【おいしく】一人暮らしの朝食二膳目【手早く】

1774号室の住人さん2011/09/20(火) 01:16:41.56ID:Fv8P3V6n
前スレ
【おいしく】一人暮らしの朝食【手早く】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1200244662/

119774号室の住人さん2014/02/12(水) 07:49:46.43ID:DH4S2B47
コーヒー
スパニッシュオムレツ
サンドイッチ

120774号室の住人さん2014/02/27(木) 11:39:44.50ID:R6MoDKG4

121774号室の住人さん2014/02/27(木) 11:41:49.29ID:R6MoDKG4

122774号室の住人さん2014/02/27(木) 15:08:02.82ID:tapV4oKh
ウインナーが蛇足

123774号室の住人さん2014/03/01(土) 09:00:40.47ID:0Z+acCc4
でも画像ありがとう
今朝はさつまいもごはん、カボチャの味噌汁、サラダでシンプルに
キユーピーオニオンフレンチドレッシングって少なくとも自分には合わんわ
がんばって使い切るよ
シーザードレッシングは好きだ、そっち買えばよかった

124774号室の住人さん2014/03/09(日) 10:26:21.01ID:k57CNeat
マルエツおいしいしょうゆラーメン

http://homealone.sakura.ne.jp/img/1394322596421.jpg

125774号室の住人さん2014/03/15(土) 08:31:57.55ID:4k2sZdsp
ハムエッグ
味噌汁
紅茶

野菜がないんだ冷蔵庫にも
今日は買い出しだ

126774号室の住人さん2014/03/21(金) 11:15:03.14ID:mLt/GeSB
抜いた。お腹減った。

127774号室の住人さん2014/03/21(金) 18:44:47.18ID:+V03QIKx
ナッツ・フルーツ入りのミューズリーに
ヨーグルトと自家製ジャムをかけるのが定番。
これにホットコーヒーとサラダがつけば完璧。

128774号室の住人さん2014/03/26(水) 17:34:57.08ID:m5A3kzyj
■黙殺された野村総研の『テレビを消せばエアコンの1.7倍節電』報告
http://www.news-postseven.com/archives/20110810_28053.html

「こまめに電灯を消そう」「エアコンの設定温度を28度に」
テレビのワイドショーでは、様々な節電方法が連日紹介されている。その一方で、黙殺され続けている
「一番効果的な節電方法」がある。それはズバリ「テレビを消すこと」だ。

興味深いデータがある。野村総合研究所が4月15日に発表した『家庭における節電対策の推進』なるレポート。
注目したいのは「主な節電対策を講じた場合の1軒あたりの期待節電量」という試算だ。

これによれば、エアコン1台を止めることで期待できる節電効果(1時間あたりの消費電力)は130ワット。
一方、液晶テレビを1台消すと220ワットとなる。単純に比較しても、テレビを消す節電効果は、エアコンの約1.7倍にもなるということだ。

この夏、エアコンを使わずに熱中症で亡くなる人が続出しているにもかかわらず
「テレビを消す」という選択肢を国民に知らせないテレビ局は社会の公器といえるのか。
自分たちにとって「不都合な真実」を隠しつつ、今日もテレビはつまらない番組を垂れ流し続けている。


■新聞購読を止めてみる?年間約5万円の節約に

なんとなくダラダラと購読し続けてしまう新聞・・・テレビ欄やスポーツ欄くらいは見るし、近くのお店の
チラシは入っているし、たまには興味のある特集記事が掲載されていたり・・・

「契約の更新のときも、なんとなくサインしてしまっていませんか?」

メジャーな全国紙を朝刊・夕刊のセットで購読すると「月額約4,000円、年間で5万円近い出費」となります。
また、毎日出る読み終わった新聞をまとめて捨てるのも意外と小さな手間に。さあ、思い切って新聞購読を止めてみませんか?

