SIBO(小腸内細菌増殖症)について語るスレ Part.3
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おわ!こんなスレあったのか!初めて見つけたfodmapの助けになりますありがとうー しょうもない事書いてごめんなさい。
どうせアクセス禁止だと思って適当に書いてしまいました。m(_ _)m ガス型スレでメラトニンが消化器に効くという書き込みがあったけどSIBOにも効くだろうか
893 病弱名無しさん (ワッチョイW 7d30-Sqge [14.3.181.49]) 2022/03/16(水) 00:09:32.98 ID:Bgc2OOwY0
Twitterで見かけた情報↓
IBSの人の88%が、メラトニン3mgを毎晩8週間摂取することで、消化器系の症状が改善された。 SIBOのことを書いてある本読むと、胃食道逆流症や機能性胃腸症は、結構SIBO絡みだと思うようになった。 >>10
これ本当なのかな?サプリメントとして売ってるかなあ >>13
弱いです。てか20代の頃からセックスすら面倒だった位だ >>14
やはりそうですか
自分も同じで女性を避けるような20代を送りました
痩せ型・冷え傾向ですか? >>15
エッチする気力出ないの分かります。自分は冷え傾向の浮腫み体型です。ガリデブ?ってやつです 自分は性欲強いです。
でもサプリを色々飲んでるからそのおかげと思う。
しかし、そのサプリでまたガスが溜まるという悪循環に陥っている。 >>18
それ思った。
お腹張ってるせいで骨盤がおかしくなるのか? 腸からのエンドトキシン(内毒素)が関節や脳、その他全身の臓器に悪さをする >>25
そんなことでは絶対治らないよ
O脚になってない俺もSIBOだから ナウのオレガノオイルサプリ届いたので今日から服用…
ダイオフあるかもだから1錠だけ
とりま2週間頑張って試す >>21 納得
胃腸の調子悪くて痛いときって必ず関節っていうか背中とかとにかく体が痛くなる カンジダサポート飲み始めて5日目、ダイオフのためかお腹の張りと気分の鬱っぽさが抜けず
辛い…これはオレガノがカンジダ除菌してくれてるってことで効果ありの症状なんだよな??
引き続き飲んでみて様子を見ることにする サプリは長期に服用しないと
効果あるのかないのか
民間療法だからな副作用がない分効き目も弱い
試しに1ヶ月服用して効果ありかないか試してごらん >>31
カンジダサポートにそんな強力な作用ないよ カンジダサポートは除菌効果は無くて整える感じのサプリだったはず 常在菌かつ日和見菌だよ
数が少なければ無害
これが大量発生するとそこらの悪玉菌より遥かに厄介になる >>31 カンジダサポートはオレガノ、オリーブ葉、樹皮、いろんなものが
入ってるからそのどれかが合わないんじゃない?
合わないなら我慢せずにやめて、カンジダーゼとかカンデックスとかほかの物を
試すのもいいと思う お金かかるけど
ちなみにカンジダーゼやカンデックスはハーブや樹皮ではなくセルラーゼなど
食物繊維のみ >>37
ありがとう。過去スレとかも見てるとカンジダサポート飲むの辛い時は先にそっち飲んだ方が良いみたいね。カンジダーゼ買って飲んでみる 今ベルベリンと消化酵素、ビタミンD、ビタミンB群を飲んでるんだけど
ひょっとして除菌しながら菌にエサ与えてることになってる?
というのも、ビタミンB&D飲むとその日は身体ラクなんだが、一昨日飲み忘れたら夕べガスの量が前より増えた気がするんだ
ベルベリン&消化酵素を2週間取ってみて、ベルベリンをやめてからビタミンB&Dを始めた方がいいのかな 毎日4回から5回排便があるけどこれってSIBOのせいかな
それとも生まれつきの体質かな、ガリガリだし
排便しないと余計ガス溜まっちゃうし困るわ >>40
一回量はどんくらいなのよ
合計が一日量として正常ならガリガリとか関係なかろう
自分もガスが多いときは細切れになって一日何度も出る 一回量はまあそれほどじゃないと思う
下痢ではないけど柔らかめの便が小分けで何度も出てる感じ
普通の人みたいに1回で全部出し切ったり便を溜める力がないのかも かといって排便を我慢してたらどんどんガスが溜まってしまう
ガスの量と便の量の双方を減らすにはどうしたらいいのか
消化酵素はタカヂアとカリフォルニアゴールドニュートリションの広域スペクトルとスーパーエンザイムをちゃんぽんして多めに飲んでるのに 消化酵素のむずっと前からこうだから消化酵素飲んでるんだよ
消化不良だと思ってね
BMI痩せすぎの全く太れない人間だから >>47
昔からなら垂れ流し体質入ってるね
こういう人は消化力も免疫力も弱めで小さい風邪をよく引くけど大病はしないと言うよ
子どもなら小建中湯で体質改善できるんだが大人だとどうかな
昭和漢方の大家である大塚敬節は大人には中建中湯(小建中湯+大建中湯)を処方してたらしいので試してみるといいかも
ちなみに小建中湯は過敏性大腸症候群でもお馴染み桂枝加芍薬湯に膠飴を足したものだよ 漢方は前いくつか飲んでたけど高FODMAPみたいでガスが増えちゃったんだよね
でも情報ありがとう 一回の量がそれ程でもないなら回数が減らしたいんだよね。ガスのせいでひとまとまりにならずに細切れで出てきてるんだと思うわ。
私は便秘型だけど同じ感じだった。下剤で下しても同じ。まとめて出せない。ガスで腸が張ってて便を捏ねられない感じ。
ガスが減れば自然に便がまとまるようになって一度に出る量が増えて回数減るはず。 私は幸いにもタカヂアとダイジェストでガスが減って、酸マグも使って毎朝まとめて健康的なのが出せるようになってきた。
最近また不安定になってきてるんだけど、うっかり身体冷えてるせいじゃないかと思ってる。 腸にガスが溜まってる人は便秘になりやすいとは聞くね
ガスが減れば排便回数が減るかもか、なるほど
やはり抗生物質のリファキシミンやダイジェストゴールド等の高級消化酵素に手を出すしかないんかね >>52
そうそう。グルテンばかり気にしていたけど、食物繊維やタンパク質もかなり消化不良起こしてた。
消化酵素効いてガスが減ったら体重も増えてきたよ。 自分もガスが多いのと便の回数が多くて困ってる
朝起きたらまずはガス抜きをしないといけない
よく周りの人が匂いを気にしてる気がするんだよね
でもどうしようもないんだよ… ここってゲップも異様に多い人いる?
自分がそうで下より上からのが出るくらい
マッサージとかしてもらうと効くなぁと思うときほどゲップ出る >>55
ケップ派で便秘型です
チャレンジ期に高フォドマップの物食べると
悲惨なほどゲーゲーゲップが出る
ゲップが出ればいい方でゲップが上手く出ないとガス抜き出来ずパニック発作出る
マッサージでケップは俺は関係ないかな ゲップ結構出るね。寒い時はなかなか排出されないからつらい。
胃カメラやったけど特に異常がなかったので腸から来ていると思う。 >>55
自分もゲップが多いです。自分の場合マッサージ関係なく、勝手に異様に出てきてしまいます。
胃カメラは異常なしで、SIBOの治療を謳う病院で治療を受けましたが、改善せず途方に暮れています。 ゲップ出ないとお腹パンパンになって辛いね
そういえば最近はなくなったわ
ベルベリン飲み始めたからかな やっぱ全ては胃酸不足かも
胃酸さえちゃんと出てれば菌は増えすぎないはずだわな 誰かl8020の乳酸菌試した人いる?
口腔カンジダに効くなら、SIBOの除菌に使えるのかも。
https://www.l8020.jp/products/vol4/ 食事を全て低FODMAPにしてベルベリンや抗菌サプリも同時に服用して1ヵ月、
頑張ってやるしかない。
それでダメなら次の段階へ。 整形外科かかってステロイドを飲んでたときに、SIBOの症状が改善したんだよな
お腹の張りがなくなったし
とはいえステロイド飲み続けるわけにはいかないしね。困った >>63
同じような経験あるよ
肺炎で大量ステロイド投与の後だんだん良くなっていった
何でも食べれるようになって慢性疲労で仕事もできないほどだった体力も少しずつ確実に戻っていった
でも数ヶ月経ったある時ものすごい無理をしちゃった日があって、そこから体調ガタガタになって
いくら休んでも調子は戻らず元の木阿弥だよ
今でもあの日が悔やまれる
その経験から、多分ある程度まできちんと回復したらステロイドは要らなくなるし無理しなければ全快もすると思ってる
とはいえ医療機関はこんな話でステロイドを出してくれはしないから、7-ketoを昨日買ったとこ
副腎皮質と併用してみる
恐らく腸と副腎は深い繋がりがあって、ここまでの副腎疲労が重なってる場合は副腎を休ませるのも一緒にしないとダメなんだと思う
自己治療目的で7-keto使うのは依存性とかリスクあるからあまり人には勧められないけど、2年くらいかけるつもりでがんばるよ オートミール食ったらお腹パンパン
今落ち着いて良かったけど、しんどかった‥ 余ってた漢方2日くらい久しぶりに飲んだけどやっぱガスが増えた
その後飲むのやめて2日くらい経ったら元のガスの量に戻った
やっぱ漢方は高FODMAPで駄目だわ 漢方の生薬は植物由来が多いから生薬にオリゴ糖や糖アルコールが含まれててもおかしくない 大建中湯なんかは山椒、乾姜は低fodmapだよね
最後の一つ、高麗人参がどちらかわからないけどいけそうな気がする >>72自己レス
高麗人参はサポニンがリーキーガットに良くないらしい
あと、ツムラ・クラシエの漢方薬は添加物に乳糖が使われがちで、使っていないコタローか煎じ薬なら使えるかも
以上調査報告 人工甘味料がもうだめ!
秒でトイレ直行!
ジュース
スイーツやお菓子
なんなら風邪薬も人工甘味料入ってたら即下痢!
最近はビオフェルミン整腸剤も
飲み続けてたら下痢腹痛 気分の悪さが出た!
昔は平気だったのに! 人工甘味料は下痢というより頭痛、吐き気、なんともいえない気持ち悪さが出る
ビオフェルミン同意 あれ、成分よく見たらアメ粉とかデキストリン入ってるよね
何日か続けて飲んだらお腹がグシュグシュして変な腹痛になった
個人的にアメ粉がよくないんだと思ってる
なんで純粋に菌だけの薬ってないんだろうね
私はどんな薬もサプリもなるべく粒状にかためていないパウダー状のものを選ぶ
んだけどビオフェルミン細粒にもアメ粉だのデキストリン入ってて残念 ちょっとだけベルベリン塩化物水和物を含む新タントーぜという下痢止め飲みのはどうですか? ベルベリンなら長野県製薬の「御嶽百草」がベスト、添加物は一切なしの板チョコのような形をした薬。
飲み物は「げんのしょうこ」という山本漢方製薬のお茶、一応医薬品。
更に抗菌・殺菌系サプリと、できるだけ低フォドマップ食。
プラス色々。
これを1日3回毎日、最低でもひと月以上は服用を続ける必要がある。
2,3週間やって効かないなんて甘い、そんなんで効くわけがない。
なんせ抗生物質の服用でも2〜6週間という道のり。
とにかく小腸内の菌を殺さない限り治ることなない。 色々と嫌になってストレスでお好み焼き食べた。お腹と腰裏までパンパン。
苦しいしもうやになりそう 出先でモスを見つけてしまい持ち帰りで食べた翌日にななチキを食べてしまい胃がおかしくなった
普段低フォドマップしてると反動がすごい スリッパリーエルム、良さそうに思ったんだがこれ高FODMAPだな
アカニレの樹皮で胃腸の保護や抗炎症作用があり、回盲弁の緩みにも効くとのことで使ってみたが、摂った後ガスが確実に増える
しかし確かに食後の胃腸は前より調子良い
ネイティブ・アメリカンが長年胃腸の万能薬として使ってきたものらしい
これ続けるべきか否か判断がつかん ロイテリ菌サプリ買い溜めして毎日ロイテリ飲んでるけど一向にガスが減らない
ロイテリ菌やその他乳酸菌で効果あった人いる? ロイテリ菌はタブレットで舐めて接種してるけど、あまり効果という効果はわからん
口臭が少なくなった事や歯槽膿漏には効果はあった。自分はsiboには効果不明 そういや効果のあったサプリで言えば、siboでガスたまりになって、小腸の穴対策でリーキーガットアドバンスドを接種し始めて腸管を修復してる。子供の頃から二の腕とかの皮膚がボロボロだったのが良くなってきた。栄養吸収出来る様になって来たらいいな。腸管復活し始めてきたのかな。 よさそうな菌だと思って摂取したも、その菌がガス発生させているかもしれないので、
なかなか新しいものには手を出せない。 >>86
自分はガス腹や便秘に聞いてる感じはない。 >>81
便秘型SIBOだけど、キシリトールはめちゃくちゃ便秘になる。 需要あるかわからんが>>85の続報
便の色が明らかに変わってきた
土っぽい茶だったのが理想的とされる黄褐色になってる
他の病気の治療でステロイド摂ってた時もこうなったからやはり炎症が抑えられてるのかな
一回の使用量、小さじ1だったのを半分にしたらガスがちょっとは出るけど気になるほどではなくなった
明らかに胃腸の調子も良くなってるから続けてみる ロイテリ菌もだけどプロバイオティクスのサプリ飲むと焦げ臭くなるから飲めない >>92
タブレットで買ってます?それとも粉末ですか? >>95
粉末です
カプセルより効きが良さそうだから
飲み方は、小さじ1/2にコップ1杯の熱湯を注ぐ
10分くらい置くとゼリー状っぽくなるので混ぜて飲む
味がないので飲みにくければメープルシロップ足す
iherbのレビュー読むと大さじ1~小さじ1/2まで人によって色々だけど、本来の量は小さじ1/8~だからガスがきつい感じがあれば適宜減らしてみると良いと思う
他のサプリや薬の吸収を妨げる可能性があるらしいので必ず食間に飲むべきらしい
食前は1時間、食後は2時間は空けてる すまん文字化けした部分は
記号の ○から✖まで の「から」の奴です
BB2Cではこんなん文字化けしなかったんだが この病気でいまだに乳酸菌飲むて
気が知れているな乳酸菌自体もガスが発生する
ガス腹にガスか
おなかの中にさらにガスか
さらに悪化する
一生懸命に治そうとする一生懸命に悪化する
CMじゃないけどガス腹に乳酸菌か騙されたな
一生懸命に飲んだら一生懸命にガスが増えた
そんな経験あるでしょう
もうありえないからだになっているから
一般な医者じぁ治せない無理だな ここってガスで悩んでる人ばっかりなの?
自分はガスはなんともなくて臭いで悩んでるんだけどスレチかしら ガスがなんともないならこの病気じゃないでしょw
普通の体臭スレは他にあるよ >>100
おなら出ないのに臭いの!?便秘の友達がそうだったな。超可愛い子なのに超臭かった。 右下腹部のあたりが特に張ってつらいのですが、同じ症状の方おられますか?
