２０１４年１月１１日から一緒に禁煙する人

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/11(土) 21:47:11.97

つまり、私は今から禁煙します
※ただし、最後の一服を終えてからだ。

簡単なプロフィール
年齢：３９歳
喫煙暦：１１歳の頃からなので、喫煙暦２８年
一日に吸う本数：だいたい２０本

今ラスト１本喫煙なう

**ID:2YV4ckvs** · 2014/01/11(土) 21:51:11.90

残り半分吸ったら禁煙
いや、マジだよ
今回ばかりはね

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/11(土) 21:52:48.75

鳥つけた

おっし！吸い終わったぞ
２８年吸い続けたが、今日からガチ禁煙！
俺は健康体を取り戻す

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/11(土) 22:32:46.09

まぁあれだ
４０分以上が経過したわけだ
たしかニコチンが切れるのが４０分なんだよな
なので喫煙者は４０分すぎると吸いたくなってくる
しかし、今回の俺は今までとは違う
全く吸いたくならない。さすがに気合が違うからだろう。

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/11(土) 23:13:04.70

吸いたくなってきたし
だんだん眠くなってきたので今日は寝よう
残り８本あるが、起きた時に吸わないように
箪笥の奥にしまっておく

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/12(日) 05:27:17.36

糞スレageんな、、ｳﾞｫｹ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/12(日) 05:29:59.22

間違えてageちまったぞ、、ｳﾞｫｹ

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/13(月) 03:52:57.99

おっし！禁煙すっか！
今禁煙開始から３時間経過ｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/13(月) 03:59:20.54

さすがにさ、３０年近く吸い続けてると
禁断症状ってハンパないね
まず、動機息切れがすんごい来る
もちっと症状が進行すると、ハッ、ハッ、ハッ、って感じで呼吸がし難くなる
そして最終的には、意味もなく、笑えてくるんだ

これさ、政府も考えた方がいいよ
この中毒性は普通じゃないって
ある研究者によれば麻薬よりも中毒性があるという研究結果も出されていたが
それもあり得ると思うね。マジでハンパない。

お前らも俺と一緒に禁煙しよう。

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/13(月) 10:41:02.20

昨日の23時から禁煙始めたのですが、ご一緒してよろしいでしょうか？

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/14(火) 17:07:36.59

>>10
はい、一緒にやりましょう！
因みに今、ラスト１本吸ってる最中ですｗ

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/14(火) 17:10:35.99

おっし！ラスト１本吸い終わった
今度こそ禁煙スタート！！！
ま、予定より３日遅れたけど、想定内ｗｗｗ
こっから本番だよ本番。

>>10さんも参加してくれたし、今度はいける気がしてならない

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/14(火) 17:13:10.02

因みになぜ、今回本気で禁煙に挑戦しようとしたか、簡単にご説明。
鼻血が出るようになってきてて、おそらくタバコの影響で鼻の粘膜が炎症しまくってるんだと思う。
そして２ヶ月前、血痰が出た。今は出てないけど、喉に違和感を感じてる日々。

俺はもう止めるよ、マジで。
まだ間に合う。今度こそ健康体をとりもろす。
喫煙歴２８年に終止符を打つんだ。

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/14(火) 17:17:32.02

喫煙歴が短い人でも本当に今からでも禁煙に挑戦した方がいい
惰性でどんどん喫煙歴が長くなる。これは私の経験からも断言できます。
最終的に喫煙歴が２０年、３０年となって体がやばくなってからでは駄目。

今から本気で禁煙しましょう。
因みに今までタバコ代で消えたお金は、約４５０万円也
※１箱２５０円時代から吸ってますが、当時も４４０円としちゃった大雑把な計算ですけどね。

まぁ３００万は消えたかな？

10 ◆EamBry4THpeH · 2014/01/14(火) 18:59:37.15

>>1さんよろしくお願いします！

簡単なプロフィール
年齢：36歳
喫煙暦：喫煙暦15年
一日に吸う本数：だいたい12本

1さんに惑わされてシケモクすってしまいました・・・
お互いに今から頑張りましょう！抜け駆けしないでね。

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/14(火) 22:38:51.71

>>15
おおー、歴長いすなぁ
１５年吸ってると、結構禁断症状きついですよね
ちなみに俺、２０年すぎた頃から肺気腫の症状出ましたぜ

なので>>10さんも、ガチで止めないとヤバイ頃合かもですな
でも大丈夫！一緒に乗り切りましょうｗｗｗ
あれから一本も吸ってないですｗ

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/14(火) 22:51:43.68

今までの禁煙は、以下の流れを繰り返してきました。

１日目：特に辛いのがニコチン切れた後の数時間。そこをなんとか気合で乗り切る
２日目：ここがまず最初の難関ｗ　禁断症状やばいｗｗｗ
３日目：既に体内のニコチンも抜けてて、禁断症状も和らぐものの、実は以下のような最大の落とし穴が・・・
　　　　もう２日止めてるし、やっぱ俺は何時だって禁煙できることが証明された！ご褒美に一服すっか。どうせすぐ止められる
　　　　という慢心が芽生え、振り出しに戻るｗ

