【勃起不全】治療運動スレ29チン目【ED】
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今のところ効果があるとわかっている運動
☆★☆ＰＣ筋トレ☆★☆
ＰＣ筋の鍛え方
http://www5f.biglobe.ne.jp/~ase/multiple/3pckin.html
☆★☆スクワット☆★☆
何故スクワットがＥＤに効果的か
ttp://www.menslabo.com/archives/2005/09/post_165.html
☆★☆腰割☆★☆
徹底解説！腰割りのやり方 | 筋トレTIPS
http://kin.mobi/167
☆★☆腹筋☆★☆
上体を起こす腹筋では無く、足上げ腹筋
☆★☆腕立て☆★☆
このスレにて効果ありの報告多数
ED治療薬に限定した話題は、なるべく下記のスレでお願いします
バイアグラ・レビトラ・シアリス＆ジェネリック87
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1557446793/
前スレ
【勃起不全】治療運動スレ28チン目【ED】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1550677564/ 一瞬>>170が掘られる姿を想像したが気のせいだった
>>171,172
ありがとう。風呂上がりとか決めとけば忘れにくいかも
筋力のかけらもないんで15回から始めてみる
地味に背筋もほしい気がする。動き続けられないとすぐ萎えるし >>174
筋力ないのであれば、1日5回から始めるほうがいい。
腕立て伏せや腹筋ローラー、胸筋ローラーは5回でもとてもきつい。
終わったら筋肉痛になります。しかし痛みが引くと5回で筋肉痛をおこさなくなります。筋肉が太く強くなった証です。
そのまま続けて3日おきに5回ずつ増やせば、すぐ30回に到達できます。
筋トレの終わった後の清々しい感じはいいですよ。筋線維がぶちぶち切れて、回復の成長ホルモンか何かがそうさせてるのかな。
あとドン・キホーテの腹筋ローラー（アブローラー）おすすめ。
値段が安いのに効果絶大。初心者から上級者まで使える。
最近は硬質ゴムっていうの？床や絨毯を傷つけないし静かで滑らか。
昔はゴム臭かったけどそれもない。筋トレ器具にうってつけ。 >>174
僕は筋トレするけどゲイじゃないよｗ
女子大生と女子小学生が大好きな変態です（JKにはあんまり興味ない）
かわいい女の子に尻穴を責められるのが好きなんです。
気持ちいいのは入り口だけだからね。奥まで入るとチンコがなえる。 >>171
これやってみたら膝がパキ゚パキ゚いわなくなった。これいいね。 >>177
膝傷めたら元も子もないもんね〜。
俺はながらトレーニングみたいなので適当に運動してるんだけど、女子のサイトだけどヤセレポってサイト参考にしてる。
女子の画像とかもあるしw 小便ホースが人並みに女を抱きたいなんて考えるなよｗｗ
女に大恥かかせたり傷つけるだけなんだから あかん、さっき０７２したらふにゃちんのまま逝ったわ。たたん。
朝限定の勃起かな・・・うーん。まだ完治というわけではないみたいだ。 うーむ、ゆうべ４発出した成果、今朝は朝立ちがなかったな。 >>172
スクワットは
フルレンジだと20で死にそうになります 金玉と肛門の間の前立腺？が常にピクピク痙攣してる
座ってる時とか意識してれば四六時中
前立腺炎の症状とかはないけど痙攣の原因って何が考えられる？ ぞくにいう蟻の戸渡りか
肛門括約筋鍛えすぎたじゃないの？ 水分不足だろ
おしっこしてギュイーンと痛くなるのもそう
水を飲め >>187
実はPC筋とかは全くやっていなくて負荷はかけたつもりはないんだ
ただ緊張した時に肛門に力が入る癖があるからそれかな
>>188
水は飲むようにしてるから問題ないと思う
原因がわからない
前立腺が原因でチンコの勃ちが悪いとかなら原因が特定されていいのに 腕や胸、太ももなどでも無意識にぴくぴくしてるけど、それなんじゃないのかな。 ソファーに座ってて地震かなって思ったら自分がピクピクなってる事は良くある うーむ、今朝は朝勃たちならず。
やはり前日夜に4発も抜くと数日は立たんのか。 >>192
4発も抜いたら朝立ちしないだろw
しかし凄いな4発って。
