トータルの量も個人差あるから
発症してる人は膵臓機能によってやはりいくらかは制限した方がいいんじゃないの
その答えあわせがa1cなんだろうけど
糖尿だけじゃなくあらゆる疾患リスク考えたら
バランスよく栄養のあるものを食べるのがベストだと思う
糖質制限はあくまで血糖をあげないための対処療法だから