【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 106【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 105【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1491039425/ ３食を味噌汁とご飯だけであと15日乗り切ろう思ってる。つらいけど頑張るわ
みんなもどんなもの食べてるか教えてくれ 朝昼兼用
食パン1枚＋マーガリン、ピーナッツバター
ゆで卵1個
これだけ >>7
2200円。万が一米が尽きたときの為にとってる さっき8kg1600円税別の米見つけたぞw
カリフォルニア産だった 今ならAmazonで国産米10キロ1798円で買えるぞ >>17
これでいいか？池沼
1500円以下になる事もあるけど、古い分無くなったら高くなるからな
ガイジじゃないなら謝罪出来るよな？期待はしてないが
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00IXF220U/ref=mp_s_a_1_4?__mk_ja_JP=カタカナ&qid=1494411261&sr=1-4&m=ANNLLU4HTZVX9&pi=AC_SX236_SY340_FMwebp_QL65&dpPl=1&dpID=419XApQ1SBL&ref=plSrch 具だくさん味噌汁いっぱい作ったら3〜4食くらいは味噌汁と飯だけでいけるな 1人暮らしで米10kg消費って4ヶ月以上かかるわ俺の場合
そうなると鮮度の問題が出て来るんだよなあ >>21
日本人なら月に６キロは米を消費せんかいボケェ！ 安い炊飯器のせいか米炊いても美味しくないからチンする奴買ってる 白ご飯にてんつゆかけて「天丼の下の部分」ってことにして食べてます。
ちくしょう！！！！！！ 虫食ったら安上がりだぜ
一応ハムスターに毒味させてから食ってる お前が何を言っているのか、それとも本気で面白いと思って書き込んだのか、父ちゃん心配だから実家に帰ってきなさい。 >>28
わかった帰るよ。新幹線代２万円送ってください。 2店舗行って100円以下のバナナがどっちも売り切れてた
悲しい 今日も熟れ熟れ黒バナナ冷凍したった
見切りキウイも凍らせたら美味かった
だいたいの果物は凍らせても栄養が落ちないらしい コスパなら小麦粉買ってきてパン焼くのが最強だろ
米喰い東洋人もパン食真似してみろ オートミールが意外と良い
お湯かけてお茶漬けの素かけたらうまい コンビニの118円のサラダ買って、ご飯に乗っけてドレッシングかければ１合食べれる なんのサラダか知らんがどうせドレッシングかけるならキャベツの千切りにしとけば
コンビニでしかもサラダなんて金のムダだよ >>41
コンビニのサラダは量が多いから2日に分けて食べるんよ。１日59円ならまあまあでしょ。 >>44
バナナがあれば朝食べる
昼は確実に食べない バナナとかたまごの殻をビニール袋に入れて冷蔵庫か冷凍庫に入れてるんだけど
冷蔵庫に入れてたら底から漏れてたのか下がヌルヌルになってた
ビニール袋の底は穴空いてないはずなんだけどな
場所取るから早く捨てたい 朝は食べずに昼は死ぬほど食って夜は軽めに済ます
常識だろ？ばかなの？ 全財産が7万くらいになってしまった
そろそろ働かないとな ただでさえ金が無いのに車壊れて修理40マソとか完全に詰んだわ
何時間でもクンにするので時給下さいおねがいします ギョムのやっすい鶏肉とチーズ入れて作ったシチューうめぇ
飯にもパンにもよく合うのに安い 業務の鶏肉も飽きてきたけどな
豚肉牛肉2kgはいくらすんの？
1000円で買えるのか？ >>58
豚で1キロ700円、牛で1000円くらいはするよ
鶏肉が安いのはもも肉の需要が日本以外あんまり無いから
ヨーロッパもアメリカも胸肉のほうが高い
だからブラジル産胸肉はそっちに流れる 業務スーパーの鶏肉売り場のバカが又暴れてるな。
めんつゆ
鶏肉
バカ >>61
何回もスレでは言われてるけど
その考え方が駄目なんだよ
週2500円とまずは考えよう
米5キロとパスタ、うどんやそば中華麺、食パン等で月2000円
炭水化物以外に7日で2000円も使える
卵10個、鶏肉、豚肉300ｇに野菜色々、納豆、豆腐買ってもお釣りがくる >>63
>米5キロとパスタ、うどんやそば中華麺、食パン等で月2000円
は？ >>38,39
普通にうまいぞ
梅干しとか沢庵とか合うし
鮭の塩焼きでもうまかった
単体で食べるようなものではないが >>65
お湯かけるだけ？煮なくてもいいの？
体の調子に変化あった？ >>64
米5キロ1200円、パスタ1キロ300円
生麺各30円、食パン6枚100円
多少前後するが1万円生活で安いの選んだらそんなもんだろ >>54
似たような状況になったことある。
頑張って1ヶ月働け。 >>67
お湯だけで十分ふやけるぞ
お粥みたいにしたかったら煮ればいいし。
お通じに良いと聞いたが確かに実感している。腹の調子が良い
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焼き魚みたいなのはもう何年も食ってない
やっぱり実家出ると食わなくなったものが多いな >>75
まあやろうと思えばできるのかもしれんが、基本料理はしないやつなんだ俺
金持ちになって仕事帰りに居酒屋とかで魚食いたい 実家帰ろうかな
親はもう高齢だけど、元気だし、帰ったら飯もただで栄養のあるものが食えるし
まあちょっとは金入れないといけないと思うけど、それでも一人暮らしよりは金かからないだろうな
今は本当に一人ぼっちで寂しすぎる チャンスがあるなら帰ってもええんやで
故郷に帰れるタイミングって中々ないだろうし
おいしいもの食べながら親孝行できるとか最高やんｗ >>56
俺も車検で20万かかって軽くつんだｗ
残業いっぱいしたいけど4〜6月はちょと抑えたいというジレンマがｗ >>80
18万の軽バン即買いしたわ
前のは廃車予定
3万誰か譲ってもいいぞ 実家うらやましい。俺は家族と仲悪いから絶対無いわ。実家住めるなら車とかも買うんだけどなぁ。 米持っててもおかずに金がかかるからダメだな。パスタとか激安うどん麺とかの方がコスパいいのかな。ミスった。 リボ払いを便利とかクレジット会社の良いお客さんだな、カモとも言うが >>86
具なし炊き込みご飯にするだけで単品で食えるだろJK >>88
リぼ払いはこのスレにピッタリ
今はいいけどあとで考えると後悔するという点で同じ 業務の冷凍里芋キロ250円のやつ食べ応えあっていいぞ。
炊き込みに入れたけど解凍してから入れないと追い炊き必須だった。 昆布と白菜だけの鍋
たまに食うといい
お後は雑炊か16円麺できまり フライパンで軽く焼いた食パンに好きな具材挟んでラッピング
ボリューム.コスパ.レパートリー豊富 >>96
多分めんつゆ混ぜて炊くんだと思う
もしくはまつたけのお吸い物 業務スーパーの冷凍ゴボウ、にんじんミックス良いよ
きんぴら用なんだろうけど160円くらいで炊き込みご飯3合で10回は使える
鶏むね肉なり冷凍のもも肉いれたら鶏ごぼう飯 >>98
調味料と炊くだけで、握り飯にしたりで形が整うって有り難い話だよな。
これ麺類だと醤油だけかけて食べるとかって無理だ。 急場しのぎには良いけどめんつゆご飯で済ませるなら
5000円でもお釣りくる
1万円に収めるように努力しつつ美味いもの食いたい この前、戦争映画見てたら前線の島で戦ってる軍人が本土から飛行機で来た軍人が持ってる白米だけの弁当をうらめしそうな顔で見てた。
島で戦ってる軍人から見たら白米食えるだけでめちゃくちゃ羨ましかったんだろうな。
お前ら甘いよ。恥ずかしいよ。もっと米粒一つ一つありがたく食えよ。国の為に命かけて戦ってくれた人に思いをはせたら粗末な食べ方出来ないと思うんだけど。 今日はちょっと贅沢してしまった
うどん＋もやし、魚肉ソーセージ、鯖缶、どら焼き >>100
なんか最近ここに書いた業務食材が
自分が買いに行った時売り切れてる現象が多発してるから覚悟しとけ 大根1/3
人参1/2
ネギ1本
玉ねぎ1個と1/2個
豚こま肉120g
これで今日入れてあと３日いけるかね、ご飯とみそ汁はある 冷蔵庫買い換えようと思うんだけど360Lで十分だよね？ 一人暮らし?
俺一人暮らしで350買ったが、
電気代安いし冷凍庫大きいのを
選んで大正解だった そんな大きいのはうちのアパートの扉から入れられないよ
君達はどんな扉の家に住んでいるの >>114
一人暮らしだよ
そうだよね、大は小を兼ねる だな
>>115
うちは賃貸戸建て（家賃3万）だわ ここ一人暮らし板だったねw
うちは一戸建て
もともと祖父の家だったが死んで
母親が相続したが住む気がなくて
俺が一人住んでる
まあ玄関や部屋の入口通れる
最大のクラス買えば損はないと思う >>117
山陽地方
古民家だから家賃安いんだわ
食費1ヶ月1万円はスーパーの半額を大型冷蔵庫の冷凍ストックでイケるかなって思ってな 一軒家だと大変（面倒）なことも多そうだけど、いいよねぇ
アパートのここはせいせい１４０ｌくらいしか入らない〜 朝マクドのチキンクリスプマフィンとソーセージマフィン最高！！！ タダ券でもらったスリーエフのもちぽにょうめえｗｗｗ
俺が金持ちだったら週一で買ってますわ 結局このスレ有益性皆無だな
アイデアレシピも出ないしコスパ悪そうな商品推しばかり。過去スレみても業務スーパー推し始めたの俺だしそれまでお前ら業務のギョの字も書いてないしな ここまで読んだ★
有用なレス無し
読み飛ばしてOK 炭水化物がカロリー当たりの値段最安。コスパ最強。三食炭水化物で良し。 唇に部分的に黒くなってるところあるんだけど、やっぱ栄養不足なのかな もう糖質は角砂糖だけでいいや
あと納豆卵ミカン食ってりゃ何とかなる 糖質なんて米食ってりゃ
取り過ぎてどうしようもないくらい摂取できるじゃん
節約生活はいかにタンパク質を欠乏しないかに尽きる
ここが体を壊すか壊さないかの別れ道 ウシガエルがうるさくなってきたので食べ尽くしてほしいわ。
タダです。 虫食は子供の頃から生活の内に入ってないとなー
調理で味どうにかなっても(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ >>123
ほう、お前はいつから業務スーパーを推し始めたのかね？
俺の最古レスはこれだが
177 名前：774号室の住人さん[] 投稿日：2007/01/14(日) 17:28:58 ID:QQvaJXLo
俺は「まごは（わ）やさしい」を出来るだけ実践してる。
豆、ゴマ、ワカメ（海藻類）、野菜、魚、椎茸（キノコ類）芋
因みにほとんど乾物で揃えてるので腐らない。野菜は無理だが。
全部業務用スーパーで安く揃える。月約７千円弱。米は２ヶ月で１０kg消費
ほぼ毎日納豆食べるし黒ゴマ煮干しは毎食毎。水に味噌、乾燥ワカメ、乾燥椎茸
高野豆腐入れて掻き混ぜて終わり。白ご飯とその味噌汁と煮干しと黒ゴマを３食。
たまーにお肉も食べたくなるんで冷凍の業務用唐揚げを買う。
野菜はなかなか１人暮らしでは難しいからクロレラで気持ち程度補充。
ガス代も浮くしいいぞ。大根とかたまに買ったらご飯と一緒に炊くと温野菜にもなっていい。 菓子パン一個とご飯茶碗一杯だとどっちが糖質多いかな？ 業務スーパーとか当たり前過ぎて、改めて言う人がほとんど居なかっただけだろと
