>>60
タッパーのサイズにもよるけど
よくあるごはん1杯ぶんとかで600W2分〜3分くらい
ただやりすぎると固いムラができるから1分半くらいずつで様子見て
少し解凍できてやわらかくなってきてたらちょっと混ぜて
そんでまたチンしたほうがいい
手間に思えるかもしれないけど一度やりすぎてムラのある米くうと
そのくらいの手間惜しくないと思えるようになるよ