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◆視力回復◆　Part53
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0001病弱名無しさん
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2020/11/07(土) 07:36:31.70ID:frge2hZq0
このスレは医療技術に頼らずに近視・遠視・乱視・老眼などからの視力回復を目指すスレッドです。
急を要する眼の病気に関しては「眼科質問」スレや各病気の専用スレへ。
手術、眼鏡やコンタクトによる矯正もスレ違いor板違い（めがね板）です。

視力wiki　（誰でも編集できます）
http://wikiwiki.jp/siryoku/

前スレ
◆視力回復◆　Part52
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1587628007/
0416病弱名無しさん
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2021/01/18(月) 15:01:01.40ID:SNFKkNWs0
私は左目が0.07で右目が0.3です。
右目の乱視が強くて遠くを認識できますが細かい字が読めないので左目で見てます。
だからメガネがなかったら携帯めちゃくちゃ近い（笑）
0417病弱名無しさん
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2021/01/18(月) 18:01:53.84ID:XKUf4/th0
子どもの頃は、視力両目で2.5は余裕で見えた。
今は、1.2がギリギリ見えるかどうか。
遠くのものも見えないし、すごい不便になった。
スマホやりすぎたー。まじ後悔
0418病弱名無しさん
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2021/01/18(月) 19:21:53.31ID:XKUf4/th0
老眼になりまして、常に眼鏡かけられないです。
字を見る時はかけ、その他は外すのでめんどくさいです。これ、死ぬまで続くのかと思うと辛いです。
0419病弱名無しさん
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2021/01/18(月) 22:13:25.09ID:md6fxSEP0
首から上の筋トレ書いてるものだけど、
自分は40歳くらいから始まってた老眼がここ一年半の首から上と顔面の筋トレで
この間メガネのレンズ作り直す際に計測したら老眼は消えてました。(今は44歳)
乱視もかなり解消されていたので、顔や首の筋肉硬い方は地道な努力にはなりますが
やってみるのはどうでしょう。
0420病弱名無しさん
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2021/01/19(火) 20:59:08.42ID:bWXe6hGf0
眉毛を上げ下げすれば、おでこ周り、こめかみ周りは動くけどそれ以外は全然動かない。
続けてれば動くようになるのかな。
0421病弱名無しさん
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2021/01/19(火) 21:07:39.41ID:0iQOc9BJ0
さっき寝落ちしたけど視界いい感じする
0422病弱名無しさん
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2021/01/20(水) 14:08:13.42ID:Fr3ZT9xx0
乱視の度なし頼んできた
出来上がりが楽しみ
0423病弱名無しさん
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2021/01/20(水) 20:12:41.17ID:yY4F51F60
>>421
そう感じることがたまにある
0424病弱名無しさん
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2021/01/21(木) 17:43:07.19ID:/MeusOJz0
左目だけ悪い
ほぼ右目で見えてるようなものだけど、運転中以外は眼鏡してないです
0425病弱名無しさん
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2021/01/21(木) 17:43:43.39ID:/MeusOJz0
乱視が無い人なら大丈夫な人いると思う
わたし0.05位だけど乱視がほぼ無いから
昼間に徒歩で近所のスーパーくらいなら行ける
0426病弱名無しさん
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2021/01/21(木) 22:09:58.98ID:Ulwj0t4l0
眼鏡しないクセをつけていくと視力ってよくなっていくの？
長年常にかけ続けてきた
テレビ見る時や外出する時は必須、でも家の中でちょこまか動く時はなくてもいいかと感じる
0427病弱名無しさん
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2021/01/22(金) 09:41:57.95ID:OVsgK/9T0
殆どの人が眼鏡を掛けてない状態から視力を落とすんだから期待薄では
0428病弱名無しさん
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2021/01/22(金) 10:48:33.92ID:whvDCkuk0
>>426
あらゆる時にメガネをかけるのはより目を悪化させてると思う
メガネをかけてる時って見る為の筋肉がサボってても見えるから
見る為の筋肉がどんどん衰えていくと思う
サポーターとかをあらゆる時に付けてたら、そこの筋肉が衰えるのと同じかと
0429病弱名無しさん
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2021/01/22(金) 11:46:35.29ID:1qifMUIR0
最大の視力回復法は、
「見えてる気になる」こと。

