
オメ
昔はケーキ自作したなあ
キムチはギョムの1kg298円（税抜き）しか買わん
100円で170gは高すぎ >>480
そういうキムチに使われてる白菜は農薬まみれだったりギョウ虫の卵がついてたりしても文句は言えないぞ
だから安い そもそも108円でキムチを食べたらもうそれで十分でしばらくは要らない気分になるだろ
つまり1kg298円で買って得をしたつもりかもしれないが現実には190円の無駄遣いになる 俺はキムチ好きだから例えば10日連続でキムチご飯でも十分OKだけどな。
1kg298円のキムチを一日100gずつ食っても1日当たり30円だぜ。 タイランドフィシャリージャパンのサバみそ煮は地雷やな
なんだか薬品の味がする、と思ったら同じように感じている人がいてある意味安心した
http://sekoblo.2-d.jp/setsuyaku/setsuyaku-ryouri/post-88/ >>471
炊き上がってあら熱とれたら
すぐ一食分をラップでくるんで冷凍や
食う時は3分くらいレンチンして熱々にすれば
パサパサしなくてうまいよ 1人でキムチ1kgはちょいキツイけど、450gの小さめのやつでも100円前半で買えるしな
賞味期限も1ヶ月近くあるし余裕で食えるだろう ケーキがっつりくいたくなってきたｗ
スポンジケーキとホイップかってきておれも自作するかな >>487
スポンジは自作せんと
そこが自作ケーキの肝だろ ここで教えてくれた、PASCOのミルケーク本当うまいね >>440
これ誰も突っ込んでないけどヴェイガンじゃなくてビーガンじゃ...
ヴェイガンはガンダムの何かだった気が >>487
298円で森永製菓のスポンジケーキケーキ作りセットが売ってた
かなり迷ったが100円のホットケーキミックスを買って帰った(っ´ω`c)ｵｲﾁｶｯﾀ >>464 ＞４月と12月の気温が同じわけないだろ
1-2度違うけど、月の平年値は同じだ。他の地区は知らぬ。所轄気象台で検索してみて
http://www.data.jma.go.jp/obd/stats/etrn/index
「都府県・地方を選択」をクリックして、所轄測定点を設定して
「都府県・地方を選択」をクリックすると所轄気象台の平年値が表示されるから 本日の朝飯
久しぶりに食べたら滅茶苦茶うまい
今更だけどマルちゃん正麺はサッポロ一番より麺もスープも2段ぐらい上だな
https://i.imgur.com/xuW82wD.jpg 俺が毎日食ってるラーメンはAKAGIっていうメーカーの5個198円の激安品。
マルちゃんみたいな一流メーカー品を食えるリッチな人がうらやましい。 業務スーパーが近所にある人がうらやましい。
俺のアパートから業務スーパーまで約30km、貧乏なので車も持ってないから行くのは不可能だよ。 >>498
業務スーパーよりOKのほうが近くが良いな 米を主食にすると逆に金掛かるよね
それならパスタや麺類の方がおかずとかいらないから安く済む 食品小売店の近くに賃貸があれば、てのは
ソロの中高年なら誰でも視野に入れてくること、ゆえに
その物件は逆に罠かもしれない。隣人が。
一番出たがらない、歩きたがらない奴らはクレーマー度も高いからだ。 >>496
これより前に置いてた塩分不使用麺のやつがほしいのに
もう置かなくなっちまった >>500
米を食って当たり前と思っているのが癌なんだよね
贅沢品という意識に切り替えないと駄目だ 米も10kg2000円のならそこまで割高感はない
まぁ複数原料米や割れてる米だけど 刑務所の場合、おかずは1000Kcal一律だけど、作業の負荷によって飯の量が違う
6時間立ち作業の飯支給A区分だと1600Kcal。約3合でこれを基準にすると
標準的なコメと小麦粉で比較すると100円近くコメが高い
節約するならまずはバッサリとコメを食わないとするのが非常に合理的、栄養価ほとんど変わらんしね 俺は一頃米をおかゆにして食ってたんだけど(炊飯器は持っていない)、
おかゆに飽きちゃって、今はパスタとインスタントラーメンがメインだな。 一日100円違うと月に3000円違うってことだ
食費1万円なら圧倒的に副食の豊かさが変わってしまう、コメは駄目だな 月に一回、２合炊いてるな米
リゾットとか雑炊とかお粥とかが好きなんでたまには食べたい
半端な余り物も適当に処分できるし嵩ましできるし楽だし腹も膨れるし マルちゃん正緬よりラ王の方が好きだな
マルちゃんはなんか好みとは違う
それか思いっきりイトメンのチャンポン麺
汁にご飯入れるのも旨い 正麺ってうまいんか。
安くても300円くらいするから手出したことない。
今日は夕方から198円のカレーうどんとワンタンメンを1人2個までを2回買いに行く。
いつもここら辺狙い。 ギョムで売ってる300円くらいの小分けチキンラーメンはどうよ
あれをよく2袋まとめて夜食に食べていたな >>511
去年の秋くらいからかな
炊飯器でレトルトパウチや缶詰を米と一緒に炊くのを馬鹿にされて以降このスレに粘着してる PBのらーめんは安いけどまずいから買わない
少し高くてもうまい方を買ってまうじゃん 人間て
カレーのルーも安いやつあるんだけど、食べてみるとやっぱり駄目
ラ王とか正麺の袋麺はうまいけど、時間がかかるのがちょっと
わずか数分の違いなのにw
所ジョージが番組内で生麺との区別がつかなかったほど トップバリュの98円のカレールーは美味いよ。一流メーカー品と変わらない。
同じトップバリュでも袋ラーメンがまずいというのは同意だけど。 トップバリュの商品には製造メーカー名は書いてないんだよ。だから批判がすごく多い。
俺は2ちゃんのインスタント麺板を見ていて初めて「トップバリュの袋麺は日清」だと知った。 せっかくラ王の醤油豚骨300円の袋ラーメン買ったのに不味くて泣ける
買うならやっぱサッポロ一番だなぁ >>500
米は350kcalとるのに大体35円はかかる（5kg2000円程度の米の場合）
小麦粉なら10円でいける だから基本小麦粉系のほうが安くは済むんだよなあ 本日の夕飯は白ネギとモヤシだけの簡単すき焼き丼
これだけでも十分旨い
https://i.imgur.com/4ngvcCC.jpg >>521
1kg100円の小麦粉がどこで買えるんだよ？ 作り方はフライパンでまず白ネギを炒め、香りが出てきたらモヤシと砂糖と醤油を加えて炒めたら出来上がり ラ王は塩か味噌しか買わないかな
当たり外れ味はあると思う クッタっていうマルちゃんのカップ麺あるだろ
不味そうなんで食わず嫌いしてたが
サワークリーム味食べてみたら麺が結構美味かった
クッタだけあって麺の量も多い気がするわ >>523
業務だと99円だけど、まあ西友とかでも110円台
概ねコメの三分の一で買えると考えていいだろう 小麦粉だけ買ってもどうやって食えばいいのか分からないよ。
クックパッドとか見ても、どのレシピも作るの難しそうだし。 最初のうちはレシピ見てお好み焼きとか作るが、
そのうち卵と水と調味料で混ぜて焼けば食えることに気付いて
ちょっと間ナン風で食っていずれ飽きる やっぱりそうか…。
俺はおかゆに飽きちゃって、まだ残ってた米を泣く泣く捨てた過去があるので、
食べたことのない新たな食材にチャレンジする勇気が出ないんだよな。
俺は料理のセンスゼロだから何を作ってもまずいし。 >>532
えー、捨てるってなんだよ。
カレーとかレトルト食品買えばちゃんと手間いらずで目先変えて食えるだろ。 >>519
トップバリュは容器に●●県の工場で作っています
なんて書いてても中身の最終工程は外国で最後までされてて
日本国内では小分けの過程しかされてないことがあるのは有名
信用できない企業それはイオン
つうか捨てるとか書く時点でID:e/crCwgmは自炊むいてないわ
今後ずっと外食だけにしろ
スレタイ読めないならこのスレにも来るな 最終的におかゆが煮える匂いを嗅ぐだけで吐き気がするぐらい、おかゆに飽きちゃったんだよ。
炊飯器は持ってねえし炊飯器なんか高けえし。
数百円分の米を捨てたぐらいで何でそこまで言われなきゃならんのだ。 同じ皿持ってた
ttps://i.imgur.com/LjQ5sqy.jpg >>535
米を捨てる奴はカス
それは間違いない
どんな教育を受けて育ったんだ？
親が馬鹿にされるからこれ以上コメントしない方がよいよ >>535
おかゆ作ったその鍋で炊けるよ。
ふたがあればだけど。
被災時の練習で鍋で炊いてたら
そっちの方がおいしいから炊飯器使わなくなった。 >>538
どんな教育を受けて育ったんだ？
親が馬鹿にされるからこれ以上コメントしない方がよいよ >>538
書き込みを見れば分かるだろ
軽度知的障害者だよ >>536
>>539
ばあちゃんちで蕎麦食う時に同じ器使ってたな
緑釉ススキ 六兵衛さんのそばうどん丼で検索するとヒットした >>542
お前は知的障害に加えて重度の顔面障害者(もち童貞)のくせに何ほざいてんだよwww >>540
鍋蓋が無くても蒸らしの時に適当な皿を鍋に被せれば充分 >>534
＞中身の最終工程は外国で最後までされてて
日本国内では小分けの過程しかされてない
これのソースは？
無い場合、偽計業務妨害罪になるよ トップヴァリュのレトルトカレーはｵﾇﾇﾒ
あれは認める >>519
西友とか生協のには日清って書いてあるのにね
生協のコープヌードルなんかまんまカップヌードルだ
正規品を高い値段で買うのはバカみたいになる >>513
あれたまに無性に食いたくなるよなｗ
マグカップで作れるし
元祖チキンラーメンは味が濃くてちょっとくどいんだよな >>545
ふたなしで炊いていいなら
赤子泣いてもふた取るなってのはいったい何だったんだよ？ >>556
偶然だけど同じの持ってるわ
誰の作かは知らなかった >>557