業務スーパーの値段を出されても僕ちゃんは買えないから業務スーパーの話するな！って暴れた荒らしもいたしなｗ 業務スーパーは安すぎてあれもこれもと買いすぎて結局何千円も使ってしまうから行かなくなった 業務スーパーとかコストコとか1度行ってみたい
近くにないんだよなあ 鳥ごぼう作った
酒入れなかったから臭かった
でもしょっぱくしたからご飯がススム君 あれやこれや試した結果、昼弁当にはおにぎりが最も理想的だ。一合握り3つを現場で昼夕腹減ったときにかじりながら作業してれば大食いの俺でもストレスフリーで過ごせる 食パンはどない? ハムマヨとかツナマヨを半分に折ってラップで包んでる自作ランチパックもどきw サンドイッチも全然アリ
昔現場で会った外国人労働者が食パンに炒め物挟んだ手弁当食ってんのみて感心したわ 3食おにぎりじゃなけりゃ全然問題無い
人間の体って足りない栄養素は必死で吸収しようとするんだってさ
カルシウムとビタミンだけは気をつけて 余談だが
その外国人とラーメン食いに行ったとき、豚骨ラーメン食ってコレ美味い！コレウマイヨ！言うてはったけどその外国人バリバリのイスラム教徒だった どうしても肉も魚も手が出せない時、最後の手段としてカツオ節パックを料理に混ぜてた。
動物性タンパク質とビタミンが全然無いよりはマシだよなーと思いつつ。
豆腐にカツオ節の冷や奴とか、飯にカツオ節の猫マンマとか、昔からあって普通の食べ物だし。
>>143
それどころか「俺が自炊できないのに自炊の話すんな！外食の話しろ！」とかスレタイ読めずにファビョった馬鹿もいたよｗ
日本語が通じないって、こういう連中のことを指してるんだなーと思った。 肉も魚も手が出ない！→かつお節パックを買う
ええ？？って感じなんだけど >>156
日本ではヒンズー教徒が普通にステーキ食ってるしねぇ
少し空気がおかしいんだろうなこの国 キュウリの酢の物ってキュウリを薄くスライスして酢を混ぜるだけでいいのかな？ きゅうりを塩もみして他の調味料も入れないとおいしくはないだろう 塩揉みしてへなへなになるまで脱水したら洗って塩抜き
別途で砂糖醤油酢を好みで併せたものをキュウリごとジップロックに入れて冷蔵庫で寝かせる。
タコ釣り帰ったらいつもこれで作って酒の肴にしてる。 米と外食・飲み会以外の一人酒と調味料も含めて食費として
ひと月16000円前後が俺の限界のようだ 近所のスーパーでお弁当270円で売ってるの見ると自炊するのがバカらしくなってくる >>168
我慢せずに弁当買ったらどうですか
俺は買わないけど スーパーで270円弁当見るとこんなの買う奴いるのかってなる まず否定することから始める人は
何をやっても成功しないらしいよw 270円分なら、
朝、ごはん、納豆、豆腐と小松菜の味噌汁
昼、小松菜と自家製パンチェッタのスパゲティ
夜: ごはん、麻婆豆腐、玉子スープ
くらい作れちゃうけど。 安い弁当見ると自炊するのが嫌になる
自炊否定してるじゃんねこれも
アホが多いわほんとに 270円あれば薄力粉2kg買える
2kgの小麦粉があれば10食から20食分のパンを焼ける >>168
マジで言ってんの？ガチで金ない私には考えられない スーパーの弁当類は150円以下とかじゃないと買わないな
弁当は半額でも割高
唐揚げ6個くらいのが半額で150円くらいだったやつは買ったな
俺にとっては最高の贅沢 >>176
150円なら鯖１本買えるなあ
これを〆鯖にするのが俺の最高の贅沢 >>178
いいね、おれもやろうかな。
鰺切で捌けるかな？ >>179
魚屋なら捌いて塩振るまでやってくれる
家でジップロックに入れて酢で〆るだけ
スーパーでも3枚おろしまではOK 三枚にして小骨取らず酢〆するだけやん
アホでも出来るぞ 火を通すか1日冷凍で完全に死ぬ
物理攻撃に弱いから良く噛むのも効果的 冷凍ならだいたい死滅してるぞ
それでも怖いなら焼け 画像厨は消えたの？
短命だったな
今日はコストコの握り寿司と焼酎３合、マルチビタミン＆ミネラル。
計算したら１日で3400円也 >>181>>183>>191
正直言って何を今更
大部分の人間は食っても何ともねえし、その劇症起こす少数だって死にゃしねえし、本当にくだらねえ 50匹つって捌いたがアニキサスなんて見たときない
アニキサスは目視可能だが市販品にはまず付いてない >>193
オレは、魚屋ので見つけたことあるからなー
何十年も前だけど。 かーちゃんが料理した鯖でアニサキス当たって入院した知り合いいるぞ アニサキスのカロリーは100gあたり257カロリー
栄養的にも結構行ける 月末まで4000円しかない件。調味料その他一切ない件。若い頃は乾く暇なかったけど底辺さ迷ってるこの10年イイコト全くしてない件。 キムチはいいよな。野菜だし、発酵食品だし、ご飯に合うし、割りと日持ちするし。 スーパーで格安1袋20円くらいの焼きそばとかうどんまずいな、安くするためになんか足して（引いて）るの？
うまいレシピあったら教えてください >>204
調理が下手なんじゃないのか。
ちゃんと茹で直してるか？ 冷凍うどんのムチムチのコシに比べたらまぁ落ちるわな
それでもまずいとは感じないが >>206
火加減水分を考えたがいまいちうどん粉くさい
コスト的にはやはり業務用パスタ1kgレンチンかなあ ソースを節約したいなら
三杯酢に野菜みじん切りいれて水溶き片栗粉でとろみをつけてかけときゃいい >>209
ドンキに１４０ｇ１００円ぐらいで売ってるシチュールウ使うといいよ
ハムと玉ねぎ炒めてゆで汁入れてルウを2/3欠片で十分
クリームシチューもビーフシチューもなかなかいける >>208
単純に小麦粉だけ麺の味が嫌いなんじゃね？あと団子汁なんかも。
卵入ってるパスタとかラーメンの麺は好きなんじゃね？お好み焼きとかも。 いや蒸し麺は放置するうちに乾燥してボソボソになるから
茹で直しかたが足りないだけだろ。
うどんなんかは麺が太い分、それこそ乾麺茹でるのと同じぐらいの時間
茹でないとまともな食感にはならないしな。
パスタみたいに１００円ショップのアレでレンチンでもいいと思う。 >>204
焼きそばは先に麺だけ焼いてる。モノによっては、少量の水入れて蒸し焼き。
>>209
オイル系は？ 青菜と合わせれば栄養バランスもいい。 16円麺は濃いめのタレで食うもの。
揚げ豆腐と一緒に生姜醤油で炒めるとえれーうまい 鶏肉キャベツやらお好みの具材と16円麺をハサミで切った状態でタッパーに入れ上から生卵と小麦粉適当とサラダ油を数滴入れてかき混ぜフライパンで焼いてみると
モダンなお好み焼きの完成です。
たっぽりなソースにカツオ節と刻みネギを乗せてウマウマやで 20円以下のうどんやそばを茹でる
ザルでお湯切って丼に
生卵と天カス、ネギ等の薬味を入れてマゼマゼ
めんつゆで味付け
50円で簡単釜玉 ああ腹減った
無収入だし貯金少ないし、腹いっぱい食えないな
来週には働きたい
床屋代もきついわ 床屋はiwasakiの平日サービスタイムの690円でしてる 食費一ヶ月で1万円もかかってない
納豆と卵と青汁で毎日生活してるけど栄養はどうなんだろうか しらすチルドに入れたの忘れてた
賞味期限10日過ぎてて生臭い匂いもするが炒めれば買えるかな？ しらすは炒めてラーメンスープに入れるといい出汁が出るよ 美味そうだけど
それ予算1万円に抑えてる人の書き込み？
ってレスが多いよな 今まで敬遠してた17円のゆでうどんを買ってみたら、意外とおいしかった
職場での飯はこれでいいや 「抑えたい」だからと言って、抑える気が無いようにしか見えないのはなしだろ
毎月食費10万使ってて「1万円に抑えたいわー今月も毎日外食だったわー」とか明らかにスレの趣旨に合わないし しらすはグラム150円くらいで買ったやつだよ
これだけでご飯食べられるしチリモン探すの楽しい 仕事が決まるまで食料は買わないつもり
もう本気でやばい
来月の家賃払えない >>240
めちゃ高いな 100グラム15000円か >>248
例えばこういうのがあったらと挙げたものを「どこにそんなもの」って言うのは、アスペルガー症候群に見られるコミュニケーション障害の一つ >>250
抑える気がないように見えるレスはどこにあるのかと聞いてることがわからないアスペ >>251
>>235>>237の流れを見てそう思ったならガチの病気 >>238
抑える気が無いようにしか見えない←そう思うのは自由でまぁわかる
毎月食費10万使ってて←！？例えだとしても荒唐無稽でわからない 今までそんなレスないんだから危惧する必要もないだろって意味の「どこにそんなレスあるの」だろ
そんなこともわからないのか >>256
小麦粉で繋げ
所謂ニンプ出しの日払いバイトなら探せば絶対あるよ 取っ払い8000円は貰えるとおもう
相場的に。ケガは事故責任でかなりの労働強いられるだろうが基本5時まで休憩2時間が最低条件 >>257
今は早払いできる派遣で探してるけど、今月中に決まらなければ日払いのやるつもり >>235 同意
どんな食材を選ぶかで、そいつの知識レベルまでわかるようになったわ もうマスターした達人のみなさんは粗探しと否定ばかりセず
為になることだけ書いてくださいな 農家のグリーントマト意外と美味かった
多分間引く為に取ったやつな6個100円
完熟も安いけどこっちは日持ちしないから買わない 引越し先が自分でコンロ用意しないといけないんだけどガスコンロとIHクッキングヒーター買うならIHの方がいいかな。プロパンだからガス代も馬鹿にならないしIHならまた引越ししても使いやすいだろうし。 ガス代ってほとんどお湯でしょ？大して変わらない気もするけど 俺は未だにどっちもなくて電子レンジだけだわ
お湯沸かすのもレンジ ごぼうサラダと浅漬けとご飯メイン生活を続けた結果
すごくお腹がスッキリな毎日になった >>263
毎日料理するようならIH、たまにならガスでいいと思う
うちもプロパンだから毎日料理すると羽上がる >>263
燃料費抑えるなら絶対IH
プロパンと比べたら、カセットガスの方が安い。
フライパンは蓋付きのものを選ぶといい。 主婦曰わくベランダプチトマト数株やれば毎日収穫可能らしいぞ。
ほんまか知らんけど >>269
すっぱい物はすっぱい味付けが合うよな
俺はお酢＋醤油＋砂糖をかけて食べてる
ベトナム人に教えて貰ったレシピ 俺は灯油コンロ
これさえあれば燃料代あまり気にせず色々作れる >>264 が言ってるお湯って、風呂の湯が大半を占めるって話かと思った。
料理用のお湯を１日１回沸かすとして、そんなにガス代って跳ね上がるのかなぁ。
もちろん煮炊き炒めのガス使用料もあるだろうけど、風呂代が一番かかりそう。
都市ガス地域だから価格帯は違うけど、ガス使用割合はプロパンと変わらんだろうし。 料理用だけで考えても、
自炊率高ければLPと都市ガスで500円くらい違ってくるし、IHはその中間くらい。カセットガスはIHと同じようなもんかな。
月1万とか言ってるレベルなら小さくない金額かと。 使わなくてもガス契約しているだけで毎月２〜３千円持ってイかれるからな
契約切ったら切ったで銭湯風呂代がアホみたくなる訳で
つまりオール電化住宅に住めばいい 都市ガス引こうとして見積もり取ったら、まさかの100万円超え。オール電化の方がいいのか？ もらってきたえんどう豆を冷蔵庫に入れずに放置してたらたった3日でカビが生えたわ笑 >>271
ベトナムで思い出した!!
