☆自律神経失調症☆Part130
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次スレは>>980が立てて下さい
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
前スレ
☆自律神経失調症☆Part128
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1617746115/
☆自律神経失調症☆Part129
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1621429914/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured グランダキシンとメイラックス飲んでます
飲んでると症状は収まってる 社会不適合者の【性格】の特徴
・人が嫌い
・人間不信
・自信過剰・ナルシスト
・劣等感・コンプレックスが強い
・人を見下してしまう
・自分以外を大切にできない
・責任感がない・責任転嫁しがち
・プライドが高い
社会不適合者の【行動・発言】の特徴
・集団行動が苦手、他人と協調できない
・コミュニケーションが苦手
・時間にルーズ
・嘘つき・虚言壁がある
・すぐに言い訳をする
・仕事が続かない 最近だけどコーヒー飲んだら急に吐き気がしてそれから飲んでない
それまではやたら飲んでたのに本当に急だったわ 社会不適合者の【性格】の特徴
社会不適合者の【行動・発言】の特徴
空気を読めない>>4
友達、仲間作れバカ 自分を信じて(`･ω･´)行くのだぴょ～ん🎶 蒸し暑くなってきて身体がマヒしてきたのか最近少し調子いいわ 医者「これから毎日早起きして朝日浴びて10分ぐらい歩いて下さい。曇ってる日でも大丈夫。そしてヨガ筋トレビタミンを取るといいから続けたら回復に向かっていく」
11日目だけど何も変わりませんヤブ医者か？ >>13
医者の言っている事は正論じゃないかな。
リズムよく生活するのが基本だと思う。効果としても半年とか１年単位で考えたほうが良い。 >>14
え？そんなにかかるのかよ...
自分の場合筋肉痙攣、耳鳴り、動悸、倦怠感、睡眠障害、イライラだけど痙攣耳鳴りはもう数年以上なってるから慣れてるけど他は日によるし重度の人この時期地獄じゃないのか
梅雨末期は最重要の朝日浴びれないよね >>11
今日もまた世界を救ってしまいました…|･ω･`)ﾊﾞｲﾊﾞｲ >>10
通りすがりのヒーローです…|･ω･`)ﾓｳｱｴﾅｲﾅﾝﾃｻﾋﾞｼｲ えっ！(ﾟДﾟﾉ)ﾉわかったの？
何の話ですか？入院すんのかな？ 喉の違和感で不安が来てプチパニックになるのか
自律神経がおかしいから不安になって喉の違和感に現れるのか
どっちやねん腹立つわ
半夏厚朴湯も飲んですぐ効果が現れるわけじゃないし、何か飲んで喉の違和感が収まるものないかな >>23
自律神経は意識しちゃいけないって言ってた
意識すると悪化するから気にせず私生活送って改善していこうって言われた >>23
効く保証ないしやってる病院少ないけど慢性上咽頭炎調べてみて あー、慢性上咽頭炎が当てはまりそう
風邪薬で症状がやわらぐのはそのせいか
病院でも総合感冒薬を処方されるみたいなので、ペラックT錠ってやつ飲んでみようかな 外を出歩く体力も無くなった
極力外出したくないと思うようになってしまった >>19
入院しないから安心して(`・ω・´)私がいないとｻﾐｼｲ？
痛いのと痒いの以外は至って元気なんだけど痛いのと痒いのが酷くて平静ではいられないのだ 痒いって同じだね
急に肘とか肩とか痒くなって今はスネが痒くブツブツできて治りづらい
たぶんエストロゲン減少による更年期だと思う
産婦人科で薬処方してもらうつもり >>28
俺も。
仕事だけで精一杯。
休みの日は家に引きこもってボーっとしてる。
以前の元気はどこ行ったんだか...悲しい... >>30
1年前に皮膚科で
レスタミンコーワクリームっての
処方してもらったぞ
かゆみは任せとけ！(`･ω･´)ｷﾘ この病気を発症するまでの俺は何だったんだろう？
めちゃくちゃ仕事も遊びも人一倍気合い入ってたのに。
今ではヘタレに成り下がっちまったわ。
まるで別人。 >>34
私もそう。明日何にしよう、今日何しよう、ここ行こう、さあ動くか！ってそれなりにわくわくして楽しいことを探したり行ったりしてたのに今は体調がどうなるか分からないから予定入れるのも怖いし何しようかな！とか全く考えられない。 定期的に発熱するようになっちまったんだけど。
「疲れで自律神経が乱れてる」とか言われて意味不明。
自律神経失調症って発熱するものなのか？
すぐ熱を出なくする方法とかない？ 暑いのか寒いのか1日に何度も着替えてる
あと首筋が寒い >>39
ワクチンの副反応に期待したけど、肩が痛いだけだった 頭の後ろというか鼻の奥というかが重だるくて、身体にも血の気が引いたようなゾワゾワ、胃腸の不調や
吐き気が出てすっかり参っている
内科で間に合わせにリーゼとメイラックス出してもらったけど一時しのぎでいつまでも良くならないなあ
薬なくなったら心療内科の方にかかる事も検討しなと内科に言われたけど先日心療内科で酷い対応受けて
から怖いんだよな……呼吸法とかじゃ何ともならないよね？でも生活が限界だ >>35
行動する前にまず体調の事を考えますよね。辛いですよね。
私は不安症が強く出る時があるから辛いです。
>>39
私も調子が悪い時と嫌な事が重なった時とかにたまに考えてしまいますがそれだけは絶対ダメですよ。
いつか治る時が来ると思います！
焦らずゆっくり行きましょう！ >>33
ありがとう
調べさせてもらったらレスタミンコーワクリームはち○こにも有効とのこと(`・ω・´)
早く治してね(-"-) この前から頭痛が酷い
心療内科で気圧のせいじゃないかと言われたけど 気圧でなる人ってこの時期だけ？
毎月あるし連動してないような気がするんだよね 今日は職場でボロボロだった
室温28℃もあって暑いからって冷房つけたら寒くてかなわんし、上着きたら蒸し蒸しして不快だし
明日は試しにネックウォーマー持ってく 男性の皆さん、この病気になっても勃起とかしますか？
自分は全然しなくなってしまいました
まだ50代なのに 自律神経逝ってる人、昼寝できる？
俺の場合ほぼ必ず寝起きで動悸でたまに金縛りになるから躊躇うわ >>45
ちん子に使えるならまんまんもＯＫかもな
ちん子にはデリケアＭ`s使ってたけど(`･ω･´) >>52
昼寝っていうか昼食後に落ちるのはある
座ってるのすらキツくなって布団に倒れ込んで、気がついたらうつ伏せでヨダレたらしてた、みたいな
朝の寝起きの動悸もあるね
目が覚めて起きようかもう少し布団にいようか迷ってるうちにドキドキドキドキ…ってなるのがすごく怖い >>43
他の心療内科に変えるのも手かもよ。ほっしーも精神科医はガチャみたいな事言ってた >>56
俺もにたような感じ。
夜は中途覚醒して、でも寝ないとと思うと動悸がして、寝られなくなる。２、３日続いて、さすがに疲れてくると、少し長く寝られる。
発病前の、いくらでも寝れるとか、思うと辛い。 >>58
一緒だ…
眠りが浅くて何度も夜中に目が覚めてその度に心臓バクバクして
なかなか眠れないってのの繰り返し
ぐっすり眠りたいよ… >>50
自律神経失調症 改善体操やれば
ちんこビンビンなるぞ >>61
ググるといっぱいでてくるしやり方全部違うけどどれやればいい？ 私生活見直して約1週間
相変わらず筋肉や指はピクピクしてるし動悸も変わらんが昼間の睡魔だけはマシになった気がする >>64
ピクつきってどのぐらいの頻度で出ていますか？
寝る時とかどうです？ >>65
日によるけど大体1日に何回かはピクピクがあるよ
基本的に太もも、手足かな。たまに顔周り
寝る時もなってる時はなってるしならない時はならないかな
腸痙攣とかはほぼないかなぁって 目が覚めたとたんに汗が吹き出して暑くて仕方ないのに30分もしないうちに汗が引いて寒くなる
起きるまでは何ともないのに 梅雨になると本当にやばいわ。
普通の人でも体調に変化あるから、自律神経悪いともろに症状があらわれる。
早くカラッと晴れてほしいー 晴れたら晴れたで暑さと冷房でバテるんだろうなぁという不安がある
でもこのジメジメよりはいいね 昨晩から激しい頭痛と耳鳴りに襲われて本当に怖かった
まだ痛いし煩いけど昨日よりはマシかも
今の薬段々効かなくなってきたっぽいから相談かな 心療内科で、体調不良が自律神経から来てるのと、軽いパニック発作がありますねって言われて、
鬱よりかはマシかもしれないけど、毎日かザワザワ感が取れなくてしんどい >>66
ありがとうございます
こちらもピクつき出まくりで参ってます 1日じゅうやまないめまい、不眠、胃腸の痙攣、下痢… ランニングを日課にすれば必ず治るよ
俺自身、酷い自律神経失調症になり
ありとあらゆる不快な身体症状を経験し
自殺寸前までいったが、本気で這いつくばって
運動し続けたら治った。症状はそりゃあ
酷いもんだったよ、24時間続く窒息感
歩くだけで吐きそうになる、全身の筋肉硬直
ムズムズ感、麻痺脱力、頭痛、倦怠感、不眠
まだまだあるが思い出したくないレベル
半年以上寝たきりだった、絶望してた
最初はまず抗うつ剤のレクサプロ半年飲んで
何とか歩けるレベルにまで持っていった
元々陸上やっててランニングはライフスタイル
だったんでそこから出来る範囲で毎日走り続けた
吐こうが息苦しさでめまいが起ころうが走った
とにかく走った。もう半年以上走ってきたかな
症状はほとんどなくなり、体力もめっちゃ戻ったよ
運動すれば脳も鍛えられるって言うけど身をもって
実感した。俺の持論だが、食べれば食べた分だけ
新たに血となり骨となり鍛えた分だけ脳と身体は
強くなる。運動苦手とか嫌いな人は最初の一歩が
面倒かもだがそれを乗り越えて習慣に出来たなら
どんな不快な症状もひとつずつ減らしていけるよ
運動のやり方とか気になったらまた質問してくれ
ちなみに抗うつ剤は走りはじめてちょっとして
やめたから今の身体はまっさら。自律神経狂った
原因は不安感から処方されたベンゾの一気断薬を
繰り返した事。ベンゾ飲むまでは身体症状なんか
一切なかったんだけどな、一気断薬で神経根本から
イカれた。あの頃は毎日部屋で首吊ってたんだけど
普段から窒息感で溺れてるくらい苦しかったから
首吊ってボーッとしてる瞬間のが断然楽なレベル
自律神経は治らないなんて言うがあれは嘘だぞ
苦しみと正面からぶつかって身体動かせば治る
だから運動は必須。治したいならやるしかない
ゆっくりでいいんだよ。自分の現在の体調
体力と相談しながら日々前進していけばいい ランニングどころか散歩する体力すらない
今日は体温上がらず午前中ずっと寒かったわりに顔はテカテカだった >>79
私もそうだった。
今も体調崩しやすくてパニックもあるんだけど
体調がいい時、片道徒歩10分だけど上り坂の上にある学校まで散歩がてら子どもを迎えに歩いていってる。暑い日はさすがに厳しいけど。
そして休みの日は子どもとバドミントンしてる。なるべく体を動かそうと心がけてる。
でもやっぱりまだ横になりがちなんだけどね。
もう気がおかしくなるし生きてるのが辛かったり未来に希望が持てないほどなんだけど何とかしたい、何とか...って 毎日もがてる。
本当体調に振り回されるよね。 体力はあるけど、精神的にランニングは続かない
心肺停止しないか不安だし 息苦しさと胸の痛みが続く
やっぱり心臓付近は怖い
汗とかよりも一番怖い コロナ禍で救急車じゃなく消防車のサイレンとわかるとホッとするようになってしまった
中国と自民を一生恨み続けるだろう ランニング要らんよ歩くでも十分
てか50代で言うなよw症状でるだろ老化やし
あと結婚しなよ友達もいないなら作れ おまえWi-Fiから書いてきたな
そのワードで頭が沸騰して重症化した人がいるんだから自重するように(`・ω・´) 食後動悸激しいって医者に説明したら満腹感は避けるようにって言われた
満腹感与えたら駄目なのか.... 7月に入ってから雨ばかりでランニングどころか外出すら殆ど出来てない
日照不足＆多湿続きで体もメンタルも重すぎる 安定剤歴10年だけど、やっぱり一気に断薬って危険なんかな？ 口の中の感覚が鈍いような変な感じがしてググったら自律神経ってでた
10年ぐらい前に自律神経イカれたときはまず舌がしびれたんだよな
ここ数年そこそこ普通に過ごせてたのにまたか >>90
つらいよなあ
あと先生が筋トレとかヨガしても効果出るまで最低3ヶ月近くはかかるって言ってたけど何でそんなに遅いんだろう
素人だから分からんわこれじゃ挫折しちゃうよなぁ 散歩っつーか買い物いくのに10分くらいかけて歩くようにはしてる
往復20分 食後の動悸とか舌のしびれとか胃腸症状とか、おまおれ（死語？）すぎる
何年も我慢していたけど、抗うつ薬と安定剤飲むようになったら和らいでホント助かったわ
みなさんもあんまり我慢せず必要な時はお薬に頼ろう ふざけるな
寝れない
心臓がドクドクいって怖い
胸が苦しい >>91
人によるけど、自分は目茶苦茶苦しんだ。
アシュトンマニュアル見るのをお勧めする。 >>85
正論しつこく書くと人を傷付けるよ。特にのスレだと。 >>97
自分もです。
眠りが浅いのか夕方猛烈に眠くなります。
>>98
断薬成功しましたか？
どんな感じにきつかったでしょうか？ ランニングと言うかジョギングしたら、ひざ痛めたのだが >>77
毎日の息苦しさが辛くて、ssriのジェイゾロフト飲み始めました。今37.5mgであまり効いてる感じしないのですが、レクサプロは何ミリ飲んでましたか? >>104
仕事場は当然息苦して、家の中でも食後に息苦しくなる感じです僕は >>52
僕も、昼寝して起きたら高確率で息苦しくて死にそうになります >>95
ストレスがかかると最近同じような症状プラス予期不安で食欲がなくなるようになりました
元々パニックの気があるので心療内科ではエチゾラム（デパス）頓服0.5だけ出してもらってるけどそれじゃ短時間ですぐダメになってしまうんだよね
薬は漢方薬とか出してもらってますか？ 在宅勤務が続くと悪化しますね
通勤が片道電車20分+徒歩40分程なのですが
出社した日は楽に感じます >>108
パニックあるならSSRI処方受けてないの？
ここまで症状進んだら、漢方で改善を望むのはなかなか長い道のりになりそう
ちなみに自分は漢方処方はなし
ジェイゾロフト50㍉とワイパックス0.5㍉3年服用中
概ね調子は良いけど、疲れやストレスがかかると少し症状出る >>109
運動不足解消にはいいと思いますよ。
仕事してなかったらもっと酷い症状だったかもって
考え方もある(`･ω･´) >>100
したよ。耳鳴り、目眩、怠さ、息切れ、不安感、憂鬱感と一般的な離脱症を体験した。 噛み合わせで自律神経失調症になってる人、治った人いますか？ あたしは確実にスマホ依存が身体を蝕んでる
でも1日30分とか1時間とか無理
慣れてきたらまた暇な時10時間とかすぐ経っちゃうしね >>91