初めチョロチョロ中パッパって聞くけど
ご飯の炊き方ってはじめ強火で煮たったら中火のはずなんとけどどうなってるんだろう >>559
始めちょろちょろ～は竈と薪で御飯を炊く際のコツだよ
ガス焜炉で炊飯するのなら参考にする必要はないね >>549
ほうー勉強になるなありがとう
贋作なのに普及してんのか そば用じゃなくて飯食う丼にしてる
おかわりで盛り直しなしで一回で済むから楽なんだ
そば用には汁が溢れそうになってちょっと小さいな この生活してるとたまにばあちゃんのご飯食べたくなるんだよ
去年亡くなってしまったんだけど、ばあちゃんはいつもガスの釜でご飯炊いてたんだ
吸水も蒸らしも絶妙で美味しくてなぁ…
あのご飯をもっとしっかり味わっておくんだった(´・ω・｀) 結論だけ聞いて申し訳ないんだけど食費月１万は可能なの？
可能なら最適解は何なのでしょうか >>565
可能。
トップバリュ製品で一月過ごしたら食費が８５００円で済んだ。
君もやってみなよ。 >>565
このスレには1万円を達成してる奴はほとんどいないよ。
だってバカばっかりだもん。
特にID:+4WSp4eO ←コイツはバカな上に童貞www
童貞のくせに恥ずかしくもなく2ちゃんに出入りしてる重度障害者www
クッソワロタwww ttps://i.imgur.com/5Mk9fmF.jpg
ピーマンとちくわ炒めてカレー粉+コンソメ+醤油+水で煮て水溶き片栗粉
作風まで真似してゴメンやで >>565
同じメニューばかりでも飽きないならそう難しくない
色んなメニューで回しながらデザート類も加えるとなると
ちょっと工夫がいる >>553
そうそう、小腹すいた時には一個分だけでいいし助かってるよ(*´ω｀*)
日清のやつは熱湯をちょっと多めに入れないと塩っ辛いんだよね
おそらく卵を入れる前提なんだろうな… 業務スーパーでとりあえずこれ買っとけっての教えてください >>565
自分はコメ10キロ（楽天とかで安い複合米買う）、納豆、卵（特売時）、ブラモモ、胸肉で5000円ぐらいで済まし、後は袋麺とか野菜やら何やらって感じでいける >>572
ブラモモ2キロは絶対買った方がいい
後は調味料と小麦粉が安いかな
余裕があれば冷凍ブロッコリーや肉団子や30個で198の餃子かね >>572
ブラモモ(ブラジル産の鶏モモ肉)冷凍
冷凍で固まってるので半解凍くらいにして１枚ずつはがす、７枚くらい?入ってたかな？
料理が面倒臭い時は１枚ビニール袋に入れてレンジでチンしてポン酢醤油かけて食べたり
焼いてチキンステーキにしたり、カレーに入れてチキンカレーにしたり
チキンカツでも唐揚げでも >>572
ブラもも2Kg、乾燥ワカメ、乾燥キクラゲ、小麦粉1Kg99円、パスタ、キムチ1Kg、豆腐
調味料系は銀のごまドレッシング、白ダシ1L、料理酒2L、豆板醤
乾燥唐辛子大袋、クラッシュニンニク、オリーブオイル、塩 ＹＪＦＸ （Yahoo!グループ）
口座開設＋新規1万通貨取引だけで現金５，０００円もらえる
https://www.yjfx.jp/lp/yahoo/ad/
https://info.finance.yahoo.co.jp/fx/
※対象期間 ：2019/2/1（金）～に申し込み
※4口座作れば合計20,000円 あとはやや嗜好品だが、レモン100%果汁１L298円がおすすめ
レモネード作ってもいいし、この時期は濃縮麺つゆや醤油、酢などを好きに混ぜて
最後にレモン果汁垂らすと立派にポン酢風味になる、この時期は湯豆腐が美味いからな 自分は霊的なことにまぁまぁ詳しいんだけど、
人間の生きる意味を書ける範疇、以下に書いておきます。それは、
日々の生活を自分なりに頑張っていくこと。
自分の体を大切にしていくこと。
自殺しないこと。
無理なく誰かのためになることをしていくこと。
他に迷惑をかけない範囲で無理なく自分なりに楽しんで生きること。
なにはともあれ無事に生活できていることに日々、感謝をして生きていくこと。
愛情、思いやり、慈悲の気持ちを大切に生きること。
生きていれば色々な「 苦しみ 」があると思います。
でも、その「 苦しみ 」に自分が負けなければ、
あの世では、何倍もの霊的な真に価値ある「 財宝、通貨 」に変わります。
あの世での自分の自由度、来世の自分が生まれる環境、諸々を決めます。
まだ他にも色々ありますが、これ以上は書けません。
上記の実践は実践者の「 運勢 」に良い影響を与えることでしょう。
なぜなら、因果の法則（ 自分がしたことは善悪、形が変わっても自分に帰る法則 ）
からは誰も逃げられないからです。
因果の法則はこの宇宙（ この世とあの世 ）に徹底的につらぬかれています。
上記の実践は、あの世で霊的に非常に真に価値ある「 財宝、通貨 」に変わります。
あの世での自分の自由度、来世の自分が生まれる環境、諸々を決めます。
いずれわかるさ。その前に20年後、そして30年後には世界は激変しているかな。
最後にアドバイスとして書いておきます。それは、他人のウワサ話をすること、
他人の悪口を言うこと、書くことは自分の「 運勢 」が下がります。
理由はそれらの対象者の守護霊（ 先祖霊の方々、その他の霊的存在 ）が怒り、
負の霊的干渉を受けることになるからです。だから他人のウワサ話をすること、
他人の悪口を言うこと、書くことは全くもってムダです。
気になった人は参考にしてください。 >>559
常温→酵素が不活化する温度までの時間が長いほど甘みが出るからゆっくり温度を上げている >>572
ブラモモ、豚タンルートスライス
徳用ウインナー、SEARAの冷凍ウインナー、こだわり生フランク
パスタ、トリノで作ったトマトソース
とろけるスライスチーズ、イタリアンソルト、オイルサーディン
オリバーのお好みソース業務用、播州そば、雑穀御飯の素、シマノのだしの素
塩麹、マグロカツ、ハムカツ
スライスガーリック、乾燥わかめ、赤だし味噌 今までで挙がってないのだと、こんにゃくと大豆の水煮、福神漬け、即席味噌汁、茹でそば、冷凍塩味枝豆、5食袋ラーメン、 欧米人は、日本人は毎日スシ、テンプラ、スキヤキを食ってると思ってるのに‥‥ >>589
東芝ホームテクノが新しい炊飯器「真空圧力IHジャー炊飯器 RC-10ZWL」を発表しました。
今回、新しく加わったのが甘みのあるごはんを炊くことができる「甘み炊きコース」。
こちらも「しゃっきり・おすすめ・もちもち」の3段階の食感炊き分けができます。
真空でしっかりと吸水させて、ゆっくりと加熱することによって
ごはんの還元糖量を約12%もアップさせたとのこと。 >>590
すごく性能がいい炊飯器で安い米を炊いた時と性能が低い炊飯器で高い米を炊いたとき
味はどっちが上？ >>588
イスラム教徒は、日本は食料が多いしうまいけど、何を食わされるかわからない恐ろしい国だ、とのこと(日本経済新聞社会欄、外国人労働者に関する報道より)
>>572 俺が購入するのは
スパケ゜ティ、乾物(シイタケ・切り干し大根)、小麦粉、缶ジュース、缶果物
ブラジル産鳥、冷凍野菜、冷凍エビ
ソーセージ、漬物類、食塩、ウースターソース、マヨネーズ、トマトケチャップ、カレー粉(400g入りはここだけ販売)、練り餡、一味唐辛子、食酢
タオル、
こんなところかな。上から常温保存品、冷凍もの、調味料、雑貨。
>>513 夜食などつまみ食い用は、
車中は缶ジュースで、
家庭内では、うどんを1-2日分ゆでて冷蔵してあるから、これに水を0.5-1cmぐらい入れてフライパンで加熱、
全体に温まったところでソースかトマトケチャップ
軽く水でさらして、冷やして、醤油+味の素+食酢+ラー油で冷やし中華、又は、マヨネーズ、又は、醤油を同量の水で薄めて全体量の0.5%味の素を入れて溶けたらば、つけ汁として森蕎麦
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%95%8E%E9%BA%A6
>>538 農家やっていたころは大量に捨てていた。
コンバインで未熟枚を飛ばして廃棄、もみすり機で未熟枚を飛ばして廃棄、米選機で小粒枚を廃棄、色選で変色枚を廃棄。
3年たつと売れなくなるので、古古古米は春先に休耕田にまいて廃棄。
もみすり気やコンバインなんだけれども、鉄板がさびて流動性がなくなってつまりの原因になる。
さびた所に油を塗って、錆が浮いたらもみを10kg位投入して循環させる。錆をもみにつけて除去する。
機械油が混ざった米など臭くて食えたものではないから、廃棄。
異臭で検査が通らないので、再度10kg投入して、油を除去して、もみを廃棄。
とまー、農家やっていたころははてに捨てていた。
出穂後に窒素を1-2kg散布すると、10俵位取れる。その代わり味が悪い。出穂こいでカリとちっそをやって、分量を増やすのが普通の農法。
これをやると、未熟枚が大量にとれる。未熟枚を除去しないと市場価値がない。そこで、未熟枚をコンバインで除去する。反1俵位捨てる。
米を捨てるのはしかたないと思う。保存にかける経費と購入価格を比較して検討してくれ。 >>590
減圧して米の異臭を真空蒸留して除いている機種だね。
使い方が難しそう(余計なスイッチを(ドラニャンニャンが)押す、使用中電気を(ドラニャンニャンが)切る等)だから、俺が使うとまともに炊けないだろう。
俺の場合には、(ドラニャンニャン対応の)保温・加熱スイッチだけの低価格炊飯器でないと飯にならないだろう。 ギョムの1kg238円の大豆水煮を5日間に分けて食べる
栄養価的にもコスパ良いと思う コンビニの期限切れ弁当を、タダ又は、タダ同然で入手する方向が有れば、生活は、随分変わると思われる。
コンビニでバイトするか、オーナーと仲良くなるしかないのかな？ 業務スーパーのブロッコリー農薬一定量越えで回収されてたんか...