眼球そのもののほか、視神経の処理能力視力に影響する
「見えてる」と思えば「見えてくる」

嘘だと思ったら、視力検査表でやってみればいい。見るたびに「見える」と思って見てると、数日で一段見えるレベルが上がることに気づく
0430病弱名無しさん
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2021/01/22(金) 14:55:24.68ID:DCSs/4c30
>>426
ものを見るとき少しブレる程度ならメガネしない方がいい。
仕事でパソコン触るとか勉強で本を読むとかで同じ距離のものを数十分見てブレが強いなら少し見えやすくするメガネをかけるのがオススメ。
0431病弱名無しさん
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2021/01/22(金) 16:43:48.62ID:e+jO7q0F0
そりゃメガネコンタクトすると目に負担かかるからな
一番裸眼で見るのが適してる
0432病弱名無しさん
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2021/01/22(金) 17:43:05.46ID:tuio1FLF0
眼鏡やコンタクトがバイオレットライトを遮断しちゃって良くない説も
0433病弱名無しさん
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2021/01/22(金) 17:47:03.32ID:vnrQWkiq0
鼻呼吸の人は視力が落ちやすいイメージがあるよね
子供の頃に口呼吸から鼻呼吸に矯正されて視力が悪化した人って結構いそう
0435病弱名無しさん
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2021/01/22(金) 20:22:24.88ID:PKbgnl+60
>>428
>>430
ありがと
使わない筋肉は衰える、これと同じことが言えるんだな
0436病弱名無しさん
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2021/01/23(土) 00:40:27.56ID:zHT5ylCr0
私も両目マイナス9だよ。
メガネないとのび太くん状態。

強い近視は眼病になりやすいと聞いているから、3ヶ月に1回検診で眼科通っているよ。コロナの影響で1月から行けていないけれど、、、
0437病弱名無しさん
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2021/01/23(土) 00:48:43.67ID:zHT5ylCr0
コンタクト両目-3.75
乱視、近視あり。
眼科とか全く行かないんだけど、検診とか行った方が
いいのかな？？
最近近くのもに焦点あわせるの大変になって来た気がする、、、
0438病弱名無しさん
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2021/01/23(土) 00:52:24.98ID:zHT5ylCr0
左は1.5だけど右は0.1もなくて、右だけどんどん視力下がる。左目なしじゃ目の前でもボヤける。そろそろ眼鏡デビューかね
0439病弱名無しさん
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2021/01/23(土) 01:04:19.52ID:zHT5ylCr0
裸眼で外の世界に出ると信号、街灯で花火上がってる。裸眼だと基本何見えないのでお風呂もコンタクト付けて入ってます。
眼鏡は階段が怖いです
0441病弱名無しさん
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2021/01/24(日) 16:26:44.88ID:EfQZ4e+x0
CYL(乱視)両目0，5で生活に支障が出る位文字が見えにくいんだが
ガボールタッチでカバーできるかな？
0443病弱名無しさん
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2021/01/24(日) 17:17:30.04ID:6Sy9UWKQ0
俺なんか近視乱視老眼斜視ひぶん 症こうししょうドライアイのスリーセブンだよ
0444病弱名無しさん
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2021/01/24(日) 18:34:09.45ID:6Sy9UWKQ0
>>442
−0.5じゃたいしたことないな
眼科ではそう言われるレベル
0445病弱名無しさん
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2021/01/24(日) 18:39:44.71ID:EfQZ4e+x0
>>444
乱視矯正眼鏡でぼやけるのは改善できるが原因は乱視ではないという事なんだろうか
だとしたらなんなんだろう

屋外の風景は鮮明に感じるが屋内はかなりぼやける
新聞の文字なんか滲んで読めたものじゃない。
ICLレンズ入れる前は乱視の矯正眼鏡で正常だったから老眼ではない。
0446病弱名無しさん
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2021/01/24(日) 18:55:30.91ID:6Sy9UWKQ0
夜、車で高速道路走るのが怖い
白線や、対向車のライト、標識とか、光に反射して二重に見える。
0447病弱名無しさん
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2021/01/24(日) 19:57:11.66ID:cyf8Aliw0
>>445
ICLしたの？
前は眼鏡で0.8とか1.0ぐらいだったのが視力2.0とかになって老眼が顕在化したのでは？
0448病弱名無しさん
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2021/01/24(日) 21:35:16.87ID:EfQZ4e+x0
>>447
ICL術後は視力1，1程度だからないと思う
34なのに老眼なんて悲しすぎる
0449病弱名無しさん
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2021/01/24(日) 21:43:29.42ID:DdoCKW270
総合で視力の特集してるね
0450病弱名無しさん
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2021/01/24(日) 21:58:01.64ID:mQubJXJ00
既出の情報ばかりだったね
軸性近視は治らない
遠方用のメガネで近業するのは目に悪い
強度近視は様々な眼病やその他の疾病リスクが高まる