盲腸とか回盲弁の機能異常なのかな… 自分は豆乳のオリゴ糖でお腹パンパンになるんだけど豆乳をロイテリ菌で発酵させて豆乳ヨーグルトにすると食べても大丈夫だった
ロイテリ菌がオリゴ糖消費してるからだと思うけど、加えてロイテリ菌も身体に合ってることがわかった >>92 スリッパリーエルムなんて初耳
情報ありがとう
今アイハーブの口コミみてきたらけっこうよさそうなので
次いアイハーブ購入するとき頼んでみる ガスのせいで排便の回数が増えるのは当てはまる。便と便の間にガスがいる感じ。
そして一番困るのがおならの音がめちゃでかい。抑えようとしても水音立てながら出ちゃうから、職場では人がいないタイミングでしかトイレに行けない。 消化酵素でも腸で溶ける加工してるサプリじゃないとバイオフィルムに効果がないね
腸で溶けるコーティングされてるブロメラインのサプリとオリーブリーフのサプリ飲んだらだいぶガスが減ったわ
オリーブリーフはアマゾンで買った日本製のサプリは全然効果なかったけど、アイハーブブランドのカリフォルニアゴールドの奴がめちゃくちゃ効果ある バイオフィルムは強力な消化剤で
薬局で売っているだろう
なにも海外で注文しなくても
大根おろしでも効きますな >>106
お役に立てたなら嬉しい
消化器官の弁って3つあるんだけどみんな連動してるんだそうで、自分は逆流性食道炎ぽかったから回盲弁も緩んでたんだろうと思う
(参考URL:ttps://www.chiro10.jp/single-post/slippery-elm-is-good-for-ileocecal-valve-syndrome)
スリッパリーエルム1週間取ってみて、食後の胃腸が格段に楽になってるだけでなく食後1時間も経てば普通に寝っ転がって大丈夫になってるのはけっこうデカい
確かに摂取直後はガスがちょっと増えるけど、それ以外は胃腸を意識する時間が減って少しずつ良くなってるよ >>109
腸で溶けるコーティングされてないとただの食べ物を消化するのにだけに使われる >>111
そう信じてるならあなたはそれで良いと思う
自分の実感では腸にも確実に効いてるしネイティブ・アメリカンが使ってきた物だから実績も十分ある
と自分は思うから使うだけ
あと基本栄養を吸収するのは小腸だぞ
植物の樹皮が胃での消化だけにしか作用しないわけない
と自分は思うけどね ごめん>>111は自分宛てじゃなかったね
本当申し訳ない、専ブラ変えたばかりで慣れなくて変なミスしてるわ
>>112は気にしないでください 今海外注文3週間ぐらいかかるだろう
気が短い人は無理だな
それでも治したい人は注文するかな
飲んでも治らないと思うけど
この病気は簡単に治らない
努力するには大切だけどな完治した人だけ報告して
私の経験ではバイオフィルム剝れるとものすごい副作用がでてくる
それでも完治したけどな 経験者は語る 大根おろしにmctオイル、ギャバのシナモン、オレガノ、ローズマリー、クローブパウダーをミックスさせたものを試しに食べてみてるけどどうなるかな。 >>110 私も逆流性食道炎やってかなり苦しんだ
逆食とSIBOって関係あるように感じる
みぞおちが硬く張る感じや痛みは胃酸逆流のせいもあるけど小腸の細菌が
上に上にガスを送り込んでくる痛みでもあったと思う
それなのにSIBO対策はせず(SIBOなんて知らなかったし)
PPIを長期服用で腸内細菌のバランスおかしくなって状況は悪化するばかりだった
スリッパリーエルムを試すのがちょっと楽しみになった
ありがとう 低FODMAPやっててもマジでガスが減らない
MEC食とか糖質制限をガチでやるべきなのだろうか
低FODMAP食の炭水化物とかバナナとか米とかだって糖質だし、糖質は細菌の餌だし 香港からスリッパリーエルム届いたから早速飲むわ
独特なニオイがするね 炭水化物とか米とかって同じこと言ってた
カボチャとか人参とかジャガイモとかみりんとかな
そもそも砂糖だって量多めにすれば高FODMAPだし
砂糖なんかわざわざ口にしてないけど カンデックス
一時的にカンジダーゼも飲んでた
良くなったと思ってもカンジダはしつこいしなかなか難しい もう駄目だわ
今まで何しても治らなかった
行く先々でガスが酷いし特に床屋と歯医者は辛い
誰とあっても煙たがられて嫌われるゴミみたいな人生
今年中に抗生物質試して治らなかったらまじで自殺しよっと >>124
まだ自分も始めたばかりで薦めるのも何だが
西式甲田療法ってのが難病治療で有名で、治らなかったのが筋萎縮性なんとか症(多分ALS)だけという話だからできる範囲でやってみたら
まずは『マンガでわかる西式甲田療法』を薦める >>124
普通、真菌(カビ菌)は小腸には蔓延らないのよ
それは腸にいる良い細菌がその真菌を退治するかららしい
抗生物質でその菌を殺してしまうと、真菌が一気に根を生やすらしい
抗生物質は一番やっちゃいけないかと思われる 低FODMAPと糖質制限両方試して
いろんな消化酵素や抗菌ハーブやリンゴ酢やこのスレに出てるものはあらかた試したが効果ない
江田先生の本にSIBO治療で抗生物質や成分栄養剤を使うとあったから試したい
まじめに江田先生の病院に通いたいが栃木県は遠いんだよ
西式甲田療法は調べてみる
あとは胆汁不足も怪しいから油を分解する胆汁サプリも飲むか >>128
胆汁!NHKの美と若さの新常識で胆のうを元気にしてダイエットするってやつを紹介してて、もち麦と杜仲茶と海苔が良いってやってた。SIBOに効果あるかどうかはわからないけど。 >>114
同意
この病気の人は完治もしてない
自分も試し始めたばかりのものを他人に薦めておかしい >>128 胆汁は私も気になってる
ウルソを試そうかと思いながら合わないとひどい下痢になると聞いて怖くて
まだ試してない
私も栃木までは遠くて行けない 元気ならまだしも調子悪いのに遠くの病院まで
たどり着けないわ IBSの本出してる人がSIBOって本当にあるの?って疑問を呈してるな スリッパリーエルム飲んでから、たしかにガス減ったかも ここ数ヶ月ずっと調子良かったから調子乗って昨日マック食べたら今日調子悪い。。完治したかと思ったけどまだまだみたい。
でも、数ヶ月前引っ越したんだけど引っ越したとたん急に楽になったんだけど、飲み水とかもしかしたら関係あるのかな マック本当に調子悪くなるよね
何がいけないんだろう やっぱ油かな 粉ものは開封後は冷蔵庫に保管しないとダニが発生してお腹壊すとテレビでやってた >>137
多少の高FODMAPなら大丈夫になったしパンじゃなくてライスバーガーにしたし大丈夫かと思ったけどダメだった。一緒に食べた人もお腹壊してたし油かなぁ。。 古い油だめだね
この病気になる人ってそもそも胃腸の働きが弱い人多いと思うし、油の多い食事はお腹壊しやすい
動物性油は新鮮なものを少量がベスト 前に玄米、豆腐、青汁、塩、魚のだし汁でおならが出なくなりSIBOが治ったってレスしてた人居たよね
あれも西式甲田療法の一種だな
青汁の野菜が高FODMAPにならないかの心配はあるけど西式甲田療法で難病の潰瘍性大腸炎が治ったという例もあるしSIBOに効く可能性はあるな いけにえ募集ですか
まず隗より始めよ
溺れる者は藁をもつかむ カンジダ(カビ)もSIBOの細菌も両方殺してくれる薬があればいいのに
それと粘膜をビシっと修復してくれる薬 本当だね~
実際は細菌と真菌は反比例するようになってるから面倒なんだよね
細菌増えれば真菌減って
真菌増えれば細菌減る
どっちも厄介なのに >>143
上で西式甲田療法薦めた者だけど
断食は間違いなくSIBOに効くよ
小腸の菌を兵糧攻めにするわけだから
とりあえず半日断食を目指してみたら
あと青菜は大体低fodmapじゃね
弁の緩みとか腸の癒着とか考えると西式の運動もやはりやった方がいい
自分はゲップだだ漏れ状態だったのが金魚運動と合掌合蹠運動を1分やってみただけで盛大に骨が動く感覚があってゲップが激減したよ
下手な整体よりよっぽど効く 腸カンジダが改善した人いる?
体調より肛門がかゆくて辛い
酒粕みたいなのがこびりついて痒みで目が覚める
上でも出てるカンジダサポート飲んでたけど効果ないし
真菌薬飲む予定だけどこれ飲むと
一時的に痒みはよくなってもその後悪化するってみて八方ふさがり 肛門に肌用のココナッツオイルオイルとかティーツリーオイル塗ってみるとか >>149
それ痔だと思うから自己判断で薬飲まないで病院で診断してもらって >>151
これ痔なのかな?
症状が腸カンジダとかぶるし
数か月前に真菌薬飲んでた時はかゆみが治まったから
腸カンジダかと思ってたんだけど
痔の症状に酒粕みたいなのについては書いてないんだよね
今はコラージュフルフルで肛門洗ってる >>152
切れ痔だと細菌や真菌が付着してそこから炎症起こすから
膣と肛門は近いから、拭くときに膣のカンジダ菌が肛門につくこともある
痔じゃなければ付着してもそのまま問題起こらないけど
とりあえず痔を治さないと >>153
なるほどありがとう
てっきり肛門から腸カンジダの菌が出てるのかと思ってた
かゆくて夜中かきむしってたし傷だらけだと思うわ
しばらくはコラージュフルフルで洗いながら痔の薬で様子みます テレビ探偵スクープで、夜中トイレに行ったら蛇口のお湯はなかなか温かいのが出てこないのでウォシュレットで手を洗いたいっていうおばちゃんがいて、ウォシュレットで手洗うのかよ汚いな!と思ったんだけど、手を洗うのは嫌なのに、自分手よりデリケートな股部分洗っちゃってるじゃん!?と思って愕然とした。でも結局股はウォシュレットで洗いたくて洗っちゃってる。自分のこの考えと行動矛盾してるよね。 試しに金魚運動やってみたけどきっつ
ガチめの筋トレじゃん
キツイほうが効果ありそうだが >>159
腰は動かさず、肩甲骨を動かす力で足先も自然に動くようにするのが正しいやり方で
初めはゆっくりしかできないと思う
ゆっくりやれば筋トレって感じでは別にないよ 低Fodmapしながらずっと様子見てても便秘が治らん。ずっとうさぎのウンコ。
腸が緊張してるのか睡眠が上手く取れなく
ブラインフォグ状態に。
物忘れとかめちゃめちゃする。
薬に手を出したくなかったけど仕方ない
ガスモチン処方して貰ってきた。
さて効くといいな。 ガスモチンはこの病気にはきかないよ
便秘にはいいかも >>162
有難う。便秘目的だから大丈夫。
siboはある一定良くなってて
便秘が治れば一気に良くなる気がして試してみた。
早速大便が出始めて、睡眠向上、脳の霧がクリアーに、精神的にも落ち着いてきた iHerbで売っているリアリーローハニーでIBSとSIBO改善した方見たから購入して昨日食べてみたんだけど、今日下痢したりガス漏れ多かったりとめちゃくちゃ調子悪い
ダイオフなのか体に合わないのかわからない はちみつ系は悪化するわ
高フォドマップの中でもキムチ、納豆に並ぶ
なんか全身から変な臭い放散されてるかんじ
個人差あるとは思うけど 私もハチミツ系はダメ
ローヤルゼリーもダメだった
でもプロポリスは本当に合って助けられてる
プロポリスは蜂が蜂の巣にすりつけて巣の内部補強や外的の侵入を阻止する防護壁
のようなもの
腸壁も修復して丈夫にしてくれてる気がする
アイハーブで買って、カプセル外して粉末をお湯に溶かして毎日飲んでる >>166
プロポリスで体臭やガス漏れはなくなりましたか? >>167 私はもともと体臭はないしガス漏れもなかったのでそのへんはわかりません
私が合ってるなと感じているのはプロポリスを飲む前と比べて
へんな腹痛、下痢の頻度が減ったことです
私はおならが全然出ないタイプでとにかくガスが上(胃)にあがっちゃって
胃がパンパンに張って苦しくなっていたのですが、その症状に関してはベルベリンが
効いたので今もベルベリンを飲んでいます
なので私はプロポリスはSIBOというより過敏性腸症候群やリーキーガット対策
という感じですね
余談ですが、上で出てきたスリッパリーエルムもここ1週間くらい試してるのですが
こちらもすごくいいです プロポリスはスリッパリーエルムに近いように思います
腸壁修復ですね >>168
IBSとリーキーガットも患ってるのでその情報ありがたいです。試してみます。 プロポリスは天然の抗生物質って言われてんのか
ベルベリンもそうだよね
併用してみるかなちょっと高いが スリッパリーエルムって便の量・回数って多くなりますか?
ここ最近、ご飯自体は食べる量回数減ってるのに、便の量と回数が多いのです。
スリッパリーエルムの量減らしてみようかな 市販されてるプロバイオティクスでおすすめあったら教えてください
siboは改善した便秘型です >>171
便の量や回数が増えてるのは、腸の蠕動運動がうまくできるようになったからじゃない?
食事と同じ回数くらいなら便の回数は正常だよ
あとは宿便みたいのが出てるのかもね >>168
プロポリスみたいな高価なものと近いならスリッパリーエルムめちゃくちゃコスパええやんw
最初にここに紹介したときは誰からも反応なかったから書かなきゃ良かったなと一瞬思ったけど、ちゃんと試して効いてる人いて良かった
スリッパリーエルムはゲップ型にはとりあえず効くみたいだね
自分もゲップ型
だから胃がパンパンになる辛さよくわかる
自分の場合は骨盤の歪みも関係してたのか、安産運動みたいなので何故か突然改善してパンパンにまではならなくなったけど
良かったらググってやってみて、金魚運動と合掌合蹠運動 スリッパリーエルムを試してみて明らかに体に変化はあるものの、SIBO自体はまだ波がある状態
評価は難しいけど、半年くらいのスパンでみてくものなのかな どうでもいいけどスリッパリーエルムはジェルっぽく固まってからメイプルシロップかけて食べると普通にうまい >>174 ポロポリスは日本製は高額かもしれないけどアイハーブで買ってる
ナウのものは1200円くらい スリッパリーエルムは900円くらい
なのでプロポリスを高額だと感じたことはないですね
でもスリッパリーエルム、本当によくて食後に胃もたれする感じや胃が張る感じが
ないのでとても気に入ってます 情報に感謝です
>>171 確かにスリッパリーエルム飲むと便の回数増えます
食物繊維のような感じ? 便意がくるときちょっとだけ腹痛もあるので最初は
どうかなと思ったのですが胃部腹部がすっきりするのでしばらく続けてみます
ちなみに私は一日1回、カプセルの半分をお湯に溶かして飲んでます スリッパリーエルムなのかな、結構便吹くとき苦労するな みんなはバイオフィルム対策効果あったものある??昔バイオフィルムディフェンス飲んで効果あったけどもう体が慣れてきたのか効かなくなった気がする。他のもの試したい。 オートミールは低フォドマップっていうけど絶対嘘な気がする 麦だもんね
糖質は少ないだろうけど多少は含まれてるだろうし
それに元々胃腸の機能強くないのにあの大量繊維は負担かけまくるだろう 小麦以外の麦も全部敬遠してるわ
大麦もライ麦もハト麦もオーツ麦も麦全般 麦かパン食もだめだな
お好み焼きたこ焼きもだめだな
麦茶も麦わら帽子もだめだな
食べるものがなくなった
ところで甘いコーヒー飲むと
口のまわりが白い粉が出てくる
完全に病気だな 麦茶はほぼ糖質含まれてないから大丈夫って言われてるけど飲んでて不安になるのかガス沸くから控えてる ほぼなんでも食べれるまでに回復したけど小麦粉だけ避けて生活してる。でもたまにものすごく調子悪くなる。
オレガノ→効果抜群だけど胃が痛くなるし吐き気する。でもこれのおかげで回復した。
ベルベリン→吐き気ひどかったけど頑張って飲み続けたら蕁麻疹出てやめた。合わない。
オリーブリーフ→何の効果も副作用もなし。
リファキシミン→一年前に買ったけど抗生剤やっぱり怖いかもと思って飲んでない。
乳酸菌サプリ→何年も飲んでるしやめると調子悪いから飲み続けてるけどもしかしたらあんま良くないのかな。。
難しいよね。日々研究 買ったのに飲んでないというのが理解不能w
世の中いろんな人がいるね >>189
それだけ良くなるのにどれくらいの期間かかった? >>190
最終手段として飲みたくなった時にすぐ飲めるように手元に置いてるけど、抗生剤はなるべく手をつけたくないから飲んでない。なんか怖くなっちゃって。
>>191
トータル9〜10ヶ月くらいだけど、オレガノ飲み始めてから3ヶ月くらいで食べられるもの増えたかな、あとストレス減らすの大事だなと思った 小麦食べるとガスは増えるんだけど便の状態良くなり臭いもすごく減るんだよね
食べないと便黒めでめっちゃ臭いしpatm酷くなる 飲んですぐ効く薬はないのかな
オレガノ ベルベリン効いているような
効かないような感じ
高速で人生全うする人々
治ってたこ焼き食べたい
古代人に感謝キハダが効くなんて思ってみなかった ベルベリンは割と飲んですぐ効果出た気がする
自分は2週間近く飲んだら下腹部が痛むようになってきてやめたが
その下腹部痛も飲んで数時間で出てきてたよ 腹部膨満が酷く、SIBO、IBS、LGSを疑い、低フォドマップ食にし、サプリはベルベリン、オレガノ、ペパーミント、亜鉛カルノシン、ラクトフェリン、オリザノール、スリッパリーエルム、DGL、他各種ビタミン・ミネラル摂取しているが、一向に改善しない。
何か別の病気なんだろうか・・・
ピロリ菌、腹水か何かだろうか・・・ 分かる
俺も何やっても治らんから西式甲田療法に賭けることにした
最大の要は断食だな
潰瘍性大腸炎やリウマチやら数多の難病とかガンとかは長期的な断食をくりかえすことで治るらしいから長い目で続けるわ 断食は最低16時間、できれば48時間以上行うとオートファジーと呼ばれる自浄作用が起動
細胞の発電所たるミトコンドリアと長寿遺伝子が活性化
食べ物を消化するためのエネルギー全てを全身の臓器や胃腸の修復に当てられる
西洋医学で薬漬けで治らない病気は断食が良いらしいし、内視鏡で宿便がないと言われても断食をすると腸壁の汚れや古い腸壁が剥がれてそれが便として出るらしい
これを繰り返すことで過敏性腸症候群をもたらす壊れた胃腸を修復できるかも
断食中は菌に餌が行かないしな この病気にかかって本当に住みずらい
世の中悪人だらけだ(自分が悪いけど)
いじめの対象になる
治したいけど治らない神が与えた試練なのか
特効薬はないのか
よく生きてこれたな我ながら感心するよ
早く治したいね 善玉菌について調べてたがビフィズス菌と乳酸菌って別物だったんだな
乳酸菌の一種かと思った
しかも乳酸菌よりビフィズス菌の方が重要っぽいから試してみるか
ロイテリ菌はずっと飲んでて効かないし、宮入菌と宮入菌以外の酪酸菌サプリが効かなかったらビフィズス菌サプリを試そう
ビフィズス菌とかヨーグルトでしか摂ったことなかったわ
ヨーグルトは乳糖あるから二度と食わないしな
同じ過敏性腸症候群やSIBOでも一人ひとりの腸に合う善玉菌は違うらしいし
アマゾンのレビュー見ててもそう思う
どんな善玉菌サプリも必ずと言っていいほど効くという人と効かないという人に意見が割れてる >>198
お、西式仲間だ
最初は青ドロ飲んでたけど、量を増やしたらすごいゲップになったから気をつけて
やっぱりSIBO持ちは青汁じゃなきゃダメっぽいな >>204
ビフィズス菌は大腸で増え、乳酸菌は小腸で増えるそうだ
悪玉の大腸菌が増えて小腸に入り込んでるならビフィズス菌摂るべきなんだろうけどSIBO的にどうなのか悩む ほんとだ、カンジダサポート売り切れかぁ
いつか入ってくるのかな
これないと地味に困るわ~膣カンジダ出てるときガス発生も多いから連動してるかんじ サッカロミセス・ブラウディっていうプロバイオティクス酵素サプリも気になるな
下痢型スレにも出てた
これとプロポリスとスリッパリーエルム、全部試したいから今度アイハーブでセールやってたら買おうかな SIBOに気付いて半年くらいの初心者だけど消化剤の有無でうんこが全然違うね
ちょっと切らしてしまってさぼってたらこまぎれうんちになってずっとすっきりしなかったんだけど
タカヂア錠再開したら整ったうんちになってる >>209
初めて聞いた名前なので少し調べてみたのですが胃のケアとかいてありましたが
siboの症状にも効くのですか? ヤクルト1000って効果あるかな?