「浮いたお金と時間を、より有効的に活用」することで、人生が変わるかもしれません。

129774号室の住人さん2014/04/10(木) 21:32:44.25ID:SEVtdsSj
中華まん1個
伊予柑1個

130774号室の住人さん2014/04/13(日) 23:09:17.06ID:MnrW5n59
お前ら朝から作るとか偉いな
俺はもう夜作って真空タッパーにいれてるよ

131774号室の住人さん2014/04/13(日) 23:13:53.47ID:0sdjEftf
朝すぐに食べたいから暇な時に作ってるお

132774号室の住人さん2014/05/06(火) 06:45:13.40ID:hykFb8rb
真空タッパーって猛烈な詐欺商品名だな

133774号室の住人さん2014/08/15(金) 00:16:18.05ID:6YY0WjRx
>>124
カントンローカルチェーンのPB商品の話題出すなよ

134774号室の住人さん2014/09/13(土) 09:25:53.64ID:d6smXMOJ
カップラーメン
コーヒー

135774号室の住人さん2014/10/23(木) 07:32:35.17ID:Qn1ne8JO
>>133
つ、通販

ご飯、味噌汁、ほうれん草の巣篭もり卵、浅漬け、みかん

4月から消費税の関係で手取りが5万減ったよorz
上の材料はほとんどもらいものなんだ
なんとか生きてる
めぐまれてるほうかな

136774号室の住人さん2014/12/08(月) 07:49:07.52ID:Fzj5BQO/
コンビニのサンド
コーヒー
自家製ピクルス

137774号室の住人さん2014/12/08(月) 07:50:46.28ID:Fzj5BQO/
>>132
タッパーって、本物のこと?

138774号室の住人さん2015/06/29(月) 10:06:48.54ID:OySdDose
大学生で学食のプランとってるなら、学食で安い揚げ物でもとって持参した食パンに挟むとうまいぞ

139774号室の住人さん2015/08/18(火) 02:02:56.49ID:F6N/EYiz
すごいこのスレ4年前から続いてるんだね
朝はガッツリ食べないと一日腹鳴りに悩まされるなんだこの体質
残り野菜と豆で作ったコンソメスープと冷凍しておいた麦入りご飯にふりかけが今週の朝食

140774号室の住人さん2015/09/05(土) 10:45:06.75ID:wwmrPzwe
雑穀玄米ごはん
ワカメのお味噌汁
牧場ソーセージとズッキーニのソテー

141774号室の住人さん2015/09/18(金) 16:38:07.24ID:YJZ24p/Y
ご飯3杯
豚汁2杯
さんま
豚肉と小松菜の炒め物
エビとブロッコリーの炒め物
フランクフルト2本
キャベツとトマトのサラダ
卵焼き
冷やっこ
納豆

女だけど毎朝この量食べないと昼まで持たないw

142774号室の住人さん2015/10/14(水) 12:42:20.51ID:QN72DdXB
いつでも卵かけごはん

143774号室の住人さん2015/10/16(金) 20:53:44.47ID:L48sIN+m
納豆ごはん食べることが多いけど歯磨きしても口臭やばいからブレスケア的なものが欠かせない
おかずはマヨと黒胡椒つけたギョニソ

144774号室の住人さん2015/11/05(木) 07:44:39.63ID:0yVdvJf/
いつも一階のレストランで食べてる。
宿泊客が少ない日は嬉しい。

145774号室の住人さん2015/12/31(木) 23:09:03.60ID:VnERISvv
水とプロテイン
3分でおわるお

146774号室の住人さん2016/03/04(金) 10:19:32.48ID:hnfmkUt2
グラノーラ

147774号室の住人さん2016/06/07(火) 06:29:27.35ID:DaH/F2tk
ひさびさにまともに朝食作った
味噌汁だけ
納豆
コーヒー

148774号室の住人さん2016/06/07(火) 14:08:38.37ID:z8AnbS5y
一人暮らしって朝飯食うの?普通昼と夜の二食じゃね?

