禁酒69
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
（元祖）禁酒を目指すスレです。
生涯禁酒を目指しランキング形式で記録して励ましあうスレです。
暴言を吐いたりスレを荒らす人は基本的にスルーの方向で
ランキングに参加する方は最終飲酒日の報告をお願いします。
ランキングの更新はボランテイアの方が暇な時にしてくれるでしょう 。
★禁酒スレ専用の更新ツールの置いてあるサイト
PC： http://ascend.client.jp/kinshu/index.html
携帯：http://ascend.client.jp/kinshu/mobile/index.html
諦めずに頑張って一生アルコールと縁をきりましょう
更新ボランティアの方は基本参加者全員の更新する事
誹謗中傷や暴言などを吐く参加者は更新者の判断に委ねます。
暴言禁止 他人に飲酒を促すのも禁止です。
飲酒して酔って書きこむのも禁止です。
歴史の有る名門スレに参加してる自覚を持って
常識の無い方は、ご遠慮ください。
禁酒68
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1510497681/ 2022/08/23 初級 53日目 初段61日まで後7日
酒を飲んでる時は寝ている時に喉が渇き、寝てても水分を摂ってました。 1週間位前まで同じ様でした。
所が最近全く寝てから喉も乾かずに水を飲まなくて済むようになりました。
不思議な事にたまたま昨日真夜中に水(白湯)を飲んだら喉が渇いてしまいました。 何度飲んでも乾きが治りませんでした。
何でしょうね。 アトムさん
私は喉が乾くって症状は出なかったので分かりませんが、断酒後数ヶ月はいろんな症状が出ました。
長かったのは、顔半分が痺れる状態や、顔の吹き出物でした。
繰り返す症状もありますから、焦らずゆっくりですね！ 22/10/4 13日目 4級
無事です。
名無しさん有り難う御座います。
普段と変わりない日常なら欲求も押さえられ耐えられる自信が出て来ました。
アルコールを絶った時の症状はそれぞれですね。
昨夜の夢ですが炊飯器を開けるとカブト虫がご飯に入ってました。
薬剤師さん、御守り良いですね！
大切にしている水晶を御守りにします。
水晶の効果ですが
≪達成したい夢や目標があるときは、願いを込めて身につけることをおすすめします≫
とあるのでピッタリです。
アトムさん、私も酔い潰れると喉が渇いて何度も目が覚め冷えた炭酸をガブガブ飲んでました。
脳や喉が干上がった様な感じです。
月１の、燃えないゴミの日は瓶、缶、ペットボトルと凄い量で二人暮らしなのにいったい何人住んでるんだ？て感じです。
明日一日頑張れば昇級です！ 無事です。
>>954
シェルさん
もうすぐ断酒の第4関門突破ですね！
デカい離脱はおきにくくなります。
私は断酒の先輩に「３」に気を付けろと教えてもらいました。
3日、3週間、3カ月、3年…
飲んじゃいそうな時期です。
まだ30年は経験してませんので分からないです。
ま、アル中何なんていつ飲むか分からないし、私だって今晩飲んじゃうかも
しれないので、いつだって危険ですけどね。（笑）
今日も1日断酒頑張りましょう！ 22/10/4 14日目 3級
無事です。
昇級が嬉しいです。
リアルじゃ誰にも話せませんが。
抑うつ状態から少し意欲が出て来ましたけど同時に飲酒欲も出るんですね。
長い2週間です。
サザエさんが始まると、もう一週間？！っていつも驚いてましたがこれからはそれが思いっきり中身の濃い一週間になります。
戦いに勝てばです。
薬剤師さん、3のつく日胆に命じます。
一週間無事だと気が緩みそうですよね。
此処に無事を書き込み続けたいです。
でも本当はノミターーーーーーーーイ！！！ 無事です。
>>956
シェルさん
第4関門突破おめでとうございます！
私が自分の異常な飲酒に気付き、お酒を止めようとし始めた頃、2週間の禁酒なんて
想像も出来ませんでした。
出来て3日。