だが今度こそ、止めてやる

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/14(火) 23:32:09.17

あぁ。うんめぇ。

うんめぇｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/14(火) 23:54:51.25

明日からやめる。絶対。

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/15(水) 01:09:29.80

やっばいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗマジ吸いたいｗｗｗｗｗｗｗ
はんぱねーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗけど耐えてみせるｗｗｗｗ

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/15(水) 01:35:38.69

吸いたくなる理由は三つ
①ニコチン中毒
②煙を吐く行為に安らぎを感じるから
③しかも、その煙を吐く行為が習慣になっている
　私の場合だと２８年間×３６５箱×２０本＝約２０万本
　つまり、これまで２０万回繰り返してきた、いわば本能に近い習慣になっている

以上３つです。①は何とかなるんだけど、②③の欲求を抑えるのがしんどい
因みに、健康被害についてですけども、喫煙歴１５年ぐらいからかな？
その頃からだんだん咳き込むようになってきて、最近では夜も寝れないほどに咳き込みます。

私の体験談を読み、これはおっかねーと思ったそこのあなた！一緒に禁煙しましょう。

10 · 2014/01/15(水) 07:31:45.10

おはようございます。
今日は誘惑に負けず頑張りましょうね！

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/15(水) 13:21:55.60

はい！今日も頑張りましょう。
お互い二日目なので、辛いところでしょうけど、
このまま吸い続けたら、タバコに殺されるｗｗｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/15(水) 19:55:10.29

年齢：38歳
喫煙暦：17歳～喫煙暦21年
一日に吸う本数：２０本

昨日から開始。2日目。かなりシンドい
あー吸いたい…

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/15(水) 21:21:54.32

>>24さんが参加してくれて、ほんと良かった
なぜなら、俺はもうめげそうで、今からタバコを買いに行くところでしたｗ

喉頭がんになる前に！禁煙成功させちゃるｗｗｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/15(水) 21:31:02.28

あぁ。うんめぇ。

うんめぇｗ

**せんだ** · 2014/01/15(水) 22:31:29.91

辛くなったらカキコさしてもらいます（既に十分つらいが）
今日の会社帰り、道端のシケモクに手をつけようかと思うほど
しんどかったです。

この時間、煙草置いてる近所のコンビニは天敵です（タスポは捨てた）
お互いいけるとこまで頑張りましょう…

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/15(水) 22:40:17.74

今、禁断症状の一つ、空箱漁りを始めちゃってます

因みに俺、根本まで吸うタイプだったので、部屋の中にシケモクはありません
トホホ

10 · 2014/01/15(水) 23:43:15.17

今日は会社の喫煙所に置いてある他人のタバコを盗んで吸おうかと思って、
タバコの箱を開けてしまったよ
盗みは良くないから思いとどまったけど、危なかったー
禁煙も一歩間違えば犯罪者になってしまうね

**せんだ** · 2014/01/15(水) 23:55:17.79

明日頑張りゃ浮いたタバコ代1230円になるから
それで美味いもんでも食いに行ってくるわ。

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/16(木) 00:01:53.65

タバコ買ってきちゃった。
大丈夫、今吸ってる１本だけだから。

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/16(木) 08:34:43.84

あぁ。うんめぇ。

うんめぇｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/16(木) 08:40:05.97

>>31
アホかまた降り出しだよ。まず今あるタバコ・ライター・灰皿を全て処分、
緊急回避用にニコレットを買ってきておくのだな、噛み方にコツがいるので十分に説明書を読むこと
さあ、仕切り直しだもう一度一から頑張ってくれよ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/16(木) 08:43:44.42

×　降り出し
○　振り出し

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/16(木) 10:37:11.91

1本なら大丈夫だ、、気にすんなよ、、♪。。

**せんだ** · 2014/01/16(木) 11:22:37.49

仕事休憩中。吸いたいわ…
今日2杯目のコーヒーで逃げ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/16(木) 13:42:02.30

吸っちゃえ、吸っちゃえ、、美味しいぞ。

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/16(木) 14:32:33.20

せめて1週間くらいやめてみろよ根性無し

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/16(木) 15:10:02.63

どうせ失敗するんだから、吸っちゃえよ、うめえぞーｗ

**せんだ** · 2014/01/16(木) 19:52:20.33

3日目。何とか耐えた。
珈琲が欠かせん。カフェイン中になるわ。

**せんだ** · 2014/01/16(木) 20:46:03.22

>>38
根性でやめれたら誰も苦労せんでしょ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/16(木) 21:31:03.51