金持ちだな〜

149774号室の住人さん2016/06/15(水) 15:46:23.31ID:xIKUg/C4
寝る前に炊飯器をセット
炊き上がりに起床
ご飯、卵焼き、納豆、味噌汁、鯖缶の鯖一切れ、レタスと大根のサラダ
弁当も作って冷ましておく
帰ったら保温してた残りのご飯を食べて洗って炊飯器セット

言うは易し(´・ω・`)
現実には朝食わず弁当だけ朝作ってシャワー浴びて出勤してる
弁当のご飯はタッパーに冷凍したやつで、片側にご飯を寄せておかずを後でつめてる

150774号室の住人さん2016/06/16(木) 05:12:43.63ID:e8IjC3RF
犬がいるから日の出とともに起床
コンビニまで散歩

好きなもの食べてから会社に行く

151774号室の住人さん2016/07/27(水) 15:56:44.38ID:3xOWGXMB
ハムエッグ

152774号室の住人さん2016/10/28(金) 23:12:21.56ID:yCh15D/Z
トーストヨーグルトバランスパワー

153774号室の住人さん2017/03/07(火) 18:56:51.99ID:mb+nbUlY
今朝はピザトースト、ヨーグルトでした

154774号室の住人さん2017/03/09(木) 23:56:18.51ID:OhQYGpVo
フルグラでした

155774号室の住人さん2017/06/24(土) 23:53:31.26ID:xEo1XGWe
味噌汁ってインスタント以外
一回しか作った事ないわ
一人分って難しくね?劣化早いし

156774号室の住人さん2017/07/27(木) 21:50:50.19ID:64Th3Ivs
流水麺のそうめん

157774号室の住人さん2017/10/12(木) 07:28:35.67ID:9e2fCItD
ごはん
白菜と油揚げの味噌汁卵入り
筋子
海苔

味噌汁数日分まとめて作ってるけど、冷蔵庫に入れとけば問題ないけどな

158774号室の住人さん2017/10/28(土) 15:54:46.10ID:caDyOlDw
医学生の朝食w
https://voictor.space/kv/98600/

159774号室の住人さん2017/12/16(土) 07:00:34.24ID:1SO4u76x
一人暮らしにもよくあうネットで稼げる情報とか
⇒ http://miadsroeu3w.sblo.jp/article/181846011.html

関心がある人だけ見てください。


B8SOYCJA07

160774号室の住人さん2017/12/16(土) 21:47:56.36ID:rOzLjKi4
朝食

161774号室の住人さん2018/03/24(土) 01:29:08.89ID:HiLFyYeH
僕の知り合いの知り合いができた稼ぐことができるホームページ
関心がある人だけ見てください。
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

NOWSU

162774号室の住人さん2018/03/24(土) 17:33:31.07ID:mOdV/hmm
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163774号室の住人さん2018/03/25(日) 23:22:37.82ID:z6cQE1+V
毎朝冷凍食パンにチーズ乗っけてトーストして食ってる

164774号室の住人さん2018/03/28(水) 19:09:27.67ID:kwm+N8a0
毎朝冷凍しておいたごはんをレンチンして
ふりかけ(たまにおかか昆布)かけて食べてる
あとお湯注ぐだけの生みそタイプの味噌汁

165774号室の住人さん2018/04/26(木) 23:33:28.03ID:pQfk4+06
基本やね

166774号室の住人さん2018/05/12(土) 02:41:48.00ID:ncuwIZJu
いろいろと役に立つ自宅で稼げる方法
一応書いておきます
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』

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167774号室の住人さん2018/05/12(土) 15:28:42.11ID:tnSyf3Yx
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168774号室の住人さん2018/06/30(土) 14:59:10.39ID:KsQUZNB6
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169774号室の住人さん2018/06/30(土) 21:57:07.75ID:WOAh9/5Y
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