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高血圧を語ろう、105
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0734病弱名無しさん
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2023/03/01(水) 09:43:30.00ID:iWKt8aIP0
>>731
初心者向けの料理一式説明してるような本を買って、忠実に一通りこなす。
自炊入門みたいな本はいくらでもあるので、道具の扱いから野菜の切り方まで全部説明してるようなのを買う。
道具は重要そうなのを一つずつ買ってくれば良い、別に高いのはいらない。

店で出すならともかく、自分に食わすだけならすぐに出来るようになるよ。
コツはただ一つ、レシピに忠実に作れ。
そうすればちゃぶ台ひっくり返すような事態にはならん。
0736病弱名無しさん
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2023/03/01(水) 19:24:50.89ID:Stk3Nnu50
みんな、降圧剤飲んでるのに下がらないタイプ？
0737病弱名無しさん
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2023/03/01(水) 19:36:27.70ID:hMNLbMnG0
寒さのほうが血圧上がる要因になってる
家が病院並だったら薬は一切いらないレベル
入院中は常に断薬してる
0738病弱名無しさん
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2023/03/02(木) 13:20:23.65ID:Hk4V08Q50
病院の環境下で正常なら無問題じゃね。ガイドラインにも部屋を適温にして測定とある。寒くて高いのは自然
0739病弱名無しさん
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2023/03/02(木) 16:24:13.41ID:4pnVGJOY0
温度差による血圧の変動は
わずか2mmHgだから無視してもいいレベルなのでは？

【部屋間と室内の上下の温度差が血圧に大きな影響】
https://www.pattolixil-madohonpo.jp/page/health/risk1_2
居間が18℃、寝室が10℃の場合では（部屋間温度差が大きくなると）、
起床時の最高血圧がさらに「2mmHg」高くなり高血圧のリスクが高まります。
0740病弱名無しさん
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2023/03/08(水) 16:03:44.28ID:xHsjZYFJ0
医者と製薬会社が結託して、高血圧症という虚構の病気を作り出した。少なくとも上が160程度なんて健常である、という説を私は信じている。頭痛や目まいなどの自覚症状でもあれば考えるが、医者の脅しなんかには屈しない。
私のモットーは教師と医者と坊主の話は話半分として聞く、ということ。半分は参考にするけど、全面的には信頼はしていない。
私の血圧は200近いが、気にしない、気にしない。年齢もかなり行っているから、いつでもどうぞお迎えに来てください、って感じ。今日も私が唯一摂取しているクスリ、アルコールを飲み続けております。気にしない、気にしない。
0741病弱名無しさん
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2023/03/09(木) 14:04:22.19ID:y0oCuMUl0
残り少ない貴方の人生、好きにしなはれ。
0743病弱名無しさん
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2023/03/09(木) 15:01:49.96ID:SfNV8Hvz0
いきなり死ねばいいけど、色んな障害が出てくる可能性が高いのよな
0745病弱名無しさん
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2023/03/10(金) 05:08:15.58ID:sOk/Y2r90
サウナで暖まるのと冷水風呂を繰り返して｢ととのう｣のってブームだったけど
普通に考えてヒートショックの数倍危なそう
0746病弱名無しさん
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2023/03/10(金) 07:27:31.28ID:mNOaIvYJ0
温泉行くと疲れが取れるって言うけど実際は疲れてるってのと同じだな
風呂は気持ちいいけど体力奪われてリスクもある
普通の健康体なら大したダメージじゃないから意識しないだけ
安易過ぎる
0747病弱名無しさん
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2023/03/10(金) 11:19:42.14ID:GIhLeOPa0
>>745
とある科学系YouTuberがサウナや水風呂に血圧計持ち込んでテストしてたけど、健康な人なら問題ない上下幅だった
極端な高血圧だとリスクがあるかも、ってサウナの注意事項に書いてあるか
0748病弱名無しさん
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2023/03/10(金) 21:15:06.42ID:7pOyo4ak0
骨格のゆがみは血圧に影響するから血圧高い人は姿勢を正しくするといいよ。
自分の身体ア歪んでるのかどうかわからないと思うから一度整体でも行って診てもらうか、嫌ならyoutubeにある姿勢矯正のストレッチとかやるのも手
0749病弱名無しさん
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2023/03/19(日) 18:56:35.61ID:8acTeV160
叙々苑のサラダドレッシング買ってみた
無茶苦茶塩辛いはコレ
売る前に試してないのか？と思うわ
0750病弱名無しさん
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2023/03/23(木) 01:44:02.89ID:rCTDqOiF0
健診で高血圧高脂血症糖尿という診断。幸い血糖値は115と下がったけどa1c7.5。
腎臓数値もまだ引き返せる値らしいのでイルベサルタンもらった。
0751病弱名無しさん
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2023/03/23(木) 02:26:32.01ID:QxLDymFJ0
>>750
もちろん無病がベストだけど、軽症で見つかって生活週間見直して早期治療出来るなら長期的には悪くない。
一病息災なんてよく言うわけで。
0752病弱名無しさん
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2023/03/23(木) 22:24:04.95ID:xw1wX9ro0
血圧は自宅で計らないとダメよ
自宅で120だけど病院では160みたいな人はたくさんいる
高脂血症はビタミンB群サプリで抑えられる可能性ある
糖尿病も食事改善で薬を回避できる
0755病弱名無しさん
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2023/03/30(木) 13:29:04.75ID:vctL/Qqt0
何しても下がりません
血圧は遺伝でしょうね
0756病弱名無しさん
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2023/03/30(木) 13:44:12.88ID:UQukLCye0
>>755
遺伝を含めて、血圧が高くなる病気があるんでしょ。
上位病院への紹介状書いて貰って、精密検査で。
0760病弱名無しさん
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2023/03/31(金) 13:14:58.69ID:pK1aCDwP0
柱にでも巻いて計ったんだろう
砂糖水で血糖値計ってバズろうとするキチゲエとかいるしw
0761病弱名無しさん
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2023/03/31(金) 14:01:27.77ID:Cpm6+P5v0
頻尿も症状にあるのか薬のせいで頻尿なのかわからん
0762病弱名無しさん
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2023/04/02(日) 05:15:23.49ID:TqBIBCjp0
>>744
循環器疾患に対する温熱性血管拡張療法
-高血圧および心不全に対する入浴 ・サ ウナ浴の効果-

