１０キロじゃなくても20分も走れば良さそう
もう健康管理的には自分もけっこうやってる
筋トレは腕立てと腹筋とスクワットを週２でやってる
ご飯は半年くらい毎日鍋食べてる
風呂は最低１時間
あとは仕事がはんぱなくストレスかかるし
睡眠時間も不規則で24時間ぶっ続けで
起きとかなきゃいけないときとかあってたぶんここでメンタル崩壊しとる