便秘スレ81

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW e993-THii) · 2019/09/15(日) 11:40:38.73

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↑コピペして3行にしてから書き込んでください。

※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。

関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘 5
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/

※前スレ
便秘スレ79
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1555161797/
便秘スレ80
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1562145090/

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**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5fa5-pSsr) · 2019/09/27(金) 22:19:29.10

>>99
イミフ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c762-vFU9) · 2019/09/27(金) 22:22:37.94

>>101
防腐剤という毒がカラダになじんだ悪い兆候
いずれはがんになる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-S/NQ) · 2019/09/27(金) 23:02:56.81

>>103
癌患者さんこんばんわ

**プディング谷口** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-Eh3r) · 2019/09/27(金) 23:05:54.10

吾輩はマックのドリンク系の氷をボリボリ食べると
100%口内炎になる

**プディング谷口** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-Eh3r) · 2019/09/27(金) 23:11:34.90

なんで⁇

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6778-8FED) · 2019/09/27(金) 23:20:44.32

マグネシウムって炭酸マグネシウムってやつでもいいの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c762-vFU9) · 2019/09/27(金) 23:39:41.17

>>104
こんばんわー＾＾

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c762-vFU9) · 2019/09/27(金) 23:40:23.04

>>107
酸化マグネシウム

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e72a-Jn7s) · 2019/09/28(土) 04:58:18.28

きっつい小さめのパンツ履いてると出る…こともあるな
腹圧を上げて排便サポートパンツ作ったら売れて大金持ちになれるかなぁｳｷｳｷ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-S/NQ) · 2019/09/28(土) 08:07:19.63

大量の在庫抱えてストレスで便秘、だな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff15-5OT3) · 2019/09/28(土) 10:15:48.30

前にうちの母親が姉の子をおんぶ紐でおぶると便意が来るって言ってた
自分は毎朝ダイニングテーブルの椅子に座ってちょうど腸にテーブルが当たる位置に座ってコーヒー飲みながらチラシを見るのが日課
かれこれ10年この儀式をやってるからこれで出ない日は日中絶対出ない体になってしまったw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7fdb-Iihu) · 2019/09/28(土) 10:31:36.99

マテ茶を信じろ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-zH+w) · 2019/09/28(土) 15:05:37.07

朝って蠕動がよいらしいから
朝コーヒー飲めば毎日便秘知らずになるよ
抗菌作用でガン予防にもなるらしい

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-c2Z4) · 2019/09/28(土) 19:57:35.72

一週間ぐらい前に久々にめちゃくちゃ苦しむ感じの便秘が続いて摘便まで考えたけどようやく快便に戻ってきたわ
あれは出す時に直腸で栓をしてた便が本当に硬かったw
最後の砦だっただけに石みたいだったw
硬さだけならこれまでで最強を争う便だったわ
その数日前に便秘に加えて脱水症状を起こしてたからそれが原因だろうな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 471b-qxaP) · 2019/09/28(土) 23:21:13.18

そうそう下痢した後って硬くなるよねｗ

**病弱名無しさん** (ﾄﾝﾓｰ MMab-Lu6S) · 2019/09/29(日) 01:13:02.18

さっき、入眠時ぴくつきが久しぶりに
起きたわ
落とし穴に落ちた感覚があるやつ

てか、出しきれんわ糞

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f58-3+xU) · 2019/09/29(日) 02:00:35.89

>>114
嘘乙
朝お腹が動いている人はそもそも便秘になんてならん

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f78-RgEp) · 2019/09/29(日) 06:44:35.46

下痢気味だったから
甘いのやめて牛乳飲むようにしたら
出る回数が減って不安だわ

**プディング谷口** (ﾜｯﾁｮｲW 0771-Eh3r) · 2019/09/29(日) 08:13:22.89

ペプシストロングを毎日1本飲むと
強烈に便が硬くなる

**プディング谷口** (ﾜｯﾁｮｲW 0771-Eh3r) · 2019/09/29(日) 08:13:58.02

なんか変なの入ってんのかね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 471b-qxaP) · 2019/09/29(日) 11:29:20.04

