禁煙成功者の方 禁煙して良かったこと教えてください [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しは20歳になってから2016/11/29(火) 22:35:57.52ID:WhquQuTJ
彼女のため将来のためにやめたいです

352名無しは20歳になってから2017/10/15(日) 15:21:36.47ID:???
そうか…
毎日一箱から二本もしくは一本に減っただけで体が楽、朝は特に楽
なんか禁煙の良さは吸いながらでもわかってきたのよね
あと一歩な気がしてるんだけどやはりこのままではやめれないのかな
ここから先はひたすら我慢する気持ちか

353名無しは20歳になってから2017/10/15(日) 18:33:48.38ID:???
>>303
> 喫煙がいかにマイナスだったのか
> 禁煙してみないと解らんのだ。

こればっかりは喫煙したことがないとわからないね
惜しむらくはもっと早くにやめられればよかったということ
禁煙に関する知識(一本お化けetc)もなかったから短期間やめてもすぐに戻っていた

>>352
毎日一本とか一番キツイ禁煙初日を毎日繰り返すようなもの。長続きしないよ

354名無しは20歳になってから2017/10/15(日) 21:59:22.01ID:???
>>353
そうなのか
ありがとうとりあえず今日、そして明日と
1日二本を我慢してまた結果報告する

355名無しは20歳になってから2017/10/20(金) 14:43:28.05ID:J4TSju5+
禁煙してよかったことと言えば:
股間の愚息が俄然パワーアップしたこと
マジ驚いたわ
これだけでも禁煙のメリットは絶対あるねw

356名無しは20歳になってから2017/10/20(金) 23:16:15.59ID:M9H6D7u2
使い道がないのにパワーアップしても
しょうがないよねー(・Д・)

357名無しは20歳になってから2017/10/21(土) 00:48:18.61ID:VEd3IClK
>>356
さあ今夜も訓練だw

358名無しは20歳になってから2017/10/21(土) 05:36:17.08ID:???
煙草やめて性欲復活したのはわかるは
オナニーしまくりw毎日してるw

359名無しは20歳になってから2017/10/21(土) 16:13:32.72ID:???
>>352
我慢する禁煙は失敗する
頭の中がタバコの事しか考えてないから失敗する
禁煙とは楽しみながら達成するものだから吸えないのが嫌なら失敗する

360名無しは20歳になってから2017/10/21(土) 17:26:59.50ID:???
我慢して我慢してようやく半年経過した

361名無しは20歳になってから2017/10/21(土) 19:16:49.13ID:???
>>360
これからどんどん我慢がいらなくなるよ。たまに吸いたくなったら超深呼吸だけで十分乗り切れる

362名無しは20歳になってから2017/10/21(土) 19:27:39.78ID:???
やっぱり最終的に我慢に我慢しなきゃ禁煙できないよね
自分も最初はきつかったけど徐々に我慢する事が減ってきた
みんな仲間だ
頑張ろう

1年経過したら勝ったも同然
依存症という病気だから別の良い依存を見付ければいい
簡単に言えばハマれる依存性のある趣味を見付ける

364名無しは20歳になってから2017/10/30(月) 04:13:33.61ID:???
習慣なんだよね〜
朝起きたらタバコ吸う、暇もて余したらタバコ吸う、ご飯食べたらタバコ吸う、のタバコ吸うを違う物に置き換えるのよ。

朝起きたらハミガキする、暇もて余したらハミガキする、ご飯食べたらハミガキする。まずはやってみて!

365名無しは20歳になってから2017/10/30(月) 04:18:49.84ID:???
>>364
ハミガキをオナニーに置き換えてやってみて

366名無しは20歳になってから2017/11/04(土) 00:22:25.21ID:eXyaFcWo
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367名無しは20歳になってから2017/11/07(火) 10:46:01.69ID:???
タバコやめて2403日目。久々にタバコ吸いたくなる衝動来た。

ステータス: ルフィ
卒煙日: 2011年 4月 10日
卒煙からの日数: 6年 6ヶ月 28日 10時間 42分
延びた寿命: 183日と14時間19分
節約できた金額: 985412円(節税分 635479円)
節煙本数: 48068本 4085.86m 成田空港A滑走路

368名無しは20歳になってから2017/11/12(日) 08:40:42.19ID:???
>>327
なったなった
禁煙鬱ってやつ
やる気ないし落ちるしとにかく眠くて眠くて
でも一週間で取れたよ

369名無しは20歳になってから2017/11/19(日) 16:48:40.51ID:???
1ヶ月くらいか、タバコのことが気にならなくなると
金が減らないことに快感を感じるようになる

370名無しは20歳になってから2017/11/19(日) 16:57:47.74ID:???
>>369
わかる

371名無しは20歳になってから2017/11/19(日) 17:04:04.45ID:???
食生活に気を使うようになったな
肌の調子もよくなるし
でも一番はタバコ臭くないこと
クローゼット、カバンの中、色んなものに染み付いてた

