何食べるかも重要だけど量も重要だよなぁ
量が少ないって事は栄養量が少ないって事だし
逆に食べる量が増えたり減ったりで、体調が変わってくる可能性もある

力が出ないのはカロリーがやっぱり少し足りないのかも
食費がギリギリだから外食でも家でも量をケチるんだよなぁ
少し物足りないくらいで終わる事が多く、お腹いっぱい食べる事は少ないかな