絶対にやめといた方がいい
一気にやめるんじゃなくて、徐々に減薬していったほうが体にも負担が少ないと思う
半錠にするとか、1日置きに飲むとか >>111
都市部では割とある通勤時間だと思います。
自宅最寄りも職場最寄りも大きな駅だし混むので、電車を降りて駅から出るだけで10分かかるんです。 自律神経失調の苦しさに比べたらウォーキング4キロ5キロなんて楽だぞ
一週間もやればわかると思う
ウォーキングしてない23時間が楽になる >>91
ベンゾ系の離脱減薬スレや日記ラジオとか断薬ブログにアシュトンマニュアルとかとことん調べて覚悟してから減薬した方が良い >>118
毎朝ウォーキングしてるが
全然楽にならないぞ この病気って軽いひとはいいが
種類にもよるけど
重症だと死にたくなるけど
自殺するひとって結構多いのかな？ ちみたちは色々と考えすぎなんでない？
いま一度マインドフルネスでもして脳を休ませてあげよう 皆さんありがとうございます。
>>113
離脱症状はどれくらいの期間ありましたか？
その後は順調ですか？
>>116
やはりですよね。
現在朝夕アルプラゾラム1錠ずつです。
半錠ずつから始めて様子見ながらやってみようと思ってます。
>>119
アシュトンマニュアルですね。
明日調べてみます。
体調はそこまで良くないんですが、本気で薬止めてみたくて質問ばかりで皆さんすいません。 考えすぎは不幸になるしね
まあ気にしないこと
職場でぽっちなら仲間つくりなよ 19才から若ハゲが進行した俺がした対策方法
亜鉛、豆乳、ミネラル、プロテイン、BCAA、クレアチンを摂取する
週6日は炭酸泉、サウナ等に通い血行促進させる
行けなかった日はウィルキンソンを頭からかけていた
適度な運動週3日は市内のプールで遊泳
シャンプーは植物性の一本5000円する女性用
頭皮の洗浄をクリニックで3ヶ月毎
睡眠時間は最低でも6時間は取るもちろん夜更かしは絶対にしない
タバコは一切吸わない
目の疲れからハゲが進行すると言われたので毎日早朝に富士山を20分眺める作業を11年続けたよ
現在30才だけど頭頂部がスカスカでハゲ散らかしてるけど前髪だけは残ってるから参考にして >>127
離脱症状は半年位かなぁ。断薬成功した後は順調ですよ。 倦怠感が取れないので、アルプラゾラム飲むしかない
他に取れる薬が無い
抗うつ薬とかはまったく効かない 吾輩は自律神経失調症である。希望はもう無い。
なんで生れたかとんと見当がつかぬ。 >>131
半年ですか。
やはり長いくて根気がいりますね。
最近では逆に止めた方が調子良くなるのかなと勝手に思ってます。
>>132
自分もそのパターンです。
薬がきれてくると倦怠感が強くなって頭の締め付け感、耳鳴りが出てきます。 >>132
安定剤は麻薬と同等なんじゃないかと最近思う 暑い夏を乗り切れる自信が無い
去年の秋に発病したので、夏の経験が無いんですよ
みなさん夏と冬どっちが辛いですか？
>>137
同等ではいかないけど、まあ似たようなもんだよね
依存症あるし、>>137さんは飲んでますか？ 首筋の後ろだけが寒い
冷房も入ってないのにそこだけ暖めたい
首筋の前はなんでもないのに >>136
春先の最悪の時に毎晩びくついて睡眠妨害されていたよ
ウトウトすると足やら手やら
怖かったのは首がガクンとなった時
病院行こうかと思ってたけど
マインドフルネス始めたら少し軽快してきて
今は無くなった
あまり考えこまない方がいいかもしれない >>139
普通だ
なんでも気にしすぎ
怠けすぎやな >>140
寝てる時時々ビクッとなるのはミオクローヌスではありません
睡眠の質の変化の時半覚醒状態の時に良くなります
健常者でも普通になります
クローヌス反射は脳障害のある人（脳性麻痺等）レベルでないと起きません 犬や猫もたまにビクッってしてるもんね
眠りの浅いというか身体が休むレム睡眠中になる
脳が不安感じてて活動しすぎてるせいでは？ >>140
>>143
ありがとうございます
ミオクローヌスは誰でも起こるけど、頻発していたから気になりました
自律神経でも出る症状なんですね 何かおかしいので教えて下さい。２週間前から昼頃になると目頭おでこ部がちくちくじんじんなります それから酷い空腹感で食事を取ろうとすると臭いで吐き気がしてなかなか食事ができませんで、病院で身体全て検査して異常なしです 昼頃～夕方まで半端ない疲労感、倦怠感におそわれます。夕方に少し楽になり睡眠はハルシオン0.25二つ服用して寝ています
視力もかなり低下していてます。朝になるとリセットされた感で普通の状態です。昼頃になるとヤバい
毎日このパターンの繰り返しです 年齢56男です 何かアドバイスお願いします。苦しくて苦しくて、内科の先生も困ってるみたいです。宜しくお願いします。 夕方から夜になると何で症状悪くなるんだ？
小刻みな震えとゆらゆら感とイライラ不安感、筋痙攣が悪化するわ
風邪も夜になると悪くなるって言うし何かあるのか 症状が出てから10年になるけど、気温差による不調は減ったが、店内にいる時のフラフラ感はなかなか慣れない…
照明？ >>148
酷い空腹感で食事を取ろうとすると臭いで吐き気、ものすごく分かります >>151
わかる。が自分はロングスリーパー故に朝がキツいのではと感じてる バランスよく食事なあと老化もあるからな
あと独身やと病気になりやすいから気をつけて
目の疲れに気をつけて 人気の補中益気湯はどうなんだろ
検索すると自律神経&更年期も出てくるよね >>156
あくまでも単身赴任者の話だけど体を壊す人が多いらしい
食生活かも知れない
食生活の乱れは髪の毛の乱れ(`・ω・´) タバコやめて運動したらだいぶ良くなるかな？
今のままじゃなぜこんな溜め息ばっかついて倦怠感と戦いながらあと何十年も生きてなきゃならないのか悩んでしまう。 >>125
酷い時は死にたくなるな
実行する勇気はないが 服装がマジで分からない
暑いのか寒いのか健康だった去年と自律神経やられた今年の差の調整が上手く出来ない >>159
俺がそう。
食事とかは勿論。
お金もかかるし、家族とも会えない。金の為とはいえ、むなしくなる。ほんでメンタルやられてしもた。
会社が働き方改革とか言い出すと、もう暴れだしたくなる。 >>161
>>162
やっぱりタバコは引き金になりますよね・・・ 手のしびれも症状らしいですけど、皆さんどんな時に起きますか？
自分は寝ている時や重い物を持った時に起きます それと皆さん平熱はどのぐらいですか？一時期34℃台だった時もあるんですが、受付の人にツッコまれもしなかったんで割とある体温なのかな？ 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2～3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等 自律神経失調症になってから低体温になりましたよ
35℃台冬は寒さもあって34℃台になり凍えました あとはストレスな
独身は病気になりやすいしせめて仲間は作ること
あと食いすぎ早食いはだめよ
とくにオッサンならな もう5年もリーゼ飲んでる。5mgを1日1錠から2錠
いくら作用が弱いといっても飲み続けて脳に影響はないのか不安だし飲めば罪悪感がすごい
でも唐突にくるめまい、後頭部のほてり、寝る前の胸の神経痛？(健康診断で異常なし)が怖くて飲んでしまう…
精神科医に毎度毎度薬をもらうためだけに通いたくないしどうすればいいんだろう あと食事もつらい
おなかすいてさあ食べるぞ！と思っていても
料理が目の前に出てくると食べ切らないとこの場から逃げられない、同席者に変な目で見られるとか考えて
食べ進めるのが苦しくなる
喉に詰まるんじゃないかって怖くなる
定食すらまともに完食できなくて
食べるの好きなはずなのに辛い 最初はパニック症状もあったけど今は落ち着いて電車や飛行機には普通に乗れる。高速バスは怖いけど
でも自律神経失調症や不安症がどうにもならない…
リーゼを手放して楽しく食事したり
幸せな気持ちで眠ったりしたい
長々とすまん吐き出したかった >>176
自律神経の異常は体の歪みが根本原因だから薬にだけ頼ってても所詮は対処療法で治らんよ
頭蓋骨、顎、頚椎、背骨、骨盤等が正しい位置にあれば薬なんか飲む必要なくなる
あとベンゾの薬は脳に影響与えるから薬に依存してると将来的に認知症になるリスクは高まるぞ >>178
パニックが落ち着いて良かったですね。
自分も十数年前にパニックになって半年位で収まりましたが、同じく自律神経と不安症が未だに全く治らない・・・
普段はパニック発作がでる事はありませんが、飛行機と高速道路の運転だけは未だに駄目です・・・
パニックになるまでは気にもしなかったのに、ほんと悲しくなりますね・・・ まあ不安の源はわかってるるやろ？
改善しな
あと老化だと受け入れないと >>179
骨盤の歪みはあるなあ
みんなどう対策してる？
おすすめのストレッチとかあったら教えてほしい コロナになって自律神経がみだれ、不整脈に。立ち上がっただけで動悸がすごすぎて何もできない…。
メインテート今3錠飲んでるけど聞く気がしない。
ちなみに、POTSってやつらしい。
体位性頻脈 >>169
手足のしびれありますよ
常にという訳ではないけど
寝てる時にたまに痺れます
骨盤の歪みや首のゆがみを治せば
自律神経良くなるのかな
CARTEっていうアプリで計測したら
今日の快適さ100と出てた
自律神経絡みのアプリなんだけど
信用できないw >>185
自分も今日はあんまり眠れなくて体調最悪、息苦しさと、めまい。パニック持ちだから余計心配だわ。昨日すごく体調良かったのに。 >>189
日によって差がすごいよね
リーゼを半年以上断薬できたと思ったらまた調子悪くなって1日1錠飲まないとしんどくなるとか…この繰り返しなのかな… 根本をどうにかしないとだめなんだよね
家庭とかお金の問題とかだとすぐ解決は難しいけど…お金の問題は気にせず、まず家族と離れるべきなのかな… 夏になると食欲が、、、ガリなのにガリガリになっちゃう、、、 一昨日深夜2時頃まで魘され寝付けなくスマホ依存かと思ったけど扇風機だけだったからかもｗ
昨日は涼しく快適に寝れた 自律神経壊れて手足の震えは毎日だし動揺性？浮動性？めまいも毎日だからそのうち階段の足踏み外して死ぬんじゃないかと思うわ
動悸も筋肉ピクピクも止まらんし参ったなぁ運動しなきゃだめか...カフェインアルコールは絶対NGなんだよね？ 骨盤は整体系のところで診て貰う度に歪んでると指摘され続けてきた
骨盤の歪みを改善させて自律神経が安定してくるならもう一度整体通いするのも考えてよう >>194
絶対にダメってことはないと思いますが
動悸とか出てる内は少なくとも刺激物は避けた方が無難かなと コロナワクチン打った人いますか？
倦怠感とか気になる 無気力や倦怠感、食欲不振、体重激減、目眩、失神の症状で入院した時に、副腎の機能が弱ってると言われそっち系の検査したけど異常なし。
脳外科を勧められたんだが、自律神経失調症をまともに診てもらえるん？ >>198
脳に問題がない確信があるなら、行っても無駄だね 自分は脳神経外科でMRIとって脳に問題なく自律神経失調とわかった
その前に耳鼻科でメニエールじゃないから自律神経とわかってたが 精神疾患あったら打たない方がよくね？何があっても知らないよ？ >>101おっと返信遅れてすまない
すべて事実だよ。てか実際はもっと酷い
生き地獄だった。今日も２時間サイクリングして
途中で10キロのランニングを挟んで帰ってきた
ヤバかった時と比較して今思うのは自律神経
壊れてる時ってストレス耐性が極端に低いのよ
健康な人には何でもない少しの疲労や不安感が
耐え難い苦痛に感じるしそのせいで息も詰まる
俺は窒息感と吐き気で運動なんか出来る状態
じゃなかったけどあえてそれに耐えながら
薄皮一枚ずつ剥がすように毎日続けた。
少しずつ距離を伸ばしてペースも上げて
身体のストレス耐性を強くしていった。
どれだけ辛くても今日はこの距離を走る
あの場所を超えるまで止まらないって思いながら
気付けば吐き気は落ちついてきて呼吸もすごく
楽になってたんだ。ストレスに耐えられないから
こそストレスを与え続け脳も身体も作り変えた
数ヶ月、半年でようやくここまでこれたけど
俺の実体験から胸を張ってすすめられるのは
運動療法だけ。ごっそり身体の細胞入れ替え
てしまえばいい。運動で脳や神経が鍛えられる
ってピンとこないかもしれないけど出来そうな
人がいればトライしてほしいかな。向き不向きが
あるから万人にはおすすめ出来ないしそもそも
体調不良の中、身体引きずってやる修業みたいな
もんだから、、でも人生変わるよ、必ず治せる。 >>105レクサプロは１０ミリ飲んでたよ
１年飲んでないくらい。息苦しさは少しずつ
楽になったけど副作用の吐き気が自分はかなり
しんどかったかな。飲みながらも運動はしてたけど
吐き気か息苦しさかどっちかわらかないしんどさ
感じてて休み休み、ずっと本調子にはなれなかった
やめる頃にランニング本格的に再開したんだ。
レクサプロである程度まで息苦しさ軽減させて
副作用の吐き気消すためにやめた。レクサプロは
マイルドで悪くない薬だよ。やめるのもベンゾの
苦痛に比べたら無いに等しい。吐き気は個人差ある
みたいだから、そのへん気をつけて。 自律神経が治る過程でなくなっていった症状は
動悸、窒息感、胃の底からわきあがる猛烈な吐き気
胸部ヒステリー球、全身の筋肉のうねり、硬直
しびれ、麻痺脱力、ミオクローヌス（腕や足が跳ね上がる）
頭痛、性欲減退。全部メガトン級の辛さでかつ同時に
味わってた。寝たきりで朝から次の日の朝まで天井
見つめてた。苦痛すぎて不眠症になってたから
朝にこと切れて20分だけ眠れた。そんな状態が
数ヶ月続いてああ、俺は死ぬしかないんだって
考えが頭の中にめぐり手元のスマホで狂ったように
死後の世界について調べ救いを求めてた。でも
元気だった頃、毎日走ってた思い出が忘れられず
生きる事を諦められなかった。何度も首釣って
首めっちゃ痛めてた。そんな俺が今百獣の王みたく
炎天下の中アホみたいに走ってるんだ。自律神経は
治らないなんて、そんなアホな事があるかい。 走る必要ないからね歩くでもええ
あとは職場で孤独にならんようにね頑張れ 青春ってのは何も若者だけの特権じゃない
わずかな趣味と、それを楽しめる健康な身体と
それに伴う豊かな心があるうちはずっと青春だ
金なんか食うに困らなければそれでいいさ
この身ひとつで何処までも。俺はここのみんなに
青春を取り戻してほしい。楽な道ではないが
一度健康も希望も失ったからよくわかる。
俺がアドバイス出来るのは身体を動かす事だけだが
まあ、人生ギリギリでも治りきった一例として
覚えておいてくれ。アディダス！ 家の中で立っても、コンビニとかの出先でもたまに倒れてしまう。軽い失神。あと倦怠感や食欲減退、体重激減、とにかく動けなくてほぼ寝たきり。
体内ホルモン系疑って病院にかかったけど、異常なしと言われた。脳外科紹介すると言われたんだけど、