やっぱ中国産の冷凍野菜はこえーよ >>594
1kgの水煮で、戻し率が2.5倍だから、400gの中国乾燥大豆+煮コストで200円か
う、うーんどうなんだ？ >>594
大豆は水で相当膨れるから生で買ったほうが結果安いぞ 小学生の頃に給食に出てくるポークビーンズがまずくて大嫌いで、
俺はそれ以来大豆が食えなくなった。
大豆を食うのは年に1回、節分の豆まき用の豆だけだな。 >>595
今はもらえなくなったと聞いたな、オーナーはわからない
オーナーと仲良くなるって言うのは良いかも 母親が手作り弁当屋でパートしていた時は沢山持って帰ってきたよ 恵方巻きの大量廃棄のニュース見てるとここに書き込んでる住人としてはいたたまれない(´・ω・｀) 納豆、豆腐、豆乳は食えるけど好きではない。
味噌や醤油はOK。
ポークビーンズとか煮豆とか、あの大豆料理特有のアクが前面に出てくるとどうも苦手だ。 >>604
クリスマスケーキも凄いよね
豚にあげたりさ 恵方巻の売り上げ300億の10億は、廃棄率としてはそんなに高くないしなぁ
絶滅危惧の土用ウナギの方がどうかしてる
どっちもうちの生活に関係ないけどさ 自分で捌けよ
カツオくらいまでならネット見てできるぞ 近所のドブ川にでかい鯉が大量に泳いでいるから
いざとなったら捌いて洗いにすると決めている、だがまだそこまで困ってない テンプレに「放射能は気にしない」って書いてあるけど、
さすがに川に泳いでる鯉とかウナギは放射能がヤバイんじゃないかな。 >>606
ケーキにしたって恵方巻きにしたってあんな阿呆みたいな風習無くしちまえばいいのにな
味わわれることなく捨てられるご飯達が可愛そうだぜ(´・ω・｀) >>613
人より早めに極楽浄土へ案内してくれるよ
放射能より工場から闇で垂れ流された重金属とかでただちに逝けるよ ケーキも恵方巻きもチョコレートもクッキーも
商売屋が物売るためにあみだした技
服の流行があるのも服売るため
平凡な人間は退屈しないで済むが
貧富の差があからさまになるよな まあどうせ買わないから関係ないけどね
恵方巻なんて食いたければ自分で簡単に作れるものだし
わざわざ作ってまで食いたくないから作らない、それだけ >>595
オーナー店でバイトが速い
もらえるという保証はないが >>602
棚がらがらだと
客が困るからやっぱ必要悪みたいなところはある 恵方巻食わせた豚も病気なったら殺処分だしな
精肉は産地や生産者名と一緒に 生きてたときの名前の表示も義務にすれば
少しは命の有り難さに気付けるかもしれんな >>623
確かにお前みたいなウジ虫は早く死ぬのが正解だなwww >>614
刺身は何日に分けて食べること出来ないしな
前捌いたつばす(?)はこれで160～180円ぐらいだし、１万円以内でも刺身は食おうと思えば食える
あまりよろしく無いが半額アジ（100円弱）を捌いて刺身も食える
https://i.imgur.com/hZduBSQ.hjpg >>626
美味しそうだね なんか昔このスレにいた床で食べるミーシャさん思い出した 元気かな >>618
平凡な人間は退屈しないで済むｗｗ
うまい皮肉だ >>614
カツオは市場なら500～800円
それで一週間生き延びれるぞ >>625
俺は刺身昆布締め唐揚げカブト煮西京焼き塩辛で数日に分けて食べたなあ 今日からおでん
・おでん 計364円×1/4=91円
鳥モモ 320g 80円
こんにゃく 2枚 74円
厚揚げ 1枚 61円
ちくわ 1袋 61円
大根 1/2本 53円
卵 3個 30円
人参 1本 5円
https://i.imgur.com/wPbEFCrl.jpg
https://i.imgur.com/S6GQ3Vtl.jpg お米 1合 30円
おでん 91円
卵豆腐 1個 23円
お米とか合わせて30+91+23=144円か いつも卵10個入り111円で買ってるけど、1個10円ってかなり安いな 鯉は９９％が外来種なので池の鯉をとっても怒られない カツオなら、1000-2000円/尾ぐらいで入手可能だけど、一人暮らしになってからは食ってない。
イワシも20-30尾/1000-2000円なんだけれども、一人暮らしになってからは食ってない。
>>634 卵は100g当たりで比較して。ＭＳの一番安い店が52gでそろっていたから一番高い店になった。
https://cookpad.com/cooking_basics/5963
>>615 軽犯罪法を読んでみて。
http://elaws.e-gov.go.jp/search/elawsSearch/elaws_search/lsg0500/detail?lawId=323AC0000000039
>>613 俺が図った範囲だと、水田で捕獲した淡水産物だと 200-1000bq。
>>610 生鮮食料品の廃棄率は5-10%だったと記憶している。
>>601 ママゴンが何かの展示会の単発バイトをした時に、かなりもらってきたらしい。
ただ、この展示会の雇い主の嬢ちゃんの姿が見えない、と言っていた。つまり、弁当屋の経営がうまくいっていない。
パパの話だと、中学校の横、駐在さんの前、お寺の入り口、弁当屋とかことごとく廃業している。
>>600 パパの担任がそれと同じ。
修学旅行で伊勢神宮に行ったときに、帰りの船中ででたのがコッペパン。
担任は食えなくて、無理に食うと嘔吐。
>>598 中国で大豆を輸入している模様。
シカゴ大豆先物が下がれば結構食えるようになるけれども、cal当たりの価格は小麦が安い。
http://www.pwalker.jp/bean.htm >>634
某近所のスーパーMよりのMSいつも税込104円で売ってる
あと、おでんって練り物ばかりだと高くなるから>>632みたいにしたけど、ダシ出るもん少なくなるのが欠点...
