☆高血圧を語ろう・108 ★ﾜｯﾁｮｲ★
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■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
前スレ
☆高血圧を語ろう・107 ★ﾜｯﾁｮｲ★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1566597320/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured すみませんwとか不謹慎極まりなかった
血圧高かった可能性ありますね
明らかに肥満の場合は改善の余地があるからね
やはり努力しないと
ご冥福お祈りします 最近深～～～～～～く深呼吸を３回してから測定してるんだけど、問題無いかな？
数値が大きい時で上の血圧の数値が１０～１５ぐらい下がる時もある
人間が普段生活してる時は普通に呼吸してるけど、深呼吸はあんまりしないから、普段と違う息の吸い方して測定して大丈夫なのかな、と素人考えしてしまう。
深呼吸したらリラックスするという理屈は分かるんだけど
つまり、深呼吸して低い数値が出たら嬉しいけど、それは普段の数値とは違うんじゃないかって
ググってもあんまりこういうのはヒットしないみたい 今日からニフェジピン処方されたんだけど、
血管を収縮させるカルシウムの生成を抑制し～
って効果に書いてあったんだが
カルシウムで血管収縮するの？？
馬鹿な質問なんだけどカルシウム（牛乳とか）は高血圧につながるの？？ 健康になりたくばコンビニで売ってる食品はできるだけ避けることだな
菓子パンなんて糖質、塩分、粗悪な油脂、添加物の塊
まるで毒を食ってるようなもの
菓子パンだけじゃない
弁当、おにぎり、サンドイッチ、肉まん、カップ麺、スナック菓子、甘いドリンクなど、、、
間違いなくコンビニが今の50代以下の健康を大きく損ねているよ 解熱鎮痛薬（NSAIDs）って血圧上げるんですね
俺は血圧の薬2種類飲んでるけど、兎に角原因不明で腰が痛い、足が痛いでロキソニン飲み続けてました
ロキソニン減らした方がいいな 高血圧だけでなく高血糖(糖尿病)も持ってる人は結構ヤバい お互い相乗効果でどちらも悪化しやすくなる >>142
そうヤバいって言わないでよｗ
俺なんか2型糖尿病（今は治療で良くなってインスリンも経口糖尿病薬も使ってないど）と高血圧（降圧剤2剤内服中）、
不整脈あり（心電図は見てないけど恐らくもう心房細動になってる）脈はいつも不整
今は酒全く飲まないけど、十数年前前大量飲酒で急性膵炎の3回入院歴あり、
20年以上鬱病、気分障害などで心療内科現在も通院中で抗鬱薬など内服中（かなり量は少なくなったけど）
今年の5月下旬水を飲みすぎて水中毒になって地元の大学病院に10日ほど入院
今年の9月中旬までヘビースモーカーだった（頑張って禁煙したけど）
血圧はいつも高めでいつ測ってもだいたい収縮期血圧が150～160mmHg、
拡張期血圧はかなり高くて100～120mmHgくらいある
これでも少し歩いて運動するとか、塩分摂取に気をつけるとか、いろいろやってるんだけど
あまり血圧下がらないんだよ
俺は今48歳2ヶ月ほどだけど、もう心臓ヘタりまくりでいつ死んでもおかしくないと思ってる
心筋梗塞みたいに痛くて苦しいのは嫌だからせめて楽に死なせて欲しい
ああ、俺も下らない人生だったな
俺は病院もいろんな科に受診しまくりで病院通うだけで疲れてしまった 最近塩分摂り過ぎかなぁって自覚あって血圧測定するとやっぱ高かった(150 100)
何回測ってもこのあたり・・・
しかし２～３日塩分控えるとわりと下がった(120 80)
塩分取りすぎてるときはおそらく高いところをウロウロしているんだろう
どうやら食塩に敏感に反応する高血圧っぽい
ちなみに鍋物と寿司が好きでポン酢と醤油の摂取量が多すぎる生活・・・
あと、ふりかけの梅しそのゆかりが好きでいつもかけすぎしまう・・・ >>143
悪性腫瘍(抗がん剤&放射線浴びまくり))で 緑内障(割と重症)で 慢性腎不全(左が既に死亡）で 高血圧(170/110)で
いろんな科に受診しまくりで病院通いまくりなので疲れることもあるけどまぁ普通に生きてて有難き人生だよ。
チミもがんばりたまへ。 最近平均取って130/85下が高いと思うがバルサルタン服用あまり飲みたくない
体重95キロありもっと痩せれば良いのだが
毎日薬に飲んだら痩せるわけ無いし適当に運動療法したいと思います >>146
高くないよ。
大丈夫。
体重は減らした方が良い。 106/65ｷﾀ━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━!!
