糖尿病総合スレッドpart307
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| |（ ´Д｀）// ＜うるせぇ、20g早く糖尿病悪化で死なないと毒入りエビフライぶつけんぞ
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＼ ￣￣￣￣￣ ＼
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||＼||￣￣￣￣￣￣￣||
|| ||￣￣￣￣￣￣￣|| ホリエモン 「糖尿病なんて自業自得、好きな物食い酒飲み糖尿になったアホのツケを他人が払う」 反論できる？
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/akb/1577346749/ 長谷川アナとかも言ってたね
そう思う人間性もいると知ることも大事
癌だってHPVウイルスで性病からなるものだし 自業自得なのはあたり前だが、
ホリエモンは運良く糖尿にならなかっただけ、
最初から 糖尿にならないようにしよう なんて事を誰も思ってもいないし 食って飲んでの糖尿病は自業自得だから透析拒否してさっさとタヒねとは思う
小食万年ダイエットしてたガリ糖尿病は無知が原因だから自業自得とまでは思わないがさっさと食って運動しろとは思う 世の中の肥満は例外なく抵抗性を発症している、
それでも今でこそ正常だとしても糖尿に移行する可能性が高く、あとは運次第。
日本人は一見肥満でなくてもその状態の者が多い 運動もせずに好きに飲み食いしてる人間は糖尿患者とやってる事自体はなんら変わらない。
ただの運で、発症すればそりゃあ自業自得。
ホリエモンってこのご時世の危うさを理解した上で生活習慣病にならないように予防意識を持って
運動したりしてるのかな、でなければ偶々でしかない うちの職場はフランチャイズのスーパーをやってる部門があるが、
結構な割合で糖尿予備軍を指摘されている。
しかしデブはいない。
環境的な性質上食生活はじめ生活環境がよろしくないんだろう。 孤独のグルメ見てしまった
豚の味噌炒めスリップしてしまった
また節制します >>11
デブとメタボは違うぞ
メタボからダメなんやで 部分痩せしないから
腹が出た次点で代謝異常のメタボ
デブはデブで健康なデブもいるし
見た目はともかく ということは何とか毒教の「炭水化物(糖質)そのものが人間にとって毒」という狂った理屈は
完全に否定されたということじゃんｗ
〇〇制限をゴリ推す馬鹿共の"食歴"調べれば分かるけど、
どいつもこいつも「糖毒」摂り過ぎじゃｗ
連中の自己紹介だっただけ。
人間的に恥ずかしいから糖質そのものが毒とか疾患にかかってから言い出しているｗ
さて、撤収ｗｗ 今日は三つの悪魔の食い物
食パン、ご飯、ラーメンを食っちゃった（＾ω＾V 朝食だけオートミールに豆乳、それとおかず食べて
昼夜は主食抜きでおかずだけという生活なんですけど
夜にオートミール食べるのは危険ですかね?納豆卵と一緒に掻き込みたい… >>10
ゼンカモンはムショで痩せたけどまた太ったがな
糖尿になる可能性は低くはないよ
ただ発症する前に命無くなると思う 肥満はとりあえず過食やめろって話だからな
糖質制限食とか低脂質食とかじゃなぬPFC全部制限食
糖尿病は糖質代謝機能の過程のどこかがポンコツなんだから糖質摂取に気を使うのは当たり前の話なだけ
自分の身体に合わせた「必要な時に必要な物を必要な分しっかり食べられる」ようになることが食事療法の本質だからな
本当は○○食じゃないとダメとかＸＸ食だけが糖尿病治療食だとかどうでもいいことなんだよ
自分の病態病状病歴、そして体調をできる限り理解して何食えば何が起こるのか、どういう運動すれば何が起こるのか、理解を深めていくことが生活習慣病の治療をしているってことなのよ 生活習慣病が医療費の多くを占有しつつある現状はなんとかしないといけないと思う
糖尿性腎症を減らせばかなりの節約になるはずなので境界型からメトグルコ処方を考えてもらいたい 病的な過食の対策も進んでないね
分かっていても食べるのを止められない人間もいる 偉そうに言ってる奴は自分も糖尿病なんだろ？
何でそんなに偉そうなんだろ
それとも健常者がマウント取ろうとネットで拾ったありったけの知識で必死に構ってちゃんしてるだけ？ 目のレーザー治療が終わったが検査の段階で白内障も見付かった
治療が終わったら別の病院で検査するように言われた
治療が終わってから急に視力が落ちた気がする
白内障も糖尿病の合併症の一つみたいだが何故白内障の進行が早くなるかはまだ解明されてないみたいだね
年明けまた眼科行かないと 新規なものをこれぐらいならそう上がらないだろうと思って食うと爆上げする泣 そういえば確かに、
糖質が少ないものでも、気まぐれに違うもの食うと血糖値が乱れる事が多々あるが、
腸内細菌の適応から外れたためだと解釈している。
理由がわからんし、材料なさすぎて他に考えようがないから。 >>20
オートミールは1食 何十グラム食ってる？ 血糖コントロールが悪いときに
風邪やインフルエンザにかかると
治りが遅くなる！ 誰でも判ってる事なのにドヤりたいのも血糖コントロール出来て無いんだろ YouTuberでらa1cを4ヶ月で15から5まで下げた人いたんだけど、20キロ近く痩せてたな。
これ見ると、ストイックな人はすぐに寛容するんだと思った。
俺も1ヶ月で5キロ痩せて、来月まで、このままのペースを続けたいな。 むしろ代謝異常が悪化するとどんどん痩せてくるから
体重を維持しながら血糖コントロール出来るようにならないと >>36
デブのいいわけ
代謝悪いとやせにくいし
痩せれるなら断食してでも痩せろ
てかまずはお前ら何も食うな 2週間で5キロ痩せただけで、中性脂肪40血糖値65alt20下がって全ての数値が健康体になり、医者に褒められた。
脂肪肝だけど、痩せれば何とかなると本気で思った。今75キロだけど、来月に70キロまで落とす。大好きなケーキ食ってないし、お菓子も食ってないし、ジュースも飲んでないけど、将来の不安を考えると我慢できる。 デブは断食から入るのが正しいダイエット
1日2日断食すれば体が脂肪を使い始めて腹が減らなくなる
筋肉も同時に減ってくから筋トレ必須だけど 普通に生きてれば太ることはない
デブは甘え
ってカリスマホストが言ってたぞ >>39
断食して筋トレって意味不明
筋肉なんか増えるわけない 肥満はほぼ100%過食だから食事を適正量にすれば勝手に減量していく
過食じゃないのに肥満の人は糖尿病以外の何らかの病気だからそちらの治療が必須
当たり前だけど糖尿病の治療は美容ダイエットじゃないから数ヶ月とか半年で○○ダイエットみたいなことはしない
治療前半戦で過食は捨てて死ぬまで適量摂取を続けられる食事療法を確立することが重要
ちゃんと学んで真面目に考えて治療やってりゃ減量は早期に乗り越えられるし
減量進んでいけば、更なる代謝改善を求めるには食事療法だけじゃ限界があるし運動療法も必須なことに気付く
適切な食事療法に適切な運動療法が加われば身体の両輪が回って代謝機能も大きく改善する
早期治療開始の人なら普通の人レベルまで戻る人は戻る
一部機能が壊れて普通レベルまで戻れない人も現状最大限のメリットは享受できるから本気出して取り組むのに遅すぎることも損をすることもない
やらなきゃ損するだけ >>37
何年かすれば言ってた意味がわかるよ
糖尿は見た目や体重に相関性ない >>41
断食は1日2日って書いてあるだろ
そのあと筋トレだ
そのくらい出来ないなら何やっても無駄だからやめちまえ 空手経験者だから
40超えても人並み以上筋肉ついてるよ
筋トレは継続してるし、脂肪肝と中性脂肪が高値だから自分の場合は >>43
95%の２型はでぶだよバカ野郎
ﾎﾟﾁｬもデブやばか野郎
何が何年だよデブが >>45
若い頃&現在進行形でデブ食くってきた代償やんけ
空手とか後付けいらんねん
体が悲鳴あげてるやんけ 糖尿同士頑張ろう！
ってんならわかるけど
2型はデブ！
デブは食うな！
ってここでイキって何になるんだ？
そういうお前は何様？って話 >>48
うるせえデブ
お前が何様だよ
お前っていったことを謝れゴミくずが 血糖コントロール悪いと苛つくからな
可哀想に
糖尿の待合室にはデブだらけというより
干からびてる人が目立つけどな
太ってるうちは病院いかないんだろ 断食信者いるんだね
病院では推奨してないよね
アルフォートキットカット
フルグラコストコ信者も
来年もお元気で 三か月で129kgから115kgに減ったお
あと一年かけて79kgまで落とさねばならぬ
ああお餅や銀シャリをたらふく食べたい デブ
断食
食うな
馬鹿
お前ら
一番ウザいのお前だろがw まあ断食は一時的に症状がやわらぐだけで、全く解決になっとらんわな
体内でのインシュリンの生産量には限界が有るから、分けて定期的に食わないと
インシュリン生産のキャパ越える
断食しても、最終的には必要最低限のカロリーは摂取しないと駄目なわけだから
結果、そのカロリーを断食後一気に食う事になる
ならそれを、小分けにして食えって事
外国の研究結果って日本に当てはまらない事が多々ある気がする 痩せたら体調よくなる上にどんな服も着こなせてモテモテになって絶賛されるのに
なぜ痩せようとしないのか 皮下脂肪タイプなら空腹期間あけても良さそう
内臓脂肪タイプならむしろ逆効果
日本人の２型は内臓脂肪タイプでしょ デブ時代は間食やコーラなんかガンガン飲み食いしながらメシも人並み以上に食ってたわ
なるべくして発症したんだと常に思ってるな、今思えば食べたい中毒だったんだと思う 痩せる太るのにタイミングは特に影響しない
痩せるのに皮下脂肪も内臓脂肪もなく
カロリー収支をマイナスにすればどんな体脂肪も減る
ただしプチ断食ならともかく本格的な断食絶食は飢餓と同じだから医療機関のもとで定期的に検査しながらやらないと低栄養性脂肪肝で逆に脂肪が増える場合はある 体質や遺伝で脂肪や筋肉の付き型は個人差あると思うけど
痩せてるのに腹まわりだけぽっこりしてたり明らかに不摂生でバランス悪い人 個人差を言うならポッコリしてなくても脂肪肝の体質もある とりあえず3食食えっていう人、俺1日一食で大量食いだけど、炭水化物減らしてるから、今は全て正常値だよ。
やり方は人によって違うんじゃないかな？
俺は一ヶ月で効果出たし、合う、合わんはあると思う。
正常に戻すまで、普通に米、パン、パスタを週に2回って制限かけたけど、来月からは普通に食う事にする。 チーズ食べれるだけでもよかった
カマンベール大好きなんだ 極端な論文や持論を持ち出す人多いな
後は相変わらずマウント厨と噛みつき魔が必死って感じか 自分なりのコントロール方法探すのは大事だけど、糖尿発症したら膵臓機能年に4%ずつ無くなっていくらしいし
中期的長期的にどうコントロールするのかが大切だろ
このスレは割りと軽症の人メインだけど
体重減少するようなら見直ししないと >>70
発症して33年だけどもうとっくに膵臓は機能してないのか？そうか。そうなんだ >>71
もしかして33*4で計算してないだろうな？ｗ 今日もID真っ赤な人が約1-2名
毎日ご苦労様ですw 空腹血糖値 256、HbA1c 11
身長168 体重 82キロ（標準62キロ？）
今回は薬は断って食事制限と運動で治すことになった。
まずは間食 糖質量合計200～300g を絶ち 毎日最低30分の散歩を心がける。 >>74
その成績で薬絶つのか
ホント人によって違うんだなぁ >>75
間食でそんだけ糖質とってるなら、薬無しでも行けそうな気がする。 おからパウダー買ってきたよ
ささみカツの衣にしてみようかな 足がつりそうになったり甲が痛みが出たりしたんで計ったら160あった。
やっぱりっつ感じだ。 毎日30分の散歩で良くなっても
今度は1時間散歩しなきゃ効かなくなるのが代謝異常の怖いとこ つべでスクワットやかかとおとしでこんなに下がりましたって動画があるがよくそんなに下がるな
俺はあんなに下がらないわ、俺の筋肉の糖代謝が悪いのか下がる人が凄いのか
でも下がったって人はそもそも糖尿病じゃない人多いかな
めがね団長って糖尿病の人はまさって奴よりは下がらないけど あれ確かまさって人は糖尿じゃなかったような…?