糖分でバイ菌が大繁殖するからだろうね

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ MMcb-AQ1v) · 2019/09/29(日) 14:47:30.81

みんな溜め込むと重さで痛くならない？
自分は便秘中2～3キロ増えるので
苦しい＋腰痛いのが辛い

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ MMcb-AQ1v) · 2019/09/29(日) 14:48:09.85

痛くならない？
　↓
腰痛くならない？

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ bfc4-po2u) · 2019/09/29(日) 15:56:55.58

一週間ぐらいでは精神的には苦しくなるけど、肉体的には傷まない。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 67f2-UoRA) · 2019/09/30(月) 03:48:43.42

おなかのガスが上がってきてるのか口の中が異様にガス臭い感じがする時がある
でもはーって息出して匂い嗅いでも特に匂わない
匂いじゃなくて舌がおかしくなってるのかな

**プディング谷口** (ﾜｯﾁｮｲW 0771-Eh3r) · 2019/09/30(月) 04:27:32.79

便秘が長引くと大便の臭いが上がって来るよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5fa7-EwLO) · 2019/09/30(月) 09:57:39.77

ヒスチジンをとってから調子いいわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5fa7-EwLO) · 2019/09/30(月) 10:01:08.47

グルタミンも腸の栄養になるからいいみたいだな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 7f3a-pKYm) · 2019/09/30(月) 19:57:36.05

久しぶりにタバコ吸ったらモリモリ出たw
やっぱタバコすごいわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5fa5-3+xU) · 2019/09/30(月) 22:41:44.25

癌と便秘を天秤に掛けたら、間違いなく「便秘」を選ぶわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5fa7-EwLO) · 2019/10/01(火) 07:24:29.67

グルタミンも便秘によさげ
腸内細菌叢を健康型にしてくれる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6778-+t8v) · 2019/10/01(火) 07:30:49.16

縦に出なくて横に出てるだろコレっていうどうやってお前出て来たんだっていう握り拳より大きいクリームパン型の便が出た

**プディング谷口** (ﾜｯﾁｮｲW 0771-Eh3r) · 2019/10/01(火) 08:50:51.53

>>133
ジャムおじさんのおかげだね。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff15-5OT3) · 2019/10/01(火) 09:35:35.89

自力で出さなきゃと思ってあれこれ試しても出ないストレスと苦しさを味わうよりさっさとカマグ飲んでスッキリしたほうが精神衛生上いいことにやっと気付いた
多少の敗北感はあるけどw

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-qTPh) · 2019/10/01(火) 09:51:48.62

毎日トマトジュース飲んでる多少はお腹グルグルなってオナラが凄い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bfdb-5sTQ) · 2019/10/01(火) 15:55:14.55

>>136
おならスレへどうぞ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c767-zCrT) · 2019/10/02(水) 02:47:51.39

>>133
あるねそういうの
松茸みたいな形したやつね
どうやってそんな形で作られたんだよ！っていつも思う

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f2a-Jn7s) · 2019/10/02(水) 06:05:53.44

時空の歪みじゃ

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKab-bpVY) · 2019/10/02(水) 08:48:46.61

先日、サービスエリアで買った鉱水（温泉水みたいな物）
飲んで、２～３時間後､豆乳とチョコレート食す
暫くして、普通の便と水溶性の下痢便
が混じって出てきた
直前の屁の時、危うくパンツ汚す所だった
原因を考えてみたが
佐賀の嬉野温泉の名物料理に
温泉水の湯豆腐が有るが
（温泉水で豆腐がトロトロになる）
同じ水質だったようなので、豆乳と腹の中で何か下剤のようなモノに変化したらしい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff15-5OT3) · 2019/10/02(水) 09:32:04.13