職場にヤクルトレディが来るから今度試してみよう >>210
タカヂア錠ですか?
ここで名前が出ていて近所のドラッグストアに売ってたので試してました
ガスが溜まる体質なので普段のうんちはこまぎれなんですが、タカヂア錠を飲むことでまとまったうんちになります
消化促進のお薬なので消化とガスに何か関係があるのではないかと >>212
レスありがとうございます
さっそく買って試してみます! SIBOだから胃酸過少にしたくないのに便秘だから制酸効果もある酸化マグネシウムを飲まざるをえない
低胃酸による未消化タンパク質で更に便秘になるしどうしたものか
塩類下剤はみんな中和作用あるよね?
センナや大黄などの刺激系は論外
便秘型の人どうしてる?消化酵素併用? ヤクルト1000は鮮明な悪夢を見るって噂でプチバズりしてるだけだから騙されないようにね >>215
自分は品名忘れたけど処方された眠剤の種類によっては
本当に鮮明な悪夢を見る事があったけど
ヤクルトで悪夢を見る事はないから大丈夫 なんだったか忘れちゃったけど初めて飲んだ時エロい夢を見るとiherbのレビューで話題のサプリあったなぁ。例に漏れず見たから凄かったなぁ。 SIBOの人は果糖ブドウ糖液糖はやめたほうがいいぞ
ガスがでまくる
飲み物でも調味料でも鍋の素でも果糖ブドウ糖液糖は反応しまくる
だからヤクルト1000を飲んで良くなる人は果糖ブドウ糖液糖でガスが出ない人だけだよ >>214
色入サプリ試したけど便秘は良くならなかったから病院にてガスモチン処方してほぼ改善した。 >>217
一緒にヤクルトを買いにいって欲しいの? ベタイン塩酸塩飲み始めたんだけど、いい感じ
食後のお腹のボコボコが減った感じする
やっぱ胃酸少なくて小腸上部が殺菌不足だったのかな
胃酸少ないと貧血になりやすいらしいけどまさに貧血気味だしなあ
健康な人は食後胃酸がしっかり出て胃が熱くなる感覚があるらしい >>226
1度も熱くなったことことないや
ずっと酸マグ飲んでいるからな 酸マグって便秘解消だけの効能だったら良かったのに制酸剤も兼ねてるのか嫌だよね
胃酸は大事なもので胃酸が薄まるとSIBOが悪化するってのに
病院だとリンゼスとかいう制酸剤じゃない最新の便秘薬の処方もあるみたいだけど >>228
悪循環だよね
日本人はただでさえ胃酸過少で、アメリカ人みたいにモリモリ肉食べられないのに
リンゼスは薬価高いんだよね >>214
水酸化マグネシウムなら胃には殆ど影響しないと思うよ
こちらも腸への作用は同じようなものだから依存性は全くない
変えてみたら? 水酸化マグネシウムで調べてもやっぱり制酸剤の役割あるぞ
スイマグ系のいろんな商品も皆便秘薬と制酸剤を兼ねてる
西式甲田療法でもスイマグは推奨されてるけど酸化マグネシウムと効能は全く変わらない 胃酸の減らない、依存性もない便秘薬といえば大建中湯だな
SIBOにも良さそうだし誰か飲んでレポしてほしい 大建中湯?
医者から処方されて飲んでたけど特に効果なし 大建中湯は全然効果の実感得られないなー
ガスモチンかアコファイドを酸化マグネシウム併用するのが良いかな 久々に来たけど、淫夢が見れるサプリは名前が出てないな… >>228
個人的感想だけど
ビオフェルミンの酸マグ便秘薬は
以前使った他の酸マグ系よりは、効き目が穏やかで少し使用後がラクだった お腹の張り、ガス腹がひどくて数か月に一回スラーリア飲んでるんだけど、
便は大量に出るけどガス腹は相変わらずだ。
消化酵素も効果ないし困ったもんだよ。
早く普通の人になりたい。 塩酸ベタインと消化酵素の割合増やしていったら食後の眠気が強くなってきたんだけど、なんでだろ?
もし血糖値だとしても食物繊維取りにくいなあ。 肉食推奨の金森式の断糖高脂質食と菜食推奨の西式甲田療法、どっちがガスを減らせるんだろうな
今のところ西式甲田療法やってもガスが減らないんだわ
青泥が悪いと思う、食物繊維の塊だし
濾せばマシかもだが
西式甲田療法で駄目なら金森式の糖質制限に移行しようかな 断糖高脂質はもともと胃腸が丈夫でとにかく減量したいマッチョがやってるイメージ
腸内環境悪くなるし、便秘になりそう
みんなもう当然やってるだろうけど、ガスは麦と乳製品絶ったらそれなりによくなったな 高脂質食→胃腸に負担かかる
菜食→繊維多いのは胃腸に負担かかる
高フォドマップはなるべく控えてバランス良く腹6部まで、1日2食(1食も可だが量食べる羽目になるから2食のがいい)が一番
この病気歴25年の者より とりあえず16時間以上の空腹時間は必須だな
半日断食でもオートファジーが起きる
この点は西式甲田療法も金森式も一致してて面白い
どちらも便秘はマグネシウムで出せと言ってるしね
西式だけでなく金森式も、便秘の理由はマグネシウム不足だと断言してるし https://www.lukesashiya.com/blog/2020/11/sibo-17.html
このページに酸性度の強い胃酸が分泌されるとセクレチンが分泌され胃液分泌が止まるとあるけれど、
それなら外部から塩酸ベタインサプリを取った分胃液が減るってことかな? カンジダサポート再入荷ないからカンデックスを頼もうかなと思ってるけど、どちらも使ったことある方いますか?違いがあれば教えてほしいです カビの餌になる甘いものを極力摂らないようにして、高FODMAPのものを摂らない、ベルベリンを飲む。を日課にしてたら
だいぶお腹の調子が良くなってきた。
ベルベリンは2か月飲んで、その後は梅肉エキスを買ってお湯に溶いて毎日飲んでみる予定。
梅肉エキスはピロリ菌殺菌効果があるらしいから小腸の方にも効果があるといいな。 >>240
SIBOの奴が青泥摂るなよ…胃腸の不具合抱えてる奴は青汁だ 青泥濾した後のカスを捨てるのがもったいなくてな
青汁仙人の森さんみたいに潔く捨てるしかないか SIBOの診断って呼気のガスを調べるみたいだけど
ここにいる人たちは口臭の悩みはないん? SIBOにサッカロマイセスブラウディって効果ある? SIBOってお腹のどこら辺が張る?
便秘気味で下腹部だけ張ってるんだけどこれはSIBOじゃないのかな
ゲップもおならも人並み
お腹痛くなったりはしない ゲップもおならも人並みって全然悩んでないじゃん
5分おきにおならが出て、1日に数百回から数千回おならやゲップが出続けるのがSIBOだよ
そして低FODMAPで治る人もいるけど、治らずに回数は減らせどまだまだガスが多いパターンもよくある >>254
おなか張っているのに、ガスが出なくて不快感が高まる。
小腸にガスが溜まるから、ガスが出にくい。 お腹が張って痛いというのはなかった。
ひたすらお腹が痛かった。 ミヤリサン飲み出して5日だが更に膨満が酷くなった気がする。
苦しさと気持ち悪さも追加され、希死念慮まで出てきてしまった。
低フォマップもサプリも全く効かず、近所に診れる所もなさそうだし、
遠くへ行って診てもらっても実費だし、最早ここまでか・・・
虚しい 無念だ >>260
死ぬ前に西式甲田療法か金森式断糖高脂質食のどちらかをやれ
菜食に振り切るか完全糖質除去の肉食脂質食に振り切るかしないと
中途半端な食生活じゃ治らん >>240
前者だよ
消化に悪い穀物や野菜をカットできる
ケトジェニックでなくともデンプン質やめるだけでも効果を感じる人は多い SIBO(小腸内細菌異常増殖) 過敏性腸症候群 ガス型 逆流性食道炎 が治った話
http://usagiunagi.com/archives/1078
この記事はめちゃくちゃ為になる記事だわ
この人は低FODMAPで治らず、最終的に金森式断糖高脂質食でSIBOを治した
詳しい過程が細かく書かれてるしすごい共感できる
俺もずっと低FODMAPの野菜と米も怪しいと思ってたんだよ
低FODMAPやってもおならが止まらない人たくさんいるでしょ?
そういう人はやっぱり野菜も米も一切食べずに肉・魚・卵・油脂だけの食生活やるべきだわ
この記事が成功例だから、俺はもっと勉強したらいずれ断糖高脂質食を試そうと思う
低FODMAPは生ぬるすぎる 最低4ヶ月やればSIBOの細菌やカンジダ菌が飢え死にするらしい
その後は高FODMAPでも好きなものでも食べて問題ないってよ
ありがたい情報だ まぁ菌の餌は糖分だから糖をなくせば菌が死ぬってのは確かに頷ける
でもその理屈でいくと歯周病も治るってことだよな?そう思うと半信半疑... いや、金森式の生みの親の金森氏が最初に虫歯や歯周病にならない食事法を海外の論文で見つけたのが発端だからな
古代石器時代の食事が虫歯にならないと聞いて実行したら付随的にダイエットにもなったという流れ
だから断糖高脂質食やってる間は歯を磨かなくても虫歯も歯周病もならないと思うよ 確かに理屈だとそうだよね、糖が菌の餌だしね
糖質1日5g以下って大変そうだけどやってみようかな
たった4ヶ月で本当に治るならそんないいことないよね
駄目だったとき、死にたくなりそうだけどw carnivore dietやケトジェニックダイエットで不調を治した人は世界中にいるから厳格な「金森式」に拘る必要はないと思うよ >>263
読ませて頂きました。興味深い内容ですね
私は5年前にIBSと診断され、それ以前からも下痢にずっと悩まされていて、
5年くらい前からは線維筋痛症も発症しました
5年間の間、色々試行錯誤してきましたが改善せず、苦しみながら何とか生活してきましたが、
最近低FODMAPを試したところ、下痢も体の疼痛もかなり改善されました
なので、低FODMAPすげ〜!と思っていましたが、万能というわけにはいかないみたいですね
実際私もほぼバッチリでしたが、低FODMAPである味噌だけは何故かダメなんですよね
それで塩分がダメなのかな〜とは思ってきています
ちなみに私は白米は毎日4合食べても下痢も痛みも起きませんでした >>264
最低4か月ですか…何とか頑張って低FODMAP徹底するぞ!
貴重な情報ありがとうございます 今実験的にプチ糖質制限やってるが腹具合よくなってるな
朝は断食、16時間のオートファジー
昼は肉500gとサバ缶だけ食べる完全糖質制限
夜は卵3個をノルマに低FODMAPの糖質あり 昼は肉500g食べても腹具合いいぞマジで
低FODMAPの野菜や米食ってたときは酷かったが
やっぱり肉は正義だな
糖質制限やったことない癖に肉は腸に悪いとか言ってるやつは大嘘つきだ
肉の方が野菜と米より消化に良いというデータもあるし実体験でもその通りだ
肉食べてもおならは出ない >>253
今飲んでるけど悪くはなさそう
酵母菌だけどカンジダを殺してくれるらしいし
朝の空腹時にパウダルコやオリーブリーフ、ペパーミントオイル等の抗菌サプリ飲んで、その2時間後にサッカロマイセスブラウディと、アシドフィルス&ビフィズス菌サプリ飲んでるけどガスに問題はないっぽい
強ミヤリサンは飲んだ初日からずっとガスが出て酷い目にあった、二度と飲まない https://i.imgur.com/dF6hwuC.jpg
レイクアヴェニューのサッカロマイセスブラウディ
あと少しで空になるがリピートはしないな
悪くないけどいい変化も特になかったので サバ缶は味噌煮缶は駄目だけど水煮缶はいいでしょ
金森式も水煮サバ缶は推奨してるし糖質ないからガスは出ない 私もこれかもしれない
昔から便秘になった事ないのに若い頃から納豆やヨーグルトなど食べると便秘になる気がしていたし、美容の為に野菜食べるとなんか便秘になるなと思って、殆ど食べてこなかった
野菜もたまにって感じ
むしろジャンクフードやお弁当焼肉食べ放題寿司など外食ばかりしてきた
でもここ2年くらい前から真面目に野菜料理や納豆ヨーグルト食べるようにしてから肌はくすむし顔色悪いしで、納豆だけはやはり便秘になるしって感じで
自分で真面目に料理して身体に良いもの取ってるのになんでかなあと思っていた 周りからも最近顔色が暗いとか日焼けした?とか言われてた
それで血液検査したくらい 問題なかったけど
面倒で唐揚げ弁当食べた翌日、昨日と比べて顔色が良いい!言われた
真面目な生活しだしてから一気に老けたし白髪も出てきた
少し怖いけど真面目な生活辞めてみようかな
なんせ自分で野菜料理した後お腹痛くなって下痢っぽくなる
ジャンクフードの時はならないのに
SIBOの可能性ありますか?
>>281
実験的に1日から2日肉だけしか食べない日を作って腹の調子がいいならそうなんじゃない?
ただ、ケトン体を作るのに慣れてないと低血糖で具合悪くなるかもだし、MCTオイルや魚油や牛脂やバターとか、しっかり油もとらないとカロリー不足で危ないけど
まあ1日から2日程度なら肉だけ断食やっても問題ないかもね
肉以外のものを食べると実験にならないよ、砂糖も使わずに調理すべし ああでも、肉食も便秘になる場合もあるよ
便秘解消は「水、油、マグネシウム、ビタミンC」の4つをしっかり摂ること
断糖して食物繊維取ってない人でも、水と油とマグネシウムとビタミンC(錠剤よりパウダーがいい)をしっかり取ってる人は便秘にならない この病気の人って顔色はどう?
私この病気の事知らなくて毎日納豆ヨーグルト野菜食べるようになってから顔色が赤茶になって透明感消えた気がするよ
顔色が赤茶なのはないなあ
俺は学生時代はよく顔色が青白いって散々言われてたな
いかにも元気がなさそうな虚弱体質っぽい顔色だ
まあSIBOの人は納豆とかヨーグルトとか発酵食品を摂るのはやめたほうがいいよ
栃木県の名医の江田先生の本にもそう書いてある あずきもダメなんかー
確かにここ二ヶ月くらい小豆茶に変えてから、美容によいはずなのに顔色優れないなと思ってたんだよね
ハトムギ茶はどうなんだろう
一時期飲んでいたけど肌に透明感出ていた気がする あんこもちや団子毎日食べていたわ ミヤリサン飲んでる人いる?