ありきたりな内容だった

紹介された対策も遠近メガネとか屋外で光を浴びようとか
近業の際は20分に一度遠くを見ようとか
0451病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/24(日) 21:59:19.64ID:6Sy9UWKQ0
スマホみる時はメガネ外してみた方がいいのか？
0452病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/24(日) 22:16:25.06ID:6Sy9UWKQ0
老眼が進むと、近くを見るときメガネを外しがち
0453病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/24(日) 22:23:17.63ID:6Sy9UWKQ0
乱視少しなんだけどちょうど合った所がなくてメガネやコンタクトつけてもバシッとは見えない！！少しボヤボヤして
る
0454病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/25(月) 01:33:12.32ID:4UbkgnpK0
目が悪いしキツメの乱視だから視界が悪すぎる
0455病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/25(月) 14:34:54.97ID:nN9RzYw30
相変わらず視力の低下は筋肉の使い方が問題ってことを報道しないね
外眼筋と内眼筋を同時にほぐしてうまく使えるようになるためのノウハウを教えるべきなのに
0456病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/25(月) 16:02:58.01ID:LtOt4W660
そのノウハウとは？
0458病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/25(月) 23:18:46.88ID:OdB3m7Wi0
スマホスマホの現代人は
外眼筋も内眼筋もほぐすのとは逆方向ばかり
0459病弱名無しさん
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2021/01/26(火) 02:15:36.67ID:zMfSNLbR0
片目だけに強く乱視が出てて困っています

メガネで矯正してる時はいいけど、裸眼で近くを見る時(スマホとか)無意識に片目をつぶってしまうくせがついてしまいました

すごく疲れます
0460病弱名無しさん
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2021/01/26(火) 11:38:26.61ID:oA/AjrIj0
>>459
片方の目だけあまり開かなくなってるとかです？
習慣でそうなったのなら、逆に鍛えなおせば治る可能性はあるかと思います
目が開くようになると乱視もぐっと減りますよ
0462病弱名無しさん
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2021/01/26(火) 14:52:35.34ID:XVcZD+KK0
回復すれば安い。回復すればねｗ
結局、時間とお金の無駄になる。
0464160
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2021/01/26(火) 21:33:02.26ID:pgXYSBmJ0
これは期待したい。
安全性が気になるが。
0465病弱名無しさん
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2021/01/27(水) 01:09:19.29ID:HA+GAy0k0
NHKスペシャルの近視の回、再放送あるね
木曜0時代(水曜深夜)
0466病弱名無しさん
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2021/01/27(水) 12:52:25.45ID:jz2rmt8S0
>>465
教科書の近視の解説とレベルが変わらないアホ番組だった
0468病弱名無しさん
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2021/01/27(水) 17:36:43.38ID:HA+GAy0k0
>>450
遠方用のメガネで近業するのは目に悪い、遠近メガネ
とかは以前のNHKの番組では紹介してなかった気がする
目の構造的にはある意味基礎的なことだけどね
0469病弱名無しさん
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2021/01/27(水) 19:31:00.98ID:XiRyHmvb0
>>461
近い将来眼科でそのメガネ取り扱いそのメガネつけた人達がイスに座り視力回復とかありそう
0470病弱名無しさん
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2021/01/27(水) 19:58:30.70ID:4ue0vtxU0
塩目薬おすすめ
天然水に塩ちょびっと入れて挿せばスッキリ視力回復
0471病弱名無しさん
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2021/01/27(水) 20:54:04.62ID:4ue0vtxU0
老眼だと近く見るときはメガネを外せば見える
0472病弱名無しさん
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2021/01/27(水) 22:15:13.24ID:DQASxPXG0
nスペでの説明
近くを見るための最終手段として
眼軸が伸びるとあったが
それが正しければ
遠くを見るために眼軸の短縮
という適応があってもよさそうだが
実際はそんなことは起こらない
0473病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/27(水) 22:23:45.74ID:DQASxPXG0
近くを見ることが原因ではなく
長時間一点凝視することで
酷使された一部の網膜とその裏の脈絡膜の
栄養供給に不足が生じ
脈絡膜が短時間で薄化し
眼圧で後ろに押し出されるのではないか?
0474病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/27(水) 22:31:49.70ID:DQASxPXG0
ヒヨコの実験で暗いことが
近視を促進することも分かっているが
暗いほうが網膜細胞の消費エネルギーが
増大するならつじつまがあうのだが
0476病弱名無しさん
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2021/01/28(木) 09:21:57.28ID:/cBYWL3f0
眼軸って伸びたら治らないんだな
0477病弱名無しさん
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2021/01/28(木) 11:29:23.41ID:Vw9lsIE60
>>476
それを戻そうと、眼球を必死で瞼の上から押さえる民間療法を実践してるやつもいて怖い
0478病弱名無しさん
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2021/01/28(木) 14:25:04.30ID:ySwe7SwE0
>>477
俺もそれはやろうと思ったことある…実際はやってないけど
仮にやるとしても虹彩の部分を押さえるのは避けた方が良さそう
0479病弱名無しさん
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2021/01/28(木) 15:23:44.47ID:G5STodji0
iclやメガネで近視を矯正しようとして度数間違って遠視になることってあるの?
遠くは鮮明に見えるけど近くがぼやけて文字が読みにくい
0480病弱名無しさん
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2021/01/28(木) 16:40:57.15ID:/cBYWL3f0
クボタメガネの原理が分からないけど、アレを家の中で何時間かかけてれば遠く見てる状態が再現されて眼軸長が戻るということか？？