アテレック10mg
セララ50mgが効いてる 平均値とってそんなに高くないのだから別に数字薬はあまり飲みたく無いです
習慣で薬飲んでいるだけ
体重減らしたいがモチベーションあがらないけど良い方法なんかありますかねぇ？ >>146
必要にせまられて1月下旬から減量開始、現在までにほぼ目標の18キロ減量に到達。
私が言えるのは、減量はあくまで食事制限で。運動も必須だが（運動は減量の為でなく）
筋肉を出来るだけ落とさない為にやるもの。 運動および減量しても全然血圧下がらなかった
BMI21 俺も一年かけて体重20キロ落として、食事に気を使い、その間は週に4～5回のペースで2時間ウォーキングしたけど、大して血圧下がらなかった
アムロジピン飲んだら正常範囲内に出来てる >>146
飲みたくない95ニキ久しぶりい
増量しないだけマシやな 標準値になって薬飲んでなかったんですが、ここ最近上がってきました
今は180／101
頭がちりちりします
病院行ってきます 自分も食事や運動試してみたが全然血圧下がらなかったけど
アムロジビン飲み始めたら正常値になった
恐るべし医学の力 医者には減量したからといって必ずしも血圧が下がるわけでなはいと言われました >>159
そうなんじゃない？？
だって高血圧の7割～8割は原因不明とかなんかで読んだ
要は生活環境を正そうって意味じゃないの？ 本態性高血圧は生活習慣の何かが原因
だから>>1にもあるがこれを全部クリアできてるのに高血圧なら二次性高血圧の可能性大
早く検査して治療なりしないと降圧剤もあまり効かない体質だから後々ヤバイ
＞酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動しましょう。 長期的な高血圧は大動脈がコレステやカルで石灰化してカチコチになり血圧を上げているんだよ
この石灰化は絶対に戻ることはない 不可逆
つまり運動療法は他の末端の血管を柔らかくすることで血圧をチョッピリ下げる
気休めに近いものである
これがなかなか減薬出来ない理由 要するに手遅れｗ 生活習慣改善させないで降圧剤に頼ったら動脈硬化は抑えられない
動脈硬化が悪化するから降圧剤をどんどん強力にしないといけなくなる
最終的に生活習慣改善しても手遅れになり降圧剤を死ぬまで手放せなくなる >>165
二次性なら生活習慣関係なく一生降圧剤の可能性もあるんやけどな
はい俺です・・・ >>156
しばらくじゃぁないですか？身長体重聞いても良いですかねぇ 薬性能良いため170/95から服用しても良いかと思われるけど。 >>174
両副腎だからできないんだよ
両副腎取ったら必要なホルモンも生成されなくなる
片方の副腎腫瘍が原因なら手術できたんだがな >>175
嘘臭いがそれが本当なら今度から>>152はこう書け
治療不可能なアルデステロン症で運動および減量しても全然血圧下がらなかった
BMI21 >>152は運動も減量も無駄と言いたいだけの糞レスだからな なんか知らん？
この流れで絡まれる理由が分からないなら副腎より知能に問題あるな >>170
165の61くらい
おいらが重いって話じゃなく最初の調子ならあんたはすぐ100キロ超になると思ってた >>146>>151の流れの後に二次性高血圧を隠しながら運動減量を否定する糞レスは叩かれて当たり前
そんなことも分からないならお前の知能にも問題ある
>>166から書き込めばお気の毒ですねだったのに>>152のせいで全部が生活習慣改善嫌い故の糞レスに見える まだ20代前半なのに上が140↑ある(´;ω;`) >>186
神経質なのかな
仕事してるとどんどん高くなって頭痛と肩こりが酷い