それはそうとつべ見てて気になったんで塩化マグネシウムを摂ろうと
にがりを買ってみようと思うんだけど既に試してる人います? 突然たまねぎが好きになった
血糖値さげる食材とのこと
体って実はなんでも知ってるのかもしれない >>84
運動の効果も人それぞれだよ
自分の場合ウォーキング程度じゃ効果薄だけど自転車こいだりや足パンパンになるようなスクワットは効いてる >>81
食事＆インシュリンのあと６時間くらいたってから。 >>86
血栓を溶かす作用もあるらしいので合併症予防にもなるよね >>90
いいこと尽くめだね
もち麦買ってみた（一時期ブームが去ってたたき売りされていた
これも血糖値をゆるやかにあげるらしい 栄養価はもち麦のほうがあるが血糖値を上げにくい効果は押し麦のほうがあるんだけどね 雑炊とかは即効血糖あげてしまうから
なるべく消化の悪い麦飯みたいなのがいいらしいが、結局時間差で上がってしまうんだよね
温かいご飯より冷飯のがいいとか >>72
0.96の36乗はおおよそ0.26だな。 食べただけで即血糖値を下げる食材はありません。
如何に血糖値を上げないようにするか、
その手助けをするだけ。
基本は食生活を正すことだから
麦飯は朝食べないとセカンドミール効果が出ないから
今まで朝食を摂らなかった人は生活習慣を改めるとかしないと 全粒穀物は、ゆるやかに血糖値を上げるから、身体と言うか、血管に優しいんだね
所謂、スパイク対策と言う事か
自分は食べてみたら、玄米や全粒粉パンのが食感が好みでラッキーだった >>86
ここ2ヶ月くらい食ってんだけど効果でてないわ
俺はデブってるからあかんのかも >>100
劇薬ではないから長期戦ではないだろうか
あきらめずに！ インスタントコーヒーだけど、
ブラックはまったくあがらないな。 食べ物が糖尿に作用を与えるのは全てマイナス要素だよ。
生活習慣を改善したから効果があるだけで、玉ねぎ食ったらとか夢見てないで現実を見るべし。 >>102
そのうえ運動時に脂肪燃えやすくなるね
ジム前飲むこと多い ブラックコーヒーは最高の飲み物だぞ
血糖値上がらないしカロリーも少ないし満足感も高い
お腹が緩くなるのは飲み過ぎなだけだし適度に飲めば便の調整が出来る コーヒーにバターいれるのどうだろ？
バターコーヒーダイエット インシュリン抵抗性の時や血糖コントロール悪いときはカフェインは摂らない方がいい たまねぎの血液さらさらとかあるんだろうけど大半はプラセボ効果だろうな 加工品以外の食べ物全般もね
バランスよく食べる
食べ過ぎないのが地味に良い サプリや食べ物は健康体や境界型には効果ありだけど
毎食血糖が250越えてるような病状だと焼け石に水だよな
体質もあるので効果なければ他の方法を試すのが吉 毎回血液検査だけで抵抗性？やスパイクの検査したことない
そんでカナグルとメトグルコもらって帰ってくるだけ
診察は二ヶ月に一回でいいですよ、と言われているけど二ヶ月もあけば節制の自信がないので月一通院 a1cの平均は2ヶ月だしね
ヘモグロビンが劣化しだすと例外だけど 麦飯を食べても俺の血糖値には特に何の効果もないが母親の高血圧は改善して喜んでたからまあ良しとしよう ブラックコーヒーに粉寒天入れて、ゼリー作って毎食前に食べている
美味しいとは言えないけど、スルスル体重が落ちる 今日、ヘモグロビン測ってきたら5,9だった。糖質制限3週間。
来月悪かった一ヶ月が消えるし、もっと下がるのが楽しみ。
週5、米食べなかくて、お菓子、ジュースやめたら、ちょろいもんだな。 ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰはカリウムが多いからな。
不整脈を心配する人には避けるほうが良いだろう。 糖尿患者がRIZAPなんか気にする必要ないわ
あんな短期決戦のリバウンド定期のぼったくりダイエットとか 生豆から炒って作ればコーヒーは別物やで、至福の幸せや カリウムにも気を付けなきゃ駄目なんだバナナリンゴだな 糖尿病にコーヒー良いって何処かで聞いた話だなと思ってたら
そう言えば「東京喰種」ってアニメで喰種の人喰を我慢する為にコーヒーが使われてたっけ
作者は糖尿病からアイディア得たのかｗ ちび、はげ、糖尿、アトピー、ホモ、
貧乏、中卒、インポ
この中で三つ選ぶとしたら？ ドリップコーヒーは口の中がカラカラするから苦手
インスタントか缶コーヒーなら兵器なんけど そう大きくないクリームパン１個食ったら210まで上がった。 ささみチーズフライともち麦と玄米合わせ炊きごはん茶碗2/3、つぼ漬け少し
超糖質制限なら怒られるけど >>128
経口薬とかインスリン投与しててその上がり方？ >>131
ブロッコリーをおやつに食べたので堪忍してください 血糖値関連のサイト見てると
ベジファーストやらヨーグルトファーストやら大豆ファーストとか色々あるけど
結局どれから食べるのが上がりにくいのか >>134
代謝なんか人それぞれで違う
どれやっても意味ない人もいれば 特定の行為で上がりにくくなるが、毎回上昇にバラツキがあるとか、
多種多様。 >>134
ま一番上がりにくいのは糖質を減らす。
次いでめっちゃ時間かけて食う。
それから糖質を最後に食う。 結局は人によるのにな
>>92みたいなのはそんなゴミ情報に右往左往して自滅するタイプ 糖質減らすの大変ですよね
ロカボもっと流行らないかな
ヨーロッパにおける
bioみたいに専門店できるくらいに インシュリンで調整してそんなにあがるの？単位が足らないとか 主観ですが白米食べるともっともっとと食べたくなるのとすぐお腹すく
血糖値乱高下の実感がある
特に日頃糖質制限してるとたまの白米（主に外食）による体調の変化に敏感になる コントロール悪化して合併症起こす人の
データとか話聞きたいね やっぱり○○ファーストって個人差あるって事ね…
１ヶ月近く毎食ヨーグルトとおからパウダーときな粉を最初に食ってたけど
次の検査で結果出なかったらちょっと悲しいな カロリーメイトブロック 400K(糖質約40g)は、
けっこう、あがるなあ 足がだるいなあ
いっぺん職場で食後に寝落ちしたりする日々が続き、ついに風邪みたいな症状で早退してﾋﾞｮｲﾝいったら高血糖ですとのことだった
立ってるのも辛い状態だった >>135
ほんとこれ
一番いいのは自己測定すること
中華製の安価なものあるので一か月ぐらい測ってみると傾向見えてくる
糖尿に良いと書いてある食品で爆上げとかあったりして面白いよ
低糖質を謳う商品は信頼度高いとかもある。 さて、今からチントレするか。
千回は上下運動するぞ。 年末年始の暇な時に糖尿病の知識を深める最新の読み物（まともな人向け）
American Diabetes Association's Standards of Medical Care in Diabetes2020 (Standards of Care)
アメリカ糖尿病協会 糖尿病における医療の基準2020
https://care.diabetesjournals.org/content/43/Supplement_1
Cardiovascular Disease, Technology and Personalized Care Highlighted in ADA’s 2020 Standards of Medical Care in Diabetes
ADAの2020年糖尿病医療基準で強調されている心血管疾患、技術、個別化医療
https://www.diabetes.org/newsroom/press-releases/2019/2020-standards-of-care-highlights-cardiovascular-disease 昼に年越しそば食べに行く。
正月は皆と同じの食うよ。 正月やクリスマスくらいは、普通に過ごせばいいでない？
一日の食事だけで、a1cは変わらないよ。
翌日から頑張れば良いさ～
自分は美味しい物食べて、正月でも運動はちゃんとするけどねw もち2個とあずきぜんざい、だめやろな
a1c10超えてるけど無性に食べたい
細胞が糖を求めてるせいか
脂濃いものは食べたくないんだけど >>162
えらいなあ ジム休みだわ
自主トレやるわ ドカ食いすると糖質、カロリー、塩分いろんなものがオーバーするから
季節物は何日かにわけて食べる事にしてる。
フライングだけどおととい黒豆、今日かずのこと年越しそば、明日お雑煮みたいな感じ。
クリスマスもチキン、シチュー、ケーキを一週間で食べた。
量はあまり食べないようにしてるけど我慢しなくていいからフラストレーションが
たまらなくていい。食べた後は運動もするから血糖値も安定してる。
我慢しすぎるとドカ食いしたくなるから無理は禁物。 しるこ食べたいねえ 餅も
糖質とらずに正月らしい食卓にできないかな シチューとかも食いたい
コントロール悪いとたがが外れてしまう
牛乳が血糖値あげるんだよね ぎうにう大好きなんだ
乳糖が含まれていてあまり飲めない 今日から3日くらい鍋と少量のおせちとケーキ
大してあがらんと思う ベシャメルソース、小麦とバターで作る。小麦粉40gとバター40g、牛乳1000ccこれなら一人分150ccとして15gないだろ。さらに牛乳を豆乳にすれば大幅に下がる。風味が気になるならホワイトクリームを入れる手もある。 小麦とバターだけでヤバそうだ
それならいさぎよく
おもち2個とあずきぜんざいで
存分に甘味を堪能して自爆する覚悟です >>171
これいいね
雑煮じゃなくて磯辺焼きが食べたいんだけど低糖質餅もどきのレシピって柔らかいのしか見つけられなかったから
これなら磯辺焼きできそうだ 低温調理器で大量に真空パックのサラダチキン作ったから､
正月堪能したら､これとキムチ和えたやつばっか 御節はナマス、たつくり、煮しめをヨメが作りオレは蒲鉾作った、熟年夫婦はコレで十分楽しめる 貧血、高血糖、栄養失調です
親は糖尿からの心不全で死にました
どーすればいーですか >>184
蒲鉾はすり身から作る繋ぎは山芋やから危険ちゃうわ、既製品と一緒にすんなよ
手間隙かかるけど味は絶品や >>186
フープロ使えばまだ楽やけど掃除大変やし、ヨメに使うな言われたから全て手動で擦りまくった
無着色やから色合いは既製品に勝てへんけど味はスズヒロの謹製より美味いよ、作って判るけど
ちゃんとした蒲鉾は高いのが判るわ >>185
紀文さん 糖質50オフ 蒲鉾 170gで糖質5.6g
近所のスーパーで普通に売ってた。 >>189
紀文なんぞ問題外よ、どんな魚でも作れるから挑戦したら味の違いにビビルで
小鯵で3枚におろして骨抜いてるやつなら割と楽やからね、イワシなんかはシソやバジル練りこんだら
生臭いのは消えるし少量なら面白いで 甘え事は月に４回とか決めると楽だよ。
俺はその日はケーキホールとかで食ってる。
その代わり、それ以外はジュース、菓子、米とらない。
それでA1c5前半はキープ出来てる。
たまにどかっと食べても、他の日きちんとしてたら、A1cは大丈夫！ 作ってまで食べたいものでもないからおせち料理は省略してる
すまし・鶏肉・水菜・筍のお雑煮以外は、だいたい平日と同じもの食べるわ
餅は１日１個、半分に切って２回に分けるといい感じ 糖尿病と診断されて早5年、年越しそばの味も忘れたなあ スーパー糖質制限始めてもうすぐ6年
色んな糖質満載の食べ物の味を思い出せるけど、食いたい気にはならない。 食わないのが当たり前な日常的感覚になってるから、
食うメリットを全く感じないんだよなぁ。 縄跳びが万能なのは、余り知られていない
飛べる人はオススメだよ 万能の意味はわからんけど、
縄跳びにしろ、ジョギングにしろ、筋トレにしろ
なんらかの運動はしたらいいと思う >>192
まぁ、そう思われるだろうね。けど5.0から5.2の間だから、俺的にはいいんだ。
糖尿予備軍で糖質制限したのが良かったのかもしれない。 縄跳びは、やり方次第で有酸素と無酸素を一緒に出来る >>176
クロックムッシュ、血糖値上がらないよね >>201
つまりスロー筋トレとかね
低負荷、高回数だと負担が少なく高負荷、低回数と同様の効果があり
有酸素運動にもなるんだよね。 さて、今から年越しソバを食うか。
その後は40分の散歩だ 天ぷら蕎麦はやっぱ上がるなぁ・・食後1時間で200行ったわ 昼にどん兵衛特盛、夕方に立ち食い蕎麦大盛、今し方、近所の蕎麦屋で年越し蕎麦大海老天二匹入り食った。やり過ぎたと反省。 血糖コントロール悪いのに
おちんちんは限界突破だ
穴ならなんでもいい！ 元旦からパン活をしてしまった
元旦からジムに行くかw ションベンも、うんこも、ザーメンも出した
生きてるって素晴らしい！ 朝6時からジムに朝トレ行ってきたぜー
筋トレ45分に有酸素運動60分ガッツリやって来た。
これから雑煮喰って寝るー >>211
まだ平常時の血糖値が高過ぎるんだろう
正常になるとやたら食べたくなくなるから あんまり禿しく自制すると爆発するのでピザ食べてきた
昨日からあすけんアプリ使ってる
あとでウォーキング行かないと >>218
こういうレス見ると爆発しないようにピザ食べてるんじゃなくて爆発した結果食べちゃってるんじゃないのかといつも思っちゃう クリスマスケーキも餅も我慢出来たが
今一番食いたいのはペヤング超大盛だわ(2倍のやつ)
カロリー1000超え炭水化物120くらいで食べるの考えただけで恐ろしいけど
食前食後スクワットにヨーグルト＋水溶性食物繊維とかでなんとかならんもんか… ペヤングは、ってかカップ焼きそばは普通盛りでも全部恐ろしいね。
自分もペヤングは食いたい。
糖尿やダイエット考えてない時は大盛りが一番いいサイズだと思ってたけど、最近大盛り見かけない。 間食でパン2枚とかペヤングとかマックとかせんべいを食ってると
必ず抵抗性になって体重が減ってくるんだよね
あるところまでくると代謝が戻ってまた体重が増えてくる
自分では上手く血糖と体重のコントロール出来てると思う
もちろん運動も他の3食はカロリー糖質ともに控えてる
体脂肪は増量期で18％抵抗性減量期で10％切る感じ ピザ（フーガス）、クロックムッシュ、ソーセージデニッシュ食ったら、血糖値爆発しちゃった
慌ててウォーキング中なり… シャワー迷ったけど運動したから浴びた
運動大好きそのあとのシャワー好きってなるのもこの病気には必須かな
糖をわざと尿で出す薬も飲んでるから清潔にしとかないとやばいし がっつり風邪引いてしまった
だるくて横になってるしかないわ
手足の神経が過敏、吐き気、着込んでも暖房つけても寒気がすごい
食欲ないんだけど食べなきゃインスリンて射たなくてもいいんかな？ >>233
朝食べてない 昼にどんと食べた
ピザのみ 烏龍茶と
夕食は主にもやし
トータルでカロリーは許容範囲 >>235
一日一食はいいが、大量に食うのは却って太るぞ
プロレスラーがインタビューで言ってた >>237
うん 朝食は健康のキーワードだと思う
明日からは三食バランスよく食べる >>234
寒気がすごいって、
インフルの高熱では? 血糖コントロールがいいならいいけど
糖尿とインフルエンザの相性は悪い https://lrandcom.com/go_organic/
> インド国立栄養研究所のマッカリソン博士が行った実験でも、白パン、マーガリン、
白砂糖入り紅茶、そして缶詰の肉などイギリスの通常の食事を与えたマウスは
脳に精神異常が見られ、最終的にはお腹は満たされているのにもかかわらず
「共食い」を始めてしまいました。
> 日本人の日常の食卓にも上がり始めた食事内容であるだけに、いろいろな問題をはらんでいる。」 今日は朝からローソンの4個入ブランパンを大食いしてしまったw
買い占めたいくらい好きでどうしょもないんだが(^^) 近所にウエルシアできる､もう看板ついてた
低糖質パンとかスナオとか買っちゃうだろうなあ････ 朝～昼におせち．刺身、アイス、餅食って日本酒升酒2杯
インスリン4単位打って
8時間仮眠
さっき血糖値計ったら65だった クリスマスからこっち食事がガラッと変わってしまって連日高血糖…
三が日明けたら気合い入れないと再入院とかマジ勘弁だな
医者からはインスリン注射しなくていいと言われてるけど
めっさ余ってるししちゃってもいいもんかな？
朝が平均130昼が平均200越え夜は平均150くらいになってる 糖尿女子は匂いとカンジダに要注意ですな
あまり経験のない男とやるとこいつ洗ってないってレッテル貼られて
臭マン扱いされるよ
俺はあんまり気にしないけどね
ずるむけだからカンジダはないけどとにかく臭い 血糖値はまぁまぁだけど強力便秘だ、コントロールはそこそこのようだけど実は悪い方に行ってるんだろな。 米大好き
ケーキ大好き
家族みんな糖尿病
糖尿病になるぞわーい＼(^^)／ 酒もたばこもやらず友達も彼女もいないのに
ほとんどのもの食べられなくなるなんて、、、
ストレス多い仕事もできないし、母親を看取ったら、もういいかな、、、 そのうち、いいことあるさ～
今がどん底と思っていれば、これからの運気は上がるしかない >>246
男性の主治医だと相談しづらいこともあるだろうな >>253
頭のいい人なら女医の皮膚科に行くと思う 男だけど女医の糖尿内科に行ってる
80近くなられる方だけど 1ヶ月の糖質制限で高かった空腹時血糖値とhba1cを正常値に戻したけど、ここ見てると、血糖値スパイクまで気にしてるから、自分も測った方が良いのかなと思ってきた。
週に2回の解禁デーで馬鹿あげしてる気がする。
まぁ週2だけやから、hab1cが6超える事はないと思うが、ロールケーキ1本丸ごと食ったりするから、体に悪いんだろな。。。。 この関西弁のスパイク野郎いい加減消えてくれないかな 1ヶ月で戻るa1cってどれくらいだったのか気になる >>249