安くてダシが出るもの何かある？ >>637
鶏か昆布の出汁オススメ
煮込んでも出汁ガラは食えるしね >>637
おでんの素使えば安いよ。かさ増しにはうどんがおすすめ。 >>639
おでんの素か、調べたら6皿×4で150円くらいで買えるんか
1個40円弱で品数は増えないけど味の深みを出すだけならこれが一番安上がりなんかな
>>640の昆布もいいかと思ったけど、昆布買ったことないから値段がわからん... http://imgur.com/row8mms.jpg
ネギ塩豚丼
豚肉特売品100g58円で80円くらい
長ネギ20円
ご飯茶碗1杯30円
お茶10円
部屋くっそ寒くて茶が美味い >>642
横だけどいいお茶、まともなお茶ならそれくらいはするよ
そこまでケチつけるべきじゃない >>642
まぁ自販機やコンビニで水やお茶買ってる奴に比べたら
仕事がある日毎日お茶買ってる人いるけど、月に150×20で3000円
自分の水道代金1月分1300円
バカバカしいよね 近所のスーパーでキリン生茶が2Lで税抜き95円で買える
安くね？ 自販機だと500で130円するのにさ
それを4ケース買ってマイボトルに移して出勤してる 飲料は麦茶パックを買ってスーパーの無料純水で作ってるウマー ゲーセン行ったら自販機のペットボトルとか160円もするのを
6本まとめ買いしてる人がいた
すぐ近くのイオンなら87円とかで売ってるやつだ
金持ちの使い方を見た気がした 麦茶パックなら1L×52で130～150円近くで買えるしな
水代なんて微々たるもんだし
>>645
自販機やコンビニで買うよりは安いけど >>645こういう人はなかなか一万円切れないんだろうなとは思う >>651
1日1Lとしても月に15本
1500円弱か
これで１万以内だったら凄い 俺は100個298円のティーバッグの紅茶を毎朝飲んでる。
砂糖を多めに入れても1杯10円もしないので経済的。 >>656
いやルー見せられても(´・ω・｀)
見た目カレーと全く変わらんからわかんねーよ >>656
これ見て思い出したけど、IEONのPBの料理酒とマヨネーズ値上がりしてたな
これでマヨネーズは500g（400g）のでも業務スーパーより高くなった >>657
安くておいしいのがあったら教えて
その価格帯だと日東紅茶Day&Dayかリプトンイエローラベルかな？ >>660
最近飲んでないからあれだけど、ギョムのアールグレイはそこそこ美味しいと思った。
カルディの黒猫も大容量ならだいぶ安いと思うよ。 >>650
俺もそれの緑茶版。魔法瓶水筒に入れて職場でお湯が出るから入れる。 >>664
味噌汁と麦飯だよ、豚キムチにはボソボソした麦飯がよく合う
米：麦は１：１で麦多め 麦飯で思い出した
とろろ食いたい
作るのめんどうなんだけどな 白湯に三温糖とチューブの生姜少し入れて飲んでる
体暖まって良いよ 山芋は下ろしただけでは駄目だからな
下ろし金はあっても擂り鉢はないのが普通だろう 普通に白湯を常用してる
タイガー魔法瓶のわく子さんで水道水沸騰させてさましただけだけど普通に美味しい
たまに急須に日東紅茶の色んな風味の紅茶パック入れてカップ二～三杯に薄めて味わうのが楽しみ 節約してぎょーさん溜め込んどんとポックリ逝きまっせw 訂正
節約してぎょーさん溜め込んでんとポックリ逝きまっせw この季節、お皿などを洗うのにお湯を使ってる人いる？
俺はガス代をケチるために、100均で買ったゴム手袋を着けて水で洗ってる。
でもガス代とゴム手袋代のどっちが高いのか分からないので無意味かもしれない。 買ったことないけどすり鉢は小さいのが100均で売ってるの見たことあるな。
棒はついてたかどうか覚えていない。 >>679
ラテックスアレルギーになる可能性があるからニトリル使った方が良いよ >>679
お湯を使ってたら主婦湿疹になってしまいましたよ
かといって水でも皮膚に悪いので、今はなるべくぬるま湯で洗ってる >>679
お湯使ってる。油汚れの落ちとかお湯のほうが断然いいから。 流してお湯節約するなら1回のシャワー節約したほうがはるかに効率的 >>648 ＞ゲーセン行ったら自販機のペットボトルとか160円もするのを6本まとめ買いしてる人がいた
この人運転手じゃないのか?。
道路運送車両法の制限で、2時間運転で10分の休みがある。
この10分で便所と食品などを購入しなければならない。
よく使われるのが、ゲーセンとパチンコ屋。スーパーはレジ待ちで30分ぐらいかかるので普通は使わない。
>>669 すり鉢の片づけが面倒になって、最近は作っていない。
掘るのに30分ぐらいかかるけれども。200bgぐらいが尾レの測定。
おろし金でするだけならば、そのまま濃い口しょうゆをかけるだけ、とか、ヤマガケうどんそばにするとかが楽。
薄口しょうゆは塩辛いだけでうまみ成分が少ないのであまりうまくない。
>>667 そういうのも売っていた。中国の茶屋を利用してからは、中国風のミ。
茶碗に、茶葉を入れて、お湯をかけるだけ。
低価格の高級風お茶を飲みたいのであれば、量り売りをしている(自社工場で梱包している)高級茶も扱っている店に行って、最高級の粉茶を買うと結構いい味になる。
爺がかっての取引先の見せて゛よく買ってきた。
>>679
ラテックスが550-980円/100枚ぐらい、ポリエチレンが250-450円/100枚ぐらい。
https://www.monotaro.com/g/00018761/
https://www.monotaro.com/g/01071799/
ポリエチレンを使っている。
ただし、ポリエチレンの下に検査用のメリアス手袋(550-750円/10枚)いれて断熱。
https://www.monotaro.com/g/00270127/
破れるような場合には、その上に普通の台所用手袋をしている。
注意点としては、メリアス手袋を頻繁に選択すること。洗濯をさぼると水虫になる。
食器を洗わない(鍋から直接)のが一番楽だわ。
https://komachi.yomiuri.co.jp/t/2014/0528/660643.htm
＞食事の際は直接小鉢等からそのまま口に運んではならない、一端小皿に取るか、小皿が置いていなければ、ご飯の上に取ってから戴く様に >>679
基本的には水
たまに油っこいもの食べたくなるからその時だけはお湯
冬場はシャワーでガス代上がるから100均で買った50枚入りの紙皿たまに使う事もある ずっと水だったけど、お湯が快適過ぎて甘えちゃってる 鍋から直接を食べることを禁止しているのは、姥捨ての慣習より。
姥捨てをやるときにはパーティーをやって、捨てる人の食器を埋める。つまり、「あなたに食わせる食器はない」といういみ。
食器なしで食うのは、姥捨ての対象になった人々。姥捨ては、過去帳に記載されて死亡扱いになり、人権をはく奪される。
食料を求めてふらつくと、野生動物として駆除の対象となり、専用の首塚(殺して、生首を飾っておく場所)に展示される。 >>681
すりこ木は別売100円で売ってる
でも材質がなんか不安なんで、近所に庭木で山椒の木植えてる人いたら
通りすがりにボキッと折って整形してすりこ木にするのがオススメ ほうれん草のおひたしにスリゴマまぶして食べようと思って百均ですり鉢セット買った
買ってから気がついたんだけどミキサーがあるんだからそれですったらよかた
さらにはすでにすったゴマが売っていた >>691
はい
器物損壊､窃盗の教唆
通報しました >>679
お湯使っているね 電気代とガスはあまり気にしないようにしている 嫉妬脅迫犯罪者糸目ゴリラ豚ドブスハゲちび雅美88歳スレ ゲーセンでペットボトルまとめ買いの人
小デブ身なりがだらしない汚いクロックスだったぜ
単にものぐさだと思われ 昨日大阪屋のチラシに
小麦粉1キロ103円税込みあった
しらたき小結も普通105円だが53円とか
大阪屋安いぜ 大阪屋ってなんで醤油の小袋置かないの？
ドライブで買い物しても醤油ないので刺し身系食えないじゃん
もっと努力するように 今日日どこのスーパーでも置いてるで 3連投
長芋はスライサーの大根おろしでおろしたのに
醤油混ぜてご飯にかけて食べてるけどそれなりに旨いけどな
すり鉢で擦ってとかみんな本格的だね >>698
お前みたいな貧乏人が醤油を大量に盗んでいくから、
そのスーパーは醤油を置かないようにしてるんだろwww そう言えばいつの頃からか洗い物してても手荒れがしなくなったなぁ
洗剤成分の革新なんか手肌の強靱化なのか なんの洗剤使ってるかもあるだろうけど
自分は普通に手荒れしてる
毎年アカギレが必ずできる冬 >>703
お前の写真はいつも同じ皿で同じ場所で同じアングルだからバカにされるんだよ。
写真の撮り方をもう少し工夫しろ。 安くて栄養が取れるメニューって何だろう?何かあったら教えて。 卵かけパスタ。
500g100円の激安パスタを使えばパスタ＋卵＋マヨ＋醤油で1食50円でお釣りが来る。 >>700
昨今の監視カメラの発達は素晴らしいからな
いくらタダだぁ万引きとは違うって言ってもな
>>698はそのうちひどい目に合うでしょ？ >>700
おめーは読解力0か？
永遠に0か？あぁ？ >>710
おっ、痛い所突かれてボロ負けした貧乏ジジイ(童貞)が顔真っ赤にしてファビョりまくってるぞwww
クッソワロタwww 一昨日はおでん
昨日もおでん
今日もおでん
明日もおでん
流石に飽きてた
何かアレンジ料理ある？ 痛いところを突かれた→どこを？
ボロ負けした→何に負けた？
貧乏ジジイ→年収480万 30代経験済み
顔真っ赤にしてファビョリ→顔色普通 2chでみかける韓国人煽り？
読解力とかの問題じゃなかった模様 そんなに悔しがるなよwwwどーせお前は死ぬまで童貞の貧乏ジジイなんだからさwww >>706
そんなもの食ってたら死ぬぞ 1ヶ月1万で毒を食ってどうすんだよｗ >>712
具材を細かくしてカレールーぶち込むのは？ >>712
おでんのつゆでごはん炊いてみ
美味いぞ >>717
せっかくの香りが沸騰でほとんど逃げてもったいない
普通のご飯をおでんのつゆで汁かけご飯のほうがよっぽどうまい >>712
それはアレンジじゃなくて別メニューを考えるべきだろ おでんを食べなきゃならない事情でもあるのかｗ おでんはジップロックで冷凍保存出来るよ
四人分作ったら今日明日はおでん、残りは１日分ずつに分けて冷凍
ただ冷凍で劣化する具もあるからググってみて >>706 その材料だと、パスタの原料に卵5個(100g小麦+50g卵)が入っているので
卵6個、300gで、たんぱく質・脂質はクリア、たぶんビタミンと金属もクリア。
小麦粉500gと近似して、300*5=1500で糖質はクリア。
ただ、卵かけパスタだけで、3食分食べきれるかしら?
