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【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい8【中間】
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001774号室の住人さん
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2018/03/24(土) 22:24:10.65ID:bE2iD1oQ
・食費の少なさを競うスレではない
・無理しない程度に節約
・1日3食 きちんと摂る
・栄養のバランスの良い食事を心がける
・必ずしも自炊ﾏﾝｾｰではない

１万円では辛い
３万円では贅沢

そんな人のためのスレです

※前スレ
【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい7【中間】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1373027614/
0880774号室の住人さん
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2018/11/18(日) 07:13:54.71ID:2Xt9FUoY
意味がわからん
生でも調理してでも野菜買って食えよ
0881774号室の住人さん
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2018/11/18(日) 07:30:53.43ID:s0Bph9gM
自分でぬか漬けやってるから今ならカブを漬ける
カブの葉っぱは味噌汁や菜飯にする
あとはきんぴらごぼう作ったりするけど、大体味噌汁が多いかな
ナポリタン作る時は玉ねぎやシメジたっぷり入れたり、ある野菜を適度に料理にぶち込むだけだよ
0883774号室の住人さん
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2018/11/18(日) 07:43:38.11ID:cs5SNt0G
時間掛かるんだよ。野菜も高いし

朝に何食べる？金あれば買って食べりゃいいんだろうけど
でも買えるようなものって家でも作れるよなぁ
菓子パンのカロリーは高いけど、普通の食パンにジャム塗ってそんなに
そんなにカロリー行くかなぁっ感じるけど
0884774号室の住人さん
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2018/11/18(日) 07:47:00.79ID:cs5SNt0G
確かに野菜炒めとか味噌汁くらいしかやらない
後は肉と野菜を別に焼いたり
野菜料理とかをわざわざやる事はないんだよね俺は。
常備菜とかをうまく使いこなせればいいんだろうけど
後は作った物を冷凍置き？料理本買う余裕もない
0886774号室の住人さん
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2018/11/18(日) 07:59:34.72ID:s0Bph9gM
料理は、調味料の会社がHPでいくらでもレシピ出してくれてるよ
味の素とかキッコーマンとか。和食なら「白ご飯/com」手抜きレシピならククパトとかネット見れ
0891774号室の住人さん
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2018/11/18(日) 08:50:34.86ID:cs5SNt0G
>>886
ネットでレシピ見るとか探すのって案外時間掛かるだ
15分とかあっという間に過ぎる。効率が悪いんだよね
本だったら3分
0892774号室の住人さん
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2018/11/18(日) 08:56:14.27ID:EuWpp9Bu
「料理する」ってなったら必ず野菜使うけどな。
今は料理本なくてもネット見て誰でも料理出来るでしょ
ズボラ初心者におすすめなのは「煮物」だよ。放っておくだけで美味しく出来る。
0893774号室の住人さん
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2018/11/18(日) 08:56:48.20ID:cs5SNt0G
食事とか食べるものって味がどうこうだけじゃなくて、
肉体と、精神にも多大な影響を及ぼすと聞いた
頭のおかしい変な人間が多いのは食ってる物も悪いのかもな
もともと変な人間が変な食生活をしてさらに凶暴になってると

砂糖取りすぎとか肉ばっか食べてるとか
化学だから無自覚に作用する
味にはやたらこだわってきたけど、食事って娯楽や習慣なだけじゃなくて
栄養摂取や燃料補給っていう一般に思われてるより相当重要な事だった
逆に栄養が足りてなくて能力を発揮できないとかそういうことも起きる
0894774号室の住人さん
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2018/11/18(日) 11:26:53.77ID:cs5SNt0G
鍋が使いにくいのしか今家にないんだよな
むしろひとつしかないか。コンロも煤が付いてもう駄目だ。まぁあと半年ぐらいで
引っ越すけど
0896774号室の住人さん
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2018/11/18(日) 13:48:00.66ID:dgchCSVz
これからの季節は鍋かね

上でもあるように、ナポリタンに野菜を入れるとか、麻婆豆腐に野菜を入れるとか
野菜を適当にちょい足しする習慣をつけるのが一番お手軽で簡単
野菜と付き合ううちにうまい食いかたとかもなんとなく考えるようになるし
0897774号室の住人さん
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2018/11/18(日) 14:21:37.04ID:cs5SNt0G
雑誌で金持ちの家見たらシャンパンと金属の盆にフルーツ盛り合わせみたいのがあった
普段からあるのか知らんけど、金持ちのすごいインテリアの
家にあると当たり前だけど、簡単なものだけど
あれ用意するのにおそらく2、300円掛かる。庶民は毎日ブドウを食べるのは
難しいよな
0898774号室の住人さん
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2018/11/18(日) 16:35:22.22ID:cs5SNt0G
何食べるかも重要だけど量も重要だよなぁ
量が少ないって事は栄養量が少ないって事だし
逆に食べる量が増えたり減ったりで、体調が変わってくる可能性もある