なんか効果ある噂読んだんだけど 強ミヤリサンやミヤフローラEXでよくなった人もいるようだけど
俺には全然合わなかったな
人によって違うから個人個人で試してみるしかない でもだからといって、身体に良いとされてるものを食べないでいるとどうなるの 低フードの野菜なんかもたっぷり毎日なんて食べてたらだめじゃない? いつも色白かったのに生姜湯を毎日一杯程度飲んでいた時期だけ、真冬なのにどうしてこんなに顔赤いんだ?と思った
顔に出るタイプなんかな 栄養吸収不良で体重減少している方はいますか?症状のひとつとしてあるけどあまりこの症状があると言う人は見かけないので >>294
俺もそれ
何食ってもガリガリで太れない
そもそもSIBOやカンジダ症の人は小腸で繁殖してる細菌や真菌にビタミンミネラルとかの栄養素を横取りされて奪われるから余計に栄養失調になりやすい… >>295
そうなんですね、いつごろから痩せを自覚しましたか?
私は最近siboになってからみるみる身体が痩せていき脂肪が無くなっていっているのでこのままどうなっていくんだろうと不安が強くしんどいです 俺は生まれつき「ハードゲイナー」っていう太れない体質で生まれたのもあるからね
SIBOは中学生で発症して15年くらい経ってて人生の割合では長いけど
そもそも遺伝子的にガリガリを宿命付けられてる 私はナスやキャベツでも30分後とかにお腹痛くなって下る
アイスやパスタは平気
好きだから休みの日は食べてる
納豆は便秘になる
3日は絶対出なくなる
ナスやキャベツも、もっと量を減らせばなんとかなるのかな
吉野家の牛丼に入ってる玉ねぎ程度なら平気だったし お腹の膨満感やガスにお悩みの方へ腸の不調についてお話ししましょう
https://jp.iherb.com/blog/gas-bloating-relief/1194
腸内環境が悪化する原因と、糖質制限で便秘になる場合の対策
https://ariya-step.com/2637.html
この2つの記事も参考になるから読んだほうがいいかも
上のアイハーブの記事はα-ガラクトシダーゼを含む消化酵素のサプリメントが良いとか、低FODMAPリリーフファイバーのサプリとか興味深かった
下の記事は食物繊維を摂ることによって却って便秘になったり、脂質不足・マグネシウム不足・ビタミンC不足が便秘を招いたりすることが書かれてる 砂糖の入ったジュースとか絶ったら調子よくなった気がする >>294
自分もだよ
SIBOだと太るとか痩せないとかは見かけるけど体重が少しずつ減っていく方がどう考えても深刻なのにな
そのせいで体力落ちてる気がするし体脂肪率が平均より5%以上少なくなっててマジで怖い 一応江田さんの本に急激な体重増減も症状のひとつとあります
しかし他の大病ではないかと思ってしまって怖いです
体重減少経験している方の声ありがたいです 試しに夜ご飯を玉ねぎ4分の1と少しの肉にしてみたら食後の腹痛がなかった
ただの偶然かもしれないが嬉しい
今までは二分の一とか丸ごと一個使ったりしてた
あとsiboの人って顔が浮腫むとかありますか? >>304
玉ねぎ高fodmapだし食べるのやめてみたら? ハトムギ茶やルイボスティーはなんでも大丈夫なんかな ルイボスティーはいいけどハトムギは麦だからやめたら?
小麦と麦は全種類断った方が安心だよ ルイボスティー大量の屁がでる
てか個人的には茶全般がNGだわ
発酵させて作るからかな? >>306
玉ねぎには一応肉を柔らかくする働きもあるし、臭み消しにもなるから
調理工程によっては必要な場合もある >>310
症状の緩和より味を優先するなら好きにしてくれw >>309
ルイボスティーはアフリカのお茶だからお腹が冷えてしまうとか? >>311
味というか食べやすさの問題
臭くて硬い肉しか食べられないのもある種の苦痛だと思う 肉をリンゴ酢につけて柔らかくしてコショウやクミン、ターメリック等のスパイスやハーブで香りつければいいじゃん >>314
りんご酢も発酵食品()じゃん
上で自分が書いたルイボスティーが苦手な人もいるんだから
だめな人にはダメでしょw りんご酢は発酵食品だけど唯一カンジダに有効な酢なんだけどな、他の酢は禁物
まあカンジダでないSIBOの細菌に効くかは知らん
俺は重宝してる そもそも臭い肉なんて体にも腸にもいいわけないでしょw 金森式やその他の糖質制限高脂質健康法だと肉はグラスフェッドビーフ推奨だよね
牧草で育てられた放牧牛
豚も放牧で育てられた豚肉
お金はかかるけど安い肉はみんな抗生物質や遺伝子組み換えの餌で育てられた肉で体に炎症を起こす 毎日の食事 水煮鯖缶1つ ブラックコーヒー 水 以上
高タンパク食べると気絶する様に眠る 食物繊維とるとガス溜まり妊婦化 取らないと下痢便秘
毎日2時間遅刻
しんじゃう しんじゃうよ サバ缶1つだけで生命維持はやばいだろ…
20日から30日は水だけ断食でも生きられるがずっとその食生活はやばい
アイハーブでビタミンサプリ買ってのまないとだし糖質を抜いた分、油いっぱい取らないと死んじゃうぞ 油だけじゃなくタンパク質も
デブな人ならともかくガリガリや普通体型の人は糖質制限や断糖は本を買って勉強しないと危険だよ コーヒーで副腎からコルチゾールを限界まで出してコルチゾールが分泌出来なくなったら
糖新生すら出来なくなる。
糖質取ってないと肝臓にグリコーゲンすら無いと思うし。夜間低血糖(中途覚醒)+食いしばりで相当辛くなるのが見えてくる 食物繊維で妊婦化する人は米でもガスが出まくる場合多いよ
>>263の記事の人みたいに
ただ俺も鯖缶だけの生活はやめたほうがいいと思う
脂肪タップリの肉やMCTオイルや牛脂やラード食べとかないとカロリー不足でやばいよ
要は米を主食にしてたのを脂質を主食に切り替えるわけだから >>326
俺は米ではお腹張らないから、米で苦しくなる人が居るとは思わなんだ。
去年ケトン食してリトマス紙?を小便かけてケトン体になってるか確認してたけど、これって3ヶ月以上続けるのヤバい気がするけどええのんか? >>263の記事書いた人は4ヶ月の断糖で勝ち逃げしたみたいだね
俺もいずれやりたいけど長期間やるのは危なそう
太っててダイエット目当ての人は一生やればいいけど太ってなくて単にSIBOを根治させたいなら短期勝負だな >>322
>>324
>>326
mctとか胆汁出ないしエネルギーなった感なくて腹に溜まるだけだし
バター1日200g齧ってたけど重すぎて腹水みたいになるからやめたよ
サプリは入れてるビタミンC 鉄 ナイアシン ビタミンd b50 NAC ベルベリン レバウルソ グルタミン 茶カテ カルニチン マグネシウム pqq コエンザイムQ10 亜鉛 DMAE アスタキサンチン レシチン
高タンパク質とか糖なんて気絶するから食べれないよ しかも一歩間違えると気持ち悪くなり吐くために丸1日トイレ前
安倍がどうなろうと知らんし自分にも他人にも関心も興味もなくなったしもう全てどうでもよくなったよ
ちんじゃうよ >>330
相当重症だね。あまりにもしんどかったら病院で点滴打ってもらった方がいいぞ
胆汁酸が出ないと思うから、胆石になってて胆汁酸が充分出せないとかも視野に入れてた方がいい レバウルソは飲んでるのね
俺は牛の胆汁サプリ飲んでるよアイハーブにある
勉強しててその状態だとやばいね…
SIBOの根本原因に副腎疲労があるといってる秋田の整体名医がYouTubeで動画たくさんあげてるけど、そういう知識の多い医者に見てもらったほうがいいね
秋田の人はコロナで秋田県民しか直に見てくれないけどオンライン診断はやってる
後は自分の県や隣県に副腎疲労やSIBOの名医がいればいいけど中々見つからんよな… 医者と整体師の区別もつかない奴に名医とか言われてもなぁw >>334
まじ笑えないからとにかく点滴してもらって少しでも回復してもらいなさい
んでコーヒー、茶カテキン、カルニチン、
やってたら益々ギスギスになりそう
肝臓腎臓大切に‥ りんご酢、ではなくて
玄米黒酢にりんご果汁を足した飲み物なんてものもあったりするから注意が必要 急に悪化したように思う
前から納豆はダメだったけど他は普通だったのに、今は基本的に下痢気味だわ
こんな病気があるとは知らなかったから何を食べてそうなったのかは忘れたけど
3分おきくらいにオナラが出てる日もあった
確か昔流行ったローズヒップティーもおならが止まらなかった記憶がある
とにかく美容や健康に良いとされている物は試して来たけど合わなくて断念している記憶がある 半日位の断食中に ふとビタミンBコンプレックスのサプリを1カプセル飲んだら、直後に異様な腹部膨満が出た
身体が怠いので 少しでも負担なく栄養を摂取しようと思ったんだが
SIBOは栄養を横取りするという意味を痛感した
低フォドマップ、ケトン食&サプリも効かないし、しかし こうなると もう完全な断食するしかないのか・・・
しかし断食なんて何日も出来ないし・・・抗生物質のリファキシミンは再発率が高いようだし、成分栄養剤は値段が凄く高いし どうすればいいんだ・・・ これあとからなるひともいる?
例えば20代30代からSIBOになるとか 12歳から症状出てるけど最近調べたら発達障害のグレーゾーンだった
発達障害って腸内細菌と関係があるんだって 脳腸相関だね
小麦粉やめたらブレインフォグが多少マシになったから個人的には実感してる
勝間和代さんもADHDだけど、便秘外来に行ったら子供の時の盲腸の手術が癒着して腸が半分動いてないんだって
でもそれで公認会計士でマッキンゼーだから、あんまり腸を言い訳にしちゃダメだなと反省してるw 盲腸ってようはうんこのカスが溜まるってことらしいね
17歳のときにとった そーなのか・・
おれは49で発達障害の診断受けたんだけど、そいつが原因か(´・ω・`)ショボーン 歯医者で貰って飲んだ抗生物質が効いたのか
最近調子が良い気がする 副作用か なんていう抗生物質?
自分も3年前歯医者でメイアクトっていうの貰って飲んでたけどとくには変わらなかったなぁ >>348
どうも
歯医者とか耳鼻科で貰った薬で腹の調子が良くなったって人はたまにいるね たった3日野菜乳酸菌食べなかっただけで
顔色明るくなったようにみえる
遠くから見るとまだまだ暗いけど、
今まで見えなかった目とかがちゃんと遠くの鏡で見ても見えるくらい明るさが違う 3日ローションパックしたからそのおかげかもしれないけど、
よほど小腸に負担かけてて栄養が行き渡らず血行も悪くなってたって事?
来週からナスとかキャベツとか低フォトマップの物を少しだけ食べてみるわ
今週は刺身か肉とご飯で様子見 顔色のことしか関心ない人いるよね
お腹痛くないなら良かったね まさに盲腸を抗生物質でちらして腸内細菌が壊滅して調子が良いよ
でもこの状態で甘いもの食べたりすると腸カンジダ真菌が爆発するらしい
>>344
虫垂炎をこじらせて回盲弁に炎症が起こると逆流して腸内細菌が小腸に入っちゃうんだって
その話聞いてまさにSIBOじゃんと思った、盲腸は原因の1つかもね >>352
腸内フローラと関係してるらしいね<盲腸
抗生物質といえば小学生の頃毎年中耳炎になっててずっと抗生物質飲んでた
いい大腸菌がやられたのかも? 低FODMAPでも
下痢するやつがあるな。
チューブ型のしょうがとか
大根のつまとか
整腸剤もだめだ。すげえしにそうな下痢になる 腸内には普通真菌ははびこらない、腸内細菌が集中攻撃するかららしい
しかし抗生物質でそれらを殺すと腸に真菌が根を下ろしてはびこってしまうらしい
俺は昔から喘息の薬のステロイドをしょっちゅう吸引してたのが駄目だったんだと思う >>354
チューブのしょうが辛子ワサビは高フォドだよー
使うなら生をすりおろす 若い頃美容系の整形とかしてた時期があってその度に抗生物質飲んでたからかなあ
これってただの市販の風薬を毎日飲んでいただけならならない? 自分も絶対チューブは食べないな
ただ生姜は日本産がスーパーで買えるけど、わさびが困る
ハウス食品のわさびチューブ
西洋わさび(中国産)、砂糖、食塩、でんぷん、植物油脂、本わさび(インドネシア産)/ソルビトール、セルロース、ミョウバン、香辛料抽出物、安定剤(キサンタンガム)、酒精、香料 SIBOって
体重減少 激やせとか書いてあった。
過敏性とそこが違うな >>358
粉わさびは良いと聞いた
試してないけど てかスーパーの魚売り場にあるしょうがとかもあかんか。。
あれもチューブ型を袋に入れてるんだよね。。
今まで蒸したエビやタコのみ平気だったのに、なんか小袋のしょうが使ったら
下痢するようになったんだよね。。
あと医者に出されたビオスリー飲んで2〜3日で凄い激しい下痢になった。。
医者自体、SIBOをよく知らない感じだった
「SIBO?なんだかわからないけど気にしすぎないようにね。出しとくから
また整腸剤!」 マジで日本の消化器内科の9割は無能
海外の知識を持ってる消化器内科は1割くらいしかいない SIBOを診れる所は少ないし料金も高いが、診断が必要ない人は医療機関にワザワザかかる必要ないよな!?
治療は家でもヤル事は変わらないようだし、リファキシミンと抗菌サプリは個人輸入できるし、安上がりで手間暇減るし リファキシミンでSIBO完治するのは3割ほどらしいね SIBOと腸管カンジダ症・SIFOを同時に患ってるとリファキシミンで細菌を殺せても真菌は無傷で生き残るから迂闊に飲めない
細菌がいなくなると真菌の勢力が拡大してしまう >>365
別件で抗生物質飲んだら、翌日から見たことないぐらい舌が真っ白になっててビビったわ
腸だけじゃなく口内のカンジダも広がってしまった 医者「SIBO?ああ、知ってるよ!
それよりも、とにかくね!君 痩せすぎ!もっとしっかり食べなさい!はい!整腸剤!これでよくなるから!」
大食いしようが何だろうが
一定量食べたら腹痛下痢よ。 昨日木綿豆腐を試しに150グラム食べてみたら30分後あたりにいつもの腹痛がきた
まじで何食べたらよいのか とりあえずナスを買ってきた
ここ3日ほど肉、ご飯ばかりだったから腹痛なかった 糖質の塊であるご飯を食べてなんともないのに茄子で腹痛
SIBOとは別の病気でしょそれ >>368
自分はレンチンしたジャガイモにマヨかけてなんちゃってポテサラにして食べてる
レタスやゆで卵入れることも 胃腸に問題を起こす糖の頭文字を取ってfodmapと呼ぶ
米の糖は一般的には低fodmap(問題ない糖)
もちろん、人によって合う合わないはあるが >>368
食べたのは木綿豆腐か
暑さで脳が沸騰してて意味不明なレスしちまってすまんかった 豆腐はにがりが下痢のもとになるって言うね
もともとお腹の調子の悪いところに追い討ちをかけたのでは 輸入大豆、大豆の反栄養素、オメガ6脂肪酸あたりもあやしいかも
食べられるもの少なくて困るよね fodmapでOKとされてる白米だけど
自分にはいつまでも胃腸に残って消化不良の下痢する感じで駄目だ
逆に一般的に腸炎にいいとされてるうどんが小腸には駄目でピシャーな水下痢になるし
答えが一つじゃなくてつらいよ
いまのとこマシなのはジャガイモや春雨のデンプンくらいしかない >>375
よーーーく噛むのはどうかな
一口につき30回は噛んでから飲み込むくらいの 低FODMAPだからわさびやしょうがは、安全!
だからチューブ型やスーパーの刺身コーナーにあるしょうがやわさびも安全とか
完全にトラップだったんだな。
てか外食の食べ物・ジャンクフード・スーパーの弁当・惣菜類・コンビニ弁当
全部あかんわな。
どれを食っても秒で下痢 自分の中で勝手にキムチは低FODMAPだと思ってたら
ガッツリ高FODMAPだった。
ニラ・にんにく・大根・白菜
下痢の宝庫だったわ。 なんにも気にせず好きなもの好きなだけ食べて飲める人がうらやましい
アイスコーヒー飲みたい クリームソーダ飲みたい 冷たい桃食べたい アイスコーヒー ブラックは低FODMAPやで
ミルク1個くらいまではOKなはず。
ただしカフェオレ、砂糖やミルクたっぷりの缶コーヒーとかはあかんね
あれは牛乳も含んでるから缶コーヒーはブラック以外乳飲料扱い。 逆パターンの人いないの?
低FODMAPでもダメなものがいくつかある。
高FODMAPでも大丈夫なものがいくつかある。
とか 女性ホルモン系が困る
大豆系イソフラボン系どうしたらいいんだ
何で補ったら良い話だろう? サプリでいいでしょ
この病気にかかっててアイハーブ等のサプリ利用してない人は情報弱者以外はいないはず >>382
木綿豆腐と味噌と高野豆腐で充分おいしく食べてるけど… 女性ホルモンなら輸入の豚肉や牛肉に成長ホルモンである、エストロゲン使って無理やり大きくして早く売るって話聞くけど、そんな肉食べても安全性ではどうなんだろうね? ぶっちゃけSIBOで困ってる人は大半がおなら、時々便秘か下痢で悩んでる人だからねぇ
ガスや便以外の悩みが強い場合SIBOが主軸じゃなさそう >>385
国内の牛乳も、普通子供産んだ後は妊娠してないんだけど
効率化のためひっきりなしに妊娠させてるせいで母乳に含まれる女性ホルモンの濃度が高い
そして動物性ホルモンは大豆みたいな植物性よりよっぽど効果が大きいんだって
>>382が閉経後だったら牛乳飲んでみたら?
