【手術か】腰椎椎間板ヘルニア総合【保存か】part18
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腰椎椎間板ヘルニアは、人により状態が異なり程度の診断が難しい疾患です
座骨神経痛になってしまった人、手術するべきか迷っている人、
保存で頑張っている人、治った人、手術経験者、みなさんで情報交換しましょう
質問には自分の症状の経過、診療所に行ったのか脊椎専門医に診てもらったのかMRIは撮ったかなどを書きましょう
手術レポートを書いてくれる人は術式や病院の概要などを書きましょう
一般に、8割の患者の症状は数ヶ月で収まり、
残り2割の患者は状態が悪化、慢性化すると言われています
ひどい麻痺や排泄の障害がある場合は緊急で手術となるようです
諸説あるものの、3ヶ月経過して状態が良くなる兆しが見られない場合は
手術を検討する段階という医師も居ます
逆になかなか手術を勧めない医師も居ますがまずは専門医でMRIをみてもらいましょう
手術を選択した場合、術式の種類などいろいろあります
一応ネット情報より転記しますが信用しないで自分で調べてください
LOVE法（20世紀からある伝来法の術式。3～8センチ程度の切開を行うようで、
手術用顕微鏡を併用する場合もあるようです）
MD法（16mm-18mmの切開にて内視鏡のようなレトラクターを用いて
手術顕微鏡を見ながら行う手術。脳神経外科系統の医師が行うことが多い）
MED法（内視鏡を用いてモニターを見ながら行う手術。切開は18mm-20mm）
医師に求められる技術レベルが高いらしいです）
PED(PELD)法（内視鏡を用いてモニターを見ながら行う手術。切開は7-9mm
医師に求められる技術レベルが特に高いらしいです）
その他レーザーを用いた方法等もあります（保険が効かない場合があります）
病院選びは年間手術件数や評判、医師選びは学会の認定医とか指導医とかが一つの目安になるかもしれません
※前スレ
【手術か】腰椎椎間板ヘルニア総合【保存か】part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1591357348/l50 佐藤医師の本によると
手術～術後2日間は神経の除圧効果による症状改善期
術後2～7日間は術後の炎症で痛みが強くなる時期(個人差有り)
術後7～14日間は炎症消退期で強くなった痛みが引いてくる時期
術後14日～6ヶ月が神経機能の回復期
だそうだよ
術後14日以降の神経回復期の長さは、手術前にどれくらい神経が痛んでいたかによるらしい ロキソニン60 何か月何年も飲み続けてる人いますか？
この薬は当方の症状に効くんですが、根本的治療じゃなくて痛みを緩和しているだけなので、一生飲み続けなくてはいけないか心配です。
これで良いのかな？ 立ち仕事なんだが、ヘルニアがかなり辛い
腹筋鍛えまくったらマシになるかな？ >>5
なるけどその筋肉が衰えた時にまた痛くなるよ ヘルニアが引っ込んでたのにまた痛くなって来てMRI撮ったら一段下もヘルニアになってたわ
もう死にてえ >>8
おじいちゃんになるまでもてば良いけどね
自分は30代で気力と体力が尽きた ヘルニア保存選択で1年ちょい経過
最近膝しびれが強くなってきて歩行に影響出てる
この先どうなっちゃうのか心配
同じような症状の方経過教えてください >>10
そりゃ手術推奨案件だろ
1年で悪化してれば保存治療とは言わない放置悪化とでも呼ぶべきだ >>11
本来の保存治療ってどういうものなのですか？ >>12
手術療法に対してそれ以外の治療法を保存療法という
薬物療法、理学療法、運動療法、心理療法などさまざまなものがある
体を傷つけずに自然治癒を促す治療法のこと
痛み止めを服用して放ったらかしている事ではない
回復の成果がみられないのならば治療方針の変更を考えるべき
特に神経症状が出ている場合は後遺症が残る事が多い >>9
30！？
そんなにはやく…
今27だから、もうすぐだ…
てか、そもそもヘルニアって治るもんなん？ 前スレ>906です
内視鏡手術を行ったのですが、
術後から左ふとももに疼痛
血腫予防のドレーンが当たっているかと思いきや
ドレーンを抜いても治らず、むしろ悪化
術前より痛みは酷くなり完全寝たきりに
MRIを撮ったら見事に再発してました
執刀医も経験豊富なうえ、内視鏡手術をかなり丁寧にやったと自負していただけに、即再発というレアケースに驚きを隠せませんでした
ということで、先程Love法で再手術し、今度は疼痛から解放されているのを実感してます
手術したのに術前より悪化した時はメンタルがヤバかったですが、再手術が成功!?したので、とりあえずほっとした感じです
執刀医がここ見てたらオレって絶対分かるだろうなw >>16
内視鏡は取り残しもたまにあるとは聞きますが術後スグの再発とは大変でしたね。
でも、無事に痛みから解放されて良かったですね。
私もラブで手術して2ヶ月経過ですが、術後スグは創部が激痛すぎてそちらに意識がいってしまい、腰や脚の痛みがなくなってるかと聞かれても実感が分からなかったです。
やはり同じ椎間での再発でしたか？。 >>18
痛み止めが切れてきて、傷口が痛くなってきましたw
そうです
同じ椎間板で、同じ部分が飛び出てました
今回は飛び出た部分だけでなく、椎間板本体も少し摘出して再発リスクを下げたそうです
本体を削りすぎると慢性腰痛のリスクが高まるそうで、執刀医も苦慮したとのこと >>20
お疲れ様です
大変でしたね
実は自分も術後すぐ再発し非常に苦しんだ事があります
病院は再発や手術失敗を認めず担当医を左遷し治療をペインクリニックに移し疼痛対処を2年
にっちもさっちもいかずセカンドオピニオンで転院したところ即手術になりました >>20
自分の場合は
飛び出た部分となかにある髄核はできるだけかきだしたって言われたな
慢性腰痛のリスクがあるなんて今初めて聞いてビビってるわ
どっちみに敗れた繊維輪の中の髄核なんて飾りだと思ってたから >>22
即再発の絶望感、筆舌に尽くし難いですよね…
私の執刀医は
｢申し訳ないです。もう1回手術させてください｣
と言ってくれたので幾らか救われました
内視鏡下でも、ヘルニアを取り除き、
神経根が解放されたのを確認した後に
水で圧をかけて髄核が飛び出てこないかを確認したとのこと
何がきっかけで再度髄核が(術前より大きく)出てきたかは分からないというのが怖いですね
おかげでボクのベッドの横には摘出したヘルニアが2個置かれてますw >>4
半年ずっとロキソニンを飲み続けてましたよ。
半年経った頃に寝起きの感じがいつもと違ってきて、ロキソニンを飲まずに過ごせたのがきっかけで、いまは断薬して2ヶ月経ってます。
神経痛はほっとんど気にならないレベルになったけど、その代わりに腰が少し重くて軽い痛みがあります。
ですが坐骨神経痛に比べたら余裕ですね。 >>25
問題は容量が著しく減った椎間板がどれだけ持つのか？ってところです
自分は再手術は固定術でした
弱りきった椎間板は役目を果さず腰椎すべり症を併発していた感じです >>22
再手術後、再再発はしてないですか？
>>23
医師によってはゴソッと取るみたいで、その見極めは本当に難しいと言ってました >>28
固定術を受けた所は椎間板が無いので物理的に再発は有り得ないのですが固定術に付き物と言われている隣接関節障害というやつで3椎間で合計4度の手術を受けています >>16
ちょっと待ってくれスレ仲間ヘルニア仲間として怒りが湧いてくる
総合病院なんですよね…自分もペインの先生には脊椎専門病院の方が良いと言われていましが立ち合いの都合で近くの赤十字を考えています…まだ手術を望んでいるわけではないのですが現状避けるのは難しく（情けないが自信喪失）…
くっそー決断できねー >>28
自分の時の医者は確か
引っ張ってズルズル出てくる分は再発防止のために取ってしまう
って書いてたなあ
終わってから説明受けたときに断面図の絵を書いて1/4くらいの面積の
髄核を抜いたみたいなこと言われてビビったけど
残りがあるから大丈夫とか言ってたなあ
でも術後3年だけどちょっと無理すると腰痛はすぐに起きる状態だね
安めば治るけど しばらく痛みが軽くっなってたんだけど今日服脱ぐとき首がひかかったまま引っ張って脱ごうとしたらグキッと激痛が。
また痛みだした。
手術したいけど効果あるのかな。 前の1000コメでスレ民全員が一生治らないだとか口汚く罵ってたのがクズ女でワロタ
そんなんだからこのスレが必要な体になってるんだろ？ヘルニアと姿勢の前にその歪んだ性格直そうな >>34
もし現段階で脚の麻痺や歩行障害や排尿障害がなければ医師は手術は勧めてこないかと、、、。
手術の効果は個人差が大きいみたいだけど、私の場合は坐骨神経痛は解消されて、左足の痺れが少し残ったくらいです。
5月に手術して、今ようやく手術前の8割近く体力が回復した感じです。 ここの住人の苦しさと痛さが前スレ1000に因果応報で全部乗り移りますように >>26
ありがとう
とりあえず、自分も辛い時は深く考えずに服用することにする
たまたま26さんは寝てる時に骨盤のずれ等で自然治癒したのかな？ >>30
私も次に同じ椎間で再発したら固定術になると言われてます。
固定術を受けられた後はお仕事や車の運転とか問題なくできてますか？。 >>38
朝起きた時に「今日は調子がいいな～」ってときが出てきて、朝夕かならず飲んでたロキソニンを、もし痛くなったら飲もうとバチっと辞めたらそれでも過ごせたんですよね。
リリカも服用してましたがそっちは段階を経て減らして辞めました。
飛び出てた部分が溶け出したのか切れたのかはMRI撮らないとわからないですが、びっこを引くようにしないと痛くてまともに歩けなかった坐骨神経痛がほとんどなくなりましたね >>39
仕事はデスクワークでフルタイム
車の運転は特に問題無く旅行で長距離とかもできます
ただ慢性的な腰痛はあるため長時間の直立歩行は厳しいですね
座れば回復します 手術しても痛いので他の方法を考えてるんだが、温泉って効く？ >>42
整形外科に掛かっている人全般に温泉は効果絶大 >>42
もっと情報がないとなんとも言えないよね
術後で炎症がおきてるなら温めるのは止めた方が良いというのが定説
慢性的な痛みの緩和には湯治は有効なんてのもあるわけだ >>10 です
1年以上保存はまずいでしょうか？
歩けるようには回復したんですがどうなんでしょう。
今日は調子良く、膝しびれ有るもサポーター付けて6000歩以上歩けました。 >>45 6000歩も歩けるなら状態としては
酷くは無いような気がします。
快方に向かってるのか、酷くなってるのかが
ちょっと文面からわかりにくですね。 >>45
排尿障害とかの有無を言わさず手術になるの以外は、結局のところは自分がその状態で良いかどうか、なんだよなぁ
何年もかけて症状が軽くなっていったって人もいるけど、あなたがそうかは分からない
判断がホントに難しいよね >>46
>>47
発症後2ヶ月以降で歩けずからジワジワ回復、半年で普通に歩けるように。
膝のシビレは若干あったけど、サポーター付けると気にならなかった。
6月頃から膝シビレ増大、7月に入って歩数も落ちてきました。
今日の6000歩は良い方向なのかどうなのか、よく分からずです。 >>48
歩数が落ちてもそれほど歩ければ急性期は過ぎてるでしょうから、もう少し保存で様子見た方が良いかもしれないですね。
私は麻痺で１０メートル歩くのに５分かかる有様でしたから有無をいわさず手術になりました。
仮にその状態で仕事に差し支えるにしても、整形外科の医師もおそらく手術は勧めてこないかと思われます。 >>48 少し悪くなりつつあるって感じなのですね。
本人的には相当辛いのはわかります。
他の方も仰ってるとおり診察行っても
保存治療でと言われると思います。
定期的にMRI撮ってもらって経過を見たい
ところですね。
私の場合は約一年で痛みも痺れも消えました。
一年より短い人も長い人も当然
いらっしゃると思います。
また、保存治療中に他の場所も飛び出す
って事もあるでしょうし。 >>49 >>50
ありがとうございます。
先日MRI診断2回目受けましたが、「この三角形になってるところで圧迫されてる
痛み止め出しときます」でリリカ処方されました。
飲むと起きていられないほどフラつきムカムカが出て、数回でやめました。
もう少し様子見ですかね？ >>51
リリカは副作用出やすいですよ。
25mgから初めて効果が出てくる量まで増やすのがいいですよ。
あまりにも副作用が酷いなら、ノイロトロピンと言う神経疼痛の薬もありますし
医師に相談しても良いと思いますよ。 >>51日常生活において支障がどのくらいあるかにもよるかと思いますが、今の6千歩歩ける段階で手術してしまうと勿体ない気がします。
私は手術しましたが、かえって手術したことにより他の椎間で再発しやすくなったそうですし、将来的にすべり症になるリスクも高まったと言われました。
一応、そうならないようストレッチや筋トレは継続してます。
少々お金はかかりますが、MRIを何度かやりながらもう少し様子見した方が良いかと思います。 >>51 初回と比べて圧迫具合は改善されて
ました？
お聞きになりたいのは、いったい何時になれば
この苦しみから解放されるのかということ
だと思うのですがハッキリあと何ヶ月って
答えられる人はお医者さんも含めて
居ないかと思います。
自然治癒の助けとなるような、
腰の負担とならない姿勢、行動、生活を
もうしばらく続けてはどうでしょうか？
半年で治る人も一年かかる人も二年かかる人も
居ると思います。 >>52
リリカ75mgを消炎剤、胃薬と共に朝夕各1錠でした。
3ヶ月分で1万円近くしましたが、中断仕方ないですね。
>>53
本当にそう思います。
様子見ながら快方に向かう事を期待して。
>>54
このスレに同じような経験された方がいればと思い書き込みました。
辛抱強く様子見ながら待ってみます。 安静にしたりストレッチしたりして痛みが和らいで良くなったと思っても、靴下履くときやズボン脱ぐとき急にピキッとした痛みがでてまた振り出しに戻って痛みだすの繰り返し。
似たような人います？ >>55
3か月分もまとめてくれましたかスゴい…
ちょっと試してからが良かったですね >>56
椎間板ヘルニアは腰痛が分からなくなるほど坐骨神経痛が酷くなってからが本番
ピキッと腰が痛いというなら酷くなる前にちゃんと治療しないと大変な事になりますよ >>56 一般的に思い浮かべるストレッチより
野球ボールやストレッチポールで
太腿裏、尻、腰をほぐすのを日課に
するのをオススメします。
ストレッチは歩くなり体操するなりして
筋肉があったまってからの方が良いです。 我慢できなくはない
仕事はちょっと無理をすれば出来なくもない
悪くなっても数日休めば炎症は引くけど
またなにかの拍子にぶり返すかわからない
こんな中途半端な痛みがずっと続くなら
いっそ歩けなくなる方がマシ >>60
無理をしていると着実に悪化していきますよね
どこかで区切りをつけて治療する事をおすすめします
定説になりますが
脊椎専門医のいる整形外科か脊椎外科で診てもらうのが確実ですよ >>61
もう保存療法を始めて半年です
歩けなくなれば傷病手当とか申請できるから…
なんかつかれてしまいました >>62
傷病手当金は健康保険の制度になりますので通院していて仕事を休んでいるなら申請は可能だと思います
詳しくは健保事務所に問い合わせしてみてください
ただ初申請時からカウントが始まり最長18ヶ月などの期限がありますので例えば保存治療で1年費やし結局手術になり復職まで1年かかったとすると後半6ヶ月は申請期限切れで受理されません
使いどころの見極めが重要かもしれませんね スレチだけど今日で8日連続で37度前半の微熱が続いている
病院で抗生剤の点滴を受け飲み薬も服用しているのに治らないって事はウイルスだよね
ここ10年ほど腰の治療で体力が落ちまくって免疫が低下しているのか毎シーズンのインフルエンザに感染するし超病弱になってしまった >>62 半年なら早ければ回復の兆しが見えて来る
頃かもしれません。私も1日1日が凄く長く
感じてもうサクッと死にたいわって
思った事もありました。でも今は回復して
普通に暮らせる事の幸せを感じて居ます。
どうか気を強く持って下さい。 最初手術したのは10年前、2件診てもらって治らなくて、とある朝起きたはいいがズボン履けなくて前に足が出なくて、入院そのまま手術だった。２箇所あって１つだけきちんと取ってもらった。
最近立ち上がる時も腰がヤバい、寝てると腹が引っ張られたように張る。
溜め息でるわ >>66
最初の手術から１０年間は快適に過ごせてたみたいですね。
それなのに痛みがまた出てきたら気になるし、ツラいですよね。
脚にも痛みはきてますか？。
早めにMRIを撮った方が良いかもしれないですね。 腰の調子が良い時と悪い時で疲労の溜まり方が桁違いすぎる 坐骨神経痛の恐怖で社会復帰出来ない。
最高潮の時に会社行ったとき、通勤で死にそうになったのがトラウマになってしまった。
座れない、立てない、横になれない、電車通勤は地獄だった。 手術したのにお尻が痛いのはなんでだろ
ふくらはぎの痛みは術後すぐ無くなったんだけどなぁ >>69
外出したときどこで横になれるかな？
といろいろ考えたが
デパートの屋上、サウナ、マッサージくらいしか思い浮かばなかった
緊急避難先のメドが立たないと外出は怖いよね 血流が痛みや痺れに直結してると考えてる
禁じ手だけど飲酒すると血流がよくなり
痛みが弱まるから
温泉療法は今般難しいから
銭湯に通いつめるのはどうだろう？ >>70 術後直ぐに再発か、取り切れてないか、
キッチリ取れたが長年の圧迫で
神経が圧迫されたままになってるか >>70
ワイもそれ
ストレッチやってもアカンから先日仙骨ブロック注射やってもらった
ちな、画像では神経圧迫無し >>70
仰向けに寝て痛い方の足を真っ直ぐに上げてみた？
それで痛かったり、椅子に座って痛い等、術前と同じ症状だとしたら>>73の言う通りかも
早めに医師に相談し、MRIをお願いしてはどうでしょう？
私は即再発でしたが、術後もお尻、もも裏が余りに痛くて医師に訴えたら、ドレーン抜いて直ぐにMRIを撮ってくれました
執刀医｢ヘルニアはしっかり取ったし、術後直ぐだから、ドレーンが神経根に邪魔していたのかも…って再発してるやん！マジか！｣
みたいな感じで再手術でした >>70
https://i.imgur.com/QLyHKwY.jpg
ふくらはぎと臀部だと神経の範囲が違うかもですよ
私はL4L5のヘルニアでふくらはぎ
L5S1のヘルニアで臀部に痛みがありました
現在は双方手術で解消されています >>76
45でふくらはぎもだけどアキレス腱の辺りも痛かった記憶 >>77
自分はL5S1だったけど、ちょっと外れた位置にも痛みがあった
心配になって医師に訊いたら、｢デルマトームは目安｣って言われた
実際手術したらそこの痛みも消えたよ 手術して20年
椎間板ヘルニアの痛みと痺れは術後すぐ解消したけど、
最近、腰の筋肉が鈍ったような痛みとは別のダルさを感じる
加齢のせいかな >>70
俺も同じ。そして術後1週間くらいでふくらはぎの痛みも若干戻ってきたような…？
再発してたら嫌だなぁ 緊急手術必要な時として排尿障害が出た時とよく聞くけれど下肢に力が入らなくて…の状況だと思えばいいんだろうか
元々ヘルニアになる前から精神的な頻尿夜尿があるからサインを見逃しそうだ 手術したのに治らないとかホンマめちゃくちゃやな
それもう手術したからもう大丈夫なんだって心持ちになる事が目的やろ >>81
半身麻酔なんかすると全く尿意を感じなくなるあたりからすると脊髄圧迫による神経性排尿障害ってのは出なくなる方向じゃないかな？
下半身不随の人も漏れるタイプの人はいないでしょ >>82
それは違う
過度な期待は禁物
手術したらする前よりはよくなる程度の心持ちでいなさいと専門医に言われた >>82手術して坐骨神経痛がなくなると、完治したと錯覚しやすいが、生活改善してストレッチやウォーキングを継続しないと簡単に再発につながると主治医に言われましたよ。
つまり手術しても一生お付き合いしていく病気ということみたい。 手術後は腰を曲げたり捻ったりしないでねっていわれたけどウォーキングとかストレッチってどれくらいから始めるものなの？ >>86
ワイは入院中からしてた。
但し、筋肉をほぐす目的でストレッチのみ。
ひねるとか腹筋とかは、やらなくていいと思う。
鍛えないと痛みが出るという前提なら、世の中の全ての老人に痛みが出るはず。 >>88
立ったまま片足を椅子に乗せてなるべく屈まないように腕を伸ばして切る
