頻尿の悩み総合スレ20

**病弱名無しさん** · 2019/11/28(木) 13:00:35.27

※前スレ
頻尿の悩み総合スレ19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1560931431/

【慢性・急性】前立腺炎Part53【頻尿・残尿】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1538531242/

**病弱名無しさん** · 2020/09/10(木) 09:50:15.42

>>950
俺もチャレンジしてみたいから、1日あたりの回数教えてm(_ _)m

**病弱名無しさん** · 2020/09/10(木) 15:04:52.05

足上げて寝ても意味ない？
夜中４回トイレ行きました

**病弱名無しさん** · 2020/09/10(木) 15:47:06.92

>>953
寝る前に行うのであって、寝ながらやるとますます頻尿になるよ。

**病弱名無しさん** · 2020/09/10(木) 17:15:13.01

>>954
どうりで…いつも２回なのに4回だったわ
てことは、弾圧ストッキングも夕方には脱いだ方がいいのか

**病弱名無しさん** · 2020/09/10(木) 17:28:36.53

>>952
全然多くない負荷もそれほどでも無い
中山きんに君の動画みながらやってみてｗ
https://www.youtube.com/watch?v=hge3fr50o0o

**病弱名無しさん** · 2020/09/10(木) 22:01:13.17

特段何かしたわけでもないのに翌朝まで眠れる時があるけど
いまいち法則性がわからん
寝不足よりよく眠れた日の昼寝の方がよく眠れるし

**病弱名無しさん** · 2020/09/11(金) 09:26:22.80

筋トレいいよ
近くの安いジムに筋トレ、ストレッチをやりに行ってる
そこで後ろに立って私をずっと悲しそう見てる学生がいるんだけど
恋したのかもしれん？可哀想に私は頻尿お化けなんだ

**病弱名無しさん** · 2020/09/12(土) 05:51:45.61

因果関係がよくわからないけど前日運動しっかりした翌日は頻尿ない実感
してないとだめ

**病弱名無しさん** · 2020/09/12(土) 08:30:39.42

夜糖分摂りすぎたなと思う日はトイレに起きることなく翌朝までよく眠れる
あんまり健康にいいやり方ではないからやりたくないけど

**病弱名無しさん** · 2020/09/12(土) 08:42:08.74

膀胱爆発しそうな時にコンビニ駆け込んで先客がいた時の絶望感たるや・・・・・

**病弱名無しさん** · 2020/09/12(土) 10:13:32.38

>>959
一時期週5～6回スポクラ通ってた頃は全く症状無かったですわ。毎回スタジオプログラムで汗だくになってた。

**病弱名無しさん** · 2020/09/12(土) 11:21:18.60

筋トレは頻尿にも利くけど体形がスッキリしてくるから癖になる
女だから筋肉はいらなくて元々あった肉が程よく締まって来ていい感じになって来たと自分では思ってる
多分一番いいのはパワーラックでやるスクワットだと思う
急にヒクっとおしっこが出そうになってもお腹に力を入れて我慢できるようになった

**病弱名無しさん** · 2020/09/12(土) 16:30:02.37

>>961

大便よりはいいだろ

**病弱名無しさん** · 2020/09/12(土) 16:38:44.22

水の量減らしたら良くなった。
飲みすぎだったのかなぁ

でも適量分からなくて脱水症状ならないか怖い

**病弱名無しさん** · 2020/09/12(土) 16:47:01.84

１日水分2リットルとか言うけどさ…1日中トイレにならんのかね？

**病弱名無しさん** · 2020/09/13(日) 21:34:26.29

はじめまして。
最近頻尿に悩んでます。意識すればするほど、どんどん尿意が出てきます。

先週から泌尿器科行って尿検査やらエノーやら排尿日記やらやりましたが全部異常なしでした。
寝てる間は起きません。

質問ですけど意識すればするほど尿意が出てくるのってよくあることなんでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2020/09/13(日) 23:39:35.24

あるｗ
おしっこし終わったばかりなのに出るとかもあるｗ

**病弱名無しさん** · 2020/09/14(月) 00:34:12.32

珈琲や冷たい緑茶大好きだったんだが、午後からは一切摂取しない(水か麦茶)ようにしたら(午後からというのは根拠は無いが)、少なくとも尿意で目覚める事はなくなった(但し、起床時膀胱ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだけど……)
あれだけ大好きだったカフェイン飲料、今は敬遠するようになった……