力が出ないのはカロリーがやっぱり少し足りないのかも
食費がギリギリだから外食でも家でも量をケチるんだよなぁ
少し物足りないくらいで終わる事が多く、お腹いっぱい食べる事は少ないかな
0899774号室の住人さん
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2018/11/18(日) 21:48:13.33ID:TliVS+Tc
野菜野菜うるせーな。二万のスレ来て栄養がーとか高尚ぶった長文垂れ流すんじゃねーよ。大根おろしでもすすってろ。
0902774号室の住人さん
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2018/11/18(日) 23:55:06.57ID:7Wx2n/4j
手羽元って好きになれない
手羽先も安いし手羽先食おうぜ
トロトロに煮るとうまいぞ
0903774号室の住人さん
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2018/11/19(月) 00:27:04.86ID:JYsye8Pg
手羽は元も先も骨あるから
実際な所そんなに安くはないんだよな
美味しいけど
0905774号室の住人さん
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2018/11/19(月) 09:24:17.63ID:EF6GaqmV
盛り付けの仕方とか器には人柄出るな
あげてる人はダサい人だろう
0906774号室の住人さん
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2018/11/19(月) 09:42:12.64ID:AFplFX2q
豊かではない独身男の一人暮らしだろうから言ってやるなよ

でも確かにこれだとUPしないほうがいいと思うな
なんためにUPしてるんだろう？
0908774号室の住人さん
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2018/11/19(月) 11:04:30.27ID:EF6GaqmV
食品科学のドキュメンタリーを見てる
製造工程を見ると食べたくなくなる物も多いだろうな
まぁアメリカのだから特にヤバいけどｗ
俺がこうやって食について真剣に考えてるより、マックや
居酒屋で何も考えずにバクバク動物性食品を食ってる輩の方が強いのだろう
0909774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/19(月) 11:07:38.43ID:EF6GaqmV
無駄な物で溢れてる社会でも食べ物は絶対必要だしな
包装とかはそういうのは無駄だけど。
でも今の時代は食べ物すら売るのに苦労してるのかな？
0910774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/19(月) 11:18:28.72ID:EF6GaqmV
オーガニック食品とかはある種の贅沢品なのかも知れない
別に派手さや豪華さはないけど、地味に金が掛かるという
ピアノとかもヴァイオリンもそうかな。成金的ではないけど、
色々金が掛かるという
0911774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/19(月) 11:44:27.72ID:EF6GaqmV
栄養って言うとすぐスポーツに結びつくんだよなぁ
あんなもん遊びなのに、真面目に肉体労働してる人がかわいそう
0913774号室の住人さん
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2018/11/19(月) 12:17:59.40ID:uSXi2w6c
ID:EF6GaqmVはすこし上で栄養のことを長文書いてた人だろうけど

