心気症　心気神経症の人いる？

**病弱名無しさん** · 2022/01/23(日) 21:35:15.67

話し合いませんか

**病弱名無しさん** · 2022/01/23(日) 21:56:37.60

心臓のことばかり気にしていた時期があったが、坂道の多い場所に引っ越したら、心肺機能が鍛えられて、心臓とか病気とか気にならなくなった。

**病弱名無しさん** · 2022/01/24(月) 08:30:13.34

>>2
実際に心臓が痛むとかありました？

**病弱名無しさん** · 2022/01/24(月) 12:02:52.94

胸の筋肉とか神経が痛いだけで不安になったね。

**病弱名無しさん** · 2022/01/26(水) 22:08:36.85

メンタルヘルス板だと思うが。

**病弱名無しさん** · 2022/01/27(木) 00:23:10.39

>>5
身体症状もあるから

**病弱名無しさん** · 2022/01/27(木) 21:33:54.38

心気症は心拍数を上げることに体と脳が慣れるとすぐに治る。普通に歩くだけでなくて、途中で100メートルくらい軽いランニングを入れるといい。不安が強い場合は、家の玄関の手前でランニング。階段やエアロバイクで心拍数を上げるのも効果があったよ。

**病弱名無しさん** · 2022/01/28(金) 09:14:47.53

>>7
自分は心気症というかサイバー心気症で体の不調を延々とネットで調べてしまう

**病弱名無しさん** · 2022/01/28(金) 09:35:59.53

>>8
同じ
お腹が少し痛むだけで胆石とか検索したり、下痢しただけで大腸がん検索したりしたよ。とにかく心拍数が上がる運動してみて

**病弱名無しさん** · 2022/01/28(金) 13:57:18.20

自分はサイバー心気症で、
「病気　怖い」「死ぬのが怖い」「ガン　不安」
とかで検索掛けてYouTube見てる。
Twitterとかではガン患者さんのつぶやきを見て寒気を覚えながらも励ましのつぶやきを返している。
というか、何でガン患者さんの呟きしか来ないんだろう？
Twitterがよく分からない