**病弱名無しさん** · 2020/09/14(月) 00:51:04.61

あーあまた4時半頃に一発目のトイレかな～
ついでにスマホ見ちゃうの

**病弱名無しさん** · 2020/09/14(月) 02:55:03.45

俺は3時に目覚めてこのザマだ
この時間だともう一度寝られるチャンスがあるけど
4時くらいに起きちゃうとそのまま眠れず朝を迎える

**病弱名無しさん** · 2020/09/14(月) 07:34:40.58

おはよう
明け方は冷えて来るようになったね
冬の恐怖の夜間頻尿まであと少しだ

**病弱名無しさん** · 2020/09/14(月) 08:45:31.06

ダイエット中で水分2リットルは取れだなんだで
杜仲茶とか飲みまくってたらほぼ一日中トイレに…
飲んだらトイレ、で何十回行ってるんだろう
もうやんない

**病弱名無しさん** · 2020/09/14(月) 13:56:23.46

ここ多分心因性が多いと思う。自分もそうなんだけど。
治せた人います？一応もう病院行こうと思うんだけど、最初は泌尿器科だよね。

**病弱名無しさん** · 2020/09/14(月) 19:11:58.89

森永の純ココア+牛乳+すりしょうがを寝る前に飲むと、小便で起きても直ぐにねられるよ。

**病弱名無しさん** · 2020/09/14(月) 19:33:04.33

今朝は冷えたから午前中は5回も出た

**病弱名無しさん** · 2020/09/14(月) 21:05:42.72

>>973
何故に杜仲茶？

**病弱名無しさん** · 2020/09/15(火) 00:39:46.23

夜間頻尿をなんとかしたいからふくらはぎに筋肉を付けようと思ってるんだけど頑張っても筋肉つかない
ついてる脂肪を取るのも無理そう
朝までぐっすり眠りたい

**病弱名無しさん** · 2020/09/15(火) 02:05:52.02

ハト麦茶もメチャクチャ小便が出るぞ

**病弱名無しさん** · 2020/09/15(火) 06:40:39.16

>>977 杜仲茶にはコレステロールの吸収を抑えるはたらきがあることが報告されています。脂肪の吸収を抑制し、血中の中性脂肪を低減する効果もあるとされ、メタボリックシンドローム解消の効果が期待されています。

**病弱名無しさん** · 2020/09/15(火) 07:58:38.57

また3時に目が覚めてしまったが、最近寝不足に脳が慣れ始めてる
全身的に寝不足感はあるが、日中あまり眠くならずに仕事できるようになってきた

**病弱名無しさん** · 2020/09/15(火) 09:32:51.84

>>978
ダンベル持ってカーフレイズ

**病弱名無しさん** · 2020/09/15(火) 10:43:53.69

>>982
ぐぐった　ありがとう
肩甲骨を寄せるんだね

**病弱名無しさん** · 2020/09/15(火) 12:02:24.53

>>983
あ、やったこと無いなら自重のみで10x3セットやって、
2日ほど筋肉痛が来ないか経過観察。

最初からダンベルで張り切ると、1～2週間歩くのが辛くなるw

**病弱名無しさん** · 2020/09/15(火) 16:24:21.24

>>980
検索したら一番上のサイトに「効果・効能1　利尿・、、」って書いてあるよ。

**病弱名無しさん** · 2020/09/15(火) 16:27:47.27

上は杜仲茶の事です。

**病弱名無しさん** · 2020/09/15(火) 16:35:45.03

涼しくなってる汗かかなくなった分が
そっくりそのまま尿の方に

**病弱名無しさん** · 2020/09/15(火) 21:08:24.02

もう割りきって俺は頻尿のまま生きていくっていうのにしたら、気持ち的には楽になった。相変わらず頻尿だけど時々はそうでない時間帯も出てきた。

**病弱名無しさん** · 2020/09/15(火) 21:18:57.65

カフェインって下半身にたまったりせんのかね？
水分が上にいかないからカフェインも上に上がれず
寝たときに上半身に戻って眠りが浅くなって腎臓が働いちゃって
カフェインの利尿作用も相まって尿をつくっちゃうとか

**病弱名無しさん** · 2020/09/15(火) 21:24:25.44

>>989
血圧が30とかの人間でない限りはカフェインは血流に乗って身体中をめぐると思うよ。ちなみに俺はコーヒーや紅茶飲むと飲んだ量の倍量くらいオシッコが生産されるw ビールだと3倍量w

**病弱名無しさん** · 2020/09/15(火) 21:27:00.58

>>984
やってきました
まずバーベルの重りのプレートを下に置いてそこに足の指を乗せて
3キロのダンベルで10回　４キロで１０×２
なかなか効きそうです
筋トレで追い込まないタイプだけど、これは鬼のように追い込んだ方がいいかもしれない

>>988さんもやってみ

**病弱名無しさん** · 2020/09/16(水) 12:50:16.57

ロキソニン飲むと少しトイレ回数が減る気がするが常用すると耐性つきそうだ…

**病弱名無しさん** · 2020/09/17(木) 00:32:34.92

このふくらはぎにおしっこが溜まってるなんて　信じられないわ

**病弱名無しさん** · 2020/09/17(木) 05:52:54.48

足先にもたまるからな
革靴みたいな伸縮性がない靴だと朝と夕で履き心地が違う
夕方に足先までマッサージ受けるとさっきまできつく感じた靴が履きやすくなるのがわかる

**病弱名無しさん** · 2020/09/18(金) 11:28:34.83

ふくらはぎと足先に針をぶちゅって刺したらおしっこ出て来るかな～

**病弱名無しさん** · 2020/09/18(金) 19:52:45.58

出るわけねーだろ

**病弱名無しさん** · 2020/09/18(金) 23:20:46.76

喝!

**病弱名無しさん** · 2020/09/18(金) 23:20:54.23

喝!

**病弱名無しさん** · 2020/09/18(金) 23:21:01.56

喝!

**病弱名無しさん** · 2020/09/18(金) 23:29:40.29

喝!

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