腸を整える必要があるな、ビオフェルミンあたり飲んどけ。
それと排便筋肉を鍛えるべきだな、腹筋と下腹の筋肉な。 自分も便秘なんだよなあ。
整腸剤とメタバリアEXとヤクルトミルミルで対策してるけど、効果があるのか無いのかさっぱり。
とりあえずは麻薬みたいになってるコーラックをやめたい。
ヤクルトミルミルが糖質高いからこわいし。 毎朝食ダノンビオ食ってるけど四ヶ月目にして効果を実感出来ん…
家族が買った青汁に乳酸菌サプリついてきたから年明けからそれ飲んでみる
ヤクルトは糖分高そうだしビオフェルミン効果あるかな 自分は糖尿認定されてから朝食にヨーグルトと、食事するときに腸内細菌のエサになる難消化性デキストリン飲み始めてお腹の調子がすこぶる良くなったな 自分も便秘でR-1（低糖質版）飲み始めたら毎日出るようになった
乳酸菌は寿命が3日らしいので1日おきに
腸が活動するのが夜中らしいので23:00頃飲んでる 便秘には病院から処方された顆粒のミヤリサンが効果絶大だった。
１週間分くらい処方されたけど、３ヵ月くらい腸内環境良かった感じ。 >>255
皮膚科は糖尿病医ではないから、二つ受診になる。糖尿の主治医に紹介頼むか。 便秘
ご飯を100gも食べると快便。糖質制限だけとたまに排便対策に食べる。 糖尿病の処方は便秘になるもんばっかりだから、おいらも苦労してます。マグネシウム錠剤も効いたり効かなかったりで。 インスリン使ってる頃は便秘ホンマ辛かったわ、今でも硬めだけどほぼ毎日出るようになったけど
効果大きかったのは食後の散歩でEMSを腹筋に付けたらオレには効果絶大だった >>273
心臓の障害がらでてる。多分糖尿病。EMSはやらないことにした。 糖質制限してると嗜好品（コーヒー、紅茶）が余計にほしくならない？ 食後運動派の方達、
食べ終わってから何分後に運動始めてます？
一般的に食後一時間後らしいのですが
食べ終わってすぐ始めてしまっても効果はあるんでしょうか？ 血糖値を下げる目的なら食後30分～１時間の間に運動するのが最も効果的。
大抵の人はこのあたりで血糖値が上昇するからね。
血糖値が上がりきる前に消費する事でインスリン節約にもなる。
食後すぐは、消化に悪そうだね。 食後30分後30分間筋トレしてその後30分間有酸素運動 >>276
平日は食後即歩いてる、朝食後駅まで20分駅から職場まで20分、昼食後は会社近くを30分
夜は食後40分くらいかな、大雨や雪だとスーパーブレード使いながらスロースクワットやかかと上げで
済ませてる、ヘモの5.4～5.6で割と順調。服薬はメトグリとベイスン >>269
糖尿の先生にちょっとマンコ臭いんですけど
見てくださいなんて絶対言ったらだめだよｗ
あくまでそれぞれの専門があるんだから
糖尿の人の場合、頻尿か糖が降りてるから
マンコが荒れたり、菌が繁殖したりする原因が最初からわかってる分
とっとと皮膚科に行ってゲンタマイシン処方して貰うしかない >>273
インリュリン使うと便秘になりやすいんだ
薬の副作用で便秘になったり 下痢になったりしやすくなるんだろうね 食後30分から1時間って言うのは一口目を食べた直後からカウントらしいね。
その理屈で言うと、食後1時間と言うのは、晩飯だと自分の場合まだ食べ終わってない。
確かに自分の血糖は食事してる最中にピークになり、食べ終わる前には下がり始めてる。
そこまで時間かけるのは稀だとしても、食事終わったあとはそれほど余裕はないかもね。 >>282
正月２日からこういう下品な変態は不快でしかない
チンポもおっ立たねぇー男として終わってるくせに 皆様ありがとうございます
食後すぐは避けた方が良さそうですね
少し食休みしてからにします >>285
俺はシモは元気過ぎてしかたない
毎日最低1回は抜いてるよ
だめになるのは年齢のせいだけじゃないのか？
血糖が高くても毎日朝立ちはしてるよ
まだ40代だし 食後すぐなら胃腸を揺らさないように超スロースクワットを10×3して15分後にウォーキングすると良いよ 食後すぐに風呂入ったり運動したりしたらだめなのは
消化のために血液が胃に流れてるのをとめて全身に回してしまうからってのが理由だから
それを知った上でどうすればいいのか考えた方がいいんじゃない >>258
糖質制限に頻繁な解禁デーは厳禁だぞ。
糖質制限を解除するときは、徐々に摂取量を増やしていって、体を糖質に慣らすべきだよ。
膵臓の実力以上（必要以上）に血糖値が暴れまくるから、体にとって最悪。 食べ終わる前に血糖値が下がるとか
糖尿病スレなのに健常者のスパイクスレと化してる
糖尿病は食後どれだけ高血糖が持続するのか勉強して欲しいものだ 食後に運動して消化のじゃました方が血糖値的にはいいだろ 普通の糖尿病患者が食後血糖値を良くしようとしたら2～3時間邪魔しないとな
https://i.imgur.com/espsBXR.jpg 色んな考え方があって良いと思う
自分の体だし、でも短期的 中期的 長期的にどういう影響がでるのかも
注意深くみておくのも大事だと思う >>293
食材によって血糖のあがる時間も差があるから
結局は3食バランスよくになる
オーダーメイド医療ではなくカスタムメイド医療が王道な理由ね 主治医からエクメットとデベルザっていう薬を処方されて
デベルザは尿から糖を出す薬なので水分を取って下さいと言われたんだけど
つまり普段より多目に水分取ってどんどんおしっこ出した方が血糖値下がるっていう薬なんですかね うーん
食べ終わる前と言っても自分の場合、食べ始めから90分以上経ってるわけだし、健常者と言ってくれるのはありがたいが、下がり始めるだけで数値はやっぱり高いわけで。
200超えたらさすがに高いよなあ。
ゆっくり時間をかけて食べてるのも対策の一環。
30分で食べ終わってそれで下がり始めてるんなら万々歳だけど。
自分の場合、早く食べて運動すればすぐに下がるんだけど、運動終わってから測ったようにキッチリ上がるから、あまり食後の運動はしたく無い。 運動でピークだけ潰しても血糖値的にはその時間帯を挟んで高血糖なのが糖尿病だからな
健常者のスパイクと違って高血糖の時間が長い >>297
今日の話題のおちんちんとまんこが臭くなる可能性のある薬
ずるむけなら大丈夫かもしれないが包茎ならカンジダとかに注意 >>279
賛成。筋肉のグリコーゲンの取り込みが活発になるので、足りないインスリンの足しになる。 糖尿病なら前でも後でも大して変わらない
例えばスパイクスレは健常者だから分食を勧めても血糖値的に良いが
糖尿病なら1日ずっと高血糖が続きかねないから間食禁止が基本
同じことをやっても結果が違うのだから糖尿病なのにスパイクスレレベルにしようとすれば日常生活が破綻する なるほどね
自分は確かに数値的には高くなるかもしれないけど、4～5時間あればそれなりに低い数値にはなるわ。
75gブドウ糖食べて2時間後で200切ってなければ糖尿病だっけ。
病院行って検査してもらおうかな。
自分が病院いくと、なんだかんだと言いくるめられて 結局何もしないまま帰ってくるパターンがあったからあまり行きたく無いのよね。 今から、ロールケーキ一本食いする。
チートデーってやつだな。
明日から3日間は糖質制限だな。
とりあえず、体重も6キロ過ぎてからは、簡単に落ちないな。
ジム通いたいが、仕事の都合上週2だな。
毎月、血液計るの、やる気が出るし、気持ち良いな。
米毎日1キロ食って、ジュース毎日3リットル飲んでた自分が変われると思わんかったな。
健康診断は大切だな。 >>304
散々能書きを長文で連投しておいて糖尿病診断されてないってどんなオチだよ >>304
血糖値計れる機械があるらしいし、それ買ったらどうだ？
俺も買うつもりだ。
ちなみに糖質制限は結果出るから、楽しくなるぞ！
後、血液検査も毎月すると楽しみが増えるぞ！ うむ
すまない
されたわけでは無い
病院嫌いだからね
空腹時160だから行かなきゃいけないんだが 最近なんか喉が渇くんだけど糖尿悪化したのかな？って不安になる。 >>307
フリースタイルリブレは待ってて頻繁に測ってるよ。
そうでもしないとこわいよ
してるからこわいのかもしれんが 末端が痺れるとかいう症状あるの知ってから急に足が痺れてるんじゃないかと気になってしまいストレス…
チリチリジンジンとかはしてないし、いつもと変わらない様な気もするんだけど気になり出すとダメだ… スパイクスレも初心者スレもあるんだから糖尿病じゃない奴はそこに行けよな
相変わらず自演は寒いし、血糖値気にする前に精神科に行け >>310
俺も空腹血糖値160で糖質制限の2週間後に病院いったら、血糖値95まで下がり、寛解したから、頑張ればいけるぞ。
ちなみに1ヶ月後に薬局でhab1c計ったら5代にのったから、頑張れ。
俺なんて米1キロ、ジュース3リットル、菓子業務用の毎日でかいの2袋食うてたんだぞ。
週に二回のチートデイ以外、米食うてない。パンとパスタと菓子とジュースは1日も食うてない。
我慢できずに、甘えたら、絶対駄目だ。
後で大変な事になるぞ。 >>312
ごめんよ
病院いくまで自重します
ただ、自演は一切ないことは言っておきます
>>313
ありがとう。
160当時からは少しは改善してると思いたい。
とりあえず、休み明けに診てもらいに行きます。 >>315
俺は脂肪肝だけど、痩せれば確実に数値は全て良くなる。
ソースは俺、2型は甘えなんだから、これ以上甘えるな。 渡辺徹君は1日6食 コーラ9リットルだったらしいぞ >>304
2時間後200無くてもa1cが6.5%以上あって 空腹時が126以上ならほぼ糖尿 ウエルシアで500円A1c検査で一発じゃん､ここで聞く意味ないし
大丈夫､糖尿じゃないって言ってほしいだけ
通院をグダグダとずるずるのばして合併症になったら目もあてられん >>310
あれって普通の血糖測定器としても使用できるもの？
なら買いだけど >>321
一応、これで最後にします。
フリースタイルリブレで血液使って血糖値測定できるかですよね。
出来ますよ。
Fsプレシジョン血糖測定電極
ってのを薬局で注文すれば買えます。
針とかはテキトーにアマゾンとかで買えばいいですよ。 >>320
そんなに安いのか？
なら、病院行かんでも、健康診断抜いた2ヶ月毎に通えばコスパ高いな。
皆、米の代わりになに食べてるんだろう？ 玄米にもち麦混ぜて食べてる～
白米はそんなに未練ないがピザとかはやめられない 米は食いますよ。
前にみたいにがっつり食ってない
昼も食ってないから1日で0.5合くらいかな a1c11.5から2ヶ月で8.5まで減ったんだけど
正月暴食して実家にいるから薬は持ってきたけど難消化性デキストリンとか持ってきてないからまた増えるかなあ >>323
ハイマンナンヒカリと発芽玄米混ぜて糖質半分にしてる >>322
ありがと
連続測定もコントロールの悪い時以外は必要ないし
説明みると血糖測定器としても使えるように書いてるけど
交換品の情報がなかなか出てこなかったから迷ってたんだけど
Fsプレシジョン血糖測定電極 ってのがあるのか
価格どれくらいなんだろ
アマゾンのリースタイルプレシジョンネオ だと測定器だけだから
それならリブレ買った方が得ってことだよね
まだ見てるかな？ >>330
頻尿って何回位？俺、しょんべんで一回目覚めるけど。 >>333
朝まで寝られないくらい
血糖値の値悪いときは 難消化デキストリン、結構糖質入ってない？
皆さん、どれ使ってるの？ >>334
俺も今までで、最高３回目覚めた事あるけど、次元が違うんだな。。。。 >>329
普段と同じ食生活や運動習慣なのに
急に血糖コントロール悪くなったり、体重減少してきたら
色々検査してもらうのは当たり前 >>323
白ごはん中毒だから1日3回×100g食べてる
その代わり他のもので糖質を取りすぎないように気を付けてるよ >>331
24歳で発症して余命宣告受けた弟はまだ生きてるなぁ
まぁ大病抱え込んで長く生きてもな・・という気もある 24歳で余命宣告受ける糖尿病なんてありえるのかよ
透析どころか切断失明済みか？ >>340
そんなん言われても知らんよ
急性膵炎発症して死にかけ 大動脈瘤は見つかってた 余程の高血糖でない限り
根菜・イモ類・カボチャは避けない方がいいのだが
但し、芋の揚げ物はダメ >>343
急性すい炎の結果糖尿になる可能性はあるらしいが、
糖尿からのすい炎なんかねえから
24歳で大動脈瘤が育つってデタラメもいい加減にしろ
10歳で2型が発病でもしたのか
くだらねえ嘘を書いてるんじゃねえよ >>345
実際急性膵炎で救急で担ぎ込まれて生死さまよって
検査の結果動脈瘤が見つかったってのは事実だよ。
糖尿病とも言ってたしな。
こんなの嘘ついてもしょうが無いだろ それが嘘と入っていない
糖尿病の合併症として24歳でそれらの症状が出たのが嘘だと言っているのだ
医者がそんなことを言うわけがないし嘘でなければお前の思い込みだ 急性膵炎と動脈瘤で死にかけた
糖尿病の寿命とは無関係
つまりスレチ もともとすい臓が弱いとか自己免疫系の疾患があるとかしたのかもね。 医者からは練る前にインスリン打って朝食前に血糖値計ることになってるんだけど
寝る時間が不規則なので夜21時前後にインスリン打って、朝5時から6時くらいで血糖値はかってます。
正月の間70-100くらいだったのに、今朝は188になってました。
今朝はいつもより早い4時40分に計ったのでそれが影響してるのか
それともきのうおせんべい食べたのが影響してるのか >>333
空腹時血糖280、a1c11とかのときは1日33回とかおしっこいったことある >>350
寝る前のインスリンは即効型じゃないから寝る時間が不規則なら夕食後の決まった時間に
使えば良いんだとオレは医者に言われたよ、トレシーバだったけどね 突然尿糖が全く検出されなくなってお腹異常に空くようになった者だけど
年末に2kg太っちまってまた少しずつ糖が降りだした
なんか基準点みたいなのがあるみたいだな >>308
> 空腹時160だから行かなきゃいけないんだが
空腹時160なら、食後250位でHbA1c8位じゃないかな クリスマスはアマゾンで買った糖質オフチョコを齧ってケーキ食べるの我慢して
正月は糖質オフあんこをなめてお汁粉食べた気になってます
材料は小豆の殻だって、、、高いのに、 >>311
足に音叉当てたり、竹串みたいなので足の裏つついたり、手と足の神経の伝達時間計ったり色々な試験があるから、糖尿病の診察の時に、希望を出してみたら? 欝が強くなってて歩けてないからやや高いめ。
歩くの大事だ。 しゃぶもちの誘惑すごかったけど振り切ったよ もちはやばい
おやつにプルーン必須なのに買い忘れてきた 再来週血液検査。
ヘモグロビンがどうなってるか気になりますね。 オレは明日検査だ、餅なんて元旦に雑煮で1個食べただけやったな 自分も今月末に検査だなあ
元旦から一発奮起して踏み台登り降り20分とスクワット始めたけど
成果出るのは来月の検査になっちゃうんだろうな… >>370
11くらいあるとインシュリン注射処方してもらえる？
今の医者ＳＵ剤しか処方してくれないからなかなか下がらない あすけんで炭水化物激しく足らないグラフみてにんまり 今日久しぶりに弁当食べて血糖値測ったんだけど一時間189一時間半145で前より血糖値の上昇良くなってる
改善してきたんかな？ 超即効性インシュリン１単位で血糖値どのくらい下げる力があるんだろう？ >>374
インスリン出そうが抵抗性改善できてないからどっちにしてもリスクにしかならん。
さっさと抵抗性を改善すればいい。 >>378
そんなん決まってない。
病態によっても体質によっても違う >>381
大雑把に言うと、
抵抗性は人体が身体を守る作用として「インスリンを敢えて阻害している」状況が度を過ぎエラーとして血管内皮機能に異常を
を起こし動脈硬化を促進させている状況。つまり高糖質の摂取、過食が想定していないエラーのトリガーとなっている。
つまりインスリンが多いと逆効果になる。 なら、高糖質の摂取、過食してないなら大丈夫ってことだよね？
だから医者もインシュリン分泌促進剤かインシュリンそのものを処方する ちょっと動画古いけど
YouTuberのヒカルが深夜に焼肉食ってたが
深夜の焼肉なんて最高やん あかん。
むっちゃシュークリーム食べたい。
けど、二個食うてまうから我慢。 来週、医者変える予定
自宅からの距離で医者選んでたけど、評判悪くて怖くなった
朝イチで、専門医に行ってみる
緊張するなぁ… 抵抗性は要するにこれ以上糖を蓄える倉庫がないから
吸収しないようにする体の防衛反応だもんな デブって脂肪細胞筋肉細胞肝臓細胞が肥大しててもそれでも足らない？
でも運動して痩せれば解除されるってメカニズムがよくわからない >>388
抵抗性は
取り込みを阻害する物質が肝臓から出ている。 インシュリン抵抗性の理解って人によって異なってるね 夜間のトイレで寝られなくなってきた
糖尿病はだんだん進行すると医者が言ってたほんとうだ 頻尿のときは痩せてくるんじゃない？栄養たっぷりだからそんなときは
おしっこ飲んだらいい >>263
便秘対策としてキウイフルーツ一個を冷やして食べろ
美味しいけどあくまで便秘解消目的で
めちゃ効く コントロール出来ないやつに限って､理屈こねる､変な知識が必要だと思いこむ
できるやつには何も難しくない病気が糖尿 キウイ糖分高くない？
果物類は全然食べなくなったわ
たま～に冷凍のぶどう食べるくらい できるやつっていうか普通の節制できる人は2型糖尿病にはならないからな >>393
肝臓に由来する分泌タンパク質selenoprotein Pはインスリン抵抗性の原因となる
http://first.lifesciencedb.jp/archives/1539
