安上がりでウマーなレシピを教えて Prat8

**774号室の住人さん** · 2010/01/23(土) 17:31:13

手間がかからなくてお金がかからなくてそしてウマーなレシピを教えてください。

前スレ
安上がりでウマーなレシピを教えて Prat7
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1227915092/

**774号室の住人さん** · 2015/02/23(月) 13:29:26.02

きんぴらもいいよな

**774号室の住人さん** · 2015/08/09(日) 06:00:51.01

　～必ず旨い男の焼き飯＜１人前＞～

１．大きめのフライパンに大匙２すくい程度のマーガリンを投入
　　（マーガリンは何でも良い　※バターやサラダ油は絶対ＮＧ　味が大幅に落ちる）

２．強火で熱し、マーガリンが完全に溶けて焦げ始める頃に白飯を投入
　　（できれば電気釜で保温中の飯が望ましい。量はどんぶり１杯程度　※炊きたては絶対ＮＧ　そのまま食え！）

３．フライ返しで飯を切る様に３０秒程炒め、一方に寄せて、空いたスペースに２個分のとき卵を流し込む

４．フライ返しで飯と卵を切る様に混ぜながら、全体が黄色に染まりつつある時点で一方に寄せ、
　　空いたスペースにツナ缶１缶を、汁も含めて全て投入
　　（ツナ缶は水煮でもフレークでも何でも可　３缶パックとかの安い缶の方が美味しく出来上がる）

５．フライ返しで切る様にしながら１分ほど炒めて、味の素、塩、あらびき黒胡椒をたっぷりと振りかける

６．あとは２分程度見た目パラパラになるまでフライパンをゆすりつつひたすら炒める

７．皿に移して食す　かなり旨い！　いやマジで

　～必ず旨い男のミートソース・スパゲティ＜１人前＞～

１．鍋に水をたっぷりと張って、２００ｇのスパゲティを普通に茹でる

２．茹であがったら皿に移す

３．先程スパゲティを茹でた鍋の湯を捨て、缶入りミートソースを半分ほど投入
　　焦げない様に気を付けつつ、温める
　　（ミートソースのメーカーはどこでも可　経験則で安い物の方が旨く出来上がる）

４．温めたミートソースを先程のスパゲティの上にかけて、サランラップをし、冷蔵庫に投入
　　そのまま半日～１日程度寝かす

５．寝かした物を大匙１すくい程度のマーガリンを投入したフライパンで炒める
　　目安としては、ミートソースが全体に馴染んで、焦げる寸前まで
　　（※バターやサラダ油でも可）

６．皿に移して食す　缶詰臭が完全に消えてかなり旨い！　いやマジマジ

**774号室の住人さん** · 2015/10/22(木) 20:38:22.30

冷凍シーフードピラフを鍋にあけて浸る程度に水投入。
火にかける
出汁だか醤油だかで味調整

**774号室の住人さん** · 2015/10/22(木) 20:40:19.98

>>461
味噌をぶちこんでもいい

**774号室の住人さん** · 2015/10/22(木) 23:55:35.29

鳥は皮目を下にしてベーコンプレス、なければ一回り小さい鍋でプレス。
もう他の調理方法では食べようとは思わない。

**774号室の住人さん** · 2015/10/23(金) 23:30:09.65

根菜とかゴロゴロと鍋にイン
必要ならなんか肉を鍋にイン
麻婆豆腐の素、片栗粉は使わないで味付けの奴だけ鍋にイン
蓋して弱火で火を通す

きんぴらっぽい何かの完成

**774号室の住人さん** · 2015/10/24(土) 05:19:47.19

油抜きして半分にきった揚げを開き大根や人参の皮の千切りとお餅を入れる
白だしかおでんの素でコトコト煮る
酒のつまみと生ゴミ削減にぴったりです

**774号室の住人さん** · 2015/10/24(土) 14:35:17.79

うちの生ごみ引き取ってよ

**774号室の住人さん** · 2015/10/24(土) 18:10:41.95

ネックこそ至高

つか30超えたあたりから鳥ばかり食べてるなぁ。
親鳥とネック、なければササミ。

**774号室の住人さん** · 2015/10/25(日) 01:10:02.24

>>467
砂肝とヤゲンもたまに思い出してあげて(小声)