ということで、澄まし汁(醤油1mL、塩5g、味の素0.5gを入れて沸騰させたもの)に
乾燥ねぎ 1-5g(30g/100円位)をパらパラと撒いて、再度沸騰。80度ぐらいまで冷えたものを用意し、
飲み込むのに足らない水分を補強する。直接放り込んで、煮込みパスタなんで如何と。
>>693
どこかの道路管理者が、
路上に飛び出している木については路面から50cm位まで所有者に断ることなく伐採可能である
と言ったことについて、公務員職権乱用罪などの罪にならないか、と県警察本部に問い合わせたところ
「なるとは言えない」
という回答だった、とのこと。
ということで、違法とは言えない。
「県警察本部に問い合わせた」は警察庁に問い合わせたところ「警察庁では回答していない県警に聞いてくれ」と電話番号を教えてくれたとのこと。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%BD%AA%E5%88%91%E6%B3%95%E5%AE%9A%E4%B8%BB%E7%BE%A9
より波及した訴訟法の「疑わしきは被告に有利に」と、法的規制があいまいな内容については処罰されることはない。
これが、憲法の「すべての権利は国民が持つ。公共の福祉のために自由権を制限できる」、「自由権を制限する場合には法律の文言が必要である」という条項に基づくもの。
自民党改正憲法案は、この規定を変更して自由権の規制を強化しているので注意が必要。
訴訟法の規定で、公務員の指示に従った場合には刑事責任・民事責任が問われないという内容がある。
これは、一方通行を逆走するように1人の警官が指示し(従わなければ公務執行妨害罪)、入口側で警官が待機していて、違反切符を切る、というような警官による犯罪の作成ができないようにする規定がある。
温度が低いと洗剤の洗浄能力が落ちる。本来の性能を出すのであれば、30-40度ぐらいに温める必要がある。
水温が低いと洗剤がたくさん必要になるので注意して。 >>720 劣化するおでんの具としては、経験済みなものは以下の通り。ただし、正月料理も含む。
こんにゃく、寒天を原料にしたもの(スジ状になって、生藁を食っている感じ)
はんぺんその他揚げ物類、卵焼き。
ゆで筍等。
ただ、凍結温度が-3度程度なので、氷の結晶が大きくなりやすい。この影響だと思う。
>>712 汁を全部捨てて、水洗いし、ゆでる(具の10倍以上の水で煮沸する)。
薄くさらに乗せて、ワサビ醤油。
ママゴンが婆の付き添いで病院に缶詰めになった時に、あきて食えなくなったおでんの処理方法。 >>721
（水500mLに）醤油1mL、塩5g、味の素0.5gを入れて沸騰させたもの
と()内が抜けていた >>715
だったらお前は何食ってるのか晒してみろよ。
出来ねえんだろ？だったら黙ってろこのバカwww 今大手養鶏場が増羽してて卵の供給が需要を上回って安いんだってな
ありがたや そういや卵税込み108円で買ったばかりだ.10個入り 俺も朝からラーメンOKだけどな。
むしろ朝からガッツリ食べないと脳や体が活動しない。 ラーメンは重いとか不健康とか言ってる奴は汁全部飲み干す前提で言ってるの？ 俺はラーメンに卵とか野菜を入れて食べるから汁も全て飲み干すけどな。
インスタントラーメン1食に塩分が約5gと言われているが、
その5gを多いと見るか大したことないと見るかだろ。 おでんまるごとカレーっていうのたまたま見たテレビでやってたわ
大根もハンペンも切らずに具が大きいままカレールーぶち込んで作るんだと カレーもシチューもなんでシャバシャバなんだ
ちゃんと水の量とか計ってんのかと >>737
おーカレーの人 シチュウにしたんだねw 朝からラーメンってTBSラジオの某週末早朝バカ番組生出演フリー女子アナみたいじゃねえか
そいつの実家資産15億円だからその女子アナ1年中食う寝る遊ぶだぞ 朝は納豆卵ご飯と時間があれば味噌汁
年間360日はこれ さっきインスタント袋ラーメン(塩)を作って食ったんだが、
試しに投入する粉末スープの量を半分にしてみた。
何の問題もなく食える。っていうかスープを全部使ったら異常に塩辛いことに気付いた。
これで減塩生活が捗るぜ。 朝ごはんなんてトーストなら10～15分あれば事足りるけどな インスタントラーメンなら麺茹でてお湯切って粉半分を麺に振りかけてごま油少しと生卵で食べると美味い 麺だけ茹でてポン酢かけて食ったらかなり減塩になるぜ
残った粉は煮物で使う こんな食生活いやぁぁあぁあああぁぁあぁぁぁぁぁああああさxzw！！ 薄味のラーメンなら喰わないな ましてインスタントの減塩なんて罰ゲームかよｗ 他人に作ってもらうならラーメンでもなんでもいいけど
自分ならご飯かおかゆだな
面倒くさい、寒いし >>751
お前は塩分摂り過ぎで糖尿病を発症して失明・両足切断・人工透析で死んでろよwww
ちなみにお前は死ぬまで医者にかかるのはナシな(お前みたいなクズに使う医療費なんかビタ一文ねーよwww) べつに薄味にしなくても普通に作って汁半分器にとっとけばいい
それで濃いけど塩分半分だ
残したスープは次の飯で味噌汁代わりにすればいい >>727
一ヶ月前は底値だったけど最近また上がってる印象 >>755
だね
先月と比較したら上がってる
1月は１パック100円
2月は２パック140円っていう印象 インスタントラーメンなんて贅沢品食うなよ
生中華麺26円と濃縮めんつゆ食えよ 糖尿病は糖質では？
塩分とりすぎは高血圧だったかと >>756
2パック140円って下がってんじゃねーか 納豆食べると歯がギシギシ鳴るんだか俺だけ？溶けてるのかなぁ 玉子安くて助かる
贅沢にもミニトマトなどを盛り付けたスコッチエッグ
挽肉使用がハンバーグよりも圧倒的に少ないのもあって安く上がるな
http://iup.2ch-library.com/i/i1970680-1550175858.jpg >>757
26円だと>>496と大差ないし袋麺でいいやん 5食198円で手に入ればよいが
それより高いとダメだね 量も考えて欲しいね
うどんだと一玉200ｇだけどラーメンは100ｇくらいじゃないか？ >>765
ああそうか。茹でると同じくらいになるのかな。 >>745 農家やっていたころよくやった。
10枚+10袋スープの簡易包装ラーメン(半額程度)を買ってきて
5枚程度ゆでて、2袋程度で味をつける。ラーメンどんぶりで昼飯と。
袋は冬まで残していて、鍋のだし汁に。
>>749 安部が消費税増税で突っぱねたから(来年度の予算は今審議中かな?)、余計ひどくなる。
今の生活は軽いジョブ。消費税増税に伴うマシンガン乱射が来年ぐらいから始まる。
>>758
糖尿病は糖恒常性の破壊。一応、党のとりすぎとはなっているが、亜鉛の不足(重金属摂取等による亜鉛所用増加を含む)やホルモンバランスの乱れによるものもある。
結果として、尿量が増えて、金属が排出、食塩摂取量の増加につながる。
「睡眠中にのどが渇いて起きて水を飲む」が食塩摂取量の増加につながる。
この飲水量を制御しているのが、パゾなんとかというホルモン
http://www.sc.fukuoka-u.ac.jp/~bc1/Biochem/biochem6.htm
SS基があるから重金属摂取量が多いと失活して尿量が増える。
このあたりで適正な治療を受ければ問題はないのだけれども、医者によっては、顧客確保のために「正常だ」と言って治療しない人々がある。
そうすると、月1回内科に通っていた人が失明して、眼科医から糖尿病です、という診断をもらう場合が発生する(同人誌記載内容)。
勤めている場合には、定期健康診断をしているので、工場医がこの管理をしているはず(労働法上は。現実には >>753 のご指摘の通り、労働者に管理義務を押し付けている)
>>760
それは歯槽膿漏の前段階。
https://jp.rohto.com/learn-more/bodyguide/pyorrhea/factor/
敗者が何やっても効果がなかった場合には、重金属汚染が考えられる。
重金属で汚染された状態のまま長期間いると、歯が抜ける。
安衛法では、健康な状態と定義しているので、治療されず放置されることが多い。
>>496 賞味期限が極端に短い場合があるので要注意。
無彩色梱包で類似商品が出回るので、農家やっていたころは愛用していた。5枚ぐらい一度にゆでて、ラーメンライスで4-5人で食っていた。今は昔。
埼玉県内で、名前が出ない大手スーパーでは、賞味期限切れ1か月以内になると低価格販売を始める。テレビで放送になった内容では1週間切れだったかな。
賞味期限1年ぐらいで返品になった商品を再販売することもあるから。 768774号室の住人さん2019/02/15(金) 10:22:29.95ID:wqu1xsyT
な感じか普通なのに、なせか
769774麹�ｺの住人さん2019/02/15(金) 11:19:06.27ID:KPl51hGS
と変な文字が出ている。原因わかる人おしえて 本日の昼飯もかき揚げ天丼
玉ネギと人参のかき揚げをご飯に乗せて醤油を掛けただけだが抜群に旨い
https://i.imgur.com/nwOeXV9.jpg >>771
かき揚げいいよね
適当に余ってる野菜ぶち込めば美味しくなる このかき揚げって自分で揚げてないだろ。
スーパーで買ったかき揚げじゃないの？ しじみのカップ味噌汁って栄養ある？
どうしてもしじみ食べたいけど最低でも200円はするよね >>773
このかき揚げが売り物に見えるとは俺も腕を上げたな 売り物揚げるみたいな輪っかのやつあれば
家でも豪華なかき揚げ気分(ただしあり合わせの野菜くず) 嫉妬脅迫犯罪者糸目ゴリラ豚ドブスハゲちび雅美88歳スレ かき揚げで玉ねぎのシャリシャリ食感が残ってると身震いするんだが
同じような人おる？ カレーいいな
絶対自炊したくないからレトルトカレーに冷凍野菜ぶちこも >>786
まだまだ甘いぞ。杉良太郎は若くてまだ売れてない頃にカレー屋でバイトしてて、
3年くらい毎日カレー食ってたらしいぞ。 今日は黒毛和牛の切り落としが安く手に入ったから肉野菜炒め
やっぱ黒毛和牛はうめぇわ 脂の香りだけで幸せになる >>787
電子レンジと対応皿があれば一食分簡単にできるけどね カレーなんて具材スライスで作ったら
即席麺作るくらいの労力しかかからなくね？ >>773
かき揚げ？
玉葱と人参のお好み焼きやろ
出来損ないのw >>774
カップじゃないけど
8個入りの小分けのでも80～90円くらいだったはず
https://i.imgur.com/aaWbld7h.jpg
>>789
食費1万以内で済んでるのか？ >>789
100g250円の黒毛和牛を50gで125円、野菜込み150～160円
朝食パン1枚のみにすりゃ1食100円にできる >>793
俺は小腹がすいたときに、普通のだし入り味噌をお湯で溶いて飲んでる。
具(わかめ)が入ってるか入ってないかの違いだけだ。
業務スーパーの100個入りの味噌汁よりもさらに安上がり。 >>781 ＞わっかがあれば
これ?