この症状は脳外科の範疇？それとも自律神経失調症専門で診てもらった方が良いのかな？ >>207そうそう。個々で体力も忍耐力も
違うし出来る範囲でな。何も最初から一時間
走れって訳じゃないよw 薄皮一枚、ゆくりゆくりとな
効果ねーじゃんと早々に思うのはそれこそが気のせいで
確実に神経図太くなる。人によっては自転車のが
楽かもだし、そっちもおすすめ。長文ばかりすまん！
達者でな！ >>198
俺も全く同じ。副腎検査して全く問題ないから脳外科紹介するって。
無気力や倦怠感、体力低下、食欲不振、体重激減、と何をするにも辛い、つかほぼ寝たきりだ。自律神経診てもらって良くなればいいなぁ... >>205
ミオクローヌスや筋肉のピクつきは1日中ありましたか？
今はどうですか？ >>187
コロナになったって書いてるよ。
コロナにかかってPOTSになったっぽいしかもひどいやつ >>188
ありがとうございます
やはり症状としてはあるのですね >>212
１日中あったよ。そりゃもう陸に上がった
魚のごとくピクピクしてた。足も酷かったけど
特に左上半身と肩はドン！って跳ねてたくらい
しつこかったけど他の症状に比べたら治るの
早かったかも。 >>215
改善に向けてやったのはランニングだけですか？ >>212あw そうだ今の現状だけど
完全に消え失せたよ。不思議な症状だよな >>216レクサプロ服用開始するまで
走るどころか歩くのも困難な状態だったから
あれなんだけど、レクサプロ(抗うつ薬)自体が
いくつかの症状を軽減してくれてた気がする
俺はランニングばかり。体操とストレッチは
陸上経験あったから一通り覚えててそれは
必ずセットでやってた。効果で言うと体操で
普段使ってない関節や筋肉が錆び付かないように
稼働させてストレッチで疲れない凝らない身体を
作るイメージかな。これも習慣にするとバカに
ならんくらい効く。それが神経にどう作用してる
かはわからんけど決して無駄にはならないはず
運動か抗うつ薬か、はたまたそのどちらも効いたのか
治った過程はこんなところかな。 >>197
1回目打ったよファイザー
打った時は痛くなかったけどジワジワ痛みが出て翌日は倦怠感があったけどいつものことなのでワクチンのせいかは分からない めまいと心臓は慣れないよな
脳と心臓だから失神から死亡とか考えちゃって嫌になる 動悸はもう異常あろうがなかろうが
別にこれでいつポックリ死んでもいいやと
完全に開き直ってからほとんどなくなったな
恐怖心から来てるであろう症状は思考が逆転
した事で消え去っていったよ
自殺未遂までしてそこから回復した命だから
今の人生はおまけだと思ってるんだ
生きてるだけで丸儲けって考えが治療になった
簡単なようで難しいけど開き直るの大事だよ >>221
開き直り大事だよね
自分は全然うまくいかないけど…
はやく治したいなご飯思いっきり食べたい >>220
わかる心配で心臓のあたり押さえたりするんだよね
それが良くないらしいけど…
健康診断では異常なしってわかってるし
高血圧でもない痩せ型だからリスクも低い
なんで怖いのかわからん >>218
ありがとうございます
体操やストレッチでオススメありますか？
ググれば出ては来るのですが、種類が多すぎて… 身体はかなりガチガチでおかしくなってから更にガチガチ(皮膚のハリ感も)になったので、それも影響しているのかな… 緊張したり不安になったり仕事で怒られたりすると
首と背筋がガチガチに硬くなるのがわかるんだが
これも自律神経失調症のせいなのか？ >>226
精神的やろそれは怒られたくらい
気にするな >>205
そんな寝たきりからいきなり走れたのか？ >>224YouTube見れば腐るほど転がってるけど
まあ多すぎてそうなるわなw 基本的には
体操はラジオ体操のやつを一通りでいいよ
短時間でやるんじゃなくて自分が今身体のどこを
動かしてるか意識しながら、一種類の動きを
ほぐれたと感じるまで時間かけてやるのがベスト。
なんで時計は見なくていい。ストレッチは
筋肉強制健康チャンネルってのが基本的なのを
多く紹介してるから、それ見てイメージつかんで
自分で実践して好きにアレンジ加えるといいよ。
種類たくさんあって正解はないから、やりながら
ここ伸びてる！今ここめっちゃ伸びてる！って
感じられたらもうオッケイ。これも時間気にせず
種類ごとにゆっくりね。肩こりと首の凝りとか
持ってる人ならこれも体操とストレッチでかなり
良い所まで治る。あと横隔膜動かす動きも多いから
呼吸改善にもなるし、自律神経の不調持ちなら
やらない手はない。ランニングまでいくのなら
運動習慣にするのが先だから散歩→ジョギングから
始めてオッケイ。俺もほんと石の上にも三年てな
感じで少しづつ運動の強度上げて、それに比例して
自律神経失調症治していったから一長一短では
ないしゆっくりでいい。必要なのは少しの気合いと
根気だけ。要は肺を使う(有酸素運動)で毛細血管やら
肺やら脳に多く酸素を取り込むのが目的だから歩くだけ
でもいいし、体操ストレッチのみでまず身体の錆び付き
改善するところからスタートでもいい。またなんかあれば
聞いてくれ。 >>227
気にしてなくても硬くなるんだよなあ反射的に >>228いや、最初はレクサプロ服用してすべての症状を
ある程度軽減させたよ。飲まなかったら恐らく死んでたし
そもそも窒息感と吐き気で歩けなかった。歩けるレベルに
達した所でランニングしたよ。でもまだまだしんどくて
息苦しさで５分でダウンしたり吐き気で一時間ほど
しゃがみこんで身体引きずりながら家まで帰ったり
走るつもりが数分のウォーキングで終わる事なんて
日常茶飯事だった。それでも続けたら日に日に自分の
身体と心のストレス耐性が明らかに上がっていって
症状が少しづつ楽になってるのを実感出来たんだ。
単純に身体だけじゃなく脳や神経が修復されてると
身をもって実感出来たよ。どっかの有名な精神科医が
治したいなら朝散歩を続けろ、乗り越えるしかないって
言葉を死ぬほど体調悪かった時に見てこんな体調で
運動もクソもあるかよって塞ぎこんでたけど今なら
よくわかる。あの言葉は嘘でも何でもなかったって。 >>231
レクサプロって抗うつ薬だろ？
それで身体的症状が軽減できたのか？ >>226自分はタナトフォビア(死恐怖症)発症して
常に死を恐れて全身が硬直してたよ
内側の筋肉、腹筋から胸部まで何もしてないのに
カッチカチ。それもあって酷い窒息感がとれなくて
何度か救急車に乗った。そして異常なしw
いっそのこと異常あった方が酸素ボンベでも
何でもあるだろ楽にしてくれって何度絶望したか
緊張や不安感で筋硬直するのは普通にある
体操とストレッチは正直めちゃくめちゃ効く。
後はストレスそのものに耐性つけてくのが最善
かな。神経が特定の状況で過敏に反応しない
ように意識改善。簡単なようで難しいけど
そういう事なんだ、自律神経失調症ってのは まあ俺にはいきなりジョギングは厳しいんだよな
前やった時に膝痛めてしまったから
まずは早歩きウォーキングからかな 膝痛めてるから歩く事ですら辛いよ
若くないし走るのは無理だわ
とりあえずラジオ体操やっとけばいいかな >>233自律神経からきてる症状って
行くところまで行くと恐ろしいもんで
耐え難い程の苦痛なんよ。これ死ぬだろって
思うほどに。四六時中、それが常態化すると
症状固定される、24時間苦痛に襲われる。
軽減っつっても劇的に改善した訳じゃなくて
恐らく薬で過敏だった神経が鈍くなって
痛みや苦痛に鈍感になってたんだと思う。
一番酷いレベルの状態を身体が忘れた頃に
運動して自力で治した感じかな。メカニズムは
ちゃんと理解してる訳でなないが軽減はされたよ
根本的に取り除けた訳ではないと自覚してたから
先は見えなくとも運動する以外選択肢がなかった。 >>224
一人でやるよりジムに行ったが良いよ。
ジムって言ってもウエイトはやらなくて良い。
マシーンで歩いたり走ったり有酸素運動。
呼吸が深くなるとだいぶ改善されるし血流も良くなるからね。
周りに感化されるし、そのうち男女の仲間もできて楽しくなるよ。
週に2回くらいで良い。
ヨガも良いけど女性が多いから敷居が高い。 >>239
寝たきりの時
生活はどうしてたの？
独り暮らし？ >>241実家暮らしなんだ。普通の両親は健在
職場(パチンコ屋)潰れてニート期間に元カノ絡みで
不安感が拭えなくなって精神科でベンゾ処方
されたのがすべての始まり。生活っていっても
寝たきり時は人間らしい生活とは程遠くて
絵に書いた様な廃人。飯食べたらえずきまくるんで
１日１食、調理いらずのスナック菓子よく食べてた
栄養取らないとって意識から生卵割ってそのまま
丸飲みしたり野菜洗って何もつけずにかじってはいた
今は回復期超えて既に覚醒し鍛練の時期に入ってるけど
全盛期の体力が戻るまで無職を許されているw
スナック菓子のと抗うつ薬で代謝悪くなったんか
知らんけど十キロ太ったからダイエットも兼ねて。
ちなみに野菜調味料なしで丸かじりしたり生卵
そのまま２～３個丸飲みするワイルドな習慣は残ってるw
結論から言うと親のすねかじってたんだ。 >>229
ご丁寧にありがとうございます
ちゃんと読みながら実践していきます！
本当に参っているから少しでも改善していきたい…
>>240
確かに人目があると気が引き締まって良さそうですね
体調良くなったら行ってみます >>242
実家暮らしか、いいな
俺なんて独り暮らしだから倒れたら終わりだ
自律神経おかしくなったきっかけが、ベンゾ飲んだ事？ 身体・健康板
書き込み数ランキング第２位
ID:xWfORXqY0 書き込み数14 >>224
ストレッチはオガトレがメイン
ヨガはB-lifeがメイン
ストイックになれないから他のもつまみ食いしてるけど30秒で解決！とかじゃなくて時間が短くないやつ適当にやってる
あと怠い時は寝ながら○○って入れて検索してる >>244ベンゾ自体は不安感がきっかけで服用した
それまでは身体症状なんか一切ない健康優良児
１年半は飲んでたかな、動悸がするようになって
それが不快で一気にやめたんだけど長い間、頭や
身体に麻酔かけてた様な状態からいきなり抜いたから
落差で酷い身体症状が出始めた。ベンゾってあれ
頭の薬のくせに筋弛緩作用あるせいか急にやめると
恐ろしい身体症状出るんだよ。そこから一気断薬しては
離脱が耐えがたくて再服用→飲んでも効かない→
再服用のループ。完全にドツボ。ここで自律神経完全に
破壊される。他の人の症状の重さ種類きっかけは
どうだかわかんないけど俺が悪夢見てるんじゃない
かってくらい酷い状態に陥ったのは完全にベンゾが
原因だよ。俺と同じ壊れかたさえしてなければ俺ほど
這いつくばって頑張らなくていいはず。だからみんな
大丈夫、必ず治せるよ。 >>245ん、、なんかすまんなw
自律神経は必ず治るもんだと伝えたかった
俺自身に生産性はないが一文にもならん書き込みで
誰か回復すんなら良かれと思ってなw
なんか書きすぎで迷惑そうだから今日はこのへんでw
ファイティン！ リーゼ飲み続けたくないから
次医者に行ったら減薬相談しよう
漢方って気休めくらいにはなるのかな >>247
参考までに、ベンゾ最高1日でどれくらい飲んでた？
そこまで行くなら相当飲んでたのかな 皆さん、自律神経失調症になった原因って分かってますか？
自分は正直分からない
いつの間にか罹っていた >>255
体質の延長線上にあるんじゃないのか？
心因性と誤解させそうだからわからなくて正解では？ >>255
自分は察しがつく
家庭環境が客観的に見てもよくなかった 自分は騒音トラブルですね
それにより仕事や外出から家に帰宅するのが憂鬱だったところから、色々な神経痛を発症した上で軽い線維筋痛症になり疼痛薬として出されたサインバルタを使ったら完全に壊れました
振り返れば常に過緊張だったなと 月240時間働いてたらなった
過労死ラインギリギリなら大丈夫だろうと思ってたけど自分には無理だったな ランニングで完全に元に戻ったと思って無理したら、また辛くなった
もうバリバリ働くのは無理なんだろうね 2か月ほど前に向精神薬を減薬して、しばらくしてから左側の手足のしびれ続いてる。
緊張したときには小指が紫色にうっ血して、冬でもないのに冷えている。
抗不安剤飲んだらマシになるけど、そうでなければ過度の震え、息苦しさ、顔の汗が酷い。
更年期かと思って婦人科行っても異常なし、血液検査、尿検査、心電図も正常だった。
脳神経外科では、薬を飲みすぎではないかと言われたので、減らせそうなものを減らして様子見。
原因はわかってるんだけど、すぐに改良できそうにない。 大体が過緊張だと思う
自分も最初発症した時は多分そうだった
今は上咽頭炎かな
度重なる酷い風邪と毎年の花粉症とストレスで上咽頭炎が慢性化
運動とか効果ないねかなり仕事で動いてるのに治らんもん 原因って分かってる場合でもどうしようもないの多いよね…お金持ちだったりすれば全然違うけど >>255
自分の場合、多分というか、ほとんどの原因がスマホかパソコンだと思う
寝ころび姿勢、うつ伏せでスマホをみる
その内容のほとんどが、病気に関すること
いろんな情報を得ている分、余計に不安になるけどやめられない
同時に首にも負担がかかっていると医者に言われた
運動したいけど、多汗なのでつらい
しんどくて部屋も掃除できず、汚れた空気を吸ってるのかも
鈍感な人だとスマホやパソコン程度で病まないんだろうね >>246
ありがとうございます
寝ながらは楽そうでいいですね！
見てみます 長文語りの方がいるけれど、危険です！！
自律神経の乱れで心拍に影響がある人が無理に運動などをしたら余計悪化したり倒れてしまうのでダメです。わたしも同じ考えで無理やりジョギングしたりウエイトしてましたが、診断が出た後、医師に強く止められ、怒られました。
非常に危険なので自己判断はやめてくださいね。 久々に来たので報告。
漢方薬（症状カウンセリングから配合してもらうタイプ）を2ヶ月弱、姿勢矯正を1ヶ月ほど続けた結果、
完全に良くなったとは言わないけど、とりあえず日常生活はほぼ問題なく送れるようになった。
ただ、めちゃくちゃ金かかるので万人にお勧めは出来ない。
最高に調子悪い時が1日中ベッドで眠ってるかゴロゴロしてるだけレベルからなので、経済的余裕があれば
試してみる価値はあるかと。 歩けばいいよ かなり有効だから
すごい拒否反応しめしたり効かない人はやらなくていい 自律神経の乱れは運動不足も原因だそうだけど、酷すぎる場合は逆効果なのか
カウンセリングやリハビリとかどうなんだろう
値段の分には、健康への投資だと思えば辛抱できるけど、通うのが負担で返ってストレスになりそうで踏み込めずにいる 血圧が低くなるのは自律神経から？６０ー１２０位だったのが５０ー９０位になりました
体温も３５度代で夏でも暑くても汗は出ないで熱がからだに籠もる感じ
>>260さんみたくその時によって場所は違うが指が紫色に冷たくなることも
これらは自律神経からですかね？
ちなみにパニックと鬱持ちです まずは肥満解消ね
腹八分は医者いらずやしね
あと40以上でいろいろ言うなよ老化やから