右利きなら、椅子の背もたれを左手で掴みながら >>86
私は手術翌日からリハビリがあり、ストレッチや体幹を鍛えるトレーニングを受けてます
術後1ヶ月が経過してますがリハビリは続いています
私の場合は姿勢の悪さもヘルニアの悪化に影響していたのかもしれないので、正しい姿勢を保つためにトレーニングが必要なのだと思ってます 発症から2ヶ月弱経過、坐骨神経痛が酷くて立つ、歩くが辛いので寝たきり生活12日目に突入
さすがに全く動かないのはマズイと過去ログ漁ってて見つけたんだけど
https://youtu.be/eXQbyEnX2bA
うつ伏せ10秒まではなんとか行けたけど2つ目の肘を立てるだけで足に激痛と痺れが走りギブアップ
ここまで痛いと何にもしない方がいいのか、痛いながらも少しずつやった方がいいのかどっちなんだろう？
ひたすら寝ながら痛みが引くのを待つしかないのかな >>91
痛みが酷い時は、何もしない方が良いですよ 保存4か月目。痛みでこんなにも弱気にさせられるとは。
どこまでが耐えるべき痛みなのか分からないので手術を決断できません。
こんな事言えるって事は手術不要なレベルなのかな… 逆に考えてヘルニアと一生付き合うんじゃなくてストレッチ等をしなければ人間誰でもヘルニアになるのでストレッチできるようにするのが手術や投薬なんだよ >>93
何年も我慢するのは後遺症出ちゃうこともあるらしいからブロックとか色々やりつつ半年か一年してから考えたら？ >>91
坐骨神経痛なのにうつ伏せとか悪化させる行為でしかないし、もっと自分の症状を勉強した方が良い うつ伏せの姿勢自体は鍼灸でも整形外科でも推奨された
ただし無理のない範囲で(痛みの出ない範囲で)かつ、“その姿勢で眠ってはいけない これは絶対に駄目”と注意された 急性期入院中(保存)は仰向け180°仰向けのみ推奨だった
現実問題きつかったから時々横向きになってはいたけど 俺、左腰から太腿まで坐骨神経痛で痛いから、体重をなるべく掛けないように右を下にして横向きで寝てるけど、駄目なの？ 横向きで寝るのは腰への負担を和らげるのでイイと思いますよ うつ伏せするなら下腹部あたりに
クッションとか薄い枕とか
入れると良いよ。 仰向けで寝るなら膝の下に大きいクッションとか
入れて膝を立てるようにすると
楽だけど、これは人によるかも。 横向きで寝るときも、足は少し曲げて、バスタオルを折り畳んだくらいの厚さのものを足の間に挟んだ方が良いって言われた でかい抱きまくらあると便利
横向きのときは足の間に挟んで腕も乗せて負担減る感じで楽だし仰向けの時は膝下に入れてる 久しぶりに会った人に、腰曲がってんな、とか歩き方が年寄りみたいとか言われて悲しいわ 切開で手術して3週間目
立ったり座ったりすると傷口がひきつる感じはするものの痺れや痛みがなくなって快適
トイレとシャワー以外コルセット着けっぱなしだから蒸れてかゆい
肌に直接着けられないから外出時はキャミソールの上に着けて薄いパーカー羽織ってる
これからの季節つらくなりそう >>108
私もラブで手術して2ヶ月ですが、たしかに傷口がひきつる感じは気になりますよね。
私の場合は左足に痺れが残ってますが日にち薬で良くなると言われてます。
やはり腹筋や背筋を鍛えるストレッチを継続してても、１時間くらい立ちっぱなしだとツライですがね。
コルセットはお盆くらいまでは外出時着用と言われました。 皆さんご自宅の椅子はどんなもの使ってますか？
長年居間(和室)で座椅子生活だったところヘルニア発症しました
床に直座りが一番よくないとのことで椅子を買おうと思ってますが何かオススメとかありますか？
高座椅子で色々探しています 自分は股関節を深く曲げる低い椅子がダメなので、
頭まであるパソコンチェアの高さ調節付きを、一番楽な高さ
（足がつくが気持ち高め）にしてる
何が一番いいんだろうね
手術された方うらやましい限りです。保存8カ月目
痛みは完全にはなくならないし歩きにくいし
決断すべきなのか本当に迷って辛い >>114
保存8か月は医師の判断ですか？ご自身の希望ですか？
私は現在保存約５か月であとひと月だけ様子を見て
痛みが変わらなければ手術って感じです。お大事に。 腰含めて下半身の調子がアレ？って状態で
街中とか駅の人混みで人避けたり横にズレたりする動きするの怖くないですか？
今日向こうから人来たのを軽く捻らせて避けたら一瞬身体に違和感が >>116
違和感とかってレベルじゃないからね
人混み歩くなら杖持って行くと御守代わりになるよ ボディメイクシート良いよ。
ずっと使うってより、それがなくても
その姿勢を常に意識したいね。 遅くなりました。
>>115
保存８ヶ月の者ですが、
当初から激烈な症状じゃなく、何とか痛み止めなしで
耐えられるくらいで、多分膨隆型だと思われます。
医師も軽い方だから様子を見ましょうかと。
その代わり治る気配がないという･･･先が見えません。
保存約５か月、良く頑張られましたね。
手術をしなくても良くなられる方向へ行くこと、願っています。
もしそうなってもここを読んでるとスッキリ治りそうで期待が持てますね。
リハビリとかは通われてますか？
自分は病院で聞いた体操と軽いウォーキングだけなので
自己流がダメなのかなとか･･･ 人それぞれ出具合や出た原因が違うから
むしろ自己流で自分に合った事を続けるしかないん
じゃ無いかな。
一応基本的なトコは押さえといた上で。
ドローインはオススメ出来る。 ドローインはマイルドでいいですね。
色々体操試したけど、
自分に合わなかったのは膝抱え込み系
反るのもどうも良くない感じ
動かさないと拘縮するんだよなーと医師に言われたけどしょうがない
腹筋背筋鍛えたくてもどう動けば良いのか･･･ 要は腰に負担がかかりにくい
良い姿勢を常にキープ出来たら良いんだ。
座ってる時も立ってる時も何か作業する時も。
姿勢良く10分座るのって以外としんどい。
一般的に筋トレで想像する強い筋肉は
必要無くて弱い負荷を持続できる筋肉というか
腰に負担かける姿勢は常に取らないという
意識が大切なんじゃないかな。 >>119
私は14ヶ月です、定期的に専門医にかかってますが様子見状態です。
歩けていますが日々変化する痛みシビレが有り辛いです。
もらった痛み止め薬は強すぎて飲むとふらつき数時間起き上がれず
飲んでません。 発症から手術するまで約3週間
手術から約3ヶ月経つも、右腿からふくらはぎにかけて力が入りづらい。
歩けはするけど、片足の爪先立ちをするほどの力はない感じ。
術後の定期診察で、なかなか良くならないことを伝えたら
筋萎縮してた場合だと、戻りづらいと言われたー。
諦めずにリハビリは続けるつもりだけど、良くなった人いたら成功例聞かせてほしいです。 >>124
発症から手術まで3ヶ月
術後1週間経過
手術前からふくらはぎの筋力が落ちてるのは感じていた
術後のリハビリでは爪先立ちは出来なかった
>>124さんの書き込みを見て、踵を着いた状態から爪先立ちに持ってけるかトライしてみたら、少し持ち上がるようになってました
リハビリは歩行、スクワット、階段昇降、両足での爪先立ち等々
歩く時、張りが気になりますが、力が入りにくい方の足を庇わないよう、自分を信じて両足に均等に体重を掛けるよう、バランスと歩幅を意識しています
あくまで私個人の話で、自分自身もこれ以上改善するかは分かりませんが、参考までに 追記
リハビリ直後、"片足での"爪先立ちが出来ませんでした >>127
誤爆
× リハビリ直後
〇 手術直後のリハビリ
何度もすみません 庇うと他の場所が痛んでくるもんね。
無理の無い範囲で均等に使っていく意識は
大事だねありがとう 早朝に目覚めて、痛いの気になって二度寝できなくて辛い。
昼休みに机にうつ伏せて寝れないのが辛い。
それでも寝れるようになっただけマシなんだけど。 痺れのある左側庇ってたせいか最近右側が痛んだり痺れることがある
片側でも辛いのに両側ヘルニアになったらどうなっちまうんだよ 私は両側に飛び出してたが
症状があったのは左側だけだった～ 飛び出してツンツンしてるのに
なんの症状も無い人もいるみたいね
人体の不思議！ >>131
全く同じでビビった笑笑
左かヘルニアで右の足親指が感覚鈍くなったり右の4番5番あたりがジワリと痛かったりするんだがもう泣きたくなるよね たかが5ちゃんの書き込みですらwも笑も付けれる余裕がない…TV付けても笑い声や音楽がストレスに感じるほどの病んで落ち込む…
これがピークだったなぁ…また近いうちに襲われるんだろうけど…手術の前調べをして段取りをゆっくり始めています… >>134
症例としては少なくないのかね…本当に泣きたくなるしどうすりゃいいっちゅうんだよの気持ち
症状落ち着いたら理学療法士がいるフィットネスジムとか行ってみようかとか考えてウォーキングとか自分でやってたのが悪かったのかもしれん
ヘルニアでジムでそういう指導受けてる人いるかな 私も最初は左足が激痛だったが、庇って歩いてるうちに右足も激痛になりました。
結果的には手術になり、術後は左足だけに少し痺れが残りました。
手術直前には壁などを伝わないと歩けなくなり、階段も上がれなくなりましたが、これほどバリアフリーの必要性やありがたみを感じたのは人生初でした。 >>136
自分も反対側に痛みや痺れが出ました
割合で言うと、左足：右足＝95：5くらい
痛む箇所はデルマトームでほぼ一致
神経根が斜めに圧迫されてるから、
反対側にも多少は症状が出るのかなと勝手に解釈してます
結局は手術することになったけど ヘルニア経験者の理学療法士なら信用出来る
かもしれない 定期的に注射を打ってるんですが
先日神経根ブロック注射をした時
腰の辺りでゴロゴロと音がして、激痛。
医師によると針が骨にかすったらしく。
こういったハプニングはあるある？ 佐藤先生 北海道で再開するみたいだな
北海道民オメ >>140
骨の間だしなくはないでしょうが透視下なのかエコー下なの
か >>140
骨をかすった程度では普通はそんなに痛くない。
たぶん痛覚神経がすでに増殖してしまっている。 付け替えるのが面倒だからフラットシーツから四隅がゴム留めのシーツマットにしたら体が滑るのか、ぎっくり腰みたいにズキズキする...左右の腰が痛い... 手術前提で大学病院行きましたが神経根ブロック注射が100発100中効かないことからヘルニア由来じゃない痛みが半分ぐらいあると診断され手術適用外となってしまいました。
その後トラムセット飲み始めてからブロック注射したことない。
驚異の効き目。 今もトラムセット飲んでますか？MRIでヘルニアは分かるはずなんだけどそれでも手術対象から外れるのか・・・良し悪しは別として、最近の医者は手術したがらないよね 術後3週間目
今日、紙パックの牛乳1本買って帰宅したら左の太股に激痛が
書類の束とか水いっぱいの段ボールは絶対ダメって聞いてけど牛乳1リットルもダメだったか…
これ明日も痛いようなら病院行かなきゃ 1か月半家で安静療養してたら筋力かなり落ちて歩けなくなってた。
これもとに戻るまでどれくらいかかるかな。
それまでは月一でゴルフしてた位だけど多分今なら100ヤードも歩けない。まいったわ。 筋力回復は、安静期間の3倍と以前入院したとき教わったよ
4，5ヶ月はかかるとみて、焦らずゆっくり歩くといいと思う そう考えると2年近く軟禁されてた安田って嘘だよなアイツ >>151
やはりそれくらいかかるのか…
本当に力が入らないというか、歩く気力さえ奪われたような感じがして気持ち的に落ち込んでしまうけど、元に戻ると信じてリハビリに励みます。 >>154 必ず戻る。
もうこんな痛みは嫌だという気持ちが
ずっと続けば以前より向上する！ 先日手術して来ました。
術後も順調で5日で退院出来ました。
あの地獄の苦しみの坐骨神経痛が一切無くなりちょっと信じられない状態です。
人それぞれ病状は違いますが、手術って選択もありなので悩んでいる方は主治医に納得するまで説明してもらい
ご自身で決断してみて下さい。
手術の目安は術歴の多い脊椎専門の先生を探して受診して先生の目利き？これが経験の差になると思うので経験豊富な先生の診察受けて下さい。 >>155
おめ！
悩んでいる人は手術はやめた方がいい
治るためには手術しか無い！と思う人だけ手術を受けなさい
手術を受けるなら脊椎手術専門の病院へ 悩んでる人は悩む余地があるくらい軽い症状なんだと思う
運動や座位で激痛、安静時も常に痛みが持続ってなると死ぬか耐えるかの選択を迫られる
多少マヒが残るとしても痛みから逃れられるなら手術一択しかない心境になるんだわ ラブで手術して一年で再発した
神経痛はないけど恐怖しかない 頚椎腰椎同時発症
手術専門医に受診3ヶ月後に頚椎は前方固定手術
腰椎は手術せず未だに様子見 >>159
痛みはどうですか？生活普通にできますか？ 首はあんまり回らなくなって、常時肩こり状態
腰自体の痛みは少ないが、膝シビレがジワジワ増大
今の所歩けている 手術は最後の手段、手術して再発したらもう治すのは無理 >>162
椎間板ヘルニアの手術の目的は坐骨神経痛の解消なのだから何度再発しても手術できる
最終的には固定術になったとしても坐骨神経痛からは開放される
いい加減なこと書くな >>163
何度も出来ないぞ
いい加減なこと書くな >>165
現実的ではないけどちびちびやれば何度でも可能だろ
実際は3回目か4回目で固定術になるけど ２度目の手術は神経が癒着して難易度が高いみたいだし、もし同じ椎間で再発したら固定術と言われて、何としても再発は免れたいと思い腹筋と背筋、ストレッチに励む毎日、、、、、。
まぁ再発しても、必ずしも再手術になるとは限らないみたいですがね。 整形で教えてもらった体操も途中でちょっと痛くなって結果体操やる前より痛みが強くなったりする
体操やらん方がいいのではと思ってしまうわ 腹がよじれるほど笑ったらヘルニアのとこが痛くなった ストレッチとウォーキング禁止された
来週の検査まで安静にしとけと
クシャミしただけで痛みが走る状態 現実として手術して完治した人いないし、3年後の経過は保存組と変わらないってのが今や常識 手術すればあっという間に治るよと先生に言われたけど
ここ見てると手術にいい印象もてないから踏み出せない
今2ヶ月で日常生活に支障を来しているレベルだけど(立つ、歩くがつらくて会社休むレベル)
早く決断すべきかもう1ヶ月悪あがきするか悩みどころだ >>174
保存療法で徐々に症状が和らいでるなら救いがあるが、酷くなる一方で遂には入院して寝たきりになったオレは手術を決断して良かった
ガマン出来た時期でも、常に痛みを意識しながらの生活ストレスはハンパなかった
椅子に座る＝拷問だったのが、
椅子に座る＝身体が休まる
になったのは本当にプライスレスだと思う 手術する事にどこまで求めるか？
この判断が手術の目安。
症状によってはかなり元の状態に戻す事は出来るのかもしれませんが、完全には戻らない。
自分の主治医は自分の決断で手術決められないならしない方が良いと。
なぜなら今の状態より少しでも早く良くなりたい気持ちがないと、疑心暗鬼で手術しても手術した後のイメージが違うので効果無かったと思うそうです。
そのような方は結果保存治療をしていた方が良いそうです。
自分はとにかく痛みをとってもらいたかったので手術に踏み切りましたが、医者からは麻痺と痺れは治らないよとハッキリ言われ納得して手術したので痛みが取れた状態でも満足な結果となりました。
主治医ととことんお話しして納得いく方法でヘルニアとつきあっていきましょう。 私は当初3か月は保存（我慢？）してその時の痛みで手術を決断しようと思っていました。
結局3か月後でも痛みは変わらなかったのですが手術決断できぬままもうひと月経った頃から
痛みが引き始めたのでそのまま手術無しで回復させる方向です。
医師の方針やアドバイスと自分の判断。決めドコロが難しいと思いました。 >>174
俺は手術してよかったと思う
ちゃんと寝て痛みで目が覚めないのは本当に素晴らしいし痛み止めやめたから頭がスッキリして普通に一日働ける
もしまたヘルニアになったら保存でも良いと思うけどブロック打って痛み止めは減らすと思う
それで3ヶ月様子見て駄目そうなら手術する意外と安いし病院も居心地良かったからね 保存の連中は数ヶ月でここから消える
数年ぶりに振り返してまたここ覗く
いつまでも居着いてるのは手術組 ワイ、ヘルニア3ヶ所持ちの保存組
リリカを1年弱投与して、今は坐骨神経痛の症状も出ていないが、このスレに常駐しとるよ
一番酷い時は直立姿勢で歩行できず、横になって寝転ぶ事もできない状態が1ヵ月半続いた
またいつ再発するか怖くってこのスレに居ついてるのだ >>173
完治なんて元々ない
術後が保存と変わらないとかいうのは内視鏡手術が始まる前の
20世紀の追跡データな 自分もほぼ毎日ここのぞいてますよ
保存1年4か月リリカとロキソニン常用
最近のピークは3月～4月で現在の痛みは10中3
次のピークで手術検討な感じで常に怯えています 自分は手術組だが経験者として困っている人の助けになれればと善意の気持ちでここに居着いている
保存と手術で意見が割れるのは当然だと思う
しかし手術組も保存期間を経てる事がほとんどなので保存治療について無知な訳ではない事と手術経験者でもない人からの手術否定意見とでは確実性も説得力も全然違う事をわかって欲しい 善意の気持ちからの振る舞い、大変ありがたいです。
ただ “悪意が無い人が最もたちが悪い” に陥らぬよう、どうか宜しくお願いします。 自分も手術組だけど術後は10日ほど腰が激痛。その後少しずつ痛みが軽くなったよ。痛くない日は術前よりも痛くない。
術式はFESS。2年半の保存期間中に腰痛は２４時間持続していて、仕事もメンタルも限界だから手術に踏み切った。元々のかかりつけだった整形外科医が手術したがらない人で話が進まず鎮痛薬だけ増えていき2年過ぎ、不安だったので手術希望で転医したという経緯です。
まだ術後３週間しか経っていないから何ヶ月かしたらまた報告します。 LOVEで術後は切って縫った痛みのみ
翌々日から歩いて術日の1か月後には職場復帰
手術したのは20代後半のとき
病院名と椎間板ヘルニアでツイッター検索すると、
現在進行形で入院中の手術前手術後の人を発見できる
自分の頃とは病院も建て替えられて色々進歩していることを知る 年齢で結果が分かれることあるのかな
自分は50代なりたてで発症
椎間板が徐々に狭くなって、3回目のMRIではぺっちゃんこと言われた
激痛が10とすると3，4位の痛みが時々来る
手術しても痛みが治らないなら我慢するしかないし、
もし今より痛みがなくなるならやってみたい
まず、そこまで説明してくれる医師にかかりたい･･･ 脊柱管狭窄症はほとんどの人が経年ではないでしょうか
ぺちゃんこでも痛みが3とか4て医師もよく言いますが不思議です
自分みたいな軽度ヘルニアなのに激痛がでるとか本当につかめない病ですね…楽な姿勢もないのに痛みのコントロールなんて出来るわけがない >>192
割とわかりやすくヘルニアがはみ出していて神経を圧迫しているのなら
割とあっさり手術で痛みが治まる期待がもてる
ただし、上手な医者じゃないとダメだ >>192
お住まい近県の脊椎外科で治療件数実績の多い所で診てもらうと良いかと思います
https://caloo.jp
治療、手術実績順に病院を検索する事ができますよ 貼ってくれて有難う
1週間くらい希望が持てたけど今日はまた痛みがぶり返してきたよ
治りそうで治らないそれがヘルニアだよね 京都のtop3は整形外科なんだな。
脊椎外科では無いようだ。 >>198
一回目の手術からどれくらいで再発シタアルカ？。 >>205
すると２箇所同時に手術シタアルネ？。
ちゃんとストレッチシテルアルカ？。 >>192です
リンク貼ってもらったり優しいレスも本当にありがとう
中高年といっても、まだ先が長いから
実績あるところでもう一回診てもらおうと思ってる
検索がすごくわかりやすかった
ここは思いやりのある方が多くて救われました レーザーとかヘルコニアだったらやっても良いかな。
全身麻酔怖い。 痛みの度合いですよね
皆が皆超激痛を味わってるようでもなさそうだし 全身麻酔は怖いけど、腰痛が持続するくらいなら死んでもいい。
低酸素脳症とかで脳障害残るとかだったら尚更そのまま殺してくれればいいと思う。何も分からないうちに死ぬから楽。 恐怖感が消えるぐらい痛みを和らげたいと思ったときに手術すればいい >>206
2箇所同時手術シタアルヨ、ストレッチもしてるしインナーマッスルも鍛えてアルヨ >>214
第4/5左 第5腰椎仙骨右って言ってた気がスルアルヨ 腰の痛みが和らいだと思ったら今度は首が痛い
何なのこれ…. ずっと横寝してたら肘と肩痛くなった。
ベッドマットレスおすすめありますかね？ スマホ首で首のヘルニアってコースも