温泉水はミネラル豊富で便秘に良いんだよね
その辺のドラッグストアだと水なのに高くてそうそう買えないけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5fa5-jRn4) · 2019/10/02(水) 14:24:36.18

飲める温泉水は、言いようのないヌルっとした感じが苦手で飲めないわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6778-+t8v) · 2019/10/02(水) 19:08:07.84

カマグ始めました、おまえらすまんな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 5f58-pKYm) · 2019/10/02(水) 19:33:52.56

出なかった
今日はマグミット3錠飲も

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW e756-bqdH) · 2019/10/02(水) 20:06:03.36

最近毎日少しは出てるから下剤で出してないんだけど、
これってやばいかな？やっぱり出てる量は全体として
少ないと思うし。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6978-d2yj) · 2019/10/03(木) 14:13:13.73

ほぅ、これがカマグの力……！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ad1b-oCTO) · 2019/10/04(金) 00:47:32.13

乾麺を食べると悪化しませんか？
（乾燥パスタ。うどん。素麺。ソバ。即席。ビーフン。フォー。春雨。マロニー。）

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW c593-Bf6k) · 2019/10/04(金) 02:31:27.66

こわい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2a04-G1PU) · 2019/10/04(金) 08:36:02.62

明らかに消化が悪いもの以外は何でも同じ
今はエビオス錠が効いているけど、たぶんそのうち効かなくなるな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1e4c-pjUF) · 2019/10/04(金) 12:37:41.03

最近出まくりだから何かと思ったら梨食べまくってるからだ
食後に食べると消化促すらしい
知らず知らずのうちに食後食べまくっていた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW a915-Zozp) · 2019/10/04(金) 15:53:40.30

昨日の昼ごろ飲んだピンクの小粒が今頃きいて下痢便状態
どうなってんだよオレのハラ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW c593-+Owh) · 2019/10/04(金) 19:17:36.76

酷い便秘で最初は薬で出した、2週間後にまた酷い便秘になり、
再度薬飲んだけど硬過ぎて腹痛だけで出せず、はじめていちじく浣腸使った、
その後便は出るがコロコロ気味、ずっと左下腹部に違和感があるわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3d62-Y1tm) · 2019/10/04(金) 19:36:36.97

>>152
浣腸で出るのは幸せ
浣腸で出ないのが地獄

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 3962-4CR/) · 2019/10/04(金) 19:54:36.18

本屋でいきなし便意を催すこと青木まりこ現象ゆうんやて
急上昇ワードになっとってん

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW de33-gpop) · 2019/10/04(金) 20:52:41.71

>>154
青木まりこ現象すげえw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5e58-G1PU) · 2019/10/05(土) 00:07:59.47

実際ウンコしたくなったりするから不思議だよな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 89f2-/eGe) · 2019/10/05(土) 00:32:49.09

今日久々に臭いおならが出たんだけどおならって無臭の方がいいんだな
最近おなかが異様に張って調子がよくなくて無臭のおなら出るから無臭の方が悪いのかと思ってた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ad1b-oCTO) · 2019/10/05(土) 02:12:03.10

また柿の季節が来たな
4個以上食べない様にしろよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ad1b-oCTO) · 2019/10/05(土) 02:15:43.27

>>157
オナラが出ること自体がアウトだよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b562-3sHD) · 2019/10/05(土) 06:14:07.81

昨日1回もウンコしてなくて
今日深夜2時頃したくなってトイレに行ったが
なかなか出なくて1時間ぐらい生みの苦しみを味わって全部出た。
でも数時間たった今でも出ない時のあの腹痛感が残ってる。

いつもウンコ出にくいときって
最後のほう「自然浣腸液」みたいなのが体内で生成されて
お腹ゴロゴロ鳴って下痢便みたいのが出て終わるんだけど
今回それになるまでにすごい時間かかったから腸痛めたのかな。
同じような排便パターンの人いる？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6978-XAGw) · 2019/10/05(土) 06:38:30.54