>>1はどこいった？もう逃走したの？
根性ねーなあ。もう一生喫煙者でいいんじゃね。好きなこと好きなだけやって死ねよ、太く短く生きればいいじゃん

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/16(木) 21:36:19.36

しかしよくこんな>>31みたいな恥ずかしいレスできるよなあ
これ失禁したのを人前で見せびらかすレベルだよ、ガチ変態だわ

**せんだ** · 2014/01/16(木) 22:03:06.79

スレ主が、いの一番に脱落かよ…

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/16(木) 22:16:27.77

正直でええやんｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/16(木) 22:17:24.20

>>44
>>1は今頃アホヅラ下げてぷかぷか煙吐いてるよ
あなたは気にせず禁煙がんば

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/16(木) 22:27:49.35

>>41
根性でやめて1年と4ヶ月の俺に一言いってみろ

**せんだ** · 2014/01/16(木) 22:44:55.40

>>46
1本吸うと、あとはなし崩しってとこか。怖いの

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/16(木) 23:10:58.52

大切なのは失敗してもすぐに真摯な態度で再挑戦すること

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/17(金) 00:41:04.64

自分もこれを期にやめます
＞１さんよろしくお願いします

喫煙歴：２０年
年　　：３５歳

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/17(金) 00:42:32.89

もう１度頑張りましょう

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/17(金) 03:30:43.43

おｋ。２０本全部吸い終わったし、後悔はない（キリッ
今から禁煙再スタート！
>>50　一緒に頑張りましょう
仲間も増えてきたし、いよいよ本番ですなｗｗｗ

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/17(金) 03:32:57.37

それにしても、喉の痛み、違和感、咳き込み、鼻血など
禁煙２日しただけで出なくなった
やっぱり体が限界に近づいてるんだと思う

脅かすわけではないけれど、>>50氏も喫煙歴２０年だから
ここで止めなきゃ喉頭がんとかのリスクが激増しそう
まだ十分に間に合う！頑張ろう！

**あうー** ◆.jTJ3nw.ps · 2014/01/17(金) 11:37:07.06

香ばしいな

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/17(金) 12:06:15.86

たった２日で、爛れきった粘膜が改善されわけねーだろw
バカの創作話の品評会かよw

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/17(金) 12:20:32.29

>>55
＞改善されわけ

落ち着けよ
禁煙でイライラしてるんだろ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/17(金) 12:22:17.53

＞喉の痛み、違和感、咳き込み、鼻血など

アンタ、精密検査受けろ
もう手遅れかもしれんが

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/17(金) 12:22:49.68

ｲﾗｲﾗｲﾗイライライラ・・・

**せんだ** · 2014/01/17(金) 16:24:20.20

4日目。むちゃくちゃ吸いたいっつうのはないが、やはり
吸いたい。珈琲が手放せん・・・

**＞５０** · 2014/01/17(金) 17:17:16.27

今帰ってきました
ラキスト吸ってたんですが吸いたい
けど我慢
頑張るぞー

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/17(金) 19:17:01.54

やたらとラストとか最後とかって言葉が多いスレだな
やめる気ないならやめなくていいんだよ？煽りじゃなくてマジで
俺はとっくにやめたけどね、無理してまでやめる必要ないならやめなくていいと思うよ

**＞５０** · 2014/01/17(金) 19:50:08.42

ラーメン食ったら吸いたくなってきた
けど我慢やー！

**せんだ** · 2014/01/17(金) 20:15:13.84

電子タバコ買ってもた。失敗しそやな…こら

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/17(金) 20:55:42.13

俺も吸いたい・・・・

>>63
電子タバコは、むしろ発がん性物質が

**せんだ** · 2014/01/17(金) 21:31:46.04

ん？何だまた禁煙やりはじめたのか

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/17(金) 22:34:39.09

この一本を吸えばどうなるものか
危ぶむなかれ
一本が二本となり二本が三本となる
吸ってみろよ
吸えば分かるさ

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/17(金) 23:04:51.01

::::::::　　　　　　　　┌─────────────── ┐
::::::::　　　　　　　　｜また>>1がやられたようだな…　　　│
:::::　　　┌───└───────────ｖ───┬┘
:::::　　　｜フフフ…奴は禁煙四天王の中でも最弱 … |
┌──└────────ｖ──┬───────┘
｜　JTの工作活動の誘惑に負けるとは.　　|
｜　禁煙スレの面汚しよｗｗｗ.　　　　│
└────ｖ─────────┘
　 |ﾐ,　／　｀ヽ　/!　　　　,.──､　　　　　　
　 |彡/二Oニニ|ノ　　　 /三三三!,　　　　　　 |!
　　`,' ＼､､＿,|/-ｬ　　　ト `=j r=ﾚ　　　　 /ミ !彡　　　　 ●　　
T 爪| /　/￣|/´＿_,ｬ　　|`三三‐/　　　　 |`=､|,='| 　　　＿(＿
/人ヽミ='／|`:::::::/ｲ＿_ ト｀ーく＿＿,-,　､　_!_ / 　　(　ﾟωﾟ )
/　　`ー─'" |_,.イ､ | |/､　　 Y　 /| | | j　/　ﾐ`┴'彡＼ '　　　　`　
　せんだ　　　　　　　　＞＞５０　　　　　＞＞１０　　　　　＞＞１

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/17(金) 23:19:42.68

まーた吸ったんかい

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/18(土) 06:38:14.79

止める気無いだろ

**せんだ** · 2014/01/18(土) 11:29:44.31

5日目。初の禁煙土日。
意外としんどいな…

**せんだ** · 2014/01/18(土) 19:07:18.44

mujiでお香買ってきた。多少だが家で気が紛れる。

外出るとやはり喫煙者が目につくな。
すみませんが1本もらえませんかって基地外じみたこと
言ってしまいそな気になる。

**＞５０** · 2014/01/18(土) 19:26:45.80

家にいたら吸いたくなるから外で遊んでた
珈琲で気を紛らわせるか・・・
でも吸いてー(*｀益´*)