あと薬はやめとけ なるべくね >>259
240くらいなら約二時間残業くらいでどこでもあるよ。
超肉体労働なら死ぬけど。 一ヶ月前から急に体調崩して
CT、血液検査、尿検査でも異常は見られず、でも全身の不調は治らない
動悸、めまい、関節痛、腹痛、ドライアイ
これ自律神経がやられてるんですかね・・症状に対する不安でさらに悪化してる気もします・・・ めっちゃ疲れて酒もかなり飲んで起きてられない位で眠くてのに
４時に起きちゃうってなんなん？
酒飲まなくてもグラグラして起きてられない位眠くなる。なのに3,4時に起きる
単なるショートスリーパーなの ？
前は起きられないくらい寝てたのに 血圧は変わらないな
でもほてりがあるとき何故か熱は低くなるわ
平熱36.4度くらいが35.5度とかになる まずは生活改善だと思うけどめまいを始め色んなところが悪くてどこの科にかかればいいのか判らない
とりあえず今週健康診断受けるけれど ここの人って私生活見直してどれくらいで改善（効果）出てきた？
今日で筋トレウォーキングヨガ生活2週間目だけど全く変化なく折れてしまいそう 自律神経回復は難しいからねそもそも老化やし
長年の蓄積やからね
耳鳴りも治らんし基本的
ストレス溜めないようにね人間関係やからストレスってのはねそもそも
食事にも気をつけて
若くても引きこもりなら老化もはやい >>281
パーソナルトレーナーつけて筋トレ始めて半年くらいだけどそこそこ良くなった
飲んでる薬はスルピリド、サイレース、オランザピン
これを断薬したらどうなるのか不安だわ 特に病気持ちではないんだが、ごはん食べた後、動悸というか脈が早くなる食後コーヒーでさらに。検査しても何もなく自律神経悪いだけだから気にするなと医者に言われたんだが。むしろごはん抜いた方が体調がいい。どうすればいいのか 今週ほんとに辛い
暑さと湿気で頭ふらふらするし体に熱がこもってて熱中症にも感じる
仕事中なんども倒れそうになった >>285
動悸がする時はコーヒー飲まない方がいいよ
コーヒー飲むと余計に動悸が激しくなるよ 夏は暑さで動悸になりやすいしね食いすぎもね
クーラー大切よ >>287
やっぱりカフェインはご法度かな。
ご飯は腹八分に抑えるようにします。
>>288
暑さで動悸も確かにあるかも。去年動悸したのもこの時期だった。 (ﾜｯﾁｮｲ 3593-cQVA)
仲間作りガイジ >>284
やっぱりかなりかかるんだね
効果出てなくて辛いけど頑張るか...薬って飲んだほうがいいのかね？依存しそうで怖いんだよね
離脱症って奴？あるらしいし 暑いより息苦しくなってマスク外したくなる
今年になって自律神経ダメになったからこれから先の季節が怖い 動悸あると音かうるさく感じるとかもあるやろまさに
まさに調整やから自律神経やな >>296
何があったのか分からないけど一旦落ち着こう 食べるくらいしか楽しみないから食後体調悪くなろうともお構いなしに食ってるわ 自律神経失調症は発達の人多い気がするけどどうなんだろ？ 発達の薬で改善した人もちらほら居るけど、発達はプライド高いから受診しない 体のあちこちが痛むのと、不安感と動悸があり、半夏厚朴湯と頓服でデパス飲んで何とか落ち着いて来た。
いつまでこの状態続くんだろう？はつらつとした毎日を過ごしたい。 老化なんやから仕方ないだろ
付き合っていくしかない健康に気をつけてね >>302
膠原病や糖尿病からくる、神経障害の可能性が否定された上で身体中がランダムに痛むのであれば、自分みたいに線維筋痛症の可能性が高いかもしれません >>295
そうそう、動悸というか脈が早くなって息苦しい。食べない方が楽だけど、痩せ型だからさらに痩せてしまう。 >>299
発達障害者は健常者よりも常時ストレスが溜まってるから、二次障害で自律神経やる人は多そう 合う薬がない
精神的にはしんどいままで眠くなるばかり
どんどん自分が壊れていく感ある 自分は薬まで必要なことはないが、気温の変化でたまにガクンとくる日があってそれが来ることに怯えてる
朝起きた時に気分がいいとすごいホッとする
逆に朝起きた時に体が重たい日は憂鬱になる 昨夜から朝にかけて4回トイレに起きた
今夜もそうかもしれない
夜の水分控えてるのに
その代わりなのか寝起きに汗が吹き出す事はなかったわ 迷走神経反射とパニック発作も自律神経失調症のカテゴリー内だよね？ >>301
どの発達の事言ってるか知らないけどADHDは自己肯定感低いのでプライド高くなりようがない もう体調がバラバラだから何が何だかわからんくなるね。
日々迷走状態。 >>318
俺は打たないね。
これ以上苦しんだら死ぬわ。 むしろ自律神経失調症こそ打った方がメリット大きいと思う
感染したらマジでやばいよ いつもより苦しむにしても、ワクチン打った後の数日だけだしなぁ
まあ、発熱と痛みだけは覚悟しないと 連休だったのにまた頭痛くて寝込んで終わった
部屋は片付いてないしクリーニングもしてない
なんとか扇風機は引っ張り出して組み立てた
休みの度に寝込んでる
よくよく考えると毎年5月に調子少しよくなってそれ以降の夏場は具合が特に悪いような気がする >>328
夏は自分も調子崩しやすいわ
ジメジメしてるのが不快感を増大させるんかね カフェイン控えた方が良いんだろうけど久しぶりにコーヒー少し飲んだら身体がパッと楽になった感じがした
短時間しか効かないけど 元気の前借だし、依存にもなりやすいし怖いよな、カフェイン。
何度も失敗した。 キツイ…
cafe店のカフェはカフェインから来てたのか…
人によるけど摂り過ぎない程度ならいいかも… コーヒー好きというかスティックコーヒーを好んでよく飲んでしまう。それも悪いよね。
私はジュースの方が何故か駄目。暑いから苦手だけどちょっと炭酸を飲むと気分が悪くなる。炭酸じゃなくても何か駄目。何故だろう。 酒はどんだけ飲まなくても我慢できるけどコーヒーつカフェインは無理だわ... 自律神経は孤独やと衰えるからな
仲間作りな
大切なことよ 今、５０代だけど１０日前くらいから呼吸が苦しいというか
息切れ、吸っても吸っても苦しい、過換気？みたいな。
高校生の頃から、強いストレス、プレッシャーからこの症状が
出たのは経験して年に何回はあるんだけど
（この２，３か月持続的ストレスやブチ切れ案件ありで、、
ちょっと経ってから症状が出る）
やっぱ自律神経失調なのかネットで見たパニック障害？に似てるとか
詳しい方いませんか？アドバイスよろしく
精神科とか、ドラッグストアでクラシエの漢方とかどうなんだろう >>340
老化だろ
気にするなよ
あと50代なら5chやめな このスレとりあえず老化のせいにする
または仲間作れ連呼マンいるよな
10代20代で友達いても苦しんでるの大勢いるのに 誰か書いてたが、俺もマスクが辛くて悪化しちまう。
なので冷感マスクとやらをポチってみた。
あまり期待はしてないが少しでも楽になれば... >>332
特別暑すぎるわけでもないけどクーラー入れると少し楽になる
でも暑くない時に入れると怒られるからもう我慢できないって時だけ >>337
糖分で血糖値が乱高下してるからでは無かろうか >>337
追加
糖分を多く取ると血糖値が上がってから下がる。この上下は交感神経を使うし、下がった時は低血糖だから自律神経も乱れる
確かこんな感じ。炭酸はよく分からん 炭酸水を飲んで、線維筋痛症が悪化したとかむずむず脚が酷くなったとかレス見たので自律神経に何かしら作用しちゃう方もいるのかな しかし、自律神経失調症からくる症状って数え切れない程ありますね
さらに理解がされにくいのがツラいところ >>340
先ずは循環器内科とかで気質的な異常の有無を診てもらえばどう。
それでも症状が収まらないようなら、心療内科とかもありかも まあ人間関係やストレスやろうね
あと自律神経は老化やから
むしろタバコ吸わないまじめ人間なりやすい 自律神経失調症からパニック障害になるみたいだけど症状はどっちにも当てはまるからよく分からないよね
パニック発作は何回かなったからわかるけどｗ >>353
俺は逆だった。
パニックから自律神経になった。 仕事、人間関係なのかカフェインやタバコなのか原因を追求するのは難しいね。 めっちゃある
コロナかとかかりつけに相談したら梅雨の時期は結構見られる症状と言ってた あまり気にするなよ 老化かストレスやから
もしくわ栄養 耳鳴りは左だけ。
あと左耳奥から首筋から心臓あたりにかけてたまに痛くなる。
検査したけど何もないって。 >>340
吸っても吸っても苦しいっていうの、自分もたまになる。
傍から見たら「こいつ何回おっきなため息ついてんだよ」って思われてるかもしれないけど。
勝手に「ストレス溜まってんのかなぁ」という認識でいてるけど。
ほっとくと自然と治ってる時あるから。 病気なのに仕事してる人って治す気ないと思う
会社にも迷惑になるし 俺は毎年梅雨時期がかなり体調悪くなるなー。
梅雨明けしたからだいぶマシになってきた。 少し休めば治るなら休んでるよ
いつまでもたっても治らないし仕事しなきゃ生活できないからね >>368
誰もが太い実家を持ってるわけじゃないんだよなあ
想像力が足りないよ デパスやソラナックスって離脱症状がキツくてこわいけど薬飲んだらこんなにも楽しく快適に過ごせるならまぁいいかってなる。
症状あると運動好きでやりたいのにやれない辛さがある、自律神経にいいのにやれないって面倒くさい病気たな。 自律神経は老化やからね
良くなるのは難しいよ
あと仲間作れよ うち改築したんだけど前の家は外に住んでるようなものだった
冬場暖房器具使わないと家の中が氷点下とかザラ使っても節約で10度もない
夏場も外気温とほぼ一緒
今の家は夏場も冬場もほぼ一定気温だし何より花粉が入りづらい
前の家の部分も残ってて行き来できるからドア開けた瞬間別世界でビックリする
前から今の家の環境だったならこんなに悪化しなかったと思う
環境って大事だ >>372
わかるわ薬飲むとほんと楽なんだよな
でも長期的には良くなさそうだし脱薬がんばるわ… 自律神経が乱れてない人なんて
いないと思うんだよなー
ただ俺らみたいに症状が
出てないだけで‥
自分でも発達のような気がしてきた >>372
そうなんだよね。でも抗不安でよくなるならよかったね。
離脱は超ゆっくり減らせば何とかなりそうだよ あれやこれや嫌な事を思い出してイライラする
続いて動悸、不安、破壊衝動、被害妄想、不眠
頭や体がイカれて暴走してるアヒャヒャヒャヒャ 生活習慣の改善はわかってるけど、頭が回らない＆頑張ったら翌日寝込むので料理はできない
つまり、栄養のあるものを食べることができない
運動以前に近所に買い物出かけるだけで息切れしたり滝汗が出るのでできない
睡眠は薬で何とか取れてる
でもリズムがバラバラ 薬飲んでるから症状でてると気づけよ
ストレスはより老化させるからね
人との関わり大切に 声帯が腫れて治らないのも耳の奥が痛いのも自律神経なのかな
耳痛いって言っても「中耳炎ではないですねー」で終わって薬等もないし… >>382
野菜は野菜ジュース
たんぱく質は牛乳、アーモンド、納豆、魚、肉
で取るといいと思う。 ５ｃｈでみんなに相談したり吐き出したりしてちょっと気が楽になったり
症状も軽くなったり、一人で鬱々とするよりよほど良いよね。 >>391
ね。書くだけでもちょっと楽になるよね
外では精神科医以外に相談できる人いないし 療養中だけどここんとこ肩甲骨周りがすげー痛いわ
気象がめちゃくちゃだからかな
好きな時に好きなことできればなぁ、首こりと頭痛と不定期に襲ってくる
よくわからない不調で1日の3分の２は寝たきりだわ 最近寝るのが趣味になってきた。
仕事や用事以外ではほとんど寝てばっかり。 また手が震え始めたし吐き気はするし不安感が強くてそれだから困る
不意討ちでくるからもう手持ちの薬は飲んでしまった
なのにまだ震えてる 食欲なくて二週間食べれてない
胃薬3つ処方されて毎日飲んでるんだけどな
つらいよー >>396
それ実は熱中症だったりしない？
暑くなってきたから自律神経以外の病気にも気をつけんといかんね カフェインはよく言われるけど、
実は砂糖を断つってのは大事だと思う >>402
そうなの？不安感きつくても何故か甘いものは食えるからつい手が伸びるんだよなー 人との関わり大切に
してないやろ？あと薬やめな
食べ物はバランスよく食べれば問題なし >>398
確かに金使わんなー。
コロナもあるから良いかもだけど夕方も休日も家で寝てばっかり。
全然出掛ける気にならん。 自転車で５時間こいだけど
頭に熱がこもらなかったのと頭痛もなかった
最近ミネラルをたくさん摂取してるから、脳の冷却に成功したのかな
相変わらず、発汗はないけど
風呂は４３度に入ってるけど、のぼせる
このレベルで脳を冷却させるには発汗が必須だろうな 43℃の風呂って熱くない？
逆に温いくらいの風呂に入ってみたら ハンモック 結構おすすめかも。
微妙なゆらゆらが良い感じ。 腸内洗浄で菌や腸内環境をリセットしてやるとかなり効果的って聞くけどうなんだろ？ >>402
血糖値スパイクで交感神経高ぶるからね。取りすぎはoutだよね。 コロナワクチン二回目の接種も済み、37.6℃発熱と頭痛と倦怠感。
自律神経失調症の者には症状に拍車をかける気がします。
副反応が酷い人は要注意、コロナワクチン接種から自律神経失調症になる人もいるんじゃないかと思います。 >>414
腸内洗浄良いらしいですね。
自分も気になってたとこです。 >>391
現実世界での理解が殆ど期待出来ない分、ネットや5ちゃんの専用スレにはずいぶん救われてきたよ 運動してもベタつく汗は変わらずだしワクチン接種も副反応が不安で打つ自信がないよー
数日前にワクチン接種案内が届いたけどまだ目を通していない 母親が一回目打った晩に子宮が痛くなったと言ってたけどこれ二回目打って大丈夫なの？
二回目の方が副反応強く出るって聞いたけど >>420
俺達は本当に怖いよね。体調悪くなる怖さが身近にあるから。 >>420
自分は打つよー今まで注射で倒れたことないし
コロナで息苦しくなる方がよっぽどきつそうだし
軽症でもかなりしんどい人もいるみたいだから >>409
私もよく通販で買い物するんだけどお店だと躊躇する金額でも通販だと簡単にポチっちゃう
買ってから全然使ってないマッサージ器や体を引き締めるサポーターとか服がゴロゴロしてる 打ちたいなら打ちな
あとは友友達と食事にいきな
薬飲むなよ悪化するからな (ﾜｯﾁｮｲ 9d93-kXCm)
こいつ耳鳴りキーン言わなくなったな >>428
３行あれば十分だろ
内容も毎日毎日同じだし 耳鳴りキーンの三行は立派な文として認められたんだ
よかったね耳鳴りキーンおじさん コロナワクチン接種からようやく落ち着いたと思ったら。
朝から目眩やらフワフワ感の不定愁訴が再発して辛い。
微熱の最中は不思議と動悸はなかった、仕事関連で打ったようなもの、
打たなければワクハラで余計なストレスだったと思います。 >>417
元々倦怠感はあって、それが
上乗せされる感じ？ >>432
一回目の接種は大したことありませんよ。