という研究報告があるけど決して高温ドライサウナではなく60℃程度の低温サウナ15分を基準に効果測定してる
その辺りなら効果があるらしい
0763病弱名無しさん
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2023/04/06(木) 23:09:00.79ID:a5rnOoVs0
玉ねぎスープ飲んでたら血圧が落ち着いて来た
0764病弱名無しさん
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2023/04/09(日) 20:32:21.73ID:ZJBUG+bQ0
ストレスが血圧変動起こすぜ。経験した。飲酒とか塩分とかよりも効果が大きい。
悟りを開くと血圧は下がるかもしれないな。
0765病弱名無しさん
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2023/04/19(水) 10:19:25.38ID:beyWFk7G0
まあストレスも意外と響きはするが、結局は気候と普段の食生活が一番でかい
ここで低空安定させられないと他の要因だけ押さえてもあまり意味はない
0766病弱名無しさん
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2023/04/19(水) 12:29:23.64ID:Y0Qx59JP0
グレープフルーツ食べてしまった
禁忌なのに
0767病弱名無しさん
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2023/04/19(水) 12:38:16.10ID:beyWFk7G0
やばいなそれ
文旦とかたまに売ってるから興味あるけどもう食べられない
0770病弱名無しさん
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2023/04/19(水) 14:45:44.40ID:ScvJ4o8w0
>>767
文旦もダメなんですか？
グレープフルーツ以外の柑橘類は普通に食べとるけど…
0771病弱名無しさん
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2023/04/19(水) 15:16:07.78ID:X/AqWGnn0
グレープフルーツ等に含まれるフラノクマリンが薬の分解を阻害するのが問題なので、
ttps://www.jstage.jst.go.jp/article/jjphcs/32/7/32_7_693/_pdf/-char/ja
ttps://note.com/pharm_kamadatics/n/n3f2a32def1f5
この辺を参考に、含有量の多いやつをチェックしてね。
1.44μg/ml以上の奴は控えた方が良いそうな(この数値の根拠は薄いけど)
まあ多く含まれてても舐めるだけと、少量でも爆食いは同じなんだけど。

フラノクマリンの効果期間は3～4日なので、相性悪い薬飲んでる人は近寄らない方が良いでしょう。
文旦もダメな方みたい。

まあ、アムロジピンは+15%程度吸収量が増える程度なので、
たまーに食べちゃうくらいなら危険度は低いかなぁと思います。
0772病弱名無しさん
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2023/04/20(木) 08:43:00.51ID:RwjucyyR0
朝食後にアムロジピン飲んでるんですが、朝食前、朝起きてすぐ血圧測るとすごく高い。薬飲んで１時間後くらいに測ることにしよう。
0774病弱名無しさん
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2023/04/20(木) 09:29:21.03ID:hv4BcnFV0
テストのときだけいい点取れればいいので
0775病弱名無しさん
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2023/04/20(木) 09:34:21.99ID:f5CwrBnN0
今日起きてからつい漫画読んで気づいたら一時間経ってたけど血圧は高めだった
テストの時だけいい点取れればいいけどな
0776病弱名無しさん
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2023/04/20(木) 15:00:51.85ID:DyK/QOTE0
>>772
薬飲む前に計るのがセオリーだよ。
ハンフ効果と言って、栗が一番効いていない時間帯で、どのくらい血圧が維持できているかってのが重要なんで。
このタイミングで高い数値が出るなら、もうちょっと強い薬とか、追加の薬を検討して貰った方が良いので。
0778病弱名無しさん
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2023/04/27(木) 09:02:32.51ID:EpyRGciH0
>>764
ストレスある生活とは思わないけど
昨日銭湯行ってリラックスしたら１０下がった
一昨日はヨガやって10下がった
運動は窒素効果とリラックス効果の両方あるんだろうね
0779病弱名無しさん
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2023/04/27(木) 09:04:14.31ID:EpyRGciH0
>>748
まさに、昨日ヨガしたら１０下がったよ
骨格ゆがんでると筋肉も堅くなってるはずで
血が通りにくいから血圧高くなるんだろうね
0780病弱名無しさん
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2023/04/27(木) 09:05:56.20ID:EpyRGciH0
>>747
youtuber だと若いだろうしね
年よりは血管も弱ってそうだから
用心にこしたことないと思う
あの「整う」ブームは謎、誰が仕掛けた？
0781病弱名無しさん
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2023/04/27(木) 14:52:24.08ID:A9pXwWSM0
ちょっと心臓より下で計測すると160超えるんだがこれって普通？
0782病弱名無しさん
垢版 |
2023/04/27(木) 18:22:44.53ID:CI16B0Hl0
>>747
不安障害を持つような繊細な人には神経が図太いYouTuberの例は当て嵌まらないだろうけど
0783病弱名無しさん
垢版 |
2023/05/03(水) 19:30:13.86ID:/xjaPmDA0
夕食後に飲む薬をウッカリ朝飲んでしまった、ようだ
さっき測ったら99／58／91
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