友達のフィリピン人は酸っぱい青パパイヤにバゴオン乗せてウマーウマーって食べてる
でも、青パパイヤ高い高いって嘆いていたから青トマトでやってみぃって教えてあげよう >>278
あたりまえだろｗ
くっそ 下痢とまらねぇ・・・・ 節約して少食にしてたら食えなくなってしまった
貧乏パスタ100グラムと納豆でもうお腹いっぱいすぎる
先月下旬に買ってたとはいえ、今月まだ3000円くらいしか使ってなかった
最近はきゅうり3本で100円くらいの買って、半分ずつ割って、マヨネーズ付けて食ってる
きゅうりやもやしばかり食ってるけど、栄養無いらしいな
まあバナナとか玉子も食ってるから死にはしないだろう
病気になっても全く金無いから病院行けないしなあ
健康診断なんて何年も受けてないけど、ピンピンしてるし大丈夫だろ
年金関係もなんとか話つけてきたし、仕事も決まりそうだ
インスタントコーヒーは貧乏になってもやめられない
この時期のアイスコーヒーは最高の贅沢だな というかニート引きこなら一万余裕なんだよね
きゅうりかじって仕事は出来ない
出来ないという以前にパフォーマンスコスト低下必須だから。 >>279
あそこら辺の人の好みって面白いよな
そして意外とイケる
一応青トマトには毒性があるから気を付けてな(1日に30個くらい食べるとヤバイ)
そんな食えねーだろうが >>286
ジャガイモの実を食ってるような物だもんね >>287
ジャガイモは芽と古くなって実が緑の奴が危ないな
皮厚めに剥いてポテトサラダにしたけどw 生のジャガイモ普通に食えるよな
なんとなく皮だけ剥いて丸かじりしたことあるわ コンビニ風おにぎり用のご飯というのがあって
みりんと塩と出汁用の昆布入れて炊くんだがこれはいいわ。
ベストの味はまだ模索しないといけないようだが。 >>290
コンビニおにぎりって美味しいか？
俺は半額でも買わないな >>289
多少は生でも食べられるだろうが
レンチンすれば簡単に火通ってうまいぞ たしかにご飯炊くとき昆布入れるとおいしい
気がする あと83円で今月乗り切るのは可能か否か
・米は4〜5合ある
・一通りの調味料はある
・パスタが200グラムある
・納豆2パックある
・冷凍ピザが１枚ある >>295
１日2食で我慢すればちょうどじゃない？ >>295
ごはん8〜10、パスタ2、ピザ1〜4＝11食〜16食
月末まで9日×3(×2)＝27食(18食)
83円で値引きの食パン買えば乗り切れそう やんべ寝過ごした
今から米炊いておにぎり作るべきか
コンビニで買うべきか 相変わらず、無意味な自分語りばっかりだなw
もしかして、最近の若い人は全部こんな感じなのかしら 具体的に食費1ヶ月一万円生活を考えたい
・米 5キロ 1800円 1800
・玉子 800円 2600
・パスタ 600円 3200
・野菜 3000円 6200
・肉 2000円 8700
・魚 1000円 9700
・うどん 200円（一玉30円） 9900
調味料代は除く
肉、魚は割引を買い、冷凍保存
弁当持参
これでイケるか？ 今くらいが一番キツい 米と食パンとホットケーキミックスしかないし >>301
米を1500円くらいに抑える
卵1パック(10個)130円計算で約60個とすると少し多い気がする
野菜・肉・魚のバランスは良さそうだな >>301
炭水化物多いな。20代向けだ。
中年は炭水化物を2〜3割落として、魚や発酵食品に振り分けたいところ。
うどんは乾麺の方が安上がり。 >>304
うちの地域は玉子は安くないんだ
どこも180円くらいで1週間1パックの計算だわ
>>305
なるほど
じゃあパスタやめて納豆だな 米高いから、5キロを1カ月半保たせて、パスタ600円はそのままでいいんじゃないの？
野菜、肉と一緒炒めたり、使い勝手いいぞ。 小麦粉食え小麦粉
卵と水で混ぜて刻み野菜混ぜて焼くだけで
野菜嫌いも食えるものになる どんなに貧しい飯食ったあとでも、コーヒーを飲めばリッチになった気分になれるぞ
おすすめ 肉じゃが作るために材料買ってきたけどめんどくせぇな… 俺がかつて体験した一番ひもじい食生活
米10キロ→1800円
麦茶→150
ガチンコで食費月に2000円。米を泣きながら食って食後のおやつに砂糖を溶かした麦茶。ストレス半端なかったな。
毎日食べログをネットで見て来月この店に行ってやる！とか考えてた。
その時の経験があるから今は最低でも食費は7000円はおさえてる。食のストレスにまさるストレスなし。 炭水化物大好きでも20代から体型同じ。年に関係なく日々トレーニングしとけって話だな。 >>314
10キロだよ。ドラッグストアで格安の不揃いブレンド米5キロ900円ってのがあってそれを二袋買ったな。 >>317
まじかよ
これからドラッグストア通い詰めるわｗ 米かあ
米食えば腹持ち良さそうだけどなあ
炊くのはなんとかなるとして、保存が大変そう
あと持って帰ってくるのも 開いたビニール袋を電熱で密封するやつ便利だぞ１００きんにもあるけど2000円のデカいやつなら40センチ程あって大概の物を密封保存できる >>301
買い物高くないか？
米は5キロで1200円
卵10個が3パックで500円
パスタ1キロで300円
うどん、そば、中華麺は各15円〜20円 こういった話題になると自分基準の安値がどんどん出てきて収拾がつかなくなるジレンマ >>321
5キロ1200円は税込みだよな？近所でそんなクズ米売ってるの見たことないわ
皆が買える常識的な価格書けよ >>323
ブレンド米なんかのクズ米は10キロ1800円とかでしょ
銘柄米の話だよ
チラシチェックしてりゃ1180円とか1280円で余裕で買えると思うが 地域差あるようだから控えるわ
業務スーパーがあるかないかでも違うもんな キャベツ1玉買ったついでに剥かれた外葉もGET
これで大量のキャベツスープが作れる
引かれるの覚悟で声かけてみるもんだな 粒が不揃いで欠けた米もあるクズ米です
本当は星0にしたいところですが、システム上できないので1つにさせていただきます 一番金が無かったときは食パンに塩掛けてタンポポとか藻を茹でて食ってたわ。煎って塩かけた蜂は絶品だった。本能解放すれば何でも食えるもんだな。
ギター教えてやってる小学生の女の子にうまい棒奢って貰ったときはその子に後光が差していた。
去年の今頃の話だが情けなかったぜ
今は毎日豆腐が食える。成長したわ
でも煎り蜂は蜂見つけたらまだ食べてる。蟻も食えるかも 蜂なんてそういるもんじゃないだろうに。
ウシガエルなんてどうですか？
誰も食べないから鯉とカメも豊富に見れるな。 米5キロ2000円
納豆30パック1000円
味噌汁30杯300円
おかず5000円
こんなもん ドンキに無洗米5キロで1500円くらいで売ってたけど、米の保管が難しそうでやっぱり米買えないな
これから夏だし、日中室温35度を超えることもあるし
冷蔵庫も冷凍庫も狭くて厳しい
米専用の冷蔵庫みたいなの売ってたらいいのにな 付属だし→醤油→ポン酢→とんかつソース→スイートチリソースとローテさせればわりと飽きない >>341
ペットボトルで密閉保存がとりあえず簡単ローコスト スーパーで買ったビニール入りの米が常温あけっぱなしで不具合がでたことは今まで無いな
だが田舎から送ってきた個人精米の米は
美味しいながらも1ヶ月もすると虫が孵化して酷いことになった サワガニが旨いらしい。抗がん作用もある。どうだろう？サワガニなら見つかりやすいし、それで食費を節約するのは。 >>343
ジメジメした所に置かないとか、直射日光の当たる場所に置かないとか色々あるだろ？ 真剣な交際相手を探すなら
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毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ..！にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 >>343
虫湧くらしい
>>344
それはよく聞くね
でも台所の下の収納スペースでも夏場は相当な温度になってそう
>>345
ずぼらな俺はそれが一番いいけどなんか怖い このスレって業務スーパーで安く仕入れるか食べないか、くらいしかないのな
そうじゃないような人で1万円以内に抑えてる人の話が見たかったわ ビニールの米袋の上を直線に切って開ける
切れっ端で袋を縛る
うちはこれだな もやしを炒めて焼き肉のタレで味付け…って感じの話を聞きたいの？
オラはヒジキの煮物とか、きんぴらゴボウを常備する様にしてる。 玉出でピーマン33円だったので三つ買った。
普段一個使うところを贅沢に二個使う。 安いよ。
玉出では安くて58円だしいつも買うところは二袋で100円。
普通の店は80〜100円。 安いね
冷凍して眠ってるひき肉使って肉詰めしたいな いつもWEBチラシを行動範囲の10店くらいチェックして
常に自分買うものの相場観を養っている。
しかし今日の玉出の33円は想定外の店頭価格で
同店の明日の特売価格58円より安い。 まあ安いけど突発的な破格の買い物は羨ましいだけで参考にはならんけど ピーマン詰め放題100円やってるけど
何個詰められたら得なんだろうか でも大きさにもよるかー
ピーマンには余り価値を感じない
肉詰め以外にうまい調理法ある？ >>371
ピーマンはどう食べても旨い。生でも、炒めても、茹でても 最近よく見かける「無限ピーマン」という文字
気になって後でググろうと思いつつ、他のスレ巡回してるうちにすっかり忘れ今日に至る がっかりした
同時にレシピとして残すってって大事なんだなとも思った ピーマンは香草と同じ感覚、ピザ風パンにのせるかサラダ。
ポン酢にはまってて、醤油酢味醂で作ると香り高いのが作れるのでお奨めだ。 お前ら普段もやししか食ってないだろ
どこにこんなピーマーが隠れてたんだ 毎日もやし焼きそばか、もやしうどん食ってる
40円くらいしかかからんしおすすめ 味付塩コショウ、シャンタン、醤油、オイスターソース、ソース
これだけあれば組み合わせで何通りもいける シャンタンとかいらねーし。鶏ガラスープの元の方が使い勝手いい。
それより和だしを使え。 来月半ばまで12,000円で生活しないといけない
連休で金を使い過ぎた 顆粒出汁の使い勝手は至高。お湯に顆粒出汁溶いて少量の酒と醤油加えただけで立派な汁物になる。 >>385
買うときはたかが粉にこの値段はたけえとか思うけど
ちょっと入れるだけで何でも美味くなる利便性知ると納得するよな しかしスーパーの惣菜って高いよな、そしてあまりうまくない >>381
マヨネーズとめんつゆと塩コショウ
うどんにマヨネーズは入れないけど >>391
オレ、書いた記憶ないけど。
レシピぐぐって作ってみろ。簡単さに驚愕する >>392
市販でも変わりねーよ。酢の力を舐めんな、つーか舐めて確認しろ >>394
酢じゃなくて卵がやべぇんだよ
サルモネラ菌舐めんなよ >>395
殻割り下手だと、危険かもね。
なるべく新鮮な玉子を使う。
玉子は洗わない。
容器は熱湯消毒したものを複数用意。撹拌器も消毒。
殻の欠片が入ってしまったら、使わない。→焼いて食べる。
くらい注意すれば問題ない。 卵割った手でそのまま料理してる知人がいてさすがにびびった 猛烈にサラダが食いたくなってきた
もう安さ優先で毎月同じもん食うのも飽きた
次スーパー行ったら絶対買わなかった者をカゴに入れよう 見切り品メインにしてると、結構いろんなもん食えるけどなあ。
使い方知らないような食材買ってから考えるとか面白い。ネット万歳。 朝：ご飯＋納豆＋インスタント味噌汁＋モヤシ（65円）
昼：卵かけご飯＋インスタント味噌汁＋モヤシ（60円）
夜：キャベツの千切り（15円）
1日の食費：140円
食に欲がなければ、1ヶ月1万円も割と難しくない気がしてる >>404
病気になるほど栄養偏ってる？
割とバランスよく摂ってるつもりだけど足りない栄養があったら教えて >>405
ビタミンは結構無くても平気
そりゃあったほうが良いけど
カルシウムがとにかく足らない
これは足りないと駄目な栄養素 >>406
ありがとう
朝か夜にゆで卵でも追加しようかな >>407
牛乳が手っ取り早いよ
既に飲んでたらゴメン おからハンバーグは？
おから＋玉ねぎ１つ＋人参を半分＋玉子１つ＋豆乳か牛乳