あるから気をつけよう 知人や街の人を見ても頭が前に出てる人って
結構居るね。
重量物が正しい位置に無いと首だけじゃ無く
腰にも悪そうだ。 バレリーナは脳天から足のかかとまでピンと張った糸が真っ直ぐ通っている姿勢
見習おう ラブで術後2ヶ月以上経過したけど、２リットルの天然水が６本入った箱ですら持つのが勇気がいる(ToT)
腹筋や背筋を鍛え続ければ、いつかはためらわずに持てる日が来るのだろうか、、、、、。 近所のスーパーで2リットルの飲料水2本をエコバックに入れて持ち帰るのが限界だわ 腰を曲げて上半身の力で持つんじゃ無くて
腰は伸ばしたまま脚の力で持つようにしたいね。 重いものを持ち上げるときは、腰を落とすのが基本だよ
クロネコヤマトの営業所の中に腰を傷めないための注意書が掲示してあって、
ためになるよ 持ち帰る時は、なるだけ左右均衡になるように
右手・左手での時間が同じくらいにしてる >>230 なんと言って良いやら。お大事にね。
屈伸はつま先より膝が出ないようにすると良いよ。
膝を曲げると言うよりお尻を後ろに下げる感じ 高校時代に山岳部で50kg程度担いで鍛錬していたのだが、
25歳くらいの冬場に自室内のちょっとしたゴミを拾おうとした際にギックリ腰発症
その後、毎年数回は腰痛になって数日寝込む羽目になった
んで年月はすぎ昨年5月に坐骨神経痛にまで発展してしまい
リリカ投与による保存治療のおかげなのか現在は日常生活を難なく過ごせているが
重量物の手運びは5kgが精一杯な状態とね
若い頃に無理しすぎたせいなんやろね かなり前に手術入院してたが、
看護師さんにまたお世話してもらいたい
と時々思う 初期の超激痛を経験した時はもう絶対手術しかないと思った位痛かったな
鬱っぽくなって何もやりたくないし
痛みで死を選ぶ人の気持ちがわかった気がする
幸い何種類か試した痛み止めの一つが効いたから良かったものの、ブロック注射も効かなかったし、もし痛み止めがなかった手術選んでただろう ヘルニアって治ったとしても朝起きる時だけはだるく鈍く痛くて起きづらいのは
永遠に続くものなのですか？ 私は二度の保存治療(二回目が4年ほど前)ですが
現在も起き抜けは重いというか多少痛みありますね。
特に雨の日。
逆になんの痛みも無い日もあります。
起きて準備したら軽く歩いてるんですが
戻ってきたら体があったまってもう快調です。
坐骨神経痛のような感じではなく単なる腰痛っぽい
痛みですね。 保存治療中は靴を履くのも(姿勢が)辛かったんですが
ある日気づくと普通に履けてて、あれ！？
痛みや痺れ消えてるって認識した時は嬉し涙が出て
しまいました。徐々に治るから良くなってるのに
気付きにくいですよね。 なるほど… 痛くない日もあるんですね
痛くない日を多くするには個人差はあるでしょうけど日々の精進かもしれませんね 辛さがわかるだけにこのスレの人には
ほんとに良くなって欲しい 自分は発症から手術までは16年くらい粘りましたよ
カイロプラクティックや鍼灸、整骨やら色々やりました
最後はまともに生活できなくなって手術しました 140です
>>142
>>143
その時の神経根ブロックから状態は酷くなりました。
4～5人担当医の他にいて、「ここじゃない？」と針を抜いては刺し。
生活は5分立ってるのが限界。
遠くなるけど、別の病院に行きます。 >>242 五分も立ってられないって相当ひどい
ですね。良い医師良い病院にあたりますように。 立っても地獄
座っても地獄
周囲の人には全く分からない孤独な戦い >周囲の人には全く分からない孤独な戦い
その通り、周囲はまだ治らないの？
普通3ヶ月で動けるようになるでしょ、と
本当に人それぞれなんだよ･･･分かってもらうのは難しい
>>237さんのさりげないレスに
毎日の努力を感じました
この頃雨とコロナでサボって歩いてなかった･･･
痛み軽減を目指して、自分もリハビリ頑張ります >>34
コメカミ押さえたらとまふる三年前に手術成功だったけど
風呂場のカビ掃除してたら腰痛くなった
休めば治ると思うけど年々閾値が低くなってる気がする
坐骨神経痛はないのでなんとか死ぬまでもたせたい ペインクリニックのがいいかもな
整形じゃ副作用や依存に医者がびびってばっかで毒にも薬にもならん痛み止めしか出さん ヘルニアって何故か若いなら寝たら治るとか手術即日帰宅できるみたいに思われてる
当然職場での理解などない >>249
今月頭から休んでるけど上司も後輩もみんな助けてくれて何とかなってる
7月いっぱい休むっていう診断書はもらったけど8月も休むならまた診断書書いてもらわなきゃいかんのかな
診断書もらうのに金がかかることを初めて知ったわ 5月にラブで手術、先月は自宅療養して、今月１日に職場復帰したけど、気を遣ってもらえたのはせいぜい３日で、今は既に手術や入院したことなど忘れられてコキ使われてる(>_<) 過去スレ読んで膨隆型は引っ込む事はないとかあったのですがそうなのでしょうか
若干でも吸収されるとかもないですかね 緊急でなければ発症後が10として、3ヶ月後も痛みが10なら手術というのが今の西洋医学 吸収とか滅多になく、10年後同じように飛び出てたままだけど、その状態に脳がなれて痛み信号ださないだけになる 脳が痛みに慣れるということがあるのですね！
という事は脳を痛みに慣らす医学が進むのも助かりますね 神経は触ったり曲げたりくらいでは痛みは出ない
結局のところ炎症が痛みの根源
ヘルニアによる圧迫があっても神経が炎症を起こしていなければ痛みは出ない
って誰か言ってたな ベローンって舌を出したみたいに垂れて飛び出たけど1年後は黒い芯だけ残して消えたよ
でもその芯が悪さしてるようで寝相が悪かったり、椅子に座ったまま後ろ向いて腰捻ったりすると必ず痛くなるんだよね 神経をツンツンしてても何も症状が無い
人も居るってのは聞くね。
そう言う理屈だったのか 脳の誤認識だろうがなんだろうが痛いものは痛い。だから痛みガァーって苦しんで鎮痛剤のんだりブロック注射してんだろうが
医者でもないのに何言ってんだか 神経障害性疼痛だかんな
痛いと思えば、ドンドン痛みが増してくる
んで本当は痛いのだが、痛く無いんだと思うようにしても
そんなのは無理なので、やはり痛いまんま
他に気を取られる事があると、痛い事を忘れてしまうのはあるけどよ 有名な話で片足失ってる人がヘルニアになって失ってる足が痛むってことがある ヘルニアでかつ片足を失ってる人の何割くらいにその現象が起きてるの？ >>257
靭帯突き破ってないタイプだけど、3ヶ月後のMRIで小さくなってたよ、痛みも軽減してる
撮影した機械が違うのでそのせいもあるかもしれないけど
ただ、また出る可能性は高いけどね・・・ 脳みそがその椎間板の状態に慣れてくるのがおおよそ3ヶ月ってのがバレたから、整体師ひまになった >>271
膨隆型が引っ込むとか、脱出型が自己免疫細胞に食べられるとか、保存療法で3ヶ月とか半年で痛みが収まるかどうかは人それぞれ
3ヶ月、半年経って変化なかったり、悪化するかどうかも人それぞれ 加茂整形外科病院の記事でヘルニアはほとんど筋筋膜性疼痛症候群を治せば痛みがなくなるなる記事読んだけどどうなんだろう >>273加茂先生を信奉する医師に急性期にトリガーポイント注射を週３回打ってもらってましたが、たしかに坐骨神経痛の痛みは５割くらい軽快し、杖なしでトボトボ歩けるほどにはなりましたが、それ以上は回復せずMRIを撮ってもヘルニアそのものは引っ込まなかったので手術しました。
保険の関係で週３回までの制限があり、１回の通院あたり注射２本まで使用して１５ヶ所ずつくらい打ってもらってましたが、あまり歩行困難に陥ってないうちならば一定の坐骨神経痛の軽減効果はあると思うのが感想です。
私の場合は通院してる時点で既に重度の歩行困難に陥ってましたから参考にはならない感想かもしれないですが、、、、、。 >>273追記。
いちおう私の場合は最初の３回の通院だけで坐骨神経痛の痛みは５割軽減されました。
その後ラブで手術して、今は坐骨神経痛はなく、天気が悪い日に左足の痺れを少し感じる程度です。 軽度のヘルニア持ちでもう初老だがサッカーの長友の
体幹トレーニング20という本買ってみた
再発しないか不安だがゆるくやれば大丈夫かな やはりやめた方がいいですかね
長友は大学時代にヘルニアになって体幹トレで復活したらしいですが
当時は若くまた一般人と体の質は違うでしょうしね
無難にウォーキングにしておきます 軽度なら様子見つつなら良いんじゃないでしょうか？
腰に負担をかけないよう程々にね。
ちなみに私は20代で初回ヘルニア。保存治療。
予防を兼ねて40前位から自重筋トレ、柔軟に励み
長友と身長体重体脂肪が同じレベルまで行った。
身長は元からかw
柔軟も床で開脚して胸が楽に付いてた。
でも43の時再発。痺れ・痛みが消えた今も
ハムストリングスが突っ張ってる感じで
前のような開脚は出来ませんね。
幸いまたもや保存で回復した今は、朝に軽くウォーキング。続いて仰向けに寝ながら野球ボールで膝裏からハム、尻や腰、背中をほぐしてます。
ドローインも常時意識してます。(すぐ忘れますが)
してることは上記三点だけですね
長文すいません 長友の本がどんなのかわかりませんが
一般的なプランク程度なら現在良好な状態なら
大丈夫かもしれませんね。
一般的にイメージする腹筋運動は、分かってない人がやると腰が反った状態の時に腰に負荷が掛かるので
絶対辞めたほうが良いです。これは確か！ >>281
ドローインですか。呼吸だけで腹を凹ませたりするだけなので無難そうですね
呼吸といえば美木良介のロングブレスダイエットの腰痛バージョンの本をつい衝動買いしてしまいました
>>282
長友の本にはプランクもあったようでした。簡単そうなのもあれば難しそうなのもあるかんじです。
一般的な腹筋や腹筋ローラーはもう一生やらないようにしようと思います。 私は筋トレ大好きでフリーウェイトでヘルニアが悪化してしまった
もう何十年も再発しなかったのに…
長友の体幹トレーニングの本も確か初めて出した体幹トレーニング本のだったと思うけどやってみた事ある
確か最初にこれが出来る人は初級者とか振り分けがあったけど結構キツかった気がする
普段からある程度筋トレしてる人じゃないと初級編で終わりそう プランク、本当に軽くなって
ある程度身体が出来てきた人の方がいいかもしれない
あの体勢になる前後の姿勢も気をつけて
自分は軽度だけど、身体が出来る前に
何度かプランクやったらちょっと腰痛復活した 中腰で無理をしたら足に力が入らなくなって慌てた
足を引きずりながら歩くと上司が怒るし
暫くしたら入るようにはなったが… >>287
ヤバイやつ
そのうち動けなくなって病院送りになるで >>288
簡単には辞められない
>>289
痛みは感じなかったんだよね
中腰で無理をして足の力が抜けてガクガクになっただけ
大したことないはず
普段もじわりと圧迫痛があるぐらいだし >>290
ヘルニアのやばさ（神経圧迫）
軽い 痛み→筋力低下・脱力 重い
俺はL4L5 2回手術した。ラブ、Med
2回目は急な坂を登り、ヘルニアが急激に出て筋力低下で足首があがらなくなり手術
過去硬膜外ブロック・リリカ、トラムセットで痛みは保存で逃げたが筋力低下とMRI確認で脊髄脊椎専門医に手術言われたわ。
今はガクガクしただけかもしれんが一度MRIやりな。後々後悔せんようにな。あなたの体はあなたが一番大事にせにゃならんで。
グダグダ書いて悪かった >>291
MRIはもう撮ったよ
貴方は神経根とヘルニアの間隔が広いから
逃げ場があるし
保存で行けると医者は言った 手術した人はもう完治しなかったんだから諦めて生きていきなよ >>292
俺が言ってるMRIは以前やなく以降や。今回のことがあり再度撮った方がいいんやないかと言ってる >>294
コロナで金欠だがもう一回MRIを撮る必要性は感じている
色々ありがとう >>296
大事な大事なあなたの体を大切にしてください >>275
一定の効果はあったのですねー加茂整形外科が石川県なので通院厳しいと思ったのですが同様の治療をしている医師がいる情報はありがたい
手術で良くなられたようで他人事ながら嬉しいです
通院した方からレスもらえて良かったです (6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>298私は岐阜なのですが、Googleで岐阜 トリガーポイント注射と入れて検索したら、加茂先生を信奉する外科がヒットしましたから通院してみました。
実際、初回の通院でかなりラクになりましたから、コレでイケるかなと期待したのですが、、、、、。
もっと初期の、歩行困難に陥ってないうちに通院すれば、もしかしたら手術は免れたかもしれないです。 会社の同僚は以前手術したそうだが、また他の部位にも出来ちゃったから近日中に切ってもらうわ、と言ってた。
お前も手術すれば良いのにって言うけど、慣れてるというか、手術に対してポジティブな人は躊躇しないんだね。 1ヶ月前に手術したけど右足首の痺れだけは残った
階段、人混み、エスカレーターが怖い
通勤だけで毎日ぐったり 手術を考えているのですが、適切な季節はありますか？ >>304
入院中、特に術後は入浴日が制限されるから、暑い時期は辛い
自分の場合は術後にエコノミークラス症候群予防でフットマッサージャーを着けられた
梅雨寒の7月初旬だったけど暑苦しかったな >>304
もし手術のタイミングを選べるなら、寒さに向かう時期より暖かさに向かう時期の方がいいと思う >>302
手術すると連鎖反応的に他の部位にできやすくなるのかな？
温存無理そうなら最初はヘルコニアを選択した方がよいのかな >>304
ぶっちゃけ季節関係なくするなら早めの方がいいと思う >>304
医師が手術勧めてるなら早い方がいいよ。ヘルニアが神経に癒着するし、圧力がかかった神経の麻痺などが戻る確率が経過時間によって変わる >>304
秋ごろじゃね？
夏休みは結構病院も混む気がするし
冬は衣服がかさばるから面倒だしね
でも変に引き延ばすと悪化するかもしれないから
そういう理由は後回しでいいと思う まぁ県民共済に入ってから考えてもいいのでは？
今はコロナ自粛のせいか怪我する人が減って総合病院の整形外科はどこも暇らしいからなるべく月始めに入院することをおすすめする
もし月末入院手術して翌月リハビリとかしたら治療費が高くなるからね
どうせなら入院手術リハビリ退院まで同じ月内でやらないともったいないよ 飛び出てる椎間板も、痛みなくなればクッションにはなるから手術はしないならその方が良い >>314
ソースは？
そんなに高くないと思うけど >>315
>>316
マジで？
手術の説明のとき執刀医に言われたんだけど 予後は病状と術式の組み合わせによって違うけどそういうことではなく10%って高い率だと思うの？
印象としては再発率10％って言われたら受ける覚悟が固まる人が多いと思うんだけど 嘘かくメリットがないんだけど
>>318
半年で10％は高いと思ってる
>>319
やっぱ高すぎるよね
5年後でも再発リスクが…
3年後に再発なければ大丈夫と言われたから怖くなってきた 逆に再発リスク無いわけ無いと思うんだけど…
そもそも健康状態でも椎間板ぶっ壊れて発症した流れだろ
椎間板は壊れるものなんだよ
医療にどこまで求めてるんだ 午前中
痛い痛いって煩いよ！…
…足を引きずりながら事務所に来るとかわざとらしい！
午後
ねえ大丈夫本当に？少し休む？×３
同じ上司の発言
ヘルニアの部下は初めてらしく
どうしたら良いのかわからないと。
とにかく階段を昇るのが一番ヤバい
昇ると足の力が抜けるというか…
膝がガクガクして右足を引きずってしまう
いっそ動けなくなって手術になれば
気が楽なんだが。
動けるうちは休めないから
上司に怒られたり心配されたりで御互い疲れるわ 昨今の経済状態で、通常通り働ける状態じゃ無くても
置いて貰えるのはありがたいね 自分はですけど上り勾配がものすごくキツいです引き返して帰った事がピーク時は結構ありました >>323
俺ならもう動けないって事にして手術しちゃうかも
でもそんな職場だと術後すぐ再発しそうだし悩むのもわかる >>323
>とにかく階段を昇るのが一番ヤバい
>昇ると足の力が抜けるというか…
>膝がガクガクして右足を引きずってしまう
これ手術案件でしょ。
筋力低下して脱力してるなら無理しない方が良いよ。 その状態で仕事行ってるの大変だなあ
手術の判断って難しいね
坐骨神経痛がずっと痛いので1ヶ月休ませてもらったけどあんまり良くならないし
かといって手術前提で専門医のいる総合病院紹介してもらうにしても
このコロナ第2波が迫っている時期に総合病院に行くのも嫌だし
手術するならしたでまた1ヶ月休まなきゃいけないし
どっちにしても会社に迷惑はかかるんだよね
うちの部署もテレワークになればこのまま家で寝ながら仕事できるのになあ >>323 脚の力が抜けるってのは、ひょっとすると
もう麻痺まで行ってしまってるのでは？
医者じゃ無いけど手術案件の感じが、、、 >>323
おいおい
今安静にしないとやばいぞ
とりあえず最優先は安静だぞ
それでケチらずタクシー自宅に呼んでMRIのある整形外科へ
将来後悔するぞ >>323
こいつ>>287だろ。5chする暇があるなら病院行け まぁまぁ
誰かに聞いてもらうだけで楽になる部分も有るんやでー 4、5月が在宅で、ずっとスタンドデスクで仕事できた。この時期の貯金でいまいい状態が保ててる >>335
いや、整骨院だろ。ケガにしか健康保険は使えなけど 整骨院へと？
愛情と直感で弄られ一向に改善しない未来がみえるぞ 痛みや悩みを抱えてこのスレに症状などをレスしてるのに、
嘘のアドバイスとは酷いよね 保存治療明けの時、自覚出来るくらい
ハムストリングが縮こまってた。
ほぐしてもらうのに整体役立ったよ。
直ぐまた固まるし毎日も行けないから
自分でやるようになったが。 >>342
お前、>>287 ＝323＝337＝342だろ。文体で分かるぞ。ID変えて自演うぜえ >>343 良い加減暴言吐いてスレを荒らすの辞めろ。
私は君が指摘した人と別人だし、
文体でわかってないじゃないか。
NGにしておこう。 自演かどうかは知らんけど病院よりも整体勧めるやつはキチガイ
整体師が宣伝しにくる場所ではないから詐欺整体師は消えてね！ 次スレからテンプレにした方がいいかもな↓
接骨院、整骨院、整体院は悪くなる事があっても良くなる事はない。
もし良くなったとしたらたまたま自然治癒の時期と重なっただけ。 >>332
仰せの通りなわけです。
うざくて申し訳ないです。
医者に筋力低下を訴えて
つま先立ち踵立ちが出来ないのを見せても
手術とは言われなかった
手摺があれば階段は上れなくはないけど…
ちなみに家族は手術に反対してます 善意・悪意、的確・不的確に関わらず、ここに書き込む人は無責任に書きこんでいる
そもそも責任の取りようがない
病状がどうなっても、それは本人・医師・ネット記事を書いた人たちの責任となる
ここは雑談程度の比重で利用してるよ >>348
街のヤブなんか参考にするな
脊椎専門医に診てもらえ 専門医でも手術に積極的な先生もいれば、出来るだけ保存って先生もいるからね
でも痛いからじゃなく筋力の低下で爪先立ちが出来ないってなら、早いうちにセカンドオピニオンに行った方が良いとは思うな >>348
うざ。自分で考えたり調べたり判断することもできんのか >>352
調べても考えても悩む人のためのスレじゃないのかよ
手術しても治らないとか見聞きしたら悩まないほうがおかしいだろ…
そしたらここなんていらないスレだ 整骨院は専門卒業したての連中を半グレが雇って経営してる
交通事故専門とかアホかと MRI置いてある小さい整形外科見つけるのって電話で聞いてみるしかないかな？
紹介状書いてもらって大きい病院いくのはめんどうだしコロナもあるしなんかあれなんよね >>353
どーせお前はせっかくのアドバイスなんか聞かずに毎日毎日キツいキツい、上司が、休めない、病院行っても、家族にって文句言うだけだろ？ どっちもケンカ腰はやめなさいよ
煽ったところで建設的な話が出来るわけないじゃない
スレの雰囲気が悪くなるだけだわ
ヘルニア発症したて、もしくはスレに来たばかりの人が連投気味になるのは仕方ないよ
痛みが強いのにスッキリ治る方法が分からない病気なんだもの >>359
アドバイス聞かずグダグダ日記書くだけならスレいらんやろ。チラシが裏にでも書いてろ 町医者でMRI設備を保有してるところってあるのけ？
ワイは静岡市の町医者へ通院していたが、
MRI設備は静岡市医師会が保有しており、
町医者とは別の施設でMRI診断受けたよ >>360