脳梗塞の家系だから怖いんですわ… https://i.imgur.com/cPH3itJ.jpg
左が去年右が今年の健康診断の結果
13キロ落とした(現在173㎝59Kg)けど血圧だけ改善されなかったわ
治療する覚悟が決まった ttps://mobile.twitter.com/Mrkat0/status/1194268282682896385
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 自分30代前半で下だけ高い者です
↓のURLが参考になりそうで読んでたんだけど、
イマイチ頭に入ってこない
誰か解読に協力してくれない？
ttps://www.jmedj.co.jp/journal/paper/detail.php?id=11667 血圧高めだが
薬飲んでない。
耳たぶにシワが出来て来た。
60代後半くらいまで生きれたらいいわ。 長生きすることが良いとは限らんだろ
少子高齢化で国の財政は逼迫、年金や医療サービスはどんどん削られるのは間違いない
ヘタに長生きすると悲惨な毎日が待ち受ける羽目になる可能性大
そういう意味では高血圧は人生の旅立ちを応援する相棒
そのように前向きに捉えるのもひとつ
これはマジで思う >>194
一人で家にいるときや寝てる間に死ねたらいいけどな
大抵そのへんでぶっ倒れて治療されちゃうから困る
治療拒否しますカードみたいなもんあればいいのにな ＞治療拒否しますカード
これはマジ必要だと思う
原則は治療だと思うが人にはいろんな事情もある
事前に役所に登録して公的な証明書を携帯している人には治療をしないという社会の仕組み、選択肢があっても良い 病院で計ると高くなっちゃう
二回計ると二回目は低めだけど自宅での計測よりは高い
自宅で使ってる血圧計良くないのかなぁ
先生が使う本格的な血圧計って自分の血圧も計れるのかな >>199
当たり前なら気にするほどじゃないのかな
元々緊張するタイプだから計測前すごくバクバクしてた
でもできるなら緊張してても大丈夫な数値でありたい >>194
相棒もいつもしっかり旅立ちを応援してくれればいいのだが、ハンパに応援されることも多いからなぁ。
ハンパに応援されて半身不随・言語障害で長らく生きていかなきゃなんないとか
残りの人生、天井だけ見てればおk、みたいなのはイヤだな。 診察室が寒いと感じたらクレームして暖房が効いてくるまで測定を拒絶すべき。寒いと感じるのはストレス。 ローソンで売ってるロカボパンって毎日食べてもいいかな？
やっぱりパン好きだからいきなりやめるのは辛い >>198
それ多分 逆。
自宅で使用してる血圧計
極めて正確で正しい。 >>203
毎日パンを食べてはダメって糖尿か？
ここは高血圧スレやぞ
まぁ相乗効果はあるらしいけど
パンくらい普通に食えばええと思うけどな
減塩のことを考えたらご飯よりパンの方が減塩できるわ
飯は塩系のものがどうしても欲しくなるｗ ＞毎日パンを食べてはダメって糖尿か？
＞ここは高血圧スレやぞ
＞パンくらい普通に食えばええと思うけどな
＞減塩のことを考えたらご飯よりパンの方が減塩できるわ
こんな馬鹿まだいたんだw
突っ込みどころ満載
どうしようもないレベル パンはアカンよ。特にヤマザキのパンなんか食ってたらガンになりやすい(らしい)。血圧を気にしている場合じゃない。 そうか、ありがとう
やはりやるべくパンは控えるようにするよ
それより、食べ物に書かれている食塩相当量とナトリウムっていうのが今まで同じだと思っててショック…
2.5倍かよ… >>208
君はもう少し色々自分で調べてから生きたほうがいい >>204