**せんだ** · 2014/01/18(土) 19:54:18.77

家に居ても吸いたいし、外は何だかんだで
吸ってるやつが多いわ。見ると心底吸いたくなる。
目を伏せて逃げるしかねえな

**＞５０** · 2014/01/18(土) 21:19:21.37

ワンピース見てたけど
サンジが吸うから見るのやめた
ちくしょぉぉぉぉぉﾌﾟﾝｽｺｏ(｀ω´*)ｏﾌﾟﾝｽｺ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/18(土) 21:43:13.13

わろた

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/18(土) 23:40:33.12

　　　　　　 √￣ヽ--ヘ　　　O―～,　　　　　
　　　　　　/　　　　☆　ヽ　　　||　　　 | 　　
　　　　　０く━＝ﾆニ二＞　 ||―～'　　　　　
　　　　　／/（●）　（●）＼　　　　　　　
　　　　/　ﾍ　　（__人__）　　 |　　　　　　
　　／ヽﾉ彡,,.. 　.|∪|　　／　　　　恥ずかしながら、（禁煙スレに）帰って参りました。
　 /　　丿,,　 /＼ヽノ/ゝ丶　　　　　　一兵卒から(禁煙)やり直しやすｗｗｗ　
　（　　　　　　￣jヽ,/_l　　　ヽ　　　　　　　　
　＼　　　　　____￣{。　_____　} 　　
　　　ヽ､,,_, 　{---}　}。 {---}　j　　

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/19(日) 01:57:55.10

これまでの経験からいって初日は比較的楽勝
禁煙再開から２時間経過した今も吸いたいけど、気合で十分に乗り切れる状態
全然へっちゃら

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/19(日) 08:50:49.57

タバコやめられず体重だけ増加する薄弱パターンだな

**せんだ** · 2014/01/19(日) 10:00:53.39

77
さすが禁煙のプロだな。言うことが違うぜ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/19(日) 13:12:23.88

42才喫煙暦25年1日15本
今日禁煙3日目

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/19(日) 13:56:15.42

吸っちゃた報告まだぁ？

**＞５０** · 2014/01/19(日) 21:06:03.44

吸いたい気持ちが少し薄れてきたかも
でも吸いたいゼッ(｀･д･)y-~

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/19(日) 21:54:40.90

きついｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マジきついｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
とてつもなく衰退ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今夜が山田ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**せんだ** · 2014/01/19(日) 21:58:47.69

休みの日ってある意味平日よりキツイな。

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/19(日) 22:10:57.20

wwwwwww吸っちゃた報告まだぁぁああ？

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/19(日) 23:08:14.03

なんていうかこぉ、薄氷の上を歩いてる状態。
ちょっとでも弱気虫が出てきたら、コンビニにGOっちゃう。
それを気合で抑え付けてる状態だなぁ。

**＞５０** · 2014/01/20(月) 00:25:53.58

ここで誓い合った仲だ
ガンバロウゼo(*･ω･)○気合だー！！

**せんだ** · 2014/01/20(月) 00:50:06.51

>>86
抑え付けてないやん

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/20(月) 03:26:15.07

なんだろう、今さっき、頭の中に居る寄生虫が
お前はよく頑張ったな、って言ってきたんだが

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/20(月) 04:34:34.84

やべええええええええ、すっげー効果的な禁煙方法を思いついたったｗｗｗｗ

煙草、あるいは禁煙系の壁紙ｗｗｗこれだよこれｗｗｗ
煙が出てる煙草の画像を壁紙にしてみたところ
まるで自分が吸ってるかのような満足感が得られたｗｗｗ
これはガチだねｗ

80 · 2014/01/20(月) 10:27:06.18

禁煙4日目、3日目ピークってホントだな
昨日に比べると格段に楽だ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/20(月) 15:39:13.00

