【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 120【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 119【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1530871001/ >>951
アホすぎてつまらん ぼきゅは料理ができましぇんつってるようなもんだぞ やり直し！ 揶揄に気づかないアスペであった
あ〜しょうもない笑いだった
おやすみー >>953
答えられなかった雑魚が負け犬かましてら 遠吠えですかー？wwwwwwwwww 発狂してんのは自炊歴10年でパスタに油塗る意味も知らなかったやつか。
なんだか残念な奴だな。 ID赤いのを全部あぼんしたらすっきりした
さあ
もやしを食べよう >>957
それは俺
パスタに油なんか塗らないよ
普通塗るのは弁当とかに入れる時くらい
俺は作り置きパスタが死ぬほど嫌いだから作ったらすぐ食べるし、コーヒーやスープ先にもテーブルに用意しとくくらい準備する
出来たて食べればくっついたりしない
食べる部分はソースに絡めるんだし >>957
くれぐれもあんな基本も守れず、フライパンで麺焦がして、油塗った麺放置して、麺が伸びてるのもわからないような奴とは一緒にしないでくれ
自分で1.7mmの麺茹でてみればわかるよ
>>820こんなに太くなるわけないから、伸びてない限り >>957
あと読み返せばわかるけど、油塗ってるんじゃない？って指摘したのは俺な
少なくとも見て麺の異常に気づくくらいパスタ作ってる
自炊1年のガキとは年季が違うよ ３レスも使って油アピールするのも自炊歴マウンティングするのもちと精神異常っぽいですよ
落ち着いて >>917
自分はあく抜きしないでも食うけど
長文で栄養とか放射能とか書く食物学科の人がそのうち答えてくれるんじゃなかろうか
水酸化カルシウム0.5%をいれろとかそんな感じで >>962
>>957みたいな知ったかがマウント取ろうとしてくるならグーの音も出なくなるまで反論するよ
おおかた料理番組で油塗ってるの見たんだろうよ
パスタ店で出てくるパスタに油なんか塗ってあるわけないのに
不味い喫茶店のとかは知らんけど なんで続けざまにガイジ発生してるの
めんどいから全員同時に来いよ 生野菜にマヨネーズでいいじゃないか
後は冷凍のカルボナーラに納豆ブチこんで混ぜて食べる >>963
味が劇的に変わるならともかくあく抜きは面倒だよね。 自分は茄子はあく抜きしないなそのまま食ってもエグくないし >>493
わるいけど、あく抜き全般は学んでいるけど、ナスとか個別の食品に対する作業は習ってい。 アクって旨味でもあるからナスはいらない
最近ではゴボウもやらなくていいって言われてる 野菜なんて嗜好品で必須じゃないよ
手打ちうどんだけでピンピンしてる >>980
糖尿病予備軍乙。
お前は糖尿病で失明しても両足が壊死しても腎臓が死んでも絶対に医者にかかるなよ。
お前みたいなゴミクズに医療費を注ぎ込むのは納税者の皆様に失礼だwww >>981
テレビに完全に洗脳されてるめでたい奴w 野菜はとりあえず千切りキャベツ食べてる
ほんとは食べたくないけどちょっとは食べた方がいいよね 980はまだまだ若いヤツなんだろしかも男だろう
食生活は年取ってくると差が出てくる 野菜が嫌いなら豆類とか刺身とか牛乳とかトマトジュースで補えばいい
現に俺は長いことそうやってるし健康診断も快調そのもの
炭水化物断って肉ってのが一番悪い >>982
お前は貧乏で糞ジジイで童貞のくせに寝ぼけたことほざいてんじゃねーぞバカwww >>988
>>炭水化物断って肉ってのが一番悪い
最近の研究はそうでもないらしいよ
TVで言っていることは当てにならない
研究者によっては反対の事言うし
どんどん新しい発表も出て来る むしろ肉食わないやつほど早死にしてる
ビタミンとタンパク質が不足して 892 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2018/08/30(木) 15:02:38.77 ID:rxY5Ee/U [2/9]
片栗粉だけでお好み焼き作ろうとしたら食感餅っぽいグニグニしたもんになった
わりとうまかった
908 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2018/08/30(木) 20:12:59.73 ID:rxY5Ee/U [5/9]
>>905
牛丼の素なんか必要ない
豚肉と玉葱さっと炒めて焼肉のタレ絡めるだけで
そのへんの牛丼屋の300円よりよっぽどうまいものができる
924 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2018/08/30(木) 23:00:08.77 ID:rxY5Ee/U [8/9]
>>919
もアホ度がたけーな
片栗粉は揚げ焼き・あんかけ・ソテーに羽根餃子にタレ作りとフル活用してるが？
衣に使った片栗粉が余ってたらいろいろ実験するわな
片栗粉と小麦粉の調合割合もかなり試したさ お前はわかんねーだろけど
むしろ実験せずレシピ通りにしか作れない奴のほうが危うい
925 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2018/08/30(木) 23:02:52.46 ID:rxY5Ee/U [9/9]
>>923
俺かなり実験してるから余裕でわかってんだよねぇ
片栗粉と小麦粉を混ぜるレシピはなぜ混ぜているでしょーか？
お前じゃ答えられんだろうなぁ
929 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2018/08/30(木) 23:04:43.40 ID:btoOnuIj [7/7]
>>925
かなり実験してのにまた失敗してゴミ作ったのかよwwwww学習能力のない奴だなwwwwww
ダメだ腹痛いwwww バナナ+牛乳+そば、こそリーズナブルで最強
ただしアレルギーなどで活用出来ない人もいるので注意
次善の策は豆腐+煮素麺+梅干しかな
この夏この２つの策で命拾いした >>990
その研究もまだ確定では、ないんだけどね >>990
バランスとして肉は必要かもしれないけど
炭水化物断って肉は良くないだろ このスレッドは１０００を超えました。
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