そうなの？安心していいの？
でも先生の計測でもバッチリな数値出してやりたいやん！
自分で思ってるよりも低い数値でそれはそれで不安なんだけど… >>211
そもそも先生が使う血圧計も家庭用も精度大差ない
つか医者によっちゃ手動ポンプで聴診器で脈聴いて測るのもおるしｗ
白衣性はしゃーないよ
自分の性格どうにかできるなら先生の前でも低くできるかも知れんけどねｗ >>198
白衣性高血圧ってヤバいらしいよ 歳とると心筋梗塞や脳疾患になりやすいんだって なぜか血圧低くなってる
もしかして亜鉛って血圧に良いのか、、、？ 俺も今朝いつもより血圧低かった。
ここ1週間玉ねぎスライスを
スライスして売ってるやつから自分でスライスに変えたから？
単純に仕事が休みだから？
気分？ 売ってるカット野菜はカットして調味液に浸けてあるから、有効成分のケルセチンが抜け出してるんだと思う
やっぱ自家製が一番 しゃぶしゃぶと寿司は塩分過剰摂取しやすいから要注意ってことを自分の体で学んだ
テレビとかで寿司食ってる奴らも明らかに醤油つけすぎだわなｗ >>218
食べる時。
スライサーでスライス
水かけて絞る。
ドレッシング少々。
慌てなさんな。 >>220
レス番号付けないと誰に質問してるのか分からないですよ
それに皆それぞれの都合があるのだからイライラしたら血圧に悪いよ
私の場合はスライスしたての玉ねぎをお皿に広げて硫化アリル(辛味の元)を飛ばすのに冷蔵庫に1～2時間位は置いてから食べてる(水にさらさない)
春の新玉ねぎは辛くないからスライスしてすぐ食べれるから良いね たまねぎめっちゃ水にさらしちゃう
さらし玉ねぎに鰹節とのり、たまにツナ缶足して食べる
さらさない方がいいんだろうなぁ
せめてさらす時間短くしよう え、玉ねぎの酢漬け作って2～3日かけて食べてるけど切りたてじゃないと意味ない？？ コンビニとかスーパーのカット野菜は栄養価が抜け落ちてるだけじゃなく塩素消毒に浸け置きされている
あれは止めとけ
絶対カラダに悪い 玉ねぎはさらしちゃダメ
切ってから15分以上放置してから調理すること
ってガッテンの人が言ってたよ まじで？カット野菜よく使うわ
家で野菜切るとか面倒すぎるやん・・・
まぁコンビニ飯とか食ってる時点で体に悪いのはわかってるけどよ・・・
でも現代人最早コンビニは切り離せんやろ・・・ えっ？玉ねぎの皮茶とか良いんじゃねぇかなぁ
その昔流行った玉ねぎ氷とかやったけどただなんとなくだけ 菓子パンとか調理パンは有害な食品添加物てんこ盛りだから食べたら阿寒よ、毒だから 韃靼蕎麦茶を鍋で煮出す時に玉ねぎの皮も入れてお茶を作ってた
寒くなって血圧が上がってきたのでまた再開しよう
韃靼蕎麦茶だけでも血圧に良いから良かったら調べてみてね つーても、食品添加物避けて生きてるやつなんて少数やろ
そんなオーガニックに生きれんよ・・・
冷凍食品、レトルト、インスタント、コンビニ飯
こんな便利なのなしで生活はマジ厳しい
体に悪いっつっても、ほとんどの奴は大丈夫やろ？って高をくくってる
もしホンマにやばかったら今の世代の奴らの殆どが早死するってことやろうけど
ホンマにそんな事態になるとは思えんな 人口を削減したいんだよ。じわじわ病気にして殺すの。ガンとか ヒートショックってのあるじゃん
あれって高血圧の人間がなりやすいとか無いよね？
125の89
個人的には上が低かった、下は高いけど けどコンビニ弁当やカップラーメン、菓子パンなど食いまくってる人と
意識して食べない様にしてる人では全員ではないが差が出ると思う。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