３日分にはなるし、３００円以下で作れるよ
ソースは大根おろしや、ケチャップ＋トンカツソースとか日替わりで変えれば飽きない 足りない栄養素はサプリメントでいいよな？
高くつくかな？ >>406
カルシウムだけじゃなくて、コラーゲンも足りなくなると、肌荒れだけじゃなく中年以降は腰痛や骨折しやすくなるから気を付けて(特に女性は)
牛乳も良いけど、鶏肉の皮もコラーゲンが豊富
他は豚骨スープだよねo(^o^)o
お菓子なら、ゼリー、プリンにゼラチンが入ってるよ
時々は食べた方が良いよ >>411
逆に高くつくと思うし、サプリで足りてると思っても実際は足りてないケースも多いから、なるべく色々食べた方が良いみたいよ
価格が安定してるキノコや、安く入手できる魚(青魚)も食べると良いよ >>408
何度もありがとう
牛乳は苦手で飲めないんだ
手軽さだと煮干ボリボリだけどアレは塩分が気になるｗ
>>411の人も言ってるけど足りない栄養こそサプリかなって気が
蛇足だけどマルチビタミン、マルチミネラルのコスパは異常。久しぶりに再開しようか悩む
>>410,412
料理できる女の人って素敵
私もコラーゲン気になって手羽先をトマト缶で煮込んだスープ食べてたけど油ギトギト処理が面倒くさくて止めてしまったｗ
コラーゲンって材料が限られるから意識的に選ばないと摂れないんだよね
手間の掛かる料理は避けたいけど、プリンとかなら気軽に食べれそう あるよ 1パック40mgくらい (一日推奨700mg >>419
加工乳で600mlで達成できるから60円くらいでかなり安い部類
インスタント麺とかでも取れるから他の食事を考慮するとコップ一杯くらいでいんじゃね メグミルク
商品名 アレルギー成分 原材料名表示方法
特濃ミルクプリン 乳成分、ゼラチン 生乳、乳製品、ゼラチン
なめらかプリン 乳成分、ゼラチン 乳製品、ゼラチン
まぁ普通に入ってるな 入ってないものもたまにあるけど >>415
海外通販でマルチビタミンかったらいいかも。カークランドとか ぶっちゃけ栄養って未だに分からないことだらけだろ実際
一つ栄養、食材でも正反対の説があったりとかしょっちゅうだし
何が良くて何が悪いとかコロコロ変わるしね
将来こうなりますよ なんてのも個人差激しすぎてね ポテチや脂身のお肉いっぱい食ってたら顔の吹き出物が増えるのは事実 >>405
404だが糖質多くてたんぱく質が圧倒的に少ないから太りやすく免疫力が低下する。夜キャベツだけなんて食べる意味ないから。それなら野菜ジュース飲むかマルチビタミンのんだほうがまし。 丸美屋のチャーハンの素は2種x2袋入りでお得感があるな。
今日は特売で88円だったので1食分22円だぜ。
焼豚ｘ五目とドライカレーｘチキンライスを3袋づつ買った。 >>429
ご飯、納豆、インスタント味噌汁、もやしで65円だよ？ 健康いちまんえん献立表（夕食）
（月）うどん
（火）白米、納豆、豆腐、焼き魚、味噌汁
（水）お好み焼き（キャベツ、豚肉のみ）
（木）野菜ジュースのみ（人参、トマト、りんご、ヨーグルトをミキサー）
（金）チーズ、枝豆、ワイン
（土）カレー（玉葱、人参、じゃがいも、りんご、鶏肉）、豆苗サラダ
（日）カレー（前日の残り）、豆苗サラダ
なんかアイディアないかい？ 今は牛丼ビッグマックのり弁唐揚げ弁当チャーハンカツ丼ロースカツ定食豚骨ラーメンハンバーグ 食いたい コラーゲン含む食べ物食べても、自分の体のコラーゲンにはならないと聞いたが…
食べたコラーゲンはアミノ酸に分解されちゃて意味ないとかね 自転車で30分のスーパーの特売で
国産鶏もも肉68円か
行くか悩む
ちなみに暇でテレビ見てる >>432
納豆は賞味期限過ぎても食べれるけど
週一というのは現実的じゃないでしょ。
一週間で三個パック食べきるペースがよい。
何もご飯と一緒に食べなければいけないと言うルールはない。
素で食べようが誰もとがめない。 結局買い物行かずw
>>437
朝か昼に食べてるんだろう >>425
海外産がAmazonで買えるから狙い目はそこだね
国産で、特に安いサプリは栄養全然入ってないし
>>428
野菜ジュースって糖質の塊みたいに思ってたけど違うんだ？
トマトジュースは健康的だからそっちのことかな
>>429
うちの地域は定期的にモヤシを安売りしていて
一袋9円で買って、半分ずつ食べるから一食4.5円
普通のスーパーだと一袋30円前後なのかね、それでも安い >>432
栄養は食事ひとつひとつで完結するものじゃなくてトータルで見るものだから
朝や昼に何を食べているかも必要じゃない？
納豆と卵は栄養コスパ抜群だから毎日食べるのおススメ 赤貧生活し続けてる俺が言うが
最低でも月15000円は食費かけた方が良い
月一万円以内も何度かやったけど段々心がすさんでくるのよな
君らも礼節を忘れてしまわんようにな 野菜って食べなくても死にはしないけど病気にはなるのかな？久しぶりに沢山ニンジン食べたら、目がスッキリする クソみたいに沢山野菜貰った
400Lの冷蔵庫満杯で入らない
くれるなら何回かに分けてくれよ
おまいら、やるから取りに来いよ もやしなんて一袋20円もしないけどほとんど水分だからな
食感を楽しむ贅沢品な訳ですよ
玉子1個か2個を食べた方がマシ 10個入りで100円とか200円だから >>444
今までビタミンA不足だったんだろう
ビタミン足りないと不調になるし長く続けば病気になる めんどいから炊飯の時にサキッポだけ切った人参ほりこんで炊いたら
甘くてやわらかな蒸し人参になった
いつもある青臭さがなくて甘みが美味しくそのままでいただけた 大フライパン限界までキャベツと挽肉やツナ缶を入れて蒸し炒めを作る
卵トッピングして丼にすれば夕食もこれ一つで十分
残りはタッパに入れて冷蔵庫 一品料理でご飯ばかり食べてたら食後に右のわき腹めっちゃ痛くなるようになった >>446
なかなか出ない
普通に2週間くらい出ない 当たり前だけどうんこはトコロテン方式で出てくるから少食ならうんこ出なくて当たり前
たくさん食べると押し出されて出てくる
少食なら1週間に1度で十分 >>445
そういえば昔よりでなくなった 節約生活はじめてからかも >>451
なるほど ビタミンは不足してると思う ありがとう うんこ出ねーなと思ったら見切り野菜大量にぶち込んだ味噌汁作ってる
便秘対策にこんにゃく食ってる人もいたな おまいら、本当に大根とジャガイモとキャベツを貰ってくれ
食い切れん
大根とキャベツは浅漬けを大量に作ったが限界だ
駅の友愛の傘みたいに助け合う制度が欲しいわ
食べ物だと、毒入れる馬鹿が居るだろうから難しいだろうけど 体質的に牛乳飲んだらすぐ大便出るから便秘とは無縁だわ
大根もキャベツもくれ
じゃがいもは上手く保存すれば半年はダイジョブ >>462
キャベツは、しばらくお好み焼き主食にすれば、かなり消費できないかな
一度にたくさん焼いて冷凍もできる
大根はふろふき大根かおでんかなぁ
だいぶ陽気がよくなってきちゃったけど
キャベツとジャガイモは、ベーコンか粗挽きウィンナーといっしょにポトフはどう？ 保存がきくから沢山くれただろうに冷蔵庫に入らないからって焦る必要はない スーパーの弁当はこの時間なら半額とかなんだな寿司と弁当買って来たがこんな贅沢も月1回しか出来ないわ 半額の寿司と弁当で贅沢するなら
牛肉買おうぜ
半額なりで安い牛肉ゲットしたら500円以下ですきやき腹いっぱい食えるのに じゃがいもは一番は光をあてないこと
光合成が成長のもとだから
新聞紙にくるんで冷蔵庫でOKだよ >>462
同県でチャリで行ける距離なら貰うわ
今すぐ主食をジャガイモにするんだドイツ人になりきれ こないだテレビでやってたけど、オランダ人はフライドポテトしか食わないらしい それであんなに背が高いのか
平均180くらいらしいが実質2mあるぞあいつら SEIYUのポテトはどこのを使っているのかな？安いから助かる >>462
大根はスライスして干して、切り干し大根にして保存
ジャガイモはゆでるかチンして、つぶしてマッシュポテトで冷凍保存
キャベツは刻んでジプロックで冷凍保存（炒め物やラーメン用） >>475
業務スーパーよく利用するが
そんな抑えられないんで参考迄に
何を買って食ったか教えていただきたい
冷蔵庫、電気ケトルはあるが
うちコンロがないんだよなー コンロがないなら出来合いとカプメンしかむりじゃねか？
電子レンジがあればある程度の汁物も可能になるが
レンジかIHの平たいコンロくらいは買っといたほうがいいと思う >>462
キャベツはザワークラウト作れ。
容器が足りなきゃ細かく切って扇風機にかけて乾燥キャベツ。
大根も切り干し大根にしろ。
乾燥ものはザルにでも入れて扇風機の風をかけとくとからっと乾く。 今月の食費が2万くらいなんだが、その内酒代が8,000円くらい
純粋に食費だけなら頑張れば1万円は行けそうだが、発泡酒やらワインやら割材やら買ってたら酒代は抑えられん
やまやでまとめ買いしたりしてこれでも抑えてるつもりなんだが、皆酒代どうしてんの？もしかして食費とは別会計？ 酒は一滴も呑まない。酒代は食費に入れなくていいと思う。酒代も入れるならタバコ代もってなるし。 嗜好品は別だろ
食費さえ節約していれば他への費用に回せると考えればなにも間違っちゃいない。合理性だろ。 タバコも吸えさえすれば若葉でいいと思ってる
晩酌用なら安い焼酎でいいし発泡酒も一本で我慢。食費だけは徹底して節約しつつ、月2回ペースで居酒屋や好みのラーメン屋にいってもいいマイルール。
毎日朝昼コンビニや現場近くの飯屋で金使ってた頃を思うとかなり浮いてるからな >>483
私と似てるねw 酒やめたら1万は余裕だよ
金ないのに貯金おろしまくってるよ 酒は飲み物だから食費に入ると思う
タバコは食い物でも飲み物でもないから食費に入らないと思う 酒は嗜好品だろ
そもそも飲まない人もいるんだから話を合わせろ
自分は酒代込みだから1万円にならないとかバカをアピールするな 酒は飲食費に入ると思うけどな
俺は酒もタバコも全くやらないよ
酒はカロリーもあるし、ジュースとかと同じ扱いでいいと思う
水を買う人はそれも飲食費に入れた方がいいと思う 調べると酒代を食費に入れるかどうか意見分かれてるんだね
俺的には腹に入れるものは全て食費でいいと思うんだけどな
コーヒー好きな人はそれも別勘定にしてるのかな 食費を抑えてるといつもカレーを作ってしまう
とりもも肉100g@49円 800g 423円
人参3本 100円
たまねぎ4個 150円
エバラ横浜舶来亭270円×2 540円
合計1,213円のカレーを5日間分として計算すると
1日3食ルーで242円、1食ルー80円、
米は5kg(33合)1500円で、1食1合340g食べるとして約45円
大量の肉と具材の入ったアホみたいな大盛りカレーが125円と考えれば安く感じる
ルーをジャワあたりの1箱150円に変えると1食109円になりそう
※とりもも肉が@59円なら1食+4円、@69なら+9円
みんなカレー作ろうよカレー
煮込み料理だから具材はいくらでも妥協出来るよ 嗜好品までここで言う食費とするのか否か
ドウデモイイワ。 全然コスパ悪いけど朝食にあまり食欲がない時にはシリアル
フルグラ800g@498円・シスコーン220g@170円、牛乳1000ml@160円
それぞれ50g+50g+200mlで116円
またはカップラーメンのごつ盛り98円
1日3食×30日ごつ盛りで余裕で1万円切るな・・・と考えるけど
実行に移す勇気がない 酒は料理に使うから自分は入れてる
ビックカメラの優待券が期限ぎりぎりで電化製品は高くて買うのが
なかったから酒にした
日本酒の鬼ごろし1.8Lとワインが安かったので１０００円分かった
おかげで今月はもう９０００円超えてしまったわ 酒代のために食費抑えてるから自分は別だな
まあそこは人それぞれで良いのでは 同じもん食うと飽きるよ 一生カレーでいいと思った時もあったし
業務の鶏肉2kgもコスパは最高だがもういい 業務スーパー買い物
韓国ノリ
秋田米5キロ
モモイロタマゴ
焼そば×10
モモ肉
ゴボウニンジンミックス×２
冷凍青ネギ
計18点
税込3642円
別途キャベツや小麦粉や調味料
これで3食分の2週間は保つ
朝昼はおにぎりを職場で食う
晩はお好み焼き焼そば炊き込みご飯の何れか
多少食い気がでても1万弱で済む