7日間お酒を飲んでいない人なんて神に見えましたし、同じ禁酒をしている人は、飲
んでるのに飲んでないと嘘をついてるんじゃないかと思いました。
まだ苦しい断酒をしている時にこのスレに、もうお酒を意識していないなんて書き込
んでいた名無しさんがいらっしゃいましたが、
「この人何気取ってるんだろう？」
って思ってました。
でも、飲んでないと本当にそんな感じになりました。
不思議ですね〜！
断酒1年はとっても長く感じると思いますが、3カ月過ぎると楽になります。
その後は、
「飲んでも大丈夫かな？」
との戦いです。
頑張って下さい。
最近日本酒の味が思い出せません。
でも仕事終わりにコンビニで、ストローで吸っていた紙パックの鬼殺しを飲んだ後の
気持ち悪い感じは覚えています。
お酒って美味しかったんだろうか？
ワインの匂いは好きでした。
私もワイン飲みたーい！
飲まないけど。
今日も1日断酒頑張りましょう！ 22/10/4 15日目 4級
無事です。
朝食の時涙が出ましたが何の涙か分からず情緒が不安定です。
お酒を止めると甘い物が食べたくなる方が多いみたいですが、今までアルコールで脳から出していたセロトニンを甘いもので置き換えるようですね。
なのでセロトニンを出すために久しぶりにスイーツを食べました。
ですが美味しいと思うのは最初の一口だけで(LAWSONのロールケーキ)食べ続けると胸焼けします。
アル中の50代の脳はもうセロトニンを欲する機能が無いようです。
30才でCTを受けた時萎縮してましたし。
薬剤師さん、いつも希望を有り難う御座います。
ストローで飲むのは即効性を期待してかな？
私も即効性が欲しくて気付け薬の様に焼酎やジンをそのまま飲んでました。
食道を焼けるように落ちていく感覚が好きで気合が入り、疲れていても動けるようになります。
辛い事も緩和され、酒はずっと私を助けてくれました。
もう飲めないけど愛してる。
どうか解放して下さい。 2022/08/23 一級 56日目 初段まで後4日
少しの甘みは必要そうだけど、ロールケーキみたいに糖分が多いのはやめた方が良いのでは。
出来るだけ無塩、糖分が少ないもの。果糖類ならOK
、、、
カナダドライ ジンジャーエールを見ると、500ml/ 180kcal
原材料名、果糖ぶどう糖液糖、ジンジャーエキス/炭酸、香料、酸味料、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンC)
100ml 辺り 36kcal 炭水化物9g
食塩、カフェインはゼロ
、、、
自分は甘みだけ欲しい場合は、ノンシュガーののど飴を食べてます。喉に痰がからむ為。
今あるのは、Kanro ノンシュガー スーパーメントールのど飴。
人工甘味料不使用(還元水飴)、ミントポリフェノール、ハーブエキス
1粒4.3gあたり、エネルギー9.8kcal、、炭水化物4.24g、糖質4.24g、、ポリフェノール39.5μg
還元水飴は、糖アルコールで消化されにくく、病者用食品に使われる。 虫歯の心配がない。
体内で吸収されないのでダイエット食に良い。
自分が塩分を気にして居るのは、血圧値が高めだから。 降圧剤を服用中。 >>959
後バナナもよく食べてます。
これは果糖だし、カリウムを多く含んでるので塩分を体から追い出してくれるから。 無事です。
>>958
シェルさん
きっと涙は飲んでいない嬉し涙です。
違っててもそう思っておけばいいです！（笑）
砂糖の構造式って化学でやったと思います。
アルコールってーOHが付いているのですが、砂糖にはーOHがいっぱい。
つまり酔わないアルコールって事。
そして脳が栄養を得られるのは砂糖が分解されたブドウ糖。
断酒初期は、身体が欲したら思う存分糖分を取っていいと私は思っています。
＞もう飲めないけど愛してる。
＞どうか解放して下さい。
なかなか解放してくれないんですよ！
頑張って逃げ切って下さい。
>>959
アトムさん
私は生姜から自分でジンジャーエールを作ったりしていました。
すごい体に気を使ってますね〜！
今日も1日断酒頑張りましょう！ 血圧が上がり、140以上になると鼻血(昔の傷跡)が出始めていました。