そうかぁ？その時期に脳内メーカーやったら頭の中全部「タバコ」ってなるわ

80 · 2014/01/20(月) 17:56:52.44

>>92
一日に50回くらいはタバコの事考えてるけどなｗ

**＞５０** · 2014/01/20(月) 18:12:42.05

やっぱきついぜ仕事の時も
気を抜いたらタバコのことを考えてしまう

**せんだ** · 2014/01/20(月) 19:02:24.26

どうにか1週間。まだまだ吸いたいわ。
しかし、喉の調子が良い。えづきが少なくなって痰がからまん

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/20(月) 19:22:15.74

昨日、夢で1本吸ったんだわ
で、夢の中でこれは夢って、解ったから、思いっきり吸って遣ったわ
タバコの味もしっかり感じたし、最近の夢は凄いよなｗ

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/20(月) 20:56:28.07

ふぅ、あとちょっとで３日目突入か
今夜が山田

**＞５０** · 2014/01/20(月) 21:28:30.64

あと３時間で6日目頑張るぞー！！

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/20(月) 22:17:34.63

＼　　　　　　　　 /_　/　　　　　ヽ　/　　　} ﾚ,'　　　　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　|｀l｀ヽ　　　　／ヽ／＜´｀ヽ u　　∨ u 　i レ'　　　　　 /
　 └l>￣　　　 !i´-）　　 |＼｀､　ヽ）,　／>/　　　　　　　　/　地　ほ　こ
　　　!´ヽ､　　ヽ ( _　U 　 !､　ヽ｡ヽ/,ﾚ,｡7´/-┬―┬―┬./　　獄　ん　れ
　　_|＿/;:;:;7ヽ-ヽ、 '') 　""'''｀` ‐'"='-'" / 　　 !　　 ! 　　/　　　だ.　と　か
　　 |　 |;:;:;:{　 U u￣||　u　u 　,..､_ ->　/｀i　　　!　　 !　　＼　　　：.　う　　ら
　　 |　 |;:;:;:;i＼　　　 iヽ、　 i {++-`7, /|　 i　　　!　　 !　　＜_　　　の　が
　　__i　ヽ;:;:;ヽ｀､　　i　　ヽ、￣￣／　=､_i＿　　!　　 !　　 /
　　　ヽ　ヽ;:;:;:＼｀ヽ､i　　／,ゝ_／|　　i　￣ヽヽ　!　　! ,, -'＼
　　　　ヽ、＼;:;:;:;:｀ー､｀ｰ'´￣／;:;ノ　ﾉ　　　　　ヽ|　／ ,､-''´ ＼／￣￣￣￣
　　　　　　　　　￣￣￣　　　　　　　　　　　　Y´／;:;:;＼

**＞５０** · 2014/01/20(月) 22:48:21.71

たしかにきついぜしかしみんなを裏切るわけには行かん
がんばるぞー

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/20(月) 22:57:38.85

まさか、ここのスレ主が、もう失敗ということは
ないよね。ｗｗｗ

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/20(月) 23:01:13.91

なんつうか、自信もついてきたし
煙草売ってるコンビニに行ってみるテストをやってみようかな？
無事タバコを買わないで出てこれたら、俺の勝ち。
仮にタバコを買っちゃったとしても、封を切らなければ、やはり俺の勝ち。

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/20(月) 23:10:16.34

なんてハードルの低い事言ってんの？パチ屋に行って小一時間座禅組んで来い

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/20(月) 23:15:50.89

まぁ確かにね。最も難易度の高いテストは
全員喫煙者の中、徹マンしつつ、自分だけ禁煙プレイかな

それにしても、ほんと２日止めるだけで、夜も寝れないほどの咳き込みが無くなるから
健康にいいってのがよく分かる。

**＞５０** · 2014/01/20(月) 23:43:47.45

呼吸器官の変化が実感するよね

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/20(月) 23:50:57.37

そう。
あと、肺気腫にもなってたから喉がヒューヒュー、ゼーゼーしてたが、
それも無くなった

80 · 2014/01/21(火) 13:28:27.34

禁煙5日目、すでに禁煙成功したかの様な自信に満たされる

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/21(火) 17:29:12.69

無理すんなよ(∵)y-~~~
吸う本数を少しずつ減らしていけばええんやで

**せんだ** · 2014/01/21(火) 20:16:27.56

108
節煙な。それが一番難しい。

**せんだ** · 2014/01/21(火) 21:26:42.44

1日珈琲6杯位飲んどる。それはそれで異常か

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/21(火) 21:28:06.87

>>109
節煙って本数抑えてずっと吸うことだろ？
俺が言ってんのは減らして最終的に0本にすることだから全然意味違うよ

**せんだ** · 2014/01/21(火) 21:42:12.16

どっちにしろ、そんなことは大概のやつは出来ん

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/21(火) 22:36:44.17

止めて1年4ヶ月
100人中何人ここまで来れるかね？

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/22(水) 05:01:56.03

まぁ、いろいろあって、１日お休みしたわけだが。。。

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/22(水) 07:28:46.95

お前が立てたスレで何人かが止めてるのにモチベーション下がる様な事よく言えるな

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/22(水) 10:07:46.90

>>113
止めて4年、5年達成率0.1%を目指している

80 · 2014/01/22(水) 10:11:45.35

6日経過、タバコを吸いたい気持ちは時々起こるが、
我慢するって程でも無いかな

**＞５０** · 2014/01/22(水) 18:59:16.80

8日目結構慣れてきた
けどタバコのこと考えるちょっときついぜ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/23(木) 13:55:10.87

ちくしょクソ吸いたい

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/23(木) 15:16:15.50

俺もコーヒーがぶ飲み作戦ｗｗｗ

80 · 2014/01/23(木) 20:30:10.92

7日目も無事終われそうだ
意外な事に、今日は若干吸いたい感が強い
中々楽には行かないもんだなー

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/23(木) 21:27:01.57

>>1は今何日目なんだ？

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/23(木) 22:26:37.28

どーせ今頃ヤニってるだろまた

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/24(金) 00:44:27.71

>>122
１３時間経過中ｗ
しっかし禁煙してると眠くてしゃーないｗ
とろけそうやｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/24(金) 03:38:15.51

単位は時間かよｗｗ

80 · 2014/01/24(金) 11:53:26.62

8日目也、書き込んでれば日数を忘れずに済むなｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/24(金) 17:36:48.52