飽きても似たようなものでパスタや汁物に変えれば事足りる 業務の調味料、卵、米は比較的割高に設定してあるがわざわざ車で他店回る事を考えれば業務一括で買う方が賢いはず ギョムスは炊き込みご飯の素も美味いよね
美味いというか丸美屋とかの素と違いがよく分からない そんな糖質まみれの食事なら月一万以下なんて余裕でわ 糖質糖質と五月蝿い人間の懸念基準がわからんが
朝昼晩茶碗一杯の米は日本の文化なのでね。父方の田舎は百姓でもあって米大好きなのよすまんね。スポーツもするしガテン系仕事でもあり飯の量は大して食わないおやつ食べない毎日２ｌ以上水分とって汗かいて
これで糖質オーバーで病気になるなら潔く諦め米食うわ >>501
ダイエットしてるんじゃないんだから糖質がどうとかアホな事言いなさんなよ
それに「糖質を抑える＝健康」では無いんだよなあ ラーメンはマルちゃんの生ラーメン3食入り(170円)が味と価格では最強だと思う
ただ量が少なめ 最近外食にも飽きたわ。これだけ食ってりゃ良いってのねえかなぁソイレントとかそういうのじゃなくてさ。 野菜、肉、ししゃもなんかを器に入れて水と麺つゆor創味シャンタン入れてチン
火の通りにくそうなもんがあったならちょっと置いてもっかいチン
素材の味がしっかり出た美味しい汁物ができあがる カップラーメンや焼きそばばかりみたいに、ただ生きる為だけの食事なら1万円余裕だけど
健康を意識した栄養バランスを考えると難易度が一気に跳ね上がる >>506
鍋いっぱいに作って2〜3食分は器に確保してラップ掛けて冷蔵庫、
残りは冷えたらフリーザーバックＭサイズに小分けして冷凍庫 値引きの塩鮭と傷みかけの野菜とキノコをホイルで包んで蒸し焼き美味かった
野菜から出た水分と鮭の塩分が合わさった汁も余さず啜る 俺が米買ったら納豆ご飯か卵かけご飯かカレーばっかりになりそう インスタント系ばかりの食事ってそんなに悪いのかね
それ以上にまず食べすぎとか運動不足の方が体に悪いんじゃ >>509
今まで鍋を丸ごと冷蔵庫に入れてたけど容器で小分けして冷蔵庫に入れればいいのか
言われれば当たり前だけど盲点だった
その場合、火を入れる（レンチン？）のは食べる直前のみになると思うけど
夏場のカレーは冷蔵庫保管で何日くらい持ってる？ 1週間くらい問題ないけどどうせ3日もたたんうちに全部食うだろ
食あたりを恐れるなら
50℃以下になったら酢を入れて空気を巻き込むように混ぜときゃいいよ 酒代について賛否両論でわろたw
スーパーとかで買い物すると酒だけを買う事がないから、家計簿つける時点で自然と食費に仕分けてたんだけど、嗜好品も混じってる場合だけ別項目に仕分けた方が良いかもね
料理酒扱いなら食費でいいと思うけど
あと、エクセルで家計簿つける時って、給料日対応(25日払い、月末払い等)にするとか、何か工夫してることとかある？ >>516
サンクス、1週間も持つなら問題なく消費できそう
酢についても食あたり怖いときは参考にさせてもらうわ 昨日夜にアマゾンアウトレットで、
一人暮らしだけど米20kg買ってしまった
【精米】白米稔りの輝き 10kg
￥ 1,588
【精米】香川県産おいでまい5kg平成28年産
￥ 1,195
【精米】栃木県産 JAしおのや 白米 なすひかり 平成28年産 5kg
￥ 1,128
総計3,911円
全部で132合ｗ
精米日とか賞味期限とか
稔りの輝きの評価の悪さにについては考えないことにした 一度砕米を食べればどんな米も美味く感じるよ
粒の小さい米が「多い」と「それしかない」では天国と地獄ほども違う あまりにまずくてそのままで食えない砕米は
普通の米と混ぜてかさ増し用にするといい
そうしたら普通に食えるし節約になる 砕米(とは知らずに)が安かったので買った事有るけど、
以降どれだけ安くても砕米だけは二度と買うまいと心に決めた。
まぁ、これのおかげで米の値段が安い時は砕米と未熟米の割合を小窓から目視で見るようになったなｗ 君と夏の終わり将来の夢大きな希望忘れない10年後の８月また出逢えるの信じて・・・メンマ食いてえ 北朝鮮の食糧難知ってるか？クズ米でもありがたく食えよ これからの飲み物は麦茶より紅茶だな。
たった3円で2リットル作れるし。 麦茶パック50袋150円とかであるだろ
これでも3円だから変わらない 冷ました麦茶を冷凍庫へ晩入れて朝出すと半生のままなんだが良い方法ないのか 冷凍庫は一杯入ってたほうが冷えやすいよ
でも一晩で凍らないって大分冷えが悪いね ２ｌペットボトルへ
常にストック入れておけば解決なんだろうね。了解 アルミホイル巻けば熱伝導率が上がって速く冷えたりしないかね 麦茶凍らせたら飲みにくない？
冷たいのが良いなら水筒に氷と麦茶入れれば1日待つぞ 自分の酒代月額4800円ぐらいであることがわかった
金額以前に肝臓への影響を考えないといかんわ 行動範囲を広げるために自転車欲しいなあ
安くてしっかりしたのでいいのないかな ある程度身体動かす生活する人には一定量の炭水化物は必須エネルギーらしいぞ。極端な話し、糖質（インスリン）無しで筋トレすると逆に筋肉が小さくなるとのこと。 朝は４本入りのバナナを１本と
ヨーグルトにココアパウダー入れたやつ
昼は鯖の缶詰を即席で作った味噌汁に入れる。たまにここに家で作った温泉卵を落とす
夜は納豆、味噌汁、豆腐、アオサ粉の卵焼き、焼き肉のタレで炒めたコンニャク、モヤシとキャベツの炒め物
この中で3品を気分でローテ
米食べてないな(笑)
たまには、麦をたっぷり入れた麦飯作るか >>547
パンやご飯食べずにそれだけだとカロリー足りてないだろうな
最近痩せたでしょ >>547
糖質ダイエット？
てか昼は味噌汁だけ？ 炭水化物も生きる上で必要な栄養素だからね
バランスとったほうがいい 夜スーパー行くとマジ弁当とか半額なってんだな もう米10kg買うのやめよ 激安米が不味すぎて吐きそうで嫌になってたし
おかずの問題も解決した 後は野菜と果物適度に食ってりゃ大丈夫だな 普通に10キロ3000円代の米買えよ
安くて不味い米の10キロ幾らかしらんが500円程度の差なら茶碗一杯分に換算しても知れてるだろ。 >>554
ここのスレタイを達成するためじゃない？ >>552
弁当の米よりも激安米の炊き立ての方が不味いってこと？
だとしたら、たぶん炊飯器が安いから不味いんだと思う
>>553
10kg2500円以内で買ってるけど、500円なら茶碗16杯分くらいだな
1万円に抑えると考えた場合、5日分の主食の差は大きい 美味しい単一原料米の新米でも、探せば安いのあるよ
たとえば、はえぬきという品種の米
セブンイレブンのおにぎりやお弁当の米は美味しいと思うけど、はえぬきを使ってると知ってからは
自宅用の米にはえぬきを買うようになった
5キロで1300円代から買える。高くても1600円代出せば買える
古米の複数原料米よりも安いうえに美味しい
これを5キロ（仮に1500円）で買っても
残り8500円でおかずを買えれば月に1万円で抑えられる なぜ美味いものだけ食って食費が1万越えるとぼやくのか？ばかなの？ ネットなら別途で
10キロ分の送料掛かるだろ
５００円分なら30日で割って17円/日
不味さに耐え難いなら何とでもなる程度の金額じゃないか。
それに食料品店なら大概何処でも1割引程度の期間セールやってるでしょ
3000円なら300円引きとなるから
旨い米食えるよ >>559
ネットで米10kgが送料別なんてほとんど見ないな、大体送料込み
茶碗一杯分の換算と言っていたのが一日あたりの値段に変わってたり
3000円代と言っていたのが3000円の300円引きに変わったりしてるけど、
それくらい安く買えて美味しいならそっちでもいいんじゃない
自分は運ぶの重くて嫌だし、安くて味も問題ないネットで買ってしまうけど もしも安く買いたいだけなら、風評被害とか気にしない人なら福島の会津あたりの米はねらい目
福島だからと敬遠さてるけど福島とはいっても西側（磐梯山から西）の会津はセシウム出てないから放射脳とは実は関係ないし
ただイメージで値段が暴落してる
ネット通販でも送料コミで10キロ1000円代すらあるから、やっていけるの？って心配になるくらい
味はいいよ >>560
変わるもなにも
君の読解力が無いのか拗けているというか
そこが問題だと思うよ、その解釈するならば 人によって米代酒代おかし代調味料代は食費に含めない人とかいるけど
そこまで抜いたら１万円に抑えられるに当然だろ
全部含めろ 外で飲む酒代は接待交際費
家でしこたま飲む輩はただの依存症
酒とは嗜むものであって通念場から言えば食費とは言いがたい。
米と調味料は食費で当然
そもそも調味料は毎月使い切るものではなくグロスで掛かかる計算
12で割っても知れてる
コーヒーも嗜むもの
つまり嗜好品は食費と言わない
それまで含めろとかアホの極み 酒と菓子は量と単価の個人差が大きいので1万円に抑えるという共通の話題の際には含めないのが当然 このすれが何時頃から在るのか知らんが
そもそもこのご時世で食費1万制約とは常識的に言って限り無く極限に近い事くらい高校生でも解る設定金額
価格相場もつねに変動している中
消費税までも上がっている
そこを加味した上でここで言う1万円とは何かと考えた場合
純粋な食費として理解するのがベターでしょ。
酒をやらない人が酒代も入れろ言うのは単なる嫌味として言ってるだけだろ。 嫌味ではなく妬みが適当だな。
だいたい競争してるわけじゃないし
飲まない人間飲む人間に関わらず
どの様な食材でどの様な献立がベストなのか参考にしあうのが重要であって
他者の酒代を気にする必要性は皆無だろ。
はい論理的。 腹が膨れるものは食費
膨れないものは入れない、でいいと思うけどな
カロリー的な意味ね まあこの議論は個人でそれぞれ区別すればいいのかもね
毎日飲むような人は別勘定した方がいいと思う
俺はインスタントコーヒーよく飲むけど、買ってきたときは含めてる
酒と違って安いし、毎日何倍も飲んでもそんなにかからんしね >>562
そんなに悔しいなら内容で反論すればいいのに苦しすぎｗ
別にこっちが読解力がなかったことにしてくれていいよ
こっちはそこまで子供ではない。。 >>570
＞そんなに悔しいなら
開口一番から既に論理的ではないね
被害妄想からの思い込みでは話に成らん >>567
>どの様な献立がベストなのか参考にしあうのが重要であって
本当にね
コロコロ意見変えて言い返せないと関係ないこと言って
聞く耳持たない人とかね >>571
そんなに悔しいなら内容で反論すればいいのに苦しすぎｗ 流石にここまでアホなレス連投する人間は意図的な煽りと認識するわな。
スレ埋めたいかオナニーかのどちらかではないとすれば相当な池沼だわお前 大変だ、業務が明日からの大幅値上げ用に値札付け替えの準備してた。
近いうちに買うものあるやつは今日中に買った方がいいぞ。 納豆１パックと絹豆腐一丁で70円程度
絹豆腐に納豆のタレをかけて食べる
うまいし健康的だ 俺は絹豆腐をわさび醤油で食べるのが好きだ
上に物置いたりして水分抜くと味が濃厚になってうまい
アボカドわさび醤油みたいな 昨日、カーシェアの今月分の会費分で、大量買い出しに行ったオレ、大勝利 >>575
俺はレスの内容がただの言い返しな ID:RBYVIyoO の方をNGにしたｗ
ダラダラと長文解説してる馬鹿もウザいけど、そっちは一応内容があるんでキープｗ 偉そうにお前らの理屈で審査されるおぼえはない
黙ってやれ雑魚 なんか凄く不健康なイメージだキミら。
あとガリガリでメガネって感じ。しんちょは175くらい。 あとサプリ大好き。
嗜好品なので食費には入れません。 全員食費に関してはマイルールがあるからな
語るのは自由だが批判するのはダメだぞ スライスベーコンは1枚ずつラップに包んで巻いて冷凍すると便利
また半額の時に買おう 明日から酒が値上げだぞ
ワインイースト買い占めとけ チーズも値上がりするけどここの住民さんにはぜいたく品ですか >>590
健康的にはチーズは食わない方が良いのとちがう？ >>590
1か月食費1万円を志すなら贅沢な嗜好品だよ。
グラタンに使うチーズなら必要だけど8皿分で1000円くらい+チーズだから
コスパ的にはあまりよくない気がする。
でも少しは嗜好品も食べないと心が死んでいくから
好きなら買うのもありっちゃあり。 胡椒もワサビも生姜もバシルも嗜好品だよな