お前さ、前から批判ばかりでなーんもアドバイスしてないだろ >>353
爪先立ちや踵立ち出来ないのなら医者を変えて、複数の医者の意見を聞いて判断すれば良いと思いますよ。
手術は本当不安になりますが、今の症状から何が1番改善されれば良いのか？
痛みなのか、筋力低下なのか、爪先立ちなどか？
手術する事によって何が改善され、何が改善されないのかを医者とよく話ししてみることによって不安は解消されると思いますよ。
もちろん保存でも自分がその生活に納得出来るのならばありだと思います。
焦らず複数の医者の話聞いて見て下さい。
症状よくなる事を祈念致します。 >>357
お前、定期的に現れて暴言ばっか吐く奴だな。
もう書き込まなくていいよ。 >>364
ありがとうございます
体力筋力が必要な仕事なので
筋力低下が治るなら手術も検討したいです
コロナで収入ダウンしてるのでなかなか病院を変えるのが難しいんですが
なるべく早めにセカンド・オピニオンをうけたいです >>361
茨城のクリニックにはMRIがあったけどわりかし新しめのクリニックだったからかも 個人病院でMRI導入してるようなとこは大抵それを売りにしてるから、ホームページとかチェックしたら見つかるよ
かかりつけの整形外科が有るなら、MRI撮りたいですって言えば持ってるとこを紹介してくれると思う
でも自分の場合は、
レントゲンとエコーしかないかかりつけ医で初診
↓
1ヵ月後に紹介状もらって中規模の私立病院(脊椎センター無し)でMRI。診察はかかりつけ医のまま
↓
半年保存後に紹介状もらって県立病院の脊椎センターに転院してヘルニコア
だったので、真ん中のステップはいきなり県病でも良かったのかもなぁ、と後で思った
保存で治らなかった結果論だけどねw >>366
MRI撮ったら必ず自分用のデータを焼いてもらっておいて下さい。
次の医者に相談に行く時にMRIデーター持っていった方が話が早いので。
データーは病院に言えば複製を作ってくれるので気兼ねなく頼んで下さい。
良いお医者様に巡り会えますように( ^ω^ ) >>366
もしセカンドオピニオンをするならば、脊椎脊髄専門医の居るところで診察しましょう。
ただ、筋力が回復するには時間がかかると思います。 セカンドオピニオンなら近県の上位病院に行くべき
https://caloo.jp/dpc/disease/695
手術好きな病院だと初見で手術決定とかもあり得るけど 1月から保存療法で5月に痛みが全くなくなったのに一週間前にまた腰痛からの坐骨神経痛きた
昨日の夜中から立つと痺れがきて激痛でトイレ行くので精一杯
坐薬も少ししか効いてない
リリカ25mgとロキソニンもほとんど効いてない
幸い横になると痛みも収まるからずっと横になってる、でも動かないと悪化しそうで怖い、でも動けないのループ
これいつまで続くんだ
かかりつけ医は坐薬で駄目なら大きい病院行けって言われる始末
明日もこの状態かと思うと鬱だ >>372
自分頸椎ヘルニアスレの住人だけど同じタイミングで鈍痛と手足痺れ出て泣きそう
長雨になったタイミングだと思う 首の付け根の硬い突起した骨が痛いんだけど頸椎ヘルニアの予兆なのか心配になる・・・肩や肩甲骨を回して筋肉をほぐす時必ず腰のヘルニアも痛くなるから連動してるのかな？ >>374
椎間板変性やヘルニアの予兆の可能性もあるだろうけど突起のあたりって筋肉や腱もあるから椎間板が原因ではないかも
いずれにしろ体動かせるうちにMRI撮影 一昨日から座って3 4分で左ふとももがしびれる
運転中もどんな体勢にしてもしびれて不快
もうだめかも >>375
なるほどなるほど
確かに腱の可能性もあるよね・・・悪くならないうちMRI取りに行くよ >>372
俺も保存で3カ月。今坐骨神経痛が緩和したとこなんだけど、これを1番恐れてる。
ヘルニア自体が凹んだから坐骨神経痛が消えたのか、安静にしてたから炎症が抑えられただけだったのか、もし後者だとしたらショックが大きい。
一時的なものだと良いね。 おれは半年保存で良くなって来たかなと思って薬減らしたら痛みがぶり返し、
MRIでヘルニアは、ほとんどかわらず、
炎症がやや収まってる程度という診断で、手術の決断ができた。 >>378
ありがとう
自分は痛くなくなったので姿勢が悪くなっていたのと
0歳児がいるのでここ最近地べたに座ることが増えた、特にあぐらをよくかいていた
ダイエットで急に6キロ減量して筋力が落ちた
この3つが合わさって再発したのかなと
昨日痛みがマシだったので四つん這いでラグをコロコロしまくったり、ケツ筋伸ばすストレッチを何度もやったせいもあるのかな
とにかく姿勢をよくして腰に負担をかけなければ再発は免れたのかもしれない
あなたは3ヶ月がんばったね、このまま良くなってくれるといいね 町医者が持ってるオープン型のMRIは、確かに閉塞感はあまり感じないのだが、いかんせん画質が悪いみたいだ。
その画像を焼いてもらって大きな病院に持って行っても、画質が悪いゆえ撮り直しになることが多いみたいだ。
町医者にしても、総合病院にしても、MRIはオープン型じゃないものを保有してるトコをホームページなどで探した方が余計にお金がかからず良いと思う。 >>372私も手術するまで同じ状態だったので、お気持ちは痛いほどわかります。
不思議なことに横になったり、座ったりしても痛みは出なかったので運転までは出来たのすが、壁を手で伝わないと歩けませんでした。
筋力低下もすさまじく、いざ病院に着いても、玄関までがなんと遠く感じたことか、、、、、。
もし、もう少し保存で様子を見るなら、薬はリリカ75mgにしてもらい、セレコックスとノイロトロピンも処方してもらったらどうかな？。 天涯孤独の独り者で腰以外に今まで病気らしい病気もしたことなかった
手術は家族の同意書や緊急連絡先ないと出来ないのかな >>382
手術されたんですね
その後はいかがですか？
同じような方がいると思うとなんだか励みになります！ありがとう
明日様子見て改善しなければ明後日、福祉タクシーでも利用して寝たまま大きい病院に行こうかと思っています
この痛みから開放されるならすぐにでも手術してほしい
我が子を抱っこどころか世話も何もできないことが辛いので >>384
5月に手術して、今日で仕事復帰して一ヶ月経ちましたが、左足の痺れが残ってますが、坐骨神経痛は解消されました。
階段の昇降、小走り、片足立ちもできる程度には体力回復しましたが、やはり長時間立ってるのがキツイですね。
医師に11月くらいまでは15キロ以上の物を持つなとも言われました。
やはり歩けないほど筋力低下が激しいのでしたら手術を視野に入れた方が良さそうですね。
手術すると再発やすべり症のリスクが高くなると言われてますから、腹筋や背筋は鍛えなければなりませんが、リハビリ次第では術後半年も経てばお子さんを抱っこできるようになりますよ。
今は色々大変だと思いますが、お身体を大事にして頑張ってください。 >>385
詳しくありがとうございます
筋力は中々もとには戻らないのですね
それでも坐骨神経痛は解消されたようで良かったです
リスクも含め医師とよく相談したいと思います
お気遣いありがとうございます >>383
病院に電話して訊いてみては
クレジットカードがあれば保証人不要だったりする 腹筋出来る？
もうヘルニア手術から1年近くなるけどまともに腹筋出来ない
前屈もイタタたってなるしそんなもんなんかね 朝起きた時点で下半身の重さと両脚の痺れがあります
大きい病院の整形にかかりMRIを撮ってもらいましたが、骨盤の中辺りで軽いヘルニアがあり加齢のせいだと言われビタミン12？だけ処方されました
でも全く改善せず…
自分の場合は痛みより痺れが辛いです
筋力もかなり落ちてしまいました
たまたま病院へ行った日はその担当医だったけど同じ病院で違う医者に診てもらおうかと考えてます でも同じ病院だと診断も変わらないのかな？ >>388
私はまだ術後2ヶ月ですが、前屈は痛いというよりも再発が怖くてできないです。
床に物を落としたらマジックハンドで拾うありさまです(>_<)
いちおう室内ではコルセットは外してますがね。 >>388
腹筋自体するな
>>389
遠征して脊椎外科へGO >>391
調べたら同じ病院に脊椎外来の先生がいました ただ評判の良い先生らしく予約を入れても待たされるみたいです
取り敢えず明日予約してみます
ありがとうございました ヘルニアと気付く前には、腰痛やお尻から太腿の痛みは筋肉の硬さ由来だと思ってストレッチや前屈しまくってた
ヘルニアだと知った頃にはかなり悪化してしまい、保存療法をしばらく続けたが結果手術することになった
前屈？もう怖くて出来ません 腹筋鍛えたいなら、仰向けに寝て脚を揃えて30度上げるくらいにしておけ
床のものを拾うときは、足を前後にして膝を落とす感じで 腹筋は椎間板が壊れるから禁止
やるならレッグレイズ、または懸垂棒でハンギングレッグレイズ >>387
レスありがとう
評判の良い病院が受け入れてくれると助かるよ 保存4か月目、痛み止めが効いてる間は日常生活をギリギリ送れるレベル。
体力低下が心配なので軽いランニングかウォーキングしたいと尋ねたところ
主治医はランニングOK、セカンドオピニオンはランニング禁止とのこと。
さてどうしたらいいのか…不思議と緩く走る分には痛みが無いんです。 >>397
ランニングは腰への負担がデカいのでイクナイと思うよ >>398
どもです。確かにそうですよね。
他の手段で体力回復の運動を探してみます。 今日は晴れてるので久しぶりに10kmウォーキングしよっと
ワイにはこれで十分な運動や 俺はジョギング始めたのが
ヘルニア発症の引き金だった
なんか太ももの後ろが痛いなって思うようになって
それが下半身の血行か悪いのかと勘違いして
余計にストレッチとか筋トレとかやるようになって
重いダンベルと前屈でトドメ刺した
後で腰のヘルニアのせいだと知ってメチャ後悔したわ 最近どこかで、健康に問題のある40才以上を対象にしたスポーツジムを見かけた
その人の健康と肉体に負担を掛けないプログラムを組んで、
生活の質の向上を目指すとかそんなの
私は小学生、中学生のときブリッジができたけど、
高校の体育のトランポリン
長座の体勢でお尻と次に直立で1回ずつ交互に飛ぶのがクラスでただ一人できなかった
それ以前に長座が苦手だった
椎間板ヘルニアになりやすい骨格だったのかな フリーウエイトの筋トレは危ない。
椎間板、関節、腱に異常な負荷がかかる。高負荷ではフォームが少しずれただけで普通に体ぶっ壊れる。
もともと上腕二頭筋、三頭筋だって重い物を持ち上げるためではなくサル時代に木にぶら下がったり自分の体を移動させたりする筋肉。
自重で片手腕立て伏せまで到達すれば安全に高負荷がかけられる。ビルダーでなければそれで十分なはず。
過剰な重量で体を破壊するリスクを負うべきではない。 無理のないウォーキングまたは無理のない水中ウォーキング
安全を考えると運動はこれだけのみでいいんじゃない あとは無理のない食事制限によるダイエット
加減が大事 社会復帰しようにもコロナ怖くて会社行けない。
免疫力かなり落ちてると思うので今しばらく休んだ方が良いか思案中。 立てない座れないで仰向けでシャワー浴びたわ
なんだろうこの達成感
しかし普通に風呂入りたい 明日から2週間入院して手術
歩けるし力も入るから軽症だろうと思ったら
MRI撮って重症判定されてワロス
カッケみたいにコンコン叩くと反応するアキレス腱反射というのが
あるらしいのだけど左脚が完全に無反応でショック
ヘルニアは左外側に出てて逃げ場が無いらしく
MRI的には運動機能低下までいってそうな見た目らしい
もう痛いの嫌なので切ってもらう事にしました
皆さんよろしく >>410
私は手術しましたが、主治医に湯船の中に直接座って入るのはダメて言われ、湯船に椅子を沈めて入ってます。
すると下半身しか湯に浸かれないので、術後３ヶ月近くたった今もまだシャワーのみです。 >>412
２週間入院ってことはラブかな？。
寝てる間に手術は終わるし、ツライのはせいぜい術後２〜３日のことやから大丈夫、大丈夫。
ただ、アラフォーの私の場合は術後は予想以上に体力が落ちてたから、もしかしたらリハビリで体力回復させるのが時間かかるかもですが、何にせよ無事に手術が終わるといいですね。頑張ってください。 浮力により腰への負担が軽減されても
それでも座位がイクナイとの事なんでしょうな
スパ施設などにある寝転んだ姿勢で入浴できる程にデカい浴槽
あれ欲しいわ >>416
ホンマにデカい浴槽がほしいですな。
いちおう正座なら良いと言われてますから、冬は正座で湯船に浸かるつもりです。
再発を防ぐためには、たぶん一生こんな感じになるんでしょうね、、、、、。 >>415
詳しくは造影剤使って撮影してからですが
内視鏡使ってやるみたいです >>412
頑張れ
痛みとお薬からの解放までもう少しだ >>418
内視鏡でイケるのはラッキーですね。
私と同じ病室だった人は内視鏡で手術で、術後４日目にはもう退院はいつでもイケるよと言われてましたよ。 羨ましがったらいけないんだろうけど手術いいなぁ、そして頑張れ！みんなでパワー送るよー！朝一で歯医者さんで神経抜いてきたんだけど奥歯で神経深いせいか削りながらと神経ゴシゴシ抜きながら追加麻酔を四回やったらヘルニアまで痛くなってきて踏んだりけったり、ダッフンダ！ >>372です。
ヘルニアが靭帯を突き破っていてヘルニコア適応外
神経ブロック注射して効かなければ手術することになりました
寝たきり状態なので今日から入院 >>422
靭帯突き破ってる脱出型ならヘルニア自然に吸収されるかもよ？
もうちょっと様子を見ても良いかも 見事に発症後3ヶ月目にして薬なしで安眠できた
これから筋肉取り戻してリハビリだな >>425
そう思うんだけど赤子がいるので早く治したいし、せめて寝たきりを早く解消したいんだよね
いつ吸収されるかわかればいいんだけどね ヘルニアなんだけどと周囲の人に言うと「腰大丈夫？」と心配してもらうんだけど自分は腰は全く痛くない
L5S1なのでお尻から太もも裏、ふくらはぎにかけての坐骨神経痛がまあとにかく痛い
腰のヘルニア＝腰痛っていうイメージがあったけど皆さんは腰痛ってありますか？ 俺も同じ症状だよ。
坐骨神経痛のみ。
まあ痛かったわ。 >>430
オレもL5S1仲間
最初は腰痛
それがいつしか坐骨神経痛
そしてある日激しい腰痛で動けなくなり救急搬送からの手術 >>430
完全に同じ症状で手術してもよくならなかった。坐骨神経痛痛い >>430
全く一緒
腰痛は前兆で本番はその後来る坐骨神経痛 >>423
>>424
痛み再発で辛いけどフフってなったよありがとうww すみません、10年ほど前にヘルニアの診断を受け、最近、痛みの出る間隔が短くなってきました。手術は通常の切開で行う場合、カテーテルによる排尿になるのでしょうか？ >>433
手術後にMRI撮った？
オレは全身麻酔から目覚めた直後からものすごく痛くて、MRI撮ってもらったら再発していたのが分かって直ぐに再手術してもらった
取ったヘルニアを生理食塩水入り容器に入れて渡されたんだけど、一度に2回分の容器を病床に飾ってる患者はオレが初めてだと執刀医や看護師さんに言われたw
今は自宅リハビリ中だけど、毎日6～7㎞ウォーキング出来るくらい元気になった
ちなみに今日約1ヶ月ぶりに単身赴任先のアパートに行ったら、クローゼットのスーツがカビで全滅していた
これから入院する方、夏のスーツ周辺の湿気はナメないように >>439
オレの場合、内視鏡手術当日は朝食あり、昼食なし、水分は13時まで、16時頃全身麻酔で執刀だったけど導尿カテーテル無しだったよ
んで再手術(LOVE法で)の際は痛くてトイレも行けないレベルにまで弱っていたから、手術前から導尿カテーテルが入っていた 内視鏡でもMEDならカテーテル入れるんじゃないかな 俺は6日間くらい尿カテ入ってたな
ラブの後ドレンから髄液漏が発覚して術後3日は完全に寝たきりで頭を持ち上げる事すら出来なかった
飯も寝ながら食える物だけだった
自立で歩けるようになるまで尿カテは抜いて貰えずウンコは車椅子でトイレに行ってする羽目になった >>443
ひぇぇ
尿抜くまで3日かかって不幸だと思ってたけど6日はキツすぎる >>446
俺は残ってる
痛み止めの薬は要らない程度だけどね
これは身体にメスを入れるいじょう仕方がない事って説明されたけど
低侵襲手術だと術後の腰痛も軽いのかな？ 当方61歳。
約1ヶ月前に、内視鏡で切って貰ったよ。
昨年の5月から激しい腰痛を発症。当初は単なる腰痛の診断で、痛み止め、ケトプロフェンテープ、コルセットで対処。
今年の4月に猛烈な痺れが出て、MRIにてヘルニアを確認。
6月末に手術。
術後、麻酔から覚めた瞬間に、腰痛の消滅が体感できた。
手術後、50時間はベッド上にほぼ固定。その間、尿カテーテル。抜くとき痛いと聞いていたけど、それほどでもなかった。ただ、トレーンから大量の血液と体液が出てくるのに驚愕。
お医者さん、看護師さんには本当に良くして貰った。
心から感謝しています。
術後3日目からリハビリ。わずかな期間でまったく歩けなくなっていることに驚愕。
術後1週間で退院。退院後一週間の自宅療養を経て、事務の仕事に復帰。
現在は、手術跡が少し腫れている感じ。ごくわずかな痛みが腰に残り、左足が痺れている状況。手術直後から見るとかなりましになったけどね。
失敗したなと思ったのは一昨日。
久々にスーパーカブに乗ろうとして、立ちごけしちゃった。
自覚している以上に左足の感覚が麻痺していて、力も入らないみたい。
幸運にも身体、車体ともに無事だつたけど、年齢から考えても、焦りは禁物ですな。 >>440
再発を疑われたからMRI術後にも撮ったけど何も悪くなってなかったし手術自体は成功だったんだ。
多分ストレッチとかでごまかしていくしかないんだろうな、痛いけど ブロック注射と痛み止めの薬なんかにいつまで金払い続けないといけないのかと思うと馬鹿らしくなってくる >>448
バイクなんか乗って腰に負担かけたら再発するだろうに 先生がめっちゃ手術を迫ってくるんだがw
歩けるし痛みもそれほどない
それなりの理由なり説明があっても良いはずたがそれがないので「えっ手術？？」な自分。上の書き込みにもあったけど総合病院の整形の先生は今、暇なのかな？ 手術はせずに済む（我慢できる痛み）ならすべきではない
手術したからといって元通りの体になるわけではない
あくまで手術は最後の手段 >>452
椎間板ヘルニア のガイドラインでは手術適応の判断って膀胱直腸障害が出てるなら絶対やった方がいいということになってる。
神経根障害の症状が増悪してるとか。
グレーゾーンが本人が耐えられなくて手術してくれえー状態とか。 自分は開窓術って術式で手術しました。
手術翌日にはカテーテルやドレーンなど全て外れ
そのまま歩行可能に。
切ったのは2cm程でホッチキスで3針。
低侵襲手術をする先生っだったので負担少なかったのか術後4日で退院、その後自宅で3日程休み午前中のみ仕事復帰、現在術後21日で午後4時まで仕事出来てます。 >>456
症状は左足と左臀部の坐骨神経痛・左足痺れ・左足首麻痺でした。
術後は坐骨神経痛は全てなくなり、痺れと麻痺が50%位残ってます。
術前も歩行は出来ましたが、足首麻痺の為、つまずかない様慎重に歩く事しかできない状況。後は坐骨神経痛で座る事が出来ず困ってました。
術後の今はサンダル履いて普通に歩けるし痛みも無いので満足しています。 >>457
お辛かったですね。お答えありがとうございます
坐骨神経痛が出ると普通に歩ける･座れるって当たり前で幸せだと痛感します 車の運転すると腰が痛い、普通の椅子に座るはへいきだけど、
振動とかが関係してるの？ >>459
体勢、姿勢の問題では。
ふつうの椅子でもいい椅子とダメな椅子があるかと。 手術前のミエログラフィーやってきた
痛み止めのおかげでそんなに痛くはなかったけど
針が神経に当たる感触が気持ち悪いし姿勢もしんどかった
これであとは手術のみ >>458全く同感です！。
私も手術しましたが、普通に歩いて、普通に仕事に行けることがこんなに幸せに感じたのは初めてでした。
ただ、常に再発の恐怖は頭から離れないので、ウォーキングやストレッチ、腹筋と背筋は毎日欠かさずやっています。 >>462
本当に坐骨神経痛の痛みは辛い
だからこそ再発絶対したくないですね
私ももうすぐ手術
手術は怖いけど絶対にこの痛みとおさらばするんだ 保存療法で普段通りの生活に戻ってたけど、今日不用意にクシャミしたら激痛とともに再発した
今は動くこともできない
もう嫌だ死にたい リリカ2錠ガリガリ食ったらだいぶマシになった
残っててよかった >>463
手術頑張って来て下さい。
麻酔であっと言う間に終わってますが（笑）