全部はでぇへんやろ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 11b7-q3Kx) · 2019/10/05(土) 08:12:15.78

やっと出た。すっきりして気持ちいい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7d56-G1PU) · 2019/10/05(土) 09:13:23.26

久々にウォーキングマシーンでちょっと歩いたら出た

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6625-/shY) · 2019/10/05(土) 09:57:54.96

すっきりしたとか漏れそうみたいな便意が
ここ数ヵ月ない。

下痢気味が少し出るだけで常に残便感。

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM0a-1eZC) · 2019/10/05(土) 09:59:11.39

内臓が空になるぐらいスッキリしたいわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 3962-4CR/) · 2019/10/05(土) 12:56:13.88

大腸引っ張り出してしごきたいレベルだよね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 0a57-Toeo) · 2019/10/05(土) 15:08:50.95

一年くらいコーラック飲んで出してたけど、カスピ海ヨーグルトを継ぎ足しで
毎日食べるようになったら毎日自然に出るようになったわ
ヨーグルトメーカーいらないし簡単だから続けられそう

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM8e-j3Xm) · 2019/10/05(土) 20:46:18.62

>>167
そればい菌に気をつけて
増殖しやすいから

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 0a57-Toeo) · 2019/10/05(土) 20:54:53.08

>>168
そうだね
ビニール手袋してその他は消毒して作ってる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 399a-WhI/) · 2019/10/05(土) 23:01:33.97

>>158
食べ過ぎは悪いの？
タンニンかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 59f4-Qh1z) · 2019/10/05(土) 23:55:54.80

>>170
タンニンは身体にいい成分だけど便を硬くする作用があるからね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 7956-miKA) · 2019/10/06(日) 00:32:50.10

今年のソフトタッチはどれくらい縮む？着丈で4cmとかそれぐらいは覚悟？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW b615-QsQ5) · 2019/10/06(日) 10:32:01.94

2日ぶりに便意来たけど出してる最中はまあまあな感覚だったのに実際見たら1日分もなくてガッカリ
いつもこんな感じで蓄積されて段々お腹が苦しくなる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 399a-WhI/) · 2019/10/06(日) 15:35:08.54

>>171
サンクス

この時期のパリパリの柿が大好き

**病弱名無しさん** (JPW 0H81-PG2W) · 2019/10/06(日) 18:12:41.47

>>173
わかる
ひり出してる時は結構出た感じなのに、
排便後に見たら小型犬がするみたいなウンコで
え？これだけ？とガッカリする

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-o6K/) · 2019/10/06(日) 20:31:27.93

5日出てない
妊婦みたいに腹でてきて、ちょっとでもお腹押すと激痛
地獄だ

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-CBb4) · 2019/10/06(日) 21:14:52.58

>>176
うわああ
お腹に頬擦りして優しくマッサージしてあげたい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6a15-Ti0b) · 2019/10/07(月) 09:44:34.55

朝ごはんきっちり食べて仕事を事務から体動かす介護系に変えたら毎朝快便になった
朝ごはんきちんと食べる前はずっと朝ごはん食べないか果物とお茶のみだった。
水分量は1時間あたり200ミリ以上飲むとむくむらしいからそれ意識してちょびちょび飲むのでそんな沢山飲んでないけど便秘が治り体調良好で精神的にも元気なった。
朝はりんご半分から一個、ヨーグルト、ごはん1-2敗、納豆卵魚肉系をバランスよく、野菜サラダ、海藻野菜沢山と豆腐の味噌汁、後お菓子とか玄米ブランなど食べたいものを朝は食べてしまい昼は少し、夜はほぼ食べずサプリのみにしてる。
夜食べるとむくむし太るし朝ごはんの食欲減るので食べないのが大事。
これしてたら快便すぎるほどになりました。
海苔とりんごが整腸作用あるみたいなので必ず朝に食べてます。
実験的に朝食べず同じメニューを昼夜たべたりしたけど便秘に戻ったので自分には朝食べないとだめっぽい。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW a915-I11a) · 2019/10/07(月) 16:24:39.55