肝臓のインスリン感受性を制御する脂質を発見 肝臓のインスリン作用にセラミドの脂肪酸鎖長が関与
http://dm-rg.net/news/2019/10/020195.html
脂肪肝と相関していることは確かな話だが、
まあ、全ての実態を解明するのは至難の話というのが本当のところだと思うけど。 >>399
ほとんど節制しないで糖尿にならんやつとなるやつの二種類だろ >>399
今日検査で医者が言ってたけど頑張ればインスリン卒業出来るのに無駄な知識ばかり覚えて
生活習慣変えようとしない患者が多いんだと言ってたわ >>398
まず、その程度の糖分にヒーヒーなみっともない自分を反省しろ、と意われるよｗ
早く吸収される液状と噛んで食べないと吸収されない固形の食品を区別せず、
何でも同じ血糖値上昇を基準にしている
GI値を信じているのは明らかに情弱
キウイはFI値に優れているからリンゴと共に摂っても問題のない果物
FI値は所謂食物繊維の指標値で糖尿病にはこちらの方が遥かに有用。
但し不溶性・水溶性の区別は無い。 >>402
＞生活習慣を変えようとしない
医師が糖質制限を薦めないのもそれが理由かと。 >>313
週2のチートデイって多すぎないか？
頻繁にドカ食いしてるってことだと思うが >>313
本当に血糖値下がったらドカ食いしたくならないし、したいとも思わなくなるぞ
少食の一回分で充分な量になる 過食するやつも過食しないやつも意識は同じだ、
多く食わないと満足しないか、少なく食べても満足できるかの違いでしかない。 1型で入院してたけど病院の糖尿病食自分はちょいと量が少ないなと思った位だったけど
回りの糖尿病の人達間食してる人が結構いたのに驚いた
糖尿病になるべくしてなるんだと感じたわ 俺は林檎とバナナ毎日食べてるけど
果糖って脂肪肝の原因になるんだよね
キュウイなんて大丈夫？ >>406
週２以外は米、パン、麺類一口も食べてない。
ジュース、お菓子も一切。
これで駄目なら、節制してる意味を感じない。
とりあえず空腹血糖値90未満、hab1c5,5未満である限りはこれでいく。
これを超えることがあれば、何か考えるが、これ以上目指しても辛くなる。
脂肪肝もなくなっていってるのも、ALT見れば分かるし、
スパイクまで気にしてたら、キリがないし、それは絶対に考えない。
スパイクなんて健常者は気にしないし、とりあえず血液検査が全ての項目で正常値で有れば、それでよしとしてる。 チートデイって都合よく使われ過ぎだよね
もともとボディビル界隈の人が意識的に筋肉付けるための食事のことなのに
病人の食事療法にまで使われるの何だかな
糖尿の人は特に使う気がする
有名YouTuberの人も チートデイって言わずに普通にドカ食いの日って言えばいいんだよ 知ってる GI値が低いから選択してる
だけ
もう食うもんがないし >>414
それは知らなかった。
じゃあ週2の何でも喰う日だな。
昨日も深夜腹減ってたまらんかったけど、糖尿で透析なった人間や足切った人間や失明なった人間のブログやニュース見て、その気持ちを消してる。 >>403
情弱乙 （笑
果糖はブドウ糖の50倍糖尿に悪い 何々が食いたいとかいう欲求がない私はチートデイとかどうでもいい。
最初だけだ、慣れれば食べたいという欲求が無くなる。
糖質制限でならな。 >>420
糖尿に悪いの？
理由を聞きたい。
まぁ難しいだろうけど。 >>421
凄いな、あんた。
俺は食いたい欲は減っても抑えることは出来ないわ。 キャベツの千切りレンジで蒸すとめちゃくちゃ食べやすくなるの最近知った
生の倍くらいは余裕でいけるくらいだわ
これで猪木ばりに腹減ったらキャベツという選択肢が加わった 「情弱乙(笑)」じゃなくて何でソースを教えてあげないのかな…
糖尿病が悪くなると性格も悪くなるん？
https://diamond.jp/articles/-/184887 >>414
有名じゃないチューバーだがチートデイとか言ってたけど
毎日がチートデイになっちゃったよ
喫煙者で大デブは助からんな 食いたい物を我慢出来ない都合の良い魔法のコトバやと思ってるわ チートディとともに糖尿人が使っちゃいけない言葉は「ストレス」かな
ストレスで一時的に血糖値が上がること自体は本当だとしてもね
用例
(1)職場でのストレスのせいでついドカ食いしてしまう。
(2)ストレスで眠れず夜中に飲み食いしてやっと寝られる
(3)これを食べないで我慢するのはかえってストレスになる
(4)俺の場合運動はかえってストレスになるのでやらない
まだありそうだ。 >>430
食いすぎる方がストレスに成るし、天候なんかで運動出来ない方がストレスに成るように
習慣を変えるだけで随分違ってくるんやけど、健診でひっかかった軽度場合と散々やらかして
重症化した人じゃ考え方も違うからね そばも餅も無い正月 いつも通り味の薄い粗食 でも初夢でカレーライス食ったよ 血糖値スパイクとかいう言葉が、最近よく使われてるのを見るけど、馬鹿にされてるようで腹が立つ 自分の処方されてる１日分のインシュリンはおにぎり１個処理できない。 明日は病院だ。ヘモグロビンa1c値が下がっているといいな。多分7位だろうけど。 注射、ライゾデグ９単位、７：３の混合型なので（超速攻薬剤が３）
計算するとそのくらいの感じなんだよね。
結局糖質制限でなんとかしのいでる。 インシュリンの方が薬価高いのに
それならsu剤でいいって患者もいるやろな >>430
例の中にも例外として取れる物あるよね
あくまでも、あなたの主観に過ぎない アラ還の夫が糖尿病なんだけどいくら言っても野菜は漬け物しか食べないが血圧も高いんだよね
気休めかもだけどお茶にデキストリン入れてる 何かをしない事でストレスとか アホかと思う。
人間はどんなことでも適応できる。 お寿司とメロンジュース飲んだ！
今ジムにいるので運動で糖使い切るず >>443
禁止薬物じゃない分モルヒネなんかより悪いかも知れんよ、簡単かつ安く摂取出来るからね
でも糖尿患者で直接砂糖食うヤツは居ないと思うけどね また糖質ワルモン説かよ
依存性とか度をこしてる奴を持ち出すなよ
youtubeに糖質制限で糖尿を寛解させたとか言ってる関西弁のアホがいるが､
食事は大量のキャベツばっかだぞ､そんなん人間じゃないわ
そいつは治療費を稼ぎたい医者の闇とか言ってるし頭おかしい
人より量を減らして､頻度をさげれば何でも食える 発症初期でダイエットに成功して膵臓と肝臓の脂肪を減らすことが出来れば、オレのように寛解、いや完治する
主治医に一日1600キロカロリーと言われてるからだいたい1500くらいの目安
その範疇ならケーキでもラーメンでもアイスクリームでもなんでも食ってる
他には軽い運動をたまにはやって、嫌いな野菜も意識して食べてはいる
管理ともいえないようなゆるーいカロリー制限でこの3年HbA1c4.9から5.3
かなりずぼらな食生活の時もあるが、それ以上上がらなくなった
糖尿病は治らないと言われているが、本当の初期で太っているならば完治があるんだと思う １日1500でケーキラーメンアイスクリームって他何食べてんの？
普通に野菜と主菜と味噌汁と雑穀の食事でも3食食べたら軽く1800位いくのだが
間食やラーメンなんかの嗜好品入る余地がないだろ
食事抜いて間食してるなら栄養失調レベルだと思う 元々朝食は食べなかったし、コメだけは以前の半分から三分の一に減らしてる
他はジュース以外、全部解禁した
果物もよく食うよ、カロリー少ないしね >>457
自分もそうなりたいわ
因みに発覚時って空腹時血糖値とhba1cいくつ？合併症はなしだった？
今の自分にそういう望みはあるのか気になる a1c6.0は精進足りませんか？
6.2までは正常と言われたんだけど 年齢による､ジジババならOK
30あたりなら健常者のA1cはほとんど5.0以下 女子御用達のさんるーむの
昼の ランチメニューで700前後のカロリーその二倍のカロリーしか摂取しないなんて無理ぽ 朝食を抜くと不利なのは血糖値上昇を抑制して食べ過ぎを防げるセカンドミール効果が出ないのと
良質な睡眠へ導くメラトニンが殆ど作られないから
メラトニンは約１２時間で作られるがそれに必要なセロトニン等のホルモンは更に４時間程かかる
何よりちゃんと寝ないと遊離脂肪酸が増えてインスリン抵抗性が悪くなる報告も上がっている
糖尿病は過去のだらしない生活を正さないと改善するのが難しいと心得た方がいいね
科学をもってだらしなさを言い訳するのは論外 >>466
化学をもってどう言い訳をするのか意味わからんが 化学的に話したらだらしない人間になるのか？
全く関係ないだろ？ お寿司とメロンジュース飲んで食べて幸せだったわ
その後ジムでいろいろやって相殺 カールチーズ味ひと袋で
どれだけ血糖あげるだろう
誘惑に負けそう >>449
我慢強い人間なら１～２年は我慢できるわさ
結局は爆発して戻っちゃうから持続できる食生活を模索しないとね
禁煙と自己測定から始めるべきだよな。 どうしても甘いものが食べたいときは間食じゃなくて食後すぐのほうがいいの？ どうしても甘いものが食べたいときは間食じゃなくて食後すぐのほうがいいの？ >>452
と言うか、体質が違えど、海外では糖尿病は治る病の部類に入って来てるよね
医療に進歩で、その内治る病になる事を期待… >>473
そう言われてますよね
頻繁に胸焼けするんですが自律神経逝ってますかね a1cを0.1下げるのって、平均血糖値どれくらい下げないといけないの？ 推定平均血糖値 (mg/dl) ＝ 28.7 × HbA1c (％) － 46.7
簡易の推定平均血糖値 ＝ ( HbA1c － 2 ) × 30 御節はナマスとたつくり、自家製蒲鉾だけで餅なんて元旦に雑煮で1個で十分
昨日の夜から玄米で七草粥、お腹スッキリにせな明日から飲み食いの機会も増えるからな
今年も適正体重維持とヘモ6未満で過ごせれば良いわ >>473
こないだモスでおば様たちが言ってたわ
甘いもんは食事と一緒に取ればいいって >>477の計算式は知ってるんだけど
推定の空腹時血糖値と食後血糖値の表があるけど
あれはどうやってだしてるんだろう。 【外食】「いきなり！ステーキ」の上級“肉マイラー”が突然死していた
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1578224086/
死因は心不全らしいけど、記事を読むとこの人結構ハードな糖質制限してたみたい >>482
それが普通の糖質制限食に見えるのか？
という話だが 彡 ⌒ ミ
γ⌒(ω・´ )
∠)_･ ⊂ ヽ
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(＿＿し'´＿＿) __＿
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γ⌒( ・ω・ )
（･◇･⊂ ヽ
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|＿＿＿|＿＿|＿| |_ どうしても何日かに一杯だけ炭酸ジュースを飲みたいって気分の時に
コーラＺＥＲＯを飲むのはＮＧですかね？
人工甘味料はもちろん入ってますが、糖質・カロリーは０と書かれているが。
人工甘味料に関しては色々言われてるので何とも言えませんが、現状では。 >>486
サッカリンに限らず耐糖能変動を起こす可能性はあるが、
飲んだ直後に影響を与える事は稀だろう。
長期的には何らかの影響があるかも知れんが、その辺は何とも言えんのは確か。
私個人的には避けてるけど、飲みたければ飲めばいい >>486
コーラフレーバーの炭酸水なんてのもあるぞ >>486
炭酸水オンリーでも結構満足感あるよ
特に夏場は爽快な気分になれる
風呂あがりにもおすすめ 人工甘味料は摂ると甘いものへの欲求が増すよ 甘いもの依存直すのにはよくない 一泊旅行に薬忘れて、帰宅後測定したらいつもより100ぐらい上がってた
薬の効果を再認識しました 炭酸水やお茶なんかの無糖で甘くないのに慣れればコーラやジュースなんかの欲求が無く成るよ 動画みててペットボトル飲料の害を言ってた
ペットボトルに含まれる物質がよくないとのこと
コーラフレーバーの炭酸水でもなんでも避けられないね グレープフルーツが糖尿によいらしいけど、どういう仕組みでいいんだろ？ グレープフルーツといえば、薬の効能を高め過ぎたりするので服用者はあまりよくないのでは？ おしょんこ地獄で寝られん 昼間のお寿司がよくなかったかな >>486
何日かに１回をきちんと守れるなら、問題ない。
問題なのは、それを我慢できずに、毎日になる事。 でっかい梨買って少しっつ食ってるけど甘い… 糖質高いんだろうな。 空腹時間長くなって朝測定してみたら高いのって暁現象？どういうあれで起こるの？ 糖尿患者は自分で作る糖質に反応して血糖値が上がる
朝はとくに空腹時が長いので大量に糖質が生産される >>493
ペットボトルは人体に危険、は本当？樹脂が溶けて中身に混じる？動物実験で意外な事実が判明
PETの溶出実験ではシートのほうが溶出量は多かったので、そちらを採用し、テレフタル酸の溶出量は0.037ppm、
エチレングリコールは0.072ppmです。それらはパーセントに直すと、0.0000037％、0.0000072％となります。
動物実験ではえさを与え、ミネラルウォーターや茶系飲料は飲み物ということで、違いはありますが、それを考慮
しても、これらの値は、実験結果から影響がないと考えられる値よりもかなり小さいことになります。
また、1本（500ml）の飲み物に溶け出しているエチレングリコールの量は、約0.000036gと計算されます。
これも、影響がないと考えられる値よりもかなり小さいことになります。
以上のことから、飲み物のペットボトルの人体への影響はほとんどないといえるでしょう。
https://biz-journal.jp/2016/04/post_14561_2.html 気のせいかも知れんけど同じおーいお茶でもペットボトルより小さい缶の方が美味しく感じるな >>502
ペットは濾過されてて缶はされてない分
缶の方が自然なお茶に近いんだろう ケトン体(β-ヒドロキシ酪酸)による腎保護作用のメカニズム
田島敬也、脇野修、伊藤裕 (腎臓・内分泌・代謝内科)
http://kompas.hosp.keio.ac.jp/sp/contents/medical_info/science/201906_02.html
SGLT2作動薬の作用機序もこれの影響があるのかな？ 筋量が減ったら推算糸球体の数値改善した
人体って不思議だね 入院20日+2かげでヘモグロビンA1Cが9.8→8.2→7.0と順調に経緯。 初めて十六穀米ってのを定食屋で頼んでみたけど
豆とか入ってて予想外だった
大豆とか入ってるから糖尿にはよくないですか？ これから、今年初の検査や…a1c間違いなく上がってるはずw
節制生活開始したけど、効果は2か月後か。
また頑張ろう 試してはいないけどバニラが血糖値を上げないと聞いている。肝心なのはそれがアイスクリームである事。ラクトアイスとかの偽アイスはダメ。それか、スナオ。 レーザー治療が終わって安心してたが糖尿病性白内障のにごりがあるからと数ヶ月ぶりに再検査
そしたらまた出血してるって言われた
今のところ様子見だが何かショック
糖尿病自体は良好なのになー ありがとう
彼氏とロールケーキ食べたいが食直後に黒酢飲みながらならまだましかな >>513
スナオは糖質としてはあまり変わらないとしても
リニューアルして血糖値が上がりやすくなったそうだね。
糖の成分が変更されたせいかな。
例えハーゲンダッツみたいな乳脂肪の多いアイスだとしても血糖値の変動は人それぞれだから
ラクトアイスとか関係なしに上がりやすい人もいれば上がりにくい人もいる。 低糖質の食品高すぎ
病気になればなんでも高くつくね ダイエットと違って糖質５０オフとか書いてあっても
５０％もあるのか、って感じだし… 今日は180超えた、高いと足に痛みとか攣りそうになったりとかする。 a1cかなり上がってると思ったら、下がってた
何が起きたんだ >>520
よくあること
6くらいから翌月8、翌月また6くらい みたいなことも起きる
しかも定期的に測定してる数値には大きな変動は無いにも関わらず、
まあ、これは手違いがあったのかも知れないが、微妙な上下は誤差で起きる >>521
そうなんだ
自分は0.2違った
ずっと同じ値だったからビックリした 7に上がってた
メトグルコ500×4からジャディアンスって薬を追加された >>514
急に血糖値下がったとかした？
自分は１ヶ月で結構下がったら逆に網膜症進んじゃうから気をつけろって言われた >>524
そんな事ないんだけどなー
やっぱり一度脆くなった所は治らないんだ 玉ねぎ一個まるごとレンチンしてドレッシングかけて空腹凌いでたら意外と糖質多いのね・・
一日一個くらいなら大丈夫かな・・？ >>526
同じ量の米に比べたら遥かにマシやろ、野菜でも加熱したら当然糖質は多くなるよ >>526
野菜の中では玉ねぎとじゃがいもは糖質が多いからねぇ。
美味しいから食べたいんだけど。
もやしとかキャベツ食ってるのが良いのだろう。 >>528 >>529
芋類じゃないからってんでちょっと認識甘かったよ
でもまあ米とかパンとか食うよりは確かにマシだし血圧関係には良さげだしたまに食う事にします
やっぱ腹減ったらキャベツにしとこう 肌のトラブルが治りにくい
太っててこの時期でも首にあせもできるんだけど
あせもジェルも効かない
もうどうしろと たまねぎって結構ネットの糖尿病食事療法関係で
「血糖値下げるから食べると良い」って紹介されてない?