手術して症状改善される事祈念致します。 ６月初めに腰痛が始まり左足全体のしびれから１０年前に既往歴のあるヘルニアかと思いMRI。
予想通りだったけど医者からはひたすら保存療法と服薬指導やリハビリしか言われなかったけど７月には大炎上して半月仕事を休み、今はMRI取る頃と同じくらいになりました。
けど主治医は手術には否定的だったので会社からは整体とかを薦められたから行ったらそこでは手術した方が良いとのことでした…( ;´･ω･`)
一向に治る気配も無いから正直心折れそうですけどケースバイケースだとしても少し治るのに時間かかりすぎじゃないですかね！？ 整体師の勧めで手術とな？
ってか、医師でもない整体師のことを信じるのはどうかと思いますよ 荷物を手で持つのと肩から提げるの、どっちが腰への負担が軽い？
妊婦さんへの注意事項に荷物は手で持たずに肩から提げるとあって、
今までそんなこと、考えたこと無かった リュックかな
理想は何処かの国の人みたいに頭の上かもしれん
前かがみになった時に腰の骨の負荷が大きいのはてこの原理
片持ち梁の根本もたいな感じ厳密には筋肉の引っ張り方向とかもあるかもしれんが
荷物の重心が体に近いほうがいい リュック普通の大きさだと腰に当たって痛くない？
小さいリュックだとそれはそれで姿勢が悪くなって痛い >>469
確かに言われてみれば…けど医者も放置プレイされてる感じだし前は炎上後一月もしたら痛みもなくなったから心配でしょうがないです…。
手術は出っ張りが少ないから意味ないの一点張りですしこのままリハビリしていくしかないですかね？ >>469
医者じゃなくとも何百人と患者を診てれば整体でどうにかなるレベルじゃないくらいの判断はできるんじゃない
整体や鍼灸はここではクソ味噌扱いだけど営んでいけてるって事はそれなりの実績もあるんだろうよ 自分も基本整体は詐欺だ派だけど迫田和也氏はどうかね？
ガチ詐欺だったら本も売れないしyoutubeの再生数も伸びないだろうから
ある程度はましなのかな >>468
基本的に痛みに耐えれるなら保存療法
保存療法で3ヶ月以上治らないor麻痺や排尿障害がでれば手術案件
ブロック注射でダメなら麻薬点滴か手術か
私の主治医はそういう判断するそうです
保存療法で治るのに1年かかる人もいるし1ヶ月の人もいる
どうしても早く治したいなら手術する場合もあると
整体ではなく違う病院にセカンドオピニオンしてみては？ >>469
整体師と柔道整復師は違うよ。いっしょくたにしてはいけない 整体師は無免許、国家資格ではない
柔道整復師は免許で国家資格 一応迫田氏は柔道整復師の資格持ちなのですがヘルニアとなると別次元ですかね？ >>468
間欠跛行が出たら医師も手術を勧めてくるかとは思うが、今はコロナが再び感染拡大しとるから、緊急性が低ければ医師は手術には及び腰かもしれない。
たとえば今２０分以上連続で歩ける状態だとしたら、今月いっぱいは保存で様子を見るのもアリかもしれないね。 >>474連投申し訳ない。
むしろ、医師は出っ張りが少ないから保存で引っ込む可能性が高いという見解かもしれないね。
手術すると他の椎間での再発や、すべり症になるリスクが高まるから、保存で引っ込む可能性があるなら慌ててメスは入れない方がいいかも。
でもたとえば、仕事に全く行けなかったり、歩いて買い物に行けない、階段の昇降ができないなど、生活の質が著しく低下してるとしたら手術を強く要望した方が良いと思う。 >>468
今は脊椎の専門医に診てもらってるんでしょうか。
もし専門医でないなら他のとこで診てもらうことも考えた方がいいと思いますよ。
今春に動けないほどの激痛で救急搬送されて、腰痛椎間板ヘルニアと診断されました。
そこの整形外科にタクシー通院してて、排尿排便障害を訴えていたにも関わらず発症から2週間以上は様子見でしたね。
ネットで調べると排尿排便障害はすぐに手術が必要なようで、別の病院で脊椎の専門医に診てもらったところ、すぐに手術することになりました。
もとの整形外科では脊椎の専門医ではなかったので、あまり詳しくなかったのかなと思います。
神経の圧迫によって麻痺症状が出ていたら、
圧迫されてた期間が長いほど回復しにくくなるようです。
術後4ヶ月が経過しましたが、発症から手術まで約3週間の神経圧迫でも、
下肢の痺れや筋力低下は完全に改善されていないです。痛みに関してはなくなりました。 昨日クシャミで再発したマヌケだけど、さっきまたケツからぶっとい注射打ってもらったらずいぶん楽になった
効きやすい身体で助かる >>485
なんの参考にもならねぇ
日記にでも書いておけよ いつもの他人のこと批判するレスしかしない奴だろこいつ 掲示板の何処にでも居るよね
でも病気のスレでだけはやめて欲しいね
みんなが痛い辛い思いしながら書いてるんだから 4年前に腰痛が始まりMRIを撮ったけど椎間板は極少し出てるくらいで神経が潰れる程ではないとのことだった
腰痛が酷くなり歩行に支障は無いけど足が痺れるから10日程前にMRIを撮ったら4年前とほぼ同じ状況と言われたんだけど椎間板以外の原因ですかね？
朝起きて痛みも痺れも殆ど無い日もあるんですが寝た姿勢とかマットレスの問題ですかね？
大柄で体重もあるんで固めのマットレスでも結構沈みます 多分だけど筋肉のコリもあると思うなぁ
ヘルニアだけが原因なら毎日痛いはずだし。
俺も同じく、お？治った！？って日と痛み振り返した辛いってのがランダムに交互に来てるよ。
俺は体重70超えてるせいかマットレスも四万くらいのでも1年くらいで腰のあたりが軽く沈み始めて柔らかくなるし、腰に力入れて落として寝てるの自分でわかるんだよね笑
体重軽い人や女性なんかはマットレス長持ちしそうで羨ましい 発症前で、時々腰痛出てた頃
整体で「マットやめてせんべい布団で寝てください」と言われ
すのこに布団で寝るようになってから、
ピタリと腰痛なくなったよ
（整体はこの一回だけ）
柔らかい寝具は腰に良くないと思う
20年くらい大丈夫だったのに、不良姿勢して
ヘルニアなっちゃったけどね フカフカのベッドは命取りだよ
先日2年ぶりにイケアに行って、いくつかのベッドに腰掛けてみたら
どれもホワンホワンだった
ダメだあんなの よく皆さんは足が痺れるとおっしゃいますが
椎間板ヘルニア由来の坐骨神経痛が発症している場合は痺れより痛みの方が目立つと思います
ジワジワした痺れや触感がおかしいなどの症状は血管の疾患でもよく見られるようです >>491
せんべい布団で寝ていると脊椎の自然なカーブが真っ直ぐになってしまいます
真っ直ぐになってしまうと地面からの衝撃を吸収できず椎間にダメージが蓄積されるなど良い事はありません
ぎっくり腰や椎間板ヘルニアを患っている人の背骨はだいたい真っ直ぐだったりします
脊椎の自然なカーブを維持するためには自分の体重に合わせた高反発マットレスなどが推奨されています
個人的にはマニフレックスのマットレスやエアウィーヴの敷き布団が良いと思いました せんべいに関してはせんべい具合によると思う
自分は家にあったせんべいを2枚重ねて丁度良かったし結果腰痛も坐骨神経痛も改善した
1枚はとても寝られたものではなかったよ >>486
ヘルニアで人生ダメにして誰にも知られず誰にも悲しまれることなく死ぬ呪いをかけた
いま通ってるお医者さんは何故かこちらからリクエストした時しかブロック注射打ってくれない
点数低いとか儲からない何かがあるのかな 他人を呪わば、って言うじゃない
言葉は自分に返ってくるよ
気をつけなはれやー うちの先生は「僕が患者だったら神経根ブロック打つくらいなら手術する」と言って注射してくれないよ
ものすごく痛いからやめとけってw ラブで手術をする前に、ミエログラフィーと他にも脊髄麻酔をしてからやった検査があったんだけど、
あれはなんだったんだろ
昔は今みたいに医者が詳しく説明してくれなかった 神経根ブロックって普通はまず麻酔打ってからやるから別にそこまで痛くないよ >>499
ごめん、俺打ってもらったのただの仙骨ブロック
効かないっていうけど国産うなぎより安い注射で痛くもないしすぐ終わるし目立った副作用もないし、痛いときには特に躊躇う理由もないと思うんだけど >>501
再現痛を探るまでは痛く無いですね
ただ患部を探り当てた時は目玉が飛び出すほど痛いですよ >>502
仙骨ブロックも何度も射てば癒着を起こします
お尻のワレメが裂けるような痛みがでて階段が登れなくなったりしますよ 硬膜外ブロックも打ちすぎると神経とヘルニアが癒着するの？
ペインの先生はしないと言ってたが >>505
注射針を刺すわけですから多少なりとも癒着はありますよ
体内に異物を入れるという事はそういう事です
私は硬膜に癒着があったため硬膜外ブロック注射の針が硬膜を抜けてしまい下半身麻酔になってしまった事が2度もあります
通常90分安静のところ麻酔が解けるまで12時間もかかってしまいました >>506
最悪だな。
俺も今まで30本は硬膜外ブロックしたけどその後手術したらめちゃくちゃ癒着していたと言われた
医者は都合のいいことしか言わんなあ コルセットをすると座骨神経痛が出るんだが同じような人いますか？ 薬局で売ってるゴムで締めるタイプのヤツ使ったときは余計痛くなった
病院通じて装具屋に作ってもらった革ベルトと紐で締めるタイプのヤツは良かった >>509
装具屋のコルセット、すぐバリバリ外れるんだよなw この前主治医にブロック注射による癒着について聞いてみたけど、注射による癒着なのか何もしなくても癒着するのか医学的に証明されてるわけではないって言ってたけどどうなんだろ >>503
ごめん表現が面白かった笑い事じゃないですが…
自分はどっかの血管が切れるんじゃないかって感じでしたね いっそはちゃめちゃに動いてヘルニア飛び出すの誘発し、千切れさせることでマクロファージに食ってもらい早期回復を目指してみようかな
試した人おる？メッチャ痛いだろうな >>514
思いっきり飛び出したヘルニアと骨に挟まれたL4神経根が断裂間際の損傷で片足麻痺になってしまった私が登場です
荒療治は無謀ですよ
神経は傷んだら治らないですから慎重に ナイキサン400錠オオサカどうで買った。
病院で貰ってたドラムセット、セレコックス、リリカなんかより自分にはめっちゃ合う。
コロナ渦で薬もらうだけ通院回避が一番のメリット。
他にも個人輸入で買える鎮痛剤のお勧めある？ >>515-516
だよね
花粉症の時に目ん玉取り出して洗いたくなるってレベルの例え話です
成功した人いてもやりたくないわ
なんでゼリー状のもんごときでこんなに痛いんだ >>519 タリージェ眠くなるからと夜だけ処方されてる。
実際眠くなるので痛くて眠れない人にはいいかも。
新薬だから期待したけど自分にはイマイチで効いてる時間も短い感じです。 >>518
ゼリーより髄核が痛いんだろうなあ。固いから 波があるけど今日は疼痛じゃなくてバリバリ神経に触れてる感ある
朝はマシだったんだけどな
辛い もう立ち仕事は無理だ………男で座り仕事の求人があまりない… 今内視鏡の手術が終わって麻酔が抜けてきました
詳しくは動けるようにならないと分かりませんが
とりあえずは神経痛はなくなったように感じます
手術は麻酔が効き始めたと思ったら終わってました
辛くなくて良かった >>524
お疲れ様。よく頑張りました。今からも無理しちゃいかんよ お疲れ様でした！
麻酔後が辛くなくて良かったですね
レポート参考になるので、出来る範囲で待ってます
朝からなんか調子悪いなーと
立ち上がる時に神経にさわるようで、右に痛みが走る
じんわりと神経痛もあって、おなかまで痛くなってる
神経を切って捨てたい >>524
お疲れ様でした！
先ずはゆっくり休んで落ち着いたらレポお願いします >>524
お疲れ様
俺ももう手術したい
できる範囲でいいので入院レポください
でもまずはゆっくり休んで 一年前に葉って歩く事も出来ないほど悪化して、保存でボチボチやってるます
軽い座骨神経痛が残ったままで、この頃寝てると足つりそうになって起きることが
ちょくちょくある。もうしばらく病院行ってないんだけど一度診察受けるべきかしら >>524
お疲れ様でした！
今日はゆっくりお休み下さい。
明日の朝、術前と違う痛みのない世界のレポート待ってます。 芸能人とかこういうとこいくのかな
保険適用と自費の差がすごい
ttps://www.itoortho.jp/about/ryokin.html 腰痛や坐骨神経痛があるときと無いときの差が激しすぎるしどんな動きをしたら痛くなるかも日によって違うから仮病を疑われて辛い…
ケースバイケースだからしょうがないけど理解のある職場が羨ましいです 神経痛はほぼなくなりましたが
手術痕と尿管の痛みに眠れぬ夜を過ごしました
今ようやく尿管が抜けたところです
先程リハビリで補助具を使ってトイレまで行きました
淫夢→勃起→激痛
を3回繰り返して寝るのを諦めました >>533
脊柱管狭窄症だけど家族がそこで手術しました。確かに百数十万円支払ってました。
ほぼ日帰りで手術が終わる事と実績の多さで選んだようです。
私は坐骨神経痛で保険で保存治療です。家族内でも格差を感じます。泣笑 百万とか払ってもそれですぐ良くなって仕事に復帰出来るなら十分元取れるわな。
>537氏の家族はその後経過どうですか？ 家族内格差（笑
でも、自分もお金で元の身体に近く戻れるもんなら
何百万払ってもいい
またその分働けるし、諦めた趣味や楽しみ再開できる
どうにかして良い病院で治りたい・・・ >>535
わかるわ。術後、一番きついのは尿道カテーテルだったわ俺も。朝立ちしたら尿道が痛くて目がさめるんなw
だからペニスが怖がって軽勃起してたわw抜く時も痛かったでしょ
そろりそろりと動いて、歯磨きとかで中腰や腰の角度変える時、気をつけてね >>538
術後、麻酔が抜けたら医院が手配したビジネスホテルで一泊し
再診後に帰宅って流れで術後１年半、患部の経過は良好です。
私も元の体に近い状態になれるなら、なけなしの蓄えを
使ってしまおうかとも思います。保険適応内で治ったら
嬉しいのですが、この痛みはほんと弱気にさせられますわ。 安静時も永久に腰の激痛が続いて睡眠１時間以内に絶対起きる。のたうち回るだけで1日終わったり疲労で失神しているあいだに尿漏れてたりする。
割と本気で死のうか悩んでるから、もしも疼痛が消えるなら1億円でも出すわ。 >>542
うそでしょ。やばいよそれ。余裕で手術適応でしょ >>542
死ぬくらいなら、お金かき集めて専門病院行こう！
まずは最強の痛み止めだけでももらってゆっくり寝よう。辛いね >>542はこんなとこ居ないでとっとと手術してもらえ 寝返りを打ったとき
腰骨が掛布団の重みに耐えられず痛くて目覚めてた時期があった 腰痛をおして親父の命日だから墓掃除兼ねて墓参り（近所）行ってきた
結果→悪化（）
良いことしたからご褒美が貰えるなんてことは全くない！のが現実だよな
はあ～朝の自分に行かない方が良いと教えてあげたい >>542
お盆休みで外来診察止まる前に病院へ滑り込んだ方がいいと思う
それかお盆もやってる大きい病院へ… アメリカで手術を受けた著名人って、その後はどうなんだろう
岡本綾子さんとか 私も昨日の朝手術しました
私はlove法だと思います
全身麻酔で手術は一瞬でしたね
10時過ぎに手術が始まり12時過ぎに終わりました
それから今日の午後まで頭が回らなく寝て起きての繰り返しです
点滴・ドレーン・尿管・足はエアーマッサージャーで今日はベッドから起き上がるのみ
起き上がったら頭がクラクラしたので、明日管が取れてから歩くリハビリ始まります
女なので尿管は違和感のみで、手術痕は坐骨神経痛よりマシな痛みです >>550
お疲れ様でした！
ドレーンを抜く時のヌッッポンって感じが気持ち悪いですが、管や計器、点滴やらが外れていき、リハビリが始まると坐骨神経痛が和らいでいることを実感出来ると思います
どうぞお大事にしてください！ >>550
お疲れ様でした
前回のレスから手術まで早かったんですね
大変な状態で、大きな病院は紹介されたんでしょうか
行って診察受けて検査して･･･が大変だと思うので
レポ参考になります、どうぞお大事に 質問失礼します
最近お尻の後ろの割目近くの右尻の骨？辺りが痛いです
縄飛びで前跳び運動とかしてる時ズキズキしてきて気になります
後腰椎ヘルニアって指痺れたりしますかね？
これも縄飛びしてる最中なんですが
何か痺れを感じることがあります
三ヶ月前に交通事故で肘の尺骨神経痛めて治療中なので
それも原因かもしれませんが
お尻が痛くなったタイミングで痺れも増してきました >>553
足の指に痺れ？
腰椎椎間板ヘルニアの可能性あると思いますよ 三ヶ月前に頸椎ヘルニアの初期って言われたばかりなのに
更に腰椎ヘルニアだったら流石に堪えますね... 起床ついでに報告
昨日の段階で点滴針も外れ残るは創部のドレンのみ
創部は仰向けで圧迫されるので姿勢に困り結構痛いですが
神経痛ほど辛くはありません
尿管で傷付いたみたいで鈴口から出血
排尿時の痛みで血圧低下してトイレからの帰りにフラつく
場所なだけに報告しにくい >>556
手の痺れが出るのは頸椎のヘルニアだね
お尻の痛みの方は腰椎ヘルニアでも出るけど、それだけなら筋肉の挫傷とか他の要因が有るかも
痺れが出だしたら腰椎ヘルニアの確率アップ
>>557
排尿痛とか、看護師さんは慣れっこだと思うから、辛いなら無理せず何でも相談してみたら良いよ >>558
神経伝達スピードを測るテストで
正中神経は正常でしたので
首からの痺れではないはずです
腰椎ヘルニアからは絶対手の指は痺れないんですかね？ >>559
初期の頸椎ヘルニアの診断も出て、肘の治療もしてるのでその辺りからの痺れでは？
心配なら腰椎を得意としてるお医者さんにみてもらうのが1番だよ。 ないはずですね坐骨神経です神経図鑑見れば分かりやすいと思います
が医学も100%じゃないし…腰のせいじゃないとは患者視点から言い切れるものではないですよね… ありがとうございました
とりあえず今日通ってる整形の先生に言ってみます 出先で横になれるスッポトが欲しい
カラオケ、ネカフェ…あと何かあるかな？ 保存でましになってきたと思ったら昨日ピキッときたわ
油断するとやべーわ >>565
仲間発見
もうお盆はなにもしない(できない) >>551
ありがとうございます！
今日の朝ヌッポンしましたwかなり痛気持ち悪い感覚でした
リハビリも始まり坐骨神経痛のない世界の幸せを噛み締めています >>552
ありがとうございます
結局自家用車に寝転んで紹介状を持って総合病院へ行きました。が、動けないなら救急車を呼べと看護師さんに叱られましたw
ブロック注射も小1時間で効きめがなくなり、筋肉注射も目の前グルングルンになったのに坐骨神経痛には効かず、麻薬の点滴で保存療法か、私が望むなら手術しましょうとなり、空いた枠に手術入れてもらいました！ ここ10年くらい保存でやって来た。酷い痛みは10年で2回かな。右足に痺れが出てもまあ1週間くらいで取れてたんだけど今回は足の裏まで痺れてまともに歩けない。薬も効かなくなってきたので12日に手術するよ。
何しろ初めての手術で初めての入院だから緊張する。 どちらがいいのかよくわからなかったが内視鏡を希望して手術してもらった。
カテーテルなし、傷の痛みなしでその日のうちに歩いてトイレいけたのはラッキーだったんだな。 ダメだ痛すぎて立てないし歩けないし横にもなれない
薬も最大量で飲んでも効かない
この状態でもう3日目
たぶんこのままだと気が狂う
よりによってお盆だけどどこに駆け込めばいいだろう >>572
救急車呼べ🏥🚑 >>572
救急車で運んでもらおう
今より楽になる最短最速の手段だと思う 月曜までなんとか耐えてかかりつけ医に紹介状書いてもらおうと思ってたけど、我慢できない
奥さんがいるので運転してもらって緊急外来駆け込むこともできるけど、救急車のほうがいいのかな 月曜日祝日だよ。火曜日まで耐えられるの？
無理しちゃだめだよ >>570
ここまでよく頑張りました
手術の無事を祈ります
>>571
お疲れ様でした！
内視鏡だと、背中の手術跡も小さいし、早期回復が見込めるでしょうがリハビリは慎重にね
ボクはLOVE法手術から今日で4週間、退院から2週間ちょい
今週からコルセットを外す時間を少しずつ増やしている
ウォーキングや、スクワットを日課にしていて、毎日どこかが筋肉痛
体力、筋力、体重が戻るにつれ、術後に時々感じているお尻から太腿にかけての鈍痛が減ってきた 30になってからちょっと太ってきたので運動したいのですが
負担が掛からないで痩せる運動ってありますかね？ >>576
救急車のほうがいいよ！
私は自家用車で行って看護師さん達に逆に迷惑がられた、そういう時は救急車使いなさいと >>577
あっ...