無くても生きていける
贅沢は敵だ 調味料として月500円くらいキープしとけば一通り揃うでしょ
自炊スタートの時は別として 嗜好品と捉えるか安い食材を美味しく食べる調味料と捉えるか チーズは既に高すぎて常食食材から外して１年になる
牛乳はもう５年近く自分で買って飲んでいない、実家帰ったときまとめ飲みしてる ワサビはスーパーの刺身コーナーで持ち帰ってるけどw 牛脂でチャーハン作るとめちゃくちゃ美味しいらしいね https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TJ27T+G9UK1E+50+2HF3CJ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:2cc31589728de6c3b683cd86073c1ffb) めちゃくちゃってほどでもないが
まぁこってり感はでるな
脂の多い豚バラで十分な気もするが 近所のドラッグストアに１０ｋｇ2500円の米売ってたわ
こりゃありがたい ネイチャーなんたらのスーパーマルチビタミン（一粒で１日必要量）
スーパーの１００円のサラダ（わかめとかレタス、コーンが入ってる）
納豆１パック
卵（目玉焼きとかラーメンに入れたり）
毎日これを欠かさずにあとは好きなもん適量食べればさほど問題ないかな？
ちなみに１００円サラダが結構出費で痛い（毎月３千円）
マルチビタミン飲みながらサラダ食べるってのも無駄かもしれんが、、、
これに加えて毎食メイン？はチャーハンとかラーメンとか焼きそばとかパスタとかそんなの
魚は高いし、めんどいし、肉は好きだがほぼまったく食べてない 米なんかは毎日炊くのがめんどいし電気代もったいないかなとおもって大量につくっては冷凍保存
香りはなくなるが３日くらいまでなら味はほぼ変わらないらしい。（賞味期限は１か月までと記事で読んだ）
そうやってストックしたお米にその都度食べたい食材の安売りとかチャーハンにしたり、あとはラーメン、焼きそば、そば、うどん、パスタ。
クッキングスキルレベル皆無な俺の食生活。（ネギくらいしか切れんｗ） どんだけデカい炊飯器使ってんのお前ら
普通３〜４合炊きなら毎日か１日置きに炊くだろ自演オナニー あと３〜４合くらい炊いても米食いたくないときもあるし、冷蔵してるとぱさぱさになるじゃん
だから冷凍。
意外としっかりした食感が保存できる
１か月くらい保存できるらしいから食べたいときに取り出して、、そう考えると便利でしょ 3合炊いて炊きたて1合食ってあとは酢飯にして常温ほうちだろjk 夜飯に3合炊き炊飯器で4合炊いたら一合食って残りを翌朝に昼飯用爆弾おにぎり3つ握って丁度空。冷凍する暇はない パスタも茹でたのオリーブ油絡めて冷凍だな
フランスパンみたいに硬いパンは冷凍しても意外に行ける
食パンとかバターロールみたいのはやったことない 食パン冷凍余裕 トーストして食べるならむしろ美味い 昼飯って弁当持参？仕出し弁当？外食？
仕出し弁当や外食だと月1万は絶対無理だし、早起きして弁当作るとかマジ無理ぽ… 8枚切り食パン（83円）の2枚にハム(20円分）とキャベツとマヨはさんで持ってく（計約50円）
他にバナナ1本（30円）で合計約80円＋インスタントコーヒー（約5円）が昼食。 米はヤフオクで白米30kg送料込みで7000円ぐらいの買ってた。（保管は柿渋の米袋に入れてた（味があまり落ちない））
最近はふるさと納税のお礼で調達してる タッパー弁当生活
中くらいのタッパー２段に適当に詰めてく
ご飯は冷凍チンをそのままタッパーに
すき間があっても気にしない
鍋つゆのポーションで炊いた飯に鰹節を混ぜ混むとうまいよ >>618
オーブンレンジでトーストしようとして寝ぼけてレンジしたら、ゴムみたいになったの思い出した うちには調理器具どころかガスコンロも冷蔵庫もないから調理スキルがあっても自炊出来ない
スーパーの半額弁当食べてる
買えなかった時はなんも食べない ガスこんろを買うか今流行りの深底鍋電気プレートを買うか迷っている
深底鍋のほうは煮る焼くが出来る >>622
作り置きスキル高そう
いつも料理は冷凍野菜使ってるし、1食分しか作らないから作り置きができない…
弁当に入れる野菜って茹でブロッコリーとかミニトマトとか？それとも炒め物とかオムレツとかで1品だけ野菜込みで作ってる？ 材料買ってきても
いざとなると作るの面倒なんだよなぁ >>628
普通にもやし＋きのこ炒めとか入れるよ
きゅうりの乱切りとか
プチトマトは確かに弁当にいいよね
冷凍ならかぼちゃとかね
満腹にならない程度に入れていく
しばらく作ったをのちまちま食べる >>625
元調理師でプライベートまで料理したくねーわと思って引っ越した時に一切の調理器具を揃えなかった その考え自体はいいとしても半額弁当しか食べないという結論が恐ろしい 職場で料理できたら最高だと思うんだけどなー
どこぞの企業で福利厚生として導入してくれないかなー
>>631
偉いなー
胡瓜栄養ないって聞いてからもう長らく買ってないわ…
採れたてのは美味しいけどね >>635
きゅうりは塩分を出してくれるから、高血圧対策（家系的に）
夏は水分も取れるし
個人的にスティックや輪切りよりも乱切りが満足感ある
おかずに野菜がちょっとでもあると気分が違う 今からの季節、
弁当に入れる物考えないとな
お昼食べようとしたら傷んでた！
ってなるとショックだし… みんなよく仕事終わったあとゴハン作る気力残るな。
白い会社なのだろうな。 夏の手作り弁当は怖いな
特に野菜は水分が多いから腐りやすいって言うし 仕事が遅くなったり体調悪い時のために
炊き込みご飯を冷凍してある
後は味噌汁と納豆くらいで十分だ 今月こそ頑張る
なるべく食材を買い足さない
ストック癖をどうにかしないとなー べつにいいけど弁当袋が結露でビチャビチャになりそうだな
保冷剤を内蔵できる弁当箱とかあったら便利そう
と思ったらふつうにすでにあったわ
http://www.shin-shouhin.com/2015/06/29/gel-cool/ レシート見たら128円のはずの玉ねぎが198円で計上されてたわ
死ねやボケカス >>645
風呂敷（ハンカチ）包みならわりと問題ない >>647
俺も16円のうどんが10円になってたので買ったら16円で計上されてたわ
死ねやボケカス >>647
あるある
俺は纏め買いしないのでたいていレジで気づくけど >>610
俺は毎日炊いてる。
レンチン用だから沢山炊けない。 >>646
生でも美味しいけど
ベーコンと炒めて鶏がらスープで味付けても美味しいし
炒飯にしても良いし
私はいつも1株あっという間に無くなってしまう。 >>647
私はこの前、
ニラ69円を買ったのに
小ネギ99円で計上されてた… >>659
そういうこと多いね
家に帰ってレシートみて気づく
そして、ああ、とか思う 食費1万に抑えるためには健康を犠牲にして野菜の量を減らすことだな 野菜は栄養価低いから減らしても問題ない。肉類を減らすほうが問題。 スープヌードルカレーを買ったつもりでレジにいって
なんか今日高いと思ったらカップヌードルカレーだった
売り場が同じなので間違いに気が付かなかった よくスーパーの食品詰めるところでレシートとにらめっこしてるおばちゃんいるけど、あれは正しいってことだな 馬鹿は無視して、
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい【栄養】バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指す
アイディアを出し合う
で、よろ。 >>664
レジ打ちのときに凝視してたらそんなことせんでええで 一週間まとめてかうと気づかない
毎日少量ずつ買うと間違いに気づきやすい >>668
それってボケ防止にも良さそうだね
でも税込とか計算するのめんどくさくない? >>672
税抜き価格でアバウトに足し算しといていくらか確認したいときに税足すと楽だよ >>646
きんぴら。
ごま油で炒めて砂糖と醤油とゴマと唐辛子で味付け。
葉っぱも一緒に。 餃子のあんはキャベツと豚肉とニンニクだけでおいしくできますか？ ID:RtXtiF1/
どんだけ待ってもアイデアひとつ出しゃしない。けっ、クチだけか。 新しいアイデアなんて節約レシピでググったほうが早い
ここは雑談したい人と見下したい人ばかり プランターでミニトマトとイタリアンパセリにチャイブに大葉を育てている
彩りとか見た目のプラスになるから助かる >>675
生姜みじん切り、酒、醤油も
味付けは肉に調味料入れて味をなじませてから野菜を入れて更によく混ぜるといいよ 1か月1万円生活を目指すようになって、
まさか100g59円のブラもも肉すら高く感じるようになるとは思わなかったわ
超特売の39円になってやっとまとめ買いしている
グラム120円の牛肩ロースなんてもってのほか
何か節約っていうかもはや貧困レベルの思考のような気がしてきた 節約って無意識にするようになると貧乏が身に沁みつくようなもんだしね そうめんばっかり食べてて力が出ないというのはビタミンB1不足っぽいな
ちゃんと具材も食べろよ 働いてなくて貧困だから節約してたけど、今月から働き出した
今日も仕事なんだけど、寝られない…
長い間昼夜逆転してるとだめだな
金貯まったら家賃払うんでちょっと待ってて下さいね >>635
前にも似たようなレスがあったが、俺んとこの職場は普通に調理出来るよ
夏場は素麺や蕎麦、冬場はラーメンやうどん茹でて食ってる 今年も大阪神戸近海にサバの回遊くるぞ
5000円あれば竿に仕掛けも揃うぞ １ヶ月一万円、これ、楽しみながらやるといいね。暴飲暴食防げるから。
おかげで人間ドックで引っ掛からなくなった。 食費は副食の節約が鍵かな。主食は米で1食40円、食パンで30円ぐらい。
主食以外はカレーで80円、コロッケ＋豆腐で80円、鯖缶1/2＋サラダで90円ぐらいでやってる。 おれは主食は米で1食30円だな
はえぬき5キロ1500円で買ってるから、500ｇ150円、100g30円になる
100ｇの乾燥した米を炊くと大きな茶碗に一杯のご飯になる
これに卵（1個17円）
もやしなど（20円くらい）と一緒に炒めて
納豆（32円）つけてもちょうど100円でおさまる
月に100食食べるとしたらちょうど1万円か 米はヤフオクあたりで10kgあたり送料込み2400円ぐらいに買ってる。
1食はどんぶり多めに１杯ぐらい
梅干とかも10kg送料込み5000円のとか買ってる 農家じゃないけど1トン単位で買った安い米を
10キロに小分けしてオークションで転売すると 得意先への謝罪用進物にとらやの夏羹と小豆茶計15000円
ああもう5千円もoverしてしまった 食費を下げると炭水化物主体の食生活になるんだよな
主食・主菜・副菜のバランスの良い食生活とはかけ離れてしまう べつにそんなこともないけどな
安い時期の大根･キャベツ･白菜は白飯よりグラム単価安いし
豆腐･卵も主力になってくるからタンパク質も取れる １日一食にして、大根おろしと納豆で米食
めちゃめちゃ安く上がります 昔、2万円生活してたときは500円玉を30枚用意して
そこから500円玉を朝に机に置いて、
それを使ってもいいし使わなくてもいいし
使わず3日目に1500円になったときに
「今日1500円も使えるのかよやべぇ、肉買い放題だな」とかやってた
1万円生活だと300円+αか >>702
1500円で肉屋で大量に買えるものといえばホルモンの類だろ？
肉じゃないじゃん >>703
セールの100g79円豚切り落としだったら1kgでも790円。鶏もも肉1kg500円。大量じゃん。
ホルモンしか出てこないとかお前本当に一人暮らしで自炊してるのか? 肉屋とも書いてないし
スーパーで買えば豚肉1kg以上買える
ギョム鶏肉なら4kg買える その1500も貯金しろ
儲かろうがひたすら節制しいざという時の為に貯金しておけ なお飽きる 今月肉は業務の鳥屋のチキンカツ1kgだけ 来月は鶏肉2kg買うわ >>704
子供の頃に親のお遣いで、肉屋じゃホルモンしか買えなかった家庭環境なんだよ、察してあげよう。 >>711
スレの流れも読めない馬鹿はすっこんでろ！ ギョムとかドンキで18円くらいの焼きそばかうどん食ってれば1万なんていかない