高血圧状態の時にストレスがかかり、加齢黄斑変性の様に眼の黄斑部に新生血管が出てきて水が溜まり(中心性漿液性脈絡網膜症)、がんより怖い状態になりました。 幸いサプリで治った様ですが。
大腸がんには10数年前にかかり、手術後今は大丈夫です。酒の飲み過ぎから来た様でした。 酒飲み友達が2人も癌で亡くなりました。
断酒の決断をしたのは、アルコール性脂肪肝が出始め、肝硬変にもなりつつあり、食道静脈が破裂しそうに膨れてるところがあるために、酒をやめないとどんどん悪くなるだけと脅されたせいでした。
酒は血圧にも悪いですし、年貢の納め時と諦めました。
毎日血圧を測ってると結構面白いものです。 病気を楽しめる様になりつつあります。
ウォーキングもだんだん減りつつはありますが現在毎日7500歩は歩いています。
断酒もしばらくは楽しめそうです。 そのうち飽きてくるでしょうけど気にしないで済む様になるまで楽しみます。
初段になったら医者に威張ってきます。 医者との格闘です。
毎日4〜5合は飲んでましたが1日100本のタバコをやめられたと言う変な自信だけはありましたのでなんとか出来ると思ってました。 タバコは20年位前に辞めました。 無事です。
22/10/4 16日目 4級
アトムさん、それはもう止め時ですね。
断酒は何度目ですか？
もうすぐ2ヶ月になりますが危なげが無い。
意志の強さを感じます。
禁酒70の方のログを見ましたけど止めて一週間で登場してますよね。
その時から余裕がある。
弱音を出さない性分なのかな。
アトムさんの断酒続行の影響は大きいので有り難いです。
薬剤師さん、レシピを検索しましたがジンジャーエール美味しそうですね。
体にも良さそうなので試してみます。
半月を過ぎましたが倦怠感がありクリーンな楽しさがまだ分かりません。
多分更年期障害です。
治療を続けていましたがお酒の影響もあるので薬の利き目が分からなくて止めました。
断酒できるとそれも治療できます。 2022/8/23 57日目 初段まで後3日
無事です。
シェルさん一緒に頑張りましょう。
いずれ断酒しようとは思ったことは何度もありますが、完全断酒をスタートとしたことは1度あったかなかったか。
休肝日は何度かやりました。 また飲む量を減らしたりも何度もしました。いつもすぐに元に戻ってました。
今回の断酒の前にはアルコール度を12%まで減らして断酒時の禁断症状を和らげようと思い、あわよくばそのまま禁酒と思ってましたが、どうも中途半端は自分の性に合わないみたいでした。
肝臓は壊れたら回復できないとばかり思ってましたが、アルコール性脂肪肝なら運動と禁酒で無くせると子供に教わりそれだったらと一気にやる気が出ました。
直前にアルコール度を弱くしていたからか断酒の禁断症状はほとんど出ずに助かりました。 きっぱり辞めた方が中途半端にやるよりは楽でした。 気持ちの持ち様で大きく違いますね。
きっかけは病院で、内科、血液内科、消化器内科などの諸先生方から断酒しかないと言われたからでした。
内科の先生だけは、自分の残りの人生を楽しく生きるのも一つの生き方だとは言われてましたが。
8月22日に受診し未練がましくその日は焼酎を1合だけ飲み次の日から禁酒しました。 内科の先生にも禁酒ができなければ精神科の治療を受けると宣言しましたからそれなりの覚悟は決めました。
子供達からも酒は早くやめろと前から言われ続けていてダラダラと引き延ばすのも限度と思ってました。
(酒飲みの自分は子供が成人したら一緒に酒を飲もうと思ってたのに全員酒を飲みません。 親が反面教師となったから親の功績かも) 1人で酒を飲んでてもあまり楽しくもありません。
来週の月曜日には受診するので威張って受診するつもりです。
この分だと3ヶ月目もクリアできるでしょう。 半年続くかどうかが山場だと思ってます。 ジンジャーエールの自作に生姜をすりおろすのも面倒そうなので、生姜湯用の粉末を見てみましたが、砂糖がたくさん入ってたので使うのは辞めました。
自作するならオリゴ糖が良さそうに思いました。 無事です。
シェルさん