一度に食べる量の問題? 夕食18時ごろトマトとアボカドだったんだけどもうおなかすいたよ
肉が食べたいや >>531
それ繊維アレルギー疑った方が良いんじゃないの？ ロールケーキとチョコレートケーキ食べた
ちゃんとコントロール出来るとこれくらいは食べれるようになるで
食べ物でこれだけ大丈夫とかよりも
これだけ食べたいからどんだけ動いた方がいいとか考える方が建設的だよ >>530
玉葱は糖尿には良いと医者も言ってたから適度に食べるのは良いと思うよ
キャベツだって加熱したら糖質増えるんだし、芋でも里芋や山芋なんて推奨されてるよ もし第二の人生があるとしたらまた糖尿になるまで好きなだけ食べる？
それともならないように節制してつまらない人生送る？ >>536
貴重な情報ありがとう
医者のお墨付きなのは心強い
毎日は避けて2～3日おきくらいに食べてみる
キャベツ云々もそうだけどこの病気は何事も調べてみないとダメだなと痛感したよ どこが貴重なんだ
現実的に調べるのは無理なのに
24時間血糖値測定しながら食べたものを比較しないと分からないからな
逆に血糖値を無視して良いなら食べたらいけないものなどないに等しい
糖尿病に限らずインスタント食品やお酒はほどほどとかそんなレベル >>540
貴重な情報や、キミもありがたく売れ取ってくれたまえ いらない
血糖値を無視して栄養素だけ考えるなら全ての食べ物は健康的だと知ってるから >>542
偏屈やな、コントロール上手く出来てないんやろ、何でも逆張りしてたら疲れるだけ損やで ＼
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-=＝''￣ . :￣￣￣ 彡 ` 難消化デキストリンて、ずっと摂取してると、体が慣れてしまって、効果薄まるとかあるのかな？ >>535
自分もその考えで運動はこまめにしてる
んが！身体が動かなくなったらどうしようとも悩む
寒いせいか運動がおっくうだわ メトグルコとスーグラで4年、数値が上がって来て（空腹時291.A1c8.1）
もうインスリンを考えろと言われたんだけど打たないとダメなの？ クリスマス、正月たっぷり食べて楽しかったなあ
さて、ギリ普通領域だったBMI24が肥満領域の25になってしまったのだがどうするか。 >>539
俺、米と小麦を食べること諦めるレベルだったけど。毎日、かぼちゃ、サツマイモ、玉ねぎ、大根、めかぶorわかめ、卵or鶏肉を味噌汁に入れ
て食べてたらa1cが5.9まで落ちたな。
個人差あるだろうから参考にならないかもだけ
ど野菜は糖質はあれど身体を修復するのは結局
豊富なビタミンとミネラルだから。
糖質にビビり過ぎてタンパク質と脂質に偏ると
結局、体の状態は余計に悪い方に行く気がする >>547
4年放置は危険レベル。一度入院してリセットする必要があると思いますが。 >>547
俺も教育入院してリセットを推奨するけど、無理ならメトグルコをGLP-1に偏向すると言う手もある。 暴飲暴食で二型になったけど、無知って怖いね
バカじゃなければかかってなかった >>547
空腹時291じゃa1c8台では済まんことになるぞ
10越える a1c10こえてるけどSU剤だ
インシュリン処方してもらえるなら使いたいけど、大学病院なのに >>546
自分も筋肉作りたいから、敢えてジムの駐車場でエクレアとかシュークリーム食べてから、運動してる
血糖値上がる前に抑制するイメージかな
あとは、食べ歩きするw 筋肉作りたいならプロテインだろう、甘い物中毒はみっともないな 空腹でトレーニングすると痩せるだけだから筋トレの前はケンタッキーとかで
お腹いっぱいにして、トレーニングあとはバナナと牛乳くらいが
糖尿患者にはオススメ 筋トレ後に飯食ってたんぱく質取ればいいだろ それだけでいい >>561
医者でも無いのにアホか、だから筋トレ正義は嫌われる、筋トレ版行けキチガイ
腹いっぱい食うのは勝手だが勧めるなよ、オーバーカロリー推奨なんて医者には
有った事が無いし、食い意地を正当化してる言い訳だと気付け >>558
甘い物を喰う言い訳と無知丸出しだなって思ったら既に言われてるし トレシーバ12単位/日、ノボラピット4単位/食前打ってるけど
インスリン始めてから3kgくらい太った気がする
BMIが25を超えた >>559
筋トレしてる人は、運動前に糖質、運動後にプロテインなんて書かずと分かってるはずでしょw >>564
無知だと思ったら、ゴールドジム言って専門のイントラに聞いてみたら？
最新のa1c5.4で安定してるし、医者にもそれで良いとお墨付きだよぅ a1c6.0節制しまくってるから5台にのせたいねえ 筋トレしても糖尿病網膜症や糖尿病腎症の進行は止められないと思うけどｗ
王城恋太ってDQNのブログは糖質制限を徹底てしてdisっているけど
それ以外は「筋トレ」を「糖質制限」に置換すると同じレベルと認識出来る
単なる寛解で完治ではない。
糖質制限馬鹿連中と同様カルトな赤化連中だらら相手にしちゃダメ
自分の認識に合わせないと奴らネチネチしつこいよ、
被害者は糖質制限信者だけで十分だろｗ >>547
打たないとダメ？って思うのは何で？
インスリン打ってでも血糖値下げるのが最優先だと思うけど。
で、血糖値が下がって落ち着けばインスリンやめれるんだし。 少し食べ過ぎちゃったから余分に運動するのは良い事だが基本は腹八分なのに腹いっぱい食いたいから
筋トレを免罪符にしてるだけ、甘い物中毒と何ら変わり無いアホ a1cはAGEでどれだけヘタレてるかだから単に甘い物やめれば下がるとか
そんなに簡単じゃない。
高熱処理した揚げ物や加工食品、糖新生もAGEの元
つまり、プロテイン加工食品は摂り過ぎるとアウトだし、
筋トレし過ぎて抗ストレスに消費されて
AGEを体外に出す為の栄養素が不足すれば下がらないよ
その程度も調べられないなら寛解は程遠いと思う
糖尿病治療は自己都合解釈や思い込みは厳禁でしょｗ >>567
悪いけど 甘いもの言ってる君が笑えた
甘いもの食わないと生きられないのかなと想像してしまう笑 >>572
知ったような事言ってるけど
これも嘘だ 根拠となるデータがまずない 甘いものを好む人間には甘いものに対しての依存性がsる だからダメだ ジムの駐車場で車内でケンタやバナナなんてアホ中のアホや、本気なら車使わず
チャリか走って食いながらジム行けよ、筋トレ正義は車なんて使うなよな >>536
キャベツが加熱すると糖質増える？それは違う。重さや量は変わるだけ。同じ量なら同じ。 >>563
オーバーカロリーじゃなきゃ筋肉つかないで
同じオーバーでも糖質でなくたんぱく質でオーバーするように心がけて >>562
トレ直後からタンパク質の吸収ははじまってるから
トレ後に摂るのじゃ遅い
むしろトレーニングあとは筋トレ部位に血流がいってるから
食べて胃に戻すようなことしたら逆効果 >>581
何を目指してるの
それは生理学的に証明されてる事実？
筋肉付かんのか？ >>570
文脈から察しろよ
運動食事 薬じゃもうインスリンでなくなって来てるから
外からインスリンいれましょうかって先生に言われてるんだろ
お前が数年後にたどる道だよ 高負荷低回数と低強度高回数でhs効果は同じという事実も
昔から知られていた事実なのか？ >>576
チャリ？走る？
筋肉つけたいなら筋トレ前に有酸素なんかしたらあかんで
お前ガリガリだろ？ 筋トレと有酸素運動の併用が良いというのはなんでだ？
何で筋トレが意味ない事になるのか だれか証明したのか？
自分はこう思うではなんお意味もないだろ。
オールアウトして飯食ってたんぱく質補充すればいい。 筋肉付かんのはオールアウトもせずにたんぱく質も足りてないんだろう
これ誰か検証してないの？
素人ばっかなんだから知らんだろ？ >>587
ここは糖尿病スレです、筋トレに関する専門的な事を知りたかったらウエイトトレ板へどうぞ >>588
専門的な事を言ってるのは私じゃなく相手方さん 筋トレで筋肥大目指すならオールアウトが必須とたんぱく質を充足させる二つは必要だけど、
この基本があればあとは自由で良い こんな偉そうに筋トレ語ってるけど糖尿病になったんだろ？w
コイツの知識や実践が何の役に立ってなかった事を自ら証明してるし、やっぱり筋トレしてる人って馬鹿なんだって事も証明してるw
どんなにここで病人相手に屁理屈並べてマウント取ろうとした所で説得力ゼロだわ
ここで自分のヘマを取り返せてるって思いたいのかなこの筋トレ馬鹿は それにそんな筋肉肉肥大を私は必要だとは思わない。
インナーマッスル維持とある程度のアウターマッスルが維持できてれば良い。 >>578
じゃあ君が有意義な情報を書いてみては？
どうせ煽ってるだけのヘタレには無理か >>584
そんなの部位によって正解は違うんだよ
大きな筋肉は高負荷 小さな筋肉は高回数で負荷をかける
自分でやってみれば正解がわかるだろ 荒らしに構う奴も荒らし
内容が違うだけでいつものマウント合戦じゃん 食事にしろ運動にしろ あーしなければいけない こーしないといけない とか
やりやすいようにやれ。
飯食って運動してるだけでも筋肉は付く 世の中にはおいしくて体に悪いものは
多いけど
糖尿病の人がメインにするような
おいしくて健康によい食べ物なんて
ありますか？
脱日本食したほうがよさげですか？ >>592
正直糖尿患者が筋量並以下
発症したら筋量つけるとこんどは腎臓への負担がかかるから
マッチョになるのも危険というジレンマも出てくるんやで >>598
そんなんでつくなら世の中マッチョだらけ
大半の人は脂肪しかつかない
糖尿患者は脂肪も筋肉もつかなくなってお陀仏 筋肉は必要やけどムキムキマッチョは悪循環、筋肉は貯蓄出来へんから維持が大事やのにムキムキマッチョはアホばかり、ガンガン筋肉着けて投薬もインスリンも止めてみろよ 筋トレ＝マッチョって訳じゃないでしょう
痩せたいから筋トレもするんだから
筋肉が糖質を取り込んでくれるのも、また事実
筋トレも出来ない老爺が、必死にアンチってるようにしか見えないね
インスリンも枯渇しちゃったのかな？
治療方針にハッキリと運動も書いてあるんだから、別に筋トレの話をしても全然良いと思う
自分には参考になってるしね
意味のない運動は絶対にないと思うよ 適度な筋トレは推奨されとるけどオーバーカロリーは必要無いんやで、食いたい理由付けの筋トレはアホなんやから、ウオーキングや日常で維持出来ない部位を補うなら最善やけど腹いっぱい食いたい理由付けの筋トレは悪循環なんやで 筋肉つけると代謝も上がっていいことずくめ
でも悲しいことに糖尿患者は筋肉つきにくい
食べるな痩せろが標準医療だから
俺も筋量どんどん減ってる 最近スクワット&踵上げの筋トレにプラスして
階段１段目昇り降り(踏み台昇降運動ってやつ)30分やり始めたんだが
これ太ももとふくらはぎの運動両方兼ねてるから筋トレ分意味ないんじゃと思うようになってきた 筋トレは必要だが筋トレ馬鹿が書いてる事は糖尿病とは関係ない話が多いからな馬鹿にされてるんだろ
筋トレは糖尿病に必要＝だから筋トレの話を＝筋トレの話しかしない、って毎度毎度脱線してるから言われるんだよ
食った糖分を消費出来るくらいトレーニングしてるのは凄いとは思うがそこからマウント展開に持っていこうとする意図が鬱陶しい
批判されたからってやれガリだ老爺だー一々挑発するから荒れるわけだし互いに沸点低すぎ 必要以上に筋肉付けて糖尿にどう影響するんだ
糖質制限と筋力トレーニングでダイエットするライザップ
痩せた芸能人のほとんどがリバウンドしているが、太りにくい体質になるんじゃなかったのか
太りやすい糖尿患者が無理矢理筋トレしたところで、摂生よりも苦しい思いをするだけだ >>604
これな
デブは食いたいからって
糖質制限＝早死、スパイク、リバウンドとか難癖つける
まずは摂取カロリーを減らせよな
てか数ヶ月我慢しろよ >>606
踏台昇降運動30分は有酸素運動になるから決して無意味ではないよ。
心拍数を管理してやるとなお良い。 ていうか糖尿病は簡単に筋肉が付かないんだけど
分かってるのかな 筋肉つけるためにはオーバーカロリーが必要って話がいつの間にかすり替わってる
対症療法として血糖をさげるためには有酸素や軽い筋トレは有効だけど
根本的に代謝を良くするためには筋量を増やすことが必要
そのためにはオーバーカロリーじゃないとダメってこと
この理論すら理解できないのがインリュリン枯渇した1型のみなさん 食い意地上等の糖尿病患者が必死に力説しても説得力無いのにアホやな オーバーカロリーは絶対ダメやで
筋肉つけながら減量はこれみろデブ共
https://youtu.be/W__1KgZlFoQ この板のデブ理論は絶対に真似したらダメですw
結果だしてる人を参考にしましょう 対症療法でやるのか、代謝そのものを治すかの目的別なんだから
好きに選べばいい
インシュリンの出ない1型の人は対処療法しかないが
2型なら目先の血糖をあげるさげるだけでなく
同じもの食べてもあがらない体質をつくるように目的設定してもいいと思う
いずれにしてもインスリンが出ない限り筋肉どころか脂肪すらつかないんだから
なんかとできるなら筋量をつけるのを優先するのがいいだろう >>615
だから筋肉つけながら減量なんて無理なんだよ
減量期には脂肪も筋肉も減る
増量中はその逆
血糖をはかるだけでなく体重と筋肉量を図る癖をつけろ >>618
お前の食いたい理論はいいねん
動画みとけ 食えるなら食え
食えないなら食うな
食うならたんぱく質を食え みんなどんなおやつ食べてるの？
三食控えめだとこの時間めちゃ腹減るんだ
今日はプレーンヨーグルトにラカントと少しのはちみつレモンジャムいれて食ったよ >>551
もともとパンか米で糖質を30くらい飲んでた薬は忘れた。ウォーキング１日１時間半。
検査時の空腹時160、a1c7以上で安定(悪い意味)
この状態に嫌気がさしてパンと米はやめて代わりになる炭水化物をかぼちゃとさつまいもへ。２ヶ月ごとに検査してたけど次で6.5位まで落ちて米とパンはダメだと確信すると共に薬を飲ま
ない事を医者に告げる。その次の検査で6を切ったかと。なので4ヶ月位はかかってるかと。 糖尿病なんだから運動療法はできるだけ毎日やれること、そしてずっと末永く続けられることが重要
レジスタンス運動やるから日々最大筋肥大を目的にしたり、有酸素運動やるからマラソンやトライアスロンで優勝を目指してトレーニングをする必要はない
というより治療目的なことを忘れて運動のデメリットがメリットを上回るところまで過剰にやる本末転倒なヤツは糖尿病以外の他の病気