372名無しは20歳になってから2017/11/20(月) 09:45:59.04ID:kLPCAHIO
禁煙って結局「持続を可能にするきっかけ」が全てだと思う。
俺は死ぬ程嫌いだった上司がヘビースモーカー・大酒飲みで、会社の健診で
糖尿予備軍になって、「こいつと同列になってたまるか!」の意地だけだった。
思えば18年前のこと。もちろん、今も吸ってないです。

373名無しは20歳になってから2017/11/20(月) 15:56:05.91ID:???
禁煙したばかりの時はとにかく寝た。
何年止めても、元スモーカーには変わりがないので、依存度によってはまた吸いたくなる。
持続可能にするキッカケ論には大賛成。タバコを吸わない方が得である環境づくりや考え方が大事。

と偉そうに書いたが、止めて6年経ったが、未だに吸いたくなる。そういう時、こういうスレを見に来る。

374名無しは20歳になってから2017/11/20(月) 17:55:48.38ID:???
>>373
6年、確かにまだ抜け切れていないと思う
でも完全健常者まであと一歩!
頑張ってください。

375名無しは20歳になってから2017/11/25(土) 16:05:16.80ID:???
親の癌術後10年以上(笑)弟には、娘生まれた。ウチらの家族幸せになれた。近所よしかわ母親亡くなり店が廃業引退したな( 笑 )

376名無しは20歳になってから2017/11/27(月) 20:25:15.63ID:???
禁煙スレや卒煙者スレも関係なくところかまわずコピペ爆撃
たばこ板のあらゆるスレをくまなく監視して少しでも気に入らない発言があれば悪態をつく
そんなキチガイ嫌煙を目の当たりにすればこれから禁煙しようとする者がこうはなりたくないと思うのも
卒煙した者がこんなふうにならずに済んで良かったと思うのも至極当然な話だ

377名無しは20歳になってから2017/11/28(火) 18:00:56.82ID:???
卒煙して25日
コミュニケーションのために2回吸ったけど、普段全く欲しいと思わない
よく1本おばけが〜とか聞いてたけど、全然そんなことはない
別に1本くらい吸っても継続して吸いたくはならないし
美味くもないし不味くもない
依存・中毒から抜けたと言うか、たばこ我慢してるって意識が無い

吸うと翌日に猛烈な吐き気が来るのが嫌で吸わないだけかも笑

肌はツルツルになったけど身体には変化なし
それより生活して居て、一定時間でヤニ欲しいと思わなくなったのがほんとラク!
こんなにラクなら早くやめれば良かった

378名無しは20歳になってから2017/11/28(火) 18:13:08.40ID:???
>>346
72時間でニコチン中毒症状が抜けるからとにかく丸3日吸わなければ欲しくなくなるよ
その後吸いたくなるのは習慣と、記憶から来るだけで別に身体が欲してる訳じゃないから その後はびっくりするくらい要らなくなるよ

仕事終わりとかなんとなく吸いたくなるけど、
誰かも書いてた『あ〜ラーメン食べたいなー』くらいの感じ
1本だろうと10本だろうと中毒状態から抜けてなかったら意味ない
クスリと同じように考えて、とにかく最初の72時間抜けば別にもう我慢しなくても全然余裕だよ

379名無しは20歳になってから2017/12/05(火) 21:56:23.17ID:???
急にタバコ吸いたくなってきた
禁煙7年目

380名無しは20歳になってから2017/12/06(水) 14:46:00.86ID:???
>>379
今こそ吸う時だ!

381名無しは20歳になってから2017/12/06(水) 14:49:56.46ID:???
四ヶ月、禁煙したんだが、どうしても吸いたくて買ってしまった。

また今日から禁煙するわ。

仕事のストレスとタバコのストレスで余計ストレスかかるわ。

382名無しは20歳になってから2017/12/07(木) 17:27:53.95ID:???
明日 人類滅亡なら禁煙してる人もタバコ買って吸う人いるよね
だって旨いもん

383名無しは20歳になってから2017/12/13(水) 20:50:02.60ID:???
依存と中毒とタバコを吸う行為そのものの支配から脱出できた
これに気づけたことが大きい
副産物で火の元の心配がなくなった

384名無しは20歳になってから2017/12/13(水) 22:00:06.16ID:8x+deWTA
実感としてはしゃっくりが出ない
風邪引かない 一杯食べれる お金減らない
一番大きいのは、タバコの本数が減った時に買いに行かなきゃって、買いに行くまで思ってだけど、精神的にタバコに凄い支配されてたんだなと思ったことかな

385名無しは20歳になってから2017/12/14(木) 00:31:26.88ID:RB29Cn6r
>>381
>四ヶ月、禁煙したんだが、どうしても吸いたくて買ってしまった。

喫煙中と同じ生活習慣なら、また戻ってしまうさ。
禁煙開始したら、ジョギング、ウォーキングを開始するとか、これまでなかった
習慣を取り入れること、そして楽しむことを憶えれば完璧さ。

