【勃起不全】治療運動スレ29チン目【ED】
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今のところ効果があるとわかっている運動
☆★☆ＰＣ筋トレ☆★☆
ＰＣ筋の鍛え方
http://www5f.biglobe.ne.jp/~ase/multiple/3pckin.html
☆★☆スクワット☆★☆
何故スクワットがＥＤに効果的か
ttp://www.menslabo.com/archives/2005/09/post_165.html
☆★☆腰割☆★☆
徹底解説！腰割りのやり方 | 筋トレTIPS
http://kin.mobi/167
☆★☆腹筋☆★☆
上体を起こす腹筋では無く、足上げ腹筋
☆★☆腕立て☆★☆
このスレにて効果ありの報告多数
ED治療薬に限定した話題は、なるべく下記のスレでお願いします
バイアグラ・レビトラ・シアリス＆ジェネリック87
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1557446793/
前スレ
【勃起不全】治療運動スレ28チン目【ED】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1550677564/ 木刀で素振りするといい
足開いて腰落とすだけで内腿にくるし、腕も太くなるぞ
松方弘樹、千葉真一、勝新太郎、若いのだと佐藤健とか殺陣の上手い俳優は遊び人多いだろ
刀振る動作はそこら辺に関係してるんだよ。 50過ぎの知り合いが登山やトレイルラン(山道を走るやつ)を始めてから勃起力がアップしたと言ってた
俺は信じない 相手がいないからオナニーしか方法ないからEDかどうかわからない。1人の場合どうやって判断するものですか？ 定期的に生身の女とやってないといざオマンコに入れようととしてもふにゃっとなる 歩いたり走ったりしないとって思うけどこの暑さ
踏み台昇降の台をアマゾンで買って冷房の効いた部屋でやってるけど
心拍数も上がるし汗もかく
なかなかいいと思うが効果はどうかだね。 消費カロリーは25cmと高めの踏み台昇降より初心者のスロージョギングの方が多いぐらいの効果
ジョギング中級ならかなり差がつく
ジョギングすら厳しい初心者以下なら続く踏み台昇降の方が良いかな
初心者なら15cmとかだろうけどやらないよりはまし >>955
本気でパートナーを探すか本番可能なサービスを利用するとか行動は自分が
抱いてる間はガッチガチなのに挿入できなくなるチンポならEDだろう
時間が無いのに別れる前に抱いて射精したい、でも焦ってフニャチンからのその日はバイバイって場合はEDとも違うが 同士がわんさかで、スレ読みだけで勉強になる。
ただ、どのレスが自分にビンゴなのか判らんです。
もともと性欲薄い＆皮オナ一筋で
ED(弱)＆射精障害(強)です。
EDはお薬で克服できてるけど、射精は至難。
月イチでデリって30分ズコズコやって、20分ローション手コキ、
でも射精率50パーくらい。
出せない→沈む→出せない→沈むで
メンタルヤバイです。
早いとこ克服しないと、ガチで鬱になる予感。 あと、嬢に嫌われてるかな？嫌われてるよね？
デリなのにロハ生中で、向こうから挿れて来るんだけど。
(逝けないのは知ってる上で)
毎回すまんすまんと思いつつ指名して、
すまんすまんでも気持ち良くない、と思いつつズコズコしてます。
本当にごめんなさい。 週5のペースでジムに通うようにしたら朝立するようになった
以前はED薬に頼ってそれでもフニャフニャっぽかったけど、今では普通にソープで楽しんでる >>966
たとえ短時間でも自力で勃起できるんならタダラフィル（シアリス）という薬が効く。
コントロールできず勝手にギンギンになりすぎてカチコチになりすぎて痛むことがあるくらい効きますよ。
あと必須ミネラルの亜鉛。精子の量が増えるから毎日飲むとちょっとしたことでムラムラするよ。 >>970
一回2時間ほど
ウェイトが1時間くらいで、前後は有酸素のワームアップやクールダウンとストレッチ
前は一回で全身鍛えて週2〜3回位だったけど、分けて頻度を増やしたら体への負担が軽くなって元気になった >>969
シアリス→のんでる
亜鉛→のんでる
あと、
アルギニン→のんでる
シトルリン→のんでる
適度な運動→してる
で、この体たらくです。
lgbt...zあたりに入れてくれないかな？ >>972
ならマジで医者にかかったほうがいいかも。ちなみに糖尿病はインポになるのでHbA1cの検査もやってもらうよろし。 女相手に射精できてるなら全然いいと思うけどな
俺なんか女相手に射精出来た事ないですよ…… >>973
普通に『挿れたい』って言ってる。
どのデリでも、1回は言うようにしてる。
その子は初回ですんなり、2回目からは自分から挿れて下さる。
という子が数人いてます。
そして自分は『逝くことを目的にしてない』とまで言ってるけどね。
>>974
糖尿の気はないはず。
健診(血液・尿)とタニタ体重計(これは関係ない？)で
メタボもないです。
ホルモン検査は、いずれ受けるつもり。
でも多分、メンタルの“障害”的な気がしてます。
だったらどうしよう、と悩んでます。 >>978
挿入したいと言ってOKの確率はどれ位ですか？
生ですか？
自分はゴムすると萎えやすいです デリヘルは地域店舗嬢によってバラバラなんだから聞いても自分がNN出来るとか思わない方がいいぞ…… 清水国明68才で奥さん妊娠させるとか凄いな
奥さんも43才だし
清水は総白髪だし若々しさはないけど 女が若い奴とコッソリ会って仕込まれた種かもしれないよ
豊臣秀頼みたいな 勃起すら危ういのに妊娠させるとか凄いな
もう先走り汁しか出ないわ >>980
自分は見ためが悪いから、6割くらい。
そのうち追金(5k)が半分。→は断る。
ゴム有 /無 は残り半々くらい。
ロハで 生“中”は、できないから判らんです。
あと、相手が若いと(〜25才)ゴムで5kとか稼ぎに来るパターンが多い。
自分は30以上の子(公称27才とか)頼んでます。 段々足に力が戻ってきた
目指せ感謝のスクワット1万回 >>989
50回ぐらいできたらそれ以上は意味ないだろうから他の事した方が良いかと 意味ないどころか大変なことになる
スクワットを1000回行った10代の少女たちが「尿が褐色になる」などの症状で病院送りになってしまう - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20190730-teens-hospitalized-after-1000-squats/ 勃起を維持するトレーニングはスクワットなのはわかったんだけど
ラストスパートかけるときとか射精の勢いとかに関係する筋肉って何すればいいの
薬使って勃起できるか五分五分くらいなED。たまーーに射精できそうな気がするとこまでいくんだけど
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