俺なんか1回終わったら完全に賢者モードになってしまう。
女もさっさと帰ってほしい。 >>193
全く同じ
サァーッ…と波が引くようにシラフになるよな
ヤル前はあんなにエロエロだったのに
人格が入れ替わったみたいに別人になる 女のちょっとした仕草とか、スタイルの悪さとか、笑ったらおばはんやなとか、少し口臭いとか、ちょっと気になっただけで、急ブレーキがかかって萎える
完璧美女じゃないとダメなんかな
もう終わってる 時間はかかってもオナニーなら何度でもイケるんだけどな…
筋トレしてる人結構いるみたいだけど
プロテインとかも飲んでるの？ リスカ後はけっこう燃えるけどな
俺の子産むかなとか色々想像しちゃう >>195
川崎で女子大生ソープ嬢と遊ぶのが好きだけどさ、完璧な子って希少だぞ。
10代なのに尻の割れ目やマンコ、乳首が黒い子とかたまにいる。そして陥没乳首率はかなり高い。
逆に35歳のオキニはやりまくりなはずなのに乳首もあそこもピンク、菊紋はメルヘンな光沢ピンク。 >>193
その気になれば10発は抜けるぜ。
昔から部活、大会、受験、就活試験、就活とか、大事な場面の前にはオナ禁してたからね。
オナ禁するには10発抜かないと、途中でムラついて集中できなくなる。
オナ禁とオナニーのやりすぎなせいで、朕子がEDになっちまったと推察する。 勃起トーレニング
一般的なストレッチ100秒。
ウンコ座り1分＆PC筋トレ。
ウンコ座りスクワット30回。
肩をべったり床につけ背中・尻をもちあげて半ブリッジ1分。
夏に向けて筋トレ。
腕立て伏せ15回。（３日に一度５回ずつ増やして３０回まで増加予定）
腹筋ローラー３０回。
胸筋ローラー５回。（３日に一度５回ずつ増やして３０回まで増加予定）
胸筋ローラーで３０回。
チャリ、１日２５分（帰りは寄り道ブラブラ） >>200
俺は陥没乳首をビンビンに起てるのが大好きなんだけど >>203
この板には病気でもないのに各スレ徘徊して必死に構ってちゃんする馬鹿いるんだよ >>204
もしかして半立ちで何回も射精してる感じ？
半立ち射精に慣れてしまったらフル勃起出来なくなるよ。
俺もそうだったんだけど、ジェルキングってチントレを日課にしてから回復してきた。 上で腹筋ローラーとか書かれてたから調べたら種類多すぎで選べんかったｗ
スクワット以外の筋トレってか全身の筋肉って勃起にも関係するもんかな？ 俺の場合足上げ腹筋は効いてる
腰痛になるかは知らない 足上げ腹筋、4ヶ月位してるけど今のところ腰痛は大丈夫
やっぱり体調って大事だと思う。
食事制限だけじゃなく、有酸素運動と筋トレもしてちゃんと痩せたら勃起力が強くなった >>207
そうｗ ふにゃちんオナニーやってますｗ
今朝はオナ禁2日目で朝立ちはしたけどまだ柔らかい。
ジェルキングと検索してもろくな解説がない・・・と思ってたらエロサイトと誤認されてたｗ
貴殿はどのようなジェルキングをしている？根本から先端へしごくのと、上下左右に30秒キープだけでいいのかな？
>>208
av男優のしみけんは背筋も勃起に大きな影響を与えると言っている。
俺も背面ハーフブリッジを1分毎日やってる。
あと先人が書き込んだ四股を踏むのもいいと思う。やるとすごい深い筋肉が動くのを感じる。
腹筋ローラーはたしかに種類あるけど、ドン・キホーテいけばいいさＷ
腹筋を鍛えるの目的は２つ。もうすぐ夏だからってのと、嬢にだらしない体見せたくないのだな。
足上げ腹筋ってドラゴンフライだっけ？
あれそうとう筋力ないとできないからすごいと思うぜ。
俺は自転車通勤でめちゃ太くて重い脚だからきつそう。
固定された上部な長椅子とかないとできないからな。 四股ふみで動画検索してみたんだが、超強力なスクワットだ。
膝を痛めないように、かつ太ももや尻を鍛えている。
https://www.youtube.com/watch?v=9L3vLjrx5RU >>212
スクワットより勃起には腕立て伏せのほがいいむたいよ
部屋に閉じ籠りのニートじゃない限り普通の人は生活の中でけっこう足の筋肉使ってるから多少スクワットやったからってあんまり変化ないみたい
逆に腕立て伏せはやればやるほど攻撃的テストステロンが出るんだと、性欲自体も枯渇してきてる人は腕立て伏せのほがいいよ。 個人的には今腕立てが一番楽しいｗ