無理に禁煙して逆にストレスが蓄積されれば心身に悪影響を及ぼすよ
それだと本末転倒

だから本数減らす＆エンジェルライブ・マシェリあたりで息抜きしたり
戦略的に減らしていくことが大切となる

熱中できる趣味だとハンゲーム将棋、麻雀あたりがいいと思う

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/24(金) 21:52:40.75

禁煙して生じるストレスはあくまで吸えないストレスで
あるから、それが耐えられないのならば喫煙し続けるしかない。

本数を減らしたとこで、ニコチンを吸収していることに違いなく
逆にもっと吸いたいという欲求が高まり、２～3日はそれで持ったとて
いつの間にか元の本数に逆もどるだけ。
四の五のしょーもないこと考えず、スパッと止める。これが一番。
難しいなら、禁煙外来とかな。

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/24(金) 22:40:50.49

仲間に入れてくれ
禁煙6日目
自分を律する為、日数を書かせて欲しい

かなりやめられる自信が出てきた

80 · 2014/01/25(土) 09:59:41.30

9日目に至って、煙草吸いたい感が再び

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/25(土) 11:06:11.90

禁煙7日目
吸いたいとは思うが、我慢できるレベルだ
初めの3日間の我慢に比べれば余裕
むしろ、ここで挫折したらもったいないという考えの方が大きくなってきた
一本吸ってしまえば、初めの耐え難い3日間が再びと思うと怖い

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/25(土) 11:55:00.55

>>1脱落疑惑あげ

**せんだ** · 2014/01/25(土) 12:13:09.11

カフェインで逃げまくってるが、眠くてかなわん。
元々不眠症だったが最近は夜10時には寝てる。
摂取しすぎると目が冴えてくるというが、完全に逆。

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/26(日) 01:23:30.06

タバコ止めてからフライトが6時間以上の海外に行く事が2度あったんだけど楽だはートランジット時とかとくに

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/26(日) 03:41:04.07

吸ってしまった、、、
もう一生吸い続けるわ、、、
みんな頑張ってくれ！

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/26(日) 16:51:23.45

吸っても縮まる寿命はせいぜい数年だべ
70過ぎくらいまで生きたら十分だろ
ジジイになったときの超つまんない数年の為に今我慢する必要ってあるか？いや、ないね
結論:禁煙する奴はアホ

80 · 2014/01/26(日) 22:29:37.75

とりあえず10日目だっけかな？
ぼちぼち続けるよぼちぼち

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/26(日) 23:18:05.49

>>136
その時にはその時で生きたいと右往左往するもんだよ

80 · 2014/01/27(月) 10:39:23.64

11日目、再び禁煙が楽になる
2回目の峠を越えた

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/27(月) 12:43:38.75

遅ればせながら御一緒させて頂きます
あるきっかけにより思うところあって禁煙に踏み切ります
喫煙歴=10年
禁煙経験なし

現状タバコを手放して丸一日
所持品から急にタバコの痕跡を無くすと逆に意識してしまうと聞き
吸いきらずに残った開封品やライターは別段処分せずです

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/27(月) 15:40:02.35

卒煙成功
↓
部屋の片づけをしていたら引き出しからタバコが出てくる
↓
久しぶりにちょっと一本、ためしに吸ってみようか
↓
結局残り全部吸っちゃう
↓
コンビニへ

てパターンで成功を自らおじゃんにした経験あり

悪い事は言わん。残りのタバコもライターも今すぐ処分すべき

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/27(月) 20:57:16.39

>>141
ちなみに何日で卒煙成功と判断したの？

80 · 2014/01/28(火) 08:58:06.42

禁煙12日目、体重は900g増加

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/28(火) 10:01:11.14

>>142
禁煙外来の通院をやめた時

そん時は一週間で止められた、と成功を確信した。
チャンピックスもすげえ余ってた。
その後半年以上全く吸わずに、吸いたくもならず過ごした
が興味本位の一本さえ致命傷になるとは思いもしなかった

で、周囲にはタバコやめました宣言しちまってたし格好悪いので、コソコソと吸い続ける日々が始まった

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/28(火) 14:31:54.51

禁煙半年やそこらで卒煙とな、、しかも結局吸ってるじゃないかw興味本位で煙草吸うのは厨房までにしとけよ成人してからは単なる馬鹿

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/28(火) 22:54:19.97

なんかお門違いな煽りだなあ。ニコ切れでイライラしてんのか
親切心で言ってるだけだろこの人>>141

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/29(水) 07:27:23.69

もうすぐ1ヶ月かぁ

80 · 2014/01/29(水) 09:07:02.34

禁煙13日目、ついに体重1.1kg増
増加率がヤバイ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/29(水) 14:51:51.94

吸いたさを食って飲んでごまかす事もあるからな
確かに増える

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/29(水) 14:52:16.65

逃亡疑惑が出たが、俺は戻ってきたぞWWW
今ラスト１本吸ってる。
んで残り２本あるが、この２本はへし折ってやんよｗｗｗｗ

スレ住人もかなり増えてきたことだし、いよいよ>>1が本気出す頃だ
これ吸い終わったら、残り２本へし折るｗｗｗｗｗｗｗｗ

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/29(水) 14:55:14.94

おっし、吸い終わって２本へし折ったったわｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺の勝利は近いｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/29(水) 14:58:50.03