そんなんだったら普通に外の景色眺めるわ
0481病弱名無しさん
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2021/01/28(木) 17:27:10.75ID:Vw9lsIE60
>>480
おれは発売されたら当然買うから、お前はとりあえず窓の外見ててくれ
0483病弱名無しさん
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2021/01/28(木) 17:40:49.45ID:90P2IvXg0
何時間効果あるかだよ
30分じゃ意味ないぞ
0484病弱名無しさん
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2021/01/28(木) 17:58:06.20ID:xx9hYS830
>>480
副作用とかはないのかな？
俺も軸性近視で網膜が引っ張られて薄い部分があるって眼科で言われてる

伸びた眼軸が縮むときに網膜も上手い具合に縮むのかな？
素人考えだと網膜はたわんで網膜剥離起こすんじゃないかと疑っちゃう
0485病弱名無しさん
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2021/01/28(木) 20:10:14.19ID:ajX5y0XP0
>>479
過矯正はあり得る。
遠視は自分で判別しにくいから眼科で検査するのが早い。
0486病弱名無しさん
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2021/01/28(木) 20:16:17.18ID:ajX5y0XP0
まあICLやレーシックではなく眼鏡コンタクトなら
裸眼での遠点を自分で測定することで過矯正ではない適正度数はある程度わかるだろう

https://www.shiryoku15.jp/_p/5312/images/pc/f06107e5.jpg
この表はこの遠点なら〜Dの近視なのかわかるし、
矯正などして視力のいい状態で近くの何cmを見るとどれだけピント調整力を使うかというのもわかる
0487病弱名無しさん
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2021/01/28(木) 20:18:22.34ID:ajX5y0XP0
遠点は乱視があると自己判定で正確に測るのは難しいからまあ眼科で検査が一番
0488病弱名無しさん
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2021/01/29(金) 02:35:52.97ID:BsdOYvvN0
近いところはどの弱い眼鏡とかええのかい
0489病弱名無しさん
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2021/01/29(金) 06:53:22.03ID:ObcgWUl50
>>472
おきてるよ
人間でも数時間の実験や論文は沢山ある
ヒヨコにいたっては、長期間での短縮が確認されている
0490病弱名無しさん
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2021/01/29(金) 21:31:09.10ID:VRiNKNw40
nhkの見たけど光が近視進行を抑える効果は、光の強さ・ルクスがポイントでひよこの実験も室内の人工光だったね。バイオレットじゃなくてもいいのかもね。
それこそ室内でも強いライトを自分の顔の近くに置くとかでも効果あり？
0491病弱名無しさん
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2021/01/29(金) 21:35:30.58ID:zkqdperu0
夜電気つけっぱなしで寝るのはいいのか
0492病弱名無しさん
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2021/01/29(金) 21:59:50.15ID:VRiNKNw40
夜は目や脳をしっかり休ませるために暗くするほうがいい
アイマスクとか
0493病弱名無しさん
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2021/01/30(土) 07:03:06.45ID:Tf1ZkGzs0
幼児期に夜に明かりつけてた人は眼軸が伸びやすいとか
動物実験だけど夜に強い光を浴びると、脈絡膜の概日リズムがくるうとか
そういう話があるから、夜は暗いほうがベターと思う