ホルモン過小の病気だったらいいんだけど、健康な女性が閉経前に過剰に女性ホルモン摂取すると乳がんのリスクが高まるから気をつけて 体から?呼気から?
掃除してないお風呂の排水口みたいなにおいしてくるよね?この病気
特に生理前がやばいわ りんご酢って効きますか?
他の酢の方がいい?何の酢がいいのでしょうか? >>390
純りんご酢
原材料名がりんご果汁だけのやつ
米とか穀類、酒とかが使われてるのは駄目
純りんご酢は酢になる過程で甘い果糖は消え去るからりんごは高FODMAPだけど純りんご酢は低FODMAP むりやり高FODのリンゴを使った酢より
普通に米酢とかレモン汁とか使ったほうがいいと思うけど
なにが「そうなんですね!」だ SIBOってほとんどおならが原因だから
腹痛や下痢は、関係ないんだね。
おならは恥ずかしさがつらいけど
重病ではないんやね 腹痛や下痢は消化器症状としてメインだし重病だと感じるかどうかは人それぞれ 最近ゲップだいぶ減ったなーと夕べほんのちょっとだけりんごケーキ食べたら、夜中口から空気が出る出る
おかげで一度寝たのにぱっちり目が覚めた
ゲップ型は睡眠も妨げられるから辛いなあ グレープフルーツシードオイル、ペパーミントオイル、オレガノオイル、MCTオイル、メトロニダゾール、リファキシミン
色々なものを飲んで腸内細菌滅殺に勤しんできてガスの量自体は確かに減ったのを実感しているが
それでも人前で漏れるのは変わらんな
俺は肛門がゆるいから漏れてるタイプなのだろう >>398
それだけ色んなオイル飲んでたら健康でも下痢するのでは?
日本人は脂っこい食事やオリーブオイル多いだけで下痢するのに 西式甲田療法を続けておなら出なくなった人いる?
うねきさん以外で >>400
甲田式の食事制限してたらゲップは殆ど出なくなった
元々おならは少ないゲップ型で下腹部が平坦になって喜んでたよ
でも最近食べすぎてて、調子に乗って甘いものとか(少しだけだよ?)食べたら復活してきてまたやり直し
せっかく休ませられてた胃腸がまた荒れ出したのが原因な気がする >>401
ゲップとおならは材料は同じだし、下腹部が平坦になるなら効果はあるのか
じゃあ青汁がガスの発生源になる心配はないかな? 腸に優しくとおもって
今日は夕食にスーパーの半額のぶっかけうどんとかいうの食ったら
30分で下痢したわ。。。栄養が全部流れた。
うどんは高FODMAPだったんだね…
よく見てなかったわ・・
お蕎麦が全然平気だったからてっきり大丈夫なのかと思った。 でも今まで生きてきてそばとうどんどっちが好きか考えたらそばだからやっぱSIBOなんだなって思った うどんだからよく噛まずに早食いしたのも余計
下痢をひどくさせた原因かもしれない。 そもそも風邪のときとかに食べる「消化に良いうどん」は煮うどんじゃない?
コシのある麺をよく噛まずにすするぶっかけ系は
SIBOじゃない人の腸にも優しくないわw
お大事に >>402
高フォドの野菜使わなければ青汁なら大丈夫
(※自分は高フォドのストレートりんごジュース毎回入れてたけど大丈夫だった、けどまあ念の為)
ちなみに青ドロ(スムージー)はダメだった、使ってる野菜は一緒なのにゲップが明らかに増えたよ
青汁や青ドロは抗炎症作用があるとどこかで読んだから小腸の炎症にも効いてるんじゃないかと
あと砂糖は反対に炎症を亢進させるらしい
そろそろちょっとならいいかと最近甘いもの食べちゃってたのマジで反省してる
SIBOを治すには多分この炎症体質を治す必要があると思うんだけど、青汁を飲み続けることでそれが実現できるんじゃないかと期待してる >>407
この前もうどん蕎麦ぶっかけセットみたいなの食べて
30分もしないで即腹痛下痢でしにかけたんだが、
そん時は一緒に食べた
色んな具材が入ってる五目鶏おにぎりと少しだけ食べたキムチが原因だと思い込んでて
その前もそのあとも朝飯に五目おにぎりとかたまにキムチ食べてて問題なかったから
しかも今日の朝も五目おにぎり普通に食べて平気だったんで
実は、ぶっかけ蕎麦やぶっかけうどんが原因じゃないのかと思った…
正露丸飲んで早く寝るわ・・・ うどん=消化にいいって洗脳されてるからつい噛まずに飲んじゃう うどんは最高に消化に悪いグルテンの入ってる小麦で作られてるからな
消化に良いというのはギャグ、無知な日本人の勘違い
小麦は低FODMAPの観点からもグルテンフリーの観点からも害悪
腸をよくしたかったらクッキー、ケーキ等の洋菓子全般とうどんにラーメン、パスタ、お好み焼きにたこ焼き、餃子にカレールーにシチューのルーに
ありとあらゆる小麦製品は口にしないほうがいい >>408
詳しくありがとう
やっぱり青泥は濾して青汁にしないと駄目そうだね
りんごジュース入りでも問題ないってことは食物繊維が一番SIBOに悪いんかね
他は木綿豆腐と胡麻と玄米クリームで安心だからね
米でSIBO悪化する人以外は >>411
カレーは低FODMAPなんて言うから
レトルトカレーやバーモンドカレーやら食ったら
即腹痛下痢で正露丸飲んだ時思い出した
ほとんどのスーパーのカレー・レトルトカレー・市販のカレールーに使われてるじゃねえか
カレーは低FODMAPなんて粉すりおろしただ完全手作りのやつだけで
高FODMAPじゃないか >>414
小麦入ってないスパイスだけのカレー缶売ってるから、それと米粉か片栗粉で低FODMAPカレー手作りできるよ >>415
小麦は関係あるなんていうから麦茶は平気だったんで
油断していたら、麦茶はグルテン含まれないから平気なんだってなww
これも知らんかったw 問題を起こすのは糖だからね
糖が含まれていなければ問題ない そのへんに売ってるペットボトルの麦茶の
やさしい麦茶
鶴瓶の麦茶
昔ながらのやかんの麦茶
このへんは大麦だけで小麦はなくからはグルテンを生成しないから平気だが
分子構造は似てるらしく
かなり気にしている人は麦茶も飲まない人いるみたい。
爽健美茶のハトムギも平気なので
爽健美茶・十六茶あたりも基本は平気 SIBOになる前は
パンもうどんもカレーも楽しくボコボコ食ってたのになあ・・・ 自分では買わないのに最近クッキー詰め合わせをいただいて
嬉しくて食べちゃってる そして案の定変な腹痛がある
罪悪感もその後の不調もなくなんでもおいしいもの好きなだけ食べられたらいいのに カレーは南インドとかスリランカとかタイとかのシャバシャバカレーなら外食でも大丈夫だったよ
南インド「風」は色々アレンジされてる可能性あるから薦めないけど >>413
なんか不溶性食物繊維が悪いんかね
水溶性なら問題が起きないのかも
あと昆布、白い粉は高フォドみたいだけど昆布粉の形で買ってるから気にせず食べちゃってるけど大丈夫そうだよ
白い粉が出るようなのは旨味が出やすくて高級なやつだと思うからまず昆布粉には使われないんじゃないかと
玄米クリーム、豆腐、に加えて少なくとも昆布は食べてないと栄養バランス悪くなるから長くやるなら多分昆布粉も摂った方がいい
甲田療法ではスピルリナサプリ使うこともあるらしいから海藻は外せないと思う 低FODMAPの
ビールとかあるけど
海外ではアルコール全般で高FODMAPらしい
人によってはアルコールだけで下痢になるから
ビール含めやめたほうがいいな 下痢のあとや体調悪い時は
消化の良いうどんが良いって言っても
冷たいうどんというか
ざるうどんとか
ぶっかけうどんとか
あきらかに硬くてふやかして 柔らかくしていくカチカチにくっついたうどんは
下痢になるだろう。 消化に良いとは思えない
あくまで暖かく茹でた冬に食うようなうどんだろう うどんが消化に良いというのは地動説に対する天動説みたいなものでしょ
本当は腸壁にへばりつくグルテンで構成されてるからむしろ腸に悪いというのに、知識がない時代だったんだよ
今も世の中無知な人多いけど 米も腹持ちがいいということはつまり消化に悪いということだよね
腹持ちが悪い方がすなわち消化に良い 消化がいいというのは胃への滞留時間が短いってだけで腸のことはあまり考えられてないよね
腸に優しい食事を考えたらやっぱり低fodmap食になるのかな 病院とかで出すビオフェルミンは
ビオフェルミンのみだから平気だけど
市販の色んな菌が入ってるビオフェルミンSとか
ビオスリーとかミヤリサンとか
整腸剤系はほぼ全部だめだな。調子悪くなる パインが低FODだからいけると思って缶詰買ったけど、ダメだった
添加されていたクエン酸が実は良くなかったとかなのかな パインが低FODなのは驚き
すごく硬くて繊維質だし、消化器の手術後控えるものリストによく入ってるよね 果物の缶詰ってもれなく果糖ブドウ糖液糖とかの甘味料入ってるイメージ ここの人はみんなストイックに食事制限してるの?
自分は意思が弱くてダメだ
そしてたまに甘い系の菓子パン食べてちゃんと調子悪くなる
もうやだよこんな身体 ストイックに食事制限できない人はそこまでガスに困ってないんだろう
食事制限徹底できる人はSIBOが治らないなら自殺してやるって思ってるから食事の娯楽よりもガスを減らすことに全力を出せる
優先順位の天秤の問題 うどんは、即下痢あかんね
蕎麦は5割蕎麦でも2割でも平気
完全に冷たくて固くて
ざるうどんで汁で柔らかくして食うのは、ダメだね 肉は低FODMAPだから
焼肉とかは食べても下痢にならないんか
俺は下痢になるんて基本的焼肉とか肉類は無理なんだよね。 SIBOになる原因に消化不良があるから、胃も腸も良くないって人わりといると思う
自分もそうで肉は基本少量で鶏しか食べないようにしてる
胃は元気な人なら焼肉も問題ないんだろう SIBOというより、消化器官全部ぶっ壊れてる感じの人が増えてきたね 肉は腸内環境が悪化するからね
オメガ6油でさらに悪化するから蒸しでマシになる人はいるんじゃない? 今CMですごいやってるけど某社の焼き肉のタレめっちゃりんごが入ってる…
そりゃ具合悪くなるわーって納得した 焼肉のタレなんて何年も食べてないな
醤油で乗り切ってるわ トイレ入って熱中症になって休んでたらまた便意来てトイレ入って熱中症になっての無限ループで一日が終わる恐怖
水飴駄目だったな、これで塩飴も詰んだ 水に天然塩とオーガニックのメープルシロップ混ぜて飲んだらどお? その辺のメープルシロップは駄目だったな、オーガニックだと変わるもんなのかな
現状は乳糖入ってない塩分タブレットと砂糖と塩だけの自作経口補水液かな 過敏性の下痢スレではSIBOにもなってる人いて
朝も夜も食後 いつも消化中、下痢になってもならなくても
2~30分腹痛になる人もいるみたい
SIBOだけならまだましなのかな? >>452
考えなくてもわかるようなこと書きにくるアンタは何がしたいの 飲み始めたけど効いてる感じがしないなぁ
胃もたれみたいなのはなくなるけど >>454 ベタインは以前1年くらい飲んでたけどやめられた
やめられたっていうか飲むと胃痛がするようになってもう必要ないのかなと思って
やめた 消化酵素は今も飲んでる >>457
添加物次第じゃない?
食べない方が無難じゃないかと思う SIBOってセリアック病も混ざってるからやっかいだな。 自分は甘酒大丈夫だから毎日飲んでるんだが、夕食後にいつもと違う甘酒薦められて飲んだら6時間後に激しいゲップで目が覚めて全く眠れなかった
のが一昨日で、今朝は目が覚めたら下腹部の腹筋が久々に筋肉痛になってたわ
もちろんゲップが激しすぎてです
敗因は酒粕甘酒飲んだせいだった
原料は同じコメだから全く気にかけなかったが発酵してできる糖が違うみたい
甘酒飲んでる人気をつけて >>461
毎日飲んでるのは菊水の発芽玄米入りのやつ
だけど麹甘酒もダメな人いると思うよ
麹が大丈夫な人は菊水に限らず変な添加物なければ大丈夫だと思う >>462
ありがとう
スーパーで見つけたら試してみます 藁にもすがる思いでリファキシミン試してみた
2日間昼夜試したら快便でアンモニアを出すためか一時的に頻尿気味になった
下腹の膨満も少し落ち着いたけど今度は真菌系の症状が少し出てきたので飲むのを中止した
あんまり連日連夜飲むものではないと思うので数日あけるくらいが丁度いいのかな >>464
真菌性の症状って皮膚疾患?
SIBOと腸管カンジダ症は自分では見分ける方法ないよね?
リファキシミンとフルコナゾール等の抗真菌薬を同時に飲めば細菌と真菌両方を全滅できるだろうか エビデンス確率して日本で保険治療やってくれたらなぁ
自由診療は相当余裕が無いと無理だわ
結局食事やハーブで自分で試行錯誤するしかないし薬も自己責任だよね
それでも学生時代からずっと過敏性腸症候群と言われ続けてガス溜まりで苦しんで来たから
解決の糸口見つかっただけでもマシだけど >>465
呼吸器の方で出たよ
咳とマスクしたときの呼吸のしづらさ(これまではあまりなかった)と深部体温の上昇
関連があるかはわからないけどここ数日の話だから原因がそれしか思い浮かばない
抗真菌薬いいかもね 467だけど細菌の死滅反応の場合もあるかも、倦怠感・微熱・咳で一致した
念の為注意喚起として書いとく 自分のは細菌性か真菌性かわからないから迂闊に薬飲めないや... 吸血鬼なのかと思うくらいにんにくが苦手なんだけどもしかしたら体の中にいる菌をころしてくれるのかもしれない
だからめちゃめちゃ嫌いなのかもしれない
にんにくって殺菌作用あるんだよね? ベタイン塩酸にタウリン追加して随分ガス腹がよくなった。
ベタイン塩酸は250くらいの量が日本人にはあってると思う。
500は毎日飲んでるとお腹がヒリヒリしてくる。 タウリン飲んだことないな
肝臓の解毒力強化とインスリン分泌の促進・糖尿病に有効、視力の衰えも防ぐとか
効能は中々良さそう
胆汁酸生成促進でIBSやSIBOにも効果あるらしいね うどんは、あかんか
魚系で平気なのってある?
イカ・タコ・貝とかは消化に悪いのかな? >>473-474
少しはこのスレで勉強して来なよ
うどんだけでなく小麦全部禁止
大根や魚介類は問題無い
調味料に高FODMAP使ってたら無意味だけど
FODMAP関係なく白砂糖と食品添加物の化学物質は有害だから全部除去
【IBS】低FODMAP食 4【お腹の不調】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1618707889/ ユウキ製薬のクエン酸飲んでたけど
よく見たら乳糖使ってるな
錠剤として固める為に必要なんだろうけどウザいなあ 乳糖って胃腸薬や整腸剤にも含まれてること多いよね
胃腸弱いタイプは乳糖不耐症も多いだろうに何故…と成分見るとちょっとイラッとするけどw
まぁ凝固剤として含まれてるのは1mg未満だったりするし反応する量も人それぞれだから
自分は薬剤やサプリの類にはそこまで神経質にならないようにしてる(入ってないに越したことはないけど)
牛乳は一滴も飲まないし乳製品の類もほぼ摂取してないけどね
反応する量も人それぞれだし1日の総量にもよるだろうし あーおわたー
膀胱炎ひどくしちゃって抗生物質飲まなきゃになったし点滴も
せっかくサプリでだいぶ整えてガス減らせてたのに りんご酢って薄めて飲むんだよね??
この病気対策ならそのまま飲む方がいいの? >>482
ありがとう、今夜から飲んでみます
せっかくなのでしばらく飲んでみてレポします >>484
何となく薄めずいけそうだったので、その方が菌に効くのかな?皆さんどうしてるのかな~?と思いお聞きしました
なんかすみませんw 冗談てわかってるので大丈夫ですw
余談だけど、りんご酢の効果をググってみたら、実際飲んだ人が「なぜか甘いものを欲しなくなった」って書いてあった
酢酸に血糖値を下げて満腹感を高める効果があるからってことみたいだけど、これって糖を欲しがる菌が死んで少なくなったからでは?と思った
アレルギーが出にくくなったのも書かれてたけどこれも腸内細菌と関係がありそうだよね 殺菌効果があるのは非濾過非加熱の濁っているやつだけだね 江田先生の本には、SIBOには酪酸は良いが、酢酸とプロピオン酸は駄目と書いてあって気が・・・ 下痢で痩せてしまった人は
エビオスやわかもとで
栄養補給してる人いる? エビオスわかもとってビール酵母でしょ?