クリーンな朝はちょっとずつですね。
断酒初期は、寝られなくて朦朧としていても
「飲んでいない朝」
の嬉しさでを感じていました。
私は最初シアナマイドを服用していたので、飲んでいない嬉しい時にシアナマイドを
飲んじゃってました。
そうすれば1日の断酒は保証されますからね。
断酒出来ない人は、なんだかんだ言って自分からお酒に近づいています。
シアナマイドは劇薬で身体に悪いからとか言って、服用を自分の判断でやめたり、わざ
わざ酒席に参加したり。
酒席って実はその時より、一人になった時の方が飲酒欲求が強く出たりします。
お酒からは逃げるのが一番。
変な自信を持たないで、とにかく逃げまくるのがいいです。
アトムさん
〇ヶ月が危ないって自分で思っている人は結構失敗します。
気を付けて下さい。
そう書かれると飲めなくなるでしょ？（笑）
アルコールが原因で弱った肝機能って、びっくりするくらい回復します。
でも、ちょっと飲んじゃってるとお酒をどんなに減らしても、びっくりしないくらいの
回復です。
（肝硬変は除く）
昔の断酒仲間は、お酒で家族を亡くしお酒で死のうと思って、最後の最後で断酒。
もう肝硬変になっていて、でも独居で働きながら断酒していました。
毎日見ていたネット上での書き込みが無くなって、近隣のネット断酒仲間が様子を見に
いったら炬燵の中で亡くなっていました。
その様子を見に行った断酒仲間も、10年後くらいに断酒してたのに自殺してしまいまし
た。
じゃ断酒しても意味ないじゃないって思えるかもしれませんが、飲んでいる限りは生き
てるだけで家族や周囲に迷惑をかけますからね。
それに断酒を決めた人は、だいたいがもうお酒を楽しんでいない人です。
飲んで苦しいけどやめられない人。
今日も1日断酒頑張りましょう！ ◎七冠◎ 『3069』 子泣き爺 2014/5/8 ‐2022/10/2
◎七冠◎ 『2648』 つくし 2015/1/23 ‐2022/4/24
1位 ◇五冠◇ 『2002』 マサヒ 2017/4/7 ‐2022/9/30
2位 ◇三冠◇ 『1358』 てん 2019/1/27 ‐2022/10/16
3位 △一級△ 『57』 アトム 2022/8/23 ‐2022/10/19
4位 △三級△ 『16』 シェル 2022/10/3 ‐2022/10/19
薬剤師です。
ランキングツールが見つからなかったので自分でやってみました。
合ってます？ 22/10/4 17日目 3級
無事です。
薬剤師さんランキング表有り難う御座います！
御自分は卒業して参加していないのに。
この恩は断酒で返すしかないです。
今日は不意打ちに夕食で刺身が出ました。
(刺身だけは旦那の担当)
漁師なのでどうしてもお酒をそそるメニューが多くなり私は断酒を初めてから夕食はずっと抜いてます。
ですが今日は食べたくて凄く迷いました。
でも食べると飲まない自信がありません。
もういいや･･･と、必ずなります。
旦那は勿論飲んでいます。
しょうがないです。
結婚相手の条件で大事だったのは「飲む人」だったので。
どうにか耐えましたがこれからの為に
薬剤師さんの言う通り抗酒剤を貰いに行こうと思います。
昔ノックビンを服用していた事があるのですが淡麗のロング缶が一本飲めてしまいました。
その事も忘れず話そうと思います。
アトムさん、一緒に頑張りましょう！
子供達には止めてる事話されました？
きっと喜ぶでしょうね。
私は娘に話す機会がありながら話しませんでした。
失敗したらと頭をよぎり、そんな事じゃダメなので一ヶ月耐えたら宣言します。 >>968
シェルさん、子供達にも伝えてます。
アルコール性脂肪肝が禁酒で治るというのを聞いた時に、だったら本気でやり始める と言ったのが6/2
まずはアルコール度数を減らして節酒し、次に断酒というステップを考えて、始めましたが、結局量が増え元の木阿弥。
この時使ったアプリが飲酒記録。14%〜10%で200ml 飲んでました。 休肝日の次の日は、12〜10%で1000ml
結局いくら少なくしても飲んでる記録に変わりはないので未練が残りダメ。