5回ですらひーこら大変な思いだったけど、今日は17回までやった。
成長を一番感じている。 性欲が湧いてもなあ・・・
性欲は異常にあると思うｗでも勃起しない・・・トホホ・・・ 勃起出来ないのは更年期障害だろ
あとビール飲み過ぎとか 頻脈時のマスタベションは危険だろうか？
鼓動が早すぎて射精まで辿り着けんことがある。
それプラスほぼほぼたたん AV男優のしみけんはアルコールは勃起の大敵と主張。
彼は年に数杯しか酒を飲まない。俺もだいたいそんくらい。 今朝、朝勃ちしている夢を見た。
あれは夢だったのか？本物か？ マレーシアで爆発的に人気のCANDY Bが日本に上陸したみたい
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Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01) ED10000初体験。
男性看護師がやってくれるのかと思ったら、
女性看護師って言われて、ベテランのおばちゃん想像してたら、
普通に若くて綺麗なねーちゃんだった。
羞恥心と軽い屈辱感と興奮が入り混じった複雑な、総合的には悪くない気分。
そんな状況でも勃ってしまう心配が不要な自分が、
どこまで改善できるのか。
後半は勃って恥ずかしかったと言う経験がしたい。 入院したら尿道にパイプ入れられたりウンコしてケツの穴手洗いされたりするしな そう、ふにゃちん見られたの。
普通の病気で入院のときにそういうことやられるのとは
違った羞恥心がある。
なにせ「ちんこ勃たないんで、勃たせようとしてます」
って表明しながらなんだから。 でもチンコ洗って行ってるだろ
緊急入院で3人くらいに囲まれて洗ってないチンコの皮プリって剥かれるのとても恥ずかしいよ ああ、洗ってないのを処理されるのはほんときついかもね。
自分の場合、仮性な上に膨張率で勝負するタイプだから、
「本当は平均より大きめなんだ」
とかどうでもいいことを心で無意識につぶやいたりして。 ちょうどこの前手術で全身麻酔したからわかるｗ
手術室で若い看護師しかいなくて、尿道カテーテル入れられる寸前で意識を手放した
最後に聞いたのは「え、おっきくないですかｗ」という看護師の驚きの声だったな・・・
平常時は15で大きいかもだけど勃起時16だから決して大きくはないんだけどね・・・勃起しないし・・・ ED１０００とかRenovaとかの衝撃波系って、
本当に効果あるのか？
かなり高額だし、情報、口コミが少なくて躊躇する。 個人的には効果はあった。３年ながら薬なしで問題なくなるレベルにはならんかったが、薬の効きは劇的に良くなった感じかな。 前立腺炎で鍼灸行ったら、
前立腺に効果のあるところ（腰とか踝とか）
に針刺されてお灸乗せられた（灸頭針）。
そしたら施術中ずっと勃起しっぱなしだった。
でも家に帰ってからはまったく勃起せんかった。
ちゃんとEDの鍼灸やってもらったら、
少しは良くなるんかなあ？ EDの鍼灸か。これは興味がある。薬や手術よりも手を出しやすい。 オナ禁3日目、朝勃起したけどまだ柔らかい。
この分だと2日後には本来の勃起が期待できる。
ソープの若い子を前にして勃つかどうか、そこが未知数である。 オナ禁はEDには逆効果やで。できるだけ使った方が良い。 やりすぎもやらなさすぎもダメだ。
なんでもかんでも中庸というものがある。
ただ最適な頻度と回数が分からない。 月20回くらいが適度。
中高生ならいざ知らず、一般的な大人としては多いなと感じるのではないか。 射精は週2程度でも勃起はできるだけ毎日させないとダメになる >>239
横浜にある滝口均整院てとこの老師がインポの秘孔を熟知していて30分3000円でたいていのEDは治しちゃうんだと で、君らいくつなの？
歳を書いてくれないと効果あるかどうかわからないんで、教えて。 勃起自体は昔と変わらずするんだが、持続が全然しない。中折れどころか前戯に時間かけたら挿入前に萎えたり。 下半身の筋トレしまくってる人は30代でも40代でもちんこ上向くくらいバッキバキに勃起するの？ これ
47 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4eaf-FuHd) sage 2017/01/30(月) 23:08:26.26 ID:jUTc08Ua0??