具はもやしに限る
あとは納豆、ゆで卵とか食ってればいい 味付け肉はレンチンに使えるな
味噌汁作りながらチンチン♪ 底辺初心者用弁当思いついた
鶏胸肉を茹でてラップで包んで持っていくだけ
足りないなら具なしオニギリ持っていけ >>716
いったいどこの途上国だよおまえ？
日本の物価水準解ってないな？
チョンかよ >>719
荒らしたいだけなら他所行けよホルモン君 １ヶ月一万以内
ニート
フリーター
学生
専用おｋ やきそばやるならもやしなんてすぐ悪くなるのやめて
キャベツ、タマネギ、ニンジンの長持ちトリオにすべき。
うどんはルーひとかけいれてカレーうどんにして同じトリオ煮込む。
これ最強。 もやしは傷みやすいから買わないな
かいわれ大根は良く買う 20円くらいでいつでも買える物だから使う予定がある時だけ買えば良いじゃないの
買ったけど使わなかった時は痛む前に茹でてポン酢で一品なるし このスレ書き込んでる奴農家の者だろ？
月1万以内で食費かけられるのは若いうちだけだぞ、そのツケは中高年になって病気に
現れるからな。但し、農家はその限りではない。 物価がどんどん上がるからいつか基準を引き上げざるを得ない時が来るかもしれないね 3万も2万もスレあったよね
1日1000円なんて外食で達成できるw 1.5万なら3食自炊で充分現実的な額
知っての通り、1万縛りだと缶ジュース一本買うともう破綻寸前になる。１日1食理論は論外 最近は忙しいわ暑いわで帰宅後に茶沸かしたり飯炊いたりするのが気力的に限界を感じつつ 一万だと１週間2500円くらいなんだよね
一万五千なら１週間に3000円ちょっと使える
結構でかい やっぱり炊き込みおにぎり弁当
ギョム鶏、粉末カツオ出汁3摘み、ギョム冷凍刻みネギ（多めに入れた方が風味が出て旨い）、めんつゆ色付け程度
、ミリン大さじ１
寝る前に仕込んで朝炊きタイマー
寝てる間に出汁吸わせたほうがモッチリして旨い 15000円だと緩すぎて他の自炊スレと差別化にならないんじゃない
節約を意識すればそれぐらいに収まるし 賢い奴は、学歴とかなくても、
株やFXなどの投資で、稼げたりしてるんだよなぁ。
何億も儲けれたら仕事しなくていいのになぁ。 それだよ
株にしても好時合いが来たときにすぐさま投資するためにも貯金しとかないと指加えて見過ごすハメになる
土地もそう。
FXは絶対にやらないほうがいい地獄におちた人間沢山みてきたから。 親世代から底辺なので上は余り見ずに貧乏節約生活を楽しんでる
頑張りたくないでござる >>689
飲食じゃなく？うちはレンジしかないから弁当暖めるくらいしかできないわ
職場の冷蔵庫にプリン入れとくだけで文句言われるのに >>741
あ、ありがとう‥勢い0.5 需要無いのね…
月1万は無理無理カタツムリ 2万でも易しくないんだよなぁ 【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 【栄養】
ってスレタイだから、1万円はあくまで願望であって
1万数千円でもなんとか許容範囲なんじゃないかね 消耗費も込で1万の奴も居んだけど
何の自慢にもならんがw
家に食材揃ってても毎日1000円持ってスーパー行けるくらいになりたいね 米は実家から送られてくるハンデがあっても1万に収まる気配ないもん 野菜のヘタ→細かく刻んで炊飯時に一緒に炊けばエグみも抜けて美味しく栄養に
固いとこ→煮込んで絞ってスープストックに スレの金額設定自治が暴れるの、もう何年目だよ。
スレが立つたび毎回やってるから、もう100回以上は同じ話を繰り返してるよ。
だから中途半端な金額スレが立っては消えていったわけで。 スレタイの元ネタは黄金伝説の名物企画から取っているから仕方ない 甘酒って身体に良いのかな？豆乳より合う気がしてきた じゃがいもは炭水化物だからスレ的にはコスパ悪い
カレーにも邪魔だし じゃがいもの利点は保存期間が長いこと
たまにとても食べたくなる 自炊すると有料ゴミ袋料も一カ月計算すると、それなりにかかるよな
スーパーで会計後は生卵の殻ケースやらなんやらの嵩張る外装は即座に捨てて帰るようにしているわ
料理後の廃棄生ゴミは無理矢理に冷凍庫に押し込めつ二週間に一度出すようにしていましわ ゴミは外に捨てる所いっぱいあるやん 毎日外出るだろ？
家にゴミ溜めない >>775
家庭ごみを外で捨てるやつって、そんな理由でやってんのか ジャガイモは放置してると勝手に育つのがいいな
芽が生えたら天ぷらにすると最高 食べられる花の種とか百均で買って育てて油で揚げて食うとか？
めっちゃ時間かかるけど ガスガスガスガス
アスパラガス！
半永久的に生えてくるぞ ひと月1万円って朝昼晩食べるとして一食110円か
玉子3個とライスと味噌汁で110円には収まりそうだけど
誰かやって見てよ >>783
3個も食うなら1個にして他のおかずに回すわ >>783
なんでわざわざそんな極貧な食事しなきゃいかんのよｗ 1食いくらって考え方してるうちは無理だよな
せめて週単位で考えよう 【速報】 今まで決まっていなかった「とうふ」の定義が決定！ 大豆10%以上を「とうふ」と呼ぶことに
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1496619619/
こうなると豆腐はもう嗜好品だな。
まともなやつは納豆を食べる。 30後半入って、退職強要で休職、もう戻れない。
独身、根暗、心病んでる、無気力、コミュ障、
いじめられ続けて黙って耐えて気付いたら性格が更に曲がって悪い。
諦め癖で経験少ない、経験が中学生、
自信がなくて勇気がない、仕事以外は怠け者の逃げ癖。
OCDで集中力0になって、高校生活崩壊で大学低学歴。
持ち直して理数を活かし、ラッキーで分不相応のやりたい仕事へ。
唯一自信があった専門的仕事の得意分野で、
躁で気が大きく成りすぎて、調子にのって何度もやらかして嫌われた後、鬱入って見切られる。
村八分に耐え切れず・・・
彫り深い顔で黙ってても何人か告白された事もあったけど、
最初逃げてから年相応の経験対応ができず
失敗だらけで、不幸にするだけだから諦めてフラグへし折り、
今は太って生気のない完全におっさん&病んでるせい。
たぶんそのせいで目付きや雰囲気悪くなって、
サイクリングで近く通った小学生にスマホ構えられたり、
雑談で痴漢？とか聞こえてきたり、神社にお参りしたら昼にその通りで止まるなよって道で止まった車から不審？に見られてた。
服が黒かったせいで賽銭ドロかなんかと間違われたかもだけど、
毎日100円以上入れてるのは俺なのに。
月1のバンドで繋がってた唯一の親友は、
奥さんのボーカルと今度子供ができる&鍵盤は結婚。
出産・子育てでバンドはもう無理。
休職のことは伝えた。
いずれそうなると分かってた事が現実に起こって、
皆離れるのが自然な条件が揃ってどう考えても疎遠になる。なんとか続けようって雰囲気だが、失うだろう。貯金を切り詰めても、どう計算してもこのまま引退は無理。
可能性もなにも、ほとんど何もかも失いそう。
全部一気にこなくてもいいのに。 >>789
手に職つけたらどうよ
建築リフォーム関係
大工電気左官エクステリアインテリア他
要領いい人間ならだいたい２〜３年で基礎身に付けて独立
誠実ささえあれば仕事は取れるぞ >>789
>全部一気にこなくてもいいのに。
…まで読んだ >>788
はい、どうぞ。
wiki
嗜好品（しこうひん）とは、風味や味、摂取時の心身の高揚感など
味覚や臭覚を楽しむために飲食される食品・飲料や喫煙物のことである。
また趣味性が強く、操作や体感的に楽しむ自動車・オートバイ、カメラなどの物品をさす場合もある。 >>792
wiki貼ってどや顔底脳
豆腐はその類ではない
卵もキャベツももやしも缶詰めもその類ではないぞ池沼 >>747
飲食じゃないよ
作ってるのは俺含めて数人だけど 因みに炊飯器もある
たまに炊き込みご飯を出社時に仕込んでおくと、昼食時に何故か減っている >>771
みっともねえババアだな
ってまわりは見ていると思うよ >>796
お前スーパーに食材買いに行ったことのない奴なんだろうな
やっぱりいつもママ頼りなの？ 空いてる時間にやるのは、勝手にやればいいけど、
混んでるときにやられるのは邪魔。
とっとと詰めて、のいてくれ。 自分の所はプラゴミは無料、可燃・不燃は有料
地域によるだろうけど分別しっかりな セブンの500円の焼肉弁当うまい(T_T)
これで今週はまたそうめんだな 【速報】 今まで決まっていなかった「とうふ」の定義が決定！ 大豆10%以上を「とうふ」と呼ぶことに
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1496619619/
豆腐の定義作りに業界が乗り出した。これまで定義が曖昧だったため、大豆の使用割合が多いこだわり製品と、
安値になりがちな汎用（はんよう）品とが、同じくくりで販売されていた。品質に応じた製品表示で不当廉売を防ぎ、
製造業者や原材料の供給元となる農家が適正な利益を得られるようにする。納豆業界も製品の定義や区分の策定に動き、国内外で規格認証の取得を目指していく。
豆腐業界の定義作りは、製品表示に関する規約策定の中で進めている。主導するのは、豆腐事業者の全国団体でつくる豆腐公正競争規約設定委員会。
「豆腐の定義や表示方法が不明確だったことが、不当廉売の要因だった」と対応に動いた。
定義では、豆腐に含まれる大豆の割合「大豆固形分」を基準に、10％以上を「とうふ」、8％以上を「調製とうふ」、6％以上を「加工とうふ」と大まかに分類する。
6％に満たないものや、卵を主原料とするたまご豆腐などは除外する。 >>771
卵ケース確かにかさばるけど
捨てて帰ったら
持って帰るときに割れない？
キャベツの外側や発泡スチロールのトレイは捨てて帰ることある。 生卵も新聞紙に包んだら意外と割れないよ
交通機関も最終だから近場にあるスーパーもお客もまばら 現在、僅かな雇用失業手当てな身分なんで、
正直、食費を1万以内で遣り繰りするのは
至難の技だすな 近所のスーパーが焼きそば、うどん、そばが１８円なのは助かる。（１１円のときもある）
さらに食パン７５円もうれしい。１万円は可能だ。 一人暮らしが自炊に活用している節約食材Top5 1位もやし 2位卵 3位納豆 [無断転載禁止]?2ch.net
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1496627256/ >>522で注文してた
【精米】白米稔りの輝き 10kg ￥1,588 を、
さっき炊き上がって食べてみたけど普通に美味しく頂けたよ
いつもは5kg1500円のあきたこまち食べてたけど
そんなに極端な差は感じられなかった
1合24円で食べられるなら当分この米で満足出来そう（※炊飯器は約7万円）
それにしてもアマゾンレビューのあの酷評は何だったんだ もやしは通常の調理だと栄養ないんでしょあれ
食物繊維がまあまあなのと加熱で栄養が失われる各種ビタミン
納豆は逆に腹は膨れるが 白米10Kgあたり2000円ぐらいがおいしいと感じられる下限ぐらいかな、と思ってたが1588円でもいけそうだね 炊飯器は3万円以上はぶっちゃけ大佐無いから
とんでもないクズ米でなければ美味しく炊けるよ
1万円くらいまでだと割と米を選ぶ 昔、安売り4千円で買った炊飯器から、
2.9万円の炊飯器に買い替えて米を食べたときは
あまりの炊きあがり美味しさの違いにショックを受けて
膝から崩れ落ちて気絶して気付いたら3日経ってたくらい
それくらい炊飯器は違う
なかなか炊飯器を買うお金が出せないって人は
ヤフオクとかで当時5万円クラスで、釜の状態の良い炊飯器が
相場1万円以下でゴロゴロしてるからそれ落とすと良いと思うよ >814 そんなに差があるんかい。こんど地域のフリマでも探してみるよ。 >>810
加熱でビタミンが失われるって騙されてる奴ってまだいるんだな 7千円で買った炊飯器で炊いたら普通に不味くて米食わなくなったわ
どうしても食べたい時はチンするやつ買ってる 安いもやしは水にさらさないと臭いからね
加熱以前の問題で栄養素はほぼ無になるわな
一時期ちょっと高いが袋のままレンチンできる大豆もやしを買ってた
臭くないし美味しかったよ
もやしと考えたら高いけど豆製品と考えればコスパは良い 炊飯器持ってないw
