☆自律神経失調症☆Part117
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↑をコピペして3行にしてからスレを立てて下さい
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
☆自律神経失調症☆Part115
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1564743880/
☆自律神経失調症☆Part116
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1571484387/
★該当する方は、こちらのスレにも書き込んでいただけるとうれしいです
☆自律神経失調症 完治・劇的改善した人限定☆Part2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522668718/
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VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 毎日毎日、朝から寝る瞬間まで"キーーン"と耳鳴りしています。 
耳鼻科的なものではないようです。 
耳鳴りの持病のある方、どんな風にやり過ごしてますか？  >>852
同じく
昔は住人同士アドバイスをしあって良い所もあるスレだったんだけどねぇ
今や還暦近いおっさんが常駐して自分語りで筋トレとバナナばっかり
読むと気分が悪くなる
ブックマーク消して離れるわ >>851
耳鳴りの体感音量より大きな音がしている場所に居れば気にならないはず。
朝、バナナ食べて駅まで歩いて出勤。
プレゼンや来客対応していたら耳鳴り気にならないよね。
あとは帰宅して寝る前に
３行日記書いて寝る。
以上。
旅館の中居さんくらいの身体負荷なら普通の体力の方なら中強度の運動となり
日常的な運動は無用となる。
運動の必要な方はこれ以下の運動量の人になります。 バナナより蕎麦の方がセロトニン含有量多いと思うけど
三行日記の効果はあるん？
効果の理由を教えてください >>852
ちょっとわかる気がする。
ここ最近何か変わったね。薬の話が悪いわけじゃないけど始まってしまうとそればなりになってしまう。 下の毛って処理してますか？ 
途中まで永久脱毛してたのでかなり薄いです >>857
130前後が多いですけど、たまに150位になります 抗不安薬は一時的に使用する薬剤とされ、長期にわたって使用する場合には抗うつ薬（SSRI）への切り替えが必要ですとあるが本当ですか？ 依存性、離脱症状、刺激興奮、錯乱、呼吸抑制、アナフィラキシー、
肝機能障害、黄疸、眠気、めまい・ふらつき、頭痛、不眠、眼症状（霧視・複視）、
構音障害、焦燥感、神経過敏、振戦、健忘、尿失禁、AST（GOT）、ALT（GPT）の上昇、
γ-GTPの上昇、動悸、血圧降下、口渇、悪心・嘔吐、便秘、腹痛・腹部不快感、
食欲不振、下痢、発疹、そう痒、
光線過敏性反応、脱力感・倦怠感、筋弛緩等の筋緊張低下症状、発汗
ソラナックスの副作用だけど服用して大丈夫ですかね。
不安になってきました これまで精神科・内科などもろもろふくめ 
20箇所以上の病院に通ってきたけど断薬の仕方のアドバイスをしてくれた先生なんか見たことがない
本当に存在するのか >>863
撮影方法が異なります。
輪切りにする角度の違いです。 自分で考えたり調べたりする事の出来ない人だらけだね。
病気だから学校や会社に行けないのでは無く
勉強も仕事も嫌だから病気になるんだよ。
やりたくないから病気になる。
外へ出ないという目的が先にあるのだ。
目的論という奴です。
不安は人が作り出すものなのである。
神が人を作ったのではなく
人が神を作ったのと同じです。 仕事するから鬱病なって自殺する人いるんでしょ！
適当なこと言うなよ！
バナナとか、三行日記とか ここは病気持ちの憩いの場だったんだよ
そこに本物の病気治しが現れた
憩いの場がなくなる、皆治り自分だけ取り残されるという焦り
これが敵対心を生んでる >>869