二回目は死ぬほど辛いですよ。 自立訓練法やっている人いる？
YouTube見て、１ヶ月程度やってみた。
寝る前にやると、すっと寝れるような気がする。だけど症状が改善される気はしない。 >>433
健常者でも発熱と倦怠感で仕事を休む人が多いよ
自分の場合、頭が痛くて辛いのと倦怠感半端ない やっぱ打つの止めようかな
只でさえ倦怠感辛いのに
>>436
頭痛や倦怠感は何日くらい続きました？ 打ちたいと思うなら打てばええよそれが答え
朕はインフルもエボラも全く効かない免疫やから無理して打たないが
打たなきゃいけないなら打つよ
寝るとドキドキ強い感じあるやろ夜とか 外は暑いのにスーパーの食品売場が寒過ぎて落差にやられる 大分暑さにも慣れてきて体調もよくなってきたのに
今日の暑さでまたぶり返してきたみたいでご飯食べられなくなった… 職域接種なんとかスルーして、今日とうとう自治体が接種案内来た。
家族からも何かと圧かかるんだよなー。
別に田舎だから都会ほどないから打たなくて良いと思うんだが困ったわ。 クーラーつけろよ
しっかり水分な 二階は暑いやろより 腕がだる重くて辛い
重い荷物を持った訳じゃなくただだただる重い >>443
ファイザー打てばそんなに副作用強くないぞ
モデルナの方がヤバいらしい >>437
二回目の接種後の次の日から四日間です。
37.6℃の微熱は二日目の夜から半日かな、バッファリンで効きました。
発熱して倦怠感は仕事は無理、休んでる人が多い。
ワクチンの副反応が終わったら、憂鬱になり自律神経失調症へ逆戻り。 >>451
モデルナの方が副反応少しだけ多い、YouTubeで見た >>454
5ちゃんねるの書き込みでソースがないものは全部ウソだと思え モデルナが始まった当初はファイザーより副作用少ないて報道あってたけどよくわからんな。 頭が痛くて明日は有休をとったよ、あと半日がんばろう
もうコロナワクチン接種なんてしたくない、鬱気分も抜けない
みんなも副反応か自律神経失調症なのか訳が分からなくなるから気を付けて下さい。 >>458
健常者でも仕事にならんくらいキツいなら俺は死ぬわ。 まあ老化やからね
自律神経はとくに
あと独身やとよくない人との関わり大切に 仕事できなくなるほどダメージくらいそうだよね
今だってギリギリなのに
接種券きたけど副反応怖いし、来月は病院予約が2日入ってるから2回も2日連休とれない
皆結構接種翌日の休みとってるよね まあ、副反応も数日の我慢だと思えば耐えられるよ
俺は受けるよ >>461
一回目はたぶん軽いか無いかで翌日も大丈夫。
みんな二回目で辛い副反応で休んでる
でも一回目でも発熱してる人も少ないけどいます、人それぞれです。 ワクチンの副反応はつらいらしいよ
甘く見てると大変な目にあう
俺は様子見させてもらう 身体の不具合プラセンタ注射で治らないか？なんかいろいろ調べたけど良いことしか書いてないですね。 コロナ怖いしワクチンの副反応怖いしで迷ったけど、ワクチンを見送ることにした >>466
コロナに感染する方がもっと辛いと思うけど 1回目打ったけど腕の痛みと倦怠感くらいですぐ回復した
というか普段から倦怠感あるから副反応なのかさえ良くわからなかった
2回目はちょっと怖いな 治験もまともにしてないワクチン体に入れることに抵抗感あるな
RNAワクチンの影響が５年後どうなるのか、誰にもわからないんだぜ
それに高齢者でなければ、コロナになった所で重症化するのは稀
感染対策きっちりとしていれば、感染する可能性なんて極めて低い デルタ株のヤバさと、1000分の1の副反応による死亡と天秤にかけると後者のリスクだなあ 【新コロ】タマホーム社長（42）「世の中がなんと言おうとも、ワクチン接種に反対です！5年後に死にます。5Gが感染を引き寄せる」 ★２ [かわる★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1626782828/
数年後どうなってるかわからないってのはわかるけど5Gが感染を引き寄せるとは🤔？ もう少しで副反応少ないワクチン出るだろって思ってる。 今年に入って脇付近のむくみ(違和感)→悪寒→高熱が2回あったんですがこれも自律神経失調症に関連ありますか？ >>477
それは単に風邪では…心配から内科に行けば もう２ヶ月不調
倦怠感となんか全身の弱い痛み、頭痛、吐き気、体温調整のおかしさ、自律神経失調症って言われても薬って安定剤くらいしか出してくれねえのな
元々躁鬱病で抑鬱状態が基本なんだが、潰瘍性大腸炎も再燃
もうボロボロよ >>480
躁鬱と潰瘍自分と同じだわ
冬も中々しんどいが梅雨が一番苦手かも、冬は鬱っぽくはなるが体含めたら6月〜7月前半がやばい
今年は特に雨多いし暑いしな
体も痒い 自律神経失調症の倦怠感が酷い人は、コロナワクチン止めておいた方が良いぞ
輪を掛けて倦怠感が酷いらしい >>473
実はコロナに罹る可能性の方が低いのだがな >>484
ひと月後に予約しちゃったよ、家族が打つなら打たないとなと思って
でもやはり怖いなあ、そんなに体力残ってないからな
インフルのワクチンで熱出てうなされた事もあるしな >>486
家族が打つなら無駄に打たなくて良くね？ 自律神経の人って適応力が弱いよね？
暑さに慣れるのが人より遅いとか、１日頭痛くて動悸がするわ
ソラナックス飲んだら治るかな 遺伝子組み換えワクチンwww
頭悪い人って大変だね…高校レベルの生物学理解してりゃmRNAぐらいわかるのに 健康体の弟が昨日二回目のワクチン打って今日はマジで死にかぶってる。
高熱と吐き気でうなされてるみたいにずっと寝たきり。
これ俺が打ったら間違いなく自律神経悪化するな。 >>490
ショック療法的な効果で案外治るかもしれん >>490
健康体でそれなら
只でさえやられてる俺たちはどうなっちゃうんだろう 昨日ワクチン1回目行ってきました。
副反応は主に腕の痛み、軽い頭痛。
ダルいのはワクチンのせいなのか暑さのせいなのかわかりません。 コロナのストレスで自律神経悪化したと思ってるので、ワクチンで少しでもストレス減らせると思うと、打ってよかったって思います。
打っても打たなくても体調悪いのには変わりないですしね。 >>497
そうなんですよね…
でも副反応は免疫が頑張ってる証拠、とポジティブに考えようと自分に言い聞かせてます >>498
副反応が自律神経悪化の引き金にならなければ良いですね。
2回目接種頑張って下さい！ 空腹で苦しい、でも3日間目眩と吐いてばかりで何も食べれない。 イライラするなよ
まずは仲間を作ことな
自分から声かけないとね 心療内科でセルトラリン飲み始めてから副作用(下記)ですぐ飲むのやめたわけよ。
で、2週間経った今も倦怠感・不安感・腹痛・気力が無い等続いてて、医者曰く「飲むのやめてから2週間も作用することはないから精神的にな問題もあるのでは」と。
以前から自律神経乱れ気味ではあったしこの病気を疑ってるんだけどどう思います？ この病気になってから初めて迎える夏の暑さで参ってます
体温調整が上手く行ってないかんじ
もしかして、一番辛い季節になるかも
夏を乗り切れる自信が無い >>513
気にするなそんなこと気にするからおかしい オイラは周りが不安でストレス
あれやこれや考えてしまう テレワークで全く外出しない&昼夜逆転でおそらく自律神経失調症になった…
目眩と眠気が酷すぎる >>472
なんかコイツ感じ悪いな
ワクチン打つ打たないとか個人の自由だし
実際副反応で亡くなっている人がいるんだから不安になって慎重になるのは当然だろ >>515
このまま止まっちゃうんじゃないかってパニックになる、、、 この病気になってなかったら、もうワクチン打ってんだけどな
只でさえ倦怠感とか色々有るのに、更に増強されるのは辛い >>521
パニック障害、不安症だね。
止まらんから心配せんでえーよ。
俺もそう思いつつ、かれこれ十数年になるw 29歳にして仲間入りだよ
二交替勤務で退職連鎖起きてるような職場にいるから知らぬ間にストレス貯めてたのかな
今から久々に仕事だがアホの上層部が悪いの精神で生きるわ >>525
おまえの役に立たないちんこ(`・ω・´) >>532
知るか(`・ω・´)
それよりおっぱいが痒い痒い痒い >>534
どうしたの？誰か分からないけど悲しくなる 胸がいてえ
大丈夫なのは分かっているが、不安で寝られん 耳鳴りは最近寝不足の時にあるね。
あと胸の神経痛。
動悸と突発的な血圧上昇は何年か無いけど不安感がある。
それといつの間にか高所恐怖症になってた。
困るのが、高い橋の上の運転が苦手になった。
以前は景色良いな～と思いながら渡ってたのに・・・ 手足がめちゃくちゃ冷えた後から回復する間に心拍数が150くらいになって、
それから横たわって安静にしてる状態でも数時間ずっと心拍数高いまま下がらないんだけど病院行った方がいいですか？
寝てる分には息苦しさはあまり感じないんだけど、冷えが治ってからはちょっと頭が痛いです >>542
今色々動いてみたり、暑くしすぎたので逆に涼んだりなどしています
昼すぎまでに改善が見られない場合病院へ行くことも視野に入れます >>522
エアコンヤバイよな。でも暑さもやばいから除湿にしてる。 >>544
除湿の方が冷えるで。静音27度風向き上固定で快適 >>545
改善しないので近所のクリニックへ行こうと思って熱測ったら38度ありました
これから発熱外来探します はい、ではここで深呼吸しましょう～
2分間で六回くらいの深～い呼吸
肺の中の余計な二酸化炭素を出し切るつもりで～ ここ最近ふわふわしためまいでフラフラになってしまい困ってる
夏の暑さとエアコンでやられたのか 若い頃は20℃付近の設定でつけっぱでもピンピンしてたもんなぁ
体の衰えを実感する 性欲もなくなるまさにオナ禁状態
自律神経による疲労不眠いろいろおかしい 昼間に寝れなくなったの辛い
前は会社の昼休みとか爆睡してたのに 朝も毎日５時頃目覚めて、それ以後は眼が冴えてもう眠れない
起きてから長いよ ずっと雨は降らず連日33℃超え。
体が本当にきつい。すぐ気持ち悪くなって倒れこんじゃう。食欲もなくなった。
皆さん大丈夫？ 除湿の方が電気代かかるんじゃなかったっけ？それが恐いんよ… >>558
熱中症で倒れて入院とかなったらその電気代の数倍は治療費かかるだろうから、エアコンつけた方がトータルでお得よ >>546
俺のも冷房より除湿のほうが冷える
冷房で寒すぎるので除湿に変えたら余計寒くて体調悪化した 薬飲んで副作用で不安感等が酷くてやめたんだけどそこからこの病気になるってありえるかな。
倦怠感とか腹痛とかが無くならなくて…
もともと過敏性腸症候群だったりで自律神経乱れ気味ではあったんだけどトドメになったみたいな。 >>564
生きてます
あの後は平次に比べれば高いながら多少落ち着いたので様子見をしていましたが、また今同じ状況になってます
発端が唐突な手足の冷えなので自律神経系を疑ってましたが、重度のPMSの可能性が出てきました
これをこの頻度で繰り返したら主に心臓が早々に死んでしまうので連休明けに総合診療科のある病院へ行こうと思います ワクチン接種から11日経った、頭痛は治まったが吐き気が酷い
今日は休日で良かった。 >>567
多分ワクチンと関係ない
ワクチンは害があるはずという
思い込みがなせるわざだろう >>569
異物入れるわけだが血栓とかできたりしないの？ >>568
ワクチンの副反応センターに問い合わせたら
普段から頭痛有りますかと聞かれて、自律神経失調症なんですと答えたら
ワクチンとの因果関係は無いですよと言われた
なんでもかんでも自律神経失調症の原因になるよ 日本中が熱狂！
日本列島が揺れた！
感動の金メダル！ まあイライラするなよ
あと老化やからね
何年も治らんなら 頭おかしくなってキタ
助けてドラえも~ん！お医者さんカバン欲しい 食欲不振を何とかしてくれ
3月末から体調崩して7kgも痩せてしまい、食が細くなって今まで食べれた量を
全然食べられなくなってしまった･･･ 熱中症って自律神経失調症らしいな
倒れそうになったわ >>576
心配せんでえーよ。
ある程度体調が良くなったらすぐ戻る。
俺もどんどん8キロ位落ちていった時期があったけどピークから一年半で元の体重に戻った。
あの時はさすがに癌疑って死を覚悟したけどどこそこ検査したけど何もなかったw >>576
体重減ると夏越しが大変だよね…
日常生活に支障出てる？ まじかよ腹へるやろ
ハンバーガー２つにラーメンくうわ
もちろん野菜もね
あと瞑想大切に まず、内もものリンパマッサージと
股関節のストレッチしたら全身に血が巡るらしい
ちんこビンビンなるぞ(`･ω･´) >>578
私も一時、食欲が戻りかけたんだけど、6月下旬に水下痢起こしたと同時に、
冷や汗や目眩、痺れやらが出てきて救急車で運ばれ、そっからまた食欲が低下して今に至る
前みたいに普通に食べれる日が来るのかなぁ
>>579
立ちくらみが頻繁に起きるようになったのと、ちょっと疲れやすくなったことかなぁ･･･
>>581
膨満感は全くないよ
お腹は空いてるし、食べたい気持ちはあるけど全然食べられないというか
酷い時は苦痛に感じる時もある >>586
胃袋はたまに拡げてやらないと食べる量が減るよね。そうなると栄養も摂れないし体によろしくない
コース料理だとゆっくり時間をかけて、かなりの量を食べるので割と楽だけど料亭とかあまり行かないわな
俺はホカ弁とか好きなものを2食分買って、とにかく食べ切るということを月一くらいでやってる 今週、下痢でしんどかったわ～
暑くて布団の中じゃなく布団の上で大の字になって寝てて
腹が冷えたのか、、背中も痛いし胃の裏側？やばい病気かとか
心気症もあるし >>585
男はちんこじゃないぞ(`・ω・´)
男は包容力と許容力があればいい
お金は小銭程度で良い
力は50キロを持ち上げられればそれでよいのだ ワクチン完了でコロナ心気症みたいなのは払拭された安心感はあります
でも今朝も動悸やフワフワ目眩、スゥーっと気を失って倒れるような感覚
実際には気を失った事はまだないけど、スーパーまで自転車で10分走ってたまらなく暑い
店内に入ると冷房がギンギンに効いている、気持ちが良いと言うより、体温調整が上手くいかず気分が悪い
店外は暑すぎて息苦しいし吐きそうになる、明日からの仕事が辛い 自律神経失調症の微熱はどうしたら下がるんかね
漢方か？ 自分は短期間で15キロ痩せて食欲どころか意欲や思考力も落ちてるよ
戻る日がくるのかなって日々思ってる
空腹は感じないなぁ
常に体が怠い 食欲落ちてる人多いね
気持ち悪かろうが頭痛がしようが食欲だけは落ちない自分は特殊なんだろうな みんなは運転できる？
俺は遠出してるときに具合悪くしたからトラウマになってるっぽい
近場の運転ならできるがそれでもたまに動悸感じる、往復10キロでも飲み物必須だ
この状態で１時間運転したらどうなるんだろ 頭痛と微熱と不眠症と目眩と吐き気と左腕が捻ったみたいに痛いのが最近続いてる
腰痛と胃痛と下痢はしなくなった
症状がコロコロ変わるのと暑さで参ってる
ずっと五輪休暇が続けば良いのに 暑さが半端ない...