次に8/23に断酒を初めて3週間経った9/13に再度打ち明ける。 9/13 血圧と眼の状態と禁酒の状態を報告
9/26 今度の断酒は成功しそうだと話す。
妻は断酒してるなんて信じてくれませんでした。 家で飲まなくてもどこかで飲んでると思ってました。 以前に何度もそんなことをやったことがありましたし。 裏返せば何度も禁酒の真似事をやって挫折してきてるのですが。今度はまず間違いなく断酒できると思えます。
禁煙のときは数回ほど禁煙して最後に成功しました。
1日100本吸い煙が消えることがないほどでした。
この時は会社の連中に禁煙すると宣言したら全く信じてくれず、1人千円の賭けをして全員から巻き上げる事ができました。 この時の経験で禁断症状があまり出なかったので同じ様にやれば酒もできる筈だとは思ってました。
周りに宣言することは重要ですね。 1人だけでは弱くなりますから。 >>969
コテハンを忘れてました。
2022/8/23 58日目 一級 初段まで後2日
薬剤師さん、ランキングありがとうございました。 もう少し参加者が増えて賑やかになると良いですね。
隠れ断酒も多いと思います。
Twitter に #断酒部 と言うのがありますね。
結構まともなコメントが並んでます。
5ch 食文化 お酒・bar にも禁酒、断酒関連のスレがありますが、コテハンではなく内容もいまいち。 Facebook にもプライベートグループがありますが、流石に実名で参加するのは気が引けます。 隠れハンドルを作っても良いですが。 やはりどこも発言は少なそうです。
オープンのグループも有りますね。
断酒資料館には、全日本断酒連盟に関する記事があります。 大会に大臣まで参加するとは凄い。
断酒会の諸々のコメントはオープンですね。
酒を飲みすぎて骨が壊死にかかり人工関節を入れてる人もいるとか。 恐ろしい話ですね。 無事です。
シェルさん
ノックビンを服用していたという事は、きっちりアルコール依存症の診断受けているんで
すね！
私もノックビンは効き目が薄かったです。
ご多分に漏れず、シアナマイドアタックをしてビール一口でえらい目に合いました。
下戸ってこんなにつらいんだ〜！とびっくりしましたね。
お刺身いいですね。
私も断酒初期は、寿司屋に入る事が出来ませんでした。
回転ずしには入れるのですが、回ってないお寿司屋さんはどうしてもお酒を頼まなけ
ればいけないって気がしていました。
でも、アルコール依存症のお寿司屋のおかみさんが、「酔っぱらわない客の方があり
がたい。」って言って下さって行けるようになりました。
気の持ちようですね。
お刺身に日本酒はよく合うと思います。
日本酒に合う調理って実はご飯とよく合います。
お酒の代わりにご飯を食べましょう。
飲酒欲求をもたらす「空腹」も満たしてくれます。
アトムさん
美空ひばりさんも、アルコール依存症からの大腿骨骨頭壊死を発症していたと思いま
す。
大動脈解離も有名なアル中病ですね。
断酒宣言はすごくいい事だと思います。
今はもう周りに私がお酒を飲む事を知っている人があまりいません。
でも久しぶりに私に合う人は、私がお酒を飲まない事が信じられないみたいです。
（笑）
今日も1日断酒頑張りましょう！ ◎七冠◎ 『3069』 子泣き爺 2014/5/8 ‐2022/10/2
◎七冠◎ 『2648』 つくし 2015/1/23 ‐2022/4/24
1位 ◇五冠◇ 『2002』 マサヒ 2017/4/7 ‐2022/9/30
2位 ◇三冠◇ 『1358』 てん 2019/1/27 ‐2022/10/16
3位 △一級△ 『58 』 アトム 2022/8/23 ‐2022/10/20
4位 △三級△ 『17 』 シェル 2022/10/3 ‐2022/10/20
あれ？
つくしさんってもういらっしゃらないんでしたっけ？ >>973
更新って代々どなたかが引き継いでやってくれていたんです。
最初は禁酒道場さん。
当時のワープロの一郎でやってたそうです。
たつさんとかゆたんぽさんとかも長い事やってくれてました。
たしかそのうち名前を更新にしてアップするようなったんだと思います。