https://www.favoritestyle.jp/products/detail.php?product_id=873 スキンマー 穴あ
https://www.favoritestyle.jp/products/detail.php?product_id=875 レードル
100円店でサイズ違い・デザイン違い・材質違いの低価格品を売っているから探してみて。俺は100円店でそろえた。
作り方を知らない人のために。
油を100-120度ぐらいに加熱、スキンマー 穴を油の中に入れる。
温度が上がった頃に、レードル で、とき小麦粉をつけた具を投入。均一の厚さに入れないとうまく上がらない。
ばらけない程度に周りが固まったらば、スキンマーを油の中に水没させて、天ぷらを浮かす。
同様に必要個数(重ならないように注意)を放り込む・。
必要個数が鍋の中にたまったらば、ガスを最強にして温度をちょっと(野菜を上げるには)高めまで上げて、スキンマーでかき混ぜて、中心部まで火を通す。
火が通ったらば、スキンマー又は菜箸で引き上げる
という手順。スキンマーを型として使う方法。
俺の場合には失敗が多い。鍋が小さいので、家族全員分を一度にあげられず、隣のやつとくっついてしまった、不均一の厚さのために中が生、温度があげ切らず油がべたつく、等の失敗が多かった。
農家やめてからはやっていない。一人暮らしで1個だけしか食わないし、猫は衣と油しか食わないし。
揚げると油が猫の餌となり、猫が食い終わるまで人間は食えない。
>>795
家庭内だと、俺は澄まし汁。水500mL、食塩5g、いのいちばん0.5g、醤油約1mLで煮沸。
本当に腹が減っていれば、作り置きのうどん(スパゲティ)を投入。
車中は、缶ジュース(180-250mL/40-50円)。血糖値低下でめまいを起こしてフラフラ運転になってはまずいから。 >>788
黄レンジャーはその上を行くツワモノだぞ 飽きないようにタイプの違うカレーにしたら毎日でも案外飽きないかもね
タイカレーにするとか、そばつゆベースにするとか、キーマの素使うとか みんなに聞きたいけど、食材って一気にまとめて買うのと、必要なものだけちょくちょくと買い揃えるのと、どっちが安上がりだと思う? 消費ペース次第だよ
食材なので大量購入しても日持ちするかどうか
最終的に傷んで処分になる消費ペースなら
その都度少量を買うほうが無駄はない
もちろん大量購入のがコスパいいのは確かだけど 俺は１日１種類ずつ野菜買ってるな。肉は適宜。
冷蔵庫には常に５～６種類ぐらいの野菜があるようにしてる スーパーの特売に買うのが一番
大抵は決まってるだろ？火曜は激安、水曜は野菜が安いとか >>784
玉ねぎ好きなんで身震いはしないけどカリカリに揚がった玉ねぎさんの方が好き >>797
油舐めすぎてネコさんが化け猫になってしまってるかも
>>798
黄レンジャーさんはカレーの食べ過ぎで・・・ 俺はザプライスの土曜日特売だな
税込み1000円以上だと100円引きなのでほぼピッタリ1000円買う
元値も野菜とか色々安いし 勤め先の定休日が日曜なんでその日に一週間分をまとめ買いしてる
退勤後にスーパー行っても野菜は売り切れてる物が多いし
買い物してから帰って晩飯の支度すると９時ぐらいになるし 今100円ローソンで特売でもないのに玉子が10個108円で売ってるね それ人に投げつけるようの卵だから
間違って食べちゃダメよ 昔読んだアガサクリスティーの小説にあった、ヒロインが朝食にOne or two eggs?と聞かれて、Three！と答えた場面を思い出した
10個一気に食いたくなったわ >>810
お前はマヌケヅラが災いして外出するたびに顔に卵を投げつけられてるからって
何寝ぼけたこと言ってんだよwww 卵は一日一個というのは何の根拠もないらしいな 一日三個でもフライ物を減らせばノープロブレム 目玉焼き３つだとキツい気がするけど
スクランブルエッグだと卵３つぐらいだと大したことがない感じがする 冷凍とり肉２㎏
２,２００円
業務スーパー 最高すぎる、ごはんの代用品として食べましょ
炭水化物ぬきダイエット チャレンジ！ >>813
プロレスラーとか筋肉増量に最適なので、たまごの白身のみ20～30個を喰いまくるって 小耳に挟んだ 目玉焼きが3つ以上だとなんかキモく感じるの俺だけか >>816
それ高くね
ブラモモ2キロ699円だぞ >>821
ものすごく安い肉でもね、品質がいい 品質が安定してるならば、よいがな
>>822
プロテインなんかを飲むよりも、おなじくタンパク質のカタマリ… たまごを喰った方がいいとおも >>809
廃棄ロスへの目が厳しいからね
特にローソンは全国各地で廃棄ロス常習犯だって目をつけられてるから
あの三菱商事の子会社に言いたかねぇがローソンって色んな意味で終わってる気がする >>825
ハヤシライスにジャガイモいれてんじゃねーよ
気持ち悪いな 一人暮らしでキャベツ1玉買うと献立考えるの大変だなやっぱ
今日はキャベツのスープ
明日の昼はお好み焼きにでもするか
あと何かオススメある？ >>829
塩ニンニクダレで軽く味付けておつまみキャベツ
鶏胸肉をミンチにしてロールキャベツ
鶏胸肉の薄切りと一緒に甜麺醤と豆板醤で炒めて回鍋肉風 >>829
ニンニクと鷹の爪あるならキャベツだけのペペロンチーノにすると美味い
ていうかキャベツは切って冷凍出来るぞ きゅうり以外の浅漬けの発想なかったわ
コールスローは考えてたけど
和風回鍋肉はよく作る
ロールキャベツはミンチ肉高いからなぁ...
チューブにんにくでもいけるかな...