仕事を介護系にかえる
くらいなら毎日ピンクの小粒飲む方がマシ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 3962-4CR/) · 2019/10/07(月) 17:21:27.35

オムツひん剥きながら寝たきり老人に劣等感抱くかもね
そして年輩を敬うことを知る

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW aa58-hJuy) · 2019/10/07(月) 20:04:59.43

酸化マグ飲んだら出るようになってきた
前はさっぱりだったのに

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6da1-1eZC) · 2019/10/07(月) 22:39:42.30

毎日便秘薬飲んでもスッキリしないや

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6978-XAGw) · 2019/10/07(月) 23:00:50.30

もう耐性付いてる定期

**病弱名無しさん** (JPW 0H81-PG2W) · 2019/10/07(月) 23:23:18.99

出た～と思って体重測ったら2キロ減った…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW de33-lV8K) · 2019/10/07(月) 23:23:43.39

>>184
2kはすげえw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5e58-G1PU) · 2019/10/08(火) 00:08:38.91

まじでトレーニングベルト巻いて吸う息も吐く息も腹圧かけるのやってるとウンコしたくなる
つい数分前もウンコしてきた
トレーニングベルト高いからバスタオル２、３枚お腹に巻いてその上からズボン止めるベルトでとめるようにしたらいい
あまり強くやりすぎると肛門開くのは分かるけど肛門がひらっきっぱなしになりそうなのが欠点
なので全力ではやらない方がいいのかも

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2a04-G1PU) · 2019/10/08(火) 00:53:02.10

だから痔になるんだな

**プディング谷口** (ﾜｯﾁｮｲW 7571-QBIX) · 2019/10/08(火) 06:25:51.69

毎朝の牛乳で全て解決した

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6da1-383P) · 2019/10/08(火) 09:19:38.16

今更だけどオリーブオイル飲んでみよう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW ea16-P1bt) · 2019/10/08(火) 22:53:46.93

超便秘で、腹パンパン
それで、ビールつまみに
シメジと大株えのきの塩コショウ炒めとキムチ
仕上げに酸化マグネシウムで
只今、大下痢w

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6978-7q/r) · 2019/10/08(火) 23:03:08.94

お菓子の代わりにオールブランおいしい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7d06-UCWK) · 2019/10/08(火) 23:15:38.25

便秘と下痢を繰り返してる
出掛けた時ウォシュレット当てた時は、ちっとも出る気配なかったのに
さっき下痢になった
下痢って突然もよおすな
電車で脱糞騒ぎがあったけど、突然下痢に襲われたらと思うとこわい

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd0a-k7QH) · 2019/10/09(水) 01:26:09.45

夕方の4時くらいからずっと腹いてぇ…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW c593-k1Io) · 2019/10/09(水) 02:55:07.80

野菜大好きだけど便秘で食べれない苦痛

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ad1b-oCTO) · 2019/10/09(水) 04:19:28.00

おまえらファイブミニで出るか？

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK2e-mFAG) · 2019/10/09(水) 05:18:26.28

出ない
松雪に騙された

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-reJN) · 2019/10/09(水) 07:00:08.76

>>195
屁しか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW b615-Y2Dl) · 2019/10/09(水) 09:35:03.23

ファイブミニって味変わった？
昔に比べて不味くなった気がする

最近アガベとかいう、テキーラの原料となるイヌリンの水溶性食物繊維の粉をヨーグルトに混ぜて食べてるお陰か調子いい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6978-7q/r) · 2019/10/09(水) 09:47:11.66

コチニールまだ入れてるの?あれ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 7956-miKA) · 2019/10/09(水) 10:27:00.54

ラキソベロン4錠でまだ出ないよ…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 7d67-hJuy) · 2019/10/09(水) 16:17:00.63

しちふくで出してるけどいつまで効くか不安
ネットで調べてコントレックス買ってみた効くかな