薬を飲んでる人が、薬を否定されて不安になってるとかもあるのかね。
難しいよね、アドバイスする側は良かれと思って言っていても、それがストレスになる人も沢山いるって事だね。 >>861
これにあたるかは分からないけど、自分が耳下腺痛くなってエコーとMRIやったけど異常なしだった。ついでに血液の炎症反応も大丈夫だった ネット調べたら耳下腺痛いの良くない病気あるから不安なって病院飛び込んだ 毎日毎日夜になると耳鳴りボリュームアップになる
ギーキリキリギーキリキリみたいな鈴虫みたいな耳鳴り
自律神経失調症ですかね？
メイラックスとアルプラゾラムとトリプタノールはあるけど副作用が怖くて飲めないでいる さすがにパキシルより三環系最強のトリプタノールの方が心臓に悪いと思うがなぁ 
パキシルはSSRIで何より選択的にセロトニン再取り込みを阻害するのが売りなんだかさ 
ただパキシルの副作用に不整脈があるのは事実みたいだけど >>873
その症状に丁度よさそうな薬が出てるじゃないか。
苦しいなら飲めばいいよ。
>>868
甘いな。
仕事をするから鬱病になるのなら全員うつ病になるわ。
働くのが嫌なんだよ。
職場や学校で劣等感に打ちひしがれる事により優越性を追求していくのが
健康で正常な努力なんだよ。
それを理解できずに鬱になって休職して復帰しても必ず再発する。
職場や学校には健康で正常な努力を以て優越性を追求する刺激的な場である。
皆、劣等感を抱いているからこそ優越性を追求する。
そんな所へ「仕事するから鬱になる」なんてメンタルでは駄目に決まっているからこそ
三行日記と言っているんじゃないか。
それはポジティブ変換のトレーニングである。 バナナは食べるようにするが、三行日記の意味がわからない
コーヒーはどうですか？ バナナも大切かもしれんけど、まずは玄米とお魚や納豆と味噌汁のご飯取らなきゃ。いつまでたっても良くならないよ。 バナナ食うと蕁麻疹が出るようになった
40までは大丈夫だったのにな パキシルに限らず強い薬は肝臓代謝でドロドロの血液が肝静脈に流れ込むから心臓に負担かかって不整脈になりやすいよ 
最悪だと血栓や心筋梗塞や脳梗塞にも繋がる 
若い人ならまず大丈夫だけど50歳以上とかの人はクリルオイルやデトックス系のサプリなどを飲んで常に血液を浄化しといたほうがいい 仕事前になると動悸がしてくるし、仕事で不安を抱えても動悸がする
これは自律神経失調症なのだろうか？ ひどいときは眩暈がして足元もおぼつかずふらついたりする
しまいには周りがぼけてきて目の焦点が合わなくなってくる 筋トレキティおじさんVS心気症ちやん
両者ともNGするとすっきり >>830
まず心身に問題ないなら自律神経失調症じゃない
それに不定愁訴てのは基本謎なので「謎の」はいらない
精神的に問題がないと思われるのに謎の身体の不調に悩む人のスレ、ならわかる
揚げ足取りみたいでごめんなさいね >>881
自律神経失調症かは分かりませんけど、何らかの心因性のものかもしれませんね。 １年で、うつ病、自律神経失調症がほぼ直ったので報告
症状としては、倦怠感・食欲不振・冷えのぼせ・動悸・頻尿・中途覚醒・ヒステリー球・心気症・発汗
集中力・好奇心の低下。こんな感じ。本当に辛かった。最初の２、３ヶ月は特に辛かった
やったのは、抗うつ薬、抗不安薬、半夏厚朴湯、加味帰脾湯、ローヤルゼリー、筋トレ、自律訓練法
抗うつ薬、抗不安薬は、最初の半年はきっちり飲んでた。そこから減らしていった
漢方は、最初の半年は、朝昼に半夏厚朴湯、夜に加味帰脾湯を飲んでた。後半半年は、３回加味帰脾湯を飲んでた。
半夏厚朴湯は気持ち悪さが取れる気がする。加味帰脾湯はよく眠れる気がする。悪夢とか見なくなる。漢方は効く
ローヤルゼリーは、飲んでたけど、効いてる感じは無かった。
体調がよくなってから、無理しない範囲で筋トレしてた。筋トレも効くと思う
時間があれば、自律訓練法してた。これもそこそこ効く
参考になれば 筋トレは週2回上半身と下半身に分けてやっている。
15キロダンベルカール10回×2
15キロサイドレイズ10回×2
15キロ肩上げ10回×2
以上を1年間やっているが誰もいない部屋で笑い声が聞こえる時あります。 >>888