さっき買い物でお店でて車に乗ったら急に気分悪くなってパニック起こしそうになった。
こんなことがあると外に出るのが怖くなる...。
雨が降らない暑い日がずっと続いてるから体は重いし頭も痛いし気持ち悪くなるしもう駄目だ CBD使ってる人いますか？
キャンディーとか舐めてると効くには効くんですが効果が切れるのが早いというか…限界を感じたらメイラックス再開しようかな >>602
わかるわかる
ちょっとづつ慣らして行くしかないんだよなこれ
体調良くなるまで待って出かけて気分悪くなる
こればっかやってると予期不安も出てくるし荒療治も混ぜた方がいい
多少気分悪くても近くのスーパーとかすぐに回避出来る人混みとかにいって死んどくなったら離脱
意外と大丈夫な日もあるから自信つけてけば 病弱者や中年以降は夏に備えて汗腺開いておかないといつ逝くかわからんぞマジで 調子悪い時はドロドロの油分多めの汗がでる
調子いい時はさらっとした汗
積極的に汗をかくようにすると調子よくなる気がする 周りに変に気を遣い空回りする
肩の力が上がったままで疲れる
日中眠く夜あまり眠れない
楽になりたいぜ(ﾟ∀ﾟ)アヒャ 汗あまりかかないわ
よくないんだろうな
寝る前になると不安感が強くなってリーゼに頼ってる まずは仲間をつくりな
女と歩いたこともないだろ？
あとは食事なバランスよく >>602
そうそう、蒸し暑い車乗ってるときが一番つらい
秋になったら楽になるのかなぁ
今日は10キロ先のスーパーで買い物できたので次はもうちょっと運転してみようと思う
このまま逃げてたら運転恐怖症になりそうだから無理矢理乗るぞ 発汗するようになってきた
サラサラな汗ばかりで、ドロドロの汗かきたい
ドロドロのほうが老廃物でてそうだし ウーバーするなら、稼げるし、自転車もありだけど、運動で5時間自転車こぐとかは辞めようかな、コスパ悪いし、第一楽しくもないし 運動したら片頭痛になって貧血おこしてぶっ倒れるまでがセット
サイクリングや登山とかしたいんだけどコレが恐いんよ
更に今は暑いからすぐ頭が痛くなる 自分の場合ストレスではなく
長年の身体の歪みやストレートネック、筋肉の凝りが原因な気がしてきた
そっちを治す方向で取り組んでる人います？
自分でネットで調べてストレッチや筋トレ等は始めたけど
一度しっかりしたところで総合的に診てもらいたいなと思いつつもどこへ行っていいのか分からず。。 自律神経失調症の改善をうたっていて評判いい整体があるから行ってみようと思ってるけど
その前にちゃんと病院で専門医に検査してもらわないと下手に整体行くのも怖いと思っちゃったり
でも、原因も分からない不調のために全身診てくれる病院なんてあるんだろうか 総合病院の内分泌科でホルモンを調べてもらったことがあるよ
異常なしだった スマホを止めれば全て解決しそうな気はしてる
でも無理 >>623
スマホが原因なら世の中皆発症するじゃん。 老化やと受け止めれない現実よね
こりとかならパソコン仕事してるやつらヤバいやろうし
整体ストレッチは大切 肥満なら気をつけて 老化やと受け止めれない現実よね
こりとかならパソコン仕事してるやつらヤバいやろうし
整体ストレッチは大切 肥満なら気をつけて 愛用していた電マが断線して動作が途切れ途切れになりイライラしていたから新しい電マを新調して大正解!!
寝る前に全身をマッサージするとほんとによく眠れるようになったよ！
特に首元や肩甲骨の背骨の間ら変を念入りに振動させるとほんとにコリが解れる 今流行りの何万もするマッサージガンは使った事ないからわからないけど電マと大して変わらないらしい
電マは2,000円もしない 電マの振動はそこまで強くないし10分もやらない せいぜい5分程度
ヤッたあと肩が軽くなる 自覚したのが春先でずっと夏を迎えるのが怖かったけど今は冬を迎えるのが怖い
春先に寒くて仕方なくてちょっと冷えたテーブルとか冷たい物に触れただけで震えてたから 軽く30分ぐらいの散歩のつもりが2時間近く歩いてしまった(´・ω・｀) 【医学】マジックマッシュルームがストレスで損傷した脳の神経接続を修復 抗うつ薬としての応用に期待 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1626885218/
どうなんこれ タバコも認知症にいいとこあるからな
一番は人との関わり会話な
大切に >>632
散歩は二人の方が楽しいのよ(*‘ω‘ *) 頭痛
吐き気
肩こり
寒け
手足の冷え
火照り
熱計っても平熱 エアコン無しで扇風機も付けずに部屋の窓開けて寒くもない風入れてただけなのに急に寒くなって長袖着てた
体温調整が上手くいかない >>648
いつでも終わりに出来る逃げ道を作っておく事は安心につながる マジでもう逝きたい
生きていくのが辛すぎる
元の体に戻りたい ここの住人さんは無職が多いの？
私は働いていますが、無職なら気持ちが楽じゃないのでしょうか？
色々な不定愁訴を自分で騙し騙し乗り切っています
抗不安薬は効いてるような効いて無いような、真夏は特に辛いです 自律神経やられて頻尿になったり便意がわからなくなったりしている人いますか？ 元の体に戻すぞと努力しないとな
老化とはそういうものよ
自律神経やなくな頻尿とかww >>656
頻尿になったわ、久々に道で用を足してしもうた...
血糖値とか糖尿病関連の数値は正常、むしろ食欲なさすぎて低血糖になるくらい。 スマホやめたら治るの分かる
絶対やめれないのも分かる やめられないなら
スマホだけじゃなくてタブレットやキンドルも買って使い分けよう。
ようは同じ姿勢にならない工夫をしよう。 やる気もない、お金もない、ないないばっかでキリが無い
現状はそんなんで~ >>634
こういうのバカにするけど別に向精神薬なんかと変わらんやん >>662
スマホ見てない日は体調いいよ
でも悪い日ほど見てしまう
コーヒーもダメだな、手が震える >>663
姿勢の問題じゃ無いよ、目の問題
交感神経が働きっぱなしになる >>657
膀胱は交感神経が優位になると過活動を起こす >>656
なって泌尿器科行こうか悩む
過活動膀胱が当てはまる
医師が自律神経失調症を認めてない時代からコレ おまえら台風で体調不良起きていない？
自分は台風が最も近づいたとされる時間帯から逆流性食道炎の症状が出て悲惨なことになっている。
寝ていた未明の2時くらいに狭心症みたいな胸の痛み(強めだった)が30分くらい続く、食欲なくて朝食は野菜のみ、5時半くらいから吐き気が続いてさっき嘔吐。 スマホってしばらく見るの控えることはできても調子良くなったら気づくとまた10時間超え↑ 昨日連日の真夏日から解放されたけど何週間ぶりに雨で湿度が半端ない。台風だから調子が悪い。頭痛に胃もたれと張り、気持ち悪さが続いて辛い。 嘔吐までいくとかなり危ない、心臓とか脳とか疑いが広がってわけわかんなくなるよ。
めまい、コリ、吐き気、頭痛、動悸、何にでも当てはまるからわからに。
色々検査して全て異状なしが確認されて初めて自律神経が疑われる。
でも不安持ちは検査が怖いしMRIとかに耐えられない、検査が嫌で症状が出るから堂々巡りになる。 夕方小便すると股間回りのジーンズに島ができるんだが、、、恥ずかしい若いのに この前寝不足でSuica改札に投入して詰まって恥ずかしかったわ
疲れすぎや... 老化やと認めないとね
引きこもりストレスあるとより老化早いからね
肥満も
自律神経は老化しやすいからね せやな
寝れるようにはなって来たから朝散歩でもするかなー。。 不眠どうにかしたい
前は15時間くらいずーっと眠れたのに喉痛めてから口が気になり眠れない
病院行ってだいぶマシになってるのに気にる、以前なら気にならない状態だったと思うけど今は気になりパニック不安焦燥感で動悸して眠れないや
そのうち気にならなくなるかな・・・・・ 老化やと深い睡眠にはいれないからね
まあ眠たくなるまで気にするな >>691
アンチエイジングしたらいいんじゃないかな？ 二十歳ごろから症状出てて若年性更年期障害って言われてたんだけど…
いつ終わるの >>694
更年期障害てわかってるならホルモン剤でなんとかならんの？ うつ病やパニック障害を克服したって人いるけど完全に治ってるんだろか？
自律神経失調症くらいは残ってるんでは？ >>690
何種類か処方してもらったけど夜に飲むのは
胃酸抑える、鼻炎や痰抑える、殺菌するやつだけですね、漢方の半夏厚朴湯ももらいました
入眠剤とかあるんだ、それもらえば寝やすくなるかな
週末に耳鼻咽喉科行ったとき眠れないと言ってみます 眠りが浅いせいか
変な夢ばっかり見るわ
何かの啓示か？ 健康器具とかサプリとか買いこんでたら家族に信じられないと言われたけど、ただただ楽になりたいだけなんだ…
同じ状態になったらなんとか楽になりたいと思うよね？ みんな喫煙者じゃない？
ニコチンは神経壊してしまうし。 鍼灸院行ってるけど新人の若僧を宛てがわれ力づくで揉んで押してくるからめちゃくちゃ痛いしその夜しんどくなって息苦しくなった
そいつもう要らない >>704
鍼灸で力ずくで揉むとかあるの？
整体なら分かるけど >>706
そこは整体師も待機してて鍼の前に全身を揉んでくれます
前は中年の整体師が痛くない程度にやってくれてたんですが今回から若い人にもやってもらいますね^^♪て急に担当になってしまって
痛いて言っても優しくしてくれない >>703
一回も喫煙したことないね
ただ子供の頃周りの大人は皆吸ってたから二次喫煙はあるだろうけど、それ言ったら皆一緒だよね タバコ吸わないまじめな奴らなるからな
まず人との関わり大切にね
引きこもりやろうしね君たち 好転反応っぽいな。もみ返しなら揉んだとこが重くなるが、全身にダルさが来たなら老廃物が流れた証拠 ３年前は３０本/１日。多い日は４箱/１日吸ってた。
タバコ止めるために始めたベイプっていう
電子タバコあるけど、それ始めてから
具合悪くなったわ
もう２年以上１本も吸ってない 俺も禁煙して1年半くらいだが止めた直後逆食とアレルギー気管支炎発症したのが釈然としない
一方で肺年齢がめっちゃ若いのも意味が分からん 逆流ってアレルギーでもなるんだ、生活習慣起因だと思ってたわ >>702
リラックス作用のあるハーブティーを取り寄せて冷蔵保管しながら飲んでたら、かーちゃんにに危ないハーブじゃないよね？て謎の疑いをかけられたことがあったよ。笑
仰る通り良くなりたい一心で動いてるだけなのに周囲から見るとそんなに奇怪に見えてるのかね 仕事辞めたい
満員の通勤電車が怖い
コロナ感染と自律神経失調症に悪い >>717
マジか～。
タバコ止めたら治るかなと思ったんだが。 >>710
ホンマかいな？
なら続けても良かろうか >>656
頻尿についての自己レスです
4月から週1で通ってる鍼灸の先生に今日相談したら、対策してくれた
(尿の出方に)メリハリがつきますよ、と言われて15時に治療受けたんだけど治療後から頻尿が収まっている
自宅で毎日そのツボに灸をしないといけないけど暫く続けてみようと思う >>719
翌日のオシッコは濃いのが出なかったか？
続けてもいいけど原因がそれなら代謝を上げないと治らんな
運動するか、内臓を冷やさないようにするか、指圧で毒抜きを続けるかまたはそれらを全部やる
クーラーキツいなら腹巻きがいいぞ 最近残尿感でよく泌尿器科いったんだが、排尿した後膀胱に尿はないし、菌もない、膀胱の縮みもないので、自律神経失調症といわれた。生活リズムなおせと言われたけど残尿のせいでまじで寝れん。これはすぐにでもまた病院にいくべき？ >>721
アドバイスありがとう
しんどくて息苦しくなったのは当日だけでその後はしんどさはなくなったから好転反応なのかもしれんね
息苦しい+急に過敏性腸症候群なのかお腹が痛くなり下痢っぽくなった
内臓の冷えもあるのかも 老化も眠り浅くなるよ
あと肥満 寝る前までスマホやゲームとかもね さっきやたら湿気があるなぁと思ったら急に大雨が降った
というほんの1時間くらいの出来事の間に軽い眩暈がして「なんだろう？」ってなってた
気圧の変化だろうか
エアコンつけて部屋を涼しくして横になってたらだいぶ気にならなくなったけど >>718
俺はタバコ止めてから体調悪くなったよ。俺の友達も。
そして治らん いつもの家事をしてるだけなのに急にものすごく体が重くなって気持ち悪くなる。
何この疲労感...。 >>731
そうか～。
確かにタバコで発症するなら喫煙者はほとんど発症するもんな～。
だとしたら原因はタバコじゃないか・・・ >>734
もしかしてと思って、一週間くらいタバコ吸ってみたら体調良くなったからどうなんやろね。たまたまかもしれんけど。 口が酸っぱいよね、あるある
漢方飲んでる人何飲んでる？ >>738
加味帰脾湯処方されてる
夜間の寝汗は治まっている気はするかな 口酸っぱくて乾燥してる感は時々する
半夏厚朴湯もらいかれこれ1月飲んでるけど完治はしないな 今朝は珍しく体が重くてだるかった
外せない用事があるから仕方なく動いてたけど 自分も今日はめまいだ、しんどい
お腹がギュルギュル過活動？ンコが貯めきれず頻繁なのも
自律神経のせいなのかな >>742
同じく。
体がだるいと動きたくないし横になっていたいけど動かないと私本当動かなくなりそうで朝のルーティーンは毎日何とか頑張って体を動かして家事をこなしてる。