普通の胃腸にはいいと思うけどSIBOにはあまり良くないような >>493
基本食事(肉・卵・魚介類)で、足りない場合はホエイプロテインアイソレート りんご酢試している者です
正直siboに効いてる感じは個人的にはないのですが、何故かpatmが少しマシになってる気がします 片方のスーパーの
刺身コーナーにある
しょうが・わさびの小袋つけると下痢するんだけど
もう1個のスーパーの
刺身コーナーにある
わさびの小袋は下痢しないんだよね
どういうことなんだ?? >>496
それぞれの添加物は確認した?
一般の練りワサビなんかは結構ソルビトールみたいな高フォドマップの甘味料入ってるから
それでお腹の調子悪くなる人多いかと とりあえず腸内リセットしようと断食始めました。意外と辛くないけど何も食べてない状態で散歩してたら1メートル先からくしゃみされた。ガス出っ放しなんだな… 一時よりコメントがかなり少なくなったけどある程度改善してったのかな いや
高FODMAP避けてたら便秘になって痔になってお尻痛くて元気がなかった
かと思えばストレスで簡単に下すし
しんどい そんなに簡単に改善するようなものじゃないよね
10数年単位とかで慢性的に患っている人も多そうだし
フォドマップ食もそれぞれ相性あるとはいえ律儀にやり過ぎても便秘がちになったりするの分かる
調整難しいよね
自分は最近わりと調子良かったので母親の誕生日に外食のフレンチに付き合ったら一気に調子悪くなってしまって凹んだわ
チートデイとか言うけどダイエット中の健常者がたまにハメを外すのとはわけが違うよね…
フォドマップ制限もやり過ぎると
却って制限前よりその手の物を食べてしまった後の反応が強くなった気がするのも悩ましい
やっぱり自己流では限界あるなと感じるけどなかなか自由診療にかかる余裕も無いしなぁ
今はオレガノオイル試し中 高フォドマップ食べたら2,3日影響出続けるのがしんどい 崎谷博征のプーファフリーとか崎谷式パレオ食ってどう?
今の医学の常識とは全然違う視点でIBSやSIBO、カンジダ対策にもなるみたいだけど 毎日欠かさず食べてた納豆をやめて10日
おならはまだちょっと多いけど、おなかの張りとゲップはかなり減った。
プロポリスも飲んでるからそれかもしれない
納豆好きだから食えないのは寂しいけど、再開すんの怖いな パレオダイエット実践者に保阪尚希の名前があって糞ワロタ この病気になると便が真夏に放置した生ゴミ、もしくは真夏に公衆便所に放置された下痢便みたいなにおいにならん? >>514
リーキーガットとか併発してるんじゃない?
自分は元々肉を殆ど食べないゆるベジで更にニラねぎにんにく系も食べない(高フォドマップだしね)からか
ガスは良く出るけどほぼ無臭だし体臭は薄いといわれるよ >>518
sibo治したら肌めっちゃ綺麗になったんだよね。皮膚科は表面しか見ないから無意味だった。 >>519
SIBO治したんですか?
貴重な経験なのでぜひ詳細を語ってください
何を飲みました? メンマ好きなんだがメンマラーメンを食べると確実にやられる >>525
別人だけど知りたいです
顔以外にも胸と背中のニキビが増えてきました… 腸の状態が悪い人ほど「黒糖」は救いの神(SIBO改善症例)
https://honoiro.com/yuma/sibo/
崎谷博征の元弟子の藤原悠馬のこの記事は興味深い
黒糖がSIBOに有効なのは気になる
ただ藤原悠馬は生化学オンリーでやってりゃ良かったのに占星術とか言うオカルトへ移ってしまったのが残念 肌荒れにはかなり関係しているかと
siboというか、高フォドマップ食べてると発疹が沢山出てくる
顔もガサガサになったり赤みが出たり >>527
その人の記事興味無いけど
自分の知識が足りないせいか読んでも何故黒砂糖がSIBOに有効なのかよく分からなかった >>529だけど
興味深いけど、って書くつもりが真逆な事書いちゃった
でも自分の為に色々勉強したいけどセミナーとかはどうもね
フォドマップ食の宇野さんとかも最近のブログでマグネシウムの有効活用法が分かったかも→勿体ないのでここでは教えられないとか言ってるし何だかな >>514
食べ物がちゃんと分解消化されてないからだろ
でも消化吸収ちゃんとされてないはずなのに、食べても太れないみたいなレス見ないんだよな リファキシミン試したい
飲んだと言ってる人は市販薬取り寄せたの? >>533
個人輸入系のオンラインショップで買った
仮にも抗生物質だからこれベースにやるのはおすすめしないし買うなら100錠以下で試すのがいい
カンジダ対策やってから頓服で飲むくらいがちょうどいいと思う >>532
SIBOスレ以外ではよく見るだろ
514みたいな人はここよりもIBSのスレに行けば症状近い人がいるんじゃないかな 前に、米で大量のガス出るって言ってた方いらっしゃいますか?
主食何食べてますか?私も米の疑いがあって...
おにぎり食べた後、猛烈な眠気とだるさに襲われ時間差でガスがポコポコと...米と高フォドマップ食べない日は大丈夫だと気付きました >>534
これベースってどういうこと?
カンジタサプリ効かなかった
でも今より症状悪かったとき頭皮がイーストの匂いしてたからカンジタ多い気がする
やっぱ個人輸入なんだ
100錠以下でも売ってるのか探してみるわトン >>538
これ(抗生物質)を治療手段のメインにする=抗生物質頼みにするのはかえって健康に悪いってこと
朝昼晩各400mgを毎日~数ヶ月みたいに続けるとかはあまりオススメしない
効果が出始め~安定するまで朝昼晩続けたりする分にはいいと思うし
カンジダサプリ効かなかったんならもちろんやって見る価値はあるね リファキシミンって副作用酷いんでしょ?
最近Redditで見た気がする リファキシミンでよくなればいいけど
ならなかった場合はカンジダ菌が最近の屍の上に立って天下統一しやがるよね 副作用強めだね
試しに1週間位飲み続けたけど微熱や頭痛で仕事に支障が出て一回中止した
カンジダ症状強い人は先にそっちのケアする必要あり
自分はカンジダ症状ないと思ってたら未病レベルであちこち発現してたし
SIBOの人で無自覚のカンジダキャリアはいそう ケトン食とサプリで壮絶なダイオフが出て その後 異様な食欲も無くなったんで、
カンジダは治ったと思うが、SIBOが一向に治らない。
リーキーガット対策のサプリも摂取しているが
この場合リファキシミンしか手は無いのだろうか・・・
たとえ効いてもリファキシミンって再発率高いようだし、どうすればいいだろうか・・・ お腹を押すと、ガスというか水というかギュルギュルとすごい音がする
こういった症状はみなさん出ているのかしら >>543
糖質1日5gを1ヶ月半続けたら自分はだいぶ解消された。
ただ糖質5gに制限するとだいぶ消化器にダメージがいくらしく、弱った消化器由来の症状がSIBOとだいぶ似ていて紛らわしかった。
ケトン食やめて糖質ちょい増やして1ヶ月くらい様子みてみては? >>537
自分はその人じゃないけど、米食うと症状でるね。
今は米や小麦粉はとらずに主食抜きの生活してるけど体調良いよ
どうしても米っぽいの食べたくなったらオートミールか高野豆腐の米化みたいなの食べてる。
youtubeにその手のレシピいっぱい上がってるから調べてみると良いよ >>537
追記
食後にその体調なら米に限らず糖質高い系は抜いた方が良いよ
たぶん血糖値スパイクで体調悪化してるんだと思う >>537
玄米は試した?
玄米を砕いて玄米クリームにするのが消化的にも栄養的にも一番良いよ
自分はこれ食べてないとどんどん痩せてっちゃうし体調も悪化する そのまま食べてるけど玄米いいかも
小麦が一番まし
豆腐はにがりが便秘になるし大豆が合わないわ
糖質5gなんてよくできるな
糖質抜きしたら食べることが頭離れなくて1日持たなかった
人によって合う合わないが微妙に違うのなんでだろな
遅延アレルギー的なものがあるんだろか >>550
大豆は元々高フォドマップでもあるし合わないのは解るけど
にがり自体はマグネシウムを含むし寧ろ下剤に使われるものだよ
そしてグルテンを含む小麦はSIBOにもIBSにも大敵でリーキーガット含めあらゆる腸疾患の元になる
グルテンの中にグリアジンという成分が含まれていてこれには中毒性があるので
もし糖質の多くを小麦で摂取しているとしたら
制限したら逆に頭から離れなくなったというのも然もありなん といっても炭水化物の中で玄米か小麦が一番ましなんだわ
アーモンドやクルミで代替すると結構な値段になるし 一気に糖質抜くのではなく段階踏んで抜いてみては?
他のSIBOのひとのブログみてても糖質制限が効果あるって人が多いみたい 確かに理屈だけじゃなくその人個人の食べ物との相性もあるとは思うけど
SIBOの人は小麦粉と乳製品だけは避けた方が無難だと思うけどなぁ
小麦製品って柔らかいふわふわ系のパンとかうどんとかは何となくその場では消化いいような気がするけど
自分は後で絶対ガスが出てコロコロ便になる
乳製品とのコンボだと更に酷くなるよ 自分はあんまFODMAP当てはまらないんだわ
炭水化物をナッツで代替してたことあるけど小麦と大差なかった
クエン酸飲むと少し良くなるから胃の消化力に問題ある気もする
顔が青白くて声が小さいし ガス溜まりの方にお聞きしたいのですが、ガスコンは効果ありますか?おすすめの処方箋とか。 >>556
ガスコンて腸内のガスをつぶす説と腸内のガスを外に押し出す説あるよね
前者なら飲みたいけど後者なら飲めない
だから休日のひとりの時に飲んだりしてるけどあんま効果は感じない
ちなみにガスピタンは乳化剤かなんか入ってるのでくだします あくまでも個人的感想だけど
ガスピタンより、ビオフェルミンぽっこり整腸チュアブルの方が
ガス溜まりには効く感じ >>558
ぐぐってみた
乳酸菌入ってるから下痢るやつだ… どちらもまったく効果なかった私
クレンジルは私は効果あったよ
チャコールが有害物質吸着してくれたのかな?と思ってる 低フォドマップやって腹痛がなくなったが便秘で酸化マグネシウムに頼り下痢をする日々
レクチンフリーが気になる
きのこネギ類OKで低フォドと真逆な感じだけどそれが合っているのかなぁ 自分もレクチンフリーにも興味持って色々調べてる
腸への影響という点では低フォドマップ食と重なる部分もあるよね
小麦、乳製品、豆類やトウモロコシなど両者で被っている食品を中心に避けるといい感じかも
ネギ類やオリゴ糖でガスが発生するのはSIBO特有だろうからここはレクチンは無くとも避けた方がいいと思ってる
あとは主食は少量の白米で雑穀を混ぜるなら粟、ひえとか両者ブレンドさせながら試行錯誤しているよ
バナナなんかは低フォドマップ食だと熟したものならOKで
低レクチン食だと未成熟のものならOKとなっていてややこしくて戸惑うけどw そういえば宇野さんのブログで酸化マグネシウムに触れていたね
下痢しない量を見極めて飲んだらいいのかも >>568
酪酸菌を増やすことが大事だからワカメひじきゴボウ(あと一個は忘れた)を食べるといいって
このスレではガイシュツだろうけども酪酸菌が悪玉菌を減らすからだって ゴボウは高FODMAPだな
SIBOじゃない人は食物繊維いいと思うがSIBOに食物繊維はねぇ 若い頃母親がよかれと思ってゴボウを食卓にしょっちゅう並べるから食べるたびに翌日もんどりうってたの思い出す
別にうんち出てないわけじゃないからねゴボウはいらない うちは小麦粉と油が凄かった
毎日揚げ物
そりゃブーブーおなら出るわ >>569
それはSIBOじゃなくて一般的な人に向けての腸活法って感じじゃない?
ゴボウなんてSIBOの人には鬼門だし
SIBOの治療だと悪玉菌だろうが善玉菌だろうが菌を増やす事自体良しとはしないって考え方もあるし
酪酸菌そのものはグルテンとる時に一緒に摂取すると楽になるって言ってる人もいたけどどうなんだろうね このサイト安いのでリファキシミン注文しようかと思うんだが、大丈夫だろうか?
誰か使った事ある?
https://xn--hckqz9b9bykw559c.net/ そのサイトは使ってないけど自分はお薬通販ファーマシーってとこで買った
当時は30錠送料込みで3000でクーポンかなんかで200円値引き リファキシミンって、毎食後の摂取で2週間続ければいいの? 副作用が酷いらしいね
Redditで話題になってた気がする >>303
Redditで体重減少してる人たくさんいるよ
理解するために英語の勉強始めたわ リファキシミンでカンジダ菌が強まる可能性はあると思ったけど体重現象とかの副作用もあるのか
どういう原理でそうなるんだろうな ビフィズス菌が良いって書いてあったのこのスレだっけ?
DHCの生菌のサプリ買ってきた
乳酸菌は全然ダメだけど...効いたらいいな >>548
白米食べてアレルギー的な反応出るなら玄米もダメに決まってるだろw
糠と胚芽だけ食べて米部分は捨てるみたいなことするなら知らんけど ペパーミントジェル、オレガノオイル、スリッパリーエルムを飲んだら頻脈になったのですがこういうものですか? 小麦で下痢る体質だけどこないだパスタ茹でてバターとツナ缶としょうゆだけでしあげたのを食べてもなんともなかったので市販の和風ソースを付け加えて今日のお昼に食べたら下痢った
市販がやばいってこと? オレガノオイルのサプリは週何回摂るのがいいんでしょうか 勿論人によるとは思いますが 俺は2週間飲んで2週間空けてを繰り返してたな
まあオレガノオイルは強力な抗菌作用があるから1週間連続で飲むのは嫌って人も結構いそうだね プロポリスは効果を感じなかったんだけど
オレガノオイル本当に効いたこのスレ読んでよかった
ただオレガノオイルはたまにお腹痛くなるのが難点 リファキシミン購入して飲み始めたんだけど
飲む前よりひどくなってる。笑
10,000円以上払ったのにショック
飲み続けたら良くなるんかな? >>593
ということは善玉菌と悪玉菌の細菌は死に絶えたけど真菌のカンジダが生き残って暴れてるんだろうね
カンジダにはリファキシミンは効かないから逆効果になってしまう >>596
ってことは、カンジタ菌を殺すサプリとリファキシミンを同時に飲んだらいいのでしょうか?
もうリファキシミン飲まない方がいいのでしょうか? 俺は試したことないから分からないからなんとも
リファキシミンとフルコナゾールを併用したらどうなるか気にはなるけど
日本の医者は海外の医者より無知が多いからそこらの医者に相談もできないし困るよね
SIBOや腸管カンジダに詳しい医者は一握りしかいないし >>598
家出れなくなるほど酷くなったので、一旦やめてみます。
結構期待してたのでちょっとショックです。笑
返信していただいてありがとうございます! >>599
参考までに何mgを何日位飲んでどんな症状が出たのか教えて欲しいな
抗生物質は耐性菌の問題もあるからやっぱり自己流で長期間飲むのは怖いよね
オレガノオイルとかはどのくらい続けてていいんだろ >>602
400mgを1日3回一錠飲んでました。
2日間しか飲んでないのですが、ガスが大量発生したので辞めるべきかと思いここに書き込みました!
私の場合、カンジタサポートとかペパーミント飲んでる方が合ってました ビォフエルミン長らく飲んでて
ミヤリサンに変えてみたらガスが出なくなったわ ビオフェルミンはガス型悪化するって人多いよね
自分に合った乳酸菌は人それぞれ違うんだろうけど
私はジメチルポリシロキサン(ガスコン)入りのじゃないとだめだ リファキシミンとか抗生物質って普通副作用も調べてから使わない?
このスレでも散々カンジダ対策しないとって言われてるのに siboなのは確実だけどカンジダを持ってるかの判断分からん。どうやって皆判別してるんだ?
とりあえず消化酵素とグルタミンで軽快はしてるけども リファキシミンで完治しなかったというか再発なんだけどワカ末錠はどうなんだろ。市販薬でベルベリンみたいだから効果あっていいと思うんだけどなぜか話題にならない >>608
再発ってことは一時期は症状落ち着いてたってこと?
その間は低フォドマップ等の食事制限はしてましたか?
