☆自律神経失調症☆Part122
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
前スレ
☆自律神経失調症☆Part121
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1598403112/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured ここまで調子悪い秋は始めてって書き込みいくつか見かけて、せやなぁと思った
冷え込んだり暑くなったり冷え込んだり暑くなったりを繰り返しすぎやねん今年の秋………… 今日、キツいー！！頭グラグラ目眩するー。安定剤投下！ めまい程度で薬やめろよさらに悪化するぞ
それでさらに悪くなるからな
眼精疲労は気を付けてね 市販の栄養ドリンクで１番効果的なの教えて下さい
スギの4000mgのは効かなかった
1本1000円とかのユンケルとかは買えないので、10本1000円とかので 鬱の薬、初めて服用したけど気持ち悪くなってダメだー吐き気つづいた 期待してたのに…主治医に電話したら「止めて下さい」だと。 リーゼで来週までしのごうと思う >>478
俺も同じ。気づいたら冷たい。夏も冷たい。
磁気で温めた方がいいよ。 顔が熱いのは治ったけど顔が赤い
熱ないしでも顔が真っ赤
元から赤ら顔なんだけどなんかなったのかな？焼けるような感じするんだが、 抗うつ薬は止めなさいって言われた
薬漬けにされるから止めろと
栄養療法しなさいだって
タンパク質質が足りないんだと
とりあえずプロテイン生活初めて見る
誰かやったことある人いる？ 抗うつは問題無かったな。抗不安の方がくせ者だったぜ。
きちんとやりゃ止めれたけど。 >>489
自分はミニストップに売ってる1本50円くらいの自社製品的なやつを愛飲してる
プラシーボ的なのもあるのかもしれないけど、安い割に効く 薬は副作用が怖いし、高価な分効かなかったらめちゃくちゃしょぼんとしちゃうので出来れば投薬治療とはお近付きにはなりたくない やっと週末だ
1週間の疲労がドッときてめっちゃ怠い
自分の身体に鞭打って仕事はギリギリやれてる
でも身体がしんどいから外に遊びに行く気にはなれない
一生こうなのかな、死にたくなる ここ一週間頭痛と吐き気で早退したくなったの3回
もうやだ帰っても寝込むだけ 眠剤も弱いのだけになったし酒ちょっと飲んでも動悸しなくなったから例のサウナ治療やってみる >>496
へー、イオン系だからトップバリュとかになるのかな
点滴って体が楽になるね
これに効いてるのかわからないけど、怠さが緩和された 脈が飛ぶ時に咳が出るようになった。心臓が止まりかけてる。 >>475
なんかこの秋はかなり高頻度で軽い吐き気と夕方のめまいに襲われてて、市販薬買おうにも何がよいか迷うんだけど五苓散は効いてます？
頭痛由来かと思い、呉茱萸湯を飲んでるうちに頭痛は治まったから飲むのやめたけど、昨日から夕方の吐き気ひどい。胃も痛いような…腹の空きすぎか？ >>501
注射は嫌いだけど点滴は好きだよ
身体が軽くなるような気がする 今度の水曜に献血カーが近所に来るんやが、血行不良ヒューマンが献血に行ったらやっぱあかんかな
無料で血液診断受けられると言うし、最低量で血を捧げたいのだけど………… てか健康診断ガチで行きたい
でも社員じゃないので普通にクソバカ高い金がかかる………… >>504
最初アネロンっていう酔い止めのんでたんだけど、あまり効いてる感じがしなくて、ネットサーフィンしてた時に、テイラックっていう、五苓散エキスの入った薬を見つけて、近くの薬局で買って使ったら、めまい、吐き気、頭痛、節々の痛みが緩和されて、俺には効いたよ
試しに使ってみて 悩むならすぐに病院いけよ
あとは目の疲れ対策ね
くらい部屋でスマホパソコンはダメな >>509
クソデカバカ高い金がかかるので無理っつったの
話聞いてた？ 健康診断って自治体のやつじゃ駄目なの？終わってるから？ 夜中目覚めて あれ？喉が少し痛いかな？何かいつもと痛みが違うなとか些細な身体の変化で不安になり不安が大きくなり大量の汗が噴き出してきます。更年期障害か自律神経失調症かどちらなのでしょう？ 男性更年期を疑って泌尿器科いったけど改善されないので心療内科いってくる
症状
のぼせ 冷え けん怠感 耳鳴り 胃痛 吐き気 胸がチクチク 息苦しい
酷い身体だ(´・ω・`) 今日も朝から頭痛肩こり眼痛吐き気のオンパレードだが台風が過ぎたら少しは改善する・・・と思いたい >>510
そいつ荒らしだから構わないほうがいいよ うわーんあったか毛布出したらベッド猫に盗られた(´；ω；｀)