>>580
ですよね...
でも日祝に行って何してもらえるのか不安になる
点滴でよく効く薬とか入れてもらえるかな... >>582
ソセゴン点滴かな
多分寝ちゃうと思うけど 救急車に抵抗あるならストレッチャー付きの介護タクシー使う手もあるよ >>582
「Q助」っていうアプリがある
救急車呼ぶべきか否か診断してくれる
もし迷っているようなら利用してみては？ 昨日呻いてたものです
あの後なんとかベッドに入ったんですけど思いのほか眠れて、さっき起きたら昨日までが嘘みたいに楽に
治ってはいないけど急性期は超えたのかな
ちょっと様子見しつつ、また我慢できないほど痛くなれば躊躇わず救急車呼びます
お騒がせしました >>586
よかった！！よく我慢したね！お疲れ様
ヘルニアが急にはなくならないだろうから気を付けてね 二年前に手術したんだけど、一ヶ月前に再発… 場所は全く同じL4,5 再び寝たきりになって絶望で鬱になりかけた。
今回は保存で様子を見ることに。二週間入院で何とか動けるようになり、更に二週間自宅安静で、少しずつ仕事復帰出来るようになった。 まだまだ痛いけど（泣）
一回目も手術必要だったのか？ って最近後悔してる。
休める時間があれば、安易に手術を選ぶのも考えもんだよ。 今日で手術してから１ヶ月たった
一昨日まで痺れあったけど昨日から全く無くなった
若干腰に違和感あるけど痛くないし手術してよかった 術後はあちこち痛くて絶望しましたけど
術式はPELDで手術終わって2時間後に歩かされました >>588
術式
術前の症状
病院の説明と評判
医師のキャリア >>592
内視鏡手術。
ヘルニアが大きすぎて両足の神経を圧迫していた
一週間はベッドで寝たきりだったけど、ブロック注射で何とか起き上がれるようになったので、熊本のＮ整形外科（テレビに出るような名医）に転院。
無事成功して、三日で歩ける様に。
それから二年間は元気いっぱいでボディボードなんかもしてたんだけど…（泣）
無理しすぎたのかな。
当時は仕事に早く復帰したくて手術を選んだけど、現在は保存を選んだ方が良かったのかな～と思ってる カテーテル痛かったしね💦
現に今、時間をかけながら回復しつつあるし。
再発した身から振り返って、安易に手術に踏み切るのはどうかな？と思ってる。 >>593
神経圧迫したままだと不可逆的な神経損傷になってたかもしれないよ
保存期間でヘルニア 脱出部が吸収される人もいるけど圧迫が強いと保存期間中でも不可逆的な損傷は起き得る
手術はしなくて済むならしたくないけど手術＝悪ではないよ
その時はそれがベストな選択だったんじゃないの？ >>594
確かにそうかもね～っ
もちろん手術＝悪とは考えてないし、必要だったのかもしれない。
ただ手術をしたら全てオッケーだとは思ってほしくないし、それなりのリスクもある。
自分の場合は手術してから臀部の血流が悪くなって背中の極端な冷え性になってしまった。
再発の一番の原因は手術をして、ヘルニアから無事卒業！ と思って無理し過ぎちゃったことかな。 除圧術は、結局はみ出たものを切り取るだけだから
亀裂？穴は開いたままで、固くなるとはいえ
弱さ的なものは、保存も手術も変わらないと思うんだ
オールOKではないよね
593の気持ちはわかるし
リスクを考えてというのがすごく参考になった
手術も辛かったのに、再発だとキツイよね >>593
それは君スポーツとかはダメだよ
再発しちゃった人を責めるのはかわいそうだけど
ヘルニア圧迫は改善しても椎間板は治らないから
悪化するリスクは一生続くからね
俺はMD後3年になるけどかなり気をつけて生活してても
時々姿勢かヤバいっ！て思う瞬間あるわ
コレからは気をつけよう >>598
ありがとう。
ボディボードでアマチュア大会に出てたんだけど、諦めることになって辛い（泣） 医者によるんじゃね？
だからこそ自分の意向にあった医者をさがすことが重要なわけで
手術したいなら手術してくれる医者を探すように、スポーツしたいならまずは相談に乗ってくれる医者を探してみるのが良いかと 俺は医者にスポーツ聞いたとき
やるなとは言わなかったけど苦い顔してたわ
人それぞれのQOLあるから一概には言いにくいんだろうけど
やるかやらないかどっちが安心かっつったら当然
辞めた方がいい
ゴルフとかスキーとか腰を捻るようなのは特に >>600
好きなことを辞めるのはストレスをためてＱＯＬを下げるので、体幹の力を付けた上でのスポーツは様子を見ながらしても良いといわれてた。
むしろ有酸素運動は筋肉の緊張を取って、血流を促すので予防になると二つの病院から言われたよ。
自分の場所は、仕事の過労+疲れが取れないのに休まず海に行ってたからだろうね。
もう少し体の声を聞けば良かったと後悔してる。
うちは、スポーツした後に痛くならないなら何してもオッケーってノリだったなぁ
テニスとかゴルフとか、聞いてみたら結構ヘルニア手術経験者がいる
もちろんリスクは有るけどね
スポーツ好きな人ってそのスポーツ続けるためなら手術するって人も相当いると思うw どのみち再発を恐れながら生活しなければならないので
やっかいなものしょい込んでしまったなあ と。
医学の発展を心から祈るしかない。 >>599
ボクも大昔にアマチュア大会出てたから気持ちは分かる
誰かに負けてこれで現役引退…って踏ん切りが付けば良いけど、ヘルニアで引退ってちょっと寂しいかもね
ボクはもう大きめの波では入水しないように決めてます
先ずはご自身の身体の様子を見ながら、楽しく波乗り出来るまで回復されることを祈念いたします 俺はロードバイク禁止されたわ
まだ始めたばかりでダメージ低かったけど >>606
ありがとうございます！
今でも波乗りはされてるんですね！
自分も今回のヘルニアが治ったらもう難しい技は挑戦せず、無理なく楽しもうと思いますm(__)m 登山やダイビングが趣味なんだけど、術後10ヶ月からはやって良いって言われた。 >>609
俺はルアーとフライ、術後一年で本格的に
再開したら足に痛みが・・・ 体幹をドローインで鍛えたり、痛みのサインを見逃さずに休憩するとか体に応じた対応をすれば再発も少ないってリハの先生が言ってたぞ。
趣味を楽しんで、ストレス解消すれば自律神経が安定して血流も良くなるとのこと。
自分は温泉行って歩行浴したら調子良いよ。 >>611
マジか…
ルアー復活しようと思ってたのに… 釣りで再発するものなの？
普段の姿勢の問題とかではなく？ そうかー。QOLを取り戻したくって手術に踏み切ったけど、元どおりにはなりませんか。
写真撮影が趣味なんだけど、重い機材を担いで歩き回ったり、かがんで無理な姿勢をとったりするのは我慢しないといけませんね。
かといって、過度に再発を恐れて運動せずにいると、腹筋、背筋をはじめとして体力が落ちるばかりだし、難しいところですね。 1週間ほど調子良かったのに、昨日から仙骨とL4,5あたりが痛くて今も起きてしまった泣
自分の目安として、仰向けで足上げて痛くなければ大丈夫って感じなのに、なんかそれも....
お盆の時って整形外科の入院ってやっぱ先生は休み取っててあまり良くないのかな？ お盆休みでも明日ならやってる病院あるんじゃないかな あ、入院か
先生のお休みですぐに手術してくれないとかはありそう ヘルニアで寝起きの朝手足の浮腫ひどい方居ますか
顔も浮腫む
もしかしたら全身かも
手足はピリピリした感じになるけどこれが痺れなのかな
子供と無理して遊び過ぎたら腰痛と坐骨神経痛の悪化と共に浮腫が酷くなる気がする >>622
むくみあります
初めての時はあまりの足の太さの違いに驚いた
内科か？と検査したけど、
とりあえず主な内臓は大丈夫だったから
ヘルニアのせいだと思う
足はパンパンで酷いし、朝はまぶたとかむくんでる
ヘルニアでこんなんなるのかな･･･ >>623
ヘルニアの保存療法で血流を良くする漢方が出されるくらいだから浮腫とも関係あるだろうね
このスレにも漢方でヘルニア改善したって報告見たよ >>622
異常に浮腫むようになったよ。時期的にヘルニアになってからだから怪しいと思ってる ココ最近ヘルニコアか手術かでずっと悩んでる・・・
ヘルニコア打ったけど効果が出なかったとか、一年後また痛みが出始めたなんて書き込みを見ると手術のほうがいい気がしてくる・・・ >>626
医師に相談してみては？
ボクも一応聞いてみたら
｢ヘルニコアは膨隆型なら効果が見込めるけど、アナタのは脱出型だから手術するなら摘出術ですね｣
とのことでした 脚痛いとオナれないし直接的な性欲もないんだけどウトウトしてるときによく淫夢見る 庭で滑ってすっ転んだ。
治ったばかりの腰やっちまったかと思ったけど、今のところ大丈夫みたいだ。 ヘルニコアは後縦靭帯下脱出型のヘルニアに適応だから、靭帯は突き破ってないけど、椎間板からは出ちゃってるやつだね
>>626
今の痛みのままでも後2～3ヶ月我慢できるって状況ならヘルニコアを試してみるのも良いと思う
もう一刻も早くスッキリしたいなら手術かなぁ
自分は直立も歩行もほとんど問題ないけど、寝てると3時間おきくらいに起き上がらないとダメ、30分以上座ってられないってレベルだったんだけど、手術は出来れば避けたかったからヘルニコア打ったよ
ヘルニコアを打った事で手術がしにくくなることは全くないですって言われたから、最終手段を手術とした感じ >>629
ヒヤッとする瞬間あるよね
と思えばなんでもない咳やクシャミで再発とか
一生この恐怖と付き合っていかなきゃいけないとか絶望しかない アドバイスありがとうございます。
先生からはヘルニコアで効果がなければ手術って言われているのですが、
ヘルニコアが駄目で手術に移行した場合、そんな長期間仕事休めないですし、
現状まともに立って歩けない状態なので、早く楽になりたいってのもあって悩んでます。
体のことを考えると、先生の言う通りにするのがベストだって分かっているんですけどね・・・ PEDで手術して4年経過
なんとか再発せずに過ごせてるけど怖いよ 「勇気」とは「怖さ」を知ることッ！
「恐怖」を我が物とすることじゃあッ！ ナイキサン400錠個人輸入したの効くわリリカ追加で5キロ歩けるようになった 自分の症状の場合ですが、数年前から坐骨神経痛に悩まされておりました。
主に左足と臀部の痛み。薬とブロックでしのいでましたが、2ヶ月前に左足に強烈な痺れと痛み発症。立てない、座れない、歩けない。
１ヶ月寝たきり状態でした。
手術をして3週間がすぎました。
術後4日目から歩行のリハビリ。足先の痺れが気になるが、痛みはほとんど気になりません。
現在は自宅にてリハビリです。
あの痛みが無いと思うと心が晴れ晴れします。
ただ、再発はこわいですね。 理学療法士のリハビリってどんなことをやるのですか？ >>638
ストレッチや筋力回復の体操。
歩行器を使った歩行練習や階段の昇降練習等でした。 手術って入院費込みでだいたいいくらくらい必要なんですか？ >>640
全部こみこみで15万から30万くらいの間
ただし高額療養費制度と利用すれば
安月給のリーマンなら5万から10万
高所得者なら10万から15万くらい以上は返ってくると思う
ただし月を跨がないこと
知らんけど >>640
自分は、月跨ぎでした。
16日間の入院で約15万でした。 高額療養費使って8万ですみましたよ。
コルセット代は別途かかりました。 ありがとうございます
20万越えることは無さそうで安心しました コルセット代も装具屋が書類を渡してくれるので後日役所に出すとお金が一部返ります。
入院前などに病院で装具屋が型合わせ
3万ぐらい払う（書類くれる）
手術後装具着用
役所に書類提出 加入保険の種類（高齢者は返還金額違う）
普通なら3万の7割が数ヶ月後に返還（振込）されます >>639
なるほど
最初は理学療法士さんに教わってあとは自宅で自分で
本を見ながらある程度はできそうですね >>640
大した金額じゃないが飯代、パジャマ代もかかるよ
俺は１ヶ月以上入院したからそこそこかかったけど >>644
月跨ぎや収入なんかで金額かわるからね
私は２週間で28万だった アメニティは日毎1000円程度なんで手術するなら利用した方が良いよ 方法によっても金額かなり変わってくるよね？
PEDだと100万超えかかる病院しか出てこない 高校生のときは三時間くらい正座できたのに、
椎間板ヘルニアになって手術して痛みと痺れは無くなったものの、
正座はしんどくてできない
みなさんは正座できる？ >>653
床に座るなら正座一択
胡座や体育座りは禁忌だろ http://i.imgur.com/p2WHTC1.jpg
一年前に腰やっちゃってようやくMRI撮ってきました
20後半
正直異常大有りで手術覚悟だったのだが軽度判定
先生に年齢のわりにはやはりこの黒ずみはまずいのか聞くの忘れた >>655
椎間板が傷んでるみたいですが、ヘルニアなんですか？ とりあえず発症してから三か月したらまた書き込んでくれ
その時はもう治ってきてるからここ見なくなるけど >>655
ヘルニアというより椎間板変性がメインに見えます。L5/s1だと症状は腰痛～骨盤痛でしょうか。 age失礼します
ヘルニアってレントゲンで分かりますかね？
mriだと結果がお盆過ぎになるから
今日病院行く意味があまりない... >>666
レントゲンではわかりません
MRIじゃないと
椎間板はゼリー状の物体なのでレントゲンには写らない >>670
どうせ両方取るだろうから話聞いてきたら？ もう１つ聞きたいのですが
腰と尻が痛む(痛みは我慢できないほどではない)
足に少し違和感(痺れ？)がある
これはヘルニアじゃなくてもありますかね？
例えば骨盤が歪んでるせいとか >>671
そこも気になったんですがmriじゃなきゃ分からないのに
何故毎回レントゲンを撮るのでしょうか？
私は首に軽いヘルニアがあるのですが
一ヶ月に一回レントゲンを撮ります
これに意味はないんですよね？ 病院へは早く行っておいた方が良いと思いますよ
町医者ならMRI保有してないケースが多く
MRI診断に事前予約必要なんて事も >>666
ヘルニアだとわかっても治療法があるわけじゃないから
すぐに結果がわかっても特に意味はない >>673
手術前はレントゲン、MRI、ミエログラフィー、CT検査して、
手術後の通院でも毎回レントゲン撮ったよ >>672
梨状筋症候群ってのもあるみたいです
詳しくはググってください >>655
尻～左足太もも裏～ふくらはぎの外側～足の指あたりの痺れと痛みかな？
黒く写るのは水分が少なくなってるから
やっぱりその椎間板が良くないってこと
そのくらいの感じでも不思議と痛いんだよね･･･ >>682
そうなの？ じゃあモーラステープは内蔵ダメージ大丈夫？ ロコアは長くても半日までにした方がいいですね剥がした後はウェットティッシュでゴシゴシするとスッキリします ドイツで手術した人のブログ読んだけど彼って医者な気がする。英語話せて医学知識あるし、画像も見れるし。海外で手術するくらいお金あったわけだし。医師免許を保有してるけど医師を辞めた人なのかな。 結果には軽度の膨隆と書いてありました粗大病変はなしです
>>678
左右までよくわかりますね。症状は結構当たってます
先週車の運転中左ふとももがすぐ痺れるのでついにと思ってＭＲＩ予約
予約するときツムラのゴレーサンっていう漢方とビタミンＢ１２を処方されました。
それから３，４日立ったくらいでふとももの痺れは解消、座って２，３分で痺れるのでかなり鬱陶しかった
足裏のほてりも多くなった気がする。痺れの一種なのか精神的に参っているせいなのかもうよくわからない
>>665
腰痛と立ち上がり不安定感があったので骨盤も悪いのかなと思ってましたがそんな症状です
痺れは思いっきりヘルニアではないわけか他の方の書き込み見る限り軽いですね。 痺れは血管系の末梢神経障害だよ
椎間板ヘルニア由来の坐骨神経痛は痺れなんか判らないほど痛みが全面に出る
とにかく痛いから間違えようが無い
結局手術して痛みが取れると痺れていた事が判明するくらいだから >>691
いずれにせよ変性は手術はないようなので保存しかないみたいですね
血流改善栄養ストレッチ損傷した椎間板に負荷を与えないよう余分な脂肪も落とす
変性ってのはヘルニアの前派生的な感じなのかな、若干スレチになってしまって申し訳ない 腰椎ヘルニア全身麻酔で手術明け初日。
手術日当日は全身麻酔のせいかずっと寝てしまう。
明けたら良い感じだが肝心の右足の痺れは取れていないな。ドレーン付いたままだから不自由な感じ。 お疲れ様です
痛みは辛くなさそうで、本当に良かったですね
色々抜けたらもっと楽になりそう
お大事にされてください >>690
>>678です
実は自分の最初の画像とそっくりだったので･･･
当初けっこうな痺れと腰痛のみで、医師も首をかしげてた
その画像でも症状（痺れ・冷感など）ははっきり出るの、よく分かります
でも、そこで止まれてるなら筋肉落とさなければ大丈夫と思うよ
自分はそこからちょっと進んじゃったので、くれぐれも姿勢とか気をつけてね 我慢できるレベルだからでは？
マジで痛い時は動けませんし 腰痛っていうと知らない人には伝わらないので、『腰のヘルニアが原因の神経痛で通常業務に支障ある』って丁寧に言ったほうがいい そうかな？腰痛の辛さ知らんゲボでも歯医者で神経抜く痛さは知ってるから、あんな感じのが脚全体に走るとか適当なこと言っときゃいい
そんなに嘘は言ってない love法で6日に手術した者です
抜糸が来週ありますが、血液検査とレントゲン良好だそうで今日退院になりました
術前5日寝たきりで術後2日目から立つ歩くシャワーまでできて動くと少しだけ痺れが出る程度
痛みは全くありません
先が見えなかったので手術して本当によかったです
再発に気をつけながら生活していきたいと思います >>706
退院おめでとうございます！
とても順調ですね。痛みが全くないなんてほんとにうらやましい限り
暑いし、しばらくはゆっくりされてください >>706
退院おめでとう！
無理しないようにね
LOVE法だったけど溶ける糸で抜糸は無かった記憶 手術して再発した者だけど、寝たきりから保存療法一ヶ月半で４０分のウォーキングが出来るようになった。
痛みが酷くならない範囲でこまめに歩く、それ以外はゆっくり休息とストレッチを繰り返したのが良かったのかな？
ちなみに脱出型だけど、血流が良くなればマクロファージがヘルニアを食べてくれるのも早くなるのかな？ 手術したのに再発ってどういうこと？
別の椎間板が飛び出たの？ >>713
全く同じ場所だよ。 やっぱり再発する可能性も10%くらいあるんだってさ。 飛び出た椎間板は切除されてるでしょ？
また飛び出たら椎間板無くなっちゃうよ？ >>715
一回のヘルニアで椎間板の全てが出てくるわけではない。手術の後も椎間板の変性や内圧が高まると、再び出てくることがあるとのこと。
ググれば詳しく書いてあるよ。 >>707
>>708
ありがとうございます！！
このスレにはたくさん同じように苦しんでいる人が頑張っていて勇気づけられました
また世話にならないよう気を付けます 今、術後のリハビリ中の者ですが
術後は椎間板取り出した穴が開きっぱなしだから
固まるまで3ヶ月間くらいは特に気を付けてとの事です
その間はちょっとした負荷でにゅるっといくらしい >>718
私は【転ばないように】強く念押しされた
入院中はパジャマの上からコルセットをして出歩いていたから他者へのアピールになったけど、
退院後は服で隠れちゃうのでアピールできない
最も気を付けていたのは下校時に追いかけっこをしている男子小学生 調子良かったので久しぶりに自転車コキコキしてきた
さすがにド日中でのウォーキングは別の意味で危険だと察したんだ
んで13～15時と2時間の運動であったのだが
さっきから太腿に違和感あると思ったら
軽く日焼けしてヒリヒリしてるだけであった もう何年も転けた事なんてないけど、絶対転けるな！と言われると何かすぐ転けそうで動けなくなるなw 保存で調子よかったのにまた痛くなってきた
なんでなん？？？？？？？？ ストレス、無理な運動、運動しなさすぎ、睡眠不足、暴飲暴食
など思い当たるふしはない？ つまりストレスの無い充実した人生で適度に運動もしつつしっかり寝て腹八分目の食事を心がけるとかどんな無理ゲー >>723
固定術から半年くらいの時に両手に大きなクッションを抱えて階段を下ってたんだけど
最後の1段が想定より多くてガクッとなったらとんでもない衝撃が全身に走って目の前が真っ白になった
そのままうつ伏せに倒れたんだけど抱えてたクッションのおかげで怪我は無かったんだけど何故か両股関節を捻挫してて半年歩けなくなった事があるよ >>729
痛みは無いんだけど小指側の足裏が何かを
踏んづけた様な感覚が強くなってきた… 人間の体は揉む分にはいいけど、
叩いたりぶつけたり衝撃を与えると関節が狂うから、
それらは厳禁と聞いたことがある
それと日中の活動で負担を受けたりバランスを崩したりした肉体の諸々の修正は睡眠中に行われるので、
睡眠大事 >>731
自分も小指から中指までの感覚が無いんだよね
足裏は爪先ほぼ全滅だよ
膝もふくらはぎも力が入らない
L4L5のヘルニアだったりしない？ たぶん10年くらい前にこのスレで見た「半身浴で痛むところグリグリ」を思い出して試したところ、劇的に効いた
症状は人それぞれだからたまたまハマっただけかもしれないけど、頑固な痛みに悩んでる人は試してみて 薬生活が長くなってきたけど血液検査が怖いですね数値悪そう…無しだと痛くて仕事できないし
右側坐骨神経痛なのに昨日左足釘踏んで負傷… … … 5月下旬から坐骨神経痛が始まって6月下旬から歩けないくらい酷くなって7月まるっと会社休んでたんだけど
少し痛みや痺れはあるけど日常生活が送れるくらいには復活してきた
医者から3ヶ月くらいすれば痛くなくなるよと言われてたけどホントに3ヶ月なんだなあ
ヘルニアが消えるわけではないだろうにどういう理屈なんだろう？ >>736
なんかよく分からんが脳が痛みに慣れるらしいぞ
再発は現状の状態が変化した時になるんじゃね？ この世は全て幻... そう、この痛みもただの幻なのです...