治った方の意見は本当に参考になる。ありがとう。
漢方によるストレス軽減と、睡眠の向上。
そしてやはり筋トレと自立訓練となると、メリハリが必要なのかなぁ。
今は元通り？ 同じ人が何度も同じようなことをレスしてるんだよなぁ
でそれに対して質問する人も同じ人なんじゃないの？ｗ
ここはもう一人芝居スレ >>888
昨夜は三行日記を書きましたが内容は、１日耳鳴りで疲れました
と言い様な内容ですが、今日も耳鳴りして効果がありません。
バナナは明日から食べますけど 自立訓練法はやったことあるけど、効果がでるまでに時間がかかりそうで、１ヶ月続けないでやめてしまった。
症状は辛くとも、結果を早く求めず地道にやってくことがやはり近道なのかな
筋トレ、漢方など含め 筋トレ始めてから3ヶ月たけど特に変化ない
もっと続ければ良くなるのか？ >>894
ある程度続けて効果があったら自分に向いてる
効果が無かったら別のを試すってのがいいと思う。
トライ&エラー。 新興宗教のことについてお聞きしたいのですが、
信仰すれば地獄に落ちないだとか
信仰すれば病気が治るだとか、ならないとか
本当にあり得るのですか？
信仰していたなら病気にかか
ることすらないはずですよね？ ようやく抜け出しそうだけど耳鳴りだけが止まらない
頼む！あとはこれだけなんだ… 日にちが経つにつれ、症状が追加されると不安な気持ちになってしまうけど、どうやって対処してますか？ １０キロじゃなくても20分も走れば良さそう
もう健康管理的には自分もけっこうやってる
筋トレは腕立てと腹筋とスクワットを週２でやってる
ご飯は半年くらい毎日鍋食べてる
風呂は最低１時間
あとは仕事がはんぱなくストレスかかるし
睡眠時間も不規則で24時間ぶっ続けで
起きとかなきゃいけないときとかあってたぶんここでメンタル崩壊しとる 運動やりすぎると老化するよ。
ランはそこそこでいい。
筋トレはフルに負荷をかけないと無意味なので仕方ない。
特にコアトレは重視したい。人間は腸腰筋が衰えた時寝たきりになる。
バレトンとか負荷も軽めでオススメ
https://www.youtube.com/watch?v=VIH-aaLQ5TI >>901
メンタルやられてきた場合は精神科を受診した方がよいかと
不安障害、身体表現性障害といった精神面の病気でますます体の症状も悪化してしまう
ピンポン現象みたいに体も心も相互に影響しあって悪くなる 自分も耳鳴りだけ治らない、夕方までチリチリキリキリキー耳鳴りが夜になると治まっている
コーヒー飲むと耳鳴り激しくなるよ
運動は競歩を30分しているがけっこうハードでふくらはぎが筋肉痛だ >>904
レスありがとうございます。
心療内科にはすでに通院していて、軽めの安定剤は飲んでます。効いてるのか分からないので相談してみます。
何事にも動じない、鋼のメンタルが欲しい。 >>906
アナタに必要なのは思ったことをすぐ書き込まない慎重さだと思う >>907
あなたに必要なのはアスペルガー症候群を治す治療薬だと思う。 >>906
アナタに必要なのはこのスレから出て行く勇気だと思う ヨガの効果はどうなんだろうか
瞑想でリラクゼーション効果でドーパミンが放出されるんじゃなかったかな 医者はお前らの味方のフリをした薬屋なんだよ。
君が虚ろな時に
わかったフリをして
神様の真似をする。
君の教祖様。
君の何もかも神の意思で決めよう。
神が人を作ったのではなく
人が神を作ったのだ。 普段からお笑い番組などみて
楽しく笑う事
怒る時は笑いながら怒る事
お風呂はぬるめでゆっくり60分
モーツアルトなど脳にいい音楽を聴きながら
リラックスして入ること
サプリではカルシウム＆マグネシウムを
毎日取ること
以上が自律神経を治す大事な事らしい >>872
その後どうですか?私はもうしばらく、1ヶ月位耳下腺がジリジリしていつも梅干し見たときみたいな感じが続いてて更年期障害の併発なのかなーと。 失禁や夜尿症にはトリプタノールかアルプラゾラムが効くんじゃなかったかな >>909
アナタに必要なのはこのスレから出て行く勇気だと思う 運動はやりすぎもダメだから、せいぜい1日1時間くらい
あとの時間、暇なんだけど、何かやったほうがいいことある?