こういう時は逆に動いた方がいいのかなって。
こんな毎日体調が悪いと一日一日を無駄に過ごしてるようで悲しくなる。一年後とか先を考えると生きているんだろうかと不安になる。 久々にコーヒー飲んだらめっちゃ気分悪くなった
吐き気とか我慢しながら仕事してたよ 連日の猛暑で冷えた飲み物ばかり飲んでたのとエアコンやらでまた調子狂ってきた
夏場でも白湯飲むようにしてる 賃貸の部屋の配線とエアコンの位置関係でパソコンデスクがどうしてもエアコンの正面置きになりエアコンの風直接辺りながら在宅してるのも自律神経乱れに影響あるかな
ベッドも正面だが寝る時はずらして当たらないようにしてる
次引っ越しの時はエアコンの位置も気にしよ >>753
弱めにして真下に向けたままにするとかは？ >>746
逆食も自律神経の乱れからなるパターンもあるぞ >>757
真下向けても一番上向けてもベッド机の位置に当たるんだよね
厄介だ 昨日は体調不良で消化器内科へ、今日は定期的な診断で心療内科に行ったが人多すぎ。
胃酸逆流や自律神経悪化している人増えすぎ。
>>759
自分はそのパターンだと消化器内科の主治医に言われている。
逆流性食道炎になって自律神経悪化のパターンもある。 昨日ワクチン２回目打ってきたけど熱出てきたわ
解熱剤飲んだけどしんどい >>759
結局逆流性食道炎には間違いないでしょ。
だからそっちの治療もした方が良いって事。
何言ってんの君？ 食いすぎやコーヒーでもなるからな
とくに吐き気あるやつはヤバい >>745
亀レスだけどめっちゃ言ってること共感できる。
毎日起きて何時間もベッドから出られないままで暗い気持ちから始まる。
ベッドから出られない間もそんな自分に自己嫌悪するし、毎日これでいいのかと思いながら生きてる。
かといって朝を気持ちよく起きて活動するなんて不可能だし。 背骨系のストレッチをこつこつ
首肩背中系のストレッチをこつこつ
鍼
散歩
少し良くなってきた 散歩は本気で効く
ストレッチもしんどくてもやると楽になる
1人だとできないから高いけど自宅まで来てくれてマンツーマンで教えてくれる先生に週一でお願いしてる 自分は散歩は効かなかったなぁ。ジョギングの方が効いた 昨日特にすごくて何もできなかった。
今日もやばい。色んなサプリのんたり食べ物も人より気をつけてるのに(T . T) >>777
ジョギングできないほどの体力しかないので散歩で効果あったのかも
走ると頭への衝撃で頭痛がしてしまう サプリで治るかよ
とにかくイライラしないこと
あと友達と食事にいきな
自律神経はストレスに弱いから 今日は曇ってるから気分がいいや
暇だからちょっと離れたとこまで行ってみようかなと思うぐらい
昨日なんか暑くて買い出しとウマ娘育成する気力しかなくてほとんど寝てた
晴れてる日に昼間の外出と人の多いとこはマジで無理
リハビリしないとと思いつつも、出先で体調悪くなることばっか考えてしまって引きこもる >>780
友達と食事してるのにまだここに居るの？てことは友達選び間違ってるのか？やはり精神安定しないんだなｗ >>779
俺体操で跳ねるとそれがあったりなかったりするわ
走ってる時は問題ないんだけど… 人の多いところが嫌といつも１人やからだろうな
人との関わり大切に健康よそれがね >>764
同じく二日目に発熱あり、頭痛が五日間は続いた
朝の倦怠感と目眩と吐き気は治らない
明日からの仕事が辛い この病気になってる人コロナワクチンうたんほうがええのかな ただ朝起きるっていう普通の人なら当たり前にできることができなくて嫌になる。 昨日モデルナ2回目うったら今日は朝から丸1日熱でダウン中
この時間になってもつらい
明日の仕事は無理やな >>787
副反応が気になるなら打たない方がいいし
コロナの心配がなくなるなら打った方がいい 日曜の夜から月曜の朝にかけての中途覚醒が酷くて辛い >>791
打っても効果は半年だし
どんどん出てくる変異株には弱い
だからアメリカやイスラエルでは三回も打つとかやってる 夏になって血行がよいのか良い感じ
ほてりとか汗のみどーにかしてほしい 副反応もこわいしコロナもこわくて
ワクチン半年で切れるとかあるし
どうしたら良いか決めれず、頭が堂々巡り
39℃とか熱出たことがないし女だし途方に暮れる… 海外だとワクチン接種後に感染とかニュースやってたｗ打つ意味なくね？ >>793-796
副反応が自律神経失調症に影響しないかが心配
それがきっかけで自律神経失調症になる人もいるかもしれない
俺は二回目の副反応でずっと調子が悪い、暑いせいも関係あるかな
なんせ倦怠感と午前中のフワフワ目眩 ワクチンポは世に出すのが早過ぎたし今は世界中が人柱みたいなもんだよ
まあそれによってもっと改良型ワクチンポが出てくるだろう
それより最近は恐怖不安動悸不眠でイカれポンチ状態 >>795
確率的に女性で若い人は副反応が出やすい
ググれば判る でも今かかってるの若い人ばかりだしワクチン効いてるんじゃないの？ 副反応に極度な不安や恐怖自律神経に影響しそうだよね
自分は注射怖いビビリだけど1回目を先週打ったけど、腕の筋肉痛みたいな痛みが2～3日あった程度だ
痛みも接種した腕を上げたり力入れなかったら気にならない程度だった インフルとかの予防接種と同じで、100パー予防じゃなく、あくまで感染確率や感染後の重症リスクを下げる効果だからね
どっちを取るかだけど、コロナ自体に対する恐怖の方が勝ってるから不安だけどワクチン受けたい コロナの症状や後遺症聞いてるとかなり大変そうだし通園でどうしても電車乗って出掛けないといけないので
自分も副反応よりも感染リスクのが怖かったので接種は精神的な恐怖それほどなかったのかも
アレルギーや疾患に反応出るのはどうしようもないけど、気持ちの問題なら完全に防げる訳ではないけど感染リスク下げると思い受けたら気持ちは楽になるかもね なんだか体の内側に圧迫感があって足が熱い、でも平熱
少し前に風邪引いてた時は足が冷えて微熱があった
とりあえず葛根湯飲んだけどこういう時どうすればいいかわからん…
雨降りそうだから気圧のせいかな まあ不安なら打てばええよ
重症か防ぐためやしね
僕は風邪も10年に一回やから打たん 倦怠感で何もやる気ナッシング~
ほんと人間の体って脆く面倒臭いな 2週間程左の肩が針刺さってるみたいに痛むのと左肘から先が痺れたり震えたりするのも自律神経なんだろうか 一応打てば重症化は免れる。
都会なら打った方が良いね。
田舎なら打たなくて良いんじゃね。
ようは自分の生活環境や家族の仕事等の環境を考えて自分で決めれば良い。
接触は結局任意の自己責任だからね。 どうでもいい些細な事を気にしてしまうようになった
ストレスか うわああああああああああああああああもうダメだ~
被害妄想までしてキター！イライラするぬるぽ >>813
同じ
疲れるね
アレルギーと血液サラサラにする薬飲んでるけどワクチンコ打って来たよ
一瞬チクっとしたと思ったらもう打ち終わってた
副反応は夜中に5、6回頭がズキズキしたのと気持ち悪い湿疹が軽く出たくらいかな
次の日もその次の日もジムへ行って遊んできた
来月の中ごろに二回目行ってくるね
>>801
男の子でしょ(`・ω・´) セロトニン…トリプトファン！
体内で生成されないから飲食物から摂取して補わないといけないのか
試してみっかな 牛乳試したけど全く効果ないよ。
おやつがわりにイリコポリポリが手っ取り早くて効果あって良いよ。 >>815
美人看護師さんに打ってもらえるなら
喜んで(`･ω･´) だるい
でも風邪ではない(と思う)
湿気がこたえる 重曹水が内臓を元気にするらしいがホットミルクならもっといいのかな？温める時に重曹を入れると膜が出来ないという効果もある 地域の清掃(草むしり)は大したことなかったんだけどついでに家の周りの草むしりや色々やってたら首肩がとんでもなく痛くなった
当日は寝れたのに昨日は息苦しくなり中途覚醒した 怖すぎた セロトニンは人との関わりからね
ほんと食べ物で解決すると思ってるのかなw 風邪きっかけで自律神経のバランス崩れてしんどい思いしてる人いる？
この病気になって23年でかなり良い状態まで回復したのに最近また結構しんどい思いしてるわ >>824
ならば私がお注射して差し上げますわ(`・ω・´)
ﾌﾞｼｭﾌﾞｼｭﾌﾞｽ ﾌﾞｽ ﾌﾞｽ >>831
それは老化なw
オキシもほぼ同じな
FPSはやめとけよ自律神経くるから >>835
どういう意味？
風邪で自律神経のバランス崩すのは老化なの？
若い時からこの傾向なんやけど俺だけなのか？
ゲームはやらんよ FPSはやったことないけどMMOとオフゲRPGはやってるわ
車でも酔うけどゲームで酔うことある、自律神経関係してるのかな
最近だとFF7リメイクとドラクエ11で酔った そうなのかー、子供の頃からなんだよね
バスとかで遠足いく時も酔うから酔い止め必須だった
子供の頃はストレスとかなかったはずなので生まれつき自律神経弱いんだな ワクチン1回目の時、打った数分後に心拍数変わらん動悸と呼吸が割とヤバくなってワロタ
何とか車で帰宅して数時間で治ったから良かったな 半年元気だったからここも来なくて済んでたけど生理になった途端ぶり返して眼精疲労で寝込んでたわ
規則正しく生活するようにしてるし生理終わると落ち着くといいな… >>831
この一年くらい風邪ひいて熱が下がってから数日間は不安定
それ以前は風邪すらほとんど引かなかったんだけどなぁ >>840
明日予約してるよ
早くぶっ刺してほしい 病院用の古いスーパーライザーもらったけど設定がわからん・・・ 二回目の副反応が問題です
気のせいでは無く不定愁訴が酷くなった
朝はいつもウツ状態です 自分も朝から鬱で息苦しい
ぬわーーーーーーーーー！ 寝起きに汗が滴り落ちてびしょびしょになるそれが引いて今度は寒くなる
夜中トイレに起きた時は汗かいてないんだけど寝起きの汗がとにかく酷い そんな思いしても効果は半年じゃ
ワクチン受けたくないなぁ
そもそも会食とかしないし マッサージ行ったらめっちゃ体調良くなった
リンパの流れが悪くて、恐らく冷え性だから体冷やさない方がいいって教えてくれた
体の芯まであったかくなって体調回復したわ
体温35度台とかあったから言われてみれば確かになと思った みんな在宅安堵通院は徒歩や車で行ける範囲？
在宅で病院行ってない頃は外でないから怖くなかったけどいまは週末通院が電車で1時間くらい離れてるからそれが怖くて早く2回目打ちたい
家に籠ってるのも自律神経悪影響してるきもする 調べていくうちに、
もしかして、慢性上咽頭炎なのかも…と思うに至ったわ… 喉や鼻が詰まった感じで気になるやつ？
私もなって今治療中です 何だかここ数日間常に体の中心がモヤモヤしている
体調不良でもないので普通に散歩してスッキリもするんだけど >>853
平均すると8ヶ月で効果が減るみたいだね
インフルエンザも毎年打つから、特効薬できるまでは仕方ないな… >>859
全身ですね。
腕、太ももの付け根、腰を重点的にやってもらって
腕と足が冷えててリンパの流れが悪いって言われました。
エチエチなハンドサービスも兼ねてるお店なのでまた行こうと思います。。 コロナワクチンもう打つしか無い
知り合いで打たないって言ってた人までうち初めた 感染したら自宅療養の恐怖に怯えて毎日生きてると精神的によろしくないから打つことにしたよ 普通にコロナに感染すれば免疫50年持つから 吊り革なめとけ
ワクチン毎年とか面倒だろ >>864
んなわけねーだろ…
毎年インフルエンザにだってかかるのに
アホか コロナ株は変異しまくりだからね
毎年罹ってもおかしくない この病気に成ってなきゃ、普通に打つんだけどな
打ったあとで症状が悪化するとか考えると尻込みしてしまうのです 今後も根絶はまず無理だよコロナ
感染して高熱に苦しみ死の恐怖に怯えるか、打ってマスクありの普通の生活して感染したらしたでちょっと熱出す方が幾分ましだから打つって感じかなあ 自律神経は老化やからな
治るのないからなストレス溜めないように >>842
同じだ
生理の時に眼精疲労から首コリ頭痛嘔吐目眩で立ち上がる事も出来なくなるよ >>852
毎日です、起床して二時間は気分が悪いです
ボーッとした感じでクラクラフワフワ、血圧は正常です。
コーヒー飲んでも覚醒感なんて無い
コロナ禍でマスクで通勤電車で酸欠なりそうで吐きそうになる
ワクチン副反応で自律神経失調症に拍車がかかった気がします >>867
毎年同じインフルエンザにかかってるのか すげぇ…（笑） 俺もモデルナ2回目接種→発熱→3日経ってやっと平熱でやれやれと思ったけど、倦怠感や下痢やら不定愁訴は1週間経っても消えない。てか今検温したら37.1℃
自律神経やられてる奴には厳しいのかな ファイザーだけど1回目は何ともなかったな、1回目は大丈夫だったの？
自律神経ってどうすれば正常になるんだ ワクチンは怖くて打てないな
ただでさえまともに身体動かないのに高熱なんて出たらマジでヤバい可能性あるし >>879
逆に打たないと感染発症の不安が増してきます
何等かの会社組織に属してたら、ワクハラ不安が自分の立場を苦しめます
打つ打たないは個人の自由とか言っておきながら、打つ方向へ社会が圧してきます
ニートなら別だけど 俺は自律神経失調症だと会社で言ってるよ
ワクチンは体調悪くて打てないと予め言ってる >>876