どんな病気でも自覚がないヤツや無能ガイジがイキリ出すと周りが迷惑する 間食はトースト二枚
一枚はチーズ、一枚はバター蜂蜜オリーブオイル
りんごとヨーグルト
もしくはビックマックセット >>604
何で、そんな当たり前の事を、毎回熱血指導してるの？
冷静になりなよぅ 筋トレバカになれるくらいに、生活を見直したと捉えれば、糖質制限とかに逃げるより、よほど代謝異常の根本を見直してる感はあるなぁ
糖質制限をしても、代謝異常の改善には全くならないんじゃないかな？
一般人並まで、糖質摂取出来るレベルに行けば自ずと血糖値やa1cは落ち着いてくるはずとは違うのかな？ >>632
普通のレベルならな
１日一キロ以上米食ってたスレ住人に向けていう糖質制限とは300以下だ
一般レベルに戻しましょうや まず１日の糖質量をかけばいいんじゃね？
2キロ米食って運動最高！とかいわれても
「は？」ってなるしな
あと運動量な
部屋に引きこもってるなら食わなくていい 自分は、糖質は毎食70gくらいかなぁ
筋トレバカではないけど、ジムでウォーキングと筋トレミックスしてやってる
金は掛かるけど、自宅トレーニングより、ジム会員てのを背負った方が頑張れるw
薬はグラクティブ25mgでa1c5.4だった ダイエット、トレーニング、糖尿病の食事療法、運動療法は被ってる部分は多いけど完全に空振りしてる奴多いな
そしてイキってる関西弁馬鹿はウザい 最初は運動療法で筋トレ始めるも筋肉育成ゲーにハマる気持ちは分かるw 炭水化物食わないと力でらんなあ
仕事始まったらこんなことで勤まるんだろうか心配
働いてるひと空腹対策とかどうしてるの？ >>640
ハイカカオチョコレート一欠片食べてます
一欠片でも腹持ちしますよ！ 皆喧嘩するな。
食事制限して、筋トレは少しだけしろ。
そんなんでええ。
筋トレで糖尿病治る訳ないだろ、
1番は食事制限。
筋トレは続けられる位やれ。
正直、中肉中背が1番良い。
俺は糖尿予備軍で糖尿病寸前のギリギリだったけど、これで全く問題ない。
とりあえず脂肪肝になったら、すぐ体重落とせ。
それだけだ。 >>630
コンビニや自販機はあんまり使わなくなった、以前はローソンのペット飲料ポイントが直ぐに溜まったよ
お茶やコーヒーにハマると自分で入れた方が美味いからね、コンビニで唯一買うのはセブンのキリマンコーヒー
くらいになったな >>641
こういうつまみ食い馬鹿の方が叩かれてしかるべきなんだが
糖質中毒者は維持でも筋トレしないんだよね >>645
君はきらわれてるから、スレ来ない方が良いよ！ >>645
それは決め付けやろ、甘い物中毒やろけど筋トレ前にケーキ食うバカかて居るし、同じ中毒患者やろ
甘い物に依存してるのは事実なんやからね、それに軽症と重症でも取り組み方は変わってくるんやからね
オレなんか合併症のデパートやったから自分に有る程度厳しくせなアカンけど軽症ならそんなに厳しくせんでも
良いと思うで 俺もロードに出る時は太ももにグルコースを吸収させるイメージで糖質の多いもの食ったりしてしまう時あるな。
制限はある程度かけてるが２時間程有酸素に高負荷のトレーニング前なら多少のスパイクは許容して行こうと思ってるし我慢ばかりもストレ
スたまる。 >>610
ごめん自分の書き方が悪かった
逆に踏み台昇降やってたら一緒に太ももふくらはぎ使うし筋トレ要らんかなと思って
ふくらはぎなんかは踵上げしてた頃より筋肉痛が結構ある
全然関係ないけどおやつはチョコレートZERO
コスパは悪いけど美味しいからたまに食べちゃう >>647
筋トレしようがしまいが関係ない
甘い物つまみたくなる時点でアウト！
軽症でも摂生しないとということを学べてない時点で
喉もと過ぎればのタイプなんだから言い訳無用！
厳しくやってる人はちゃんと自己管理できてる ここでよく見るかかと落としをググってようやく理解して
朝牛乳食後かかと落としを実践してみたんだけど
朝138昼121でいい感じに減ってたのに夕食前うっかりバナナ食べて225orz 専業主婦か？仕事してるのか？
お前の一日の動きもわからないのに
数値だけだして馬鹿まるだしだな
そんなんだから血糖下がらないんだよ >>653
バナナは栄養価が高いけど糖分も多いから食べるなら朝食で食べる方が良いやろ
バナナは爆上げなのは食事指導で言われたよ、食べたければ朝か昼にして出来れば
半分と言われたのは覚えてる みんな酒は飲むの？
焼酎ウイスキーの水割りお湯割り（カロリーに気をつけながら）ならいいんだよね >>645
3日に2日ジム行ってるよー
今もジム帰り あぁ明日は今年初の受診日だ。
この半年、じわじわとA1c上がってるから主治医の美人女医に叱られるな。
申し訳ないけど何故か嬉しい。 足が痺れたことがあり、痛風だと思ってたら糖尿病だったという
女性だから痛風ならんだろと余裕こいてたらもっと怖いことに >>656
普段はビールなら小瓶1本、日本酒なら1合、ワインなら200cc、ウイスキーなら50ccのうちどれかが晩酌
12月と今月は飲み会多いから自粛してるんや休日ジム終わってからのビールも我慢してるで かかと落としってみんな何回くらいやってるの？
とりあえず50回ずつ食後にやってみたけど
これ楽過ぎて50回くらいじゃあんまり効いてないような… >>662
かかと落としはやり方があってね､
つま先立ちの動作をゆっくりスローモーションでやること
10秒くらいかけてつま先立ちまで持ってく
で､同じ速度でおろすこと､20回もやればふくらはぎプルプル
倒れて危ないので､手を壁に添えてもよし >>662
継続が大事なんや、それに食後即の運動には最適なんやで苦にならないなら回数増やせば良いんで 明日は2か月ぶりに血液取って薬を変えるか判断されるよ
摂取カロリー一日1500k以下にしたはずなので体重がMAX129kgから前回121kg、
6kbへって115kgになってるはずだが、、
血糖値高くてまたインスリン注射をするのだけは勘弁してほしい >>660
ありがとう 少ないなあ
缶チューハイ4本ぐらい以前は飲んでたわ
今からすると恐ろしい >>667
少量やから高い酒でも安上がり、以前はビール500缶2本の後日本酒やウイスキーガンガン飲んでたからね
それに揚げ物なんてビールが無いと食べなかったし、飲んでからガンガン食ってたから自業自得やな
それで若い頃は草野球や格闘技してたから健康やったんやけどホンマにアホやったわ、今は少量やけど
今の方が酒は美味しく飲めてるから未だマシやけどね、特にウイスキーやブランデーが甘く感じるわ >>668
お酒ってさ 瓶とかめちゃおしゃれで魅力的じゃない？一方水はあっさりしたデザインだわ
つまり毒物をだまくらかして売ってるではないかと前から思ってた >>668
お酒も食事も摂生してるほうが倍以上うまいよな
考えようでは悪い生活ではない。 >>669
それだけ高価なもんやったんやで、蔵元巡りも好きやから色々行ったけど真面目に作ってる酒は
どれも美味いからね、スーパーニッカかて工場で樽出し試飲したら感動するで >>670
その通りや、ほんの少しの酒と肴で幸せやし働いたご褒美やから明日も頑張ろうと思えるからね
せっかく手に入った而今が冷蔵庫に有るけど今月はひたすら我慢ですわ _,, ---一 ー- ,,,_
、 ＿,,,, ＿,, -.'" ` 、 名古屋
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-=＝''￣て.| : : : : : ::::::￣￣￣:::::::::|彡 >>662
筋力トレーニング系は回数とか時間じゃなくてキツくなってできなくなる負荷をかけてやるもんなんやで
負荷が足りないと感じたらスローでやったり片足でやったりすればいい
主たる目的はふくらはぎのATPを一気に消費して筋グリコーゲンを使って解糖系をフル回転させることよ 【外食】「いきなり！ステーキ」の上級“肉マイラー”が突然死していた
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1578236381/1
彼は、数か月前に突然死してしまったのである。自宅に帰宅した直後、玄関口で倒れて救急車を呼んだものの、心停止のまま、この世を去った。
死因は心不全とされたが、事件性はないということで、正確な死因ははっきりしないのだが、まぎれもない突然死である。実は、まだ50代に
入ったばかりだった。あまりにも予期せぬ死であり、遺族もその死を受けいれられなかったようだった。
彼が、肉食にこだわる理由は、別にあった。糖質制限ダイエットである。もともと、知り合った時、ぽっちゃり体型であった彼は、
それを始めてから、かなりほっそりとなった。何事にも凝り性なのか、
アプリを使って糖質を管理して、糖質ゼロに限りなく近い食生活を1年以上にわたって続けていた。
1日の糖質が5グラムでも彼にとっては多いようであった。結局、朝はプロテインのみ。昼は、『いきなり！ステーキ』で
1キロ近くのステーキ(しかもつけあわせなし)を食べ、飲み物は炭酸水、夜も外食時はステーキで、自宅では糖質ゼロのロカボ麺など
といった食生活だったのだ。また、栄養を補助するためにサプリメントも複数服用していた。 なんでも試してみる価値はあるんじゃねーの？
不味いものならともかくコーヒーなら毎日飲めるし >>680
尼で亜麻仁油ポチったバカがここに一人w >>684
なんで？理解ある奥だと食事にも気を使ってくれるんじゃねーの >>656
日本酒でも問題なし。七訂 利用炭水化物でくぐれ。それとアルコールは血糖値を下げる。 >>683
昔からコーヒー好きやけどオレには効果無かったみたいやで MIN6細胞にクロロゲン酸を負荷すると膵β細胞保護効果として重要なインスリンシグナルの活性化が認められた。
また病的状態を模倣すべくツニカマイシン（小胞体ストレス惹起剤）負荷状態でクロロゲン酸を投与してみても、
ツニカマイシンによるインスリンシグナル減弱をキャンセルさせる効果が認められた。
https://www.hisf.or.jp/wp/wp-content/uploads/2019/07/asahara_s_2015.pdf >>690
インスリンシグナルの活性化≠ベータ細胞保護効果
活性化したからと言って保護作用になってる保証はないよ >>691
オレも最初はニボシとダシ昆布で凌いだよ胃が小さくなると楽に成るから頑張れ >>684
大丈夫だよ
外見や病気より、中身を見てくれる女性はたくさんいるさ！ 最近、砂糖入れないでコーヒー飲めるようになったから朗報
それでも無脂肪乳少し足すけどね
デロンギのコーヒーマシンも家族が買ったしw
自分の好きなコーヒー豆探しが楽しい >>550
> メトグルコとスーグラで4年、数値が上がって来て（空腹時291.A1c8.1）
> もうインスリンを考えろと言われたんだけど打たないとダメなの？
薬と血糖値から想像すると食事の管理できてなさそうだけど、インスリンに変えたら体重もっと増えて、インスリン使用量もどんどん増えていく気がする。 >>691
煮干しは市場なんかに有る専門店が色んなの有って楽しいよ、無選別なんてイカやタコ、エビや色んなの入って安いからね、煮干し極めたら料理も楽しく成るから良いよ 煮干しのおやつのひとと情報のひとありがとう
奈良漬だけのお茶漬けが大好きなんだけど奈良漬甘いな 糖分高そうだ 4ヵ月で11.7から6.5まで下がったけど足の痺れは一向によくならず 知り合いの内科医が言うには糖尿性のしびれは治らんと言っていた
主治医でないし門外漢の人だから参考程度に聞いてる >>700
そんなに直ぐに良くならないですよ
疾患期間と同じくらい、回復期間は必要と言ってましたよ しびれって両足くるの？
入院中は左の指先だけだから余り相手にされなかった >>704
片方にこないというわけじゃないけれど、
両方に来たとしてもどうしようもないからね >>705
なるほどねえ
>>706
入院前は9だったよ 自分は8.6ぐらいでなった。
10月の検査で6ぐらいまで下げたけどまだ痺れてる。 ただヘルニアのしびれも経験してるから
そこまで気にならない程度
正座明けみたいな感じ
しびれはヘルニアのがまじできつい… この半年で8.2→6.4→6.4と下げ傾向にはあるんだけど
足の感覚がおかしい
お風呂の熱さを感じないのが、くるぶし下→膝から下に拡大してる
これも、遅れてやってくる神経障害なんだろうね 神経障害に効くのがスーパー銭湯とかにある高濃度炭酸泉よ
近くに無ければタブレット買って作って風呂入って血行よくするしかやね。
いうて一番の特効薬は運動だけどね 脚の神経系統の発達促すことを考えたら運動療法の継続からの強化だわな
神経障害出してる人は最初の治療段階の血糖コントロールのための食事療法すらまともにできないのが大多数だろうから運動療法なんてできやしないだろうけど おやつで煮干し食える奴羨ましいな。確か大腸のインスリンスイッチを強く押してくれるんだっけ？俺は煮干しが苦手だ。 美人の看護しさんに「今日はうんこでましたか？なんかいですか？」って聞かれる。 神経障害はおそらく10年放置くらいかな
足の冷え→つる→痺れ→痺れプラス何も感じなくなる
利き足じゃない方→利き足→利き足じゃない手
の順番だったな
自律神経が逝かれると全てがやばい 視床下部から交感神経でグルカゴンやアドレナリン分泌司令出して裏の副交感神経でインスリン分泌司令出してる訳だから
神経の本隊司令部壊れてたら食事や運動だけで意図して血糖コントロールなんて不可能に近いわな
その辺りの人体の根本的な障害は糖尿病で壊れたというより別の問題で壊れてる人の方が多そうだけど A1cは過去７以上になったことはなく
ここ４年くらい6.8～6.3で推移しています
血糖は空腹時で110くらいです
薬はジャヌビアを朝食後１回
運動は週末にジム行って軽めに２時間汗流してます
食事はなるべく炭水化物を控え野菜、大豆（納豆）などを
食べるようにしています
これ以外でできることありますか？ >>684
治療法が確立されるまで条件的には厳しいと思う
合併症にならなければ健常者と同じ生活ができるので頑張ろう
嫁と同じ食生活が出来れば障壁は少ないと思う
糖尿でもいいよって相手が出て来たら前のめりで結婚までこぎつけるべし。 糖尿同士でくっつけばいいんじゃない？
まぁ本人に魅力があれば車椅子の人でも結婚できるんだから >>721
体重が適正なら日々の運動量増やすのが効果的なんじゃないの
ジムは趣味として食後軽い自重トレやウオーキング、縄跳びなど継続出来る運動かな >>721
炭水化物をとらなかったら空腹時何になるの？ おやつに蒸し大豆ってダメかな?