ベルベリン系なら個人的には御岳百草丸がいいと思う
ストレスにも効いてる気がするし副作用とかあまり気にせず飲みやすい あるある
白くなって透明感増すよね
逆に調子悪いときはカサカサしてどす黒いかんじ 腸の状態が肌にも出るって事なのかな
乳製品と小麦やめてからは肌荒れとは結構無縁になった 肌に影響出まくってると感じてる
抜け毛って頭皮の炎症が原因らしいけど、高フォドマップばかり食べてると抜け毛が倍増する
確かに頭皮がめっちゃ痒くなる
低フォドマップ徹底してるときの3,4倍はシャンプーのとき抜けてる
すねとかもめっちゃ痒くなるしお腹も痒い 上の方にあったけど自分も米だめな予感
苦しくて息できない 何食べてもガスと下痢と倦怠感、ブレインフォグだ
もう疲れた… 小麦もお米もダメな人キツそうだけど
そういう人はレクチンフリー食意識するといいかもしれない
麺や主食にするならタピオカ粉やこんにゃく粉
メジャーじゃないけどキャッサバ粉とか
あわとひえならイけるって人もいるらしいんだけどこの間スーパーであわ100%の麺見かけたよ 肉食気味だけど全然
過去に自費診療のクリニックでリーキーガット疑いの診断受けたんだけど
リーキーガットだとカンジダ多い(増えてる)らしいと病院のコラムで見た
そういう診断受けたことある人ならひたすらカンジダ対策進めてもいいかもな
周りの人のくしゃみとかのアレルギー反応がどうもカンジダ由来に見えてしょうがない そもそも肉食が一般的には腸にはあまり良くないと言われてるね
赤身肉と加工肉は大腸癌の原因になる
まぁ小腸のガスとはまた別の問題だけど
自分はすっかり粗食になってあまり肉を食べないから普段はガスは出てもあまり臭いが無いんだけど
たまに食べると所謂一般的なおならの臭いってこういうのだったなって思い出す感じで違いが分かるからやっぱり影響は大きいと感じる 仕事辞めたタイミングで気が抜けて二週間ほど暴飲暴食してたら、一気に症状戻った
焦って改めて気を付けてるけどすぐには戻らない気配だ
あーやっちまった... 体からドブ、生ゴミ臭
仕事してた時は気を付けてて、少なくとも自分で感じる臭いは消えてたのに完全復活してる
自分でも気分悪くなるわ コーヒーよく飲むんだけど、やめたほうが良いのかな? >>627
カフェインは一日一杯程度らしいが、俺にはかなり効く。 1週間ほど使ってみたけど漢方の大建中湯がすごくいい。1日2,3食ってのもあるかも知れないけど。内科や胃腸科等で出してもらえるんじゃないかな… Lグルタミンを1日で30g摂るよう勧められて飲んでるけど逆に胃腸が荒れた気がする >>631
48包、3割負担で800円位だったかな?薬局によって違うんだろうけど。
胃腸の痛みやSIBOのことを話して出してもらったんだけどね… Dinoと腸カンジダってどうやって区別出来るの?本読んだら効果ある食べ物がそれぞれに禁止だったりして判断がつかない カンジダは有機酸尿検査を受けられる病院じゃないと調べられないね
無論保険適用外
うちの大学病院は保険適用外の検査は一切やらない低レベルのゴミ病院だから無理だった
保険適用外の最先端の検査ができる町医者を探さないとね 最近膣カンジダにもなったから不安でね
断食が効果あると本にあったので空腹にもならないから水分しか摂ってない
そうすると夕方には出ていた蕁麻疹がでなくなったよ
リンゴ酢がいいとカビの本にはあったけどSiboは禁止だし迷ってるそして水分しか摂ってないのにガスは出る お腹がポコポコいってガスが溜まって不快なので腹に穴あけてガス抜きしたくなる感じは、ここにいる人と同じ症状? ガスは食べてから何時間後にぐるぐる言う感じなの?みんな ものによる
食べ物に気を付けてる筈なのに寝起きの時点で既に張っててうんざりする朝もあるし >>633
そこの薬局、初診だったからちょっと高かったのかな?先日また行ったら84包、1160円だった… リファキシミンって、いつどれくらい摂取すればいいの? 小麦と砂糖は取らない生活を1ヶ月やったけど玉ねぎが混入してると途端にぐるぐるいうし腹が出てくる >>643
漢方だからといって副作用が無い訳ではないので、必ずお医者さんに相談するか、よく調べてからご使用下さい ミントオイルサプリ
オレガノオイル サプリ
リファミキシン
メトロニダゾール
揃えた!どれが効くか 疲れている時に消化に良いものと思ってグルテン取ってたとか今考えたらアホだった
ルティン(ポリフェノール)とフコダインはサプリ、それからリンゴ酢を飲み始めて食事は少量にしたら先に逆流性食道炎が改善してきた後はSIBOだけだ長丁場になりそうだけど イベルメクチンってカンジダにも有効みたいだな
これSIBOに効いたら嬉しいな さっそくイベルメクチンとかの抗原虫薬、抗真菌薬買ってみることにした
副作用あったら怖いけどこれで解放されるなら… リファキシミンとイベルメクチン併用したら細菌と真菌全てを殺し尽くせるんじゃね 小麦粉断ちをして1ヶ月後に食べたアルフォートが粉っぽくてダメだw
食べ続けると感覚は麻痺するんだな 中々治らない人は、虫歯の治療で使われてた銀の詰め物やアマルガムも視野に入れておいた方がいいかも。
俺はこの一年でsiboは改善した。
リーキーガットも治った=遅延型アレルギーも治った。
苦労したかいがあった >>656
経過とやった事詳しく知りたい
改善はしても完治なんてあるんだろうかって感じなので
低フォドマップ食続けてるとマシにはなるけどね
オレガノオイルは1ヶ月飲んでみて大分調子良くなったと思ったのに
最近年末でちょっと高フォドマップのもの食べる機会が続いたらあっという間にガス腹復活しちゃったわ
年越しは10割蕎麦にしよう おならが辛くて全人類滅びろと思ってたが遅かれ早かれみんな死ぬ
大虐殺ワクチンのせいでな
NWOとか超過死亡とか言論統制とかクラウス・シュワブにビルゲイツとか色々調べれば分かる >>658
わかる
復活してしまったら食を戻してもまたしばらくガス腹続くよね
継続しないとなと思ってる 3週間ファスティングやってその後1週間低フォドマップの食事したけどガスが出るただビオフェルミンSもミヤリサンもガスピタンも使い始めてから1箱空にはなってないんだよ
スレ違いだけどもカンジダになった時は2年間繰り返したからSiboも諦めずに頑張るよ
蕁麻疹は出なくなったのは自分的に朗報 お便がでると途端に腹が心地良くなるよね自分は血圧も安定する 蕁麻疹出なくなるよねー!わかる
毎年寒冷蕁麻疹が凄かったんだけどたまにしか出なくなった
膿を持った痒い発疹も出なくなった それだけでも続ける甲斐はあるんだけどね抗ヒスタミン剤も飲まなくて済むようになるし >>588
それ酵母エキスか発酵エキス入って無かった? >>588
果糖とか人工甘味料にやられた
玉ねぎにやられた
ニンニクにやられた
市販のはFODMAP確認したか? 上のレス読んだらガスピタンがダメな人いるんだね
自分は食べてるそばから胃が膨らんで苦しくなったらすかさず噛んでるよそうでもしないと2リットルのペットボトルを一気飲みしたのかと思うくらいだよ食べたのは3パックになってる木綿豆腐の1パックとカツブシもしかしてそれにかけたドレッシングがダメだった可能性もある30分以内にお腹下したよ水だったよ
しかも下痢ってさ痩せないよね 下痢はするのに血中脂肪は高いという本当Sibo憎しだわ ガスを排出しやすくする薬じゃなかったっけガスピタン
しかもこの病気ではNGの乳酸菌も入ってた気した 排出じゃなくてガスを中で潰すみたいだよ乳酸菌は入ってるけど自分には影響ない程度だわ同等の薬が薬局で他に見つからなかったからガスピタンにしてる他にあるのかしら 腰痛が酷くて骨盤体操を初めてから逆にSIBOぽくなったよ長年の骨盤のゆがみが腸にとっての正位置になってたのかも
骨盤運動して猫背も膝関節痛も治ったので腸にもこの位置で頑張ってもらうとする
ダイジェストゴールドの報告はするつもり ここにいる人はみんなSIBO検査受けた?それとも自己判断?
自己判断だったらどうやって判断したか教えてほしい ディフェンシブフードにしてから微妙にアトピーも悪化して白米が胃に残るのがやはりしんどい >>673
医者で出されるガスコン
ジメチルポリシロキサンってシリコンが入ってる整腸剤といっしょ >>675
自己判断。何かちょっと食べただけですぐに腹がめちゃくちゃ膨らむから間違いないと思った 下痢型SIBOから便秘型になるってことある?お酒やめたのもあるかもしれないけど、3、4日に一回くらいしか出なくなった。 >>679
食物繊維やお米を減らしたらカサが足りなくて排出しない便秘があるってどこかの病院のサイトで見たよ >>658
遅くなってすまん。
以前頻繁にこのサプリ効いたとか色々書いてたら何故か数カ月間BANされて書きにくいんだ。
やってる事は大半はここで書かれてることやったよ。
ほぼ完璧に良くなったわけじゃなく、苦手な物は食べない事にしてる。
お陰で小麦は食べても大丈夫。しかし食べ続けると元に戻りそうだから小麦はあまり食べない。
人によって反応違うから自分で合わせていくしかない。それかプロに頼むか。 >>680
確かに、ダイエットもしてて甘いものと炭水化物の糖質全般控えてたんだよね。シンプルに食べる量少ないからかなぁ >>683
水に沈んだら良い便、浮かんでたら消化悪い便てあったよねそれで判断するのもいいかも 腸内細菌がほどよくいてガスが含まれてると良い便で浮く、らしいね 江田先生の本に肝臓を動かすなら立って食べろとあるけどまさに正解かも
自分のゴロゴロが起きやすいのは自宅でくつろぎながら食事してる時なんだよね会社の椅子で姿勢良く食べてる時はそれほどでもない椅子に座りっぱなしも不味いけど ラーメンやスパゲティ食ったあとむしろお腹の調子いいくらいなんだけど
siboじゃないってこと? SIBOじゃなくてもグルテンを取り続けると腸が弱るのは確かだよ
今は大丈夫でもいつかリーキーガットになる
死ぬまでリーキーガットにならない人もいるけど健康にはよくないよ小麦は 食べても平気な人が大半に決まってんじゃん
元々弱い奴が食べるとダメージでかいってだけ 日本の小麦は特に品種改良が酷くてグルテンの量が多いらしいぞ
品種改良でない古い小麦はグルテン量が自然のままでまだ少ないからマシらしい 輸入小麦は、輸出国からしたらB級品だし過酷な環境の船旅に耐えられるような品種改良・薬漬けで品質悪いってのは言われてるよね シーバックソーンとかカンジダサプリとか本当に効いてるの?
最初は効いた気がしたんだけど途中からそんなに効果を感じないしガス漏れも続いてる
やっぱちゃんとした抗真菌薬じゃないとダメかな >>695
ここはその大変な体質の人のスレだから…
元々セリアック病の事なんかが言われ出したのは小麦主食の国からだし
グルテンフリー食に一定の需要があるってことは意外と駄目な人も多いって事だとは思うけどね
あと国産の小麦か輸入小麦かって事だけじゃなくて
現代の品種改良された小麦全般がグルテンの質も量も古代小麦とは変わってしまってるって話ね
その上で一般的な輸入小麦は輸出用の薬剤漬け(ポストハーベスト問題)で余計に悪いってこと
古代小麦はスペルト小麦という名前で自然食品店などで手に入る 腸カンジダ症が治ったので、意を決してリファキシミンを2週間飲んでみたが、全然治らなかったo(><) 連投で申し訳ないけど体外に出ていくガスなら100歩も譲れるんだよね我慢ならないのは寝ている間に小腸のゴロゴロ音が大きくて目が覚めるんだよ ガスは出てくれるならまだいいよね
上手く外に出てくれなくて鼓腸状態で苦しむのが辛い
ガス腹なんていっても普通の人には大した事無いと思われそうだけどガチでのたうち回りたくなる程の苦しさ >>704
盲点だった
牛乳やら乳酸菌やらも相性あるもんなぁ効かないのかも カンジダサポートはからだに合わなかったのかなと思う
味覚異常や、目元鼻周辺の皮膚が真っ赤に腫れて皮めくれが酷くなった
ただ、副鼻腔炎で繁殖した菌が死んで、ダイオフ現象かもしれない
もしそうなら効いてるんだと思うけど...判断は出来ない 腸が健康だった頃便秘になったら夕飯を抜いて水分だけとれば翌朝はお通じがあったけどSiboは朝抜いて昼少しで夜ガッツリじゃないと腸が動いてくれないんだわ ダイジェストゴールドは便通はよくなるカプセルがデカすぎて飲めない中の粉は不味い高フォドマップでもゴロゴロ言わない消化吸収排泄まではおすすめ焼き芋食べても大丈夫だったし
とここまでは良いけど食べて5分でゴロゴロ言う食材はあった安いチェーン店のカツ丼のタマネギとゼラチンで固めてある蕎麦に入っていた業務用のかき揚げのタマネギ防腐剤みたいのが入っているのかねえタマネギの錠剤では何も起きないしアレルギーに効くから重宝してるんだけどね わかる
かき揚げにはかき揚げ以外の物が混ざってると思うくらい下す 胃液が薄まるから錠剤サプリも飲みたくないんだけどダイジェストゴールドは食後に飲むとよく効くから我慢してる
これが限界なのかもっと調子が良くなるのかはまだわからない イベルメクチン届いたから飲んでみた
良くなった気はする。劇的に、といえる感じではないが。
今度は坑カンジダ薬が届く だめよ、ちゃんと真面目にホワイトボードのほうを向いてなさい…ほら、早く書きうつさないと 腸に消化出来ない物体が残っていると湿疹や蕁麻疹がでるな
出し切ったら湿疹が消えるwww
先日調子に乗ってパンを食べた結果分かった店で焼いてるお高いパンではない
小麦粉の種類なんだろうね >>718
ワッチョイついてても荒らしは減ってないだろ
IP強制表示にしよう 松葉茶ってSIBOやIBS、胃腸障害にも効くかな?
効くなら解毒も兼ねて飲んでみたい 松葉茶は他の健康目的で飲んでるけど残念ながら胃腸への効果は感じないな
ハーブティーやスパイスの方が良いよ 俺今年の春にワクチン3回打っちゃったんだけどさ、今までの人生で一番下痢の頻度が多いんだよね
食生活関係なく
他にもそういう人いない?ワクチンで腸内環境がさらに悪化した人 >>726
ノ
他の持病もあってそっちもめちゃくちゃ悪化したから二回しか打たなかった
このワクチンはどうも不審なところが多い
自分はもうこのタイプのワクチンは絶対に摂取しないと決めてる 俺もそうだ
打ったあとに色々調べたら>>721みたいな情報とか西洋医学の闇みたいなのがゴロゴロあってショックだった
もう二度と毒薬ワクチンは打たない
元々医者に病気を治せないことは身を持って知ってたし薬より食生活と免疫機能を高めるほうが最重要だわ
打てば打つほど免疫機能が悪化するワクチンって何だよマジで ああ……美佐さんの指先が僕の玉に触れて……気持ちいいっ…。 ワクチンのせいにでもしなきゃ自分が単に病弱だったことを認めなきゃいけなくなるだろ 腸に消化しきっていないグルテンがあると乳酸菌で下痢する メモ
食事気を付けないと、
顔が浅黒くなる、赤ら顔、痒み、乾燥してそこらじゅう皮むけしまくり、繰り返すと蛇の皮みたいになる目も充血涙目に
全身の皮膚も痒くなる、特に腹、おそらく内部からの刺激で外から見ても皮膚が赤黒くなってる
腹の次は腰、尻、太ももやすね、酷いと首回りも
とにかく皮膚が乾燥して痒い感じ
太ももやすねは膿を持つ発疹で一番痒い
寒冷蕁麻疹をはじめ蕁麻疹も起きやすくなる
食事さえ気を付けていれば自分でも驚くぐらい肌が綺麗になり何のトラブルもなくなる 裂きイカを袋いっぱいあまり噛まずに食べてもゴロゴロの一つもないのは消化の影響はないんだな
次は高級パンで試してみる >>725
胃腸への効果はないか
まあスパイクタンパク質の解毒に良さそうだし
MMS、クエン酸と合わせて摂ろうかな >>734
高級でも小麦グルテンはやめといた方が…
どうしても食べたいなら>>702のいうようなスペルト小麦のがいいよ
自分はもう小麦は一定量以上とるとガチで具合悪くなるのが解ったからパンもほぼ米粉のしか食べないけど 猛烈な眠気がくるよね消化しようと胃腸が頑張るから
グルテンフリーのクリスマスケーキとかあるのかな カラダのラインでてるタイトな制服ね、白い手袋してマイク握ってる姿…えっちなこと妄想してね >>737
楽天や尼でグルテンフリー ケーキで検索すると沢山出てくるよ
スイーツ好きの自分はケーキ.jpってサイトも良く見てる
ヴィーガンやグルテンフリーのものも色々扱ってる
まぁお高いけど…頻繁に食べるものでも無いので >>743
確かにお米を腹一杯たべて眠い時もあれば眠くない時もあるそして血糖値から来る中性脂肪も多い >>742
ありがとう地元のグルテンフリーパン屋も高くてさ 一度鶏肉にあたって下してからお腹の調子がいつも以上に最悪になってどうしようもない 焼き鳥屋で火が入った鶏肉でも高熱出た人1年前に3人おったよ鶏肉もおっかないよね 胃酸&ペプシンて不耐性にもグルテンも消化できるみたいだけど飲んだ事ある人いる? 高級食パンの中でも安心できる素材のほうのパンを食べたよ
1時間後にアレルギール錠飲んだ
ファスティングした後の方が強烈に症状でるな他の食べ物で薄まってないせいなのか ファスティング直後の胃腸は休み明けで消化力落ちてるからじゃねーの普通に考えて フォドマップ食も厳格にやり過ぎると駄目な食品を食べた時の反応がキツくなるような気がする
加減が難しいなー この病気で旅行行ける方とかおられますか?