壊れてから買ってなくて鍋で炊いてる >>820
60円くらいで買った
豆部分がうまかった ハナマサで２kgのモヤシがかなりの割安で売ってるけど、
興味本位で一度買ったその日のうちに茹でて１食分ずつ冷凍したら、
１ヶ月ナムル食い放題になった。
袋麺しか無い時に半解凍のを放り込んで消費したり。
本来はBBQとかで買うやつなんだろうけど、１度の茹で作業で毎日手抜きができた。
(翌日食べる分は冷蔵室に移動させておく)
ま、２度目はやらんが。 >>824
そんなカッカしてないでたまにはお外に出て太陽浴びような >>823
何でよｗそんなに助かったのなら時々買えばいいじゃんｗ >>773
入れてる
固まるからベチャベチャしないし 冷凍庫が巨大なモヤシで埋まったらちょっと悲しい
もともと高いもんじゃないから多少割高でもその都度買ったほうがいいかな 日曜日に漬けたキャベツ、キュウリ、カブ、ニンジン、ミョウガの浅漬け、タッパーに入れて持参、今昼飯に食った
美味い‥美味過ぎる ; ;
しかし野菜代700円超えてるんだよなぁ
色に入れたニンジンと脇役ミョウガ余計だったか… >>835
月1万で野菜に金掛けるのは素晴らしいと思うよ
俺も最初は毎日カレーでイケるやん！から飽きて色々したが 野菜は出来るだけ毎日食った方がいいっ思うようになった
バナナもな 野菜って肉よりも案外使いやすい
ただ腹持ちがしないのがなー 麦ご飯は腹持ちいいよ
これに変えてから腹がほとんど空かなくなった 手軽に亜鉛取れる節約食材どうぞ
やはりサプリメントが効率的かな >>841
麦は米に比べるとめちゃくちゃ割高な気がするが >>842
サプリでしょ
ニンニクいっぱい食うようにしてたことあるけど、ほぼ成果なかった サプリ推ししたいだけかよw
普通にレバー食え安いだろ オナニーの回数を確実に増やしたいならサプリしかない、らしい
サプリ試したことないけど食物じゃ効果出なかった 重要なのは回数、いや勿論質の向上に試行錯誤してきた
だが質が良ければ良いほど、一度に出しきってしまうから回数をこなせなくなる
オナニー以外に生き甲斐はないのだから
更なる高みに登りたい
まあサプリは衰えてから使う予定でまだなんとか大丈夫だけど 首都圏展開の安売りスーパーの新鮮市場で
日清ラ王カップが109円だったから1ダース1412円で買ってしまった
正直、ごつ盛りだけだと飽きが来るからラ王が買えて助かった 俺の趣味だと？
オナニーより良い趣味があれば教えてくれよ！ >>854
買ったのは極細麺のとんこつだから特にゴム感はしなかったな
他の味は知らない 初めてトンカツ作ろうと思ってスーパー行ったけど肉が高くて何も買わずに帰ってきた 昨日卵の特売日だったけど残業で行くのが遅くなったら売り切れてた。
今週は卵食えないな… ジャガイモも安いのでそろそろポテチも復活だな
買占めたヤシ涙目 精つけたいならホルモンを半額で買って食えば
ホルモン焼きそば最高だぞ
プリン体も最高だぞ 新たまねぎのスライスにマヨネーズを付けて
シャリシャリ食べると美味いんだけど、しばらく食べてると
「これ本来なら生物にとって毒なんじゃないのか」みたいな
後味を感じるようになってくる 肉は食べない
鶏肉も
加齢臭消えるしはげ治るし 食費浮くし
いいことばかり ホルモンはよく洗ってもうんこが取り切れない
ちょと位のウンコなら食べてもいいだろう
スカトロにはタマラナイ味わい 交際相手を探すなら
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◆効率のいい方法◆
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ！にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 頭痛い節々が痛いこんな日に限って
まじ死にてえとか口走っちゃって
思ってもないようなネガティブなことばかり考えては >>843
業務スーパーで胚芽押麦1kg245円。
これはたいていの米より安い。
今月まだ行ってないので6月値上げされてるかどうかは知らん。 はえぬき 買ってる
正しくはふるさと納税でもらったんだけど >>864
治るよ
フィンペシア飲んでるけどね
加齢臭は二ヶ月で消えたよ
現在肉なし生活半年 米はいつも尼アウトレットの投げ売りで買ってるなあ
激安情報サイトのまとめサイトに張り付いて
米情報が来たらそのURLをコピペしてアフィリエイトURL部分を削って
アマゾンに行って買ってるｗ
まあ別に嫌儲マインドじゃないから構わないっちゃ構わないんだけどね
で、尼アウトレットの米投げ売りは19〜22時あたりに多く感じる >>879
疲れてるんじゃない？
肉はともかくたんぱく質取ってる？ >>880
全然とってないかも
最近わらび餅ばかり食べてる
片栗粉と水で作るやつ 俺は月の始めには5万くらい食費に使う余裕あるけど
競馬で負けたり飲みに行って散財して残り10日を3000円で過ごすためにこのスレに来るw 片栗粉と水まで追い詰められてるって、一人じゃどうにもならないと思うわ。
次の収入、そのまた次と頑張れるの？ >>891
借金はしてないけど貯金も無いし良くは無いけどw
コレ使ったらホントにヤバイって金だけは使わない理性は残ってる ガチで生活保護に頼るべきな人は一か月一万云々言ってないで保護課に行きなさい 食パンうめぇ！！
コンビニのじゃなくて大手パン屋の食パンはめちゃくちゃうまいな！ 業務スーパーの天然酵母パン1斤185円も美味しいよ
ギョムなのにこのレベルの物があるなんて・・・と驚くくらい
賞味期限前日には大抵3割引されて129円になる 業務なのにっていうかどこだろうとその値段で不味かったらおかしいだろ 129円あればギョムで強力粉1kg買えるわ
1kgの粉があれば1週間は持つな 18円の焼きそばしか食ってないわ
同じの飽きんだけど焼きそばはなぜか飽きん
キャベツどっさり入れたいけど優先順位あるから買えない
月初め金使いすぎたってのもあるが 18円のうどん、そばもよく食べてるね。焼きそばはキャベツが高いときは、、、、。 やっぱご飯だろ。
俺は1合食べるから、激安米は買わないけど他は汁物ばかり。
中身はキャベツ1個と豚肉800ｇで1週間。野菜部分は大根1本だったりに代わるぐらい。
昼は弁当頼んでる。 ご飯と麺(うどん、やきそば、ラーメン、スパゲティ、そうめん、そば)だとどっちが太りやすい？ >>906
糖質多い主食ランキング！ご飯、ラーメン、そば、パン、パスタ、芋など糖質が少ないのはどれだ！
http://tst.japan-topics.com/archives/471 >>907
これ、具も入れて評価してるだろ。
読む価値のないクソ記事だな。 耐熱容器に溶き卵と切った鶏肉入れラップしレンチンすると親子丼 >>911
お前の判断なんてどうでもいいよ
そもそもここでやる話題じゃねえだろ レンチンすると中まで通るよ
外も中も同じように加熱するからね >>909
そこそこの特Ａ単一ブランド米が大体5kg1100〜1200円内
たまに出る有名どころは5kg1200円後半から1300円台 レンジ加熱で鶏肉にちゃんと火が入るか聞いてる奴何なの？ 茶碗に小麦粉入れて業務の刻みネギとゴボウミックスをたっぷり
生卵と調味料入れたら箸で混ぜ
油を敷いて熱したフライパンで両面焼く >>922
アマゾンなんだから聞かなくても分かるでしょうよ・・・
2000円以上は無料、未満は350円 >924 それはアマゾンが発送するときなんじゃね？ >>925
> それはアマゾンが発送するときなんじゃね？
そうそう、アマゾンが発送するときだねえ ネギ焼って関西だけなのかな
子供のころよく50円でネギ焼一枚買ってジャンプ読んでたけど アマゾンは100円未満の洋書と一緒に買えば送料0円になるぞ 2000円から運賃代引き手数料引いて実質1200円程度の米がネットで買えるってことだろ
そら不味くても仕方ないぞ >>933
米の金額聞いてる奴とかお前とか
ここ数日の書き込み読んでないのか？
ただの冷やかしでスレ来てるだけなのか？ 何を食べたいのか、ではなく
100gいくらか、で買うものを決めるクセが付いたから菓子を買う時ですら計算するようになった
クッキー・ビスケット系は日清シスコのエースコイン180g89円が安くていい >>935
わかるｗ
肉でも何でも計算しちゃうよね >>938
回数増えるとバカにならないよね
ちまちま買ってると毎日スーパー通ってたりして
消費税的にはどちらが得なのか ホットケーキミックスは水だけだとゲロまずなんだな
もしも用に買ってたが 駄目だな
卵入れろ？ そんな金ある訳ないじゃん >>944
牛乳の代わりに水というのはあるけどそれでも卵は必須だなｗ じゃがいも切ってレンチンして塩コショウかけるだけでもうまい うん、なんか幼稚園児なみの知能のやつがうざいなぁ。 もうパンとかコメ食べるの辞めて糖質は砂糖だけにしとくわ
コスパ的に最強だろ砂糖 >>879
俺は最近ずっと微熱が続いている
さかむけも酷い 最近チンカスの量が凄い
綺麗に洗っても翌日剥いたら大量
しかも臭いんだよ
シッコする度にプーンと臭う >>959
酢でも塗っとけ 雑菌の繁殖の臭いは減る 素カレー試してみたがこれはこれでなかなかいけるな。
あと何日で何円とかいう状況なら
一つの選択肢としてはありだわ。 素カレーつってもルーが安くて一食10円〜15円だろ？
卵かけご飯のが手軽でマシなような レトルトカレーのパウチの洗い方でいい方法ないかな
いつもは食器を洗うスポンジでそのまま洗うか、石鹸付けた手で何回も洗ってる >>970
パウチは、水ですすいで、中にたれや具がなければそのまま捨てる。
臭いがきつそうなら、ビニールに入れて捨てる。
うちの地域は、ぱうちも萌えるゴミだ。 萌えるゴミ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
パウチ洗うってマメだな
自治体回収じゃなくてマンションのゴミ捨て場に燃える燃えない2択で毎日ゴミ出せるから楽ちんだ 洗わないとゴミ袋が大変なことになる
ビニール袋に入れて縛ってゴミ袋に入れても、数ヶ月はゴミ袋は捨てないから大変なことになる
洗ったうえで、ビニール袋に入れて縛ってゴミ袋に入れるのがベスト
でも油っぽいから洗うのが大変 小さな街だと分別がやたら厳しいというか中身漁るんだよな。
不燃ゴミで埋めるよりも、可燃ゴミで燃やして埋めたほうが自然にも経費にも優しい。 具なしカレーは一箱で3日は持つよ 業務の辛口は旨いよ
この時期は冷蔵庫入れんと腐るで >>974
数か月は捨てないってどういう状況なんだ・・・
別荘に行ったとき、って話？ >>974
小さいサイズのゴミ袋あるじゃろ
これからの時期に一週間もゴミ残すときついだろ >>975
パンパンにして捨てないと勿体無い
>>981
ゴミ袋パンパンになるまでかなりかかる
パンパンになったあとはタブレット置く台にしたり、ちょっとした小さいゴミを捨てるのに使うからなかなか捨てない
>>982
コスパ悪い
生ゴミはレジ袋に入れて冷蔵庫か冷凍庫に保存して捨ててる 多分生活ゴミ有料地区で指定ゴミ袋がめちゃ高いんだろ
俺は生活ゴミに金払いたくないから基本トイレに流してる >>990
スレ立て乙。褒美として来月の食費に300円ボーナスを付けてやろう 燃えるごみ袋と、プラスチックごみ袋と、缶ごみ袋の3つを用意してあり
溜まったら随時ゴミだししてるかな
うめぼし 食品でプラって書いてるのは資源ゴミとして出すのがほんとだけど、
面倒だから全部混ぜて燃えるゴミにしてる
うちの地域はプラ系も燃えるゴミでいいみたいだし、問題ないみたい ごみ袋は最小サイズの１０Lを使ってる
1枚十円なり >>997
燃やすごみ 45L45円 30L30円 20L20円 10L10円 5L5円
資源ごみ 45L22円 30L15円 20L10円 10L5 円 5L− 資源ゴミ用のは10リットルが最小だった
コンビニで5リットルを見たような気がしたけど勘違い このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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