真面目だし荒らすつもりもないしいいひとなんだろうけど
掲示板の使い方にもう少し慣れたほうがいいよ

長文や連続投稿は、お話を書き込んで発表するようなスレでないならさけたほうがよい
あとあなたはやってないけど全レスとかも自己顕示が強いと嫌がられる
0914774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/19(月) 12:43:37.73ID:EF6GaqmV
過疎スレで誰も書きこまないから目立っちゃうわけ
長れの早いスレならこんなの序の口だから
俺は2ch暦10年以上だぞ。舐めてんのか？
0915774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/19(月) 12:46:32.18ID:EF6GaqmV
野菜とか果物は結構持つけど、肉と魚はほんとに日持ちしないから
使い方が難しいよなぁ
0916774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/19(月) 12:49:22.56ID:T8OBj//T
俺も10年の時はこうやってキチガイ演じてたっけか…（遠い目）
0917774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/19(月) 14:27:38.03ID:S2TCYb8Z
2ch歴10年で一ヶ月二万スレでイキってる人生をもうちょい省みるべきではなかろうか・・・
0918774号室の住人さん
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2018/11/19(月) 18:48:13.04ID:1m8U+S8S
ID:EF6GaqmVは能弁詭弁ばっかで身の程知らずが面白いんじゃないか
地に足ついてないまま上ばかり見てる
古臭いメディアのイメージから脱却できないフルーツ盛りもそう。さすが2ch歴10年以上w
味の素やキッコーマンの企業が公表してるネットレシピとレシピ本の違いもわからないんだからw
ネットでレシピ探すのに15分以上かかるとか
いい歳して仕事できなくて食事も一人暮らし大学生以下(食事スレ参考)で負け犬の見本だな
なりたくてなれるもんじゃあない
これからも底辺生活をうpしてね^^
0920774号室の住人さん
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2018/11/19(月) 21:07:52.21ID:6sTUuMAZ
お前らさ、食費2万円に抑えようという気持ちがあり何かを共有したいからわざわざここに来てるんだろ？
成人した大人だったら仲良くしたれ
0925774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/19(月) 22:17:31.06ID:EF6GaqmV
さすが貧乏人どもは栄養が足りてないから
やたらあらぶるな。栄養は脳にも作用するから
もうちょいマシなもん食って精神を安定させた方がいいぞ
0929774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/19(月) 22:22:15.04ID:tPClpmb6
インスタ映えとか好きではないが
もうちょっとうまく撮ってほしい
0930774号室の住人さん
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2018/11/19(月) 22:27:08.02ID:EjXuZMJT
>>927
確かレンチン茹で器使ってる人だったはず
それを箸で取るとこうなると思われる
0931774号室の住人さん
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2018/11/19(月) 22:29:16.98ID:1m8U+S8S
>>925
お、そうだな
君はしっかり昼飯時間確保できる仕事してまともなもん食えるといいな
0932774号室の住人さん
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2018/11/20(火) 00:18:23.43ID:XdrZy4tw
パスタの盛り付け方が
気持ち悪いんだよな

グロ画像かと思ってしまう。
0933774号室の住人さん
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2018/11/20(火) 13:40:17.80ID:ve84omN+
キャベツたまに買うけど
きれいなのがいいから
割高なハーフカットを買ってしまう・・・
0934774号室の住人さん
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2018/11/20(火) 17:49:58.45ID:rOANsltO
裏で店員が切ってるかと思うと買う気になれない

ランチ2000円の店に行くのは金持ちだろうか？昔は厳しかっただろうが、
今ならたまに行くならそのくらいどうって事ない。ランチ3500円だと厳しいかなぁ
ディナー5000円だと厳しくなるけどｗ
今は鰻屋行っても2,3000円掛かるものだし。
10年以上前は1500円あれば足りたはずだが
0935774号室の住人さん
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2018/11/20(火) 19:39:24.84ID:+PKIjoGu
>>933
奇麗なのがいいから半分ってどういう意味？
あの手のものって
丸一個を売り場に出す
痛んだり、売り残ったものをチョチョイと手入れして、翌日半分にして出してるんだよ

丸買った方がいいよ
0937774号室の住人さん
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2018/11/20(火) 20:43:34.43ID:eIEVrDaI
>>933
丸キャベツは、そりゃ外葉は土も農薬もついたまま売りに出すから汚いよ。
普通は買ったら外葉1、2枚は捨てるよ。
0938774号室の住人さん
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2018/11/20(火) 21:50:10.26ID:nIO0KgjJ
一玉買うと食い切る前に傷まない？
線キャベツにしてガツガツ食えば案外早く消費するかな
0939774号室の住人さん
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2018/11/20(火) 22:02:10.50ID:TGx9TzRt
キャベツ一玉は外側から一枚づつむいて
使っていけば冷蔵庫で１ヶ月持たせられるよ
0940774号室の住人さん
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2018/11/20(火) 22:07:24.03ID:jZY1PHYS
キャベツに限らず、ほとんどの野菜はきちんとビニール袋に入れて封をしておけば数日で痛んだりはしない
ほうれん草、水菜、春菊などの葉物系は傷みやすいから例外として、基本的に潰れて壊死してる部分がない限り1週間で腐ったりはしないなあ(安物の冷蔵庫の野菜室だけど)
大根、人参、きゅうりなどの、少し油断したらすぐシナシナなるやつも、ボールに水張って半日くらい漬けておけば水分戻ってシャキッとなるよ
もやしは水に浸けて毎日水を替えれば匂いもでないけど、単価安いから使い切った方がいいと思う
0942774号室の住人さん
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2018/11/21(水) 00:02:27.74ID:mXAHAGSa
>>941
これうまいよなー
たまに箱買って一気に食べるわ
絶対体に悪い
0944774号室の住人さん
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2018/11/21(水) 07:41:21.00ID:hEZRvI1M
何日か前のレスにあったキューピーのオイルソースのガーリックとうがらしを買ってみた
鶏もも肉を漬け込んでソテーにしたら美味かった
けちって塩コショウ醤油あたりでやり繰りしてたけど市販のソースを利用するのもアリだね
0946774号室の住人さん
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2018/11/21(水) 09:42:49.42ID:UU86ZXeU
>>941
amazonで切れ端とか規格外の安いカルパス買ったら止まらなくなった
0947774号室の住人さん
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2018/11/21(水) 12:09:35.69ID:mX3nUo0o
ミートソース凄いまずそう
100円で買えるんだから市販のでよくないか？
2人分だから50円だし