（忘れちゃいました）
参加者が多くなれば、またどなたかがやってくれると思いますが、今は私がやって
見ようかと思っています。
毎日できるわけじゃありませんが、よろしくお願いします。 初めて投稿します
よろしくお願いします
今日意を決して断酒薬を処方してもらいました >>976
冷凍山羊さん
よろしくお願いします。
断酒の決意おめでとうございます！
記念すべき一歩ですね。
まずは医師の指示通りの服用をきっちりする事からスタートですね。
最終飲酒日はいつでしょうか？
断酒の第一関門の3日目突破までがまず苦しいです。
是非頑張って下さい。 >>977
薬剤師さん
ありがとうございます
最終飲酒は20日のお昼ごろです 22/10/4 18日目 3級
無事です。
薬剤師さん更新有り難う御座います。
負担の無いようにたまにでも助かります。
大昔、成り行きで入院する事になりスクリーニングテストを受けました。
質問を見てこんな程度でアルコール依存症だと判定されてしまうのかとマズイと思いました。
冷凍山羊さん宜しくお願いします。
私も抗酒剤に頼ろうと思い今日アル中病院へ予約の電話を入れたんですが
、プログラムの参加が義務付けられてました。
一日5時間、週１で３ヶ月。
大昔に2ヶ月入院しておりお勉強もたっぷりやってるのでその事も話しましたがダメだったのでそこは止めました。
次の病院は希望日を聞かれたので、なんとか半月止めているので出来るだけ早くとお願いしましたが空いているのが11月1日でした。
スクリーニングテストはあると思いましたが、その他にも検査が色々とあり時間がかかる為にその日になるそうです。
断酒意欲があれば簡単に抗酒剤を貰えると思っていたのでがっくりでした。
10日もあるので長いです。
アトムさん、沢山の情報有り難う御座います。
私はたまにダイエット板の禁酒スレに書き込んでましたよ。 2022/8/23 59日目 一級
皆さんご苦労なさってるんですね、 薬を飲まないで済んでる私なんか申し訳ないです。
日本酒5合、焼カップ3〜4本でしたのでやめても苦しくなかったんでしょう。 辞めるタイミングがラッキーでした。
月曜日は胸を張って初段になったことを内科の先生に褒めてもらいます。 精神科にかからずに済みそうです。
子供達にもお祝いを強制しようかな。 ◎七冠◎ 『3069』子泣き爺 2014/5/8 ‐2022/10/2
1位 ◇五冠◇ 『2002』マサヒ 2017/4/7 ‐2022/9/30
2位 ◇三冠◇ 『1358』てん 2019/1/27 ‐2022/10/16
3位 △一級△ 『59』 アトム 2022/8/23 ‐2022/10/21
4位 △三級△ 『18』 シェル 2022/10/3 ‐2022/10/21
5位 ◯九級◯ 『1』 冷凍山羊 2022/10/20‐2022/10/21
冷凍山羊さん
よろしくお願いします。
つくしさんは書き込みがないようなのでお名前を抜きました。 無事です。
>>978
冷凍山羊さん
飲んでいない朝はいかがでしょうか？
眠れず苦しい朝でも飲んでない嬉しさはあると思いんます。
最初の3日はとにかく苦しいです。
何が何でも我慢しましょう！
>>797
シェルさん
今はコロナもあるせいか受診大変そうですね。
今が大切なのに…。
すみませんが、私は日曜日は家族の時間を大切にしたいので更新しないと思います。
私は最初アルコール性の急性膵炎からのいきなり入院だったので、受診の大変さって
経験してないです。
>>980
アトムさん
受診楽しみですね！
依存症って飲んでるお酒の量はあんまり関係ないです。
やめようと思っている気持ちが飲酒欲求より勝ってるかだけだと思います。
私は苦しい我慢の断酒でしたが、飲まない状態で第2の底付きを体験して、そこから
断酒が急に楽になりました。
もう絶対お酒は飲めないって心底あきらめがついたんじゃないかと思います。
今日も1日断酒頑張りましょう！ >>980
祝！5ch 禁酒スレランキング 初段昇進
いいですね～。
どんどん再飲酒しにくくなります。 2022/8/23 60日 一級