にしても>>80は凄いなぁ
このスレのエースだな
せんだは・・・まさか・・・
しかし大丈夫だ。俺たちと一緒に歩もう

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/29(水) 16:39:23.12

どおせ吸うのに勿体無い事すんなその2本ひろとけ

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/29(水) 16:56:06.46

俺もへし折ってから１時間後ぐらいに少し後悔した
しかし、根元からへし折ったし、どう足掻いても吸えない

俺はタバコ止めるぞ！！！ジョジョ！！！

**せんだ** · 2014/01/29(水) 19:31:06.13

>>152
そのまさかだよ。今日吸ってしまった…
上司と喧嘩して余りにもイラついて堪えきれず
午後からコンビニ行ってしまった。

明日からやり直したいが、ダメだろうな。
ああ、ホント根性なしの屑だ。どうしようもない自己嫌悪。

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/29(水) 20:08:59.26

以上、、ヘタレでした。

**せんだ** · 2014/01/29(水) 20:20:39.84

ヘタレだよ。ほんとあかん

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/29(水) 20:24:12.28

いーなー根性無し薄弱は簡単に再煙出来て

**せんだ** · 2014/01/29(水) 21:31:11.31

まあ好きに言ってくれや
何でもいいで。

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/29(水) 22:10:49.30

気にすんな。
失敗が普通だから。

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/29(水) 22:27:46.74

午後８時５０分禁煙開始

**せんだ** · 2014/01/29(水) 22:37:59.52

>>160
明日から又…つう気ではいるがどうだかな。
自分の場合、平常なら割と耐えれるんだが
何かブチギレしたときとか、感情が乱れたとき
が厄介だわ。難しいの・・・

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/29(水) 22:45:50.16

上司と喧したイラつきで煙草吸うちゃったwwwwwエンドレスで言い訳できるなwwww次に吸う煙草はどんな言い訳で吸うんだ？w

**せんだ** · 2014/01/29(水) 22:55:39.80

ハハハ　だよなあ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/29(水) 23:04:41.03

１６１。１月３１日をもって嘱託の守衛が辞めることになるらしく３日から
セキュリティー会社の守衛が入るため、全くの他人様のため、もう喫煙を見逃せて
もらえないため、上に報告されるとやばいクビかもしれない隠れて吸うことが
難しいため禁煙を開始です。禁煙２時間経過。

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/30(木) 06:07:56.97

人とのトラブルからのストレスで吸いたく成るのわかるわー

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/30(木) 07:13:19.07

それ煙草じゃなくて上司に負けたことになるからガンバレ。

80 · 2014/01/30(木) 11:51:42.95

>>152
お褒めいただき恐悦至極ｗ
まずは>>1が居ないと盛り上がらんから、
復活して良かったよ

14日目、禁煙欝なんて良く言われるが、
単純に楽しみ奪われたら元気も失せるよなー

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/30(木) 13:24:10.25

さーせんｗｗｗｗ
禁煙再開２０時間目で再び買ってもうたｗｗｗ

でもあれだ、俺は考え方を変えた。
つまりこうだ。１月１１日以降、１日～３日止めるたびに限界がきて喫煙を再開してる。
このペースだと平均１．５日で１箱吸ってる計算となるわけだ。
そして、吸い終わるのに丸１日かけているから、２．５日で１箱吸ってる状態といえよう。
今までは１日で１箱だったから、大幅な減煙に成功しているってことになるWWW

意外なことに、実は完全禁煙に少しずつ近づいてるんだよWWW

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/30(木) 13:26:07.28

せんだも気にするな。自分を責める必要は無い
減煙に成功してると思えばいいのさｗ

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/30(木) 13:33:39.84

計算したら、スレ立てた日から１９日が経過し
その間に買ったタバコは合計９箱
うむ、やはり減煙には成功しとるな
今までの半分以下になってるｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/30(木) 14:31:30.01

そうそう。ポジティブにいかんとな

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/30(木) 15:28:58.68

今まで一服時に2本吸ってたところ1本になったとか
朝起きて1本、メシ食って1本、仕事終えて1本、寝る前に1本、等など
こっからどれかが無くなったとしても、大変な進歩といえよう

もちろんいちばん良いのはもうタバコ買うのやめる事なんだが

10 · 2014/01/30(木) 20:24:04.32

１さんも、せんださんも吸ってるって事で、私もまだ吸っております
次回の禁煙はいつからにしますか？
今度こそ一緒に禁煙しましょうｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/30(木) 23:36:07.02

税金の塊にまた税金ふっかれられて、、200円台がなつかしいなぁ

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/31(金) 00:39:42.67

>>174
残り８本・・・
たぶん今日の午後には吸い終わるはずなので、俺はそこから再開しますｗ
それにしても減煙の効果がじわじわ出てきたのか、最近は鼻血が出なくなったｗ
スレ立てた頃は、１０日ぐらい連続で鼻血出てたんだけど・・・。

