0748774号室の住人さん垢版 | 大砲2018/11/09(金) 02:35:40.13ID:yPZJNRTc 栄養は奥が深い。素人がテレビや雑誌で齧って何かがいいらしいとか そういうものじゃないようだ。足りなくてもいけないし、でも摂りすぎも 駄目なようだし、同じもの食べ続けるのはリスクがあるみたい 少量他品目が一応原則だし、同じものや同じメーカーのものも 習慣的に食べるのはよくないらしい 栄養で体調や気分も変わってくるし、危険だなぁ。何か調子が悪いって言うのは 体動かさないとか家にいるってだけじゃなくて、栄養のせいなのかも知れん