５２歳の俺のタイムテーブル??
６：００ 起床、前夜に用意しておいた食事（とうもろこし１本、じゃがいも大１個を蒸かしたもの、牛乳コップ２杯）??
６：３０ オナニー??
７：３０ 会社に出発??
１９：００ 帰宅、風呂 （帰りの電車の中で性欲が爆発しそうになる。チンポビンビン）??
２０：００ 料理（ステーキ４００ｇ、蒸かしたじゃがいも大２個、ビール１リットル）??
２１：００ ビール１リットル飲みながらニコ動、つべ、２ちゃん、画像掲示板でオナネタ探し。 ⇒ この瞬間が最高に幸せｗ??
徹底的にシコる。??
２４：００ 連続３回抜いてクタクタになり、気持ちよく就寝ｗ??
ここ１５年くらい、基本ずっとこの食生活。でも性欲凄い。??
４回目でも顔にビュッビュッ！って飛んでくるｗ??
この食生活だけど、毎年の健康診断は何の問題もない。不思議だｗ?? たいした運動してないけど
ただ痩せただけ
それでも全然違うね
デブがいかに良くないかを実感した 酒は健康面では純粋なマイナスしかないからな。
少量だと体に良いというのも嘘と証明されたし。
ただ酒を飲みかわす友人がいる方が、
統計的には酒を一切飲まない人より健康状態は良い。
対人関係の健康メリットが酒のマイナスを軽く凌駕するから。
よって、酒を飲まずに仲良く食事をできるような友人がいるのが一番。 >>252
蒸したジャガイモに秘密があるんじゃないか？ 俺は１日１回で寝たいんだけど寝付けないから仕方なくシコってしまうんだ 昔売春婦にチンコにも骨があればいいのにねって言われたの思い出した そのAV男優で検索するとサプリの宣伝が出てくるね
結局サプリ飲めってなるのかな？ 男優使って宣伝費使ってるって感じで
サプリそのもののはバカ高いし
同じような効果のもっと安いサプリ探した方がいいんじゃないかな？ >>239
東京の方に出張鍼灸のお店があって、
EDやら早漏やら痔疾やら陰部の疾患をメインに
やってる店があるみたいなんだけど、
1回２時間くらいで50000円みたいなのよね。
でも、生殖器にも直接施術するみたいで
ちょっと興味があるんだけど、どこにも
レポみたいなのが無いのよね。
5chとかブログとかにありそうなんだけど
見つからなかった。
本当に効果があるなら行って見たいけど
新幹線で往復3.5万かかるのでホテル代等含めたら
10万近く飛ぶのはきついなーと悩み中です。
行ったことある人いるのかな。 その人それぞれの原因みつけて施術してくれるならいいけど
体験談が少なければ参考にならないかも 女が悪いのかもしれない。岬ななみを見れば勃起しまくるはず。 >>271
ものもらいが出来た時に指にお灸されたら
すぐに治った。
痔に効くツボは頭のてっぺん。
結構離れた所にもツボがあって、
上手い鍼灸師がやると覿面に効くみたい。
でも、EDの治療については学校ではやらないし
専門に研究してる人もそんなにいないから
得意にしてる人は少ないみたい。
結局は下半身へ流れる血流を整えるくらいになるのかな
って思う。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