バイオレット光を浴びるとEGR1という遺伝子が増えて、これが眼軸伸長を抑えるという仮説あるけど・・・
このEGR1は血管をメスで傷つけても増える
バイオレット光がより血管などに損傷を与えやすいだけで、他の光でもEGR1は増えるのかもね
0494病弱名無しさん
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2021/01/30(土) 10:23:00.64ID:4VFrNgxx0
>>489
かなり伸びたものが、
初期状態まで戻るということ?
0495病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/30(土) 10:25:37.36ID:4VFrNgxx0
数時間というのは
脈絡膜の厚みの変化を言っているのでは?
0497病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/30(土) 13:36:35.58ID:U8CpxLD90
>>492
失明すれば目が良くなるかもしれない
0498病弱名無しさん
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2021/01/30(土) 16:55:53.57ID:ra0uiYaw0
今日は結構見える
1.5m離れた位置から0.6の輪が見えたり
50cmくらい離れた位置からでもモニターの文字認識できとる
でも明日は多分戻るｗ
0499病弱名無しさん
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2021/01/30(土) 17:34:18.19ID:S/9DGrpF0
CYL　右目-0,5　左目-0,25

ぐらいじゃ乱視矯正不要らしいってことは
この程度の乱視だとデスクワーク問題ないってことだよな？
じゃあ見えにくいのは別の原因か？
0500病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/30(土) 17:39:52.34ID:S/9DGrpF0
>>26
これマジ？

現在視力1，0だけど近視改善トレーニング頑張れば
CYL-0，5ぐらいの乱視は目立たなくなるのか？
0501病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/30(土) 17:44:01.85ID:P/d9kPxF0
近視と乱視なら近視のメガネだけで乱視は矯正される
乱視だけなら乱視のメガネかけないとだめ
0504病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/31(日) 16:05:59.96ID:u3XBc0kl0
俺も乱視はそんなない言われるけど夜信号街灯分裂する
0506病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/31(日) 19:48:48.71ID:5yiAEBPo0
近視は遺伝する
両親メガネ子供もメガネて家族多い
0507病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/31(日) 21:23:37.09ID:VyfWPkpS0
高校生の半数以上が近視状態の今
遺伝を問題にするなどナンセンス
0508病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/01(月) 07:11:51.51ID:iyd3xANA0
人類の長い歴史からすると短い間に近視がすごい増えてるからな>>201
0509病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/01(月) 19:59:28.95ID:rJOjufhQ0
高校生のグループがドカドカと電車に乗りこんでくると、皆ゲームに夢中みたいだな
ゲームをしたいものだから椅子に座りたがる、老人が近くに立ってても気付いていないこともある位
昔は可愛い子いないかなと人を見たり、友人と喋ったり、教科書見たりしたんだけど
0510病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/03(水) 20:55:39.32ID:ZdEO+zdc0
スマホを長年使い続けた人体への影響はまだ不明だからねえ
目だけじゃなくて精神や脳も含めてス今のマホのヘビーユーザーは実験台だよな
0511病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/03(水) 21:40:10.78ID:AZKkWLOI0
nhkの番組でも隠れ近視の軸制含めたら
小学生の時点で想定の2倍近視がいるみたいに言ってたな
0512病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/04(木) 01:36:25.06ID:B/1vMFBY0
-2.25のメガネかけると部屋だと強すぎてダメだわ
裸眼で過ごしてる
0513病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/04(木) 03:10:19.49ID:vNcVz7V/0
老眼と近視と乱視でもうアカン
諦めてコンタクトにするわ
0515病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/04(木) 11:36:26.72ID:B/1vMFBY0
それ掛けたて根本的な、治療にならない、
結局はメガネかける
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