幻めっちゃ痛いやんけクソ >>738
俺、牽引がわりに椅子とか使ってぶら下がり系の
運動みたいなの毎日やってた
力抜いて椎間板の伸ばす感じで
めちゃくちゃ悪化した なるほど…やめておきます
たまに公園の鉄棒でのびるのもやめといた方がいいかな >>741
腰の力を本当に抜くとズキっと痛みがあったんだが
ちょっと快感もあったのでやってしまってた
でも下半身の体重かかってるから整形外科の牽引の
2倍くらいの力で引っ張っていることになると思う
めちゃくちゃ悪化した >>736
神経そのものはさわったり曲げたりしても痛みは出ないので急性期の炎症が治まるとヘルニアによる圧迫があっても痛みは治まるんだそうだよ だから再発怖い。
どういった時に神経が炎症するのか。
^メカニズムがわかれば注意もできるんだけど。 テレビで見た記憶ではなんかバケツみたいなのがあって
あらゆる種類の疲労を水にたとえて
その水があふれ出るとなるらしい 結局どんな運動療法がいいのやら
ウォーキングとか片足立ちして体幹？ 適当だけど…
1位 ウォーキング→文句無しで鉄板。水中ウォーキングはヘルニアには最高峰でお勧め。
2位 ドローイン→基本呼吸だけなので安全度が高くかつ少しは筋トレ効果もある。
3位 ストレッチ→ドローインと組み合わせた美木のロングブレス系ストレッチがヘルニアにはよいかも。
4位 体幹→長友のやつを無理なくやればありか。
5位 ヨガ→調査中。同じく5位にダンス。これも調査中
いずれも無理のないように 腰に負担のかからない背泳ぎ、水中ウォーキングが1番いいだろうね、コロナのせいでプール行けないけど
せめてウォーキングしたいけど、こんな猛暑日続きでは早朝も夜も暑くて無理だし、もうどうしたらいいんだか ゴム風船を口で吹いて膨らますのも腹筋を鍛えられる
嘘だと思うならやってみ https://youtu.be/qKXUYY7IUME
胡散臭かったけど、ウオーキング好きだったんでやってみたら自分は効果あった。
５分歩けるのがやっとだったけど、二週間くらいで40分歩ける様になった。
医学的根拠に乏しい感じだけどね。 >>733
私もL4L5ですよ
膝とふくらはぎに力が入らないんですか？
どうぞお大事になさってください >>753
L4L5の神経根損傷なので力も入らないし動かない部分や触感が無い部分とか色々あります
手術済なので坐骨神経痛は無いですけど運動機能障害で手帳持ちですよ Ingressで腰痛克服した本とか書いたら売れそうだ
実はただの自然治癒だけど詐欺師の手口
まあ歩くのはいいことしかないし、ずっと安静にしてるのさ良くないので別に嘘ではない ナイトウォーキングもしくは4:30-5:30ウォーキングがオヌヌメ
といってもそれでも暑いけどなｗ 日中歩くんならつばの広い帽子に首巻きアイス、
ポケットに小型水筒あるいはコンビニで何か飲む
あとは非常用にタクシー代を持参
あるいは救急車を呼べるよう携帯を持参
あとは非常用折りたたみ杖など >>755
手帳はどのレベルだと取得できるんでしょうか。
4月に手術したのですが、左腿から足先にかけて麻痺？筋力低下？が治っていなくて
今はリハビリを継続してるのですが、元に戻るかなという不安はあります。
ちなみに、歩けないわけでなく、引きずるような感じでぎこちない歩行です。 救急車を呼ぶ前提での外出ってのも嫌だな
つい先日、国道の交差点で乗用車とサイクリニストが接触事故を起こしたようでパトカーと救急車が来ていた
転倒してヘルメット越しに頭も打ったようで、
緊急性のある人に救急車が足りなくなったら気の毒 少し探索したら拠点に戻る、次は前回よりすこし広く探索、ヤバさを感じるようなら拠点近くでレベル上げ…
と、初期ウィザードリィやドラクエの序盤ののような感じでウォーキングに取り組めばそれなりの安全性は確保出来るよ さっきの俺やんけ
この時間なら暑さも大丈夫だろうと散歩に出かけるも10分くらいしたらピキッときて自宅に引き返したわ 左の4番目のヘルニアで今はもうほとんど痛くないんだけど、今日は右の4番目がギリギリと痛い
自分のように最初のは治ったけどすぐ反対側がヘルニアになっちゃったて人いますか？ >>763
あ～ わかる。
体重かけれるフェンスや塀を拠点にしてこまめに休んで体力回復して…
レベル上げ（歩く距離）の感覚がまんま昔のRPG。 最初は年末から軽度の痺れや痛みの坐骨神経痛が始まって4月中旬～5月下旬までピークその間、リリカとロキソニンを飲んでたけど全く効かず
いよいよオペか？と思ったが紹介状渡され行った専門医がトラムセットとタリージェを処方してくれて幸いにも効いてくれた
ただ6月～現在まで症状が平行線
痛みがゼロにならない、地味に鈍痛な日によっては痛みがある
大分戻ってはきたけど足の裏、小指に感覚麻痺がある
こんな状態で現在1日2回服用しているタリージェとトラムセットを1日1回にそろそろしようかと言われてる
正直、もうこれ以上良くなる気はしないし永遠に飲み続けるものではないよね？
まだ痛みはあるにはあるから容量減らすのが不安 >>761
リハビリの期間が6ヶ月で終了すると思います
その時点で神経障害が残っていると今後の回復は見込めないと判断されます
そこで運動機能障害が認められると手帳の申請になると思います
1番のポイントは足首が曲がらず爪先が上に上がらない事みたいです
段差でつまづく事から歩行障害になるそう
色々な検査をしますがある程度大袈裟に「動かないフリ」で申請は通ります 手術から2ヶ月経ったので筋トレ再開しました
スクワットが半端なく辛い… 俺もスクワットやれって言われたよ。
リハビリの先生に。 手術後も痛みが残り失敗かな、と思ってたが、
６カ月たった今、痛みがなくなったな。
再発が怖い。 普通のスクワットは辞めた方がいいけどスクワットで鍛えられる部位は重要なんだよな
ある程度スクワット代替になるストレッチはあるだろうからそれを無理ないようやるしかないな スクワットは背骨を曲げなければ腰に負荷かからないと思うが。
バーベルスクワットで重量扱うとかなら別だけど、自重ならむしろ推奨では。 >>779
スクワットの時だけは少し猫背のほうが椎間板には良いらしいよ あああとは階段登ったりが多少スクワットの代替になるかもな
軽い登山でもいい。高尾山とかなら途中まで登ってケーブルで戻れる
あるいは手をテーブルや台とかにつきながら負荷を調節するスクワットでもいいかもな ステッパーみたいなその場で足踏みするやつなら負担は軽いんじゃない？ MRI撮ったら神経を圧迫するほどヘルニアは出てなかったけど腰痛に右足の痺れや力が入りにくいんだけど別の原因かな？
1年前には今と変わらない症状が出てた
先生は痛みや痺れは十人十色で画像は重症でも痛みが無い人もいるって言われたけど
この程度では手術のしようもないから保存治療で様子見と言われ湿布と痛み止め出された ここ見てたら痛みの部位が左側の人がほとんどだね
痛みの場所もお尻、もも裏、ふくらはぎ、足先、足裏の人が多いみたいなんだけど、自分は右側、ももの前部、スネの外側だけが痛い
自分の例はわりと少ないのかな？
お尻やもも裏の痛みは想像つかない >>787
https://i.imgur.com/m1D26At.jpg
L4L5ならその部位が痛くなると思う
右側が痛くなる人もいるのでは？
ボクはL5S1左側だったけど 冷えは絶対良くないから気をつけて
長ズボン靴下は必須、シャワーじゃなく風呂
せっかく暑いので、夕方は外に出てあったまったコンクリートに座って天然岩盤浴もいい
繰り返すけど冷えは絶対アカン クーラーになってから
ちょっと悪い気がする
やっぱり冷えは良くないね
湯船につかりたいんだけど、足伸ばす姿勢が駄目だし
発症してからずっと立ちっぱなしシャワー 腹巻もいいよ～
あと、自分は仕事中は必ず電気ブランケット付けてその上に座ってる
腰から太もも裏側まで温まるので痛みが出にくい
こまめに立ち上がって、腰痛体操やって歩き回ったりもしてる 腹巻買おうと思ってAmazon見てたら妙なエロスに出会い自家発電したらまた脚が痛んできた俺を誰か笑ってくれ ほとんどの椎間板飛び出たままだけど、痛みなくなってるんだよな不思議 原因は圧迫ではなく炎症だというから、異物判定が解除されて炎症が収まり、痛みがなくなったんでは？ となると手術して取り除かなくてもよかったってことね あるから痛くなるんじゃない。原因やメカニズムは分からんが ヘルニア保険とかできないかな
そういうビジネスしてみようかな
とりあえず個人的に月1万積み立ててる
発症して痛みがひいたらその金自由に使えるルールなんだけどお盆にMacBook買ったった >>796
炎症だとその時血液検査したら炎症反応の数値高くなってんのかな？ 局所炎症だとCRPは高くならないよ
逸脱酵素もあまり上がらない ノイロトロピンのんで自然治癒まちなう(´･ω･ `) ノイロトロピンはよく噛むとウサギの味がする
昔狩人だった時にウサギ食ってたから分かる 私にとってあなたは今も
まぶしいひとつの青春なんです 坐骨神経痛にリリカ って効くのかな？
処方してもらって飲んだけどロキソニンの方が痛み抑えられてたように思う ロキソニンと違いリリカは即効性でないかんね
数週間服用し続けないと効果が現れないかも 坐骨神経痛のような神経障害性疼痛に対しリリカは効くよ
ワイはリリカのおかげで痛みを緩和できた そういうものなんだね
暫くはロキソニンと併用するしかないか ロキソニン効いてリリカ効かないとかどんだけ人生ハードモードなんだよ ロキソニンの方が効くっていうと炎症でも起きてるのかな
これ飲まないと歩くのも座るのも出来ないから飲まざるを得ないんよ
まあ飲んだところで痛いもんは痛いけど... 5:30起床ロキソニン60mg、リリカ50mg
12時頃ロキソニン60mg
17時頃ロキソニン60mg、リリカ50mg
薬が効いてるうちに就寝
こんな感じだった タリージェとロキソニンを３カ月続けたけど飲んでたけど、タリージェ効かなくて金の無駄だから止めた。
ロキソニン１日4錠でプラス３カ月過ごし、最近薬離れできた。 ロキソニンなんて長期服用するもんじゃないってよ？
腎臓やられちゃうからってトラムセットに変えられたな リリカって食欲増進しません？すごい太ってしまった。あと眠気も。
ロキソニンだけにしてみても痛み度が変わらずだったので今のところロキソニンのみにしてます。
医師の処方なので問題ないのでしょうが、今まで数か月単位で痛み止めとか薬を飲み続けた経験が
無いのでなんだか漠然と怖いです。とはいえ飲まないと痛くて生活できませんが。はあ辛い。
こんな病気さっさと無くなって人類が腰の悩みから解放されますように。 太る薬って満腹中枢が正常に機能しなくなって、
満腹感が無いから食べ過ぎちゃうって話なんでしょ？
うつ病の治療薬にありがちな罠 リリカ何年も飲んでるが太らない
大学生の時の体重のままだけどね リリカが太るという噂聞いてびびってたけど3ヶ月経っても全く体重変わらん >>819
自分は胃潰瘍になった
ロキソニンや市販のイブも強いからね
必ず胃を守る薬とともに服用を 最近ニュースでやってるけど、リリカのジェネリックはよ出て... 踏み台、ちょっとこわくないかな
自分だけかもしれんけど、階段上がると
ちょっと腰や股関節が微妙な感じする
そのへんの筋肉は鍛えないといけないんだけどね ヘルニアになって一年4か月途中半年で再発して今日病院に行って最後飲んでた薬はノイロトロピンとリリカだけど薬も終わりにして後は自然治癒。足首下に痺れ・疼痛が残ってるけど恐らく痺れは残るだろうと。消えたらラッキーで後は再発しない事を祈るのみ。 >>833
おぉ、同じく1年4ヶ月
発症時は救急車で入院、自然治癒選択で退院後1ヶ月動けず
その後普通に歩けるようになったけど、今年4月から太もも膝しびれ増
これからどうなっちゃうのか心配
医者はどう言っています？ 急性期のような激痛はもうこないって言われてるけど、不摂生してるとその7割くらいの痛みはきて間欠歩行になるとは言われてる 検診で歯医者に行ったら
あの椅子に足を投げ出して座るのが意外にキツかった･･･
長時間の治療じゃなくて良かった >>834
自分は薬飲んでも飲まなくても正直痺れ疼痛の変化差ないだろうからって言われて、後はもう自然治癒にお任せと言われましたよ。で、痺れは今後少なからずどの程度か分からないけど恐らく消えずに残るだろうって言われました。 薬で痛みを我慢し続けるのが良いのか
手術した方がいいのか自分では分からなくなってしまった。
保存（放置？）半年目の坐骨神経痛。とにかく痛みから逃れたい。 最初は酷いぎっくり腰だったな
1回目は1ヶ月ほどで痛みがとれたけど
2回目のぎっくり腰をやった後にジワジワ足が痛くなってきて我慢できなくなって病院に行ったら椎間板ヘルニアの坐骨神経痛って診断された
そこから16年ほど整体やカイロプラクティック、鍼灸、整骨、ブロック注射と通いなんとか誤魔化し生活してきたが、ついにどうにもならなくなって手術した
16年間いわゆる保存治療って事になるんだろうけど坐骨神経痛が完全に治まった事はなかったな 俺はヘルニア4番5番やって車の運転さえ辛かったなぁ
下肢もジリジリと痺れる感じがしたし
10年位ずっとサポーターしてたな
最近ストレッチ始めたらいい感じだよ！
痺れが気にならない程度になったし腰の怠さもかなり軽くなった
サポーターもしてないよ 軽快した人がやってるストレッチの内容教えて欲しいな
鳩のポーズとか針の穴のポーズがヘルニアにいいなるHP見たけど写真見るだけでやったらヤバそう ストレッチとか筋トレしたいけど再発こわい
でも動かさないのも良くなさそうだしどうすれば 筋トレは腰使うメニューは外して椎間板に負荷かけないようにすれば可能だよ
重りで荷重かけるフリーウェイトメニューはほとんどダメかな残念だけど
プリズナートレーニングとか参考にはなると思うよ
本読んだ感じだとブリッジ以外は体重以上の負荷は椎間板にかからない ロングブレスダイエットが凄く効くって運動療法師が言ってた
関節に負荷をかけずにインナーマッスルを鍛える良い方法だとか
高血圧の自分はプツッと逝きそうで怖いけど さっきリリカ飲んだけどあれ何だこれ
すべてがおもちゃみたいに見える
なんかスマホの文字が背景が土で、おまえらのレスが、遠くからきたビニールテープに挟まっちゃった輪ゴムのような物理的な文字なんだ。文字には少しのズレがあって浮きすぎてるのとか角度つけすぎてるのとかある。
土の背景にビニールテープが浮いてるんだ。
なんか見たぞ見たぞ。
怖いのだけどこれはリリカの副作用ですか？
どうなってしまうの？ >>843 リハビリ・予防向け
仰向けに寝る。右膝を立てる。
左足の足裏にタオルを引っ掛けて天井に向けて
伸ばす。まっすぐ伸ばせない人の方が効果あると
思う。まずはまっすぐ伸ばせるように。
それが出来たら引っ掛けたタオルを頭側に
引っ張る。足は足側に、引っ張り合いっこの状態。
数秒力を入れる、休むを数度繰り返すと
どんどん頭側に伸ばせるようになってくる。
これで太もも裏が伸ばせて私は凄く楽になりました。
上半身や腰回りは骨ストレッチが効きました。
10分も有れば読めるので立ち読みかネットでも。 頭方向にぐいぐい持って来れる人は太もも裏は
充分解れてるから他の箇所をケアしたら
良いかなと思います >>850
これは痛む側の足を伸ばすという理解で良いのですよね？ >>852 私は、たいして時間も掛からないので両方
やってました。左が痛いと右にも負担かかってる
気がして。ヘルニア固有の痛みは無い現在でも
当時痺れてた左側が固いですね >>853
ありがとうございます。横から失礼しました。
細かく言うとL4、L5、S1等どこが悪いのかで
それぞれの最適なストレッチがあるのでしょうかね。 妊婦も腹が出過ぎてヘルニアになる
おっさんも腹出過ぎてヘルニアになるから、インナーマッスル鍛えていくしかないよね
足組むのと胡座は禁止 反り腰って腰だけじゃなく
他の部位にも影響与えるしね。
腰に負担掛かって次は背中やハムストリングスとか。
今度はそれらへの負担が腰に、、、
負のスパイラル >>855
もう58年くらい昔の話
知人が胎児だったときに母親が椎間板ヘルニア発症
医師から人工中絶を勧められたものの母ちゃんが根性で産んでくれた
ｲｲﾅﾊｼﾀﾞﾅｰ >>850
この手の寝た状態で足を上に伸ばしたり足を組んで伸ばしたりする体操やると腰が痛くなってくるんだけど反り腰気味だとやっちゃまずいとかあるのかな
筋肉ないから浮いてるのかと思って腹に重いもの載せてやっても痛い 痛くなるようであれば無理はしちゃダメだと思いますよ >>859 両脚を伸ばして寝ると
腰が反っちゃうんです。ですので使って無い脚は
膝を曲げておくのが良いです。
それでも腰が痛いならすぐ辞めて下さいね。
反り腰の自覚があるならまずは、
仰向けに寝て両膝立てる。
骨盤と背中の間位が微かに浮くと思います。
(両脚を伸ばして寝るともっと反ります)
息を吐きながらお腹表面を床に押し付けるような
イメージで下へ下へとしてみてください。
すると腰から背中へかけてベターっと
着くと思います。私も反り腰なんで
ドローインの本に書いてあったのを
今でも続けてます。 >>861,862
なるほど…完全に両足伸ばして寝てました
教えてもらった方法で痛くならない程度に暫くやってみます
ドローインもよく見るから一回本買ってみよう そり腰ってこんなにもいるんだ
俺も腰がそりまくってて腹も出はじめてかなりやばい
この間に左が患部で右が痛くなり出したって投稿したやつだけど昨日痛みに耐え切れなくてMRIとったら、すこーしだけ右のヘルニア出ててた
多分このまま変な姿勢や圧があると飛び出すだろうって言われて青ざめてる
リリカとトアラセット療法に逆戻りだ泣きてぇ
左が痛くないからと変な姿勢で寝転んだり重いもの持った罰だけど、みんなも気をつけてな 長く続く疼痛は筋肉も疑った方がいいぞ
筋膜だかなんだか知らんがいわゆるトリガーポイントがケツあたりにできると足の先まで痛くなる
整形外科では普通筋肉まで診てくれんし、そもそも自分の痛みを正確に医者に伝えるのは無理だから一般的な神経痛としか扱ってもらえない
筋肉に原因あると薬で痛みは減るけど治りはしない
手術して大元は絶っても痛み痺れが残る
このスレに割と長くいるけど、3割以上の人はこれが当てはまる印象 仰向けなり横に寝て、尻全体をボールでグリグリ
してやると楽になる人もそこそこ居ると思う >>865
筋膜とかいう整体師がやたらと唱える仮説は無根拠。
barnesが筋膜リリースという徒手療法を発表したことをまるでエビデンスかのように扱っていて整体師たちが持ち上げてるだけ。
（本当に筋膜が変性しているなら生検をするなど証明する方法があるのにそういった病理検査は行われていない。病理検査をやっても証拠が何も出てこなかったと考えるのが妥当でしょう）
筋膜に神経が固着しているというのがもしも本当にあったとしても、疼痛が出現する理由にはならない。神経線維は運動のたびに伸び縮みするものだから。
仮に筋肉か筋膜に炎症が起きているなら、圧痛が必発のはず。
いずれにしろトリガーポイント筋注麻酔で効果が無ければ原因は筋肉ではないと考えるのが妥当。
筋膜説はエビデンス無し。 トリガーポイント注射ってみんなやったことあるの？