冷凍か、キャベツ冷凍させたことないけど出来るんか >>833
和風ホイコーロってみそ炒めじゃねーか
大体 キャベツ一個なんて大した量じゃねーだろ 馬鹿かよｗ >>835 ＞大豆の方が安いし
なんて言わないで、計算例をつけてよ。
近隣で低価格品が入る場合を除いて
https://kakaku.com/food/ss_0028_0016/0016/%91%E5%93%A4-30kg/search_itemlist.aspx?ssi_tag1=200011368&;ssi_kw=30kg
だと、6000-10000円/30kg(送料等を含まず、1000-2000円高くなる)で、
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/mame/daizuyude.html
1食50gが消費量。
http://calorie.slism.jp/104023/ より、たんぱく量は
52(g/150g)/3 = 17g/50。一日必須量75gとして、
75/17=4.5。つまり1日4-5食 食わないと必須量を確保できない。220g/日の消費量。
6000/(30*1000/220) =44-73円/日となる。ただし、150gで600kcalだから、大豆以外に肉類を取るか、激しい運動をしないとカロリーのとりすぎになる。
何かほかでとる必要がある。
鶏肉の場合には300g/日ぐらいだから、105円/日となる。こちらはカロリーが足らないから糖質を取る必要がある。
農家やっていたころは味噌を自家製で作っていたから、煮豆も結構食っていたけれども、
「水につけて1日放置」する必要がある。夏にやると発芽したり、腐敗したりして、面倒くさい。
スーパーの販売価格が100G/100-500円、つまり、3万から15万/30KGとなる。
少量だとやたら高額になるので注意が必要。
計算は結構町がえるので、検算ヨロ。
それと、前書いたユニパック、今日見たらば880円/100枚、I（280*200mm、ゆで鳥2kgやゆで麺500gを入れるのに適当な大きさ）に値上げになっていた。
3-4か月に1回しか買わないけれども、価格の変動に注意してくれ。商店では、便乗値上げに該当しないように、5-10月ぐらいから値を上げている。 回鍋肉の豆板醤も味噌の仲間みたいなもんじゃないんか
キャベツも1個1kg超えるのに１回で使いきれるわけないのになんでこんなケンカ売られなきゃいけないんだ... >>829
葉菜1玉だと、みそ汁などの汁を作って、乱切りを放り込むだけのみそ汁が楽。
乱切りにするのは、芯を取り除くため。
何気なく話した勤め先のおばちゃま軍団のように、差し歯をしている人は要注意。
歯が割れる・外れる・飲み込む
等の被害にあっている。 >>838
いつもの長文の人は放射脳メンヘラだからかまっちゃダメ
スルーして >>840
>>836に言ってるつもり
いつもの長文は長すぎで読む気にならん
自分語り辞めて要点まとめてくれ >>841 ＞要点まとめてくれ
それができれば、こんなとこの住民をしてないわ。
底辺小中高台卒の慣れ果てだ。 NG登録の正規表現に
これ入れときゃ長文レスは弾かれる
(?s).{100} >>842
だったら書くなよクズｗ 何の役にも立たねーしｗ キャベツ消費に困ったら、適当にひき肉とか小間切れ、切り落としあたりの半額肉とミルフィーユ状に重ねて煮るor蒸すかな。
そうするとカサが減るから、かなり消費できる キャベツはごま油と塩のタレ作ってサラダにしたり野菜炒めに使ったら1週間で使い切れる 千切りにして丼に山盛りだろ
火を通すよりも腹いっぱいになるぞ 皆さん昼はお弁当なんですか？
めんどいのと、この時期はともかく夏は腐りそうで怖くてコンビニおにぎりか外食にしちゃいがちなんですが。。
でもお弁当の方が確実に安いよなーっと思って迷い中 昼は自作おにぎり二個
弁当箱だと洗ったりするのが面倒くさいからな 腐るのが怖いなら酢飯にワサビでもそえていけばいい
確実に腐りにくいしおいしい 朝炊いた飯なら夏でも半日ぐらいは腐んないだろ、腐ったことないぞ 実家暮らしの頃父親が毎日弁当作ってくれてたんだけど、自分炊き込みご飯が好きだから、わざわざ弁当用に作ってくれたのに、夏場だったから腐ってて酸っぱい匂いして全部捨てたこと思い出したわ… お前ら喧嘩するなら卵を顔に投げつけ合う程度にしておけ
ここですると他の人に迷惑になるだろ バケ猫様の霊験あらたかに、前ちび猫様、現どら猫様がお昼寝あそばしたキーボードより、何やら怪しげな入力があり、パソがハングした。
そういえば、昨日はドラニャンニャンがやたら腹すかせて俺の食い物を略奪していった。
>>853 ＞炊き込みご飯
これ、炊き込むものを十分洗って、細菌数500-200以下程度にしないと、
炊飯器の加熱温度(室温から75ど゛程度)宙に増殖して、1000超えて、加熱殺菌できず菌が残っていて(2000以上だと低温殺菌しても菌糸が残る場合がある)腐敗することがある。
混ぜるもの、和えるものは、5-10月程度は弁当に入れられない。
必ず分けて梱包すること。
これが面倒で、社員食堂やっています。
酢飯と高温殺菌食品(ソーセージ・レトルト・漬物等)・果物の組み合わせになるので、夏場はかなり寂しくなる。
青物をすいてその上に揚げ物をおいて封する、なんてやると、青物から雑菌が入って揚げ物が腐る。
面倒くさくてやめた。 >>856
貴重なタンパク源をそんな事に使ってたまるか 最初の5行とか無駄の極みだし興味もない駄文
結局言いたいのは
・菌が繁殖するからよく洗え
要約できないじゃなくて、自分語りしたいだけで読む側のことなんか考えらないだけですわ... 要約すると野良猫家に入れて雑菌だらけの生活してますって事だな >>852
保存とか持ち歩きしながらでしょ、やり方上手くやらないと失敗しないか？
外回りの仕事だと特にさぁ
逆流性食道炎で喰えるメシの種類が減って困った…スレチでゴメンね 亀田製菓の6袋詰めパックに七味マヨネーズ味とシビ辛ラー油味が加わり再び柿の種依存発動
ワサビ味と梅味からやっと抜け出たのにまたまた食費を圧迫する恐れあり >>863
あー外回りか、炎天下だと危険かもな
俺は会社のロッカーにカバンごと入れているから傷んだことないよ
今日の夕飯は麻婆豆腐と麦飯
辛い方向にぶっちぎってみた
http://iup.2ch-library.com/i/i1971258-1550392091.jpg >>867
このレシートどっかで拾ったんだろ。
お前みたいな糞貧乏人が株主優待なんか受けれるワケねーだろバカwww たった137,100円で株主優待受けられるんだから
底辺でも半年節約したら余裕だろ >>870
そんなもん自慢にも何にもならない
スレチだから出ていけ かっぱ寿司の優待を調べてみたら結構良いね
今持ってるのを損切りして購入しようか検討してみよう 9％バックでも自分で買って作ったら3％の値段で作れたらその程度の価値しかない カッパはマジで不味いからないわ
地元でスシローは待ち時間1時間以上、カッパ待ち時間0でガラガラ
みんなよくわかってる
平日90円のハマより不味い なるほど、掘り下げて調べてみたら評判良くないね
株購入は回避しときます http://imgur.com/uS990AQ.jpg
からし菜と豚肉の炒め物
豚肉100g59円で70円くらい
からし菜0円
近所の空き地で採取、ほどよい苦味と辛味がクセになる カッパ、アトム、コロワイドの優待で徳兵衛の寿司食べるのが私の贅沢
すかいらーくの優待はオークションで売却 業務スーパー
>>865
脂なし 若鶏ささみ 1㎏ 850円
チーズでささみとシソを包んでアルミホイルまいて、焼いて完成 うま！ 朝
食パン2枚、卵、味噌汁、野菜ジュースで計60円
昼
会社飯タダ
夜
100～250円
これで8000円くらいだから昼飯自前になったら1万はゆうに超えるだろうなぁ... >>882
朝飯がそのメニューで60円は安いね。
食パン30円、野菜ジュース30円で60円行っちゃうだろ。 >>874
俺なら並ぶ時間アホらしいからかっぱ寿司いくね人が混んでる店なんて店員も適当になるし 逆流性食道炎らしくてブロッコリーとかうどんとか大根とか豆腐しか食えなくなった
節約する方法は？ カオマンガイ作ったがうめー
週2ぐらいで食べれそう >>876
栄養価が豊富層でいいね
その空地羨ましい 昼食は前日にスーパーで買った７５円×２で１５０円のパンだと外食よりは遥かに安くすむ >>883
6枚切り2枚ってのもある（1斤61円）
野菜ジュースは1L93円で7日で飲み切るから1日13円程度
>>884
その日はカッパ行ったけど、今度からは予約してスシロー行くわ
最近は手軽にできるみたいだし >>878
鶏肉が１ｋｇ８５０円は高い ささみにしなきゃいけない理由がない ブラモモなら
１ｋｇ３３０円だよ >>894
業務スーパーの乾燥唐辛子大袋とサラダ油、ニンニクでペペロンチーノが基本
これにキャベツ入れたりしてバリエーションつける ツナ使った和風パスタが好きだけどツナ缶高いから最近は全然食べてない パスタソースっていう考え方がどうかなと
ニンニク、ペペロンチーノ、オリーブオイルを使って、好きな野菜と肉、魚介で味決めればいいだけ レトルトのカレーか余った焼きそばとかラーメンの粉とか 市販のパスタソースでも80円くらい
100gのパスタ20円だし別に市販のでも悪くはない 冷凍パスタって凄いよな
イオンの特売で130円ぐらいの時に買うけどボロネーゼとかサイゼリアより美味いわ >>900
それだとメリハリがないんだよね
パスタでは節約して他の食事に予算を回したい サバ水煮缶＋ごま油＋塩昆布＋マヨネーズ