たんぱく質多いし
一袋は食いすぎだろうから半分くらいで
たんぱく質摂るんならチーズの方が良いのかな >>724
え～ガッキー似で年齢は25才までの糖尿持ちとかいるかなあ >>728
フルグラとかチョコバナナのグラノーラとかおすすめ >>725
多分、あると思う。酷いと髪も抜けまくる。 a1c 11のときでも朝勃ちしてたけどね
個人差か加齢か相手によるんじゃない？ >>731
その二つ結構甘そうなイメージだけどそれほどでもないのかな
一応シリアルならオールブランが家にあるけど少しドライフルーツとか入ってた方が良さげ? 普段フルーツ控えてるから
ビタミンバランスも考えるとプレーンよりいいかも 最近、YouTuberいて助かるわ！！
糖質制限と運動が大切なのが良く分かる。 ビッグマック食べた 酢のみながら
セットはサラダにした >>702
年どころか10年単位で血糖値を着実下げると改善するかもしれない。俺は改善した。 >>35
そういうやつに限って
リバウンドやがんになりやすくなる 糖度60度のサツマイモ紅はるかは糖質制限の敵なのか？ >>742
100均で糸ようじ買ってきて
歯の間を徹底的に掃除するとマシになった。 >>736
逆の意味で参考になるチャネルもあるな
糖尿宣告されて最初は頑張るけどなんだかんだ理由付けて暴飲暴食に戻ってしまう
遠くない将来に再入院となると思う。 断続的ファスティング(プチ断食)ってやったことある人もしくはやってる人いますか？
糖尿にもかなり効果があるとの記事を見たんだけどどうだろう？
半日断食した後の食事で血糖値バカ上がりしそうで怖いけどそんなことないんですかね？ 血糖値２７０の８．３％ですぐに薬と言われずに食事療法でまずは一か月後まで
様子見と言われたことは、食生活改善出来れば完治の可能性があるという事
でしょうか？3食を減塩味噌汁の中にねぎとわかめと納豆と豆腐を入れたもの
だけを食べ続けて１５日が経ちました。体重は３．５キロ落ちています。 >>747
可能かどうかを食事運動での改善があるかどうかで判断する >>747
完治はないっすわ
一生節制とのお付き合いです､みんなそれを受け入れて努力してますんで､
良い意味で諦めてくださいな >>751
わし15.2から今は普通に飯くぅて5.1だけどなインスリンはドバドバ出てるがな >>747
それはだいたい糖尿病治療のガイダンスに則った標準治療が行われていると言うことです
A1cが8.3というのは今すぐ薬を飲まなくとも生命に関わったり、
すぐに合併症が出るなどして予後が悪くなったりするわけでは無いので
（ただしこの数字が長期間続けば高確率で合併症が出るけれど）
(1)一定期間、薬無しで食生活改善と運動を勧めてそれでA1cが改善するかどうか見る
(2)改善すればさらに食事と運動だけでどれだけ改善するか見守る。
改善しなければ薬を出す
(3)改善すれば薬を減らしたりやめたりする。
薬を飲んでも改善しない、または悪化するようなら薬を増やしたり、
状況によっては専門医に紹介する
あなたはそういうフローチャートの上にいる訳です。
でも、短期間で体重を減らしたのは立派で、その努力が続けば寛解も大いにあります。
糖尿の数字は体重が５－７％減ると劇的に良くなることが多いと言われていますので
なるべく標準体重に近づけるようにしてください。 摂生しないでa1c7より下が永続的に可能なら完治といっても差し支えないと思うけどね
ブドウ糖試験をしても健常者と認められるような完治は７年後ぐらいには可能だと思う それは寛解
完治の定義はないが何を食べても食後血糖値が140以上にならない状態を完治とするなら>>752のように生まれ持ったインスリンドバドバ膵臓じゃないと不可能 ７４７ですが、ありがとうございます。
完治と言うか、正常値で安定し始めたら少しずつ白米などを
復活させて、適量を食べても大丈夫なのかなという疑問です。
食べたらまた異常値になってしまうのかと。
体重は２週間で９２→８８．５キロです。１７０ｃｍなので肥満です。
適性は６５キロくらいでしょうが、そこまでは厳しいので８０キロを
ひとまず目指しているところです。 それだけのデブなら>>752と同じくらいの正常値になれば大丈夫 >>756
私は一年で体重を16kg減らしてBMI23台になり、
A1cも発覚時9.2あったのが5台の前半まで落ちました。
あなたも80kgと言わずに７０ｋｇまで落とした方が良いです。
私は筋トレ派ではないですが、筋トレ派の理論的指導者王城氏の
「デブはやせろ、話はそれからだ」は糖尿に関しては絶対の真理です。
食事に関しては最初の半年は運動に加えて一日１３０ｇ程度の（いわゆる山田流の）
糖質制限をしていたのですが、灰本医師の主催する日本ローカーボ食研究会のHPで
短期なら良いが長期にわたる糖質制限は発がん率や心臓などの大血管障害率が上がり
好ましくないという記事を読み、A1cも安定していたので、糖質摂取を徐々に増やし、
薬が無くなってから2年半後の現在では一日200g糖質を取っています。
糖尿が無ければ全カロリーの53％ぐらいを糖質で取るのが一番良いそうですが
糖尿患者はそれは難しいので各人が自分の膵臓と相談しながら
取れる範囲で増やすより無いですね。 デブは制限してでも痩せろ
これがスタートラインだよ
すぐ早死、スパイク、リバウンドとかいうデブが沸くけどなw
そいつらは痩せたくても食ってしまうやつだからな
まずは月2キロといわず4キロ以上痩せようぜ 何が湧いてるんだよ
リバウンドはともかく痩せるのと早死やスパイクに何の関係がある >>760
糖質制限でダイエット話題だしてみ
すぐやつらが飛んでくるから >>759
月に6キロ痩せて、血糖値は正常だが、体重がこれ以上痩せないんだよ。
どうしたら、これ以上痩せるんだ？ >>763
まず身長、体重、１日の摂取カロリーをだな
その質問だけに答えるなら
食いすぎ 先生に「普通の人は普通に暮らしてて太らないのに、
太って痩せない人はそういう性格と体質の元に生まれたんだから仕方ない、
あなたは頑張って痩せても元に戻るだろうし薬に頼るしかない」と言われたorz
158cm/93kg 46歳♀看護師 性格だけな
体質は普通の人の倍以上食ってるから普通だろ >>767
血糖値が問題ないなら、いいしじゃね？
看護師だし、人の役にたってる訳だし。
その体重位で人生諦めて大量に半額弁当買いにきてた仕事につけそうにもないナマポみたいな女いたけど、そいつより100倍偉いよ。
ナマポの糖尿とか生きる価値ないから。 >>767
入院時にデブの看護師2人居たけど動きが遅いし雑だったよ、オレもデブ時代はトロかった 昨夜、糖質制限の番組やってたけどエグかったわ
代わりにか知らんけど満足させるためにマヨネーズ大量買いだめで家族4人で3日に１本空けるらしい >>772
ナマポ良いって思う位なら、生きる価値ないだろ >>772
働ける方が幸せやで、必要とされてるんやからね とりあえず15kg落として標準体重にしたけど、そんなんで値が改善するもんなの？ >>777
します
脂肪がいろいろ邪魔してますので >>777
おめでと、第一段階クリアだから後は維持が重要、リバウンドしたら更に悪化するから頑張るんやで >>778
なるほど
中性脂肪爆投げの後血糖値も上がり食事と運動で15kg減量して標準体重にしたんだけど、どこまで効果あんのかな？と思いまして…
てか、来週初診ですw
健診でa1cは測ってないのでなんともですけど、ダイエットする前に医者行けよって話ですよね…汗 2型の人は幸せだな～
努力でなんとか出来るとこも有るしね。 >>782
自業自得のクズ人間も多いで、自己紹介やけどな 生まれてから 病気にならないように生活を考えてます と言い切れる人間だけが本当に素晴らしい人間になる 年末から血糖値が不安定だ。不安定だと計る回数が増えるね。 >>787
食い過ぎる奴もそうでないやつも意識は同じだ
単純に消化吸収能力や満足できる基準が個人で異なる、 そういう体質に作られてしまう
「親が太っていると、子どもも肥満になる」は嘘？ 子どものダイエットは早く取り組むが吉
https://ddnavi.com/review/514035/a/
つまり、親子とも太っている場合は、遺伝的な要素というよりも、
そもそも肥満傾向にあった両親（またはどちらか）による食事内容であったり、
生活習慣の乱れによる環境要因が大きいようだ。 >>792
何言ってるのかわからない
責任転嫁って意味わかってる？
使い所がおかしい 意識がない時点でみんな同じ
特別なのは>>785の人間だけ >>754
追加分泌はともかく初期分泌はどうなのかな？ いちごショートケーキやピザとかカレーとか
油断して食いまくったから検診ドキドキだったが
a1c5.9だった
薬は服用してるけど >>790
そんなことないと思う
3歳児くらいで父親そっくりの体型の幼児とかいるし 環境に責任転嫁するクズ
私の性格は家庭環境のせい>>767 >>798
なるべくしてなるのが今の世の中だというのは、昔と現代の違いを見れば明らか >>797
体質的な要素が成長段階で決まるという説もあるが、
遺伝要素もあると思う。でもそんな幼少の頃から菓子や清涼飲料水などを頻繁に与えるようなのはいけない。 >>800
それが現実です
だから>>784だと言ってます ホリエモンは他人に「自業自得」なんて言える器じゃないということです >>805
月一の検診では「またお薬出しておきますねー」しか言われないから
一生かも😭 とりあえず服用やめて経過観察しようという選択は無いの？ 俺の先輩は在日糖尿ナマポ不正受給者。ナマポダブルでもらう為に離婚して夫婦ダブルナマポ女は夜居酒屋で働いて不正受給。ダブル不正受給在日。金原 市販のピザ一枚って60gくらいしか糖質ないのね
これなら食っても全然だいじょうぶだわ
食後のピークでも俺は60gなら140行かない まあ余程病気になりにくい丈夫な体質ならともかく、不摂生に過ごせば糖尿病に限らず何らかの病気になるのが人間の身体
一生節制して健康に過ごす努力をするっていうのは健常者も同じなんだけどね 明日は眼科も受診、瞳孔散大とか言う検査だ、何がわかるのかな？ >>812
車で行っちゃダメだよ、サングラスあるなら持っていったほうが帰りは楽 >>810
糖質だけ考えて食事してると他の疾患のリスクが上がるような気がして
栄養価とか高いものとかバランスのいいものでお腹を満たしたくなる
そうなるとピザとか菓子パンとか選択肢から無くなるな https://dotup.org/uploda/dotup.org2035823.jpg
↑
今朝のカラダ
とにかくヒットをやるべきだよ。
血糖値も体脂肪も減る
糖尿のマジックピルなんだよ
冗談抜きでやってみるべき >>817
いい加減に自分の画像上げるのやめません 気持ち悪い
押し付けもNGにされやすいですよ >>757
>>758
ありがとうございます。理想は７０キロまで落ちれば２０年前の自分に
戻れるのですが。付いた２０キロを落とすにはトレーニングとかも
必要なレベルかと思います。普通に仕事しながら自然に落とせる感じで
まずは半分の８０キロを目標にしてます。１３キロ落ちれば、だいぶ数値も
変わってくれると信じて。そこまで到達出来たら、さらにって感じですね。 無印のパンツやジーンズが履けるようになったらデブ卒業
ユニクロはウエスト90センチ代があるが無印にはない
88センチが最大 糖質制限はできる限り早く始めるべきである
http://promea2014.com/blog/?p=10812
この代謝異常の程度を一年ほど長く続いただけで結果が変わるという事かな。
以下抜粋
カロリー制限で体重減少して、糖尿病から寛解した人と、寛解できずに糖尿病のままの人を比較した研究があります。
体重は両群で同様に減少し、肝臓脂肪やすい臓脂肪は劇的に減少しましたにも関わらず、空腹時血糖やHbA1c、
インスリン分泌では応答者と非応答者で大きな違いが出ました。
ベースラインで見てみると、応答者は非応答者よりも空腹時血糖が有意に低く（148.9対167.8mg/dL）、
HbA1cは7.4％対7.9％でした。さらに注目すべきは非応答者は、糖尿病の持続期間が長かった（2.7対3.8年）のです。 ２型の糖質くいたい君が暴れだすぞw
食わずに脂肪落としていったほうがいいのにな お寿司食べたので歩いてきた
帳消しにはできないけど
サラダファーストで酢を飲みながら食べました youtubeで糖尿病にアルコールが良いとか見たけどあれってどういう仕組みで血糖値下がるんだろうな？
飲酒すると血管内に大量にアルコールが流れ込むのは解るけど薄まって下がってるのか。
アルコールを尿で出す際に糖も出してるとかなのか？詳しい人いない？ 糖尿の薬飲んでアルコール入れると
低血糖になって楽になれる 他のスレでも酒のみたい奴が酒理論を語って毎日のみまくるとかいってるやついたな >>817
ウエイトレ板だと鼻で笑われるレベルだな
糖尿病のスレならマウント取れると思ってるから粘着してるんだろうけど
このスレで大事なのはスタイルじゃないからいい加減スレチだからキチガイは消えてくれ
それにただのガリで気持ち悪い体型だから二度と画像は貼るなよホモ野郎 血糖値は下がるけど糖尿病でなくても身体には影響する。飲まずに済むならそれに越したことはない。
が、私は済まないので飲む。命を削って飲むもんだと思ってる。 酒は苦くてうまいと思えないから全く飲まない
昔は梅チューハイとかチョーヤ梅酒は少し飲んだけど 彼は、数か月前に突然死してしまったのである。自宅に帰宅した直後、玄関口で倒れて救急車を呼んだものの、心停止のまま、この世を去った。
死因は心不全とされたが、事件性はないということで、正確な死因ははっきりしないのだが、まぎれもない突然死である。実は、まだ50代に入ったばかりだった。
あまりにも予期せぬ死であり、遺族もその死を受けいれられなかったようだった。
彼が、肉食にこだわる理由は、別にあった。糖質制限ダイエットである。もともと、知り合った時、ぽっちゃり体型であった彼は、
それを始めてから、かなりほっそりとなった。何事にも凝り性なのか、アプリを使って糖質を管理して、糖質ゼロに限りなく近い食生活を1年以上にわたって続けていた。
1日の糖質が5グラムでも彼にとっては多いようであった。
【外食】「いきなり！ステーキ」の上級“肉マイラー”が突然死していた 制限＝0だと思ってるバカいるな
まぁそれぐらい気合い入れろや ゼロでもケトンがあるから大丈夫なんじゃないのか
江部の言う20グラムと5グラム以下、なにがどう違うのか説明してみろ 糖質を0にすると必要栄養素が不足する。
満遍なく摂るには20gくらいが妥当と考えても良い。 20gは目標というより結果という認識が自分にはあります。 現実的にゼロには出来ないと言っていたのがお前だろうが
しかし5グラム程度には出来るだろう、ゴミミズはいくらでもタンパク質を食っていいと抜かしているよな
だったらなぜ心不全が起きるのだ、糖質を50％以上摂ったほうが寿命が長いのか
矛盾してんだよ、アホが 例えば
1日5g以下で生活している人を知っていますが、
摂取カロリーが1日500ほどです。 オメエの認識なんぞ誰の寿命にも屁の影響も及ばさんわ 別に個人で症状は違うので､食える人は食えばいいし､
駄目な人は食わなきゃいい､それだけのこと >>843
朝プロテイン、メインイキステで肉キロ単位とサプリメントでほとんどを補っていたという話ですが、
これが異常だと思えないならそれこそキチガイかと。 せっせとトレーニングして糖質制限してたら糖尿病に近い症状になって薬飲んでるってモデルもいたな
名前が思い出せんけど
糖尿になった時点で少々は寿命は短くなるが、寿命なんて色々な要因で長くも短くもなるのだ
おれはカロリー制限に伴うゆるーい糖質制限は否定していないが
スーパー糖質制限なんて明らかに体に悪いことをして寿命を縮めてどうする >>796
自分も、年末は仕事忙しいから間食をちょくちょくしてたから、年始のa1c上がってると思ったら、5.6→5.4に下がってた
誤差かもしれないけど、医者は0.1下げるのは、結構大変ですよ言ってた
忙しくて歩き回ってたのが良かったのかな？
年末年始は、単純に食べたしなぁ
ただ、ジムは欠かさず、大晦日も元旦も行ったw
これくらいの生活なら続けられそうだ >>849
https://newspo24.com/8536.html
ハードに運動して食べていないのに太るわけがないです。
これはもっと別の要因、通常はこんなこと起こりません。 糖質5って野菜すら食べられないよな？
肉オンリーレベルのおかしな食事をしてたら糖質制限云々抜きにそりゃあ体壊れるだろ >>833
糖新生抑制するだけなら代償の方が大きいよな？ >>817
下手すると、公然わいせつに触れる可能性あるから、自重した方が良いと思うよ 大人になってから検査結果で褒められた事なんて無かったから少しでも褒められたら嬉しいわ >>834
やっぱそのパターンよな。酒なんて糖代謝落とすだけなのにな。 糖質制限に、いちゃもんつけてドカぐいし続けた合併症患者の数も調べたらどうだい？
死んでもらった方が税金使わないぞ？ 症状が重篤な人にご飯食えって言ってもね､
投薬なしで良好なコントロール出来ている人に糖は毒だって言ってもね
どっちも受け入れられんのですよ
自分は1日で糖質150gくらいならA1cが5の前半で収まるので､
どか食いは論外だけど､何でも適度に食いますわ まぁそうだね
糖尿レベルがピンきりだし
全員スペック書いてる訳じゃないしな
でも発狂してるのは
だいたい２型のデブだぞ >>836
ワシも飲むけど血糖値下げるから良いと思って飲むことはないな
合併症より怖い依存症になる可能性あるから
アルコール依存は死ななきゃ治らないと言われるほど怖い病気 でもあれだ
身体が許す範囲なら少し嗜む方が寂しい摂生生活に明かりが灯るよな
酒は上手に愉しむと人生を豊かにする。 何で一々攻撃的なんだろ、そこまでして相手して欲しいのかね 本当はどうなの？ 常識覆すお酒と血糖値の関係
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO49792720T10C19A9000000/?page=3
以下抜粋
実験では、さらに食パン＋水、食パン＋前出のお酒の組み合わせで、検証している（下の実験2）。この結果、
「最も血糖値を上げたのは『食パン＋水』で、『食パン＋白ワイン』を筆頭に、食パンとお酒の組み合わせは、
『食パンと水』より血糖値が上がりませんでした。つまり、糖質とアルコールを同時にとると、
血糖値の上昇が抑えられたという結果が出たのです」 そうだ、紅蘭だ
２型糖尿病に近い症状と診断され、通院していることを初告白した。
筋トレやダイエットにのめり込みすぎて「異常でした」という紅蘭。「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの
生活」をしていたところ、逆に１カ月で８キロぐらい太り、異変を感じて病院に行ったところ、どの病院でも正確な病名は出てこなかったという。