386名無しは20歳になってから2017/12/17(日) 15:34:09.54ID:nGkoZ5bm
タバコを我慢するイライラがなくなった。
自分からタバコ臭さがなくなり、後ろめたさが消えた。
出費が減った。
いちいちタバコを吸いに外へ出なくとも、自分のデスクでティータイムすることでリラックスできる。
喫煙席を探さないで済む。
会議の合間にせこせことタバコを吸いに出ていく人々を哀れみの目で見送りながら優雅にティータイム。
親戚の子どもは父親が家のなかでタバコを吸う。そのせいか分からないが、4人いる子ども全員発達障害、うち1人は脳の奇形あり。
自分はタバコをやめて数年後に子どもを授かったが、異常はない。親の喫煙の子どもへの影響はわからないが、親戚の子は可哀想だと思う。

387名無しは20歳になってから2017/12/17(日) 18:57:18.59ID:???
> 会議の合間にせこせことタバコを吸いに出ていく人々を
> 哀れみの目で見送りながら優雅にティータイム。

休憩時間にタバコ吸いに行くけど、現場に残っている人の方が哀れに見える。
喫煙所では仕事中出来ない濃い話が出来る。
例えば
・おばちゃんが「新人のあの娘はおとなしそうだけど派手な下着を履いている」と教えてもらったり
・おばちゃんから誰とでもセックスしたい若い社員の娘を紹介してもらったり
・上司(タバコ吸わなくて頭が固く人間味のないちっせえヤツ)を出しぬいて
 仕事で新しいことする打ち合わせとか
・タバコ吸わなくて頭が固く人間味のないちっせえヤツの家庭環境を話題に爆笑したり
・喫煙所でないと聞けないような会社の歴史や人と人のつながりとかを聞いたり

あと麻雀の席もまた、タバコ同様色々と職場で生き残る術を得られる。
そういや課長クラス以上でタバコ吸わない麻雀しない人はほとんど居ないな。

388名無しは20歳になってから2017/12/18(月) 19:46:04.57ID:???
良かったのは、煙草吸いたいという欲求に支配されずに生活できるようになったことぐらい。
正直、やめたらもっといろんな良いことがあると思ってたんだけど、そうでもなかった。
まあマイナスから正常になっただけだから当然なんだけど。

389名無しは20歳になってから2017/12/19(火) 00:03:08.68ID:???
自分も煙草に支配されてたんだなと思う
昔はなくなると寒かろうが夜中であろうが取りつかれたようにコンビニへ走っていた
あのどーしようもない感覚から解放されたことが一番良かった。
出かけるときもまず一服が無くなりスッと行動に移せるし時間の無駄遣いが減った

390名無しは20歳になってから2017/12/19(火) 23:24:05.36ID:???
深呼吸が普通に出来るようになったのが、一番でかい。今まで必ず咽てたのに、全く無くなった。

391名無しは20歳になってから2017/12/20(水) 04:24:40.73ID:???
半年過ぎたくらいから肌が綺麗になってきた
ターンオーバー繰り返した結果だな

392名無しは20歳になってから2017/12/20(水) 07:02:42.84ID:???
味覚が変わりましたわ!
醤油と塩の味がよく判る様に
胡椒などは、喫煙していた時は
かけ過ぎていた。

393名無しは20歳になってから2017/12/20(水) 19:49:45.33ID:iTqfgmDd
ボーナス査定で、気に入らない奴を0,3カ月にできた

394名無しは20歳になってから2017/12/20(水) 21:38:12.90ID:???
利き米ができるようになった

395名無しは20歳になってから2017/12/24(日) 15:15:07.56ID:AOwBHUiv
てぃんこのパワーも持続力も倍増した。
こんなことは何処にも書いてないけど、
禁煙はマジにてぃんこに効くんだよ。

396名無しは20歳になってから2017/12/24(日) 16:02:36.12ID:???
>>395
気持ち悪いんだよゴミ付き野郎

397名無しは20歳になってから2017/12/25(月) 13:46:31.32ID:MVftIbnA
2ヶ月経過

肌はすごく綺麗になった。口臭は少なくなった。

やる気が無くなった。肥った。

398名無しは20歳になってから2017/12/27(水) 06:43:00.50ID:R/hWoX3G
家で吸っていた頃はなぜか火の始末に確信が持てなかった。
だから吸ったら最後、それから30分くらい家から出られなかったw

でもやめたらこんな悩みは一発解消、ほんと心からスッキリ。
家の中で火を使うことはガス給湯やコンロ、石油ファンヒーターまで
全く当たり前のことなのに、タバコだけが不安を掻き立てていたなあ。

399名無しは20歳になってから2017/12/27(水) 12:07:37.90ID:???
3か月目に職場かわって1日付き合いで一本すっちまってそのご付き合い一本がある
辞められたはずだったのに

400名無しは20歳になってから2017/12/27(水) 12:08:18.87ID:???
禁煙して半年したらがんになった

401名無しは20歳になってから2017/12/27(水) 12:35:11.48ID:???
禁煙が半年遅かったんだよ

402名無しは20歳になってから2018/01/02(火) 12:03:39.40ID:???
>>174
こいつの会社終わってるな(笑)
オランダの地下経済知ってればこんなこと言えないし日本とオランダしかも日本と中国の関係があるのにオランダに下から行くとか管理職辞めろよ
自分のポジがちゃんと守れよ

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