しかしパスタばかりで焼きそばとかラーメンとか食べない人だね
0948774号室の住人さん
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2018/11/21(水) 12:36:52.14ID:/HmbVqhz
ミートソースはレトルトより作る方が100000000倍旨いだろ・・・料理へたなのか？？

ラーメンは明日から毎日食べるわ
0949774号室の住人さん
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2018/11/21(水) 12:59:03.18ID:D0hgLIXB
家でご飯造って食べる事に疑問を感じる
在宅ワークだからいつも家にいるし。時間も掛かるし
逆に外に食べに行くのも移動が面倒だったりもするけど
自炊すると家が汚れるんだよな。これ致命的
弁当買ってくるのが一番楽かなぁ
食材を上手に使いまわすには毎日料理しないといけない
外食の方が案外バランスはよく、社食、入院、外食とかの方が
家にいるより健康的だ。外出てると体も動かすし
0950774号室の住人さん
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2018/11/21(水) 13:16:24.41ID:D0hgLIXB
おいしいとかより時間や手間が掛かるのは・・・？
そりゃ材料費や手間かければ家でもある程度おいしいものも
安く作れるけど、おいしいものは外で食べればよくない？
まぁ暇な人や時間がもったいないと思わない人はいいんだろうけど
切って作って、食べて洗ってとかやれば30分以上絶対掛かるし
自炊も1〜300円ぐらいは掛かるし思ったほど安くない
まとめて作れればいいけど。俺はやり方が下手なのかな？
テレビ出てた自営の人の自炊は鶏肉の煮込みみたいのをまとめて
作って一週間同じの食べてたｗ
0952774号室の住人さん
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2018/11/21(水) 15:42:00.16ID:D0hgLIXB
自分で食べ物作ったり狩りやるんじゃなくて、
他人に作ってもらって、何らかの方法で金稼いで、その金で食べ物買うって
いう間接的なことが現代生活なのかな・・・
食べ物は既に売ってるが、金がなければ手に入らない
農業、漁業の重要性を見直す感じだ。当たり前に肉食べるし売ってるけど、
屠殺とか隠匿されてるよなぁ
0953774号室の住人さん
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2018/11/21(水) 15:59:51.16ID:mX3nUo0o
>>948
ごめん
全然おいしそうに見えないよこのソースｗ
絶対レトルトの方がうまいと思う
0954774号室の住人さん
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2018/11/21(水) 16:11:03.21ID:RjUt5PJ9
>>953
きちんと作れば自家製のほうが美味いんだけどね
でもそいつのなら安物のレトルトのがまだ食えそうw
0956774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/21(水) 19:35:13.45ID:D0hgLIXB
ぶり、ウィンナー、豆腐、大豆、かいわれ大根みたいの
で鍋作った。素は一人分無料でただ。
ぶり半額でも合計で300円ぐらい掛かってるし+ご飯もあるから
全然安くない。惣菜買ってくるのと変わらない気がする
やっぱ3万くらいが食費最低ラインじゃないだろうか？
お腹が膨れるとかは十分だけど、2万じゃきっと栄養足りないと思う
0957774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/21(水) 19:36:29.07ID:YQZAH+nQ
ペペロンチーノみたいに乳化させて塩昆布キャベツ鰹節かけるのウマー
0958774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/21(水) 19:41:45.22ID:zA7XwU8A
今日は鍋
たら、鶏もも、豆腐、ネギ、白菜、しめじ、えのき、舞茸、にんじん、生姜
たらと鶏肉は新しいが、他は残り野菜をちまちまと
きのこなんて何日も使い回す

久しぶりに鶏むねでなく鶏ももを食べたらうまかった
これをおかずに明日明後日も食べる
0959774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/21(水) 19:44:15.02ID:zA7XwU8A
食費３万最低かかるのはなんとなくわかるよ
なんだかんだで
0960774号室の住人さん
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2018/11/21(水) 20:02:04.21ID:mX3nUo0o
食費の定義ってどこまで含んでるの？
三食のみ？
嗜好品も含んで？
0961774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/21(水) 20:36:29.58ID:D0hgLIXB
食費+酒。まぁ酒は抜きでもいいかも。酒代は月3000円くらいかな
0962774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/21(水) 20:40:41.23ID:D0hgLIXB
シーチキン一日3つ+ご飯でもこれでも月12000円ぐらい
卵20個、納豆3パック、豆乳で1000円追加
後野菜とかも用意するとまぁ15000円は行くな