今日一日ゴロゴロして過ごそうと思ったのに… 昨夜から頭痛ひどい 台風の影響かなー 夜中に咳も出てきて最悪 元気な体だった２０代に戻りたい タバコやお酒飲んだりしてたときの方が健康だった >>508
あー、この前の仕事中に吐き気きた時アネロン飲んだけど確かに効き目感じられなかった。
五苓散て低気圧による頭痛専用ってイメージあったけど、変化による自律神経の不調にはもろもろ作用する感じ？
試してみますーありがとう。 肩甲骨付近のシコリと首の付け根の左右のシコリ
肩甲骨付近はマッサージ器でゴリゴリできる
やっぱり効いてるのか睡魔がくる
首の付け根のほうも骨かと思うほど硬くて押すと痛い
emsと温熱してるけどいまいち この身体が圧迫されるような天気はいつまで続くのか
地獄か マイトレックスの首の後ろを温めながらEMSで刺激するやつ買ったけど気持ちいいよ。劇的に凝りや不調が改善するわけではないけど。
朝会社行く前と寝る前に一回ずつやってる。 >>518
自律神経関係無いでしょ
話ししたいだけだよね？ 不安なら病院いけよ
不安は健康に悪いからねまじで
眼精疲労にも気を付けてね 身体症状症と診断されたけど、これって自律神経失調や仮面うつとどう違うんだろう
仮面うつによる自律神経障害とはちがうんかな 身体は不健康でもメンタルに影響されるかはひとそれぞれだからそれぐらい大したことないよ
あと健康の為に酒とつまみ辞めた方がいいよ脂肪肝まっしぐらだぞ 昨日の夜手足、ふくらはぎがやけに冷えるなぁ、寒暖差激しくなってきてるし夜も寒いからかなぁ
と思っていたらみるみるうちに体温上がり、最終的に38.7℃までいきました
あ…ついにコロナになっちまったか…終わった…
と思った
幸にして味、匂いは感じられ、節々の痛みもなく、喉の痛みもないし咳も出ない。だるさもない。
寒いとは思うがぶるぶる震えたりもない。
呼吸も苦しくない。
でも自律神経失調症にしては熱出過ぎだよなぁ…と
アスピリンはダメだと知っていたけど時間も時間だし他の薬がなかったのでバファリン飲んで寝たら（正確には寝られず、一晩中心臓バクバク）
朝には体温が37.0℃に。
日中は36.5℃まで下がりました。
自律神経失調症の時は発熱時体がほてる感じがして熱があったのに
今回は悪寒を感じた。
やはりコロナなのか、単なる風邪なのか…
数日経ってまた発熱したらコロナかもしれないけど…
自律神経失調症の方で38.7℃まで体温上昇した方いらっしゃいますか？ >>533
自律神経で熱はないよアホ
風邪かコロナだ もう体力も精神的にも限界だ…
コロナで収入も減って病院は躊躇してたがこのままだと仕事も無理だ
病院て何科に行けばいいんですか >>536
内科で問題なかったら心療内科行きかもしれない。 でも自分は脳外科、血液内科、乳腺外科、婦人科、呼吸器科、耳鼻咽喉科、消化器科を回ったよ。 そのうち消化器科は症状酷かったので入院検査したら大きな病気潜んでました >>537
お身体大丈夫ですか？
やはり色々と回らなければいけないですよね
金銭的にも厳しそうなので内科から行ってみます
ありがとうございます まじな話するとヨガやれ
というか腹式呼吸身につけろ
一日10分でいいから本気で前集中の腹式呼吸しろ。自律神経整ってくぞ
5年間の三交代夜勤でズタボロになった俺が回復したんだから間違いない >>533
毎日微熱出てるけど、一番上がったときでも37.6くらいで38度超えたことはないな
風邪引いたんじゃないのかな 胃がモヤモヤしたので腹にカイロ貼ったら治った
これって寒さで調子悪くなったのだろうか
体の芯から冷えてる感じがする >>521
寧ろ自然な事やないかい？
酒やタバコをしたつけが今巡ってきてるんとちゃう？
養生したりーや >>526
そういうあなたはそのレスだけ？
>>525
マイトレックス気持ちいいよね
16段階も強度変えられるけど7くらいまでしか上げられない >>542
私はお腹にカイロ貼ると気持ち悪くなるから
カイロお腹に貼るのは間違いだと思ってた
ググったらこんなのが
「あたためカイロ術」
https://www.kracie.co.jp/kampo/kampofullife/body/?p=172 お風呂でゆっくり温まること
足湯も良い
血液の循環よくすればいい ウォーキングはじめて一年近い
ふくらはぎが子持ちシシャモ風に
筋肉ついたら冷え性よくなり体調良い
ふくらはぎ鍛えるのオススメ
タンパク質多めに摂取するのもよい ちょっと嫌なことあると不必要に神経使いまわってしんどくなる
エレベーターがなかなか来ないとか、俺の進行方向に人が歩いてくるとか
昨日は台風の風で窓ガラスがガタガタ鳴るとかでしんどくなった そんなの気の持ちよう
弛んでるだけじゃ
気を引き締めろ！ なんでもかんでも自律神経やと思うな
とにかく目の疲れは、怖いから気を付けて
耳鳴りも動悸くるからな >>549