シェルさんありがとうございます。 ランキング表ルールでは62日目に入って初めて初段になりますので、明日61日目クリア後めでたく初段です。
前祝いとしてありがたくお言葉頂戴いたします。
次の目標設定は、多分2ヶ月後の通院に合わせて、三段になりそうです。 目標は自分を褒める良い口実になりそうです。
自分で褒めてもそれほど感動はないので、人に褒めてもらうのは嬉しいです。
シエルさん、薬で二級、一級とクリアしてください。
冷凍山羊さん、最初はトントン拍子で昇級して行きますから励みにして頑張りましょう。 みなさん、ありがとうございます
無事です
>>979
シェルさん、病院にもいろいろあるんですね
予約の電話から処方まで1時間ちょっと
でした。
>>982
薬剤師さん、思ってたよりずっと大丈夫です。でも油断大敵何が何でも我慢します
>>984
アトムさん、励みにしてがんばります 22/10/4 19日目 3級
無事です。
いつも飲みながら楽しく夕食を作っていたのですが、今は手短に料理しています。
手抜きと言います。
作りながらワイン一本。
ため息がでます。 2022/08/23 60日 一級 無事でず。
シェルさん、こんばんは
主婦のアルコール中毒症は多いらしいですね、
身近に料理酒やワインがあるからでしょうね。
みりんですら煮切ってアルコール分を飛ばさないといけないらしいので大変ですね。
糖分を全くなしというわけにもいかないので、自分なら三温糖で誤魔化すかな。 最近殆ど料理しなくなりましたが。
折角のお刺身が食べられないのはかわいそうですね。 何かできないものでしょうかね。
醤油にアルコールが入ってるせいですかね。
一般的な醤油で 2〜3%.減塩醤油で5%らしいですね。 5%(ピール並)は多い。
煮切り醤油はどうですかね。 刺身醤油ともいうらしい。
試してアルコールを思いだしたら大変ですから簡単に試すわけにもいかないでしょうけど。 シモンやポン酢に塩とか、オリーブ油に塩、コショウ、バジルなどを入れてカルバッチョ風とか、色々試してる人はいますね。 おはようございます。
>>988
確かにカルパッチョなら普段食べていないので誘発されないかも！
白身魚の時カルパッチョサラダにしてみます。
これまでに無くぐっすり眠れました。
昔から睡眠は4時間位で途中一度は目が覚めるのですが、6時間も寝れて目覚めも気持ち良く朝御飯も美味しい。
脳も意欲的で嬉しいです。
冷凍山羊さんは寝れたかな。
＞作りながらワイン一本。
これは調理中だけで空けてたって事です。
今はとてもアルコールは手に出来ない。 2022/08/23 61 達成 62日目突入 初段？ 🙌
取り敢えず初段に昇段したつもりです。
次の目標は、病院(内科)の次の受診日に合わせます。明日設定
https://i.imgur.com/yoY576J.jpg 無事です
薬のおかげか酷い睡眠不足にはなっていません。処方薬には睡眠薬は入っていないのですが 無事です。
22/10/4 20日目 3級
アトムさん、初段おめでとうございます！
>>991
良かったですね。
私も不眠はそこまで酷く無かったです。
以前断薬した時は酷くて半月ほど毎日30時間以上起きていたのでとてもきつかった。
それと比べるとですけど。 ◎七冠◎ 『3069』 子泣き爺 2014/5/8 ‐2022/10/2
◎七冠◎ 『2648』 つくし 2015/1/23 ‐2022/4/24
1位 ◇五冠◇ 『2002』 マサヒ 2017/4/7 ‐2022/9/30
2位 ◇三冠◇ 『1358』 てん 2019/1/27 ‐2022/10/16
3位 △一級△ 『61 』 アトム 2022/8/23 ‐2022/10/23
4位 △三級△ 『20 』 シェル 2022/10/3 ‐2022/10/23
5位 ◯七級◯ 『3 』 冷凍山羊 2022/10/20‐2022/10/23
アトムさん
本日の午後の報告で初段ですね！
テンプレの計算でランキング表を作っています。
本日の受診。
いい結果だといいですね。
冷凍山羊さん
7級昇進おめでとうございます！ 無事です。
