減煙・節煙 [転載禁止]©2ch.net

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/08(金) 01:32:23.05

減煙・節煙のスレです。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/08(金) 08:18:45.83

禁煙はしないけど、
本数を減らしたい

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/08(金) 10:57:18.20

なら吸いたいと思う時
代用できるもの探せば？
たまにガムにするとか我慢じゃなく
気分転換のつもりでたまにガムを噛む
我慢だと後で反動がすごいからな
禁煙するつもりないなら
その程度で問題ない

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/08(金) 18:05:35.31

>>3
我慢しないで減らすのがいいんですね。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/08(金) 18:29:47.34

自宅にいる時は吸わなくても我慢できるけど、
仕事中は吸いたくて我慢できない。

自宅以外だけ吸うようにするのはどうかな？
自宅を禁煙にして会社では吸う。
自宅で吸いたくなったら外に出て吸う。
これで外に出るのがめんどくさいから本数は減るはず。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/08(金) 22:33:43.95

スレ違いを承知で書くけど、本数減らすって本当につらいよ
禁煙よりつらいと思うよ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/09(土) 00:09:28.42

>>6
禁煙よりつらいんですか。
禁煙がつらすぎて、せめて本数減らしたいんですけど。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/09(土) 09:39:51.26

１日１０本なら我慢無く減らせるかな。
2時間に１本ペース。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/10(日) 15:29:51.99

寝起きに1本、3食後1本、寝る前1本
1日5本が理想だな

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/10(日) 20:50:03.63

毎日ひと箱吸っていたが、今は一日五本までにしてる。仕事を終えてからの一服が一番の楽しみ。慣れてきたからあまり我慢してる感じがしないよ。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/10(日) 21:26:16.13

>>10
1日5本だと
4日で1箱ペースで、
1日100円ぐらいだよね。
これなら負担も少ないし、
5本で我慢無くできてるならうらやましい。