0423病弱名無しさん
2020/05/15(金) 12:09:54.55ID:M/fgUbsG0まとまった説明としてはこれがわかりやすいです
https://youtu.be/nZQzlpw0WeM
きちんと論文を引用して説明しています
一人ひとりが吟味して欲しいのですが
glucagon insulin magnesium diabetesで論文検索してみてください
また、自分自身摂ってみて変化を見ることも出来ます
マグネシウムはミネラルだから少しずつしか摂取できません
食べ物で1日で500mgくらい目標に摂っていったり
にがりを飲み物に加えて少しずつ摂るといいです