**774号室の住人さん** · 2015/11/19(木) 06:51:01.85

大根一本貰ったんですがお手軽レシピないですかね？
冷凍保存しようかな。

**774号室の住人さん** · 2015/11/30(月) 11:13:40.87

焼き肉のタレで炒めれば何でも旨くなる

**774号室の住人さん** · 2016/03/27(日) 21:56:45.57

今更だが大根の大量消費なら雪見鍋

**774号室の住人さん** · 2016/07/27(水) 15:49:12.51

それいいな

**774号室の住人さん** · 2016/09/01(木) 19:06:16.30

大根は味噌汁、煮物、おろし使い道広いね

**774号室の住人さん** · 2016/10/28(金) 21:00:39.37

野菜が高いね、

すきやきふが沢山あるのだけども何か教えて下さい

**774号室の住人さん** · 2016/10/29(土) 13:14:36.66

味噌汁に入れろ

**774号室の住人さん** · 2016/11/25(金) 22:21:40.58

神戸牛で豚汁をつくること
いつもの豚汁より美味しかったらしく旦那が絶賛してくれた。都会の潮風に吹かれて育った牛ならではの甘味が出るのかな
具だくさんで作ると、一人の食事のときにおかずがいらないから、作るときは一気にたくさん作って

**774号室の住人さん** · 2016/12/01(木) 02:02:42.54

モヤシに卵絡めて焼いてオイスターソースで味付け豚肉焼いて砂糖と醤油で甘辛くしてご飯に乗せる

**774号室の住人さん** · 2017/01/06(金) 11:03:15.46

買ってすぐ食べられるローコストハイカロリーの食材
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1483619693/

**774号室の住人さん** · 2017/01/26(木) 18:39:25.95

鶏肉と玉ねぎを炒めてポン酢と七味で味付け。
酒の肴にウマー

**774号室の住人さん** · 2017/02/28(火) 19:03:38.42

茹でたパスタに下痢と下呂をあえるだけ

**774号室の住人さん** · 2017/09/06(水) 21:47:20.24

レンジ対応の深皿にちぎったキャベツ→バター→卵でレンチン
ケチャップかけると米が進む

**774号室の住人さん** · 2017/12/16(土) 05:53:01.28

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**774号室の住人さん** · 2017/12/16(土) 18:51:11.65

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**774号室の住人さん** · 2018/03/24(土) 01:44:10.23

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**774号室の住人さん** · 2018/03/24(土) 18:04:28.21

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**774号室の住人さん** · 2018/05/12(土) 04:00:27.31

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**774号室の住人さん** · 2018/05/12(土) 15:45:20.65

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**774号室の住人さん** · 2018/06/30(土) 14:52:51.67

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**774号室の住人さん** · 2020/08/20(木) 13:04:07.46

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**774号室の住人さん**(悠久の苑) · 2020/09/25(金) 15:55:46.80

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**774号室の住人さん** · 2020/10/21(水) 13:10:45.03

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**774号室の住人さん** · 2021/08/20(金) 15:36:19.33

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**774号室の住人さん** · 2021/12/11(土) 20:49:53.57

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**774号室の住人さん** · 2022/03/29(火) 00:47:42.62

Twitterで見かけたレシピ
ブロッコリーのポタージュ風
・ブロッコリー(一株)
・ベーコンかウインナー
・オリーブオイル
・コンソメ小さじ2
・水200
・無調整豆乳200
・塩コショウお好みで
ブロッコリーは小房に分けて茎は粗みじん
ベーコン等と共にオリーブオイルで5分ほど中火で炒める
水200、コンソメを入れて蓋をして中火で10分ほど煮る
ブロッコリーをヘラやお玉などで潰す
豆乳200を加えて温める(沸かすとモロモロするので絶対に沸かさない)

自分はかなり立派なブロッコリーだったから1/2で水分同量で作ったけどめちゃめちゃ美味しかった
塩コショウはコンソメの時に入れるようになってたけど自分は最後に味みてから入れて結局塩無しでコショウのみ
あとこれ肉類無しで作って最後に粉チーズを少し足してみたらそれはそれでコクが出て美味しかった

**774号室の住人さん** · 2022/07/05(火) 13:01:44.78

4wa6o

**774号室の住人さん** · 2022/10/16(日) 13:18:49.64

pizxj

**774号室の住人さん** · 2022/11/23(水) 12:44:55.75

qol75

**774号室の住人さん** · 2023/08/13(日) 20:29:46.72

8a74g

**774号室の住人さん** · 2023/09/11(月) 16:24:48.83

fse68

**774号室の住人さん** · 2024/03/30(土) 21:57:12.35

本当に池沼もいるけど）
開発が別では

**774号室の住人さん** · 2024/03/30(土) 22:21:57.59

コロナ壺田どーすんのがオタクの方が嬉しかったりする
から揚げくんとか競馬はJKじゃ出来んしな

**774号室の住人さん** · 2024/03/30(土) 22:55:11.18

上がっていくはずだもんな
とにかく金を取って楽な展開にしてるんだよな
https://i.imgur.com/1QbeeFI.jpg

**774号室の住人さん** · 2024/03/30(土) 23:22:34.81

はやくN党から出馬してたサーバーのはずなんだ。
そういえば今年度中にとどめておけよ
ニコ生の過疎銘柄にできるまで見越してテストしなさいよ