シーチキン1缶100円は肉とか魚に変えてもいいよ
0963774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/21(水) 20:46:07.63ID:mX3nUo0o
シーチキン高いな
うちは16缶のまとめ売りで999円だ
もちろんマグロやで

気を付けないとカツオブレンドもあるよな
0964774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/21(水) 21:08:20.59ID:D0hgLIXB
シーチキンの中身の違いまで見た事がないｗ
ファンシーって言うのあると知ったけど、見たらやたら高い
買えんｗ

月2万じゃ質のいい物や安全な物食べるのは無理かもなぁ
有機野菜とか無添加とかそういうのは贅沢品なのかな
ドレッシングとか自分で作るのと買うのとどっちが安いんだろう？
スポーツ選手がどのくらいこだわってるか知らんけど、
トレーニーなんかはコンビ二で売ってるような物食べてマッチョになってるみたい
0965774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/21(水) 21:38:36.92ID:CW+fCbTZ
シーチキン何気に高いね…
有機野菜とか無農薬栽培とかよく謳ってるし、健康には一番いいのはわかるんだけど手が出せんわ
米と野菜の農業法人に所属してるけど、無農薬で綺麗に出来るのは玉ねぎとかレタス、ハーブくらいしか無理。
残留農薬だのなんだの言い出したら食べるものなくなるし、人体に影響を出さない散布量や回数制限があるんだから、それ守ってれば基本的に無害だと思ってる
0966774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/21(水) 21:56:11.95ID:D0hgLIXB
シーチキンって肉の中では最低価格帯だよ
これより安い物はないくらい。何買っても100g100円ぐらいするから
今は豚肉158円だけど・・・(^^;)
肉、魚食べずに卵だけでもいけるのかな？一日5個ぐらい食べないといけないと
思うけど
0967774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/21(水) 22:00:46.35ID:mX3nUo0o
鶏むね肉やひき肉の方が安いよ
あとは魚肉ソーセージとか
手羽先なんかも安いけど骨もグラムに含まれてるからな

魚も含めば鯖やイナダが1尾100円で売られてるからもっと安い
0970774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/22(木) 00:12:53.22ID:66dBwXqY
>> 963
>> 16缶999円

それめっっちゃまずいやつw
そのレベル食えるんなら、てか1人暮らしで2万は余裕って前からこのスレでも言われてるよね
誰とは言わないけどチェーンの蕎麦屋がメインの餌場の底辺もここにいるからなぁ
0971774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/22(木) 01:34:06.83ID:8MYdsjjD
>>970
お前も貧乏人なのに他人馬鹿にして何がしたいんだ
貧乏人はケンカ精神が旺盛か。
まぁ経営者も罵り合ってるが
0972774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/22(木) 01:35:50.13ID:8MYdsjjD
メディア出てくる人で栄養状態が悪そうな人って
あんま見ないなぁ。まぁ金あるだろうし。芸能人なら
栄養士もつくんだろうし
食費に困るようなレベルじゃないか
0973774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/22(木) 01:39:22.75ID:66dBwXqY
>>971
罵り合う経営者？
食費3万以外とか物珍しさしか無いけどさ
富裕層のクラブ何か入ってるか？
どこで経営者が罵り合ってるのか聞きたいw
0974774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/22(木) 01:44:33.14ID:vwDWhxbE
>>973
ギリギリ健常者の軽度知的障害持ちをいちいち相手するなよ
ただのｷﾁｶﾞｲだぞ
0975774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/22(木) 02:09:25.98ID:66dBwXqY
ギリ健じゃなくギリoutだと思ってるよ
最近調子のってるからちょっと触りたいんだ
0977774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/22(木) 08:22:27.32ID:3dE/j8ZW
>>976
その通りだよねー

そろそろ次スレだな
>>980を踏んだ人が立てるとかにする？それとも立てたい人が適当に？
>>１のテンプレには何も書いてないんだよな

りんご食べたい
0979774号室の住人さん
垢版 |
2018/11/22(木) 13:55:18.61ID:8MYdsjjD
いつもくだんらん煽りいれてるのってID:66dBwXqY
こういう同じ奴なんだと思う
こういうのがいるとまともな人は去ってくから害にしかならん
実際しばらく見てなかったが今来ても同じだし。
他人を煽るんじゃなくてお前もなんかネタ出せよ。自分で何もやらんくせに文句ばっか
垂れてんなゴミが
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