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/31(金) 06:36:44.93

秘孔でも付かれたんじゃね？

◆TdARLeqCQNUS · 2014/01/31(金) 08:30:01.42

というわけで、禁煙再開っと
今度は自己最高記録の４日禁煙を目標にして頑張ってみようと思う。
運がよければそのまま継続ｗ

80 · 2014/01/31(金) 08:46:58.45

15日目、ついに半月になるのか
食べる量を落としたので、体重は1kg増で停止中
油断すれば、体型が異次元緩和するんだろうな

**名無しは２０歳になってから** · 2014/01/31(金) 23:44:15.29

あと15分したら頑張る

**140** · 2014/01/31(金) 23:59:01.29

そろそろ6日目かな？まだなんとかやっとります
せっかく助言頂いたので、残ってたタバコやら諸々処分しました

80 · 2014/02/01(土) 08:23:17.09

16日目、今回は、タバコも吸殻も処分したから上手くいっている気がする
以前の3回は、タバコを手元に残しておいて、ついつい吸ってしまった

**名無しは２０歳になってから** · 2014/02/01(土) 17:25:28.49

なんだ？運が良ければってwww

**名無しは２０歳になってから** · 2014/02/02(日) 09:49:09.52

一ミリグラムのタバコに更にフィルター付けて吸えば、体に優しいよ
CS5ってのがオススメ。コンビニでも手にはいるが、アマゾンでエラい安く売ってる

**名無しは２０歳になってから** · 2014/02/02(日) 13:11:16.27

今日で6日目だ。今までは掃除してタバコ無くしてたが、ふとした時に出てくるとすってしまってた。
買おうと思えばコンビニですぐ買えるから。
なので今回はエコーとライターは常に携帯しながら禁煙。

>>184
さらに針で穴あける。ニコチンレスタバコもあるけどね。
禁煙明けは本数や低タールでも全然いいけどすぐ元に戻る。

**名無しは２０歳になってから** · 2014/02/02(日) 18:00:48.81

>>185
穴あける発想はなかったw
早速試してるありなとう

**名無しは２０歳になってから** · 2014/02/02(日) 19:24:39.93

ニコチンやタールの量はフィルターの穴で空気量を調整してる。
1mgでも10mgでも葉っぱは一緒だったりする。

禁煙準備としてアメリカンスピリットがいいよ。
燃焼剤、香料等の添加物を使用していないから１ヶ月くらい吸ってから禁煙すると禁断症状が軽い。
今のタバコは添加物が多く、それが燃焼して化学物質をつくる。
ニコチン、タールよりそれらの化学物質の禁断症状がきついんだという噂。

**名無しは２０歳になってから** · 2014/02/02(日) 22:51:43.17

ひさしぶりまだ続いてる＞５０です

**名無しは２０歳になってから** · 2014/02/03(月) 00:15:22.64

すいてー

**名無しは２０歳になってから** · 2014/02/03(月) 02:25:59.31

2月1日に24日ぶりに吸ったわ
パイポに慣れてしまったせいか何かまずくて残りの19本全部フィルターから折って捨てた
それでもまた吸いたくなると思う。目標は3月1日かな。

80 · 2014/02/03(月) 08:19:39.35

18日目、体重1.2kg増加、防衛ラインをあっさり破られる
食べる量を絞ったくらいで、どうなるもんでも無かった

**名無しは２０歳になってから** · 2014/02/04(火) 06:10:37.27

禁煙１ヶ月で10キロ太った。
タバコの代わりにコテコテラーメンばっかり食ってたから。

ニコチンの代謝、解毒で体力使うんだと思う。
太ったが疲れにくくなった気がする。

80 · 2014/02/04(火) 11:06:55.19

19日目、身体的依存は最早無い様だけど、やっぱり日に何度か吸いたくなる
疲れにくくなったのは同意、血中の酸素濃度とかあがってんだろうね

**名無しは２０歳になってから** · 2014/02/04(火) 12:00:02.10

>>192
コテコテラーメン食べると余計に吸いたくなりそう

今月からなんで4日目
1日目が一番しんどかった
少し前に始めたんだけどジョギングやウォーキングすると
既に体力の違いを実感するね
とにかく腹も減る
やはり肉体的より精神的依存が大きいね
吸いたくなったら吸いたい気持ちを抑え込むのではなくて
観察するようにすると今のとこいい感じだ

**185** · 2014/02/04(火) 14:57:41.77

8日目。3日、7日が節目というがその通りだな。
仕事中はまったく気にならない。家に帰るとたまに吸いたくなる。

**ちゃこ** ◆xiNChgN9UI · 2014/02/04(火) 18:18:39.04

1月30日午後4時より、禁煙開始。現在5日と2時間経過。

48歳、♀
喫煙歴、30年
1日平均、30本

昨年、禁煙外来に通うも失敗(ニコチネルパッチ)｡今回は昨年の残りのパッチにて、魔の3日間をしのぐ。今回は決意固く、このスレに参加させて頂きます。
最近の口癖「くっそ～吸いて～」
以後よろしゅうお願いします。

**名無しは２０歳になってから** · 2014/02/04(火) 22:39:47.66

>>1タバコ美味い？

80 · 2014/02/05(水) 13:58:05.31

20日目、体重増には歯止めがかかった気配
おやつを我慢しているのはでかい

**ちゃこ** ◆xiNChgN9UI · 2014/02/05(水) 21:55:58.50

だみだ。吸いたい。
買いに行くか、ここで踏みとどまるか…

**ちゃこ** ◆xiNChgN9UI · 2014/02/05(水) 22:28:27.18

誰か止めてよー
もうコンビニ行ってしまうよ