彼氏に旅行行きたいって言われてるのですが
車移動とかホテルのトイレとか不安要素がありすぎて、、 一人旅だけど旅行に行く予定立ててるよ今月中
朝は肝臓に良いオルニチンが入ってる味噌汁を持参で飲んでその後は断食予定w >>756
一人旅は良いですよね
トイレの心配とかないですし
ただのお泊まりですら排泄音とかに気遣って苦痛なのに 年越しに10割蕎麦作ったよゴロゴロ一つも鳴らなかった流石だった そして気がつけば治ってた
ありがとうございました1ヶ月で治らなくて絶望感に溢れたけど2ヶ月でなんとかなった
これからも少食良く噛む小麦粉は摂らないで生きていく 食べたもんが屁になって出てくるのって何時間くらいなの? グルテンが体から抜け切るのに3ヶ月かかるそうだからね SIBOだと思ってたけど違ったかも
冷蔵庫から出したばかりの冷たい食べ物・飲み物を徹底回避したらお腹張らなくなった
すべて常温に戻すか、レンチンして食べるようにしてる >>764
他の病気あるので小麦は試せてないです(元々食べない)
とりあえず豆乳は大丈夫になった
冷たいものはどっちにしても胃や腸に良くないみたいだから
SIBOの人もよかったら避けて様子見てみてください 自分が単に舌苔付きやすいのかSIBOだからなのか知りたい。
みなさん舌苔は気にならない? 抗生剤飲んだりすると真っ白になるよ
舌ブラシとジェル使ってケアしてるからそこそこ綺麗だけどほっといたら真っ白タイプ
寝込んだりするとデリケートゾーンも白くなるタイプだけどオレガノ使うようになってからマシになった 味噌汁作るのがめんどくさくて味噌玉作ってたらうんこどばどば出てきて痩せてきた
麦味噌だからやっぱ腹がガスガスするんで米味噌に変えて続けてみるつもり 舌の色は体調によって変わるのが当たり前だから気にすんな
漢方では舌診というのがあってそれなりに重視されてるよ これどこの病院でも診断してもらえる?
聞いたこと無いから 舌苔が少なめな人って舌根も綺麗?変な質問すまんけど、、 Siboで断食した後ボーンブロススープが良いって見たけどゼラチンで良いんじゃね?って気がついた 硬いのは消化に悪そうよw
お粥かコーヒーに混ぜようかと思ってる最近は改善してきてコーヒーなら行ける
全くダメなのが玉ねぎとパン 自分はとうもろこしが壊滅的にダメ
屁製造食品だよあれは 遅延型アレルギー検査ってやっぱやっといた方が良い?
もう何十年もガス漏れに悩んでるんだが とうもろこしもグルテン不耐症も起こすかも真菌による汚染が起きやすいとねっとのニュースになってるよ ポップコーンの繊維質がガスを起こすのかと思ってたけど案外違うのかもね Siboはファスティングしたら改善するから難病指定はないw それ治療法じゃないしw
ただ難病指定は人数の問題で無理そう
SIBOがきちんと病気として定義されたら、結構人数いる気がするわ 低fodmap初めてたかだか四日だけど辛い腹のカンジダ菌が糖分とグルテン欲してるわ
しかも特に屁が減った訳でもないし
どうやってやり過ごしてますか 思いきって好きなもの一つだけゆっくり食べて、仕切り直しする。
抵抗あるなら、カボチャはどうだろうか。 >>788
一度食べたら歯止め効かなくなりそうで怖い
あと食った後の後悔凄そう
でも辛い、なんか体力もすごく無くなったし鬱がひどい
これ乗り切ればブレインフォグも晴れて屁も減るんですかね
でもカボチャは満足感ありそうだから食べてみます 体質改善して4ヶ月目だけど小麦は粉っぽくて体が受け付けなくなった
頑張って!ちなみに体重は6.5Kg減 低fodmap生活半年以上で、一回小麦を主食にした食事をしたら
その後小腸がなんか詰まる感覚や内側から冷える感じがあってこりゃ小麦は悪いわと実感した
その感覚って低fodmap始める前にあった症状なんだよね
時間かけて詰まりが解消されたんだなと思う
今は鼓腸が一切なくなったしゲップや屁が出ない日もザラ 食後妊婦みたいに腹がパンパンになるんだけど、これってガスが溜まってるのかな
過去に腸閉塞かなと思って検査したけどそれらしい所見なくてSIBOかもと言われたけど、量食べられないし、食べたら食べたでお腹パンパンに張るしつらい… 運動はSIBO治療に効果あるのかな
SIBO自覚してからそんなに食べてなくても腹囲増えるし体重も増える ナウのオレガノオイルサプリ始めた
ダイオフが出ないか不安…
とりあえず、寝る前1錠を2週間続ける 消化しにくいからガスで腹が膨れる腹肉が掴めないほど硬くパンパンになるよ
消化酵素を一緒にとるかしてみたら ちなみに胃腸系を動かす運動はスクワットが一番効いた 自分はSIBOかわからないけガスがでてにおいもあるので困ります。
持病の精神病の関係で私は飲んではいけないと後でわかって使用を中止したんですが、
食後に某D○Cのオルニチンサプリを飲んだあとは、なぜかおならは出るけどにおいが全然しませんでした。
ちなみにナウフーズかどこかの、家に置いてあったオルニチンは効かなかったです。
参考になるかはわかりませんが、試してみてはいかがでしょうか。 一ヶ月ぶりにスパゲティ食べたらクリーンヒットで笑う 栄養相談でパスタの小麦とパンの小麦は種類が違うから大丈夫じゃないかと言われたけど怪しいよね 神社参りする様になって少々キツイ階段を息が切れるぐらい上る様になってからうんこよく出る。 低フォドマップ食で上白糖やグラニュー糖okだそうですが、その原材料は甜菜とサトウキビですよね
甜菜が原材料なのに大丈夫なのかしら
どなたかご教授お願いします 甜菜から取り出した時にショ糖になるから大丈夫なんじゃね?
ここ見る人Siboなのかカンジダ腸なのか迷ってる人多いから上白糖は食べないと思うけど 10年前の胃もたれから始まって、歳をとるごとに下腹部痛・腹鳴・下痢軟便・ゲップ・吐き気が加わって悪化一途…内視鏡やCTで異常無いから、SIBOなのかなー?
私の症状全部当てはまる人います? そういえばIBSぽかった症状もなくなったわ
ファスティングして胃に優しいものを食べ続けた結果
たまにミスド食べてもびくともしなくなったよ >>805
反応ありがとうございます
上白糖避けるようにしてるんですが出先では食べるものがなくて…
SIBOかなと思ってたんだけど最近ストレスによる胃痛で胃薬と逆流性食道炎の内服薬を処方されたんだけど
数年ぶりに快便快腸でお腹も張らなくなって驚いている かっぱえびせん食べたらガスが止まらなかったやはり小麦粉だね >>810
要は消化能力がアップすれば万事解決だよね ニームっていうハーブ試した人いますか?アイハーブの口コミ見るとsibo対策で飲んでる人も多いみたいだけど 何が原因で小腸に菌が居るのか分からんね
胃酸が少ないのかはたまた乳酸菌発酵食品摂りすぎ(大好物だったから)だったのかそれともシンプルに消化力以上の物を食べ過ぎたのか腹筋不足か
朝昼抜いて夕飯は消化にいい物を小腸に集中して食べたらやっぱり食べてる傍から胃を通過、ボコボコボコボコとガスが発生しやがる
自分の推測では何らかの原因で小腸の菌が大暴れで食事を待ってる感じ。胃は慌ててそっちに流すように感じた
とりあえずアイハーブでオレガノール頼んだから小腸の輩を黙らせるわ。2週間飲んで良くなればまた報告します オレガノール高いね
舌下に垂らして飲むのかな?
効果とか飲み方とかまた教えてね ガスピタン飲んでも苦しい…米粉カレーにしたけど玉ねぎたっぷり入れたからかな オレガノールカプセル早速飲んだ次の日は久しぶりに見た自分のガスが抜けて萎んだお腹
ああ、こんなへこんでるんだって感動したのも束の間
次の日からはまたガス復活、しかも前より気合い入って膨らんでてブラもキツくて付けてられない。背中も痛い、残便感有りの下痢
1日1粒にするつもりだったけど毎食後にし、さらに今は空腹時に飲んでるけど全然駄目。苦しすぎ
朝起き抜けはマシなんだけど徐々に膨らんでくる
胃に何も無いのに何に反応してそんな膨らんでるのってくらい妊婦腹 オレガノールだめか
読んでるだけでつらくなる
私は夕飯後によく妊婦腹になる
胸から下全体が膨れあがる >>818
さすがに空腹でここまでお腹膨らむのおかしい
明日婦人科行ってみますわ 見た見た、自分もこれの一回り小さいくらい
でもこの人笑って受け入れてるの凄いよ
多分色んな検査して全て異常なしだったんだろうね 肝嚢胞なら食べ物を消化中に肝臓が大きくなって胃を圧迫して腹が膨らむと言うのはあるよ 何が膨らんでるのかそれぞれ違いそうではあるね
婦人科異常なしのガス腹の私は先程消化器内科でエコーと血液検査(結果は来週)して帰宅
ここでもやはり腸に異常なしの「呑気症」疑いになったわ
乳酸菌出されそうになったけど断った
SIBOで下痢便秘になるって事本当に知られてなくてビビった 死以外なんでも治せるらしいブラッククミンシードオイルを買ってみた
ここでは飲んでる人いないみたいだから良かったらまた書き込みにきます https://youtu.be/QbDhY1L3XHU
ここが最先端かも
糞便から腸内細菌を解析、多すぎる場合は取り除き足りない場合は自分に適合する菌を移植するらしい
機械が鬼高いらしいからきっと検査代治療代も凄いんだろうな、でもやって貰いたい 蜂蜜、黒糖、砂糖は問題なしだけど、白米がきつい。。。 >>828
やはり崎谷医師の言うとおりSIBOは糖のエネルギー代謝に比例してると思う。
菌移植しても生活習慣正しくないと元に戻るっていうのも頷ける。 自分は生姜、大根おろし、ハーブなどで殺菌しながらショ糖を大量に摂取してる。
まだ4ヶ月経過で改善してるとは言えないがこの方法がベストだと思ってる。(病院でATP障害とSIBOだと診断されて糖質制限、メガビタミン勧められて低血糖悪化して皮と骨だけになって三途の川見えた) >>829
砂糖は取らないからわからないけど白米で血糖値爆上がりするのはわかるよ
栄養士からは白米は食べろと言われるけど実は豆や芋のみの生活のが体調いい 何に反応してるのか探るのは楽しい
このガス腹にはうんざりするけど自分をよく知れて光栄だとも思う
>>831 大根おろしって殺菌効果あるんだ、沢山食べても平気なの不思議に思ってた
きゅうりも全然平気。自分は豆の消化が凄く苦手なんだと知ったよ 豆の中で一番リスク低いのが以外にも落花生(ピーナッツ)だという 自分はピーナッツ食うとめちゃくちゃ屁が出る
個体差かな 情報が溢れかえってて何信じたら良いの状態に陥ったけど
本当に「人それぞれ」
これに落ち着いた
つるんと良いうんこが出てガス腹にならなければもう何でも良い 血液検査の結果で「深刻な鉄欠乏性貧血」という事が分かった。異常な疲れ、うつに似たやる気のなさ、手足の冷えの原因はまさにここから来てたみたい。
さらに鉄欠乏とSIBOには深い関わりがあって、腸内細菌は主に身体の鉄分を餌にするらしい。
皆さん貧血持ちではない?黒目の下白くなってませんか?
今のところ内科で処方されたポリフルがよく効いてて下痢が止まり通常の便になったので低フォドマップ食とオレガノ、鉄剤も追加で入れて行く事にしました 血液検査でたまに指摘される程度の貧血餅だけど、自分も以前「腸内細菌は鉄を餌にする」と聞いて、市販の鉄剤飲んでたのやめたよ
siboの症状抑えたいなら鉄剤は飲まないほうがいいんだよね?
ホントめんどくせぇ病気だよな 崎谷先生は鉄は有害だから取るなって言うね
蜂蜜は高FODMAPと言われるがホリスティックのマリーハニーは腸にいいらしい
すべての病気は糖のエネルギー代謝が関係するとか 的外れだったらすまんけど、
鉄欠乏→胃酸不足じゃないの?
胃酸って意外と足りてない人が多くて、
食べた物がしっかり消毒されないから小腸でも細菌が繁殖しやすくなるし
調べたら胃酸不足の症状として鉄欠乏が出てきたよ 自分の場合は胃酸というより純粋に消化力以上の量を食べ過ぎ、発酵食品も大好きで摂りすぎてこうなったと思ってる
胃酸が足りないと胃で食べ物が止まった感じになるよね?それはなくてすんなり腸の方に降りていくよ
>>839 普通のハチミツと違って抗菌作用があるのかな?試してみたいな…米粉ホットケーキにかけて食べたい >>838
自分もそこ迷ったけど低フォドマップと腹八分目のよく噛む食事、間食はバナナ1本、オレガノ毎食後という生活にかえてからややガスが収まってきた感じがするのを菌が減ってると捉えて鉄サプリも飲み始めた
焼け石に水かもしれないけどね… 抗生剤処方されたらガスが無尽蔵に出るようになった
身体に悪いことこの上ないね >>841
>胃酸が足りないと胃で食べ物が止まった感じになるよね?それはなくてすんなり腸の方に降りていくよ
それは思い込みじゃないかな?
自分は胃酸足りないけど、胃で留まる感覚もないよ
自分で可能性狭めないで、一度確認した方が良いかもよ
ビーツ尿テストとかレモン水テストとか、方法はあるから マリーハニー初耳
マヌカハニーは食べたことあるけど違うのかな 小麦、砂糖を徹底的に控えて驚いたのは抜け毛が減った事
こちらはSIBO治療の為に必死にやってるだけだけどあからさまに頭皮が良くなってる
ツムジが加齢で割れてたのが立ち上がるようになった 食後にお腹が張るのは分かるんだけど
空腹時も同じく張ってくるの自分だけ? あまりにも屁が出るから出かける前は絶対浣腸してる
体に悪いかな
今のところ自然排便がないなんてことはない ここへ来て思いついたかのような急な肩凝り、背中こり。首が回らない程ガチガチになってる
ダイオフなのかな? 江田さんて同じ内容の本大量に出しててちょっと信用できない >>848
空腹で朝起きた時点でもう張ってることあるよ
数日前に食べたもので影響が出る事もあるんだろうって思ってる
上手く消化出来なかったものが蓄積してガスが発生するのかなって 夜眠ってる時に消化活動するからそうだろうねお腹のガスの音で眠れなかったからGWはまたファスティングしないとならなくなった 変に食事制限すると反動でなお酷くなるから消化酵素飲んで好きなもの食べてるわ 16時間ファスティングでガス出し切ってから大根おろし多めの食事したらガスは止まった
大根の消化酵素威力は凄いぞ 私は間食無し腹八分目の食事にハチミツレモンを毎朝飲むようにしたらガス腹はおさまってきた。オレガノはストップしてる。
ハチミツ、高フォドらしいけど抗菌効果あるし大さじ2程度なら大丈夫みたい
下痢はまだ良くならない りんご酢試してみるか…
1日レモン水飲まずマクド食べたらパンパンになった…
明日から旅行なのにどうしよう 胃も弱いからお酢で胃痛出ちゃうんだけどこれ自体異常なのかな
普通はリンゴ酢のジュース位で痛くならないよね 一週間前に納豆食ってから膨満感酷かったけどひょっとしてこれなのか
デブだけど茶碗一膳で腹がパンパンになって食後苦しかったわ
便通や食欲は問題なかったけど暴食後のような息苦しさが継続するのは結構辛い
数日で治ったのと後日ワカメやきんぴらを食っても納豆みたいな膨満感はなかったからSIBOじゃないのか
ただ今まで納豆でこんな症状なかったし一過性ってことはないよなぁ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています