【ちょうど】一ヶ月食費2万円に抑えたい8【中間】

1774号室の住人さん2018/03/24(土) 22:24:10.65ID:bE2iD1oQ
・食費の少なさを競うスレではない
・無理しない程度に節約
・1日3食 きちんと摂る
・栄養のバランスの良い食事を心がける
・必ずしも自炊マンセーではない

1万円では辛い
3万円では贅沢

そんな人のためのスレです

※前スレ
【ちょうど】一ヶ月食費2万円に抑えたい7【中間】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1373027614/

347774号室の住人さん2018/05/22(火) 12:54:23.84ID:rYc+eBgm
シチュールーの買い置きが結構残っているので今日は新ジャガとブロッコリーでシチューの予定

348774号室の住人さん2018/05/22(火) 21:29:02.61ID:rYc+eBgm
新ジャガだからタワシで軽く皮をこすり落としていれたら形も崩れなくてジャガイモ本来の旨味も溶けず美味しかったです。

349774号室の住人さん2018/05/22(火) 21:30:11.60ID:rYc+eBgm
ちなみに数えたら21個で150円
10個使って残りはまた明日シチュー

350774号室の住人さん2018/05/23(水) 17:11:55.03ID:gP7Hoi3R
新ジャガとブロッコリーのシチューとサラダ
https://i.imgur.com/K4G05kp.jpg

351774号室の住人さん2018/05/23(水) 22:56:20.04ID:3a+QoPCe
野菜メインの常備菜つくりはじめたらずいぶん食費さがった

352774号室の住人さん2018/05/24(木) 13:00:33.28ID:DfNCKWaR
三千円食費のローリー鋭利88歳恐喝加害者

353774号室の住人さん2018/05/25(金) 15:40:08.12ID:RNqpeiBi
料理が出来ない自分には
だし入り味噌を使った薄味鍋が最高

肉、緑黄色野菜、淡色野菜、きのこ
それぞれ一番安いやつを買って鍋にぶち込み、弱火でコトコト
他のおかずは、納豆、卵、サバ水煮缶にお酢

米はまとめて炊いてプラスチック容器に入れて冷凍保存

あと、無塩トマトジュースと牛乳、ヨーグルト
1ヶ月に一回はご褒美の外食(自分は二郎)

354774号室の住人さん2018/05/26(土) 13:50:10.75ID:y/h2tS+q
ミニトマトと中玉トマトをプランター栽培してるけど、食べたい時にもいで食べられるから結構便利
バジルとパセリ、小ねぎとニラも一緒に植えて、ちょっと使う時に収穫。また生えてくるから無限
あと、ナスとピーマンはまだ収穫までかかる
きゅうりも育てたかったけど、支柱をたてるスペースがベランダにない…

355774号室の住人さん2018/05/26(土) 15:08:16.92ID:gAGw5LXQ
>>354
いいねえ 新鮮な野菜を食べ放題
こういう環境なら、料理はシンプルがベストでしょう
余計な味付けをしないほうが美味い 

356774号室の住人さん2018/05/29(火) 16:42:48.46ID:Oid3fn/d
>>350
美味しそう 早く仕事みつけてこのスレにきたい

357774号室の住人さん2018/05/30(水) 20:15:54.10ID:SDsAw21y
https://i.imgur.com/3UU1HKc.jpg

月末で、食費が3000円余ったのでちょっといい肉買ってとんかつにした
貰い物の間引きにんじんの葉でかきあげ
揚げ物ばかりになったけど、満腹満足

358774号室の住人さん2018/05/30(水) 21:41:15.53ID:iKMuaxI3
いいね
とんかつ食いたいけど、衣付ける作業が面倒

359774号室の住人さん2018/05/31(木) 18:31:22.11ID:NnsP6UsY
今月は残金が2000円ほどあるので、今夜は俺もささやかな贅沢としてお持ち帰り寿司とカップラーメンにします。

360774号室の住人さん2018/05/31(木) 20:02:27.90ID:8JHnskDJ
ラストだし焼肉食って来たわ
二人で14000
まぁまぁだな

361774号室の住人さん2018/05/31(木) 20:16:55.11ID:BVaTSPxt
焼肉って店で食うとそんなにするのか

362774号室の住人さん2018/05/31(木) 20:26:00.39ID:NnsP6UsY
俺は今半ですき焼き、二人で24000円
これからキャバクラ行ってくる

363774号室の住人さん2018/05/31(木) 20:59:38.02ID:fhOvJGHT
可哀想に

364774号室の住人さん2018/05/31(木) 21:24:05.31ID:NnsP6UsY
フグもフランス料理もたべてくる!

365774号室の住人さん2018/06/01(金) 19:44:37.39ID:YMMfBZnd
20%引きの助六買ってきた

366774号室の住人さん2018/06/02(土) 15:18:01.64ID:0ebe3oyg
トマトが安かったからトマトサラダにハムカツで一杯。
トマトが熟していて甘いです、5個で100円。
https://i.imgur.com/gsa863E.jpg

367774号室の住人さん2018/06/02(土) 17:52:51.78ID:0euogf67
今食費3万掛かってるけど2万を目標に頑張りたい
コンビニ、弁当屋辞めて常備菜作りから始めよう

368774号室の住人さん2018/06/02(土) 18:05:28.80ID:ZLPW6ad9
4月頃までは食費6万掛かっていたけれど今は2万円内に納まってる

369774号室の住人さん2018/06/03(日) 20:51:58.18ID:E34mXJlz
会食あって三千円オーバーした
月五千円以内の外食+一人外食中食内食二万が来月の目標か
梅が出ているから今月も少し多くなりそうかなぁ〜なかなか楽しいけど寝かせるから今月の食費としては実体化しないのがなぁ…

370774号室の住人さん2018/06/03(日) 21:31:33.77ID:i7qVHGmN
>>369
梅酒?
梅干し?

371774号室の住人さん2018/06/03(日) 22:00:57.50ID:+vioxMzs
サバ缶を缶のままでチーズをトッピングして胡椒にパセリとバジルしてオリーブオイル
それを直火で焼くようにして熱しておつまみにするのが最近のお気にいり。

372774号室の住人さん2018/06/04(月) 08:30:43.24ID:DYraMWyD
日用品、薬等も含めて2万でやってる
実質食費は1.7万位かな
お菓子もちょびちょび食べるし無理なくちょうど良い感じ
これ以上下がると自分にはちょいきついからね
物価が高めの場所だし

373774号室の住人さん2018/06/04(月) 09:04:34.93ID:td0FZ9uQ
すげーね
米2kとしておかず15kか
ちょっと自信無い

374774号室の住人さん2018/06/04(月) 09:26:41.11ID:DYraMWyD
>>373
冷凍出来る野菜肉魚は徹底的に冷凍したり工夫はしてるけどね
ピーマンとかキャベツとか調べると冷凍出来る方法って結構あるんだ
人には勧めないけどね(笑)

375774号室の住人さん2018/06/04(月) 17:39:42.42ID:vOAjhfQc
日用品なんてのは流石に人それぞれだなぁ
数千円する化粧品やらシャンプー使いだすと尚の事
肉とかはもう大体業務スーパーやな。安すぎて他で買えない

376774号室の住人さん2018/06/04(月) 18:49:24.07ID:Op0HP4sz
日用品は分けてる人が多いんじゃないかな

377774号室の住人さん2018/06/04(月) 19:20:38.23ID:CO06T8IB
日用品は分けてない(スーパーで一緒に買うことが多いからめんどくさい)
25kぐらいはどうしてもいってしまう
外食込みだと35kは確実
もうちょっと抑えたいけどゆる糖質制限してて野菜と魚が高いからこれ以上はなかなか減らせない

378774号室の住人さん2018/06/04(月) 21:05:44.31ID:pbLVgMHj
糖質制限は主食を抑えておかずを多く食うことになるから食費が高くなるよね
糖質に代えてタンパク質が主体になるけど肉や魚に比べて比較的値段安めな大豆製品を多くするといいよ

379sage2018/06/04(月) 22:57:19.70ID:9fqTWWiB
>>370
青梅ピクルス
青梅甘露煮
青梅醤油
小梅のカリカリ漬け
500g程度の少量づつの試作なんだけれど食べるのは来月の予定
出始めはお高めだけどつい買ってしまったw
お得な地元産はまだ出ないから少しづつ品種お試し中でなかなか楽しい

梅干しと梅酒は余力があればなので漬けないことが多い…

380774号室の住人さん2018/06/05(火) 00:15:03.36ID:QgO/ZSeH
小梅カリカリにするのうまくできた?
私はフニャフニャになっちゃったわ

381774号室の住人さん2018/06/05(火) 04:40:13.28ID:ceELh7mL
>>379
お見事!というか、そこまでいくと趣味の領域か
昔の人はこの時期の一連の作業を「梅仕事」と言ったそうだけど、そういうのを楽しみながらやる時間がほしい