神経過敏になってるんかな
何事も受け流すイメージで
余計なものはどんどん流れて消えていく感覚で 普段洋楽のロック聞くんだけど今日ハイになったら心臓がキューってなって
苦しくなってビビったからもう寝るわ、おやすみ サウナ行って来たんだが自律神経失調症に実際効くかは解らないけど単純に気持ちいい
不安とかへんな感情が無くなる所謂賢者モードに近い
週末の楽しみ増えて元気出た 自律神経おかしくなってくると激しい音楽あまり聴けないよね……
セカオワ辺りがちょうどよき >>531 >>535
コレストロール、中性脂肪のスレあるよ
私は身長155体重45で数値が236です
骨が細くて華奢なんだけど、脂肪は各所にしっかり付いています 音楽だとYouTubeでlofi-hiphopとかanother roomのストリーミングライブよく聞いてるな
another〜はその名の通り他の部屋から音楽が聞こえてるようにくぐもっててそこに雨の音が重なる
聞いてるとぽわーっとして眠くなるから睡眠導入におすすめ 瞑想音楽ききな
そしてストレッチね
耳鳴りあるやろ
夜中とか ウォーキングと漢方しかしないよ
有酸素運動したら治っちゃうから 一晩で悪夢2回見たｗｗｗｗｗ
もう今日はなにもできない >>556
インストロールみたいな言い方はやめてくれ ランニングするとぶっ倒れちゃうから、家でもできる自重筋トレを軽い数だけこなすことくらいしか出来ないねん
体力あるやつと一緒にすんな 痩せすぎも問題な
あと食い過ぎはや食いも心臓の負担になるから
耳鳴りキーンめまいも発症する
気を付けて、 >>562
うっわ外で言わなくてよかった
ω３食品が良いんだって 間食し過ぎもあるかもだが、気温が下がり始めたせいか急に首肩が重くなり頭痛始まった。
やだなー水曜までずっと朝晩の気温差10℃ある。ネックウォーマーとかしても何か体全体が夕方冷えるんだよね。汗かきでもあるから付けるタイミングが遅いんだろうけど、難しいぜ >>568
飲み物は温かいもの飲むようにしてる？
内臓冷えの可能性があるから、そういう場合は肌ではなくて内側を暖めるようにするとちょっと違ってくるかもやで >>567
なんやその可愛い顔文字もどきって思ったらオメガスリーのことか >>566
わかりみが深い
自分の場合体にズドンとくる→心にもくるというパターンが多くてまさに「病は気から」の逆バージョン
そんだけ心と体は密接ってことやね…… >>571
ありますよね。
憂うつが抜けるまで数時間かかる。 >>569
腹も弱いので飲むものは常温が多いけど、そういや生姜パウダーが切らしてたな。前はラーメンやレモンティーにドバドバ入れてたけど。
期限内に使い切れず勿体無いから買うの止めてたけど、秋だし温活に力入れてみるよ 痩せすぎはそこを治せよまずはな
いろいろ文句言わないでな
寒気するとからバカやろ >>573
生姜いいよね！！自分も積極的に温活してみようっと
朝起きた時に白湯飲むの、効く人にはめっちゃ効きまっせ せっかくの休みだったのに回復するどころかダルくなる一方だった
前日との温度差が10度以上って気候狂いすぎだろ… 私も休みの日の方がダルくて寝込む
動いてる方が痛み感じないというか気が紛れる 偉いな仕事してて、
眼精疲労に、気を付けてね
あと、食いすぎ >>561
おれも、４時頃変な夢見て飛び起きた。
人間死んだら、どうなるんだろうかと。
これ、よく見る。そのたびに怖くなって飛び起きる。
昨夜は０時前に眠れたのに、その後眠れなかった。
４時間睡眠はつらいよね。
昼前に２時間、昼過ぎに１時間寝たけど
ぐっすり７時間眠りたい。
眠れない日は、朝４時過ぎまで寝れない。
仕事がある日は、３時間睡眠じゃきつい。
帰ってから寝るけど、１時間くらいしか寝れない。
昨年までは、３時間以上昼寝していたんだけど。
３０年以上、不調続き。だましだまし仕事している。
頻脈、めまい、下半身が冷え上半身は汗をかくほど。
メインテーととデパスがお守り。
昨年、デパスは国から長期服用はダメと、他のに変えられたら
これが合わない。寒気がぞくぞくして夜も眠れない。
それで、またこの薬飲む。余計酷くなる。
よく考えたら、この薬が合わないのではとやめて、デパス飲んだら
寒気がとれた。
医者に言って、デパスに逆戻り。 症状の強弱はあるのだろうが何十年単位で付き合ってる人には正直敬服するな
自分はコロナ騒ぎが始まった半年前くらいからおかしくなったがもうだいぶ辟易してる
仕事辞めて食ってける身分なら迷わず辞めてるね >>582
最初は不眠＋口の渇きだったのがやがて過眠＋唾液過多になり歯茎が腫れ舌の感覚が過敏になった
雨が長く続いた時期は歯痛にも苦しめられた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