結果的に「２型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けており、「今も毎日薬を飲んで、１カ月に１回血液検査を受けている」と明かした。
原因として考えられるものは過剰なトレーニングやダイエット、ストレスなどだったという。 食後2時間でa1c7、7血糖値220ってヤバいですか？
アラ古稀の父ですが糖質制限に無関心、運動何それ状態で医師も特に何も言わず 白ワインで晩酌なら牡蠣スモークかスモークサーモンやな、一緒にパンなんて食わんぞ 血糖値抑制目的で食前に食べるヨーグルトは
普通のプレーンと豆乳ヨーグルトどっちのがいいんだろ
どっちかっていうと脂肪分多そうなプレーンの方が良いっぽい? >>867
ジーサンに運動進めて怪我されたら責任問題やから医者は黙ってるんやろ
年齢考えたら少し高いけど老い先考えたら摂生やら運動やら難しいから
合併症無いなら見守るしか無いんちゃう >>870
ありがとうございます
クドクドガミガミ言うのに疲れたから後は放置プレイで行きます http://imepic.jp/20200109/700090
大戸屋の期間限定のハンバーグ 凄い上手い
でも1000カロリーもあるんだよね http://imepic.jp/20200109/702320
これは500カロリーくらいで重宝してたんだけど
メニューから消えた ご飯には必ずオリーブオイルを混ぜて食べようね(´・ω・｀)
（俺はごま油を使ってるけど） >>871
オレが入院中に教育入院で古希ジーサン入ってきたけど医者の言う事聞かずに散々ゴネて
2週間の予定が三日で退院して行ったからね、外出も運動も一切しないし、隠れて間食三昧
医者もキレてたから難しいと思うよ 肉うどん食いたい
ワカメと一緒に食べるとあげないんだっけ？
そばは爆上げ 寿司食べる前にシーザーサラダ食ったわ
このサラダはカロリー高いからいやなんだがスシローにはそれしかなかった（またはサラダだけ買って食べてから行くとかめんどうだが）
炭水化物とったなら運動するしかない
食べないか運動かの2択 前血糖値気にしてなかったときパンツから一匹アリがでてきたことがあったよ
人の股間で何してたんかな 鮨でもうどんでも蕎麦でも食ったら良いやろ、蕎麦で爆上げはつなぎにもよるから十割そばなら
爆上げせんやろ、うどんや蕎麦は1人前ならそんなに爆上げせんと思うけどね、鮨だってニギリ一人前
ならそんなに上がらんし、ドカ食いしなければたまには良いんじゃないの >>880
その程度の人ならなんでも食べればいいと思う。私は糖質1gで血糖値は3上がる。
食べる順番とか食べ合わせとか、目糞鼻くそ。糖質量で決まる。
あと糖新生もあるし。簡単にコントロールはできない。 糖尿病ならそれが普通
スパイクスレが落ちてるから健常者が糖尿病スレでしか連投できなくなってる いろんな諸説があって、担当医でも意見が変わったりするんだろうけど、
一番なのは、血液と尿検査で正常値を保ててるのがその人の正解だよね？
正常値にいる間なら、その食生活や運動量をキープしていれば、
考えすぎずに食べればいいんだよね？
異常値にいるなら、基本的には我慢・忍耐で節制して、カロリーと糖質を
幼稚園児くらいの摂取量で暮らしてのがベターだろうか。 質問です。
テルモのメディセーフフィットチップはHPを見るとドラックストアで取り扱いが有るそうなのですが処方箋なしでも購入できるのでしょうか？
母親が使っているそうなのですがチップのみきれてしまったそうです。 >>883
食べすぎも食べなさすぎも異常値になる
糖質はともかく摂取カロリーを幼稚園児にしたらバッドエンド >>883
医者任せにすなと言いたい。決めるのはご自身。 >>887
ありがとうございます。
1箱でいくらぐらいするものなのでしょうか？
次回病院行く時まで持てばいいそうです。 >>889
今日ちょうど保険適用なしで買ったけど一箱で3240円だった >>890
ありがとうございます
母に伝えておきます チップと針って失敗した時を考慮して少し余分にくれてたけど足りなく成る事なんて有るんかな >>892
なんか箱ごと何処かに置いてきてしまったようです‥
ありがとうございました >>894
なら病院行ったら処方してくれるよ、実費払うより遥かに安い、糖尿病手帳と測定器見せればどの病院でも
処方してくれるはずだと思ったけど、今は違うんかな インシュリンと運動はどっちも血糖値を相当下げる効果がある。
糖質制限は血糖値を上げない効果がある。
メトグルコは糖新生を押さえる効果がある。 >>886
糖質は低いがしっかりカロリーは取れるってのは、やっぱり焼いた肉や魚とか
豆腐とかを日常食にするってのがベターですかね。野菜はもちろん。
セブンとかで冷食パックのしょうが焼きを買って、オリーブ油で
炒めたキャベツともやしを敷き詰めて食べたりしてます。
パックを見ると糖質４グラムでカロリーも３００くらいなので
下手なもん食うよりは美味しいし我慢してます。 オリーブオイルでカロリー調整
ササミやサラダチキンなどのタンパク質でカロリー調整すると体壊すぞ >>899
オリーブ油は熱に弱いから熱料理では後がけが基本、もやしをレンチンしてオリーブ油をかけると
効果的で味も格段に良くなる アップルリング糖質280ｇもあるんだね、昔好きだったけど恐ろしい… 糖尿病ってわかったきっかけって何？
①尿量が増えた
②のどが渇くようになった
②たまたま健診で指摘された 糖質制限で40日で7キロ落としたのだが、これ以上落ちない。
炭水化物を週に3.4日はとっているからなのかな？
とらないようにするか、悩む。 あー、チンしてドレッシング的にオリーブ油をかけた方が効果的なんですねぇ。
肉はスーパー行ければ豚肉細切れとかを買って自分で薄めの味付けを
することもありますが、コンビニだと高いので総菜を解凍しちゃうことも
あります。食品交換表ってのはまだ全然気にしたことないですわ。
とりあえず炭水化物と糖質が一桁グラムの物だけチョイスしてます。
>>906
自分は夜間頻尿。９０分おきくらいにションベンで目が覚めたりした。 >>909
植物性オイルは基本熱に弱いんや、中華屋は炒め物はラードでゴマ油なんかも火を消して
絡めるのが基本やね、四川や西安料理なんかの火鍋も基本はタレに油で鍋に入れるのは
冷めにくくしてるだけやからね ・α‐リノレン酸だが、熱には弱い。加熱により酸化しやすく、酸化した油は脾臓にダメージを与え、免疫を低下させる。
・逆に、火を通しても酸化しにくい（悪い油にならない）のがオレイン酸（オメガ9）を含む油だ。この代表格がオリーブオイル
https://dot.asahi.com/aera/2019042200066.html?page=2 糖質とりたくても１日米450gなんてどうやって食べればいいんだ
無理や食べきれない
最低70ぐらい？(250g)とればいい？ >>901
あぶらは飲む。いきなりだと消化不良起こすから少しずつ増やす。MTCオイルお勧め。 昔から痩せの大食いで、マクドもビッグマック、ダブルチーズ、フィレオフィッシュ、ベーコンレタス、ポテトMをペロリだったのが
糖尿病と発覚して薬飲んで食事量減らしてたら
ダブルチーズとフィレオフィッシュだけでも食い切れなくなった
胃が小さくなったのかな >>916
胃は物理的に小さくならないから
胃じゃなく、ホルモンのバランスが変わった。 1食おにぎり2個も食べられないよー
胃が小さいアピールの連投である >>869
自分は、オイコスかな
個人的には、乳製品はむしろ脂質0を選ぶべきかと >>919
質問返ししといて連投って
デブのかんにさわったのか？ 正月休みで炭水化物複数食べてたから今日の検診怖かったがa1c5.7だったよ、医者もインスリン減らして投薬入るってさ ケトン体ドリンクの可能性
http://promea2014.com/blog/?p=10902
ケトン体ドリンクで肥満抵抗性の人間がOGTTでの血糖値上昇を抑制したというもの。
以下抜粋
ケトン体ドリンクの摂取後、2時間のOGTT中に血糖値の曲線下面積は11％減少しました。
上の図はインスリンとC-ペプチド（インスリン前駆体であるプロインスリンの構成成分）の推移です。
これらはコントロールと差がありません。ただ面白いことに、ケトン体ドリンクを飲んでから、
OGTT開始まで（-30分～0分）では、インスリンもC-ペプチドもケトン体ドリンク群で少し増加しているのです。
ケトンモノエステル飲料は、肥満の個人の経口ブドウ糖チャレンジに対する血糖反応を低下させる：無作為化試験
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31599919 おにぎり一度に2個は無理だわ
30分開ければ食びられるけど 小食馬鹿は血糖値じゃなくお腹ポンポンで食べられないよー 糖尿病なんてインスリンが出てるか出てないかで運命が変わる
出てれば結果治る おにぎり一度に2個すらたべられないような胃腸の持ち主がなんで糖尿なんかになるんだ？ｗ >>912も書いてくれてるけどオリーブオイルが過熱に弱いのは間違い。
エクストラバージンオイルの香りや風味が過熱する事で弱まってしまうから
勘違いされがちだけどエクストラバージン、ピュアどちらも過熱OKだよ。
エクストラバージンは高いから加熱用にするのはちょっともったいないけどね。 ↑加熱に弱いのか加熱OKなのかわからん。
通訳求む。 >>933
yokuyomeyo
香りや風味は加熱で弱まるが有毒な物質は発生しないと書いてる 「有毒な物質は発生しない」なんてどこにも書いてないよバカ コストコで、難消化デキストリンが安くなってたから買うた
効果あるかな？
アップルサイダーも買ったんだよなw >>930
デブの大食いでも歳のせいか他の病気か、食が細くなることはある
「今年の夏は特別暑いからなー、食欲無いな」とか
「暑すぎて動けないからメシも喉を通らん」とか思いつつ
喉を通るコーラとアイスでカロリーを賄う
秋には立派な糖尿病に 糖尿病の人は毎日栄養ドリンクと
ヤクルト飲んだら治りますか？
腸が活性化しますか？ 栄養ドリンクもヤクルトも糖質バカ高いから、毎日飲んだら糖尿病悪化するよ 糖尿病薬とED薬はまずいですか？メトホルとシアリス 11→7.6→7.0→6.8→6.7→6.5→6.5 と来てたんでここらが限界かと思ってたら
今日の検査で 6.4だった、ちょっと嬉しい気分。 http://imepic.jp/20200110/644140
フルグラ50ｇは量少ないね
タバコより一回り大きいくらいの容積 >>942
経緯の日付を教えてくれなくちゃ！！
薬は？？ 難消化性デキストリン、どれくらい血糖値抑えてくれるのかな？
明日から使ってみる 血糖値スパイクは怖くないとか言ってるyoutuberがやたら血糖値スパイク起こして凹んでるんだけど。脳が砂糖漬けになって正常な判断が
出来なくなってるのかな？ >>943
低糖質フルグラってのがあるんだけど噛み応えがある
無糖のヨーグルトか低糖質豆乳かけて朝食にしてるけどサラダも食べれば50グラムでも結構満足するよ >>946
血糖値スパイクは健常者なら、気にしなくていい。hab1cが6.1以上あったら気にするべき。 >>950
それ以上上がった瞬間から、すぐ気にしなくちゃいけないって事！ >>945
10～20
ちょっとお高めの人が使うヤツ
罹患者には気休め。 野菜とささみ生活も飽きたし
脂肪燃焼スープダイエットでもやるか！ >>952
6近くなったら、いろいろ節制したほうがイイに決まってるが、余寿命によるわな。60過ぎてたら7超えなきゃ平気だろ。
死ぬまで合併症が出なけりゃいいと考えれば、スパイクを過度に恐れる必要は無い。
>>958
タニタの低糖質プリン美味しいから試してみれ 健常者の予防なら気にしろよ
インフルエンザを過度に恐れるのはまだ分かるとしてインフルエンザワクチンを過度に恐れるなら精神病だな 年齢次第
60代なら6っでも7近くでも､少し高いですね､気をつけましょうレベル
発症後10年経ってる30代なら､膵臓ぶっ壊れて死神がお迎えに来るレベル 予防に年齢は関係ないがな
何歳だろうと糖尿病になりたくはない 普通にhab1cが5代である間はスパイクは気にしない。
そこまで気にしてたら、キリがない。
だが、6を超えたら気にすべし。 しつこいIDコロコロだな
予防=気にする
予防したくない奴はしなけりゃいい >>964
してないよ。
6超えたらする。
予防って5台からしてる人間っていないぞ。
あんた、6超えてるんか？ だからしない奴はしなけりゃいい
世間一般のいるいないは関係ない
予防する気があるなら気にする
予防する気がないなら気にしない >>967
医者から利尿作用があるから一日の飲む量は1～2杯にって言われた
お茶にも利尿作用あったと思うんだが お茶もコーヒーも好きで飲んでるから効果は判らんけど調子は良いよ 6を超える生活が基準になってるから なってから摂生なんてしても
うまくいかない人が多い 基礎ができてないから。 私の知り合い 6超えてるのに、散々指摘しても
ご飯減らしてる！ そんなに食べてない！
数値変わらず >>968
レスサンクス そうなんだ
Psychological Factors, Coffee and Risk of Diabetes Mellitus among Middle-Aged Japanese: a Population-Based Prospective Study in the JPHC Study Cohort
日本人の中年における、心理因子、コーヒーおよび糖尿病リスク: 多目的コホート研究での集団ベースコホート研究
Endocrine Journal 56: 459-468, 2009
を見てコーヒーは糖尿病リスク減らすのかなと思って >>972
○集団ベース前向き研究
×集団ベースコホート研究 うちへ調髪に来るお客さんは毎日3万歩近く歩いて水を4l飲むとか言ってた
その半分でもけっこう時間掛かるのに
https://i.imgur.com/1mIBiSj.jpg 山登なんて好きじゃないけど生ビール飲みたくて高尾山たまに登ってるわ >>975 確かに歩くのと水分とるのが確実に効果あるよね
>>972
In addition, inverse association between coffee consumption and the incidence of diabetes which was consistent with other studies was observed.
加えてコーヒーの消費と糖尿病発症の間に逆相関の関係が観察された
でも
Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine Metabolism: Findings From the UK Biobank.
コーヒー代謝における遺伝子多型による
死亡率とコーヒー飲用の関係
JAMA Intern Med. 2018.
Importance: 要点
Prospective cohorts in North America, Europe, and Asia show consistent inverse associations between coffee drinking and mortality, including deaths from cardiovascular disease and some cancers.
北米、ヨーロッパ、アジアでの前向き研究は、コーヒー飲用と、心血管疾患と一部の癌による死亡を含む死亡率の間の
一致した逆相関の関係を示す
However, concerns about coffee, particularly among people with common genetic polymorphisms affecting caffeine metabolism and among those drinking more than 5 cups per day, remain.
しかしながらコーヒーには懸念がある
とりわけコーヒー代謝に作用する一般的な遺伝子多型をもつ人々と
1日5杯以上飲む人々においては懸念がある
(大雑把な意味) 山の効果は３日続くといわれてるから
週一じゃたりない >>979
趣味としてなら健康的やろ、平日仕事してたらそんなに歩けないし、何でも否定逆張りは
見苦しいしみっともないで こないだソレダメで糖質制限の話しててさ
糖尿病からの糖質制限の人がでてたんだけど
カレーとかもう二度と食べられないと思ってたから～みたいに言ってて
そんな厳密に糖質制限しないとヤバいの？ってビビってしまった >>982
この番組に出てた主婦、マヨネーズかけ過ぎだろ、あれ。
トランス脂肪酸とか気にしてないのだろうな。
あと、肉も食い過ぎ。あんだけ毎日食ってたら、
腸内環境が荒れてるだろうな。何でも程々にしないと。 >>975
俺は目標は15000歩で今日現在で53日連続で達成している。
まあリタイアーした身分だし時間はあるからな。平均20000歩だな。
で画像のアプリは何なのでしょうか？ デスクワークリーマン
通勤に恵まれてるから
犬の散歩込みで7000歩きがアベレージ
dヘルスケアだから誤差もあると思うけど 生活に支障のない程度に症状をコントロールすることが目標の人と､
糖尿病で覚醒したきちがい健康オタクでは基準が違う
個人で年齢や生活環境､症状も違うしね
ここの声のデカイやつ見てると､若くして発症した奴はキチガイ率が高いと思うわ >>982
カレー食えないって、そんなん全く厳密じゃねーよｗ
厳密にやってる連中は1日あたりの糖質を10-60g程度まで削ってる。
糖質制限は血糖値が上がらないメリットもあるけど、最大のメリットはケトン代謝になってからの空腹感の抑制だと思う。
なお、コレは厳密にやらないと体感できない。 糖尿病せんようの求人とかありますか
糖尿病の人は普通に仕事をこなせ
ますか ジョギング7キロと早歩きウォーキング10キロなら、糖尿病にとってどちらが効果的かな？膝と腰を少し痛めたから、自転車2時間漕いだりしていたが、再開しようかと思って >>989
空腹感抑制だろう
絶食すると最初は空腹感に苛まれるが、そのまま我慢してると空腹感がなくなってくるが
あの状態。 >>993
一番エネルギーを消費するのが大腿部の大きな筋肉を使うことだから自転車は良いよ。
内臓脂肪があるならジョギングで減らせばよいだろう。
食後のウオーキングが一番無難で向いてると思うけどな。 >>991
仕事は基本的に問題ない
ただ低血糖や頻尿とかあるなら長時間の運転とかは向かないだろうね >>993
体脂肪率とか体重とかによる
まずは筋トしたあとに歩くのが体にもいい 今朝から無糖紅茶3L位飲んだら今日だけで7回も放尿してる となりのおばちゃんからどらやきもらった
227kcal
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