運動しかないの? 耳鳴りの方が多いんですね ずっと続いてるのは辛いですね >>915
暫く痛かったけど少しずつ痛みはなくなりました。少し膨らんでる気がしますがCTまで撮ったので大丈夫なのかと。去年の夏は痛みのせいで何も楽しめなかったです。 二度寝の禁止、コーヒー、緑茶、紅茶、エナジードリンク等のカフェインの禁止、タバコ、お酒の禁止、毎日決まった時間に起床、就寝、お菓子の禁止、お米を食べたいのであれば、野菜、肉等を満遍なく食べる。
適度な運動、適度な入浴。食事の量は朝、昼、夕と徐々に減らす感じで。
水分の取りすぎの禁止。風邪薬や睡眠薬の禁止。チェーン店の中華料理の禁止。
これらは、私が小学生、中学生の時に自然とやっていた事。これで改善しなければ、生まれつき体が弱いのであきらめるしかない。 >>921
自律神経失調症は症状も程度も多様だからね。
荒れるのはしょうがないんだよね。明確な治療方法な無いし 自律神経失調症にはタバコはリラックス効果あるから良いんじゃないの >>926
3年ほどやめた後に2本連続で吸ったことあるんですが、この世の終わりと思えるほど気持ち悪くなりました。
吸っていた時は、リラックスしていると感じていましたが、タバコは本当にヤバイです。ちなみに酒も同様ですね。 ニコチンには鎮静作用も興奮作用もある、吸い方次第では、朝に吸うと興奮作用でやる気が起こる、夜に吸うと鎮静作用で入眠しやすくなるじゃないの
アルコールも飲み方次第、会議ある前に少し飲むとリラックスでき、夜飲むとリラックスして入眠しやすくなるでしょ 運動しても揉んでも温めても良くならない凝りだか突っ張り感だっていくら医者に言ってもわかってくれない。自分でやれることはとっくにやっている。 早く治したいのに、やることないなぁ
運動は昨日20分走ったし パキシル飲んだ時は軽い気持ちで死ねそうだったの覚えてる。 
そして離脱症状で呼吸困難・よだれ止まらない・まっすぐ歩けない。 
今でもトラウマでなんであんな怖い薬軽く出してるのか不思議。 
これ本当ですからね パキシルMAX40mgから断薬した経験者です。
「シャンビリ」とは、頭がシャンシャンと鳴っているような（聞こえる訳ではありません）感覚・めまいに襲われ、手足の先端が電気が走った様にビリッ！とする様な感覚に襲われることです。
じっとしていても、目玉を動かすとシャン！ビリッ！クラクラ！といった症状に襲われるのです。 >>923
で、治ってないからスレに居座っているわけね パキシルなんぞ只々副作用だけでなんの効果も無かったから即やめたよ、一体何に効くのあれ 俺はレキソタンがかなり効いてる
夜も寝れるし耳鳴りも消えてきた
ただの不安障害だったんだろうか 皆さんの耳鳴りも午後から夜までキリキリ音の耳鳴りでしょうか？
なぜか午前中は耳鳴りがしないのよね せっかく仕事やめて時間あるのに、これといってできることがないのがない >>946
しゃあないよ。出来ることあるなら働いてる 昔かかってた医者に普段通り生活してれば治るみたいに言われたけど普段通りの生活できないから病院行ったんだよ。やだ、もう。 >>942
まともな人には効かないよ
むしろおかしくなる
パキシルが効く人は本当に精神がやられてる人 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