>>986
シェルさん
断酒初期はあれもこれもやらない方がいいです。
手抜き調理でもなんでもいいんじゃないですか？
ワイン1本。
懐かしい。
休日の朝はワイン1本からでした！（笑）
>>991
冷凍羊さん
まずは断酒の第一関門の3日突破おめでとうございます。
私は眠れないで異常な寝汗が数日続きました。
無事眠れてよかったです。
>>990
アトムさん
次の目標？
断酒を決意なさったんじゃなかったでしたっけ？
私は生涯飲めない事を（たぶん）心の底から認めた時に、断酒が楽になりました。
今日も1日断酒頑張りましょう！ 2022/8/23 初段 62日目 次155日四段
薬剤師さん、断酒を一生続けるつもりではいますが、目標ポイントを決めるのは自分にご褒美のためです。
あえて気にしないようには努めますが、気の緩みが出ないように。
今日の受診結果は、断酒の成果が現れて来てました。
ガンマGTP が、393から209 にほぼ半減。(正常値の64まではまだまだですが) 1月には875でした。
赤血球も肥大から小さく戻りつつあります。
諸々の検査結果が良い傾向に進んでるので、次回の受診は3ヶ月後となりましたので、目標ポイントは四段(5ヶ月継続)にしました。
https://i.imgur.com/TMjhmNa.jpg 無事です
夕方断酒薬を服用してここに書き込むのを楽しみにしていきたいです
昇進もこんな嬉しいとは思いませんでした
>>992
シェルさん
>>994
薬剤師さん
2,3時間して起きると寝汗で風邪ひきそうなんです 無事です。
22/10/3 21日目 2級⬅間違えてずっと最終飲酒日に飲酒スタート日を記入していました。
>>995
肝臓の数値かなり高かったんですね。
それは断酒に踏み切らないと怖い。
激減していて頑張った甲斐がありますね！
検査が楽しみになるでしょうね。
なんだか私も嬉しい。
>>996
私も書き込むの楽しみなんです。
それは無事だからなんですよね。
私は無事を書きたいから踏ん張れてるんだと思うくらいです。
昇級は初めは禁断症状でピンとこなかったんですが今は凄く嬉しい。
今日で2級なんです～。
薬剤師さん、更新有り難う御座います！ ◎七冠◎ 『3069』 子泣き爺 2014/5/8 ‐2022/10/2
◎七冠◎ 『2648』 つくし 2015/1/23 ‐2022/4/24
1位 ◇五冠◇ 『2002』 マサヒ 2017/4/7 ‐2022/9/30
2位 ◇三冠◇ 『1366』 てん 2019/1/27 ‐2022/10/24
3位 □初段□ 『62 』 アトム 2022/8/23 ‐2022/10/24
4位 △二級△ 『21 』 シェル 2022/10/3 ‐2022/10/24
5位 ◯七級◯ 『4 』 冷凍山羊 2022/10/20‐2022/10/24
てんさんは70の方にご報告がありました。
アトムさん初段昇進おめでとうございます！
シェルさん二級昇進おめでとうございます！ 無事です。
私はこのランキング表には1年くらいしか参加していなかったと思います。
でも断酒初期だったので、へばりついて日に何回も見ていました。
禁酒が続かなくて酒板に行ってた、スレ主の禁酒道場さんを追いかけたりとか懐かしい
です。
更新はテストで1回くらいしましたが、他の方がやってくれていました。
自分の断酒がいつ壊れるか分からなかったので更新する自信が無かったんだと思います。
>>995
アトムさん
2カ月の断酒で２０９ってかなり肝臓弱ってたんですね。
ご褒美はお酒以外でお願いします！（笑）
>>996
冷凍山羊さん
やっぱ寝汗かきますよね〜！
でも飲んでいない汗ですから、健康的な汗と思い込みましょう！
>>997
シェルさん
昇給と同時に断酒の第5関門の3週間突破おめでとうございます！
なかなかこの関門は突破できないんですよね〜。
素晴らしいです。
今日も1日断酒頑張りましょう！ このスレッドは１０００を超えました。
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