これをパスタに絡ませて食ってるけど美味ぇよ
パスタ特有の血糖値スパイクもかなり緩和する(計測実証済み) >>892
1リットル93円の野菜ジュースなんて砂糖水同然で、
野菜の成分なんてほとんど入ってないだろ ちゃんとした野菜ジュースですらどれだけ意味あるのか疑問だしな
気休め程度のつもりで毎日飲んでるけど ドロドロ系の野菜ジュースは濃厚でリコピンも入って美味しいしちゃんと野菜も入ってるだろう
1リットルの安いのは裏見たら人工甘味料とか入ってるし栄養もドロドロ系の半分以下だよ >>910
俺もそう思うんだけど、俺は毎日野菜ジュースを飲まないとイライラして体の調子が悪くなるんだよな。
野菜ジュース依存症かも。 青汁とかスムージーとかのブームが来る度に野菜食べときゃOKみたいな流行になるのうんざりする
タンパク質と炭水化物もとらないと体動かんだろと >>910
口さみしいけどカロリー取りたくない時にいいだろ
100g10円とかの野菜もあるしリーズナブルだし 試したことないけど、野菜だけで限界まで食おうと思ったらどんくらい食えるんだろうか
満腹になる前に飽きてキツくなりそうだけど 野菜からしか摂取できないビタミンもあるし要らないは無いわ
偏った生活は絶対ボロがくる
旬の野菜ぐらい食べとけよお前ら >>915
そうやって偉そうなこと言ってるお前に限って早死にするんだよなwww >>917
なんの根拠もないのによう言えるな
ジュースに依存してイライラしてるお前はカルシウム足りてないんじゃないか？ お前が偉そうにしてるから偉そうにすんなって言ってるだけじゃんwww >>906
一応確認してみたけど野菜汁・果汁50%って書いてあったし少しは効果あるだろ
朝は少し甘いもの飲みたいってのもあるけど
朝も昼も夜も麦茶は... >>922
白菜1玉買うだけで3～4食分にもなるしな
白菜、大根、キャベツあたりは値段の割に嵩があるから買わない手はない 早死にが不幸とか長生きが勝ち組とかあまり関係ない気がする
いくら早死にでも苦しまずにポックリ逝くのと
何年も寝たきりで体の自由も効かないうえに
子供親戚も寄り付かず死んでから金目当てで寄ってくるようなのとじゃ
極論だがどうなのという話 単純に他の食材入れることにより料理のバリエーション増えるから変化があって精神的に満たされる >>911
野菜ジュースじゃなくて単なる砂糖依存症 >>929
俺も最初はそう思って砂糖たっぷりのコーヒーとか飲みまくったんだけど全く満たされず、
野菜ジュースを飲むと途端にハッピーになった。
そもそも野菜そのものがちゃんと摂れていれば野菜ジュースなんか要らないんだろうけど。 君イオンのPB好きだね
ここにいるってことはもちろん5%オフの日に買ってるよな >>932
ベストプライスのクリームシチューは味気なくてまずいという記憶がある。
俺が食ったのは数年前だから今は改善されてるかもしれんが。 ポトフ作ったけど飽きた
ジャガイモって冷凍したら不味いよな？ >>932
シチューにライスは無いわ。
食パンでもいいからパンがいい。 >>935
小麦粉があったらだけどガレットはどうよ？
細切りにしたじゃがいもを水溶き小麦粉に混ぜてフライパンでお好み焼きみたいにして焼く
味付けの時には塩コショウプラスチーズがあったら美味いぞ 広岡達朗は西武の監督やってたときに、
「牛は農薬で汚染された牧草を食ってるから、牛肉は腐った食べ物」と言って、
選手に玄米食を強制していたけどな 玄米育てるのに農薬は使わないのか
薄皮を精米しない分危険なのに 冷蔵庫から2ヶ月前の納豆が出てきた。昼飯に自分の感覚を信じて食ってみたが今の所なんともない。
まあ味噌とか年単位で熟成させるんだし平気なんだな。 >>936
コンソメの味消える？
>>938
じゃがいもは生じゃないよ
もう煮込んでるやつだから無理 野菜ジュースは野菜の代わりだと思ってるとだめらしい。加熱やろ過で食物繊維やビタミンなど大幅に減ってるから。
野菜を食う＞ジュースを飲む＞どちらもしない 野菜ジュースはコーラとかサイダーの代わりとして飲むならあり >>944
加熱とかで失われるから最後にビタミンとか加えられてるって聞いたぞ
詳しくは知らんけど >>943
oh…
もうポテトサラダしかないな(´・ω・｀) >>943
コンソメ味ならトマトかケチャップ入れて味変えたらどうだろう グラタンなんて凝った料理を作れる人は、このスレじゃレベルが低すぎてつまんないだろ。
料理板の一人暮らしスレに行けば料理好きが集まってて楽しいよ。 グラタンって切った具材を皿に乗せてオーブンレンジで加熱するだけだから思ってるより難しくないんだけどね...
オーブンレンジで加熱してる間は目離しててもいいから、その間にさっと風呂入ったりできて楽 俺は魚焼きグリルで作ってた。直火強すぎて確かに10分ちょっとあれば出来上がる バター溶かして粉に火入れて牛乳に濃度つけて味整えるだけじゃん
後は下処理した好きな野菜ぶっこんで焼くだけ >>955
最近カレーとシチューばかり見せられていたから、たまには ブラモモ2キロ×2で1400円、米10キロ2500円、卵2、3パック2、300円、胸肉&魚で700円程度に抑え、野菜を1000円（主にキャベツ100円）これで5900円ぐらい
あと4100円は好きにどうぞ >>961
10キロ2500円の米なんて糞マズくて食えたもんじゃない古古米かボロボロに割れた複数原料米だけだろ。
それに野菜が不作で値段が上がったらどうするつもりだ？ >>962
値段が倍に上がった！野菜2000円 計6900円
あと3100円はお好きにどうぞ(米代＋1000円するもよし) 一人暮らしを始めてIHコンロ1400wを買ったけど、実家のガスコンロと比べて熱が半分くらいしか無いから、湯を沸かすたり温めなおすのには向いてないな。 ひとりぶんだけ炒めたり焼いたりするようにするか。 >>962
米は楽天で買ってるが複合米でも普通に美味いのもあるよ
限定販売だからあまり教えたくないね
野菜は高騰してもキノコ、もやしなら価格変動無いし特売なら安い
米が嫌なら>>963みたいにするのもよし >>959
どんだけ高いと思ってるんだよ
ニンジン、玉ねぎくらい買うだろ？安売りの野菜くらう買うだろ？
小麦粉なんて1キロ100円、牛乳も1リットル120円程度でパスタにもグラタンにもシチューにもできる、一回買えば3.4食で１食30円
この中で一番高いバターも一回買えば他の料理にも使えるし >>966
1リットル120円の牛乳なんて見たことねえよ。
低脂肪乳でクソ安いのがあるが、あれは飲んでもマズイし料理には使えねえだろ。 低脂肪乳はアイスクリームや生クリームちょっと混ぜたらうまくなるやろ 全部書くのマンドクセ
先程の昼食を
1，舞茸の炊き込みご飯
2，なめこ・えのき・しいたけの味噌汁
3，納豆・豆腐（1/4丁）
4，カレー（少量）
5，いわしの干物（2尾）
夕食はこれにさっき特売で買ってきた豚肉を使った野菜炒めを少量プラス >>973
それだけ手の込んだ昼飯を自作して食ってるなら、君はこのスレには向いてないな。
料理板の一人暮らしスレへGO。 >>977
カレーは完全食と言われているし大丈夫なんじゃない？
杉良太郎も若い頃、3年くらいカレーばかり食ってたけど、
特に不調は無かったと言ってるし。 >>981
普通のカレーはお肉も入ってるからタンパク質もとれるけどさ 力士やプロレスラー、ボディビルダーだったら意識してタンパク質を摂らなきゃいけないけど、
一般人は米や野菜に含まれてるタンパク質で十分じゃなかったっけか？ >>967
毎回は売ってないけど、チラシの特売では割と見るよ
ってか特売じゃないと買わないものなんてたくさんあるし >>984
だったらお前は死ぬまでその1食30円のグラタン作って食ってろよ。
1食30円なんて腹に溜まらなくて物足りなくて結局間食して余計に高くつくわwww きちーの湧いてんな
1万円に抑えたいからってストレス溜めてちゃ意味無いから大人しくあきらめな 米10kg2500円でも高級品だわ
10kgほぼ2000円（30kg6170円）の米でも余裕で食う
てか、1万円以内に抑えるのに味気にしてたらやっていけん
https://i.imgur.com/skSVu7Qh.jpg >>988
安いね 2キロ700円の買っている １ヶ月に2キロしか食べないからな >>989
10kg計算で3500円か
10kg買ってペットボトルに入れて冷蔵庫に入れといた方が安くできるんじゃない？ >>981
最近のレトルトカレーは調味料ばっかで栄養うすそ >>990
>30kg6170円の米
名古屋の業者が事故米を不正転売した事件があったじゃん。あれと同じじゃないの？ >>983
一日50グラムから60グラムが推奨だから、ご飯だと丼飯3食食べても半分にもならない。野菜のタンパク質なんて殆どないし。 >>990
ありがとう たまに5キロ1500円の買うんだけど 10キロ安いね >>993
そんなのあったんか
今も普通に10kg2000円相当の売ってるけど...（30kg5999円、25kg5099円）
https://i.imgur.com/V8sOiish.jpg レトルトのカレーは脂多くて便秘になるからたまにだよ >>998
そうなの？
ラード等の油ってむしろ便秘に良いってイメージがあるんだけど。 >>981
ターメリックの摂りすぎは肝臓に悪いとか聞いた
まあこの一週間8食カレー食ってるけど このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 23日 6時間 37分 23秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