ブロック注射も怖くてやったことないけどそんなに痛くなくて博打で良くなるならやってみたい >>871私の場合はまともに歩けなくなってからトリガーポイント注射を１５箇所ずつを週に３日うってましたが、坐骨神経痛はけっこう改善しました。
でも坐骨神経痛は改善しても、筋力低下と下垂足は改善せず手術を受けました。
私は重症になってからトリガーポイントを試したので参考にならないかもですが、発症した初期の頃なら一定の効果はあるかもしれないですね。 すいません質問失礼します
左の玉金の辺りがピリピリ痺れ？痛み？が出たんですが
これは腰椎ヘルニア関係ありますかね？
ちなみに痛みは玉の毛を引っ張られてるような痛みです
右の玉は痛くはありませんでした
最近腰が痛いし足も痺れることもあります
排尿自体は普通にできます 話変わるが、知人の奥さんが腰痛&尻太ももピリピリっしてる話で
ヘルニア手術経験者として坐骨神経痛の可能性うんぬん言ってたら
もっと酷い難病の「後縦靱帯骨化症」だったらしい
もう手術(3回)が終わってレントゲンのコピー見せて貰ったが
首、背中、腰に計10本くらいボルトが埋めまくりで
腰をlove法で開いただけの俺なんてマシだったんだなぁと思ったよ >>875
つれえよなぁ…なんかそういうの聞くと理不尽さ、やり切れなさを感じる
生き物の宿命として何個かエラーが重なると取り返しが付かなくなるのは分かるんだけど
案外その這い上がるの不可能な泥沼がいろんなところに転がっているというか 10年ほど前にヘルニアって言われて、その頃から半年に一回ペースで、腰が痛くて立つ事すら厳しくて１日くらいすると歩けるようになり、一週間くらいで痛みが取れるのを繰り返してるんだけど、やっぱりヘルニアの影響でしょうか。
目に見えて悪化している訳では無いので放置していますが手術すれば良くなるんですかね。 >>877
個人の感想ですが
ヘルニア手術して神経痛はほぼ無くなりましたが
足先の皮膚の痺れや頻繁に起こるふくらはぎや太もものツリに
寝起きの酷い腰痛や腰を曲げるたびに起こる痛みが
1年経っても無くなりません
後遺症はあるものとして手術は最後の手段だと思った方が良いです >>878
ありがとう。
当時の医者からも似たようなことは言われたけど10年繰り返していると今後どうなっていくのかと不安に。
今43だけど50過ぎてまともに歩けてるのかな。 何度も書かれていると思うけど
椎間板ヘルニアの除圧手術ってのは腰痛を治す手術では無い
坐骨神経痛で痛む足をなんとかしようって手術です 以前から腰痛があって悪化してヘルニアだと
リハビリや予防は割とやりやすいかもしれない。
全くの健康体からいきなりヘルニアになった人は
手探りになっちゃうよね ヘルニア診断されたけど、1ヶ月で
脚の痛みが消えた。
が、本日脚の痛みが再開した(^q^)
なにがなんだか…
歩けるけど、立ち上がり起き上がりが痛い 昨年11月から右足のしびれ、間欠跛行。
その後針や根膜外ブロックなど保存継続。良くならず。
5月神経根ブロックで痛み軽減。
しかし右足のしびれがわずかに残っていたため、迷いに迷って8月7日ＭＥＤ手術決行。
全身麻酔の後の気持ち悪さで2度とやるものではないと思ったが。
また術後2週間ほど腰に違和感つづく。
後悔したがここ数日で腰痛少しづつ解消。足のしびれも少しづつ解消。
仕事にも復帰し、今はまあ手術やって良かったと思っている。
今後も再発防止に努めたい。 足の痺れはないんだけど、体を動かすと「はうあっ！｣ってなるポイントが腰にあって、そうなると腰を指でつまんだりしてしばらく動けなくなってソロ～りソロ～り復活するのってヘルニア悪化時？ 病院行って診察受けるのマジオヌヌメ
素人判断はいいことないよ(我がことを省みて) >>886
鼠径ヘルニアの部位とよく似てる気はするけど、陰部のななめ上くらいにシコリができてなければ違うだろうしなぁ〜。
尻や太ももや脚の痛みはないん？。 擦り付けオナニーは絶対ヘルニアに良く無いからやめた方がいいぞ
俺はこれで3回再発した ヘルニアと診断された人が実は膵臓癌や肺癌だったと聞いて恐くなった
腰痛の原因って難しいですね >>891
再発一回目でやめておけよ…無茶しやがって… ヘルニアと他の病気も同時に発症してるのは
あり得るよな。気の毒過ぎるが。 自分は慢性前立腺も患っていて、これも足の痛みやお尻の痛みもあるから、坐骨神経痛の痛みなのかそうじゃないのか分からない時がある。 >>896
俺はヘルニアと尿道結石と急性咽頭炎同時にやったぜ！
マジで死を覚悟した >>896
自分も整形ではヘルニアと診断されたけど、そういう話しを聞いてから心配になってきたクチです 腰というか脊椎辺りも違和感あるし このスレとは全然関係無い病気だが
逆流性食道炎も気を付けてね。年齢的に。
夜中に胸が激しく痛んで救急車呼ぼうか迷ったほど。
腰に痛み、脚の痺れがありつつやっと寝れたと
思ったら胸の痛みで目が覚める。
あの時は辛かった。ヘルニアと違って薬が
よく効いたのが幸いだったが。 >>899
今まさに逆流性食道炎＋ヘルニアです
薬も効かなくて胃痛・背中痛・腰痛が常時
ヘルニアのストレスで一気に悪化しました･･･
食べられるものも限られるのでストレス半端なく辛いっすね
ロキソニン等強い痛み止めも禁止でこれまたキツイ そもそもロキソニンなんてヘルニアの痛みに効かないと思うけどどうなの？
自分は全然効かなかった 自分もロキソニン全然効かなかった
カロナールに変わったけどこいつも効いてる気がしない
リリカを朝晩続けてるがこれがじんわり効いてるのかなあ？一応痛みは落ち着いてきたけど オレの経験からするとボルタレンは効かなかったけれどロキソニンは効いたな。相性みたいなのが有ると思う。けれどどちらも長期服用はオススメしない。内臓やられるからな。 NSAIDsは舐めて口の中で溶かすと舌がおかしくなる
毎日舐めてると舌が痛くなる
coxが糸球体にどうこうっていう話とは別に微弱な細胞毒性があると言われてるのも納得
尿細管で濃縮されるの嫌だから水飲みまくってる リリカ トラムセット ロキソニン カロナールの違いが分からん トラムセットあたりはガン患者の痛みにも処方される、モルヒネの次に位置するくらいの痛み止めだからな
ロキソニンが効く程度ならまだ痛みとしてはマシだよ
ガンなら選択の余地ないけど、坐骨神経痛で飲み続けていいのか悩む
かなり肝臓に負担かかってるのかな？ >>907
リリカ：軸索の機能抑制。神経障害性疼痛に効く。腎臓にダメージ。慢性疼痛の治療でも年単位の長期投与は推奨されない。
ロキソニン：NSAIDsの代表。炎症抑制。炎症が原因の受容器侵害疼痛に効く。腎臓にダメージ。慢性疼痛の治療でも年単位の長期投与は推奨されない。
カロナール：分類的にはNSAIDsだけど機序不明な部分が多い謎の物質。鎮痛効果は中枢神経への作用といわれている。腎臓へのダメージはあまり無い。
トラムセット：カロナール＋弱オピオイドの合剤。弱オピオイドは中枢神経に直接働いて疼痛の感覚そのものを抑制する。血中濃度を下げる時間帯を作らないで長期投与すると認知機能が低下する。腎臓へのダメージはあまり無い。 トラムセットは継続して服用しなきゃならなうえに便秘でつらかった ノイロトロピンがちょっと効く（気がする？）
朝晩2錠ずつで10→3，4になる感じ
副作用も少ないそうだし、もっとたくさん飲めたらいいのになー 術後すぐにリリカ処方されてるが副作用としてはめまいが結構ある。朝夕に飲んでるけどもうやめようと思う。 アマゾンで1000円くらいだしほんとオススメ
みんなでケツグリグリしよう もともとの腰痛持ちで去年坐骨神経痛から半年
立てなくなってオペしたけどリリカもトラムセットも
効きはイマイチわからずでロキソニン頼りだったなぁ
>>912
中山式愛用ん十年…これで腰痛めた気がするが
今はお尻ゴリゴリでつかってる 広い画像じゃないのは好感度高い
実際使ってる本人の感想って分かるし トラムセットって認知機能低下するの？
長期投与ってどのぐらいの期間？半年～1年だともう長期になるよね… 5か月に渡る坐骨神経痛が消えてからほぼひと月。
治った…のかな？ >>926
第2波、第3波が来ないように気をつけてくだされ 保存療法3ヶ月で太ももの痛みはほぼ消えたけどふくらはぎの鈍痛と足の裏や薬指の痺れがまだある
後どれくらい続けてダメだったら手術に踏み切ればいいのだろう 痺れがとれることを期待して手術してもとれないこともあるから決断は慎重に >>925
血中濃度を下げる時間帯を作ればいいんじゃないの？ こないだニャンコロボール紹介した黄色いTシャツの霊だけど、尻腰回りコロコロしまくってたら明らかに肉質が変わって痺れも少なくなってきた
トリガーポイントのフォームローラーも買おうと思ってるんだけど使ってる人いますか >>931 毎朝寝起きに仰向けに寝て太もも裏を
フォームローラーでほぐしてます。
私の場合は腰尻太もも裏をほぐすと寝起きの
腰が固まってる感じが取れます。
腰と尻は仰向けで野球ボールでやってます。 ありがとう
やっぱり予防とリハビリによさそうだな
買うか 保存組は三か月経過でスレ離れてくけど、数年後にまた不摂生で戻る
手術組はスレ離れることはない ワイ保存組で3ヵ月以内には坐骨神経痛が緩和し松葉杖無しでも取敢えず歩行可能となったけど、
10ヵ月程度リリカを服用しており、現在では完全に断薬してるけど、
足指先が痺れ残ってたり、片方の太腿に違和感残ってるため
このスレに常駐しとるよ なんで常駐してるの？そのまま惰性で生きてくしかないよ 半年以上保存してスレ卒業かもと思ってたところにちょっと体を捻ったらピキッときた
次の動作で本格的に爆発しそうで時限爆弾抱えてる気分だわ 軽いギックリ腰の感じだよな？
まだ大丈夫だ。まずは安静に。 俺「最近安定してきたな・・・？このままいけるか・・・？」
腰「チーッスｗｗｗｗｗ（ﾋﾟｷｰｰｯ）」
俺「ひえええええええええええええええ」 軽いぎっくり腰なのかな？背中真っ直ぐにできないし
いつもの再発とかぎっくりみたく痛くはないから湿布貼ったりしていいかもわからんし明日仕事行けるかな ギックリ腰は4回程度。
ヘルニアは保存治療二回。
そういえばヘルニアの入り口の感じはどんな
だっただろう、、
いつの間にかキツイ痛みと痺れだったような。
ギックリ腰の入り口のピキって感じはわかるんだけどなぁ。これが酷なったらビキーッツって来るな的な。 自分は下半身トレーニングをマラソンに向けてやってた時期
尻が筋肉痛なっただけだと思っていたら1週間経っても治らず徐々にしゃがむ事が辛くなり歩く事も出来なくなりました
保存1年半…ここ数ヶ月は痛みが10中3ぐらい完全に慢性化
19年3月前～4月前 11月前～12月後 20年1月後～2月前 3月後～4月中
寒い時期に這いつくばるほどの痛みに襲われているので恐ろしさを持っています
現在動けるうちに筋肉コルセットつけようと痛み止め飲みながら筋トレしてます >>950
俺の場合は突然右足が痛みだした。その時は１日で痛みなくなったけど１年くらいして坐骨神経痛→ヘルニア判明って感じだったなぁ 保存なんて言い方してるけど放置と同じじゃないかよ！
なんて一向に治らない痛みに八つ当たりな気分の保存半年目。
一年以上慢性化すると手術しても治癒は見込めない？ 坐骨神経痛で3年以上悩んでた人が最近手術して良くなった例もあるから、あとは自分の決断次第 とりあえず年末頃になればリリカのジェネリックが出るはずだから財布を気にせずボリボリ食えるようになるぞ >>949
盆前にまさにその状態から悪化した
絶対に無理したらアカン
仕事は休んで安静にしとけ
あと咳とクシャミには要注意 >>954
何を持って治癒とするか？だよ
少なくとも手術すれば
坐骨神経痛はなくなる
麻痺や痺れは神経のダメージ次第で残る事もある
腰痛はなくならない >>954 自分の場合は8ヶ月目位から
急に良くなって行ったよ。
期間は人それぞれだろうね。
いつ治るかわからないのに痛みを堪えて待つのは
辛いよね。 椎間板が、元に戻るクスリが欲しい
脊椎すべり症が治るクスリが欲しい 先週神経根ブロック注射を初めて打ちました
腰・足の付け根は良くなったのですが、
太もも裏、膝、ふくらはぎは未だに電気が走るような痛みが有り、歩くのがつらいです
痛みで満足に寝ることもできません 寝ても痛みの為1～2時間くらいで起きてしまうのです
注射でもダメなら手術を視野に、って話なので、次回の診察で手術ってことになるかもしれません
怖いなあ 手術すれば坐骨神経痛（私の場合太もも・膝・ふくらはぎの痛み）は取れるのだろうか・・・ >>963
俺も全く同じ状況なんだけど、不思議なもので痛みに慣れてきた。
もちろん激痛の日はたまにあってそれは慣れないんだけど。
普段の痛みはもう「今日も痛いな」ぐらいで当たり前になって苦痛ではない。 もともと腰の椎間板ヘルニアって診断だったんだけど
それが今や腰は全然痛くなくて、膝周りに激痛がある
これってホントに坐骨神経痛なのだろうか？
もしかしてヘルニアの他に、膝も何らかの疾病があるのではないか？って疑い始めています >>964
へえ。。 それはいいですね（ってことでいいのかな？・・・すまん）
私はまだ痛みに慣れるその域には達してないですわ。。
歩くのも痛い、トイレに座るのも痛い、寝る時はもっと痛い、って状況ｗ
あと足が痛いせいなのか、ケツのコントロールが効かないというか。。。オナラを我慢できなくなりました
先日コンビニの前で急に屁をこきたくなり、思いっきり爆音の屁をこいたのですが、
真後ろに若い女性が立っててすっげーメンチ切られましたｗ
余談ですが、私は母と二人暮らしで病院への送り迎え、食事の支度、風呂の介助、母が居てくれて助かってるわ
1人だったら救急車呼んでも1階の玄関まで行けないから鍵開けれないし何も出来てなかっただろうな
イイ年コイて母にチンポを何度も見られたのは不覚ではあるが。。。早く良くなりたいｗ >>965
おならの件、笑ってしまったゴメンね
でも痛いとウンチも踏ん張れなくて余計にお腹おかしくなるよね分かります笑
俺も膝が痛かったけど今は足首が痺れて痛くて先生に聞いたらそっちに体重かけてるからでしょって言われたよ
もし気になるなら先生に話して見たらどうかな
もちろん追加のMRIやらなんやらで財布が軽くなっちゃうからそれとも相談だけど >>967
明日診察日なので相談してみます ありがとう
ＭＲＩ、膝やってもらおうかな
>>968
俺は今回のヘルニアのせいで仕事は事実上のクビになりましたｗ
倉庫で働いてたんだけど、荷物持てない奴はそりゃ要らないよね
期間アルバイトだったんだけど、契約更新なしということで退社
ある程度治ったら、力仕事以外の仕事を探すつもり >>968
自分はスーパーなどの量販店に出向いて、自分の所属してるメーカーの酒全般の陳列・補充・プロモーション活動をする仕事をしています。数時間の車の運転とビールのケースーなどの重量物の運搬する事があり、それらの作業をするのが難しく、現在2カ月程休職中です。 >>969
みんな苦しんでるんだね…
無理したらいかんよ。 一度患うと、手術であり保存であってももう腰を無理出来ないし、重量や立ち仕事が厳しくなったり…
でもお金は必要で仕事をしなきゃならない。
でもなかなか仕事がない。
そんな負のスパイラルな俺 腰への負担って立ってる方が少ないんじゃなかったっけ？ >>968 私は墓石屋の現場です。
2度目の保存後3年ほど経ちましたが
今のところヘルニアの症状は無いです。
腰痛は寝起きや仕事がキツかった時にある感じ。
またいずれなるんだろうなぁとは覚悟しつつ。
予防はドローイン、ボールやポールで体をほぐす、
ウォーキングくらいです。
家業なのでスパッと職を変えるわけにもいかなくて。
辞めれるなら力仕事は辞めた方が無難でしょうね。
医者にも言われました。
事務で座りっぱなしもこれまたヤバそうですが。 >>968
事務職休職から治らなくて退職、別の事務職に転職 みんな大変な思いをされながら頑張ってるんだね…
自分だけじゃないと力になります。
ヘルニア持ちで仕事がなく、断られる連続だけど頑張ろう。
ヘルニア持ちを支援NPOとかないよなあ 逆に考えろ
ヘルニア持ちが集まって会社作ればいいんだ (株)ヘルニア
事業内容: 健康不安に対するソリューションを提案 ヘルニアンのヘルニアンによるヘルニアンの為の会社
治療案内から就労支援、生活補助など支援活動をするNPO法人
需要はあるかもね 全員自宅で横になったままテレワーク
そんな画面見たら吹いちゃってヘルニア悪化 腰が悪い？ヘルニアなんだ。仕事にならんよ。うちは無理。うちには仕事ないよ。こんなことも無理なんか？
もう疲れたよ。手術2回したし、リリカトラムセットが友達さ >>989
立て乙
>>968
不動産の営業やってるけど重い資料持ってたったりしゃがんだり車乗り回しで発症
今は保存だけどやっぱり仕事キツいわ
せめて全く安定性のないパンプスやら履かなくていい所に転職したい 空港内で運送関係してたけど重いもん持ちすぎて腰痛が悪化しヘルニア発症
それでも保存で何とか3年耐えたがどんどん悪化しギブアップし手術
だが術後も痛み痺れ腰痛が残り、結局仕事はできなくなり退職
今も術前と変わらん痛み止めを飲む毎日
痛み無くそうと色々したけど無駄だった
もっと早く体の不調に対して体をいたわるべきだった
こんな体になって後悔しかない >>992
セカンドオピニオンでスーパードクター的な所行ってみなよ
痺れや痛みが残ってるなら手術は失敗だよ アコニンサンをしばらく試してみる。
元々トリカブトだから少し心配だけど
病院処方の薬は副作用強くてな >>993
自分は両足首から下が痺れてるんだけど
県内で実績のある病院行ってセカンドオピニオンで再検査した。
でも結果は異常なし。ヘルニアは無くなってる
その後総合病院のペインクリニック科で見てもらいブロック注射、入院治療のラクツカテーテルもやった
でも結果は効果なし。ペインの医師も異常無し
ペインでは痛みに慣れてくださいと言われた
それができたら病院行ってないよ...
このスレでも手術して痺れ痛み残ったって書き込みもあるし、ヘルニアブログとかでもたくさん見る
痺れ痛み残った＝手術失敗はちょっと極論だと思う >>996
それは災難だね
私は4度手術して3椎間を固定しているのですが
それまでの過程で神経を損傷しているので片足に麻痺が残っています
しかし、痛みは腰部のみで神経痛的なものはありませんよ
ペインで注射を射つとか疼痛薬が必要ということは何処かに疾患があるからと考える事もできますよね
病院選びは大変ですが諦めずに原因究明をしてくれる医者を見つけられると良いですね >>997
後はペインでダメもとで神経内科に行ってみてはと言われたので
行ってみようと思ってます
それで異常無しならもう諦めます
副作用怖くても痛み止め飲んで我慢して働くしか生きていく道なさそうです 腰痛って摩訶不思議なもんで、
舛添要一は何年も腰痛で、結局股関節症判明して人工股関節になってる
自分の母は、膝痛で水抜いたりしてきたけど
ヘルニア判明して手術したら、膝痛もピタリとやんだらしい
放散痛？というのかな、違うところに出ることがあるとか
ヘルニアが下肢痛の本当の原因かを確定するのが難しいよね このスレッドは１０００を超えました。
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