382sage2018/06/06(水) 01:29:06.67ID:uGjjcu3h
>>380
シャリシャリくらいw
青いの買ってその日に塩して翌日から冷蔵庫に入れたんだけどあのカリカリ感はない
小梅の木から直接取れる人にカリカリ漬けは任せてお弁当おにぎり用梅漬けと思うことにしたw

>>381
梅仕事ってご大層なあまり言葉好きじゃない
メシマズは昔の人にもいて梅仕事したつもりで周りに苦渋や煮え湯を飲ませていたことは今と全く同じ
昔と同じを要求するから人は離れていくんだと思う
ジップロック使って昔とは全く違うやり方をしているからわざわざ時間を割くことはしていないしあくまで食費二万の範囲内
いつもの料理の片手間でできることしかやらないしするつもりもない
魅力的な食材がたくさんある初夏なんだから限られた食費をなごりの苺やはしりのプラムルバーブなどに配分して味わうつもり

383774号室の住人さん2018/06/06(水) 13:43:10.11ID:FJ3Pvzbf
母がカリカリ梅漬けるときに
卵の殻を入れると良いと言ってた。
その母も他界したので
詳しくはWebで。

384774号室の住人さん2018/06/06(水) 23:28:15.17ID:9P6jQfdr
一食200円と思ったらコンビニ昼御飯なんて買えないな
常備菜さえ欠かさず作れば主食が玄米でもパン屋の食パンでも達成出来るか

385774号室の住人さん2018/06/10(日) 19:15:42.78ID:qVsp6NIT
ここの奴らはランチどうしてんだよ

386774号室の住人さん2018/06/10(日) 23:10:46.10ID:tOmU91Vp
基本手作り弁当

387774号室の住人さん2018/06/11(月) 00:46:20.07ID:qvyR9kPn
差し入れが無いときは食べないで我慢

388774号室の住人さん2018/06/11(月) 01:21:38.60ID:auE3naOA
夜多めに作って次の日の弁当に。自炊するようになってから買い食いが減った

389774号室の住人さん2018/06/11(月) 11:02:46.94ID:oYIyEySb
手作り弁当晒して欲しい
参考にしたい

390774号室の住人さん2018/06/11(月) 11:12:31.99ID:fV+pivy0
ほうれん草のソテーとか小松菜のおひたしを作った時に、少し分けて弁当用のカップに入れて冷凍(一気に6個くらい作れる)(ニチレイとかの6種のお惣菜冷凍食品の入れ物を流用してる)
白ごはんにその冷凍してたおかずを入れて、空いたスペースにウインナーとかトマトとか、前日夜のおかずを詰める
今からの時期は傷むのが怖いので、前日のおかずは使わないこともある
小さなタッパータイプの弁当箱にぎゅうぎゅう詰めれば品数少なくてもなんとなく良い見た目になる

391774号室の住人さん2018/06/14(木) 12:15:25.13ID:zS6o5MdU
昼飯は賄いが出る、一食250円
一ヶ月で5000円くらいだが手間を考えると安いもんだな

392774号室の住人さん2018/06/14(木) 13:44:29.99ID:dYVJlOcI
夕食作るときにレシピサイト見ると2人分のが多いので、それで作り、1人分夕食、残りを半分ずつ紙カップに入れて1つは冷蔵、1つは冷凍にする

翌朝はそれまでに冷凍にしておいたものと昨日の冷蔵のをお弁当にする
翌日、弁当不要のときは2個とも冷凍
甘塩鮭とか西京漬けあたりが安売りの時はまとめて焼いて冷凍

ちょこちょこ冷凍ストック作っておくと、その組み合わせでできるかららくちん
冷凍枝豆は彩りによく使う(これは市販の冷食)

393774号室の住人さん2018/06/17(日) 10:19:15.06ID:xVv+oPf0
丸鶏買ってこようかな
無性に食いたい

394774号室の住人さん2018/06/17(日) 15:46:12.73ID:SE6+FXSK
願望をいちいち書くな、買ってきてから書き込めバカ

395774号室の住人さん2018/06/17(日) 17:40:37.12ID:xVv+oPf0
余裕ねぇなぁ
溜まってんの?

396774号室の住人さん2018/06/17(日) 19:31:06.92ID:SE6+FXSK
えっ?ああ、そうかもしれない、すまんね

397774号室の住人さん2018/06/18(月) 00:59:55.80ID:O95WMIl0
なんだよ仲良しかよ

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