不定提訴は、ワクチン打つ前からあったの？
それともワクチン打ってから？ ワクチンの副反応って我々の不定愁訴よりもきついのかな >>886
そう言う状況なら打つことを勧めます
消去法で一つずつ不安をなくしていく
俺は打たなくても平気だ大丈夫なら打つ必要もない
決断するのは貴方ですが OS1飲んでワクチン接種すると副反応がやわらぐと聞いて母に飲ませたよ
一回目の時より苦しくなかったって
腕も痛まなかったらしいけどこれは打つ人の腕次第なのかな 汗かきだけど顔の右側だけ異様に汗かく、これは若い頃から続いてる
左半分そんなにだけど右半分だけ滝のように流れる、これも自律神経と関係あるのかな もう限界
薬のんでもダメ
死にたい
父母の元に行きたい >>892特異体質かな
上半身や下半身とか部位で汗をかく
左右で違うとか聞いたこと無いな
冷えも左右で違うのかな？ >>893
｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(･ω･｀)両親いないの一緒 生きてる事が辛いなら くたばる喜び取っておけby森山直太朗「生きてる事が辛いなら」 やっと治まった今は普通の状態
いったい何だったんだあの突然の寒さは
室温30℃こえて厚手の毛布2枚重ねてもガタガタ震えてた コロナ後遺症のおかげと言っちゃなんだけど
自律神経症状が着目されて後回し感あった自律神経系の研究が進みそうなのはちょっと朗報 >>898
ヤバいよ薬の後遺症やな
はやく病院いけ
何歳か知らんが 感染者めちゃくちゃ増えてて怖くなってきた
最近気にならなくなってて調子良くなりかけてたけど悪化しそう
家に籠ってるとダメなので夕方ウォーキングデルのはいけるよね
あとは通院の電車だけが怖い この前山でオオアシナガバチに刺されて自律神経治ったんだが一体何なんだ？
不思議でしょうがない。 >>898
昔そんな感じだった
真夏に寒くて毛布被ってた
鍼とか漢方飲んだりその他色々してるうちに徐々によくなって、最近お腹を温めるようにしたら(腹巻き)冷え性がほぼ治った >>899
うんうん
慢性上咽頭炎持ちだけど最近コロナ後遺症の人がBスポ通いしてると聞いて、どこでも受けれるようになるといいなと 自律神経は老化やからな
とくに数年治らんならな
あと症状でたら薬飲むのもやめろよ悪化な 自律神経失調症は姿勢も関係あるんじゃないか？
姿勢いい人おらんやろ？このスレに >>902
東京5,000人超え
通院って毎日じゃないだろう
毎日地下鉄で通勤するよりマシ 下半身がだるいというか冷えたり熱くなったり不安定
自律神経失調症なのか甲状腺ホルモン異常なのか更年期障害なのかわからん
ちなみに甲状腺は全摘出して無い
定期検診では異常なしってことになってるけど >910 姿勢いいよ！マウス使うの右手だから、片方だけ肩凝るとかはある。 >>910
発症する前は姿勢良すぎて羨ましがられた
発症してからは姿勢を良くしようとしても出来なくなった
頭痛、目眩、吐き気、倦怠感でそれどころじゃない 姿勢とか関係ないから
同じ姿勢良くないからね
座ってパソコンとかもね 子供の頃は喘息とアトピーでかなり辛かった。
でもあの頃は何というかあっけらかんとしてたんだよな自分。
人生そんなもんだと思ってた。
あの頃のメンタルをまた取り戻したい。
くよくよは良いことなしだね。 ここにいる人で手震える人いる？
最近字書く時とか手が震えることがあるのに気づいたんだが、なんか調べてもこれが自律神経失調症の症状がどうかネットでも曖昧で…
もちろん次に医者行く時に相談してみるつもりなんだが、他にも同じような人がいるのか知りたい。 >>920
軽い脳梗塞起こしてんじゃね？
念の為頭部MRI撮ってみたら？
実は自律神経じゃなかったってパターンかもしれないし。 物忘れがひどい
親指がたまに痙攣する
本を読んでも頭に入らない
不眠
これって自律神経がおかしくなってるのかな
うつ病？ 脳にデカい腫瘍でもあるのでは？
脳神経外科辺りにでも行って症状伝えてMRI撮ってもらった方がいいと思う >>920
震えが比較的左右対称なら特に問題ない場合が多い
左右非対称ならすぐ医者池
ベンゾやアルコールの離脱症状でも出る場合があるけど
それが原因なら大抵は断薬後1年以内に改善する 脳梗塞は治療の早さがキモだから、救急車呼んででも早く診てもらったほうがいい。
自己判断は危険、MRIで検査してもらいなー >>856
一昨年の冬に咽頭炎になったんだけど咳、鼻水、寝汗や微熱などもあってしんどかった
私は二週間くらいで治ったけど慢性だったら大変ですね 夜勤の最中に吐き気催して休憩室で寝させてもらったけど、帰りの車の中ではすっかり元気だぜ
あの蒸し暑い工場にいる限り夏は不調が続きそうだな
退職考えてるけど冬のボーナスまでは頑張りたい テンプレの併発誘発に書かれてる顎関節症、最近食べる時や欠伸で口開けた時に右顎の噛み合わせおかしく気持ち悪い事がある
痛さはなく、他の事をしていると気にならないから気にしすぎかも知れない、どうしたら気にならなくなるんだー
最近些細な事が気になるのが増えて精神的にしんどい >>932-935
職場の環境によっては症状が改善されると思います。
今は辞めると派遣やバイトしかないと思う コロナからずっと1年以上在宅続きで満員電車乗ることもなくなり
朝も出社時よりゆっくりできるしストレスなくなってると思っていたんだけどな
一人暮らしだから自粛生活が知らない内にストレスになっていたんだろうか みんな、ぼちぼち行こうぜ！
俺は明日２年ぶりくらいに精神科行ってくるわ薬もらいに 今日なぜかたまに胸が痛かった、瞬間的に。
ピリッっと電気が走るみたいな感じ
静電気で指に来るのが右胸で発生したみたいな。
診察では問題無いんだけどね
ここのスレの人は圧迫されるタイプが多いのかな >>920
甲状腺機能低下症ですが手の震えがありました
初めての美容室で用紙に記入した時に震えて書けなかった
その頃は背中がバキバキに凝っていて寒がりで
寝てばかりいました
今は薬の量や食事内容やマルチビタミンなどで
症状は落ち着いています 前の職場が最悪で体調悪くなってきて生理も止まって白髪も突然生えたから辞めたんだけど、辞めた数日後生理はきてくれて白髪も無くなったんだが体調不良がずっと続いてて体重は増えて体も重いし浮腫むしやる気起きないしだるいし目眩動悸とおかしな事ばかりでさすがに辛くて内科で話して血液検査と血圧測って血液検査は異常無し血圧は低い感じで点滴して目眩の薬もらって終わったのだがだるいし眠いしまだ本調子に戻らない。
自律神経いかれちゃったのかな。
早く仕事始めたいのに体調悪すぎて先に進めなくて困る。内科で疲れとストレスみたいに言われたけど
それはいつ治るの。ほんと辛い 休日も普段通りの時間に起きる
昼まで寝て居たい気分だが、それをすると生活リズムが崩れ
自律神経失調症にも悪影響を及ぼす
どうしても疲れてたり眠い時は昼寝を一時間前後します
これから精神科へ短いカウセリングと薬（抗不安薬）を処方してもらいます。
ここの先生、数か月前にコロナ感染して入院してました、風評被害かな少し受診者が減って待ち時間も短いですｗ >>945
おまえ仕事サボったんか(`・ω・´)ん？ 前は休みの日は夜中に寝て昼過ぎに起きてたんだけど
些細な事が気になるようになってからは平日も休みも7時前後に目が覚め0時くらいには寝るようになってしまった
健康にはいいだろから生活習慣正すいい機会になったと前向きに考えるよ
しかし前よりも1日が長く感じるわ、前は起きてご飯食べたらもう夕方か早いなと思ってたのに >>948
どうやって発見したのかと治療法を教えて下さい >>941
医者に言わせれば
誰だってある症状らしいです。 長時間パソコンスマホやるとかイコール首のコリやからね
しかもマッサージでは悪化する
大切なのは コロナワクチン打った人いる？
失調症で心臓辺りに違和感感じるからワクチンの副反応が怖くてまだ打ってない
副反応で動悸がするとかある？ >>947
これそうかも
クビや肩が痛いから枕低くしてストレッチやったらめまいや倦怠感よくなった
あと目のストレッチも大事 今日はなんか大きく息が吸いづらい
割とずっと調子良かったのに
台風って関係あるのかな >>956
1回目打ちました
自分は心臓には違和感ないけど他のとこ気になって不安や恐怖で夜眠れないことあるけど
ワクチンは副反応特になく接種腕筋肉痛嵩でした 頑張って散歩したら身体中だるくて起き上がれないくらい体調悪化
半分夏バテかもしれないけど
ワクチン打つ勇気がない…副反応の話聞くだけで動悸するし >>958
あ、俺だ。
今日の朝からだるすぎ。
近隣のボケが朝から騒いでたから寝不足やと思ってたけど違う怠さやったわ
台風3つで気圧ぐちゃぐちゃのせいな なるほど 気圧か！てっきり朝に賞味期限一週間過ぎた卵を食べたせいだと思ってた。さっきう◯こして少し元気になった >>959
熱は我慢出来るけど心臓の違和感増すなら怖いんだよな
冬までにはしないととは思うけど >>954
お勤めご苦労さん(`・ω・´)
ジムにいるのはゴリラばかりだけど
店内広いし空調がちょうどいいし退屈になったらスタッフに何か言いに行けばいいしで
いる間は体調良いです 汗かく程度の30分くらいのウォーキングでもいいっすかね ワクチン打ったかい？
打つ打たないの悩みのストレスで悪化してきた 打ちたいなら打ちな
朕はコロナ怖くないな
あと早食いとかも自律神経やられるからね
ゆっくりよくかんで ワクチンの副反応で体調が良くなった
自律神経失調症の症状が改善されたなんて聞いたことが無いです。
二回目の副反応は自律神経失調症に影響してくる事は間違いないと思います。 別スレでもワクチン打ったら長年の諸症状が改善したって人いた なんか急に息苦しくなってきた
呼吸が浅いような、満員の地下鉄に乗ってる気分だ
30分前に抗不安薬飲んだけど効かない、副反応のトラウマかな 高熱出した後って2日くらいスッキリした気分になるからされじゃね？ 朝の汗引いて寒くて布団に入ってた
ワクチンの話題じゃなくてすまん ワクチン
俺は決断ができないよ、打つべきか止めるべきか
感染者が多い神奈川に住んでるんだけど >>981 即死ｗ
>>976 だけど死ぬかと思った、朝に食べたピザトースト吐いたら治った
冷凍食品で腐っては無いと思うのだが、胃もたれと呼吸困難って因果関係あるの？
>>980
神奈川なら打っておいた方がいいと思います >>979
ここはワクチンスレじゃないし平気
どんまい 気にすんなって ここ数日やたら息苦しくて（普段から呼吸浅め）一瞬、体温37.5℃になったし鼻水もヤバいので、まさか…と思ってかかりつけ医でPCR受けてきて結果待ち中。
診察の結果は血中酸素濃度正常、呼吸音正常なので風邪か軽い熱中症では？との事だったけど、台風の気圧由来の自律神経もありそうだなぁ。
漢方でだいぶ改善してたんだけどキツい。 去年はそうでもなかったのに今年の夏は風邪ひきやすい
汗で体を冷やして首の後ろがジンジン冷える
そのまま体調不良を感じて葛根湯飲んでしばらくすると治る
それの繰り返し
リモートワークでよかった >>984 です。
PCR陰性。やっぱり自律神経か…
1時間くらい前から冷房で寒く感じてるのに汗が止まらなくてとてもつらい。 首は神経の束があるんだから軽く見ない方がいいぞ。葛根湯で良くなるなら血流の悪さが原因だろ
手ぬぐいを巻くだけでだいぶ違う。締め付けないしあったかいし汗も吸うし寝る時も使えるぞ まあ老化やからね数年治らんならね
うまく付き合いなさい
スマホやゲーやる時間は制限してね
早食いは負担になるからやめなよ まあ老化やからね数年治らんならね
うまく付き合いなさい
スマホやゲーやる時間は制限してね
早食いは負担になるからやめなよ これって自律神経失調症？
無職になってから、昼夜逆転して明け方に寝る様になったせい？かもしれないけど
夜中から朝の4時過ぎまで寝転がってスマホいじってたのが原因かもしれが
寝つく瞬間に突然覚醒状態になって、動悸と体が固まる感じに襲われる、更に顎がガクガクと痙攣して目が覚める
また、体がビクってなってヤバイし鼻詰まりも酷くて辛い
それが、済んで2回目に寝るときは、その現象は起こらない
こんな現象が数週間前ぐらいから続く、半年前に過緊張でベンゾジアゼピンを頓服で服用してたせいかも疑う
たぶん、頓服だから離脱症状の可能性は低いと思う…
とにかく寝つく瞬間ヤバイ >>994
まずは規則正しい生活をしましょう
早寝早起きして朝日を浴びる
適度に運動する
スマホやゲームは１日１時間以上やらない
以上３つをクリアしなければ治らないですよ >>995
極寒の地で分厚いコート着てる状態（従来株）だったのが長袖のトレーナー着てるぐらいになった感じ
極寒の地で裸よりマシってことかな >>996
やっぱ、まずは規則正しい生活だよな
ミオクローヌスが酷い時は、腕が鞭みたいにビクって動く
脳神経外科行くべきか？自律神経が壊れたかな、1か月前に帯状疱疹になったのが原因かな(一応完治) イライラしないことも大切ね
考えすぎると自律神経やられる
あと何歳かな？ 老化は30代からくるからね あと食事も早食いはやめろ
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